انتخاب روش لاغری موضوعی است که ما را برای لاغر شدن گول زده است.
سی و پنج سال زندگی با چاقی سبب شده بود که بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم. این درحالی است که حتی نتیجه نگرفتن مانع گول خوردن من برای انتخاب روش جدید نمی شد.
انتخاب روش لاغری
انتخاب روش لاغری سخت ترین تصمیمی بود که به راحتی انجام میشد.
بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده بودم و هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم که اراده رژیم گرفتن یا ورزش کردن را ندارم و احساس می کردم در چاقی زندانی شده ام.
ناراحتی و تنفر از چاق بودن مانع چاقی نمیشد و جسم من به آرامی چاق تر و چاق تر می شد و باز هم برای مقابله با چاقی باید به سراغ روش لاغری دیگری می رفتم.
انتخابی سخت که مجبور بودم به آسانی آن را انجام دهم.
سخت از این نظر که با کوله باری از شکست و ناتوانی از لاغر شدن باید به دنبال روش لاغری دیگری می گشتم و آسان از این نظر که بدون در نظر گرفتن علاقمندی ها و خواسته هام باید یکی از روش های لاغری را انتخاب می کردم.
در مسیر لاغر شدنم بارها اشتباه کردم، بارها روش های مختلفی را انجام دادم، بارها گول تبلیغات روش های مختلف لاغری را خوردم و وارد مسیرهای اشتباهی شدم که در نهایت برای من نتیجه ای جز شکست، افسردگی، ناراحتی و چاقی بیشتر نداشت.
به عقیده من همه افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری مجبور بوده اند به علایق خود اهمیت نداده و فقط به خاطر شنیده ها و تبلیغات روش لاغری انتخاب خود را انجام داده اند.
واضح است که اگر شما بر اساس علایق خود انتخاب نکنید هرگز نسبت به تصمیم خود احساس رضایت بخش نخواهید داشت و در آن صورت نتیجه مطلوب از سعی و تلاش خود در مسیر انتخابی کسب نخواهید کرد.
این موضوع فقط مربوط به لاغر شدن نمی باشد بلکه در تمام جنبه های زندگی اگر مجبور به انتخاب گزینه ای همسو با علایق خود باشیم هرگز در آن موضوع به احساس خوب و رضایت از نتیجه نخواهیم رسید.
انتخاب روش لاغری بر اساس تبلیغات یا پیشنهاد دیگران سبب می شود تا نه تنها نتیجه دلخواه را کسب نکنیم بلکه بخاطر نتیجه نگرفتن از روش لاغری خودمان را سرزنش و تحقیر کنیم که چرا عرضه یا اراده لاغر شدن را نداریم.
من عقیده دارم افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری بارها گول خورده اند و متاسفانه هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نگرفته اند در انتخاب روش لاغری بعدی ساده تر و سریع از قبل گول می خورند.
گول خوردن در انتخاب روش های لاغری به دلیل گسترش احساس ناتوانی در لاغر شدن است. هرچه بیشتر در برابر چاقی احساس عجز و ناتوانی کنید در انتخاب بعدی خود دچار اشتباه و در معرض گول خوردن خواهید بود.
پیشنهاد روش لاغری با ذهن
بعد از سالها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف در سن ۳۳ سالگی با موضوع قدرت ذهن در خلق آرزوها و تغییر شرایط زندگی آشنا شدم.
از آنجا که مهمترین آرزوی من لاغر شدن بود ایده استفاده از تمرینات ذهنی برای لاغر شدن در من شکل گرفت و با ترس و دودلی تصمیم گرفتم برای مدتی از این روش من درآوردی برای لاغر شدن اقدام کنم.
اولین مزیت اقدام جدید من برای لاغر شدن این بود که در سکوت خبری و بدون اینکه اطرافیانم از اقدام من مطلع باشند برای لاغر شدن اقدام کردم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، پیاده روی کردن، دارو و دمنوش خریدن و … روش هایی بود که قبل از شروع کردن اطرافیانم از تصمیم من برای لاغر شدن مطلع می شدند و از همان ابتدا با انرژی منفی دادن وعده بی فایده بودن و لاغر نشدن را به من می دادند.
