انتخاب روش لاغری موضوعی است که ما را برای لاغر شدن گول زده است.
سی و پنج سال زندگی با چاقی سبب شده بود که بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم. این درحالی است که حتی نتیجه نگرفتن مانع گول خوردن من برای انتخاب روش جدید نمی شد.
انتخاب روش لاغری
انتخاب روش لاغری سخت ترین تصمیمی بود که به راحتی انجام میشد.
بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده بودم و هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم که اراده رژیم گرفتن یا ورزش کردن را ندارم و احساس می کردم در چاقی زندانی شده ام.
ناراحتی و تنفر از چاق بودن مانع چاقی نمیشد و جسم من به آرامی چاق تر و چاق تر می شد و باز هم برای مقابله با چاقی باید به سراغ روش لاغری دیگری می رفتم.
انتخابی سخت که مجبور بودم به آسانی آن را انجام دهم.
سخت از این نظر که با کوله باری از شکست و ناتوانی از لاغر شدن باید به دنبال روش لاغری دیگری می گشتم و آسان از این نظر که بدون در نظر گرفتن علاقمندی ها و خواسته هام باید یکی از روش های لاغری را انتخاب می کردم.
در مسیر لاغر شدنم بارها اشتباه کردم، بارها روش های مختلفی را انجام دادم، بارها گول تبلیغات روش های مختلف لاغری را خوردم و وارد مسیرهای اشتباهی شدم که در نهایت برای من نتیجه ای جز شکست، افسردگی، ناراحتی و چاقی بیشتر نداشت.
به عقیده من همه افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری مجبور بوده اند به علایق خود اهمیت نداده و فقط به خاطر شنیده ها و تبلیغات روش لاغری انتخاب خود را انجام داده اند.
واضح است که اگر شما بر اساس علایق خود انتخاب نکنید هرگز نسبت به تصمیم خود احساس رضایت بخش نخواهید داشت و در آن صورت نتیجه مطلوب از سعی و تلاش خود در مسیر انتخابی کسب نخواهید کرد.
این موضوع فقط مربوط به لاغر شدن نمی باشد بلکه در تمام جنبه های زندگی اگر مجبور به انتخاب گزینه ای همسو با علایق خود باشیم هرگز در آن موضوع به احساس خوب و رضایت از نتیجه نخواهیم رسید.
انتخاب روش لاغری بر اساس تبلیغات یا پیشنهاد دیگران سبب می شود تا نه تنها نتیجه دلخواه را کسب نکنیم بلکه بخاطر نتیجه نگرفتن از روش لاغری خودمان را سرزنش و تحقیر کنیم که چرا عرضه یا اراده لاغر شدن را نداریم.
من عقیده دارم افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری بارها گول خورده اند و متاسفانه هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نگرفته اند در انتخاب روش لاغری بعدی ساده تر و سریع از قبل گول می خورند.
گول خوردن در انتخاب روش های لاغری به دلیل گسترش احساس ناتوانی در لاغر شدن است. هرچه بیشتر در برابر چاقی احساس عجز و ناتوانی کنید در انتخاب بعدی خود دچار اشتباه و در معرض گول خوردن خواهید بود.
پیشنهاد روش لاغری با ذهن
بعد از سالها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف در سن ۳۳ سالگی با موضوع قدرت ذهن در خلق آرزوها و تغییر شرایط زندگی آشنا شدم.
از آنجا که مهمترین آرزوی من لاغر شدن بود ایده استفاده از تمرینات ذهنی برای لاغر شدن در من شکل گرفت و با ترس و دودلی تصمیم گرفتم برای مدتی از این روش من درآوردی برای لاغر شدن اقدام کنم.
اولین مزیت اقدام جدید من برای لاغر شدن این بود که در سکوت خبری و بدون اینکه اطرافیانم از اقدام من مطلع باشند برای لاغر شدن اقدام کردم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، پیاده روی کردن، دارو و دمنوش خریدن و … روش هایی بود که قبل از شروع کردن اطرافیانم از تصمیم من برای لاغر شدن مطلع می شدند و از همان ابتدا با انرژی منفی دادن وعده بی فایده بودن و لاغر نشدن را به من می دادند.
اولین مزیت روش لاغری با ذهن این بود که هیچ کس از تصمیم من برای لاغری مطلع نشد چون در این روش هیچ اقدامی مشابه روش های قبلی انجام نمی دادم و به همین دلیل در سکوت خبری مشغول تمرینات ذهنی برای لاغری بودم.
پس از مدت زیادی اولین نشانه های لاغر شدن را در خودم مشاهده کردم و تنها دلیل استمرار من برای ادامه دادن این بود که دیگران از تصمیم من بی اطلاع بودند و من را تحت فشار لاغر نشدن قرار نمی دادند.
