انتخاب روش لاغری موضوعی است که ما را برای لاغر شدن گول زده است.
سی و پنج سال زندگی با چاقی سبب شده بود که بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم. این درحالی است که حتی نتیجه نگرفتن مانع گول خوردن من برای انتخاب روش جدید نمی شد.
انتخاب روش لاغری
انتخاب روش لاغری سخت ترین تصمیمی بود که به راحتی انجام میشد.
بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده بودم و هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم که اراده رژیم گرفتن یا ورزش کردن را ندارم و احساس می کردم در چاقی زندانی شده ام.
ناراحتی و تنفر از چاق بودن مانع چاقی نمیشد و جسم من به آرامی چاق تر و چاق تر می شد و باز هم برای مقابله با چاقی باید به سراغ روش لاغری دیگری می رفتم.
انتخابی سخت که مجبور بودم به آسانی آن را انجام دهم.
سخت از این نظر که با کوله باری از شکست و ناتوانی از لاغر شدن باید به دنبال روش لاغری دیگری می گشتم و آسان از این نظر که بدون در نظر گرفتن علاقمندی ها و خواسته هام باید یکی از روش های لاغری را انتخاب می کردم.
در مسیر لاغر شدنم بارها اشتباه کردم، بارها روش های مختلفی را انجام دادم، بارها گول تبلیغات روش های مختلف لاغری را خوردم و وارد مسیرهای اشتباهی شدم که در نهایت برای من نتیجه ای جز شکست، افسردگی، ناراحتی و چاقی بیشتر نداشت.
به عقیده من همه افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری مجبور بوده اند به علایق خود اهمیت نداده و فقط به خاطر شنیده ها و تبلیغات روش لاغری انتخاب خود را انجام داده اند.
واضح است که اگر شما بر اساس علایق خود انتخاب نکنید هرگز نسبت به تصمیم خود احساس رضایت بخش نخواهید داشت و در آن صورت نتیجه مطلوب از سعی و تلاش خود در مسیر انتخابی کسب نخواهید کرد.
این موضوع فقط مربوط به لاغر شدن نمی باشد بلکه در تمام جنبه های زندگی اگر مجبور به انتخاب گزینه ای همسو با علایق خود باشیم هرگز در آن موضوع به احساس خوب و رضایت از نتیجه نخواهیم رسید.
انتخاب روش لاغری بر اساس تبلیغات یا پیشنهاد دیگران سبب می شود تا نه تنها نتیجه دلخواه را کسب نکنیم بلکه بخاطر نتیجه نگرفتن از روش لاغری خودمان را سرزنش و تحقیر کنیم که چرا عرضه یا اراده لاغر شدن را نداریم.
من عقیده دارم افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری بارها گول خورده اند و متاسفانه هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نگرفته اند در انتخاب روش لاغری بعدی ساده تر و سریع از قبل گول می خورند.
گول خوردن در انتخاب روش های لاغری به دلیل گسترش احساس ناتوانی در لاغر شدن است. هرچه بیشتر در برابر چاقی احساس عجز و ناتوانی کنید در انتخاب بعدی خود دچار اشتباه و در معرض گول خوردن خواهید بود.
پیشنهاد روش لاغری با ذهن
بعد از سالها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف در سن ۳۳ سالگی با موضوع قدرت ذهن در خلق آرزوها و تغییر شرایط زندگی آشنا شدم.
از آنجا که مهمترین آرزوی من لاغر شدن بود ایده استفاده از تمرینات ذهنی برای لاغر شدن در من شکل گرفت و با ترس و دودلی تصمیم گرفتم برای مدتی از این روش من درآوردی برای لاغر شدن اقدام کنم.
اولین مزیت اقدام جدید من برای لاغر شدن این بود که در سکوت خبری و بدون اینکه اطرافیانم از اقدام من مطلع باشند برای لاغر شدن اقدام کردم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، پیاده روی کردن، دارو و دمنوش خریدن و … روش هایی بود که قبل از شروع کردن اطرافیانم از تصمیم من برای لاغر شدن مطلع می شدند و از همان ابتدا با انرژی منفی دادن وعده بی فایده بودن و لاغر نشدن را به من می دادند.
اولین مزیت روش لاغری با ذهن این بود که هیچ کس از تصمیم من برای لاغری مطلع نشد چون در این روش هیچ اقدامی مشابه روش های قبلی انجام نمی دادم و به همین دلیل در سکوت خبری مشغول تمرینات ذهنی برای لاغری بودم.