اولین مزیت روش لاغری با ذهن این بود که هیچ کس از تصمیم من برای لاغری مطلع نشد چون در این روش هیچ اقدامی مشابه روش های قبلی انجام نمی دادم و به همین دلیل در سکوت خبری مشغول تمرینات ذهنی برای لاغری بودم.
پس از مدت زیادی اولین نشانه های لاغر شدن را در خودم مشاهده کردم و تنها دلیل استمرار من برای ادامه دادن این بود که دیگران از تصمیم من بی اطلاع بودند و من را تحت فشار لاغر نشدن قرار نمی دادند.
به لطف خدا نتیجه من از روش لاغری با ذهن به حدی عالی شد که مورد توجه دیگران برای استفاده از این روش برای لاغر شدن قرار گرفت.
از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده کند. تکنیک هایی که نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش کردن نداشت و به همین دلیل از شم دیگران پنهان بود.
از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های لاغری با ذهن را برای استفاده علاقمندان ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده و کارآمدی برای کسب نتیجه بهتر توسط استفاده کنندگان بودم و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.
تاثیر خوردن بر چاقی و لاغری
زمانی که اضافه وزن زیادی داشتم همیشه در ذهنم این سوال بود که:
چرا من به هر مقداری غذا بخورم حتما چاق می شم اما دوستانی داشتم که خیلی بیشتر از من می خورند و همیشه در سایز و وزن ثابتی بودند؟
شاید علاقه من برای کشف این راز شگفت انگیز سبب شد که من به لطف خدا به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تا من به واکنش های ذهنی ام در مواجه شدن با مواد غذایی و موقعیت های مختلف پی ببرم و بر خودم مسلط شده بودم و این به من احساس آرامش می داد اما تا وقتی از روش های اشتباه برای لاغری استفاده می کردم همیشه درگیری ذهنی داشتم، ناراحت بودم، اعصابم خراب بود که چرا نباید از غذایی که دوست دارم به اندازه ای که دوست دارم بخورم.
از روزی که اولین گام برای لاغری با ذهن را برداشتم تا امروز که به لطف خدا سالهاست از رنج چاقی فاصله گرفته ام هر روز بیشتر از پیش مطمئن هستم که روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقی است.
روشی که اولین دستاورد آن برای من آرامش ذهنی بود، اطمینان به خودم و توانمندیم در متناسب شدن بود.
به لطف خدا همه دوستانی که از روش لاغری با ذهن برای رهایی از اضافه وزن استفاده کردند به این موضوع تاکید دارند که استفاده از روش ذهنی برای لاغر شدن تاثیر فوق العاده ای در ایجاد احساس آرامش ذهنی آنها داشته است، احساس ناامیدی آنها را برطرف کرده و اطمینان به موفقیت را در آنها اضافه کرده است.
به لطف خدای مهربان شما هم مثل من و سایر دوستانی که از این روش شگفت انگیز برای خلق رویای خود استفاده کرده اند میتوانید به راحتی و تنها با اندکی تلاش و مقداری بیشتر صبر و استمرار به رویای چندین ساله خود دست پیدا کنید.
لاغر شدن موضوعی است که تغییرات زیادی در جنبه های مختلف زندگی ما بوجود می آورد. شما هم میتوانید با استفاده از آموزش لاغری با ذهن سعی در خلق زندگی جدیدی برای خود داشته باشید و زندگی جدیدی را به خود و اطرافیانتان هدیه کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
بررسی روش های لاغری که قبلا مورد استفاده قرار داده ایم سبب می شود تا تاثیر مخرب این روش ها بر ذهن و احساس خود را شناسایی و برای بهبود انگیزه و احساس مان جهت شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن مسائل گذشته را اصلاح و ترمیم کنیم.
- آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
نکته قابل توجه اینکه روش لاغری صحیح باید بر جسم و احساس ما تاثیر مثبت داشته باشد. به این معنی که اگر استفاده از روشی بر جسم شما تاثیر گذاشته اما روح و روان شما را خدشه دار کرده است این روش حتی اگر باعث کاهش وزن زیاد شود هرگز روش صحیح برای لاغر شدن نمی باشد.
