موانع ذهنی کاهش وزن | دشمن خاموشی که نمی‌گذارد لاغر شوی! (گام ۲۶)

سلام به خدایی که هدایت‌کننده است و همیشه بوده و هستش و خواهد بود 

سلام به استاد گرامی و همراهان عزیزم در سایت تناسب فکری 

دوره آموزشی صدگام لاغری با ذهن _موانع ذهنی خاموش که نمی گذارد لاغری شوی (گام ۲۶)

من همیشه با امیدی که در دلم داشتم سراغ یک رژیمی تازه می رفتم و با جدیت اون رژیم را می گرفتم اگر از روی یک برنامه ای اون رژیم را می گرفتم چند ماهی اون رژیم را ادامه می دادم و چون نتیجه ای نمی گرفتم رهایش می کردم اما اگر من درآوردی بود چون خودم برنامه ریزی می کردم وسختش میکردم خیلی زود خسته می شدم و رهایش می کردم چون نمی توانستم ادامه دهم و هیچوقت نتیجه هم نمیگرفتم در آخرهای بود که من هرچقدر رژیم می گرفتم و ورزش می کردم اصلا وزنم تکان نمی خورد و در همون موقع بود که تصمیم گرفتم خام گیاه خواری بکنم و خیلی با جدیت شروع کردم و تا دوسال و نیم پیش رفتم و ۳۰ کیلو کاهش وزن داشتم و از وزن ۹۳ کیلو به ۶۳کیلو رسیده بودم خیلی لاغر شده بودم به وزنی رسیده بودم که آرزویش را داشتم اما خیلی داغون شده بودم و در آخرهایش دیگر وزنم پایین نیامد و کم کم داشت وزنم بالا می‌رفت با اینکه خام گیاه خواری را رها نکرده بودم و وقتی دیدم نمیشه رهایش کردم و دوباره به مدت چند ماه به وزن قبلی ام برگشتم 

من چندین سال تلاش‌های بیهوده انجام دادم و نتیجه ای هم نگرفتم چون من همیشه مسیرهای اشتباهی را می رفتم بدون آنکه متوجه شوم و تمام اون موانع ذهنی کاهش وزن همیشه توی ذهنم بودند 

و من با تمام یاس و ناامیدی که داشتم خداوند مرا به این مسیر زیبا هدایتم کرد و از همون اول انگار نور امیدی در دلم تابیده شد و من متوجه شدم که مسیر درست را پیدا کردم و شروع به خواندن مطالب آموزنده کردم و به فایلهای آموزشی را گوش کردم و در سایت ثبت نام کردم 

من قبل از آشناییم با این سایت همیشه فکر می کردم که چجوری باید لاغر شوم و همیشه به این فکر می کردم که باید چه چیزی بخورم و چه چیزی نخورم و چه چیزی را حذف کنم و….. 

زمانی که به فایلهای آموزشی گوش کردم کم کم با موانع ذهنیم را شناسایی کردم و ذهنم را با جسمم هم مسیر کردم‌ و حالا دارم یک سفر زيبا و شگفت انگیز و شیرین و ماندگاری را تجربه می کنم که تا به حال نکرده بودم 

من قبلا همیشه فکر میکردم که لاغر شدن کار خیلی سختی هستش و من دیگر لاغر نخواهم شد 

و حالا که چند سال است که در این مسیر زیبای لاغری با ذهن قرار گرفته‌ام فهمیدم که تمام موانعی که مانع از لاغریم می شدند موانع ذهنیم بودند که همیشه به من می گفت که تو نمی توانی لاغر شوی و چاق خواهی ماند و هیچوقت اراده نداشتی و کلی افکار منفی در سرم می چرخید

 تا زمانی که نتوانیم این موانع را شناسایی کنیم اگر بهترین روش‌های دنیا را هم استفاده کنیم باز هم به هدف خودمان نخواهیم رسید 

حالا که ما می خواهیم لاغر شویم باید برای خودمان هدفی داشته باشیم و بذر لاغری را در ذهنمان بکاریم و موانع ذهنی کاهش وزن را شناسایی کنیم و یکی یکی از میان برداریم چون مسیری که انتخاب کردیم مسیر درستی هستش 

چون در این مسیر اول باید ذهنمان را تغییر دهیم و بعد رفتارهایمان را و بعد نتیجه زحمتهایمان را خواهیم دید 

ما این سفر را از سرزمین چاقی به سرزمین تناسب و سبکی شروع کردیم و می‌دانیم که مقصد زيبايی پیش رویمان است 

و من حالا می دانم که می توانم لاغر شوم چون لاغر شدم و در حال لاغر شدن هستم و به اون تناسب اندام ایده آل خودم خواهم رسید اما نه با عجله کردن بلکه ما با صبر و حوصله و شکیبایی باید این سفرمان را ادامه دهیم و استمرار داشته باشیم تا به مقصدی که تناسب اندام است برسیم چون ما در این مسیر زیبا به خودشناسی می رسیم 

حالا که من در این مسیر زیبا هستم خیلی‌ها را می بینیم که در حال رژیم گرفتن، ورزش کردن، قرص خوردن، دمنوش خوردن، رفتن زیر تیغ جراحی و……هستند اما هنوز به اون اندامی که می‌خواهند نرسیده اند اگر هم لاغر شدند ماندگاری و پايدار نیستش 

و امروز من خیلی از اون روش‌ها فاصله گرفته ام دیگر همشون برایم خنده دار می آیند 

و حالا من به این درک رسیده ام که مسیر لاغری با ذهن ساده تر، امن تر و ماندگارتر و پايدارتر هستش 

همیشه افراد موفق مسیر درستی را انتخاب می کنند چون که فقط بدنشان را لاغر نمی کنند ذهنشان را هم همراه خودشان تغییر می دهند چون اول باید ذهنمان را تغییر دهیم 

حالا ما در یک مسیر زیبای قرار گرفته‌ام که پراز آسانی، راحتی، لذت، شادی، سرعت و مهمتر از آن ماندگار و پايدار هستش 

ما در این مسیر با ذوق و شوق ادامه می‌دهیم چون می‌دانیم که تنها مسیری هستش که ما را به لاغر شدن واقعی و محکم و اصولی می‌رساند و این مسیر زیبای لاغری با ذهن با تمام زيبايهایی که دارد و ما داریم تجربه اش می کنیم ما در این مسیر زیبای لاغری با ذهن یاد می گیریم که چگونه موانع ذهنیمان را شناسایی کنیم و از مسیرمان برداریم و تمام اون اشتباهاتی که در ذهنمان جمع شده اند را جایگزین باورهای درست و منطقی می‌کنیم 

ما تمام اون باورهای اشتباه و نگرشمان را از خانواده، جامعه، رسانه ها و منابعی که فکر می کردیم که قابل اعتمادمان هستند گرفته بودیم 

استاد گرامی در این مسیر همیشه راهی را به ما نشان می دهد که خودشان و خیلی از افراد در این مسیر زیبا بوده اند و هستند و من فهمیدم که همشون قانونی دارند که نیاز به جنگ کردن با خودمان و بدنمان نداریم و کافی هستش که آن قانون را یادش بگیریم و اجرایش کنیم و اون قانون شناسایی کردن موانع ذهنیمان است چون ذهنمان فرمانده اصلی بدنمان است که باید با خودمان هم مسیرش کنیم 

وامروز می فهمم که اون صداهای آزار دهنده صداهای واقعی من نیستند بلکه صدای عادت‌های قدیمی هستند و اون صداها همیشه به من می گفتند 

که تو لاغر نمی‌شی، 

تو سنت گذشته، 

سوخت و سازت پایینه، فعالیت کمی داری و……..همشون عادت‌های قدیمی من بودند که دیگر به آنها گوش نمی‌دهم امروز به جای آن صداها افراد متناسب را الگوی خود قرار میدهم

 مثل استاد گرامی و همراهان عزیزم که در این سایت به تناسب اندام ایده آل خودشان رسیده اند 

استاد خودشان در طول مدت ۳۵ سال به ۱۳۷ کیلو رسیده بودند حالا در این مسیر که خودشان کشف کرده اند به تناسب اندام ایده آل خودشان رسیده اند 

چون همیشه می‌گویند که باید اول ذهنمان را تغییر دهیم در آن صورت بدنمان هم تغییر خواهد کرد و همیشه تاکید می‌کنند که باید استمرار داشته باشیم، تکرار کنیم و مهمتر از همه ادامه دهیم چون نگهداری کردن و مراقبت کردن يک بخش مهم ازمسیرمان هستش چون بدنمان سیستم هوشمندی دارد که می‌تواند خودش را ترمیم و بازسازی کند 

و این ما هستیم که باید اجازه دهیم تا بدنمان کار خودش را انجام دهد 

چون همیشه بدنمان دوست دارد که به یک حالت متعادل برسد مانند:

نه خیلی کم خوراک و فشار 

نه پرخوری و بی نظمی 

بلکه نظم، آرامش وآگاهی 

اگر با بدنمان هماهنگ شويم بدنمان هم بهتر می تواند خودش را ترمیم کند 

حالا من به این درک رسیده ام که باید به بدنم فرصت بدهم تا خودش را به تعادل برساند و من با آگاهی و آرامش به بدنم کمک می‌کنم 

چون استاد عزیزمان همیشه یادآوری می کنند که بدنمان یک موجود هوشمندی است که اگر به آن آرامش و نظم دهیم خودش راه ترمیم و رسیدن به تناسب را پیدا خواهد کرد

 و من هم تصمیم گرفته ام که بجای عجله کردن و فشار، با بدنم همکاری کنم و این مسیر را با آرامش و صبر و حوصله ادامه دهم و خواهم داد 

چون همیشه برایمان تاکید می‌کنند 

که عجله نکنید، 

به بدنتان فشار وارد نکنید 

و با آرامش وآگاهی پیش بروید 

چون بدن در فضای آرام بهتر تنظیم می‌شود 

ما در این مسیر زیبا نه تنها لاغر می‌شویم بلکه در تمام جنبه های زندگی‌مان پیشرفت زیادی خواهیم کرد 

ممنون استاد گرامی یا حق