پس از مدت زیادی اولین نشانه های لاغر شدن را در خودم مشاهده کردم و تنها دلیل استمرار من برای ادامه دادن این بود که دیگران از تصمیم من بی اطلاع بودند و من را تحت فشار لاغر نشدن قرار نمی دادند.
به لطف خدا نتیجه من از روش لاغری با ذهن به حدی عالی شد که مورد توجه دیگران برای استفاده از این روش برای لاغر شدن قرار گرفت.
از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده کند. تکنیک هایی که نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش کردن نداشت و به همین دلیل از شم دیگران پنهان بود.
از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های لاغری با ذهن را برای استفاده علاقمندان ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده و کارآمدی برای کسب نتیجه بهتر توسط استفاده کنندگان بودم و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.
تاثیر خوردن بر چاقی و لاغری
زمانی که اضافه وزن زیادی داشتم همیشه در ذهنم این سوال بود که:
چرا من به هر مقداری غذا بخورم حتما چاق می شم اما دوستانی داشتم که خیلی بیشتر از من می خورند و همیشه در سایز و وزن ثابتی بودند؟
شاید علاقه من برای کشف این راز شگفت انگیز سبب شد که من به لطف خدا به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تا من به واکنش های ذهنی ام در مواجه شدن با مواد غذایی و موقعیت های مختلف پی ببرم و بر خودم مسلط شده بودم و این به من احساس آرامش می داد اما تا وقتی از روش های اشتباه برای لاغری استفاده می کردم همیشه درگیری ذهنی داشتم، ناراحت بودم، اعصابم خراب بود که چرا نباید از غذایی که دوست دارم به اندازه ای که دوست دارم بخورم.
از روزی که اولین گام برای لاغری با ذهن را برداشتم تا امروز که به لطف خدا سالهاست از رنج چاقی فاصله گرفته ام هر روز بیشتر از پیش مطمئن هستم که روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقی است.
روشی که اولین دستاورد آن برای من آرامش ذهنی بود، اطمینان به خودم و توانمندیم در متناسب شدن بود.
به لطف خدا همه دوستانی که از روش لاغری با ذهن برای رهایی از اضافه وزن استفاده کردند به این موضوع تاکید دارند که استفاده از روش ذهنی برای لاغر شدن تاثیر فوق العاده ای در ایجاد احساس آرامش ذهنی آنها داشته است، احساس ناامیدی آنها را برطرف کرده و اطمینان به موفقیت را در آنها اضافه کرده است.
به لطف خدای مهربان شما هم مثل من و سایر دوستانی که از این روش شگفت انگیز برای خلق رویای خود استفاده کرده اند میتوانید به راحتی و تنها با اندکی تلاش و مقداری بیشتر صبر و استمرار به رویای چندین ساله خود دست پیدا کنید.
لاغر شدن موضوعی است که تغییرات زیادی در جنبه های مختلف زندگی ما بوجود می آورد. شما هم میتوانید با استفاده از آموزش لاغری با ذهن سعی در خلق زندگی جدیدی برای خود داشته باشید و زندگی جدیدی را به خود و اطرافیانتان هدیه کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
بررسی روش های لاغری که قبلا مورد استفاده قرار داده ایم سبب می شود تا تاثیر مخرب این روش ها بر ذهن و احساس خود را شناسایی و برای بهبود انگیزه و احساس مان جهت شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن مسائل گذشته را اصلاح و ترمیم کنیم.
- آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
نکته قابل توجه اینکه روش لاغری صحیح باید بر جسم و احساس ما تاثیر مثبت داشته باشد. به این معنی که اگر استفاده از روشی بر جسم شما تاثیر گذاشته اما روح و روان شما را خدشه دار کرده است این روش حتی اگر باعث کاهش وزن زیاد شود هرگز روش صحیح برای لاغر شدن نمی باشد.
- به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟
جالب است بدانید که دلیل ماندگاری چاقی در ما این بوده است که روشی که برای چاقی استفاده کرده ایم هم بر جسم و هم بر روح و روان ما تاثیر مشابه داشته است. بنابراین روشی برای لاغر شدن صحیح است که هم جسم ما را ترمیم کنم و هم روح و روان ما را به آرامش برساند.
با توجه به آگاهی که از محتوا آموزشی به دست آورید به سوالات زیر پاسخ دهید.
- خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟
- چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟
- به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید
- درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
Rating 3.63 from 165 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام و صد سلام
به به به این فایل و این همه اگاهی که جمع شده توی ۳ دقیقه خوانش متن و ۹ دقیقه ویدیو ازموشی…!البته که برای منی که تصمیم دارم جمله به جمله رو وارد مغزم کنم و باورش کنم بیشتر از اینا طول کشید اما بسیار راضی و خوشحالم که وقت گذاشتم و با تمامِ خستگی هام اما متعهد هستم که صد گام رو شروع کنم. درسته برای بار سومه اما انگار خیلی خیلی قوی ترم چون یک هدف و کادو خوشگل پیش استاد دارم و بخاطر اونم شده من سعیمو صد برابر میکنم…^^
بریم سراغ متن اموزشییییی.. چه اگاهی هایی داشت و چی یاد گرفتم؟
بله…فهمیدم من زیاد گول خوردم ..
همون موقع که رفتم و مواد عطاری که بقیه گفتن برای لاغری خوبه و خریدم گول خوردم.
همون روزی که با رژیم کتو اشنا شدم و چون خیلی ها نتیجه گرفته بودن باور کردم و انجامش دادم گول خوردم.
همون روزی که بقیه گفتن فقط باید ارثی خود به خود لاغر باشی گول خوردم.
همون موقع که گفتن فلان اپلیکیشن ورزش در خانه باعث کاهش وزن میشه گول خوردم.
گول خوردم و صد باررررر در طول ۱۶ سال عمرم گول خوردم..
اما حالا فهمیدم نه..لاغر شدن یک هنره! تا اونجایی هم که من میدونی تمامِ هنر های عالم رو باید یاد بگیری تا بتونی نقش قشنگ از خودت به جا بزاری
از نقاشی گرفته تا نویسندگی و بافندگی و…نیاز به یادگیری اولیه داره تا به مرحله استادی برسی و اسمش رو یک اثر هنری بزاری..مگه نه؟! وای که با هر کلمه یخ ذهنم میشکنه..
تا حالا هزار بار از خودم پرسیده بودم که چرا من هرچی میخورم چاق میشم اما دوستانم که حتی بیشتر از من میخورن همچنان متناسب و لاغرن؟ اما انگار هیچوقت نخواستم به این موضوع فکر کنم و خودم رو اینجوری قانع کردم که اررره اونا ارث بهشون رسیده فلان و بهمان..!
یک مشت دروغ که از بچگی توی ذهنمون فرو کردن.
و حالا متشکرم استاد که یک بار برای همیشه فکر کردین و انجام دادین و الان باعث تناسب افراد زیادی شدین.جای قدردانی داره
مثل همه دوستان من هم در مسیر لاغریم اشتباه کردم، گول خوردم و کم اوردم ،پول هنگفت برای باشگاه دادم،مواد عطاری خریدم و… که نتیجه ای جز پرخوری و اضافه خوری بیشتر برام نداشت.
فرقی که بین لاغری با ذهن و سایر روش ها هست اینه که توی روشهای دیگه من عصبی میشدم و منتظر روزهای بعد نبودم
اما الان ارامش دارم و خیالم راحته یک راهی رو برای همیشه پیدا کردم و منتظر روزهای بعدم تا اگاهی رو تزریق کنم به خودم!!!^^
و حالا ویدیو ازموشی چی بهم یاد داد؟
اینکه من توی این ۱۶ سالی که از خدا عمر گرفتم به جز توی سایت تناسب فکری جایی نشنیدم کسی بگه اره لاغر شدن خیلی اسونه!!! حتی افراد متناسبم درباره دیگران نمیتونن همچین نظری بدن چون میبینن که لاغریر با سختی به دست میارن.
استاد هموووووون تبلیغی که شما شنیدن رو منم شنیدم.همین پروسه شنیدن،توجه کردن و در نتیجه باور کردن باعث این سره که جسمم در این حالت قرار بگیره..
همین برای ذهنم کافیه که فکر کنه لاغری= عرق کردن
پس تا عمر داشتمم نمیتونستم لاغر بشم چون فقط لاغری رو در عرق کردن میدیدم.
گفتین بشینم و فکر کنم که راجع به اضافه وزن چه چیزهایی رو باور کردم؟
اینکه
بعد ازدواج چاق میشم
حاملگی باعث پاقی میشه و دیگه لاغر بشو نیستی
حتما باید باشگاه بری و ورزش کنی تا لاغر و خوشتیپ بشی
همه قرص های ویتامین باعث پاقی و تپلی صورت میشه
من خیلی زود چاق میشم و دیر لاغر میشم
فست فود تنقلات و..باعث چاقی میشن
شکم داشتن یا غبغب خیلی طبیعیه
هرکس شاد و پولداره چاقه
فقط زمانی که بیمار بشیم لاغری خود به خود اتفاق میوفته
اب زیاد خوردن باعث لاغری میشه
من وقتی لاغر میشم زشت میشم برای همین باید یکم تپل باشم.
