انتخاب روش لاغری موضوعی است که ما را برای لاغر شدن گول زده است.
سی و پنج سال زندگی با چاقی سبب شده بود که بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم. این درحالی است که حتی نتیجه نگرفتن مانع گول خوردن من برای انتخاب روش جدید نمی شد.
انتخاب روش لاغری
انتخاب روش لاغری سخت ترین تصمیمی بود که به راحتی انجام میشد.
بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده بودم و هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم که اراده رژیم گرفتن یا ورزش کردن را ندارم و احساس می کردم در چاقی زندانی شده ام.
ناراحتی و تنفر از چاق بودن مانع چاقی نمیشد و جسم من به آرامی چاق تر و چاق تر می شد و باز هم برای مقابله با چاقی باید به سراغ روش لاغری دیگری می رفتم.
انتخابی سخت که مجبور بودم به آسانی آن را انجام دهم.
سخت از این نظر که با کوله باری از شکست و ناتوانی از لاغر شدن باید به دنبال روش لاغری دیگری می گشتم و آسان از این نظر که بدون در نظر گرفتن علاقمندی ها و خواسته هام باید یکی از روش های لاغری را انتخاب می کردم.
در مسیر لاغر شدنم بارها اشتباه کردم، بارها روش های مختلفی را انجام دادم، بارها گول تبلیغات روش های مختلف لاغری را خوردم و وارد مسیرهای اشتباهی شدم که در نهایت برای من نتیجه ای جز شکست، افسردگی، ناراحتی و چاقی بیشتر نداشت.
به عقیده من همه افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری مجبور بوده اند به علایق خود اهمیت نداده و فقط به خاطر شنیده ها و تبلیغات روش لاغری انتخاب خود را انجام داده اند.
واضح است که اگر شما بر اساس علایق خود انتخاب نکنید هرگز نسبت به تصمیم خود احساس رضایت بخش نخواهید داشت و در آن صورت نتیجه مطلوب از سعی و تلاش خود در مسیر انتخابی کسب نخواهید کرد.
این موضوع فقط مربوط به لاغر شدن نمی باشد بلکه در تمام جنبه های زندگی اگر مجبور به انتخاب گزینه ای همسو با علایق خود باشیم هرگز در آن موضوع به احساس خوب و رضایت از نتیجه نخواهیم رسید.
انتخاب روش لاغری بر اساس تبلیغات یا پیشنهاد دیگران سبب می شود تا نه تنها نتیجه دلخواه را کسب نکنیم بلکه بخاطر نتیجه نگرفتن از روش لاغری خودمان را سرزنش و تحقیر کنیم که چرا عرضه یا اراده لاغر شدن را نداریم.
من عقیده دارم افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری بارها گول خورده اند و متاسفانه هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نگرفته اند در انتخاب روش لاغری بعدی ساده تر و سریع از قبل گول می خورند.
گول خوردن در انتخاب روش های لاغری به دلیل گسترش احساس ناتوانی در لاغر شدن است. هرچه بیشتر در برابر چاقی احساس عجز و ناتوانی کنید در انتخاب بعدی خود دچار اشتباه و در معرض گول خوردن خواهید بود.
پیشنهاد روش لاغری با ذهن
بعد از سالها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف در سن ۳۳ سالگی با موضوع قدرت ذهن در خلق آرزوها و تغییر شرایط زندگی آشنا شدم.
از آنجا که مهمترین آرزوی من لاغر شدن بود ایده استفاده از تمرینات ذهنی برای لاغر شدن در من شکل گرفت و با ترس و دودلی تصمیم گرفتم برای مدتی از این روش من درآوردی برای لاغر شدن اقدام کنم.
اولین مزیت اقدام جدید من برای لاغر شدن این بود که در سکوت خبری و بدون اینکه اطرافیانم از اقدام من مطلع باشند برای لاغر شدن اقدام کردم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، پیاده روی کردن، دارو و دمنوش خریدن و … روش هایی بود که قبل از شروع کردن اطرافیانم از تصمیم من برای لاغر شدن مطلع می شدند و از همان ابتدا با انرژی منفی دادن وعده بی فایده بودن و لاغر نشدن را به من می دادند.
