انتخاب روش لاغری موضوعی است که ما را برای لاغر شدن گول زده است.
سی و پنج سال زندگی با چاقی سبب شده بود که بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم. این درحالی است که حتی نتیجه نگرفتن مانع گول خوردن من برای انتخاب روش جدید نمی شد.
انتخاب روش لاغری
انتخاب روش لاغری سخت ترین تصمیمی بود که به راحتی انجام میشد.
بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده بودم و هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم که اراده رژیم گرفتن یا ورزش کردن را ندارم و احساس می کردم در چاقی زندانی شده ام.
ناراحتی و تنفر از چاق بودن مانع چاقی نمیشد و جسم من به آرامی چاق تر و چاق تر می شد و باز هم برای مقابله با چاقی باید به سراغ روش لاغری دیگری می رفتم.
انتخابی سخت که مجبور بودم به آسانی آن را انجام دهم.
سخت از این نظر که با کوله باری از شکست و ناتوانی از لاغر شدن باید به دنبال روش لاغری دیگری می گشتم و آسان از این نظر که بدون در نظر گرفتن علاقمندی ها و خواسته هام باید یکی از روش های لاغری را انتخاب می کردم.
در مسیر لاغر شدنم بارها اشتباه کردم، بارها روش های مختلفی را انجام دادم، بارها گول تبلیغات روش های مختلف لاغری را خوردم و وارد مسیرهای اشتباهی شدم که در نهایت برای من نتیجه ای جز شکست، افسردگی، ناراحتی و چاقی بیشتر نداشت.
به عقیده من همه افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری مجبور بوده اند به علایق خود اهمیت نداده و فقط به خاطر شنیده ها و تبلیغات روش لاغری انتخاب خود را انجام داده اند.
واضح است که اگر شما بر اساس علایق خود انتخاب نکنید هرگز نسبت به تصمیم خود احساس رضایت بخش نخواهید داشت و در آن صورت نتیجه مطلوب از سعی و تلاش خود در مسیر انتخابی کسب نخواهید کرد.
این موضوع فقط مربوط به لاغر شدن نمی باشد بلکه در تمام جنبه های زندگی اگر مجبور به انتخاب گزینه ای همسو با علایق خود باشیم هرگز در آن موضوع به احساس خوب و رضایت از نتیجه نخواهیم رسید.
انتخاب روش لاغری بر اساس تبلیغات یا پیشنهاد دیگران سبب می شود تا نه تنها نتیجه دلخواه را کسب نکنیم بلکه بخاطر نتیجه نگرفتن از روش لاغری خودمان را سرزنش و تحقیر کنیم که چرا عرضه یا اراده لاغر شدن را نداریم.
من عقیده دارم افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری بارها گول خورده اند و متاسفانه هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نگرفته اند در انتخاب روش لاغری بعدی ساده تر و سریع از قبل گول می خورند.
گول خوردن در انتخاب روش های لاغری به دلیل گسترش احساس ناتوانی در لاغر شدن است. هرچه بیشتر در برابر چاقی احساس عجز و ناتوانی کنید در انتخاب بعدی خود دچار اشتباه و در معرض گول خوردن خواهید بود.
پیشنهاد روش لاغری با ذهن
بعد از سالها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف در سن ۳۳ سالگی با موضوع قدرت ذهن در خلق آرزوها و تغییر شرایط زندگی آشنا شدم.
از آنجا که مهمترین آرزوی من لاغر شدن بود ایده استفاده از تمرینات ذهنی برای لاغر شدن در من شکل گرفت و با ترس و دودلی تصمیم گرفتم برای مدتی از این روش من درآوردی برای لاغر شدن اقدام کنم.
اولین مزیت اقدام جدید من برای لاغر شدن این بود که در سکوت خبری و بدون اینکه اطرافیانم از اقدام من مطلع باشند برای لاغر شدن اقدام کردم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، پیاده روی کردن، دارو و دمنوش خریدن و … روش هایی بود که قبل از شروع کردن اطرافیانم از تصمیم من برای لاغر شدن مطلع می شدند و از همان ابتدا با انرژی منفی دادن وعده بی فایده بودن و لاغر نشدن را به من می دادند.
اولین مزیت روش لاغری با ذهن این بود که هیچ کس از تصمیم من برای لاغری مطلع نشد چون در این روش هیچ اقدامی مشابه روش های قبلی انجام نمی دادم و به همین دلیل در سکوت خبری مشغول تمرینات ذهنی برای لاغری بودم.
پس از مدت زیادی اولین نشانه های لاغر شدن را در خودم مشاهده کردم و تنها دلیل استمرار من برای ادامه دادن این بود که دیگران از تصمیم من بی اطلاع بودند و من را تحت فشار لاغر نشدن قرار نمی دادند.
به لطف خدا نتیجه من از روش لاغری با ذهن به حدی عالی شد که مورد توجه دیگران برای استفاده از این روش برای لاغر شدن قرار گرفت.