و………
حالا دو هزاریم افتاد که چرا تبلیغات میان لاغری رو در ذهن ما کوچیک و دست نیافتنی میکنن و مارو بی اراده جلوه میدن
برای اینکه محصول خودشون فروش بره وگرنه اون که به فکر منه چاق نیست! به فکر فقط خودشه..نه هیچ چیز دیگههههه
ولی من اطرافم زیاد دیدم کسایی رو که به تبلیغات لاغری کاری ندارن ،کالری نمیشمارن،ورزش نمیکنن ولی همچنان لاغر و خوشتیپن
استاد خیلی با حرفتون حال کردم و بهش فکر کردم
که من هر روز دارم غذامو میخورم اما مقدار زیادی هم حرص میخورم:/
با اینکه افراد متناسب همراه با غذاشون ادویهِ لذت و شادی هم میخورن و هر روز از روز قبل بهتر و متناسب ترن
اولین چیزی که یاد گرفتم این بود که گول تبلیغات لاغری رو دیگعهههه نخورم.چون یک فرد متناسب اصلا به تبلیغات لاغری احتیاجی نداره
و دومین چیز اینکه با لذت و ارامش غذا بخورم و ادویه عشق رو همیشه به غذاهام اضافه کنم تا در بدن من به صورت تناسب شکل پیدا کنه
چرا که حالا میدونم فرق بین فرد متناسب و چاق چیه؟
فرد چاق مییخوره و لذت نمیبره در نتیجه چاق تر میشه
فرد لاغر مییخوره و لذت میبره و همچنان لاغر میمونه
حالا به نظرم کاملا منطقیه اگر نتیجه ای که هر فرد میگیره متفاوت باشه:(
در کل…..حق طبیعی من و هر انسانی اینه که، بدون استرس زندگی کنیم،از خوردن نترسیم، استرس چاقی نداشته باشیم،همیشه متناسب بمونیم و در یک کلام اززندگی لذت ببریم…
اگر الان از خوردن میترسم
اگر الان از چاق تر شدن میترسم
همشششش بخاطر فرمول های ذهنیمه، که میدونم در مسیر لاغریم همه اینها رفع میشه و کم کم به اون چیزی که میخوام میرسم
پس روز اول دو نکته یاد گرفتم
۱.گول تبلیغات لاغری رو نخورم
۲.با لذت و ارامش غذا بخورم
تا جلسه بعدی یعنی فردا بدرووووووود😉
سلام دوستم.
افسوس
افسوس که بیزنس ها از اینکه افراد چاق و چاق تر میشوند خوشحال میشن!
جای تاسف داره که چقدر باید کوتاه فکر باشی که برای منفعت خودت بخوای اعتماد به نفس دیگران رو ازشون بگیری…..
واقعا افسوس خوردم..
سلام دوست گلم
دقیقا منم مثل شما یکی دو ماه قبل از اینکه وارد سایت بشم چون با قوانین ذهنی اشنا بودم خیلی دنبال این موضوع بودم که پس اونایی که هرچی میخورن چاق نمیشن غذا کجای اونها میره
یادمه لیستی از اونها نوشته بودم و انقدر توجه کردم و از خدا خواستم تا من رو به این سایت هدایت کرد
به همین راحتی قوانین داره کار میکنه
هرکسی که اضافه وزن داره روزی از خودش پرسیده : پس فلانی چرا هرچی میخوره چاق نمیشه؟
فرق ما با استاد عطارروشن اینه که ایشون دنبال این سوال رو گرفتن
ولی ما فقط پرسیدیم و رد شدیم! تازه چقدر هم بعد اون سوال به همون فلانی حسودی میکردیم.
نمیدونستیم که داریم خودمون رو از چیزی که میخوایم دور میکنیم
ولی خب مثل قانون جاذبه که یک سیب از درخت افتاد و یک نفر بهش فکر کرد ،استاد قانون بدن رو کشف کرد و حالا سایت راه انداخته شده و انقدر پیشرفت کرده
واقعا ازشون سپاسگزارم که روزی تصمیم گرفتند روی این موضوع فکر کنند و زندگی هزاران نفر از جمله خودم رو نجات بدن
درسته برای ترموستات ذهنیم بعد رژیمم چاق شدم ولی خب اگر منه قبلی بود الان حتما خودکشی کرده بود
ولی حالا چون دلیل چاقی خودم رو میدونم خیلی ریلکسم و میدونم که حل میشه..و این آرامش ذهنی اولین و بهترین دستاورد من بود…
ای جاااان.وقتی داشتم نوشته شما رو میخوندم انگار صدای استاد در ذهنم مرور میشد
خیلی جالب بود
مرسی دوست گلم
سلام دوستم
با پوست و استخونم درکتون میکنم
اینکه میگید شما همیشه نون و پنیر میخورید بقیه چلو مرغ..
