رژیم و روش‌های لاغری – قسمت ۱۳

به نام خداوند حامی ام 

سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام 

قسمت ۱۳

روش‌های لاغری زیادی در جهان وجود دارد که ما در این قسمت می‌خواهیم چند نمونه از آنها را بررسی کنیم .

رژیم تزریق ویتامین 

واقعا دلم برای تمام چاقها می‌سوزد 

چقدر ما دستخوش فریب قرار می‌گیریم 

چقدر روی ما آزمایش می‌شود و نهایتا چقدر ما برای دیگران با چاقیمان پولسازی میکنیم .

بدن ما را خداوند بی نظیرمان طوری خلق کرده که ما نیاز به مصرف هیچ مکمل و ویتامین اضافی نداریم و تمام مایحتاج جسممان را با خوردن نعمات پروردگارمان با لذت تامین میکنیم و نیازی به تحمل رنج تزریق ویتامین و یا تحمیل ویتامین به بدنمان نداریم .

این روش من را یاد دکتر تغذیه ام انداخت .لاکردار هر نیم ساعت من مجبور بودم یک مکمل یا ویتامین خاص بخورم و اینقدر در سه هفته متوالی به بدن من دارو وارد کرد که کلیه هایم دچار مشکل شد و سنگ کلیه ام بعد سالها مجددا اوت کرد .و چقدر درد کشیدم .

حالم از هر چیزی که روتین زندگی ام و نشاط لاغری با ذهنم را خراب کند به هم می‌خورد. 

حالم از تمام روش‌های سواستفاده از چاقی ام به هم می‌خورد. 

من دیگر نمی‌خواهم طعمه هیچ کس باشم .

لاغری با ذهن من را از بند و اسارت تمام روش‌ها آزاد کرده است الهی شکرت 

رژیم دوکن 

این رژیم شبیه کتوژنیک است با اسمی دیگر 

عدم مصرف کربوهیدرات و مصرف پروتئین بالا 

من خودم تجربه گرفتن رژیم کتو را دارم بله کاهش وزن خوبی دارد ولی موها و ناخن‌های من نابود شد و بعد کلی هزینه درمان دادم تا مو و ناخن‌هایم درست شود 

رژیم تک غذایی 

این رژیم شبیه رژیمی بود که میگفت  در هر وعده یک نوع مواد غذایی بخورید مثلا یا فقط کربو بخورید یا پروتئین 

کلا انگار رژیم‌ها شبیه هم هستن فقط با بازی با اسم آنها را دوباره به چاقها قالب می‌کنند. 

رژیم سیب 

در تمام برنامه های رژیمی قبل خوردن سیب وجود داشت و من واقعا از سیب بدم می آمد و با اجبار میخوردم به امید لاغری 

سیب هیچ وقت میوه مورد علاقه من نبود و خیلی سخت میخوردمش 

خوشحالم که الان مجبور نیستم چیزی را به زور و برای لاغری بخورم و هر چه دوست دارم را با لذت میخورم و لاغر میشوم 

تمرین شماره ۱

به صحبت های افراد شرکت کننده در برنامه های رژیمی دقت کند و شباهت های نگرش خود با آنان را بعنوان تمرین در بخش نظرات بنویسید.

واقعا دلم برایشان میسوخت رنج و عذاب در چهره و رفتار آنها موج میزد یاد گذشته خودم افتادم و خداوند را شکر کردم بخاطر هدایتم به مسیر تناسب فکری 

تمرین شماره ۲

تصور کنید شما یکی از شرکت کنندگان این برنامه هستید، واکنش و احساس خود نسبت به استفاده از برنامه های رژیمی را بنویسید.

من اگر شرکت کننده این برنامه بودم رژیم تزریق ویتامین را هرگز انجام نمی‌دادم. 

رژیم سیب را هم به هیچ وجه انجام نمی‌دادم چون از خوردن سیب حالم بد میشود .

رژیم دوکن هم هرگز انجام نمی‌دادم چون تجربه مشابه آن را دارم .

رژیم تکخوری را هم هیچ وقت انجام نمی‌دادم چون خیلی سخت و رنج آور است .

تمرین شماره ۳

چنانچه در تلاش خود برای لاغر شدن تجربه مشابه دارید در بخش نظرات داستان خود را شرح دهید.

من تجربه رژیم تک خوری و رژیم سیب و رژیم پر پروتئین را بارها و بارها دارم ولی واقعا هیچ کدام از این روش‌ها نتوانستند لاغری همیشگی برای من به ارمغان بیاورند و فقط مدت کوتاهی لاغر شدم و بعد قطع این روش‌ها از قبل هم چاقتر شدم .

خدای خوبم از تو سپاسگزارم که امروز هم فرصت سپاسگزاری از تو را دارم .

استاد ممنونم الهی همیشه شاد و سلامت باشید 

الهی به امید تو