انتخاب روش لاغری موضوعی است که ما را برای لاغر شدن گول زده است.
سی و پنج سال زندگی با چاقی سبب شده بود که بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم. این درحالی است که حتی نتیجه نگرفتن مانع گول خوردن من برای انتخاب روش جدید نمی شد.
انتخاب روش لاغری
انتخاب روش لاغری سخت ترین تصمیمی بود که به راحتی انجام میشد.
بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده بودم و هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم که اراده رژیم گرفتن یا ورزش کردن را ندارم و احساس می کردم در چاقی زندانی شده ام.
ناراحتی و تنفر از چاق بودن مانع چاقی نمیشد و جسم من به آرامی چاق تر و چاق تر می شد و باز هم برای مقابله با چاقی باید به سراغ روش لاغری دیگری می رفتم.
انتخابی سخت که مجبور بودم به آسانی آن را انجام دهم.
سخت از این نظر که با کوله باری از شکست و ناتوانی از لاغر شدن باید به دنبال روش لاغری دیگری می گشتم و آسان از این نظر که بدون در نظر گرفتن علاقمندی ها و خواسته هام باید یکی از روش های لاغری را انتخاب می کردم.
در مسیر لاغر شدنم بارها اشتباه کردم، بارها روش های مختلفی را انجام دادم، بارها گول تبلیغات روش های مختلف لاغری را خوردم و وارد مسیرهای اشتباهی شدم که در نهایت برای من نتیجه ای جز شکست، افسردگی، ناراحتی و چاقی بیشتر نداشت.
به عقیده من همه افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری مجبور بوده اند به علایق خود اهمیت نداده و فقط به خاطر شنیده ها و تبلیغات روش لاغری انتخاب خود را انجام داده اند.
واضح است که اگر شما بر اساس علایق خود انتخاب نکنید هرگز نسبت به تصمیم خود احساس رضایت بخش نخواهید داشت و در آن صورت نتیجه مطلوب از سعی و تلاش خود در مسیر انتخابی کسب نخواهید کرد.
این موضوع فقط مربوط به لاغر شدن نمی باشد بلکه در تمام جنبه های زندگی اگر مجبور به انتخاب گزینه ای همسو با علایق خود باشیم هرگز در آن موضوع به احساس خوب و رضایت از نتیجه نخواهیم رسید.
انتخاب روش لاغری بر اساس تبلیغات یا پیشنهاد دیگران سبب می شود تا نه تنها نتیجه دلخواه را کسب نکنیم بلکه بخاطر نتیجه نگرفتن از روش لاغری خودمان را سرزنش و تحقیر کنیم که چرا عرضه یا اراده لاغر شدن را نداریم.
من عقیده دارم افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری بارها گول خورده اند و متاسفانه هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نگرفته اند در انتخاب روش لاغری بعدی ساده تر و سریع از قبل گول می خورند.
گول خوردن در انتخاب روش های لاغری به دلیل گسترش احساس ناتوانی در لاغر شدن است. هرچه بیشتر در برابر چاقی احساس عجز و ناتوانی کنید در انتخاب بعدی خود دچار اشتباه و در معرض گول خوردن خواهید بود.
پیشنهاد روش لاغری با ذهن
بعد از سالها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف در سن ۳۳ سالگی با موضوع قدرت ذهن در خلق آرزوها و تغییر شرایط زندگی آشنا شدم.
از آنجا که مهمترین آرزوی من لاغر شدن بود ایده استفاده از تمرینات ذهنی برای لاغر شدن در من شکل گرفت و با ترس و دودلی تصمیم گرفتم برای مدتی از این روش من درآوردی برای لاغر شدن اقدام کنم.
اولین مزیت اقدام جدید من برای لاغر شدن این بود که در سکوت خبری و بدون اینکه اطرافیانم از اقدام من مطلع باشند برای لاغر شدن اقدام کردم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، پیاده روی کردن، دارو و دمنوش خریدن و … روش هایی بود که قبل از شروع کردن اطرافیانم از تصمیم من برای لاغر شدن مطلع می شدند و از همان ابتدا با انرژی منفی دادن وعده بی فایده بودن و لاغر نشدن را به من می دادند.
اولین مزیت روش لاغری با ذهن این بود که هیچ کس از تصمیم من برای لاغری مطلع نشد چون در این روش هیچ اقدامی مشابه روش های قبلی انجام نمی دادم و به همین دلیل در سکوت خبری مشغول تمرینات ذهنی برای لاغری بودم.
