افراد چاق همواره در جستجوی غذاهایی هستند که خوردن آنها باعث چاقی شان نشود. همچنین دوست دارند غذاهایی را کشف کنند که خوردن آنها باعث لاغری شان می شود.
چی نخورم چاق می کنه و چی بخورم لاغر می کنه بیشترین عبارت های استفاده شده در مکالمات افراد چاق با یکدیگر و حتی با خودشان است.
نظرسنجی
نگرش شما درباره اینکه برخی غذاها چاق کننده و برخی لاغر کننده هستند چیست؟
چی نخورم چاق می کنه؟
برای همه افراد چاق به این شکل است که وقتی با چاقی خود مواجه می شوند اولین تصمیم آنها این است که جلوی چاق تر شدن خود را بگیرند به همین دلیل به سراغ مواد غذایی می روند و سعی می کنند با شناسایی مواد غذایی چاق کننده از خوردن آنها صرف نظر کنند تا چاق تر نشوند.
البته اطلاعاتی که از طریق رسانه ها و شبکه های مجازی درباره چاق کنندگی برخی مواد غذایی منتشر می شود در ایجاد گرایش در افراد چاق برای صرف نظر کردن از خوردن غذاهای چاق کننده مؤثر می باشد.
احتمالا تاکنون کسی به این موضوع فکر نکرده است که چرا خوردن مواد غذایی که متخصصان و صاحبان نظر به طریق مختلف اثبات کرده اند چاق کننده هستند در جسم برخی از انسانها قدرت خود را از دست می دهند و چاق کننده نیستند!
اطلاع رسانی های زیادی درباره چاق کننده بودن انواع نان به طریق مختلف انجام شده است و نان یکی از عوامل چاق شدن در ذهن افراد چاق است. این در صورتی است که حتما افرادی را در اطرافیان خود سراغ دارید که سال هاست غذای خود را با نان مصرف می کنند و همچنان متناسب هستند.
نکته جالب توجه اینکه اگر همه آن غذاهایی که برچسب چاق کننده بودن دارند را اگر افراد لاغری که آرزوی چاق شدن دارند مصرف کنند هیچ تاثیری بر تغییر شرایط جسمی آنها نخواهند داشت.
سالهاست پیام های زیادی دریافت می کنم که افراد از لاغری رنج می برند و آرزوی چاق شدن دارند و همه آنها سالهاست تلاش کرده اند تا مقداری چاق شوند اما همچنان لاغر هستند.
- همگی از چاقی شکایت دارند و من از لاغری. من 28سالمه و 177قد و فقط 50 کیلو وزن ناچیز دارم. جناب دکتر برایم چه پیشنهاد و یا دارویی داری لطفا کمکم کن که از لاغری بیش از حد دارم رنج میبرم. در کمترین زمان ممکن بیشترین وزن را به بدنم اضافه کنم.
- سلام، من سالهاست که مشکل لاغری دارم تا حالا خیلی سعی کردم چاق بشم ولی نشد توصیه شما چیه؟
- سلام وقتتون بخیر من جراحی انجام دادم وخیلی لاغر شدم و وزن کم کردم برای افزایش وزن چه غذاهایی و مصرف کنم وزن از دست رفته جبران شه؟
- سلام . من خیلی وزنم کمه. ۲۲ سالمه و قدم ۱۷۸ است وزنم ۴۷ هیچ وزن نمی گیرم شما رو خدا کمکم کنید خیلی رنج میبرم از وزن کم
- سلام وقت بخیر ