انتخاب روش لاغری موضوعی است که ما را برای لاغر شدن گول زده است.
سی و پنج سال زندگی با چاقی سبب شده بود که بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم. این درحالی است که حتی نتیجه نگرفتن مانع گول خوردن من برای انتخاب روش جدید نمی شد.
انتخاب روش لاغری
انتخاب روش لاغری سخت ترین تصمیمی بود که به راحتی انجام میشد.
بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده بودم و هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم که اراده رژیم گرفتن یا ورزش کردن را ندارم و احساس می کردم در چاقی زندانی شده ام.
ناراحتی و تنفر از چاق بودن مانع چاقی نمیشد و جسم من به آرامی چاق تر و چاق تر می شد و باز هم برای مقابله با چاقی باید به سراغ روش لاغری دیگری می رفتم.
انتخابی سخت که مجبور بودم به آسانی آن را انجام دهم.
سخت از این نظر که با کوله باری از شکست و ناتوانی از لاغر شدن باید به دنبال روش لاغری دیگری می گشتم و آسان از این نظر که بدون در نظر گرفتن علاقمندی ها و خواسته هام باید یکی از روش های لاغری را انتخاب می کردم.
در مسیر لاغر شدنم بارها اشتباه کردم، بارها روش های مختلفی را انجام دادم، بارها گول تبلیغات روش های مختلف لاغری را خوردم و وارد مسیرهای اشتباهی شدم که در نهایت برای من نتیجه ای جز شکست، افسردگی، ناراحتی و چاقی بیشتر نداشت.
به عقیده من همه افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری مجبور بوده اند به علایق خود اهمیت نداده و فقط به خاطر شنیده ها و تبلیغات روش لاغری انتخاب خود را انجام داده اند.
واضح است که اگر شما بر اساس علایق خود انتخاب نکنید هرگز نسبت به تصمیم خود احساس رضایت بخش نخواهید داشت و در آن صورت نتیجه مطلوب از سعی و تلاش خود در مسیر انتخابی کسب نخواهید کرد.
این موضوع فقط مربوط به لاغر شدن نمی باشد بلکه در تمام جنبه های زندگی اگر مجبور به انتخاب گزینه ای همسو با علایق خود باشیم هرگز در آن موضوع به احساس خوب و رضایت از نتیجه نخواهیم رسید.
انتخاب روش لاغری بر اساس تبلیغات یا پیشنهاد دیگران سبب می شود تا نه تنها نتیجه دلخواه را کسب نکنیم بلکه بخاطر نتیجه نگرفتن از روش لاغری خودمان را سرزنش و تحقیر کنیم که چرا عرضه یا اراده لاغر شدن را نداریم.
من عقیده دارم افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری بارها گول خورده اند و متاسفانه هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نگرفته اند در انتخاب روش لاغری بعدی ساده تر و سریع از قبل گول می خورند.
گول خوردن در انتخاب روش های لاغری به دلیل گسترش احساس ناتوانی در لاغر شدن است. هرچه بیشتر در برابر چاقی احساس عجز و ناتوانی کنید در انتخاب بعدی خود دچار اشتباه و در معرض گول خوردن خواهید بود.
پیشنهاد روش لاغری با ذهن
بعد از سالها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف در سن ۳۳ سالگی با موضوع قدرت ذهن در خلق آرزوها و تغییر شرایط زندگی آشنا شدم.
از آنجا که مهمترین آرزوی من لاغر شدن بود ایده استفاده از تمرینات ذهنی برای لاغر شدن در من شکل گرفت و با ترس و دودلی تصمیم گرفتم برای مدتی از این روش من درآوردی برای لاغر شدن اقدام کنم.
اولین مزیت اقدام جدید من برای لاغر شدن این بود که در سکوت خبری و بدون اینکه اطرافیانم از اقدام من مطلع باشند برای لاغر شدن اقدام کردم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، پیاده روی کردن، دارو و دمنوش خریدن و … روش هایی بود که قبل از شروع کردن اطرافیانم از تصمیم من برای لاغر شدن مطلع می شدند و از همان ابتدا با انرژی منفی دادن وعده بی فایده بودن و لاغر نشدن را به من می دادند.
اولین مزیت روش لاغری با ذهن این بود که هیچ کس از تصمیم من برای لاغری مطلع نشد چون در این روش هیچ اقدامی مشابه روش های قبلی انجام نمی دادم و به همین دلیل در سکوت خبری مشغول تمرینات ذهنی برای لاغری بودم.