اولین مزیت روش لاغری با ذهن این بود که هیچ کس از تصمیم من برای لاغری مطلع نشد چون در این روش هیچ اقدامی مشابه روش های قبلی انجام نمی دادم و به همین دلیل در سکوت خبری مشغول تمرینات ذهنی برای لاغری بودم.
پس از مدت زیادی اولین نشانه های لاغر شدن را در خودم مشاهده کردم و تنها دلیل استمرار من برای ادامه دادن این بود که دیگران از تصمیم من بی اطلاع بودند و من را تحت فشار لاغر نشدن قرار نمی دادند.
به لطف خدا نتیجه من از روش لاغری با ذهن به حدی عالی شد که مورد توجه دیگران برای استفاده از این روش برای لاغر شدن قرار گرفت.
از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده کند. تکنیک هایی که نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش کردن نداشت و به همین دلیل از شم دیگران پنهان بود.
از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های لاغری با ذهن را برای استفاده علاقمندان ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده و کارآمدی برای کسب نتیجه بهتر توسط استفاده کنندگان بودم و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.
تاثیر خوردن بر چاقی و لاغری
زمانی که اضافه وزن زیادی داشتم همیشه در ذهنم این سوال بود که:
چرا من به هر مقداری غذا بخورم حتما چاق می شم اما دوستانی داشتم که خیلی بیشتر از من می خورند و همیشه در سایز و وزن ثابتی بودند؟
شاید علاقه من برای کشف این راز شگفت انگیز سبب شد که من به لطف خدا به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تا من به واکنش های ذهنی ام در مواجه شدن با مواد غذایی و موقعیت های مختلف پی ببرم و بر خودم مسلط شده بودم و این به من احساس آرامش می داد اما تا وقتی از روش های اشتباه برای لاغری استفاده می کردم همیشه درگیری ذهنی داشتم، ناراحت بودم، اعصابم خراب بود که چرا نباید از غذایی که دوست دارم به اندازه ای که دوست دارم بخورم.
از روزی که اولین گام برای لاغری با ذهن را برداشتم تا امروز که به لطف خدا سالهاست از رنج چاقی فاصله گرفته ام هر روز بیشتر از پیش مطمئن هستم که روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقی است.
روشی که اولین دستاورد آن برای من آرامش ذهنی بود، اطمینان به خودم و توانمندیم در متناسب شدن بود.
به لطف خدا همه دوستانی که از روش لاغری با ذهن برای رهایی از اضافه وزن استفاده کردند به این موضوع تاکید دارند که استفاده از روش ذهنی برای لاغر شدن تاثیر فوق العاده ای در ایجاد احساس آرامش ذهنی آنها داشته است، احساس ناامیدی آنها را برطرف کرده و اطمینان به موفقیت را در آنها اضافه کرده است.
به لطف خدای مهربان شما هم مثل من و سایر دوستانی که از این روش شگفت انگیز برای خلق رویای خود استفاده کرده اند میتوانید به راحتی و تنها با اندکی تلاش و مقداری بیشتر صبر و استمرار به رویای چندین ساله خود دست پیدا کنید.
لاغر شدن موضوعی است که تغییرات زیادی در جنبه های مختلف زندگی ما بوجود می آورد. شما هم میتوانید با استفاده از آموزش لاغری با ذهن سعی در خلق زندگی جدیدی برای خود داشته باشید و زندگی جدیدی را به خود و اطرافیانتان هدیه کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
بررسی روش های لاغری که قبلا مورد استفاده قرار داده ایم سبب می شود تا تاثیر مخرب این روش ها بر ذهن و احساس خود را شناسایی و برای بهبود انگیزه و احساس مان جهت شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن مسائل گذشته را اصلاح و ترمیم کنیم.
- آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
نکته قابل توجه اینکه روش لاغری صحیح باید بر جسم و احساس ما تاثیر مثبت داشته باشد. به این معنی که اگر استفاده از روشی بر جسم شما تاثیر گذاشته اما روح و روان شما را خدشه دار کرده است این روش حتی اگر باعث کاهش وزن زیاد شود هرگز روش صحیح برای لاغر شدن نمی باشد.
- به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟
جالب است بدانید که دلیل ماندگاری چاقی در ما این بوده است که روشی که برای چاقی استفاده کرده ایم هم بر جسم و هم بر روح و روان ما تاثیر مشابه داشته است. بنابراین روشی برای لاغر شدن صحیح است که هم جسم ما را ترمیم کنم و هم روح و روان ما را به آرامش برساند.
با توجه به آگاهی که از محتوا آموزشی به دست آورید به سوالات زیر پاسخ دهید.
- خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟
- چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟
- به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید
- درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
Rating 3.63 from 165 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدا
فایل گول خوردن
این فایل با اینکه خیلی کوتاه بود ولی نکات اصلی لاغری با ذهن درین فایل به طور مختصر گفته شد.
اولین نکته اینکه همه افراد چاق فکر میکنند باید برای لاغری عرق بریزند باید سختی بکشند باید کالری غذا هارو حساب کنند باید طبق برنامه غذایی خاصی غذا بخورند ،در حالیکه هیچ کدام از افراد لاغر هرگز با این روشها لاغر نیستند آنها نه عرقی ریختن نه رژیم گرفتن نه کالری غذا ها را حساب می کنند راحت با لذت وبا آرامش غذا می خورند حتی اگر زیاد هم بخورند چاق نمی شوند؛ چون از غذا لذت میبرند وذهنشان هنگام غذا خوردن ارام هست . ولی فرد چاق غذایش را با ترس اضطراب می خورد چون می ترسد غذایی که می خورد باعث چاقی او شود ذهن فرد چاق ناآرام هست واصلا تمرکزی بر غذا خوردن ندارد ذهنش درگیر میزان کالری وچاق کنندگی غذایش هست او با ترس ودلهره ی چاقی غذا می خورد وهمیشه نگران هست. کم هم بخورد لاغر نمی شود چون ذهنش پراز فرمولهای چاقی هست ذهنش را چاقی تسخیر کرده است.فرد چاق با غذا خوردن مشکل دارد او تا زمانی که این مسئله را در ذهنش حل نکند گرفتار چاقی خواهد ماند. او برای چاق نشدن غذا می خورد ؛او برای چاق نشدن غذا نمی خورد ؛او با غذا راحت نیست
. غذا برای او میزان خوردن را تعیین میکند. فرد چاق لاغری را سخت می داند .ذهن فرد چاق لاغری را سخت ودشوار تشخیص میدهد چون فرد چاق خودش به ذهنش یاد داده که لاغری سخت هست لاغری طاقت فرساست ذهن هم از سختی ورنج بیزار هست ونمی گذارد فرد چاق سختی بکشد .پس فرد چاق چاق می ماند یا اگر لاغر شود به سختی لاغر میشود با رنج با عذاب. آسان بودن لاغری را باید به ذهن قبولاند باید به او دیکته کرد که لاغری آسان وراحت هست او آرام آرام این را می پذیرد وفرد چاق را به سوی لاغری میبرد. فرد چاق باید با تکرار آگاهی ها راحتی لاغری را هر چه بیشتر به ذهن القا کند. باید هرروز برای ذهنش اطلاعات لاغری بدهد تا ذهن به آسانی لاغری پی ببرد .ذهن طالب راحتی هست پس با راحت شدن لاغری برای ذهن ذهن خودش به سمت لاغری حرکت میکند چون می خواهد راحتی را تجربه کند ولذت ببرد. لاغری آسان هست چون با لاغر شدن احساس آرامش وشادی ولذت وخوشحالی و سلامتی وزیبایی ما بیشتر میشود .در حالی که در چاقی ترس وافسردگی واضطراب ونگرانی وغم وسختی وعذاب ما هر روز بیشتر می شود.
