انتخاب روش لاغری موضوعی است که ما را برای لاغر شدن گول زده است.
سی و پنج سال زندگی با چاقی سبب شده بود که بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم. این درحالی است که حتی نتیجه نگرفتن مانع گول خوردن من برای انتخاب روش جدید نمی شد.
انتخاب روش لاغری
انتخاب روش لاغری سخت ترین تصمیمی بود که به راحتی انجام میشد.
بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده بودم و هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم که اراده رژیم گرفتن یا ورزش کردن را ندارم و احساس می کردم در چاقی زندانی شده ام.
ناراحتی و تنفر از چاق بودن مانع چاقی نمیشد و جسم من به آرامی چاق تر و چاق تر می شد و باز هم برای مقابله با چاقی باید به سراغ روش لاغری دیگری می رفتم.
انتخابی سخت که مجبور بودم به آسانی آن را انجام دهم.
سخت از این نظر که با کوله باری از شکست و ناتوانی از لاغر شدن باید به دنبال روش لاغری دیگری می گشتم و آسان از این نظر که بدون در نظر گرفتن علاقمندی ها و خواسته هام باید یکی از روش های لاغری را انتخاب می کردم.
در مسیر لاغر شدنم بارها اشتباه کردم، بارها روش های مختلفی را انجام دادم، بارها گول تبلیغات روش های مختلف لاغری را خوردم و وارد مسیرهای اشتباهی شدم که در نهایت برای من نتیجه ای جز شکست، افسردگی، ناراحتی و چاقی بیشتر نداشت.
به عقیده من همه افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری مجبور بوده اند به علایق خود اهمیت نداده و فقط به خاطر شنیده ها و تبلیغات روش لاغری انتخاب خود را انجام داده اند.
واضح است که اگر شما بر اساس علایق خود انتخاب نکنید هرگز نسبت به تصمیم خود احساس رضایت بخش نخواهید داشت و در آن صورت نتیجه مطلوب از سعی و تلاش خود در مسیر انتخابی کسب نخواهید کرد.
این موضوع فقط مربوط به لاغر شدن نمی باشد بلکه در تمام جنبه های زندگی اگر مجبور به انتخاب گزینه ای همسو با علایق خود باشیم هرگز در آن موضوع به احساس خوب و رضایت از نتیجه نخواهیم رسید.
انتخاب روش لاغری بر اساس تبلیغات یا پیشنهاد دیگران سبب می شود تا نه تنها نتیجه دلخواه را کسب نکنیم بلکه بخاطر نتیجه نگرفتن از روش لاغری خودمان را سرزنش و تحقیر کنیم که چرا عرضه یا اراده لاغر شدن را نداریم.
من عقیده دارم افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری بارها گول خورده اند و متاسفانه هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نگرفته اند در انتخاب روش لاغری بعدی ساده تر و سریع از قبل گول می خورند.
گول خوردن در انتخاب روش های لاغری به دلیل گسترش احساس ناتوانی در لاغر شدن است. هرچه بیشتر در برابر چاقی احساس عجز و ناتوانی کنید در انتخاب بعدی خود دچار اشتباه و در معرض گول خوردن خواهید بود.
پیشنهاد روش لاغری با ذهن
بعد از سالها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف در سن ۳۳ سالگی با موضوع قدرت ذهن در خلق آرزوها و تغییر شرایط زندگی آشنا شدم.
از آنجا که مهمترین آرزوی من لاغر شدن بود ایده استفاده از تمرینات ذهنی برای لاغر شدن در من شکل گرفت و با ترس و دودلی تصمیم گرفتم برای مدتی از این روش من درآوردی برای لاغر شدن اقدام کنم.
اولین مزیت اقدام جدید من برای لاغر شدن این بود که در سکوت خبری و بدون اینکه اطرافیانم از اقدام من مطلع باشند برای لاغر شدن اقدام کردم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، پیاده روی کردن، دارو و دمنوش خریدن و … روش هایی بود که قبل از شروع کردن اطرافیانم از تصمیم من برای لاغر شدن مطلع می شدند و از همان ابتدا با انرژی منفی دادن وعده بی فایده بودن و لاغر نشدن را به من می دادند.
