انتخاب روش لاغری موضوعی است که ما را برای لاغر شدن گول زده است.
سی و پنج سال زندگی با چاقی سبب شده بود که بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم. این درحالی است که حتی نتیجه نگرفتن مانع گول خوردن من برای انتخاب روش جدید نمی شد.
انتخاب روش لاغری
انتخاب روش لاغری سخت ترین تصمیمی بود که به راحتی انجام میشد.
بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده بودم و هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم که اراده رژیم گرفتن یا ورزش کردن را ندارم و احساس می کردم در چاقی زندانی شده ام.
ناراحتی و تنفر از چاق بودن مانع چاقی نمیشد و جسم من به آرامی چاق تر و چاق تر می شد و باز هم برای مقابله با چاقی باید به سراغ روش لاغری دیگری می رفتم.
انتخابی سخت که مجبور بودم به آسانی آن را انجام دهم.
سخت از این نظر که با کوله باری از شکست و ناتوانی از لاغر شدن باید به دنبال روش لاغری دیگری می گشتم و آسان از این نظر که بدون در نظر گرفتن علاقمندی ها و خواسته هام باید یکی از روش های لاغری را انتخاب می کردم.
در مسیر لاغر شدنم بارها اشتباه کردم، بارها روش های مختلفی را انجام دادم، بارها گول تبلیغات روش های مختلف لاغری را خوردم و وارد مسیرهای اشتباهی شدم که در نهایت برای من نتیجه ای جز شکست، افسردگی، ناراحتی و چاقی بیشتر نداشت.
به عقیده من همه افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری مجبور بوده اند به علایق خود اهمیت نداده و فقط به خاطر شنیده ها و تبلیغات روش لاغری انتخاب خود را انجام داده اند.
واضح است که اگر شما بر اساس علایق خود انتخاب نکنید هرگز نسبت به تصمیم خود احساس رضایت بخش نخواهید داشت و در آن صورت نتیجه مطلوب از سعی و تلاش خود در مسیر انتخابی کسب نخواهید کرد.
این موضوع فقط مربوط به لاغر شدن نمی باشد بلکه در تمام جنبه های زندگی اگر مجبور به انتخاب گزینه ای همسو با علایق خود باشیم هرگز در آن موضوع به احساس خوب و رضایت از نتیجه نخواهیم رسید.
انتخاب روش لاغری بر اساس تبلیغات یا پیشنهاد دیگران سبب می شود تا نه تنها نتیجه دلخواه را کسب نکنیم بلکه بخاطر نتیجه نگرفتن از روش لاغری خودمان را سرزنش و تحقیر کنیم که چرا عرضه یا اراده لاغر شدن را نداریم.
من عقیده دارم افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری بارها گول خورده اند و متاسفانه هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نگرفته اند در انتخاب روش لاغری بعدی ساده تر و سریع از قبل گول می خورند.
گول خوردن در انتخاب روش های لاغری به دلیل گسترش احساس ناتوانی در لاغر شدن است. هرچه بیشتر در برابر چاقی احساس عجز و ناتوانی کنید در انتخاب بعدی خود دچار اشتباه و در معرض گول خوردن خواهید بود.
پیشنهاد روش لاغری با ذهن
بعد از سالها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف در سن ۳۳ سالگی با موضوع قدرت ذهن در خلق آرزوها و تغییر شرایط زندگی آشنا شدم.
از آنجا که مهمترین آرزوی من لاغر شدن بود ایده استفاده از تمرینات ذهنی برای لاغر شدن در من شکل گرفت و با ترس و دودلی تصمیم گرفتم برای مدتی از این روش من درآوردی برای لاغر شدن اقدام کنم.
اولین مزیت اقدام جدید من برای لاغر شدن این بود که در سکوت خبری و بدون اینکه اطرافیانم از اقدام من مطلع باشند برای لاغر شدن اقدام کردم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، پیاده روی کردن، دارو و دمنوش خریدن و … روش هایی بود که قبل از شروع کردن اطرافیانم از تصمیم من برای لاغر شدن مطلع می شدند و از همان ابتدا با انرژی منفی دادن وعده بی فایده بودن و لاغر نشدن را به من می دادند.
اولین مزیت روش لاغری با ذهن این بود که هیچ کس از تصمیم من برای لاغری مطلع نشد چون در این روش هیچ اقدامی مشابه روش های قبلی انجام نمی دادم و به همین دلیل در سکوت خبری مشغول تمرینات ذهنی برای لاغری بودم.