پس از مدت زیادی اولین نشانه های لاغر شدن را در خودم مشاهده کردم و تنها دلیل استمرار من برای ادامه دادن این بود که دیگران از تصمیم من بی اطلاع بودند و من را تحت فشار لاغر نشدن قرار نمی دادند.
به لطف خدا نتیجه من از روش لاغری با ذهن به حدی عالی شد که مورد توجه دیگران برای استفاده از این روش برای لاغر شدن قرار گرفت.
از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده کند. تکنیک هایی که نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش کردن نداشت و به همین دلیل از شم دیگران پنهان بود.
از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های لاغری با ذهن را برای استفاده علاقمندان ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده و کارآمدی برای کسب نتیجه بهتر توسط استفاده کنندگان بودم و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.
تاثیر خوردن بر چاقی و لاغری
زمانی که اضافه وزن زیادی داشتم همیشه در ذهنم این سوال بود که:
چرا من به هر مقداری غذا بخورم حتما چاق می شم اما دوستانی داشتم که خیلی بیشتر از من می خورند و همیشه در سایز و وزن ثابتی بودند؟
شاید علاقه من برای کشف این راز شگفت انگیز سبب شد که من به لطف خدا به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تا من به واکنش های ذهنی ام در مواجه شدن با مواد غذایی و موقعیت های مختلف پی ببرم و بر خودم مسلط شده بودم و این به من احساس آرامش می داد اما تا وقتی از روش های اشتباه برای لاغری استفاده می کردم همیشه درگیری ذهنی داشتم، ناراحت بودم، اعصابم خراب بود که چرا نباید از غذایی که دوست دارم به اندازه ای که دوست دارم بخورم.
از روزی که اولین گام برای لاغری با ذهن را برداشتم تا امروز که به لطف خدا سالهاست از رنج چاقی فاصله گرفته ام هر روز بیشتر از پیش مطمئن هستم که روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقی است.
روشی که اولین دستاورد آن برای من آرامش ذهنی بود، اطمینان به خودم و توانمندیم در متناسب شدن بود.
به لطف خدا همه دوستانی که از روش لاغری با ذهن برای رهایی از اضافه وزن استفاده کردند به این موضوع تاکید دارند که استفاده از روش ذهنی برای لاغر شدن تاثیر فوق العاده ای در ایجاد احساس آرامش ذهنی آنها داشته است، احساس ناامیدی آنها را برطرف کرده و اطمینان به موفقیت را در آنها اضافه کرده است.
به لطف خدای مهربان شما هم مثل من و سایر دوستانی که از این روش شگفت انگیز برای خلق رویای خود استفاده کرده اند میتوانید به راحتی و تنها با اندکی تلاش و مقداری بیشتر صبر و استمرار به رویای چندین ساله خود دست پیدا کنید.
لاغر شدن موضوعی است که تغییرات زیادی در جنبه های مختلف زندگی ما بوجود می آورد. شما هم میتوانید با استفاده از آموزش لاغری با ذهن سعی در خلق زندگی جدیدی برای خود داشته باشید و زندگی جدیدی را به خود و اطرافیانتان هدیه کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
بررسی روش های لاغری که قبلا مورد استفاده قرار داده ایم سبب می شود تا تاثیر مخرب این روش ها بر ذهن و احساس خود را شناسایی و برای بهبود انگیزه و احساس مان جهت شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن مسائل گذشته را اصلاح و ترمیم کنیم.
- آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
نکته قابل توجه اینکه روش لاغری صحیح باید بر جسم و احساس ما تاثیر مثبت داشته باشد. به این معنی که اگر استفاده از روشی بر جسم شما تاثیر گذاشته اما روح و روان شما را خدشه دار کرده است این روش حتی اگر باعث کاهش وزن زیاد شود هرگز روش صحیح برای لاغر شدن نمی باشد.
- به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟
جالب است بدانید که دلیل ماندگاری چاقی در ما این بوده است که روشی که برای چاقی استفاده کرده ایم هم بر جسم و هم بر روح و روان ما تاثیر مشابه داشته است. بنابراین روشی برای لاغر شدن صحیح است که هم جسم ما را ترمیم کنم و هم روح و روان ما را به آرامش برساند.