پس از مدت زیادی اولین نشانه های لاغر شدن را در خودم مشاهده کردم و تنها دلیل استمرار من برای ادامه دادن این بود که دیگران از تصمیم من بی اطلاع بودند و من را تحت فشار لاغر نشدن قرار نمی دادند.
به لطف خدا نتیجه من از روش لاغری با ذهن به حدی عالی شد که مورد توجه دیگران برای استفاده از این روش برای لاغر شدن قرار گرفت.
از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده کند. تکنیک هایی که نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش کردن نداشت و به همین دلیل از شم دیگران پنهان بود.
از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های لاغری با ذهن را برای استفاده علاقمندان ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده و کارآمدی برای کسب نتیجه بهتر توسط استفاده کنندگان بودم و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.
تاثیر خوردن بر چاقی و لاغری
زمانی که اضافه وزن زیادی داشتم همیشه در ذهنم این سوال بود که:
چرا من به هر مقداری غذا بخورم حتما چاق می شم اما دوستانی داشتم که خیلی بیشتر از من می خورند و همیشه در سایز و وزن ثابتی بودند؟
شاید علاقه من برای کشف این راز شگفت انگیز سبب شد که من به لطف خدا به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تا من به واکنش های ذهنی ام در مواجه شدن با مواد غذایی و موقعیت های مختلف پی ببرم و بر خودم مسلط شده بودم و این به من احساس آرامش می داد اما تا وقتی از روش های اشتباه برای لاغری استفاده می کردم همیشه درگیری ذهنی داشتم، ناراحت بودم، اعصابم خراب بود که چرا نباید از غذایی که دوست دارم به اندازه ای که دوست دارم بخورم.
از روزی که اولین گام برای لاغری با ذهن را برداشتم تا امروز که به لطف خدا سالهاست از رنج چاقی فاصله گرفته ام هر روز بیشتر از پیش مطمئن هستم که روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقی است.
روشی که اولین دستاورد آن برای من آرامش ذهنی بود، اطمینان به خودم و توانمندیم در متناسب شدن بود.
به لطف خدا همه دوستانی که از روش لاغری با ذهن برای رهایی از اضافه وزن استفاده کردند به این موضوع تاکید دارند که استفاده از روش ذهنی برای لاغر شدن تاثیر فوق العاده ای در ایجاد احساس آرامش ذهنی آنها داشته است، احساس ناامیدی آنها را برطرف کرده و اطمینان به موفقیت را در آنها اضافه کرده است.
به لطف خدای مهربان شما هم مثل من و سایر دوستانی که از این روش شگفت انگیز برای خلق رویای خود استفاده کرده اند میتوانید به راحتی و تنها با اندکی تلاش و مقداری بیشتر صبر و استمرار به رویای چندین ساله خود دست پیدا کنید.
لاغر شدن موضوعی است که تغییرات زیادی در جنبه های مختلف زندگی ما بوجود می آورد. شما هم میتوانید با استفاده از آموزش لاغری با ذهن سعی در خلق زندگی جدیدی برای خود داشته باشید و زندگی جدیدی را به خود و اطرافیانتان هدیه کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
بررسی روش های لاغری که قبلا مورد استفاده قرار داده ایم سبب می شود تا تاثیر مخرب این روش ها بر ذهن و احساس خود را شناسایی و برای بهبود انگیزه و احساس مان جهت شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن مسائل گذشته را اصلاح و ترمیم کنیم.
- آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
نکته قابل توجه اینکه روش لاغری صحیح باید بر جسم و احساس ما تاثیر مثبت داشته باشد. به این معنی که اگر استفاده از روشی بر جسم شما تاثیر گذاشته اما روح و روان شما را خدشه دار کرده است این روش حتی اگر باعث کاهش وزن زیاد شود هرگز روش صحیح برای لاغر شدن نمی باشد.
- به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟
جالب است بدانید که دلیل ماندگاری چاقی در ما این بوده است که روشی که برای چاقی استفاده کرده ایم هم بر جسم و هم بر روح و روان ما تاثیر مشابه داشته است. بنابراین روشی برای لاغر شدن صحیح است که هم جسم ما را ترمیم کنم و هم روح و روان ما را به آرامش برساند.
با توجه به آگاهی که از محتوا آموزشی به دست آورید به سوالات زیر پاسخ دهید.
- خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟
- چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟
- به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید
- درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
📻 رادیو لاغری
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
امتیاز 3.70 از 208 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام به استاد عزیزم و دوستان هم دوره خودم من قبل از دوره کلا خیلی برام سخت بود لاغر شدن و اون جز آرزوهام میدونستم وتصورشم برام ممکن نبود وقتی فکرشم میکردم خندم می‌گرفت و برام خیلی سخت بود چون میگفتن اگه میخاه لاغر بشی باید غذا خیلی کم بخوری شیرینی اصلا نخوری فست فود نخوری پاشی اول صبح ورزش کنی توگرما پیاده روی کنی فلان قرص معجزه می‌کنه که بیشتر تو داروخانه ها می‌دیدم زده بود قرص هزال لاغری و تو ماهواره خیلی تبلیغات می‌دیدم و از اطرافیان خیلی باور ها منفی در من شکل می‌گرفت که حتما باید کم بخوری تا لاغرشی چربی در تو ذخیره شده ….ومن واقعا لاغر شدن خیلی سخت میدونستم و از خدا میخواستم من بدون فشار بدون اذیت شدن لاغر کنه و خیلی حسرت آدمها لاغر می‌خوردم و مامانم هم همیشه سرکوفتم میزد می‌گفت باید دختر لاغر باشه نگاه دختر فلانی کن تا اینکه من از طریق یکی از دوستام که در همین سایت بودن و نتیجه گرفته بودن با دوره های رایگان گفت بیا در این دوره حتما لاغر میشی منم خیلی خوشحال شدم گفتم وقتی فلانی تونسته اونکه نمیخاد تبلیغ کنه یا گولم بزنه پس منم میتونم اومدم تازه فایل سوم چهارم بودم خودم وزن کردم دیدم یک کیلونیم لاغر شدم خیلی خوشحال شدم وباورم نمیشد خودمم ودیگه عجله کردم و راه اشتباه رفتم و الان در این وضع ام ولی بازم می‌خوام شروع کنم بدون عجله بدون ترس بدون نیاز بدون حسرت و همین الان من میگم لاغر شدن واقعا آسونه ما فقط یاد نگرفتیم یعنی حق طبیعی ماست که لذت ببریم از زندگیمون و بدون ترس استرس نگرانی از نعمت ها خداوند استفاده کنیم خداونده نعمت ها داده واسه استفاده ما واسه لذت بیشتر ما مثلاً ماشین یک نعمت است واسه راحتی کار ما ولی اگه همین ماشین بعد ازش استفاده کنیم موجب نابودی ما میشه و خطرناک میشه من قبلاً اشتباه از خودم بوده چون دانبال لاغری بودم نتیجه بودم و عجله کردم که خودم نشون بقیه بدم خلاصه از مسیر دور شدم و عامل مهم دیگه که مانع من شد اجرا نکردن این مطالب بود در زندگیم بچها بخدا لاغر شدن آسونه الان من خودم قبلاً بند انداختن بلد نبودم و میگفتم اصلا یاد نمی‌گیرم و خیلی تمرین میکردم یاد نگرفتم تا یه روز که اصلا اون فکر تو ذهنم نبود یهو یاد گرفتم و دیدم چقدرم آسونه و من خودم برای خودم سختش کرده بودم و آشپزی پته بافی …همه اینها من یاد گرفتم و بعد فهمیدم من خودم جلو خودم گرفته بودم و یاد نمی گرفتم یعنی خیلی راحته ما باید لاغری یاد بگیریم بدون ترس بدون عجله و مث یه کار راحت بهش فک کنیم تا برامون راحت باشه من که از ت دلم میگم لاغر شدن با روش ذهنی خیلی شیرین آسون راحته فقط نیاز به تمرین استمرار تکرار داره منم مث بقیه کارها لاغری هم رو یاد میگیرم بدون عذاب دادن خودم و لاغری زندگی میکنم
سلام گام اول در مسیر لاغری من 😊. من برای بار دوم است که اومدم از اول شروع کنم مسیر لاغری من رو دفع پیش جلو رفتم تا گام 80ولی به علت ورودهای نامناسب و نجواها ذهنی از مسیر صحیح فاصله گرفتم و گول نجواها شیطانی ذهنم خوردم 🤦🤷. ولی این بار با تعهد کامل اومدم تعهدنامه من 🤩1_عجله کردن ممنوع واسه اینکه عجله کردن بزارم زمین توجه به چاقی در آینه در عکس موقع لباس پوشیدن ممنوع هروقت نجوا چاقی اومد فوری توجه ذهنم تغییر میدم 2_😊وزن کردن ممنوع 3_☺️برچسپ زدن به خودم که لیاقت نداری نمیتونی نمیشه عرضه نداری داری اشتباه انجام میدی هرکه مدال بیاره داره صحیح انجام میده ممنوع سرزنش کردن خودم ممنوع4_🤗دیگران متقاید کردن که دارن اشتباه میکنن و باید از طریق ذهن لاغر بشن نه جسم ممنوع چرا خودم درگیر چنین مسایلی کنم که سردم کنن از مسیر.صحیح هرکه خداوند خواست هدایت می‌کنه یکلام 5_😊با احساس بد گوش دادن به فایل و سر اجبار که بگم آره امروزم فایلم گوش دادم تمرین کردم خلاص شدم ممنوع با احساس خوب با اشتیاق شروع میکنم و میفهمم می‌نویسم عمل میکنم هیچ اجباری در کار نیست همچی اختیاری است چون اگه برای خودت سختش کنی زود خسته میشی رها میکنی مث قبلا من ولی دیگه ممنوع 6_🤦منتظر مدال 🏅 بودن ممنوع چون مدال قرار نیست تغییرت بده باید خودت اطلاعات جدید به ذهنت بدی بفهمی تکرار کنی و عمل کنی تا تغییر کنی 7_🤗ورودی ها نامناسب به ذهن مث آهنگ غمگین اخبار تصادف روش ها لاغری کی چیکار کرد که لاغر شد این چیزها ممنوع 8_😉منتظر اینکه دیگران بهم بگن چه لاغر شدی هم ممنوع بزار دیگران هرچی میخوان بگن من ادامه میدم بدون اینکه بخوام کسی متقاید کنم9_😌هر اتفاقی هم افتاد ادامه میدم ☺️😊🤩. خب این تعهد من بود که من فرخنده شهریور تعهد میدهم در هر شرایطی به تعهدم عمل کنم در تاریخ 3/23هزار چهارصد و این نقطه شروع من است واسه تولدی آگاهانه تولدی جدید 😍❤️💖. واما خلاصه ای از گام اول که یاد گرفتم ♥️🤩لاغر شدن اینقدر در ذهن مان بزرگ و دشوار کردیم که همیشه دانبال سخترین روش ها برای لاغری بودیم باور ما افراد چاق این بوده اگه میخواه لاغر بشی باید حتما عرق بریزی باید حتما صبح زود بری پیاده روی غذا های که دوست داری نخوری مث برنج ماکارونی شیرینی فست فود باید کم بخوری تا لاغر بشی ولی چون ما همیشه نتونستیم همونجور طبق باور ها و حرفهایی که دیگران گفتن عمل کنیم دیگه پذیرفتیم که آره چون من نمیتونم طبق حرف فلانی جلو برم آره چون من رعایت نمیکنم چون همه چی میخورم چون ورزش نمیکنم پس حقم چاق بشم ما همیشه اومدیم خودمون گول زدیم بیشتر اینکه تبلیغات مارو گول بزنن ما خودمان خودمون رو گول زدیم با باور ها اشتباه با مسیر اشتباه با توجه به چاقی واسه همین روز به روز چاق تر شدیم 🙆🤦. ما باید یاد بگیریم که چاق شدن ما بدون ذره ای سختی فشار ناراحتی به وجود اومده الانم که میخواهم لاغر بشیم باید لاغر شدن مان رو هم بدون ذره ای سختی فشار ناراحتی رفتار فیزیکی محدودیت باشه 😃. خب الان تنها روشی که ما رو چاق کرده چی بوده باورها اشتباه چاق کننده و رفتارها اشتباه غذایی یعنی واسه هرکاری از خوردن استفاده کردیم که دستورش از ذهن گرفته از فرمول ها ذهنی الانم که میخواهیم لاغر بشیم باید از طریق ذهن بدون ذره ای ترس که اینکه نکنه لاغر نشم بدون فشار بدون عجله با آرامش با اطمینان ادامه بدیم تا متناسب بشیم اول از طریق ذهن بعد جسم پس خودمان رو گول نزنیم گول تبلیغات نخوریم و یاد بگیریم لاغری رو و ادامه بدیم 🤩😍😀😊. بهترین مطمعن ترین صحیح ترین سریعترین روش لاغری چیزی نیست جز لاغری با ذهن پس باید یاد بگیریم که لاغر شدن از طریق ذهن است و برای لاغر شدن باید کم کم یاد بگیریم ادامه بدیم عمل کنیم تا لاغر بشیم همین همان جور که چاق شدیم هیچ سختی نکشیدیم همون جورم لاغر میشیم بدون اینکه ذره ای احساست بد بشه یهو به خودت میایی مبینی تا متناسب شدی میگی همین بود ما اینقدر دانبالش بودیم 😃🤗🤩😍 🤩آب در کوزه است ما تشنه لبان میگردیم 😃حکایت ما آدمها چاق است که مسیر صحیح ذهن مان است ما داریم بیرون از خودمان دانبال لاغری میگردیم 😀
سلام سلام چشم استاد جان ممنونم از. راهنمایتون 😍🤩❤️💖