- به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟
جالب است بدانید که دلیل ماندگاری چاقی در ما این بوده است که روشی که برای چاقی استفاده کرده ایم هم بر جسم و هم بر روح و روان ما تاثیر مشابه داشته است. بنابراین روشی برای لاغر شدن صحیح است که هم جسم ما را ترمیم کنم و هم روح و روان ما را به آرامش برساند.
با توجه به آگاهی که از محتوا آموزشی به دست آورید به سوالات زیر پاسخ دهید.
- خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟
- چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟
- به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید
- درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
📻 رادیو لاغری
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
امتیاز 3.70 از 208 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام دوستان گام اول در مسیر لاغری موضوع اول اینکه هر چیزی که در مورد اضافه وزن مشنویم نباید باور کنیم چون اکثر اونها غلط هستند وباعث میشن ی فرمول غلط به ذهنمون بدیم دوم اینکه به تبلیغات توجه نکنیم وسوم اینکهاز خوردن نترسیم وبا ارامش غذا بخوریم وچهارم اینکه ما میتونیم لاغر بشیم وجسم ما اماده ِلاغر شدنه پیش بسوی لاغری سلامتی احساس خوب وارامش
سلام دوستان واستاد گرامی گام ۱من تصمیم گرفتم علاوه بر اینکه فایل ادامه میدم دوباره این مسیر شروع کنم که تمام مراحل روش پیاده کنم فایل گوش بدم تمرین بنویسم دیدگاه بخونم اون تمرین تو زندگیم بیارم مثلا درس امروز ترس از غذا خوردن بود سعی کنم که دیگه از امروز از غذا نترسم وغذامو با خیال راحت ودر ارامش بخورم ولذت ببرم اما تمرین امروز بما میگن لاغری سخته مانمیتونیم لاغر بشیم‌باید سختی بکشیم لاعر بشیم وقتی ی تبلیغ میبینیم در مورد لاغری که میگه تنها راه لاغر شدن عرق ریختن عرق ریخت وعرق ریختن وقتی ذهن بشنوه وما هم باور کنیم دیگه متناسب شدن برامون سخت میشه وذهنمونم کار سخت انجام نمیده در نتیجه ما لاغر نمیشیم چون هر چقدر عرق کنیم میگه عرق بیشتر ما هم نمیتونیم این فرمول ذهنیه وبخاطر تبلیعات فرمولهایی در ما ایجاد کردن که ما نمیتونیم لاغر بشیم وباعث بدبختی ما میشه من از تبلیعات بد چوب خوردم ی تبلیغ دیدم که تبلیغ این موشگیرهایی بود که بوسیله تلفن کردن میومدن خونه وموش تیگرفتن مثل خارجیها چنان موش افتاد تو زندگیم که ماها از ترس موش در اتاق باز نمیکردم‌اگه چیزی نیاز داشتم با ترس ولرز میرفتم برمیداشتم فقط دلیلش این بود که من اون تبلیغ باور کردم وترسیدم وگفتم نکنه ی وقت موش بیاد خونه م نه خدا نیاد من میترسم وهیچ کسم نیست کمکم کنه واین شد ی تبلیغ دیگه هم میدیم در مورد بیماری بود چند وقت تلوزیون روشن میکروم اون تبلیع میومد منم دچار شدم چقدر درد کشیدم چقدر ترسیدم که باید برم جراح عمومی حالا چی میشه از ترسم نمیرفتم دکتر خدا رو شکر تموم شد ورفت ایشالا این دردها نصیب گرگ بیابونم نشه چه برسه به ما انسانها گفتم که تبلیعات همه دروعن باور نکنید اگه این دارها بدردمیخورد خو دکتره استفاده میکرد که لاغر بشه وبا اون شکم نمیومد جلوی دوربین ی فدریکه اضافه وزن داره چی میخواد از دنیا ما ایکه اضافه وزن داریم هر روز غذا میخوریم تفاوتتش چیه الان داریم با ترس غذا میخوریم باید یاد بگیریم بدون ترس غذا بخوریم این ی تفاوت بین ی فرد چاق با ی فرد متناسب چیه که هر دو غذا میخورن یکی با ترس یکی بدون ترس اونیکه با ترس غذا میخوره چاقتر میشه اونیکه بدون ترس وبا ارامش غذا میخوره لاغر تر ومن ی فرمول اشتباه قبلا شنیده بودم که ارده مربا ادم چاق میکنه ومن خیلی وقت بود نمیخوردم اما چند روزه که میخورم حس میکنم که نه دوباره چاق شدم شکمم چاق شده این نتیجه باور فرمولهاست وتفاوت فرد چاق با لاغر فقط در ذهن اونهاست که فرد چاق ذهنش مملو از فرمولهای اشتباهه وفرد لاغر فرمولهاش دست نخورده از بچگی همین بکده حق طبیعی ماست که لاغر باشیم بنابر این اگه الان در این شرایط هستیم از چاقتر شدن میترسیم اگر الان سلامت نیستیم وهر چیزیکه الان نداریم همش در اینکه درباره اون موضوع ی سری فرمولهای علط تو ذهنمون داریم واینا واقعی نیستن به تبلیعات توجه نکنید گول نخورید اینا میان اول کارو برای ما سخت وغیر ممکن میکن بعد میگن ما راهشو بلدیم انقدر پول بده اینو بخر واین کمر بندم بخر تا لاغر شی من گول خوردم وتبلیعاتو طوری طراحی میکنن که تو واقعیت نبینی وحواست به حرف اونا باشه انقدم بلدن چکار کنن که نگو من سفارش دادم اون کمر بند لاغری خریدم حالا که خریدم گفتن این ادمو لاغر نمیکنه که فقز چربیهارو از اینجا برمیداره ومیبره ی جای دیگه میذاره راحتر شدن خیلی اسونتر ه از چاق شدنه ی اختلافش اینکه وقتی شما چاقتر میشی هی حرص میخوری اذیت میشی حالت بد میشهدهی چاقتر میشی اما وقتی میخوای لاغر بشی هی ارامش میگیری با لدت همون غدایی که تا دیروز با ترس میخوردی الان با ارامش وولذت میخوری چون فردیکه تو دوره ثبت نام میکنهدفرمولهای دهنیش عوص میشن با لدت غذا میخوره واونا با تمریناتی که دارن نگرششون نسبت به غذا عوص میشه زندگیشون عوض میشه واین یکی از مزایای لاغریه در دوره لاعری به این باور از روز اول میرسی که میتونی لاغر بشی همین ی جمله به تو ارامش میده امید تیده انگیزه میده تا تو ادامه بدی باید ببینی لاغر شدن چقدر ر ذهنت سخته به همون اندازه هم تو نمیتونی لاغر بشی چون ذهن هر کاری که براش سخته رو انجام نمیده پی ما لاغر نمیشیم باید لاعر شدن در ذهنمون اسون کنیم چطور افکارت باید تغییر کنه باید نگرشتت عوض بشه اگاهیت بیشتر بشه بعد لاعری برات اسون میشه مثل تمام کاهایی که تا الان انجام دادیم درس خوندن امتحان داشتن رانندگی یاد گرفتن اولش ی قولی برامون اما امتحان داریم وای چکار کنم اما فقط درستو میخونی ارامشت زیاد میشه اعتماد به نفست میره بالا وتو نمره عالی میگیری رانندگی همین طور اولش سخته من بلد نیستم نکنه بزنم به یکی نکنه‌یادم بره ترمز کنم ولی وقتی یاد میگیری دیگه عادت میشه برات وتو غیر ارادی ترمز میکنی راهنما میزنی و..وما باید کارها رو اسون کنیم برای خودمون وقتی کوچیک بشن وباید خودمونو محک بزنیم ببینیم تلان تا زمانیکه قبل از ورود به سایت چقدر تغییر کردیم من تغییر جسمی نداشتم ولی تغییر روحی داشتن دیگه با ارامش غذا میخورم دیگه احساسم خوب شده ارامشم بیشتر شده وحالمم بهتر شده