با توجه به آگاهی که از محتوا آموزشی به دست آورید به سوالات زیر پاسخ دهید.
- خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟
- چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟
- به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید
- درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
Rating 3.63 from 165 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد عزیزم دوستان هم مسیرم
گام اول مسیر لاغری من ۱۲شهریورماه
ما افرادچاق به دلیل سالها اموزش چاقی و چاق شدن و روش ها اشتباه و شکست خوردن دوباره چاقی بیشتر چاق شدن در ذهن مان اسان شده لاغر شدن سخت
و حالا اگه میخوام تصمیم بگیریم برای یکبار از روش صحیح که لاغر با ذهن که صحیح ترین روش لاغری است عمل کنیم متناسب بشیم باید لاغر شدن در ذهن خودمان اسان کنیم چون ذهن زمانی کاری انجام میده که براش اسان راحت باشه پس باید برای قدم اول لاغر شدن در ذهن مان اسان کنیم الان شاید بخاطر باور ها اشتباه که در ذهن مان داریم نتونیم بپذیریم که لاغر شدن اسان است ولی با ادامه دادن مسیر و عمل کردن به انچه در طول مسیر دریافت میکنیم به این باور میرسیم که لاغر شدن خیلی اسان است
ذهن من با یک فرد متناسب یکی بوده طبیعت وجود ما هم یکی بوده خداوند فرق نذاشته که تورو چاق میکنم داداشت لاغر نهه اینجوری نیست متناسب بودن شاد بودن با لذت غذا خوردن ارامش قدرت ازادی خرید در لباس انتخاب رنگ جنس تفریح رفاه ثروت روابط عالی سلامتی همه اینها خداوند به همه بندهاش داده فقط ما به طور ناخواسته توجه مان بردیم روی چاقی و چاق شدیم اصلا این تصمیمم نداشتیم ولی ذهن وقتی اموزش ببینه کار نداره تو دلت میخواد یا نهه کار خودش میکنه ما چاقی خیلی اسان لذت بخش کردیم در ذهن مان و چاق شدیم
الانم باید لاغر شدن درذهن مان راحت اسان لذت بخش کنیم تا متناسب بشیم با ادامه مسیر به این باور میرسیم و اگه الانم بخواهیم بگیم توجه کنیم به زمانی که داشتیم چاق میشدیم غذا خوردن مان با ترس سرزنش بود خرید لباس با خجالت ترس و در اخر سایزی که تن ما میرفت سلیقه انتخاب در کار نبود ورزش کردنمان همراه سختی بدن درد اجبار بود از پله بالارفتن مان همراه نفس نفس زدن زانو درد بود حتی خوابیدن تو ماشین نشستن هم همراه با ازار اذیت بود تو یک جمع نمیتونستیم شرکت کنیم بخاطر چاقی خودمان از خودمان خجالت میکشیدیم ها مورد سرزنش تمسخر دیگران قرار میگرفتیم پس واقعا چاق شدن خیلی سخته پر از احساس بد و اتفاقات بد بوده و در همه جنبه ها تاثیر گذار بوده و بیشتر انتخاب های ما بر اساس چاقی خودمان بوده در زندگی
ولی لاغر شدن اینجوری نیست ازادی هرچی میخواه بخوری هرچی دوست داری بپوشی هر ورزشی دلت خاص انجام بدی با اعتماد بنفس غرور سربلندی شجاع در همه جا شرکت میکنی با لذت میخوری راه میری و پر از،احساس عالی هستی که باز اتفاقات عالی در همه جنبه ها برات رقم میزنه
پس گول تبلیغات نخوریم اون ها اول میان ما رو ناامید ناتوان میکنن بعد میان محصول خودشان به ما میفروشند این کمربند بخر یکماهه لاغررشو با عرق کردن چاقی ما با کمربنده چاقی یا محصولات چاقی تبلیغات نبوده که الانم با این ها متناسب بشیم ما با ذهن چاق شدیم و با ذهن هم لاغر میشیم با ادامه دادن و عمل کردن و اسان کردن لاغری همین طبیعت وجود همه ما انسان ها متناسب بودن شاد بودن لذت بردن احساس خوب رفاه ثروت اسایش ارامش است پس بیاییم برگردیم به طبیعت وجود خودمان با ادامه دادن مسیر صحیح و اموزش صحیح عمل کردن به انچه گفته میشه