از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده کند. تکنیک هایی که نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش کردن نداشت و به همین دلیل از شم دیگران پنهان بود.
از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های لاغری با ذهن را برای استفاده علاقمندان ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده و کارآمدی برای کسب نتیجه بهتر توسط استفاده کنندگان بودم و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.
تاثیر خوردن بر چاقی و لاغری
زمانی که اضافه وزن زیادی داشتم همیشه در ذهنم این سوال بود که:
چرا من به هر مقداری غذا بخورم حتما چاق می شم اما دوستانی داشتم که خیلی بیشتر از من می خورند و همیشه در سایز و وزن ثابتی بودند؟
شاید علاقه من برای کشف این راز شگفت انگیز سبب شد که من به لطف خدا به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تا من به واکنش های ذهنی ام در مواجه شدن با مواد غذایی و موقعیت های مختلف پی ببرم و بر خودم مسلط شده بودم و این به من احساس آرامش می داد اما تا وقتی از روش های اشتباه برای لاغری استفاده می کردم همیشه درگیری ذهنی داشتم، ناراحت بودم، اعصابم خراب بود که چرا نباید از غذایی که دوست دارم به اندازه ای که دوست دارم بخورم.
از روزی که اولین گام برای لاغری با ذهن را برداشتم تا امروز که به لطف خدا سالهاست از رنج چاقی فاصله گرفته ام هر روز بیشتر از پیش مطمئن هستم که روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقی است.
روشی که اولین دستاورد آن برای من آرامش ذهنی بود، اطمینان به خودم و توانمندیم در متناسب شدن بود.
به لطف خدا همه دوستانی که از روش لاغری با ذهن برای رهایی از اضافه وزن استفاده کردند به این موضوع تاکید دارند که استفاده از روش ذهنی برای لاغر شدن تاثیر فوق العاده ای در ایجاد احساس آرامش ذهنی آنها داشته است، احساس ناامیدی آنها را برطرف کرده و اطمینان به موفقیت را در آنها اضافه کرده است.
به لطف خدای مهربان شما هم مثل من و سایر دوستانی که از این روش شگفت انگیز برای خلق رویای خود استفاده کرده اند میتوانید به راحتی و تنها با اندکی تلاش و مقداری بیشتر صبر و استمرار به رویای چندین ساله خود دست پیدا کنید.
لاغر شدن موضوعی است که تغییرات زیادی در جنبه های مختلف زندگی ما بوجود می آورد. شما هم میتوانید با استفاده از آموزش لاغری با ذهن سعی در خلق زندگی جدیدی برای خود داشته باشید و زندگی جدیدی را به خود و اطرافیانتان هدیه کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
بررسی روش های لاغری که قبلا مورد استفاده قرار داده ایم سبب می شود تا تاثیر مخرب این روش ها بر ذهن و احساس خود را شناسایی و برای بهبود انگیزه و احساس مان جهت شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن مسائل گذشته را اصلاح و ترمیم کنیم.
- آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
نکته قابل توجه اینکه روش لاغری صحیح باید بر جسم و احساس ما تاثیر مثبت داشته باشد. به این معنی که اگر استفاده از روشی بر جسم شما تاثیر گذاشته اما روح و روان شما را خدشه دار کرده است این روش حتی اگر باعث کاهش وزن زیاد شود هرگز روش صحیح برای لاغر شدن نمی باشد.
- به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟
جالب است بدانید که دلیل ماندگاری چاقی در ما این بوده است که روشی که برای چاقی استفاده کرده ایم هم بر جسم و هم بر روح و روان ما تاثیر مشابه داشته است. بنابراین روشی برای لاغر شدن صحیح است که هم جسم ما را ترمیم کنم و هم روح و روان ما را به آرامش برساند.
با توجه به آگاهی که از محتوا آموزشی به دست آورید به سوالات زیر پاسخ دهید.
- خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟
- چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟
- به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید
- درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
📻 رادیو لاغری
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
امتیاز 3.70 از 208 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
باسلام
گام ۱(تکرار 1)
لاغرشدن هنری است که باید انرا اموخت.