واقعا حس بدی به آدم میده
احساس بی لیاقتی میکنه
نه تنها نسبت به خوردن ،بلکه نسبت به تمام جنبه ها
با خودت میگی وقتی برای نیاز طبیعی بدنم لایق غذای خوب خوردن نیستم پس توی جنبه های دیگه که اصلا لایق نیستم.
ولی این مسیری که ما وارد شدیم،اصل و اساسش اینه که یاد بده چه طور لایق خوردن بهترین ها باشیم.
خوشحالم که داریم در این مسیر حرکت میکنیم
سلام دوست عزیزم خیلی خوشحالم که تونستی به این درک برسی که چاقی درمان داره
چاقی یک هنر بود و ما در اون حسابی هنرمند!
اما در عوض لاغری هم یک هنرِ چه بسا بسیار ارزشمند تر و زیباتر و تماشایی تر از چاقی!
چرا ما هنرمندِ هنرِ لاغری نشیم؟
خوشحالم که دارید این هنر رو یاد میگیرید (یاد میگیریم)
سلام دوستم.میدونی فقط جمله اولت من رو یاد این انداخت که پدر و مادرمون چه نقشی در اضافه وزن ما داشتن
با اینکه مامانم میدونه من در مسیر لاغری با ذهن هستم اما هر بار بهم میگه مواظب باش.باشه تو این راه رو هم برو اما بدون لاغری سخته پس الکی نخور…
این ورودی ها انتظار داریم نتیجه‌اش تناسب بشه؟ خب معلومه که نمیشه..
وقتی از طرف دیگران همچنان این ورودی ها هست پس تنها راه اینه ما با خودمون تکرار میکنیم که لاغری خیلی هم اسونه. چون بدنمون دوست داره چربی از دست بده و به اصل خودش برگرده!
فقط همینو میدونم نیازی نیست به حرف دیگران توجه کنیم چون خودمون هم روزی مثل اونها فکر میکردیم و دیگران ایینه گذشته ما هستن.حرف هاشون رو بزاریم روی نااگاهی و فقط ادامه بدیم..ادامه و ادامه و ادامه😇
سلام اقای شهبازی.میدونین چی بین ما مشترک بود؟ اینکه من هم یکروزی یقین داشتم که میتونم هرچی میخوام بخورم و لاغر شم و به قول شما هدایت شدم به این سایت .
هرکسی که الان اینجاست درون خودش میدونسته که مشکل در ما نیست بلکه یک عامل دیگه باعث چاقی ما میشه، اما بخاطر عوامل بیرونی و معلمانمون ذهنمون مقاومت داشت و باور نمیکرد به راحتی میشود لاغر شد.
همین که یک روزی فرکانسش رو فرستادیم خدا پاسخ مارو داده چقدر حس خوبیه!!! وقتی بدونی یک مسیری رو خودت خلق کردی . البته خوب و بدش فرقی نداره چون ما در هر لحظه داریم زندگیمون رو خلق میکنیم
چه در مورد ثروت چه سلامتی چه روابط و حتی تناسب..
کافیه فرکانس خوب و مثبت بدی قطعا جواب میده.
سلام دوست عزیزم.چقدر کیف کردم وقتی خوندم که سایزت کم شده ولی تو خودت رو چاق میدیدی ..
دقیقا همینه…منم هزاران بار تجربه اش کردم
و میدونی چی خوشحالم کرد؟ اینکه این دوره رایگان و با ارزش حالا میدونم که نتیجه میده .همون ۱ درصد شکی که داشتم هم از بین رفت.
اگر تو و بقیه دوستان نتیجه گرفتین پس ممکنه و به قول استاد همه چیز به نگرش من بستگی داره..
مرسی که حست و نتایجت رو با ما به اشتراک گذاشتی تا یکی مثل من که هنوز شکی در دلش هست دیگه با اطمینان ادامه بده..!
همیشههه موفق باشی و ادامه بدی دوست گل
سلام دوست عزیزم وااقعا؟؟؟ چقدر جالب من نمیدونستم ممنون که مارو اگاه کردییییی😍😍😍
سلام دوستم.چقد خوب گفتی کیف کردمممم
گفتی با کمربند چاقی چاق نشدیم که حالا با کمربند لاغری متناسب بشیم
ایول عزیزم واقعا همینطورههههه