اولین مزیت روش لاغری با ذهن این بود که هیچ کس از تصمیم من برای لاغری مطلع نشد چون در این روش هیچ اقدامی مشابه روش های قبلی انجام نمی دادم و به همین دلیل در سکوت خبری مشغول تمرینات ذهنی برای لاغری بودم.
پس از مدت زیادی اولین نشانه های لاغر شدن را در خودم مشاهده کردم و تنها دلیل استمرار من برای ادامه دادن این بود که دیگران از تصمیم من بی اطلاع بودند و من را تحت فشار لاغر نشدن قرار نمی دادند.
به لطف خدا نتیجه من از روش لاغری با ذهن به حدی عالی شد که مورد توجه دیگران برای استفاده از این روش برای لاغر شدن قرار گرفت.
از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده کند. تکنیک هایی که نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش کردن نداشت و به همین دلیل از شم دیگران پنهان بود.
از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های لاغری با ذهن را برای استفاده علاقمندان ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده و کارآمدی برای کسب نتیجه بهتر توسط استفاده کنندگان بودم و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.
تاثیر خوردن بر چاقی و لاغری
زمانی که اضافه وزن زیادی داشتم همیشه در ذهنم این سوال بود که:
چرا من به هر مقداری غذا بخورم حتما چاق می شم اما دوستانی داشتم که خیلی بیشتر از من می خورند و همیشه در سایز و وزن ثابتی بودند؟
شاید علاقه من برای کشف این راز شگفت انگیز سبب شد که من به لطف خدا به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تا من به واکنش های ذهنی ام در مواجه شدن با مواد غذایی و موقعیت های مختلف پی ببرم و بر خودم مسلط شده بودم و این به من احساس آرامش می داد اما تا وقتی از روش های اشتباه برای لاغری استفاده می کردم همیشه درگیری ذهنی داشتم، ناراحت بودم، اعصابم خراب بود که چرا نباید از غذایی که دوست دارم به اندازه ای که دوست دارم بخورم.
از روزی که اولین گام برای لاغری با ذهن را برداشتم تا امروز که به لطف خدا سالهاست از رنج چاقی فاصله گرفته ام هر روز بیشتر از پیش مطمئن هستم که روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقی است.
روشی که اولین دستاورد آن برای من آرامش ذهنی بود، اطمینان به خودم و توانمندیم در متناسب شدن بود.
به لطف خدا همه دوستانی که از روش لاغری با ذهن برای رهایی از اضافه وزن استفاده کردند به این موضوع تاکید دارند که استفاده از روش ذهنی برای لاغر شدن تاثیر فوق العاده ای در ایجاد احساس آرامش ذهنی آنها داشته است، احساس ناامیدی آنها را برطرف کرده و اطمینان به موفقیت را در آنها اضافه کرده است.
به لطف خدای مهربان شما هم مثل من و سایر دوستانی که از این روش شگفت انگیز برای خلق رویای خود استفاده کرده اند میتوانید به راحتی و تنها با اندکی تلاش و مقداری بیشتر صبر و استمرار به رویای چندین ساله خود دست پیدا کنید.
لاغر شدن موضوعی است که تغییرات زیادی در جنبه های مختلف زندگی ما بوجود می آورد. شما هم میتوانید با استفاده از آموزش لاغری با ذهن سعی در خلق زندگی جدیدی برای خود داشته باشید و زندگی جدیدی را به خود و اطرافیانتان هدیه کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
بررسی روش های لاغری که قبلا مورد استفاده قرار داده ایم سبب می شود تا تاثیر مخرب این روش ها بر ذهن و احساس خود را شناسایی و برای بهبود انگیزه و احساس مان جهت شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن مسائل گذشته را اصلاح و ترمیم کنیم.
- آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
نکته قابل توجه اینکه روش لاغری صحیح باید بر جسم و احساس ما تاثیر مثبت داشته باشد. به این معنی که اگر استفاده از روشی بر جسم شما تاثیر گذاشته اما روح و روان شما را خدشه دار کرده است این روش حتی اگر باعث کاهش وزن زیاد شود هرگز روش صحیح برای لاغر شدن نمی باشد.
- به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟
جالب است بدانید که دلیل ماندگاری چاقی در ما این بوده است که روشی که برای چاقی استفاده کرده ایم هم بر جسم و هم بر روح و روان ما تاثیر مشابه داشته است. بنابراین روشی برای لاغر شدن صحیح است که هم جسم ما را ترمیم کنم و هم روح و روان ما را به آرامش برساند.
با توجه به آگاهی که از محتوا آموزشی به دست آورید به سوالات زیر پاسخ دهید.
- خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟
- چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟
- به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید
- درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
📻 رادیو لاغری
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
امتیاز 3.70 از 208 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
*گام ۱*با سلام .ابتدا خدا را بسیار شاکرم که قدم در این مسیر زیبا و صحیح نهادم تا لاغریم را با *ذهن خودم* خلق کنم لاغری متفاوت از پایه درست
♥️ لاغری که از ذهن تغییر یافته ام به وجود می آید ♥️
نه لاغری موقتی که از دستورات فلان دکتر تغذیه یا فلان مربی باشگاه یا فلان دمنوش که همه ی آنها لاغری بود تحمیلی و اجباری به خاطر همین بازگشت داشت و یا نیمه کاره رها می شد .
خب ، اول از همه من با اطمینان و محکم و استوار 💪می گویم که *می توانم لاغر شوم*
باور کردن خود همین یک جمله خودش کلی جای بحث داره . چون در طول زندگی اینقدر لاغری را برای ما سخت و غیر قابل دسترس کردند که همیشه فکر میکنیم لاغر شدن چه کار عبث و دور و محال و جانفرسائیست . و حتما باید شرایط خاصی داشت یا باید کار خاصی کرد ،باید تمام کار و زندگی و خوابمونو کنار بزاریم و صبح زود بزنیم تو پارک و ساعتها بدویم و بدویم و نفس نفس بزنیم و 😁
یا فلان دمنوش و بخوریم یا رژیمهای آن چنانی و کم خوریهای طاقت فرسا که به حالت ضعف بیفتیم یا برنامه ی بشقاب یا کرفس و نصب کنیم و کالری بشماریم 😁 و ….و قطعا کسی که نتونه این کارها رو بکنه حتما لاغر شدنشم محاله ممکنه ❌❌❌خب تا اینجا لاغری برای ذهن من فقط عذاب و عذاب و عذاب
البته تمام این باورای غلط و دشوار لاغری و ، آدمهایی که میخواستند کالاهای خود را تبلیغ و به فروش برسونن در ذهن مظلوم من کردند طوری که قدرتمند و کارامد بودن خودش و فراموش کنه و رسیدن به لاغری رو منوط به خریدن این ابزارها و وسایل کند 😢
البته و صد البته اکنون دیگر این تلاشها و عذابها را دیگر باور و قبول ندارم چون ایمان قلبی یافته ام اگر بخواهم لاغر بشوم باید دگرگونی درون ذهن من رخ بده
و چون کار و پیش فرض و فرمول اصلی جهان فقط بر روی ارامش و آسایش و راحتی ست ذهن اصلا این سختیها را قبول نمیکنه و جهتش فقط به همان سمتی ست که براش راحتره