متاسفانه چون لاغری و اونقدر در ذهن ما سخت کردن که واقعا اگه یراه اسونی هم باشه که بتونه مارو لاغر کنه، ما باور نمیکنیم!و از بچگی دیدیم که خیلی از افراد چاق برای لاغر شدن رژیم میگیرن، رژیم هم که یعنی نخوردن و این هم خودش یکی از سخت ترین کارهاس برای ماهایی که اضافه وزن داریم ، و یا یادمه خیلی کوچک تر هم که بودم تو ماهواره همش تبلیغاتی نشون میداد که در رابطه با لاغری بود و در همشمون هم از گفته هایی استفاده میکردن که در افراد چاق سبب شکل گیری این باور میشد که نمیتونن لاغر بشن! باید خیلی دقت کنیم که چه چیزهایی رو باور میکنیم ! چون باور ها عامل اصلی رسیدن و نرسیدن به خواسته هامون یا موفقیت و شکست در هر جنبه ای از زندگی افراد است.این تبلیغ ها فقط جنبه کسب درامد داشته و داره و تا بتونن با ایجاد الگو هایی در ذهن ما و شستشوی مغزی ما از این راه درامد کسب کنن!باورهایی که همه خلاف اون ها ثابت شده ! من خودم یادمه که وقتی افرادی و میدیدم که هر چی میخورن لاغرن ! و اصلا چاق نمیشن، میگفتم که من شانس ندارم ! یعنی عقیده داشتم که خدا مثلا اینطوریه که با هرکی حال میکنه چیزای خوب بهش میده و باهرکیم که حال نکنه دیگه..😅حال نمیکنه دیگه
و من هم خودم رو با عقیده مزخرفی که داشتم تو دسته دوم قرارداده بودم 🤦🏻♀️ولی اصلا اینطوری نیست ، و همه انسان ها با هم برابرند. این رفتار ها و افکار ماست که باعث تغییر در زندگی ما میشه و هیچکس هم مقصر نیست!یک فردچاق جز اینکه بخواد وعده های غذاییشو با ارامش بخوره ، و از غذا خوردن نترسه واز غذاخوردن لذت ببره ، مگه دیگه از دنیا چی میخواد؟؟حالا ما که داریم در روز غذا میخوریم ولی داریم با ترس غذا میخوریم.یکی از تفاوت های ذهن فرد متناسب با فرد چاق اینه که ، هردو غذا میخورن .افراد متناسب از غذاخوردن نمیترسن و با لذت غذامیخورن ولی یک فرد چاق هر لقمه ای که برمیداره با ترسو لرز از اینکه نکنه چاق تر بشه میخوره!وچاق تر هم میشه
کسی که با ارامش و لذت غذامیخوره ، هرچی بیشتر هم غذابخوره لاغر میمونه، ولی اونی که با ترس غذامیخوره چاق و چاق تر میشه !بنابر ثاین تنها تفاوت ذهن متناسب و ذهن چاق در فرمول هایی است که در ان ذخیره شده
پس باید از غذاخوردن نترسیم !
حق طبیعی همه افراده که با لذت زندگی کنن. با لذت از غذاشون بخورن، شاد باشن ,و سالم باشن.ً
لاغر شدن خیلی راحته ، حتی راحت تر از چاق شدن !
تفاوت هاشون در اینه که وقتی ما داریم لاغر میشیم یا تومسیر لاغری هستیم، حس و حالمون خوبه و ارامش داریم ، ولی وقتی داریم چاق میشیم، اعصابمون خورده ، حرص میخوریم، بیقراریم ، میخوایم که دنیا نباشه و هی چاقتر هم میشیم…
تو همه تبلیغات میومدن به ما از هرنوعی که بخوای برچسب میزدن و بعد برامون راه حل میاوردن !باور عامل اصلی ما در رسیدن به هر خواسته ای که داریم هست. در روش لاغری ذهنی به ما اطمینان داده شده که میتونیم لاغربشیم، چه بخوایم چه نخوایم ، یعنی حتی سنگ هم در این روش آب میشه! در صورتی که در روش های دیگه علاوه بر اینکه گفته نمیشه بلکه برعکسش هم گفته میشه! و وقتی ما یچیزیو باورکنیم ، ذهن میپذیره و مسیر شروع میشه!به همون اندازه ای که یچیزی در ذهنتون سخت و بزرگ باشه، باید براش همونقدر سختی بکشیم و از اونجایی که ذهن انسان اصولا از کارهای سخت خوشش نمیاد و دوست نداره که انجامشون بده و هر چقدر هم که بهش فشار بیاریم نمیشه. بنابراین لاغرشدن باید برامون اسون باشه.دقیقا مثل رانندگی که اولش هولیم ولی با تمرین و تکرار کردن در اون مهارت پیدا میکنیم و دیگه نگران نیستیم که چه موقع چه واکنشی نشون بدیم و …یا هرچیز دیگه ایوقتی که یچیزیو یاد بگیریم و اون و تکرار کنیم برای ما مثل عادت میشه و ما دیگه نیاز نیست برای انجام دادشون فکر کنیم ، مثلا وقتی که میخوایم راه بریم، راه میریم ، و یا وقتی که میخوایم نفس بکشیم فکر نمیکنیم که چطوری باید نفس بکشیم یا اگه یدفعه نتونم نفس بکشم چیکار کنم… و..
من باوردارم دارم که لاغر میشم و تا چند مدت دیگه هم عکسم در بخش شگفتی ساز ها قرار میگیره!
خدایا شکرت
شاد و پیروز و متناسب باشید🙏🏻❤️
سلام، عزیزم، خوشحالم که مورد رضایت شما قرار گرفت 🙏🏻💗
موفق باشید🌷