پس از مدت زیادی اولین نشانه های لاغر شدن را در خودم مشاهده کردم و تنها دلیل استمرار من برای ادامه دادن این بود که دیگران از تصمیم من بی اطلاع بودند و من را تحت فشار لاغر نشدن قرار نمی دادند.
به لطف خدا نتیجه من از روش لاغری با ذهن به حدی عالی شد که مورد توجه دیگران برای استفاده از این روش برای لاغر شدن قرار گرفت.
از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده کند. تکنیک هایی که نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش کردن نداشت و به همین دلیل از شم دیگران پنهان بود.
از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های لاغری با ذهن را برای استفاده علاقمندان ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده و کارآمدی برای کسب نتیجه بهتر توسط استفاده کنندگان بودم و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.
تاثیر خوردن بر چاقی و لاغری
زمانی که اضافه وزن زیادی داشتم همیشه در ذهنم این سوال بود که:
چرا من به هر مقداری غذا بخورم حتما چاق می شم اما دوستانی داشتم که خیلی بیشتر از من می خورند و همیشه در سایز و وزن ثابتی بودند؟
شاید علاقه من برای کشف این راز شگفت انگیز سبب شد که من به لطف خدا به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تا من به واکنش های ذهنی ام در مواجه شدن با مواد غذایی و موقعیت های مختلف پی ببرم و بر خودم مسلط شده بودم و این به من احساس آرامش می داد اما تا وقتی از روش های اشتباه برای لاغری استفاده می کردم همیشه درگیری ذهنی داشتم، ناراحت بودم، اعصابم خراب بود که چرا نباید از غذایی که دوست دارم به اندازه ای که دوست دارم بخورم.
از روزی که اولین گام برای لاغری با ذهن را برداشتم تا امروز که به لطف خدا سالهاست از رنج چاقی فاصله گرفته ام هر روز بیشتر از پیش مطمئن هستم که روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقی است.
روشی که اولین دستاورد آن برای من آرامش ذهنی بود، اطمینان به خودم و توانمندیم در متناسب شدن بود.
به لطف خدا همه دوستانی که از روش لاغری با ذهن برای رهایی از اضافه وزن استفاده کردند به این موضوع تاکید دارند که استفاده از روش ذهنی برای لاغر شدن تاثیر فوق العاده ای در ایجاد احساس آرامش ذهنی آنها داشته است، احساس ناامیدی آنها را برطرف کرده و اطمینان به موفقیت را در آنها اضافه کرده است.
به لطف خدای مهربان شما هم مثل من و سایر دوستانی که از این روش شگفت انگیز برای خلق رویای خود استفاده کرده اند میتوانید به راحتی و تنها با اندکی تلاش و مقداری بیشتر صبر و استمرار به رویای چندین ساله خود دست پیدا کنید.
لاغر شدن موضوعی است که تغییرات زیادی در جنبه های مختلف زندگی ما بوجود می آورد. شما هم میتوانید با استفاده از آموزش لاغری با ذهن سعی در خلق زندگی جدیدی برای خود داشته باشید و زندگی جدیدی را به خود و اطرافیانتان هدیه کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
بررسی روش های لاغری که قبلا مورد استفاده قرار داده ایم سبب می شود تا تاثیر مخرب این روش ها بر ذهن و احساس خود را شناسایی و برای بهبود انگیزه و احساس مان جهت شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن مسائل گذشته را اصلاح و ترمیم کنیم.
- آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
نکته قابل توجه اینکه روش لاغری صحیح باید بر جسم و احساس ما تاثیر مثبت داشته باشد. به این معنی که اگر استفاده از روشی بر جسم شما تاثیر گذاشته اما روح و روان شما را خدشه دار کرده است این روش حتی اگر باعث کاهش وزن زیاد شود هرگز روش صحیح برای لاغر شدن نمی باشد.
- به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟
جالب است بدانید که دلیل ماندگاری چاقی در ما این بوده است که روشی که برای چاقی استفاده کرده ایم هم بر جسم و هم بر روح و روان ما تاثیر مشابه داشته است. بنابراین روشی برای لاغر شدن صحیح است که هم جسم ما را ترمیم کنم و هم روح و روان ما را به آرامش برساند.
با توجه به آگاهی که از محتوا آموزشی به دست آورید به سوالات زیر پاسخ دهید.
- خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟
- چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟
- به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید
- درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
Rating 3.63 from 165 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام حق
سلام بر دوستان عزيز و استاد گرامي
از نظر من هيج روشي بهتر و ماندگارتر از اين روش لاغري از طريق ذهن وجود نداره ديروز داشتم با دوستم در مورد لاغري صحيت ميكردم كه ميكفت از مسافرت برگشتم شمال بودم بهم ميكفت واي مريم خيلي جاق شدم اعصابم خورده ميخام شروع كنم رزيم بكيرم براش نازاحت شدم جقدر به خودشون سختي ميدن ولي من جقدر اسونه بدون هيج زحمتي وزن كم ميكنم كفتم براش توضيخ بدم كه از طريق ذهن جقدر لاغري اسونه
حدود ٤-٣ساعت براش كفتم كه هيج روش ماندكارتر و پايدارتر از روش لاغري از طريق ذهن در جهان وجود نداره كفتم دوست عزيزم من كه الحمذالله با شادي و لذت تو اين اوضاع قرنطينكي نشستم و روز به روز لاغرتر ميشم كفت راست ميكي باورش نميشد كفت ذاري جيكار ميكنه يعني رزيم داري ورزش ميكني قرص ميخوري كفتم نه عزيزم صبر كن همه جي برات ميكم من بدون ورزش بدون سختي بدون قرص دارم روز به روز لاغرتر ميشم و هر روزم شاد شادم و با احساس خوب همراه هستم مهربونتر شدم با بجه هام هر روز بغلشون ميكنم بوسشون ميكنم قبلا همش سرشون داد ميزدم الان بجه ها هم خيلي خوشحالن از اينكه من رفتارم تغيير كرده و اينكه در تمام جنبه هاي زندكي متفاوت هستم غذايي كه بخوام بدون استرس و با لذت ميخورم و به اندازه ي نياز بدنم غذا ميخورم و محدوديت غذاي ندارم ميكفت يعتي ميشه اندازه ي غذات جقدر ه كفتم اندازه اش نميدونم هر جقدر كه بدنم نياز داشته باشه كفتم پيغام سيري دريافت ميكنم تا گرسنه نشم غذا نميخورم ميكفت باورم نميشه مكه ميشه همجينين جيزي. وجود داشته باشه 😳
كفت منم دلم ميخاد شركت كنم كفتم اكه مشكل هزينه نداشته باشي همين فردا شركت كن كفت بايد با همسرم صحبت كنم و من راهنمايش كردم كفتم كه اول فايل هاي رايكان رو گوش بده بدون كه جه جوريه بعد با همسرت صحيت كن شايد دلايلي بياره كه منصرفت كنه ولي از نطر من در كل جهان بگردي روشي مطمئن تر و ماندكارتر از اين روش وجود نداره و اون هزينه اي كه ميكني به نسبت اين همه تغييراتي كه به دست مياري غير قابل باوره 👌🏻👏🏻
من خودم به شخصه عاشق اين روش هستم و تا زنده هستم با اين روش زنذگي ميكنم و لاغر شدن رو زندكي ميكنم لاغر شدن خيلي راحته مثل اب خوردنه من مثل اب خوردن لاغر ميشم و هر روز گرم به گرم وزن كم ميكنم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام به همه ی دوستان متناسب و استاد گرامی و عزیز
گام اول :بله استاد خوبم ما هم مثل بقیه ی افراد چاق گول خورده ایم
ان قدر متناسب شدن رو در ذهن ما سخت و سخت کرده بودند که دیگه قید متناسب شدن رو زده بودم و خودم رو قبول کرده بودم که تا اخر عمرم همین جور باقی (چاق)بمونم و برای همیشه باید سایزهای بزرگ بپوشم و از خودم متنفر باشم و رفتن جلوی اینه باعث میشد بیشتر و بیشتر از خودم متنفر بشم و همیشه افسوس میخوردم که چرا خداوند مارو چاق افریده
و بعضی ها رو با تناسب اندام افریده که وقتی افراد متناسب رو میدیدم حسرت میخوردم
و هر وقت به باشگاه میرفتم بهمون میگفتن هر چه بیشتر ورزش های سنگین تر انجام بدین بیشتر میتونید عرق بریزید و عرق کردن زیاد باعث میشه زودتر لاغر بشید و وزن بیشتری کم کنید
این چربی های بدنتونه که داره اب میشه
و یا ۱۰دور بدوید دور تا دور سالن باشگاه تا ضربان قلبتون بالا بره و هر چه ضربان قلبت بالاتر باشه و به نفس نفس بیفتید زودتر لاغر میشد