به لطف خدا نتیجه من از روش لاغری با ذهن به حدی عالی شد که مورد توجه دیگران برای استفاده از این روش برای لاغر شدن قرار گرفت.
از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده کند. تکنیک هایی که نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش کردن نداشت و به همین دلیل از شم دیگران پنهان بود.
از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های لاغری با ذهن را برای استفاده علاقمندان ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده و کارآمدی برای کسب نتیجه بهتر توسط استفاده کنندگان بودم و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.
تاثیر خوردن بر چاقی و لاغری
زمانی که اضافه وزن زیادی داشتم همیشه در ذهنم این سوال بود که:
چرا من به هر مقداری غذا بخورم حتما چاق می شم اما دوستانی داشتم که خیلی بیشتر از من می خورند و همیشه در سایز و وزن ثابتی بودند؟
شاید علاقه من برای کشف این راز شگفت انگیز سبب شد که من به لطف خدا به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تا من به واکنش های ذهنی ام در مواجه شدن با مواد غذایی و موقعیت های مختلف پی ببرم و بر خودم مسلط شده بودم و این به من احساس آرامش می داد اما تا وقتی از روش های اشتباه برای لاغری استفاده می کردم همیشه درگیری ذهنی داشتم، ناراحت بودم، اعصابم خراب بود که چرا نباید از غذایی که دوست دارم به اندازه ای که دوست دارم بخورم.
از روزی که اولین گام برای لاغری با ذهن را برداشتم تا امروز که به لطف خدا سالهاست از رنج چاقی فاصله گرفته ام هر روز بیشتر از پیش مطمئن هستم که روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقی است.
روشی که اولین دستاورد آن برای من آرامش ذهنی بود، اطمینان به خودم و توانمندیم در متناسب شدن بود.
به لطف خدا همه دوستانی که از روش لاغری با ذهن برای رهایی از اضافه وزن استفاده کردند به این موضوع تاکید دارند که استفاده از روش ذهنی برای لاغر شدن تاثیر فوق العاده ای در ایجاد احساس آرامش ذهنی آنها داشته است، احساس ناامیدی آنها را برطرف کرده و اطمینان به موفقیت را در آنها اضافه کرده است.
به لطف خدای مهربان شما هم مثل من و سایر دوستانی که از این روش شگفت انگیز برای خلق رویای خود استفاده کرده اند میتوانید به راحتی و تنها با اندکی تلاش و مقداری بیشتر صبر و استمرار به رویای چندین ساله خود دست پیدا کنید.
لاغر شدن موضوعی است که تغییرات زیادی در جنبه های مختلف زندگی ما بوجود می آورد. شما هم میتوانید با استفاده از آموزش لاغری با ذهن سعی در خلق زندگی جدیدی برای خود داشته باشید و زندگی جدیدی را به خود و اطرافیانتان هدیه کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
بررسی روش های لاغری که قبلا مورد استفاده قرار داده ایم سبب می شود تا تاثیر مخرب این روش ها بر ذهن و احساس خود را شناسایی و برای بهبود انگیزه و احساس مان جهت شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن مسائل گذشته را اصلاح و ترمیم کنیم.
- آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
نکته قابل توجه اینکه روش لاغری صحیح باید بر جسم و احساس ما تاثیر مثبت داشته باشد. به این معنی که اگر استفاده از روشی بر جسم شما تاثیر گذاشته اما روح و روان شما را خدشه دار کرده است این روش حتی اگر باعث کاهش وزن زیاد شود هرگز روش صحیح برای لاغر شدن نمی باشد.
- به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟
جالب است بدانید که دلیل ماندگاری چاقی در ما این بوده است که روشی که برای چاقی استفاده کرده ایم هم بر جسم و هم بر روح و روان ما تاثیر مشابه داشته است. بنابراین روشی برای لاغر شدن صحیح است که هم جسم ما را ترمیم کنم و هم روح و روان ما را به آرامش برساند.
با توجه به آگاهی که از محتوا آموزشی به دست آورید به سوالات زیر پاسخ دهید.
- خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟
- چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟
- به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید
- درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
📻 رادیو لاغری
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
امتیاز 3.70 از 208 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام. من هم قبلا برای لاغر شدن گول خوردم. یادمه که دستگاه درازنشست رو تبلیغش رو در ماهواره میدیدم خانمی که خیلی چاق بود و میگفت با سه ماه استفاده از این دستگاه متناسب شده. نوری در دلم روشن شد با این حرفش و شروع کردم اصرار به خانواده که برام بخرن و بالخره خریدن و خیلی اشتیاق داشتم و همون لحظه شروع کردم و سه ماه مداوم ازش استفاده کردم. خودم دقیقا یادم نیست نتیجه چی شد چون زیاد ماندگار نبود ولی همه میگفتن که شکمت تخت شده بود. چون شنیده بودم که سه ماهه نتیجه میده همون مدت استفاده کردم و دیگه حتی سمتش هم نرفتم چون واقعا سخت بود درازنشست حتی با دستگاه.