سلام به استاد عزیزم و همراهان
گام اول در مسیر لاغری من
ما با باور کردن این که لاغر شدن سخت است از دیگران شنیدیم تبلیغ دیدیم حرفها تجربیات دیگران شنیدیم و این باعث شد باور کنیم که اره لاغر شدن سخت است و باید حتما کارهایی که دیگران سالها انجام دادن ما هم انجام بدیم به امید اینکه لاغر بشیم
و وقتی نتیجه دائم نمی‌گرفتیم این باور لاغر شدن سخت است در ذهن ما قویتر میشد و چاقی ما بیشتر
ما چاقی در جسم خودمان می‌دیدیم و لاغر شدن با کارها فیزیکی فشار محدودیت سختی میدونستیم
و نمی‌دونستم ما باور کردیم از طریق ها مختلف که لاغر شدن سخت است و اینجا یک قانون طلایی است که میگه هرچیزی برای ذهن سخت تعریف شده باشه ذهن اون کار انجام نمیده وچون لاغر شدن برای ما سخت بود و ما از طریق فیزیکی می‌خواستیم لاغر بشیم واسه همین همیشه شکست می‌خوردیم و احساس ناتوانی بیشتر میکردیم
و گول تبلیغات می‌خوردیم که اره لاغر شدن سخت است
اگه میخواه لاغر بشی باید فلان محصول دستگاه دمنوش کمربنده عمل جراحی بکنی تا لاغر بشی
حالا ما دریافتیم که همچی ذهنی است تمام شرایط الان ما طبق فرمول ها و باورها ذهن خودمان است
و تنها تفاوت فرد چاق لاغر در فرمول ذهنی این افراد است
پس برای لاغر شدن و لاغر ماندن باید فرمول ها ذهن تغییر دهیم و این کار فقط با تکرار تمرین عمل به وجود می آید
پس گول تبلیغات نخوریم
خودمونیم دیگه سالها گول خوردیم سالها رژیم گرفتیم سالها ورزش ها سخت کردیم دمنوش هرچیزی که گفتن انجام دادیم پس چرا لاغر نشدیم پس چرا اینجایم اگه نتیجه میده الان اینجا نبودیم که
لاغر شدن آسان کنیم در ذهن مان تا لاغر بشیم تا ابد با انجام تمرینات گوش دادن دیدن خواندن نوشتن بیاییم اطلاعات جدید به ذهن مان بدیم و لاغری که در ذهن مان شبیه غول کردیم شکست بدیم باقدرت تلاش پشت کار خودمان بدون زحمت بدون سختی بدون محدودیت خیلی ساده فقط با تغییر باور ها یمان همچی تغییر میکنه از طرز نگرشت تا جسمت شرایط زندگیت همچی تغییر میکنه اگه خودت بخواه و متعهد باشی در این مسیر
بیاییم قوانین ذهن بشناسیم ذهن کاری براش سخت تعریف شده باشه انجام نمیده
حالا ما از طریق ها مختلف گول خوردیم باور کردیم که اره سخته بیاییم الان با هم قدم شدن در این مسیر طلایی این سد بشکنیم و لاغر شدن آسان ترین کار دنیا کنیم با انجام تمرینات عمل کردن به آن ها ما هم یک شگفتی ساز میشیم قهرمان زندگی خودمان میشیم خودمان از این بند اسارت رها میکنیم
حق ما این چاقی نیست این چاقی زائیده ذهن خودمان است
حق ما راحت بدون ترس خوردن است حق ما تفریح شاد عزت نفس اعتماد بنفس است حق ما تناسب اندام سلامتی زیبایی است حق ما آزادانه زندگی کردن است است حق همه ما انسان هاست اگه الان این شرایط نداریم چون خودمان با باور ها یمان جلوش گرفتیم باورمان تغییر بدیم همچی به طور خودکار حل میشه
بیایم به دانبال تغییر باور مان باشیم نه کسب نتیجه بیاییم از ریشه مشکلاتمان را حل کنیم اونم فقط با تغییر فرمول ها ذهنی مان ایجاد میشود
شاد پیروز موفق متعهد باشیم در این مسیر شگفتی ساز
سلام عزیزم بهت تبریک میگم همین جور باقدرت ادامه بده مطمعنم عکست در آلبوم شگفتی سازان خواهم دید موفق باشی دوست عزیز