انتخاب روش لاغری موضوعی است که ما را برای لاغر شدن گول زده است.
سی و پنج سال زندگی با چاقی سبب شده بود که بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم. این درحالی است که حتی نتیجه نگرفتن مانع گول خوردن من برای انتخاب روش جدید نمی شد.
انتخاب روش لاغری
انتخاب روش لاغری سخت ترین تصمیمی بود که به راحتی انجام میشد.
بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده بودم و هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم که اراده رژیم گرفتن یا ورزش کردن را ندارم و احساس می کردم در چاقی زندانی شده ام.
ناراحتی و تنفر از چاق بودن مانع چاقی نمیشد و جسم من به آرامی چاق تر و چاق تر می شد و باز هم برای مقابله با چاقی باید به سراغ روش لاغری دیگری می رفتم.
انتخابی سخت که مجبور بودم به آسانی آن را انجام دهم.
سخت از این نظر که با کوله باری از شکست و ناتوانی از لاغر شدن باید به دنبال روش لاغری دیگری می گشتم و آسان از این نظر که بدون در نظر گرفتن علاقمندی ها و خواسته هام باید یکی از روش های لاغری را انتخاب می کردم.
در مسیر لاغر شدنم بارها اشتباه کردم، بارها روش های مختلفی را انجام دادم، بارها گول تبلیغات روش های مختلف لاغری را خوردم و وارد مسیرهای اشتباهی شدم که در نهایت برای من نتیجه ای جز شکست، افسردگی، ناراحتی و چاقی بیشتر نداشت.
به عقیده من همه افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری مجبور بوده اند به علایق خود اهمیت نداده و فقط به خاطر شنیده ها و تبلیغات روش لاغری انتخاب خود را انجام داده اند.
واضح است که اگر شما بر اساس علایق خود انتخاب نکنید هرگز نسبت به تصمیم خود احساس رضایت بخش نخواهید داشت و در آن صورت نتیجه مطلوب از سعی و تلاش خود در مسیر انتخابی کسب نخواهید کرد.
این موضوع فقط مربوط به لاغر شدن نمی باشد بلکه در تمام جنبه های زندگی اگر مجبور به انتخاب گزینه ای همسو با علایق خود باشیم هرگز در آن موضوع به احساس خوب و رضایت از نتیجه نخواهیم رسید.
انتخاب روش لاغری بر اساس تبلیغات یا پیشنهاد دیگران سبب می شود تا نه تنها نتیجه دلخواه را کسب نکنیم بلکه بخاطر نتیجه نگرفتن از روش لاغری خودمان را سرزنش و تحقیر کنیم که چرا عرضه یا اراده لاغر شدن را نداریم.
من عقیده دارم افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری بارها گول خورده اند و متاسفانه هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نگرفته اند در انتخاب روش لاغری بعدی ساده تر و سریع از قبل گول می خورند.
گول خوردن در انتخاب روش های لاغری به دلیل گسترش احساس ناتوانی در لاغر شدن است. هرچه بیشتر در برابر چاقی احساس عجز و ناتوانی کنید در انتخاب بعدی خود دچار اشتباه و در معرض گول خوردن خواهید بود.
پیشنهاد روش لاغری با ذهن
بعد از سالها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف در سن ۳۳ سالگی با موضوع قدرت ذهن در خلق آرزوها و تغییر شرایط زندگی آشنا شدم.
از آنجا که مهمترین آرزوی من لاغر شدن بود ایده استفاده از تمرینات ذهنی برای لاغر شدن در من شکل گرفت و با ترس و دودلی تصمیم گرفتم برای مدتی از این روش من درآوردی برای لاغر شدن اقدام کنم.
اولین مزیت اقدام جدید من برای لاغر شدن این بود که در سکوت خبری و بدون اینکه اطرافیانم از اقدام من مطلع باشند برای لاغر شدن اقدام کردم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، پیاده روی کردن، دارو و دمنوش خریدن و … روش هایی بود که قبل از شروع کردن اطرافیانم از تصمیم من برای لاغر شدن مطلع می شدند و از همان ابتدا با انرژی منفی دادن وعده بی فایده بودن و لاغر نشدن را به من می دادند.
اولین مزیت روش لاغری با ذهن این بود که هیچ کس از تصمیم من برای لاغری مطلع نشد چون در این روش هیچ اقدامی مشابه روش های قبلی انجام نمی دادم و به همین دلیل در سکوت خبری مشغول تمرینات ذهنی برای لاغری بودم.
پس از مدت زیادی اولین نشانه های لاغر شدن را در خودم مشاهده کردم و تنها دلیل استمرار من برای ادامه دادن این بود که دیگران از تصمیم من بی اطلاع بودند و من را تحت فشار لاغر نشدن قرار نمی دادند.
به لطف خدا نتیجه من از روش لاغری با ذهن به حدی عالی شد که مورد توجه دیگران برای استفاده از این روش برای لاغر شدن قرار گرفت.
از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده کند. تکنیک هایی که نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش کردن نداشت و به همین دلیل از شم دیگران پنهان بود.
از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های لاغری با ذهن را برای استفاده علاقمندان ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده و کارآمدی برای کسب نتیجه بهتر توسط استفاده کنندگان بودم و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.
تاثیر خوردن بر چاقی و لاغری
زمانی که اضافه وزن زیادی داشتم همیشه در ذهنم این سوال بود که:
چرا من به هر مقداری غذا بخورم حتما چاق می شم اما دوستانی داشتم که خیلی بیشتر از من می خورند و همیشه در سایز و وزن ثابتی بودند؟
شاید علاقه من برای کشف این راز شگفت انگیز سبب شد که من به لطف خدا به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تا من به واکنش های ذهنی ام در مواجه شدن با مواد غذایی و موقعیت های مختلف پی ببرم و بر خودم مسلط شده بودم و این به من احساس آرامش می داد اما تا وقتی از روش های اشتباه برای لاغری استفاده می کردم همیشه درگیری ذهنی داشتم، ناراحت بودم، اعصابم خراب بود که چرا نباید از غذایی که دوست دارم به اندازه ای که دوست دارم بخورم.
از روزی که اولین گام برای لاغری با ذهن را برداشتم تا امروز که به لطف خدا سالهاست از رنج چاقی فاصله گرفته ام هر روز بیشتر از پیش مطمئن هستم که روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقی است.
روشی که اولین دستاورد آن برای من آرامش ذهنی بود، اطمینان به خودم و توانمندیم در متناسب شدن بود.
به لطف خدا همه دوستانی که از روش لاغری با ذهن برای رهایی از اضافه وزن استفاده کردند به این موضوع تاکید دارند که استفاده از روش ذهنی برای لاغر شدن تاثیر فوق العاده ای در ایجاد احساس آرامش ذهنی آنها داشته است، احساس ناامیدی آنها را برطرف کرده و اطمینان به موفقیت را در آنها اضافه کرده است.
به لطف خدای مهربان شما هم مثل من و سایر دوستانی که از این روش شگفت انگیز برای خلق رویای خود استفاده کرده اند میتوانید به راحتی و تنها با اندکی تلاش و مقداری بیشتر صبر و استمرار به رویای چندین ساله خود دست پیدا کنید.
لاغر شدن موضوعی است که تغییرات زیادی در جنبه های مختلف زندگی ما بوجود می آورد. شما هم میتوانید با استفاده از آموزش لاغری با ذهن سعی در خلق زندگی جدیدی برای خود داشته باشید و زندگی جدیدی را به خود و اطرافیانتان هدیه کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
بررسی روش های لاغری که قبلا مورد استفاده قرار داده ایم سبب می شود تا تاثیر مخرب این روش ها بر ذهن و احساس خود را شناسایی و برای بهبود انگیزه و احساس مان جهت شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن مسائل گذشته را اصلاح و ترمیم کنیم.
- آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
نکته قابل توجه اینکه روش لاغری صحیح باید بر جسم و احساس ما تاثیر مثبت داشته باشد. به این معنی که اگر استفاده از روشی بر جسم شما تاثیر گذاشته اما روح و روان شما را خدشه دار کرده است این روش حتی اگر باعث کاهش وزن زیاد شود هرگز روش صحیح برای لاغر شدن نمی باشد.
- به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟
جالب است بدانید که دلیل ماندگاری چاقی در ما این بوده است که روشی که برای چاقی استفاده کرده ایم هم بر جسم و هم بر روح و روان ما تاثیر مشابه داشته است. بنابراین روشی برای لاغر شدن صحیح است که هم جسم ما را ترمیم کنم و هم روح و روان ما را به آرامش برساند.
با توجه به آگاهی که از محتوا آموزشی به دست آورید به سوالات زیر پاسخ دهید.
- خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟
- چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟
- به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید
- درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
📻 رادیو لاغری
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
امتیاز 3.70 از 208 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان همراه 💓💓💓من دفعه ی قبل تا گام ۱۱ رو انجام دادم و به یک دوره ی ۳۰ روزه عالی هدایت شدم و نتونستم از خیرش بگذرم و بعدشم یکم درگیری ذهنی دیگه داشتم که باعث شد بین من و این مسیر فاصله بندازه اما خدا رو شکر دوباره برگشتم و امروز گام یک رو به امید خدا شروع می کنم فایل مقدمه رو هم قبلش گوش دادم و در دفترم خلاصه نویسی کردم سوال امروز :شما هم برای لاغر شدن گول خورده اید؟!من یک عمر گول خوردم و باور کردم لاغر شدن خیلی خیلی کار سختیه !یک عمر تلاش کردم و رژیم گرفتم و سختی کشیدم و عرق ریختم و باشگاه رفتم و ورزش و پیاده روی تند انجام دادم اما هر بار که نتیجه نمی گرفتم به خودم می گفتم حتماً تلاشت کافی نبوده ! حتماً اونقدری که باید تلاش نکردی ! و مرتب به خودم بد و بیراه گفتم و خودم رو سرکوب کردم و به خودم برچسب هایی مثل بی عرضه بودن و پرخور بودن و بی اراده بودن و ناتوان بودن و تنبلی و … زدم 🤦♀️🤦♀️🤦♀️من هر بار مسیر اشتباه رو برای لاغر شدن انتخاب می کردم ولی وقتی نتیجه نمی گرفتم به اشتباه بودن مسیر پی نمی بردم بلکه فقط به این پی می بردم که برای لاغر شدن باید بیشتر تلاش کنم و تلاشم کم بوده و باید عرق می ریختم و باید جان می کندم و هر بار مطمئن تر میشدم که لاغر شدن خیلی سخته ! ❌گول خوردم که کم کاری تیروئید باعث چاقیم بوده و کسی که کم کاری تیروئید داره خیلی سخت تر لاغر میشه !😐❌گول خوردم که کم خونی باعث چاقیم شده و دو برابر باید تلاش کنم تا لاغر بشم ! 😟❌گول خوردم که بلغمی مزاجم و افراد بلغمی مزاج خیلی باید تلاش کنن تا یک گرم از وزنشون کم بشه 😒❌گول خوردم که برای لاغر شدن نباید غذاهایی که دوست دارم رو بخورم 😬❌ گول خوردم که تا رژیمهای طاقت فرسا و سخت رو انجام ندم لاغر نمیشم 😣❌ گول خوردم که هر چی کمتر لذت ببرم و بیشتر سختی بکشم با لاغری نزدیکتر میشم 😑❌گول خوردم که برای لاغر شدن باید همیشه خیس عرق باشم و جوری باید ورزش کنم که نفسم بند بیاد 😵❌گول خوردم که هر چی غذا بدمزه تر و بی رنگ و روتره لاغر کننده تره 🤮❌گول خوردم که بدون کمک کلی قرص و دارو و دمنوش و جوشانده بدمزه نمیشه به این راحتی لاغر شد🤢 انقدر گول خوردم که حتی دیگه حسابشم از دستم در رفته ☹️☹️☹️این همه اطلاعات غلط و این همه گول خوردن ها باعث شد که من پله پله از لاغر شدن فاصله بگیرم و به این باور برسم که لاغر شدن سخت ترین کار دنیاست و هر بار که توی رژیم ها ، ورزش ها ، دارو خوردن ها و … شکست خوردم باعث شد که به این بیشتر پی ببرم لاغر شدن به این آسونیا نیست و برای لاغر شدن باید خیلی بیشتر از اینها تلاش کنم 🤩 اما از وقتی که با روش لاغری با ذهن آشنا شدم متوجه شدم که میشه بدون سختی کشیدن هم لاغر شد !نه اون لاغری که قبلا فکرشو میکردم بلکه لاغری واقعی و غیر قابل بازگشت !توی روش های قبلی همیشه استرس دوباره چاق شدن وجود داشت اما تو روش لاغری با ذهن دیگه استرس دوباره چاق شدن وجود نداره چونکه ما لاغری را یاد میگیریم همونطوری که چاقی رو یاد گرفتیم 😉یک انسان نمیتونه در آن واحد هم لاغر باشه هم چاقی رو آموزش ببینه یا میتونی چاق بشی یا لاغر ! وقتی که ما یاد بگیریم لاغر باشیم دیگه برای همیشه لاغر میمونیم و تا وقتی که نخوایم دیگه چاق نمیشیم 😍من متوجه شدم که برای لاغر شدن نیازی نیست سختی بکشیم چون برای چاق شدن هم سختی نکشیدیم ما خیلی راحت چاق شدیم پس قاعدتاً باید خیلی هم راحت لاغر بشیم یعنی همان مسیری را که برای چاقی طی کردیم باید برگردیم تا لاغر بشیم 🥰مسیر درست یعنی این نه اون مسیر هایی که قبلاً برای لاغر شدن طی کردیم اونا همه مسیرهای اشتباه بود و ما مشکلی نداشتیم اگه لاغر نمی‌شدیم دلیلش بی عرضگی و تلاش کم ما نبود بلکه اشتباه بودن مسیر لاغری بود !توی روش ذهنی ما میتونیم با لذت لاغر بشیم چیزی که تو هیچ روشی غیر روش لاغری با ذهن وجود نداره توی همه روشهای دیگه ما باید کلی سختی بکشیم خودمونو از تمام چیزهایی که دوست داریم محروم کنیم !خیلی محدودیت ها وجود داره : مثل محدودیت خوردن شیرینی و شکلات و قند و شکر و کیک مخصوصاً خامه ای!مثل محدودیت خوردن نوشابه ، سس مایونز ، پیتزا و انواع فست فود و بستنی !همیشه باید با ترس غذا می‌خوردیم میترسیدیم توی غذا روغن استفاده کنیم اکثر غذاهای چاق کننده بودند همش باید حواسمون به کالری غذاها میبود همش باید به این دقت می‌کردیم که چیزی که می خواهیم بخوریم چاق کننده است یا لاغر کننده اما توی روش ذهنی هیچ کدوم اینا وجود نداره !ما راحت هر غذایی که دلمون میخواد میخوریم بدون اینکه استرس چاق شدن داشته باشیم این همه آدم لاغر داریم که دارند از تموم غذاهایی می خورند که ما می خوریم اما هیچ کدومشون کالری غذاها را نمی شمارند و هیچ کدومشون به این فکر نمی‌کنند که اگر این غذا رو بخورن ممکنه چاق بشن بلکه خیلی راحت به اون اندازه که میل دارند غذاشون رو میخورند و خیلی راحت از باقیمانده ی غذاشون دست می‌کشند! کاری که یک آدم چاق به ندرت می تونه انجام بده !!!من این همه مدت کارهای سخت و طاقت‌فرسا کردم و به جسمم سختی دادم تا لاغر بشم اما نتیجه ی قابل قبولی نگرفتم حالا یه مدت می خوام با لذت و آرامش و بدون سختی به ذهنم لاغری را آموزش بدم تا نتیجه اش را ببینمو نتیجه ی من به همون اندازه ای میشه که به آموزشهایی که می بینم عمل کنم 🥰🥰🥰من وقتی با استاد و این دوره از طرف خدای عزیزم هدایت شدم درست زمانی بود که از تمام روشهای لاغری نا امید بودم و از ته دلم با دل شکسته دعا کردم که اینبار راهی رو جلوی پام بزاره که نتیجه بگیرم و خدا دعای منو اجابت کرد و مسیر رو نشونم داد 😍😍😍 من تا قبل از این هیچ وقت نشنیده بودم که کسی با روش ذهنی لاغر شده باشه و برام خیلی جالب و هیجان انگیز بود و از سال ۹۶ که با این دوره آشنا شدم اولش با اشتیاق فراوان و وصف نشدنی شروع کردم اما متاسفانه به خاطر عجله ی بسیار زیادی که داشتم موفق نشدم اما الان برگشتم تا اشتباهات قبلم رو جبران کنم و ته دل از خدای بزرگم کمک می خوام که همینطور که من رو به طرز شگفت انگیز به این دوره هدایت کرد خودش هم کمکم کنه تا آخر با اشتیاق ادامه بدم و همه ی موانع از سر راهم برداشته بشه تا من به وزن ایده آل خودم یعنی ۵۵ کیلو برسم من دقیقاً طبق صحبت های استاد در دفعه های قبل جزء اون دسته از افراد بودم که یک هفته تا ۱۰ روز این کارو انجام میدادند و انتظار کسب نتیجه ی عالی بودند اما می خوام اینبار به یاری خدا و تلاش خودم از این آموزشهای بی نظیر نهایت بهره رو ببرم تا این بار به موفقیت صد در صد برسم 🥰🥰🥰 با آرزوی کسب نتایج عالی و روز افزون برای تمامی شما دوستان عزیز و استاد بزرگوارم همه ی شما رو به خدا می سپارم 🤲🙏❤️❤️❤️
سلام دوست عزیزم 💖💖💖
خیلی خوشحالم که از دیدگاه من خوشتون اومد
بله درسته به قول استاد بزرگوار همه ی ما از سمت خدا به سمت این دوره هدایت شدیم و خدا پاسخ سال ها انتظار و تلاش و دل شکسته ی ما رو داد و ما رو لایق دونست و به سمت صراط مستقیم لاغری هدایتمون کرد تا بتونیم به آرزوی دیرینه ی خودمون برسیم و به لاغری و تناسب اندام لذت بخش و صحیح و درست برسیم
شک نکنید که خداوند اشتباه نمی کنه وقتی به این شگفت انگیزی راه درست رو نشونمون داده یعنی ما انتخاب شدیم برای تغییر و خداوند این قدرت و توانایی رو در ما دیده که هدایتمون کرده پس با تمام قدرتتون ادامه بدید و شک نکنید که مسیر درسته و با به کار گرفتن آموزش های استاد قطعاً به آرزوی خودتون خواهید رسید
موفق و موید باشد 🌺🌺🌺