ما نباید گول تبلیغات لاغری را بخوریم .آنها لاغری را برای ما سخت می کنند وبعد محصولات خود را به ما می فروشند تا ما با خرید آنها خود را لاغر کنیم درحالی که چاقی در ذهن ماریشه دارد وما باید ذهن را ترمیم کنیم تا لاغری را تجربه کنیم. کسی که اعتقاد دارد با ورزش می تواند لاغر شود تا آخر عمر باید ورزش کند تا لاغر شود ولاغر بماند. کسی که معتقد هست باید برنامه غذایی خاصی مصرف کند تا لاغر شود ولاغر بماند باید همواره در حال اجرای رژیم غذایی خود باشد .در حالی که محال هست که فردی تا آخر عمر بتواند این کار ها را دنبال کند یک جایی خسته میشه. ذهن سد راهش میشه ذهن اصلا سختی را نمی پذیره وفرد رو به شکستن رژیم و ورزش نکردن وادار می کنه وفرد چاق هرروز چاق وچاق تر میشه چون در ذهنش چاقی ریشه کرده است.
سلام به استاد عزیزم و دوستان گرامی
فایل کوتاه ولی پر مغز
استاد عزیزم اونجا که گفتین مگه یه آدم چاق از زندگی چی میخواد دلم گرفت
واقعامن همینطوره مگه یه آدم چاق از دنیا چی میخواد
میخواد حالش خوب باشه نگران چاقی جسمش نباشه راحت غذا بخوره راحت لباس بپوشه راحت از زندگی لذت ببره راحت و بدون ترس غذا بخوره راحت راه بره مگه اینا چیزهای زیادی هست نه نیس واقعا
از خدای بزرگ که مارو به این مسیر هدایت کرده میخوام که حمایت مون کنه تا به آرزو وهدفمون برسیم واز ادامه زندگی مون بیشتر وبهتر لذت ببریم و ارامش ذهنی رو تجربه کنیم روزهای بدون ترس از چاقی و عوارض چاقی باقی عمر رو سپری کنیم و زندگی شاد وبدون دغدغه چاقی رو سپری کنیم
من اگه لاغر بشم بقیه مسائل زندگیم به نظرم راحت میشه برام چاقی آدم رو از درون نابود میکنه و خیلی ضعیف میکنه
بعضی روزها به خودم میگم الهام نمیخوای برای چاقیت کاری کنی چرا نشستی چرا هیچ کاری انجام نمیدی لاغری با ذهن هم شد کار منفی بافم میگه لاغری با ذهن کار آدمهای تنبل وضعیف و بی اراده هست برای همین خدا تو رو تو این مسیر گذاشته ولی من با خودم میگم من قدرتمندترین کار رو برای لاغری دارم انجام میدم
لاغری سخت نیس با همین فایل گوش دادن نوشتن لاغر میشم قدرت ذهنم چربی سوز بی رحم هست قاتل چربی هام هست لاغری ساده هست
ولی برای ذهن ما سخت جلوه داده شده کافیه قانون لاغری رو بلد باشی واجراش کنی همین
خدایا کمکم کن تا برای همیشه از چاقی رها بشم وازادانه زندگی کنیم
به امید روزهای روشن
آینده روشن هست
سلام به همگی
من هم گول خوردم برای لاغری ولی اعتراف میکنم من بیشتر از خودم گول خوردم نه از روشهایی که برای لاغری انجام دادم من خودم را با انجام روشهای لاغری گول میزدم من با انجام ورزش خودم را گول میزدم یعنی روزهایی که ورزش میکردم بیشتر میخوردم خودم رو گول میزدم روزهایی که دمنوش میخوردم بیشتر از حد معمول میخوردم یا روزهایی که سرکه سیب یا چای ماسالا یا چای سبز میخوردم خودم رو گول میزدم وبیشتر میخوردم چون فکر میکردم دیگه دارم لاغر میشم یه کم بیشتر اشکال نداره
پس من از خودم بیشتر گول خوردم تا از روشهای لاغری
حتی در لاغری با ذهن هم از خودم گول خوردم چون در دوره هستم بیشتر از حد سیری میخوردم چون قدرت رو به دوره دادم وفکر کردم دوره چربی های اضافه یا غذاهای اضافه رو میشوره میبره
اره من ازخودم گول خوردم خودم رو فریب دادم برای همین لاغر نشدم
ازین به بعد سعی میکنم قدرت رو در دست بگیرم وباور کنم که قدرت منم نه هیچ روش دیگه
من خیلی آموزشها رو یاد گرفتم لاغری رو هم یاد خواهم گرفت لاغری که چیزی نیس من مدرک کارشناسی ارشد ادبیات رو تونستم بگیرم با وجود مشکلات زیاد لاغری که چیزی نیس لاغری مثل آب خوردن هست فقط کافیه باور کنم که میتونم من هم میتونم لاغر بشم
کاری نشد برای من نداره من هر کاری بخوام میتونم بکنم من خیلی کارها کردم لاغری در برابر اونها چیزی نیس
پیش به سوی لاغری ابدی
آفرین منیره جان آفرین
اره همینطور با همین فرمون همه به پیش میریم
چقدر چسبید کامنتت
به یه تلنگر هممون نیاز داریم
موفق باشی گلم
سلام عزیزم
امیدوارم حالت عالی باشه .اره همینطور هست همه ما نوسانات احساسی زیاد داریم باید تو یه خط نرمال حرکت کنیم تا زیاد بالا پایین نشیم به نظرم چون هنوز روند تغییر عادات وافکار روند ثابت ونرمالی رو نداره برای همین تا میبینیم کمی لاغر شدیم دوباره چاقی میاد یا برمیگردیم عقب .
من خودم چند روزه خیلی نامیدبودم واحساس شکست داشتم چون چند خبر بد از فامیل شنیدم روی حالم خیلی اثر داشت برای همین احساس کردم که به جایی نرسیدم از خدا گله کردم که چهار سال هست پولهایی که به زحمت جمع کردم برای دوره ها خرج کردم حتی برای خودم گریه کردم ولی حالمو بهتر کردم نوشتم احساساتی رو که داشتم کنترل ورودی خیلی مهم هست درگیر مسائل دیگران نشدن .
باید ادامه بدیم فقط وعملگرا تر باشیم با ادامه دادن گره ها باز میشه موانع از سر راهمون برداشته میشه
نه گلم من دو ساله تو دوره م چهار ساله پیش آشنا شدم باسایت وارد سایت شدم ولی رهاکردم
اصلا مگه مهمه چقدر تو دوره ایم مهم اینه که ببینی چقدر افکار رفتارت متناسب شده
چقدر شخصیتت عوض شده چقدر شخصیت. فرد متناسب رو داری اینا مهمه
موفق باشی گلم
ا
سلام به منیره عزیزم
منم نظر استاد رو نسبت به شما دارم من شمارو فالو کرده بودم چون از نتایج عالی تون گزارش میکردید ولی بعدها دیدم نظرات ضدو نقیض زیادی دارین انفالوکردم شما روتا ذهنم مغشوش نشه
حتی خانم سادات رو هم انفالو کردم چون دیدم ذهنیت مثبت من داره مغشوش میشه
در مورد رژیم هم نمیدونم چرا همش من فکر میکنم کسانی که با انواع رژیم های سخت وارد دوره شدن
نتایج عالی گرفتن یا کسانی که زیاد اهل رژیم بودن چون بیشتر عملگرا هستن خوب نتیجه میگیرن و شگفتی ساز میشن
ومن چون اهل رژیم نبودم وفقط اهل ورزش بودم نتایجم ضعیف هست من فقط یکبار نان و برنج مصرفی رو کم کردم راحت لاغر شدم ولی سالهاست من رژیم خاصی ندارم .
من غذام تقریبا نسبت به دو سال پیش نصف شده ولی نتایج ظاهر نشده صدایی در درونم میگه این مقدار غذا جلوی چاق شدن تورو گرفته باید بازم کم بشه غذات
من خودمو چهار سال هست وزن نکردم اصلا نمیدونم چقدر کم شدم ولی از لباسها تغییر زیادی احساس نمیکنم
ولی من ادامه میدم من شکست رو به هیچ وجه قبول نمیکنم اگه استاد تونست من هم میتونم