اما روش ذهنی رو یکسال و نیم هستش که دارم گوش میدم، تکرار میکنم و تمرین انجام میدم و من با انسانی که سال 97 و قبل ترش بودم خیلی تفاوت دارم خیلی زیاد و خیلی خوشحالم که این تغییرات ادامه داره و به سمت بهتر شدن در حال حرکتم.
گول خوردن :
1. لاغر شدن را برای ما سخت جلوه داده اند.
2.لاغر شدن را برای ما، همراه با ورزش و سختی و رنج و رژیم کرده اند. و باور کردن این حرف ها باعث می‌شود که لاغر نشویم.
3. تفاوت در فرمول های ذهنی باعث تفاوت در جسم افراد متناسب و چاق است.
4.تنها مشکل در فرمول‌های ذهنی است به تبلیغاتی که می‌شود،اهمیتی ندهید و آنهارا باور نکنید..
لاغر شدن خیلی راحت تر از چاق شدن است.
باید آگاهی از لاغری را بالا برد، نگرش مان نسبت به لاغری را تغییر داد و لاغر شد..
شما هم برای لاغر شدن گول خورده اید؟
من یادم میاد وقتی تبلیغات وسایل ورزشی مثل درازنشست رو میدیدم میگفتم این کلید لاغری منه بعد با اصرار فراوان برام خریدن چند ماهی استفاده کردم و نتیجه هم داشت اما وقتی دیگه ازش استفاده نکردم کل وزنی که کم کرده بودم برگشت و دیگه استفاده نکردم چون دردی که در عضلاتم ایجاد می‌کرد خیلی ناخوشایند بود..
بعدش کمربند های لرزشی توجه منو جلب کرد ولی برام نخریدن چون میگفتن خطرناکه به همین ترتیب قرص و.. هم تهیه نکردند اما من همیشه فکرم پیش استفاده از آنها بود و کلید لاغریمو در خرید این محصولات میدونستم.
من احتیاج دارم که باور کنم این باورها و فرمول های من هستند که جسم منو می‌سازند..
خوب برسم به جمع بندی دستاورد هایم درباره ی این فایل :
لاغری، سخت نیست اما برای ما سخت جلوه ش دادند.. داستانی درباره ی انیشتین بود فکر کنم که مادرش نامه ی مدرسه که نوشته بود فرزند شما به علت کودن بودن اخراج شده، رو پنهان کرد و به پسرش گفت مدرسه گفته تو انقدر نابغه ای، ما نمیتونیم بهت درس بدیم و..
انیشتین، نابغه بودنش رو باور کرد و موفق شد.
ما هم ناتوانی مون در لاغر شدن رو باور کردیم، به این صورت که ما اول متناسب بودیم و یک چیزی در ما تغییر کرد و متوجه شدیم که جسم ما داره بزرگ و حجیم میشه و با اخطار و هشدار دیگران ترس هم به ما اضافه شد و ما انگار خودمان را در گرداب چاقی گرفتار دیدیم و باور ناتوانی یواش یواش شکل گرفت.. بعد ما استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن را شروع کردیم.. کاری ندارم چه قدر نتیجه گرفتیم اما ماندگار نبوده این کاهش وزن.. بعد روش های بعدی و اضافه شدن ورزش، رژیم، قرص، شربت لاغری، کرم و……….
این استفاده از راه های مختلف و نتیجه نگرفتن باور من نمیتونم لاغر بشم رو قوی تر کرد در وجود ما…
بعد که با لاغری با ذهن آشنا شدیم روش درست بود اما یک چیزی داغون شده بود که همون باور ماست چون بارها با اشتیاق و اطمینان شروع کردیم و نتیجه ندیدیم این بار که راه درسته باید باورِ من میتوانم لاغر بشم را تقویت کنیم.
درسته که روز اول مسیر لاغری هستش اما من یک تغییر در رفتارم دیدم..
وقتی فایل مقدمه رو دیدم که استاد گفتند همه چیز رو رها کن برای سه ماه، فوقش ده کیلو چاق میشی… من یک آرامشی احساس کردم و اون ترس کمی هم که داشتم کمرنگ شد..
و راحت تر غذا خوردم.. توجهم از روی مقدار غذا برداشته شد و دیگه از غذا نترسیدم.. وقتی من به اندازه ی نیازم غذا میخورم دیگه چرا باید بترسم..