و خیلی خیلی سخت بود و همیشه مسیر خونه تا باشگاه رو با پیاده میرفتم اونم تو افتاب میرفتم که بیشتر عرق کنم و پلاستیک به شکمم می بستم تا بیشتر گرمم بشه و بیشتر عرق کنم
و همراه با ورزش پیاده روی هم میکردم که زودتر لاغر بشم
در منزل هم خیلی تحرک داشتم حالا بکو تحرکم به خاطر چه بود ؟
تحرک داشتم چون بهمون گفته بودند که تحرک داشتن باعث لاغری میشه و ادم هر جه بی تحرک باشه بیشتر چاق میشه
و از طرفی هم تحرک زیاد داشتم و عرق هم میکردم
هم تحرک و هم عرق کردن هر دوتاش باعث لاغری میشد و اما دریغ از یه گرم وزن کم کردن
و مادرم همسرم همیشه بهم میگفت افرین مریم تو خیلی زرنگی در کارهای منزل خیلی بهم کمک میکنی
نمیدونس که من به عشق لاغر شدن کمک میکردم
بیشترین شوق من لاغر شدن بود که تحرک داشته باشم و عرق کنم تا لاغر بشم
می رفتم تو باغچه ی خونه باغچه رو تمیز میکردم
و زمانی که این کار و میکردم خیلی عرق میکردم و خیلی خوشحال میشدم که با این کار لاغر میشم
یا بعد از ناهار چون خیلی پر خوری میکردم و دل درد میگرفتم تا پایین نشستن اون خوراک از تو اشپزخونه بیرون نمی اومدم
و بهش کمک میکردم خودم و مشغول کاری میکردم تا اون سنگینی رفع بشه و تا حدی اون سنگینی کم میشد
و همه این زرنگ بازی ها و تحرک داشتن به عشق لاغر شدن بود ولی هیج وقت این وزنه کم نمیشد
و نمیدونم چرا یه ذره فکر نمیکردم که اخه تو اینقد تحرک داری اینقد ورزش میکنی اینقد عرق میکنی جرا وزنت کم نمیشه
اینقدر به ذهنمون گفتیم که لاغر شدن سخته و سخته
که دیگه ذهن هم پذیرفته و هر کار سختی رو انجام بدم باعث لاغری نمیشه یعنی هر کار سخت تری انجام بدم باز هم میگه سخت تر
باید انجام بدی و قبول نمیکنه
خدا رو شکر میکنم که دیگه بیشتر از اینا گول این تبلیغ های تلویزیونی و برنامه های رژیمی های سخت و دمنوش ها و دکترا نخوردم
گول خوردم ولی نه به اون صورت
کلا گول خوردم سالیان سال و همیشه خسته و خسته تر از سال قبل بودم و از خودم بدم می اومده که خدایا چرا من لاغر نمیشم چرا هر چه پیاده روی ورزش تحرک زیاد و ……دارم اما باز وزن کم نمیکنم
دیگه از خدا هم گله میکردم و توبه توبه کفر میگفتم که دیگه خدا تو چه خدایی هستی
چرا من که بنده تو هستم و خودت میگی بنده هام رو دوست دارم چرا من از خودم راضی نیستم چرا از خودم بدم میاد چرا من اینقدر اندام زشتی دارم چرا نمیتونم هر چه دوست دارم بخرم
چرا نمیتونم لباس زیبای که دوست دارم بپوشم چرا اعتماد به نفس ندارم چرا از رفتن توی جمع خجالت میکشم چرا من اینقدر از خلق شدن خودم گله مندم چرا چرا
😭😭😭😭
خدای من منو ببخش من چند ساله که اشتباه فکر میکردم و اشتباه دریافت میکردم
و الان ۴/۵ساله که دیگه با این دوره ها هستم درست فکر میکنم و درست دریافت میکنم
و فرمول های اشتباه ذهنم رو جایگزین فرمول های صحیح کردم
و باور من اینه که هیچ راهی برای لاغر شدن وجود نداره به جز لاغری با ذهن
و اطمینان ۱۰۰درصد دارم که تنها روش لاغر شدن از طریق ذهن هستش
خدا رو شکر الان خیلی ازادم خیلی اسوده خیلی راحت هر چه که دوست دارم میخورم اونم به اندازه ی نیاز بدنم
و مثل قبل هر غذای مورد علاقه ام نیس
الان غذای مورد علاقه ندارم
فقط غذا رو برای رفع نیاز بدنم میخورم
هله هوله دوست ندارم میوه دوست ندارم
دست از پرخوری برداشتم
و دیگه ذهنم به هوش اومده و حالش خوبه.و دیگه باهوشه و میدونه قضیه از چه قراره
خدا رو شکر میکنم که ازاد ازادم
و سالیان سال در بند خودم اسیر بودم
و الان ازاد شدم ازاد ازاد
زندکی میکنم خدایا ممنونم ازت بابت این زندگی لذت بخش و ازاد و دست داشتنی
ممنونم و سپاس از استاد عزیزم 🌹🌹🌹🌹