یعنی چاقی چون ما سالهاست توی ذهنمون کردیمکه لاغری سخته و چاق شدن آسونه و مثلا من براحتی آب خوردن چاق میشم ❌و ذهن توانمندی خودش را در جهت معکوس خرج کرد و همین راحتی رو سالها برای ما خلق کرد 😢
پس حالا راهکاره درست اینه که ما بیاییم هر طوری که میتوانیم لاغری را برای خود ساده و راحت کنیم و به قول استاد اتفاقا لاغری خیلی راحتتره چون در لاغری سلامتی نهفته ، در لاغری آرامش و زیبایی نهفته افراد لاغر اصلا استرس و ترس و فکر به چی بخورم و چی نخورم ندارن در افراد متناسب غذا براشون یه غول بی شاخ و دم نیست از غذا ترسی ندارن چون غذا براشون یه نعمت الهیست غذا رفع کننده ی نیازشون ه و اصلا راجع به اون حرفی نمیزنن خیلی راحت در زمان گرسنگی میخورن و بعد از دریافت پیام سیری دست میکشن و اصلا کار خاصی نمیکنن ✅اما حالا در افراد چاق غذا همون غذاست و یا شاید مقدارش کمتر اما هزاران هزار فکر و حرف و سخن قبل از غذا نگران مقدار غذاشون و نوع غذاشونو هنگام خوردن که اصلا متوجه نیستن چی می خورن و بعدشم که عذاب وجدان یا اینکه وای کم خوردم زیاد خوردم چقدر خوردم ❌
همان مقدار غذا رو هم واسه خودشون میکنن بمب چاقی و وارد بدنشون می کنن خب بعد توقع لاغری دارند پس نکته ی مهم و قابل تامل اینه که غذا غذاست و برکت خدا پس لطفا با افکار غلط ❌اینو ابزار چاقی نکنیم بلکه با ارامش و تغییر دیدگاه این نعمت الهی را با افکار خوب ولاغر کننده همراه کنیم تا همین غذا در جهت رسیدن ما به لاغری کمک رسان باشه ✅
پس شقایق جااان (ذهن خودم)♥️☺️
غذا برکت الهیست و نوع و مقدارش اصلا مهم نیست لطفا افکار پوچ و ترس و استرس را راجع به آن کنار بگذار بزار این لقمه ها در بدنت کار اصلی و پیش فرض خود که سوخت و ساز چربیها و گوارش وانجام بقیه ی کارهای بدن هست را بکنه ✅
لطفا مراقب ورودیهات باش و گول تبلیغات فلان دکتر تغذیه و دستگاه ورزشی و دمنوشا رو نخور تا قربانی یکسری باورای غلط نشی ✅
باور کن *تو میتووونی لاغر بشی* تو برای لاغر شدن هم قدرتمندترینی ☺️ تو خلاقی پس میتونی اندام جدیدی خلق کنی زیبا و جذاب و دوست داشتنی ✅
خدایا شکرت برای داشتن چنین ذهن قوی در راه رسیدن به لاغری
متشکرم خواهر جان . از این همه لطف . امیدوارم خدا همه ی کسانی را که دوستدار لاغری هستند به مسیر صحیح هدایت کنه و همینطور خواهر زهره رو .
و من همیشه از شما قدردانم که مرا با این مسیر آشنا کردید . با مسیری که زندگی مرا زیر و رو کرد که صد البته ما قبل از تغییرات جسمی کلی تغییرات معنوی داشتیم و داریم کلی آرامش ، کلی حال خوب .
به امید روز افزون شدن این حال و احوال نیکو … و تشکر از استاد عالیقدر که چراغ هدایت همه ی ما هستند . در پناه خداوند
سلام دوست خوبم . خوشحالم که نوشته ام که از ضمیر ناخودآگاهم آمده بود به دلتون نشست . و ممنون بخاطر اانگیزه و شور و اشتیاق مضائفی که به من دادید . خدا رو شاکرم که در مسیر لاغری ذهن هستم و اتفاقات زیبایی در ذهن و طبیعتا در جسمم در حال رخ دادن است و نشانه هایش پیام استاد و همینطور دوست متناسبم چون شما بود که به من نشان داد راهم درست است .
باز هم سپاسگزارم دوست خوبم . برایتان بهترینها را آرزومندم در پناه الله همیشه شاد و متناسب
متشکرم استاد قطعا همینطوره ، من تصمیم قاطع گرفتم تا به دست آوردن مهارت در لاغری