من دو روز صبر کردم و دیدم که بله این تغییر در من رخ داده و خداروشکر میکنم و بعد اومدم که نظرم رو اینجا بنویسم..
مطمئن هستم تغییرات عالی تری هم در من رخ میده..
سلام.بعد از مدت ها دارم در سایت می نوسیم و از این بابت خوشحالم.
امروز شنبه ، برای من شروع تابستان و تعطیلات هستش. که مصادف شد با اینکه آموزش های لاغری با ذهن رو دوباره آغاز کنم.
اولین گولی که خوردم این بود که چاقی ژنتیکی هستش و اگر هم کسی لاغره خوب شانسش خوبه…..
دومیش؛ باید برای این چیزی که اسم ارث روش هم خورده تلاش کنی و تلاشی که سختی بکشی و نتیجه ای نگیری، گرسنگی بکشی ، رژیم بگیری و ورزش کنی اینا مکمل همدیگر هستند.و اگر یکی رو حذف کنی نتيجه نمیگیری تازه باید محدودیت غذایی و ورزش رو تا آخر عمر داشته باشی اگر رها کنی برمی‌گردی جایی که بودی تازه شایدم بیشتر چاق بشی.
همیشه حسرت میخوردم چرا من پول ندارم جراحی کنم یا پیکرتراشی کنم ولی الان خداروشکر میکنم روزی هزاربار که به بدنم آسيبي نزدم…
ولی رژیم گرفتم ، چه سرخود چه رژیم پزشک تغذیه، ورزش زیاد نکردم یا پیاده روی نرفتم.
دستگاه دراز نشست خریدم و دوماهی استفاده کردم ، هرکی هرچیزی میگفت مت رو تحریک به استفاده از آن روش می‌کرد.
الان ولی هیچ اسم و روشی نمیتونه من رو وسوسه کنه یجوری از همه ی روش های لاغری دل کندم که هیچ وقت دلم نمیخواد و نمیتونم بهشون برگردم…چون با وجودم درک کردم که بی مصرف و بی فایده هستند.
اما در مسیر لاغری با ذهن چیزهایی که احتیاج دارم استمرار، ناامید نشدن، و انگیزه ی خودم را حفظ کردن هستند…
خوشحالم اینجا هستم…
خدایا شکرت
با سلام.
چند کلید واژه ای که در استفاده از سایر روش ها همیشه می شنیدم:
اراده، متنوع بودن مواد غذایی، دوره ی تثبیت
اولین موضوع اراده بود که در ابتدای هر رژیمی بسیار می شنیدم که باید در من قوی باشه و این اراده به میل من برای خوردن بیشتر غلبه کنم تا بتونم نتیجه بگیرم.
مورد بعدی این بود که اگر می شنیدم رژیمی وجود دارد که همه غذاها را میتوانی بخوری حتما آن را انتخاب می کردم و بعدی دوره ای بود که بعد از رسیدن به وزن ايده آل وارد آن می شدم یعنی دوره ای که باید با یک رژیم جداگانه وزن کاهش داده شده را حفظ کرد.
این ها عواملی بودند که باعث گول خوردن من و وارد شدن در مسیر جدیدی می شدند.
تناسب بین روح و جسم من در زمان رژیم بهم می‌خورد در واقع قبل از آن روح و جسمم در حالت ناراضی به سر می بردند ولی به این شرایط عادت داشتم و پرخوری هم فقط چند دقیقه باعث عذاب وجدان من میشد و در مواجهه با غذای بعدی خبری از آن نبود.
ولی شروع رژیم برای من مساوی بود با مبارزه برای نخوردن و این باعث میشد که زودتر عصبانی بشوم.
و حس کنم حق مرا خورده اند تمام کسانی که متناسب هستند. و لاغری من جایی خیلی دور پنهان شده و هیچ وقت قرار نیست به آن دست پیدا کنم. مگر اینکه یک متخصص راه را به من نشان بدهد.
اما در لاغری با ذهن راهرو و راهنما خودم هستم . حتی مقدار نتیجه نیز بستگی به عملکرد من دارد و جالب اینکه اختلافی بین روح و جسم ایجاد نمی شود که مرا از مسیر دلسرد کند.
استاد واقعا درست میگین که میزان حرکتت رو با خودت مقایسه کن. این هم دید بهتری میده به من و هم مسیر رو واضح تر میکنه. چون تنها کسی کاملا در جريان عملکردش هستیم خودمونیم و نمیدونیم که دیگران چطور عمل کردن و فقط نتیجه ی اونا رو میبینیم. من وقتی خودم رو با یک ماه قبلم مقایسه میکنم میبینم خیلی بهتر شدم و احساس بهتری دارم و هرروز یک گام رو برمیدارم و باورم بیشتر شده به اینکه میتونم لاغر بشم.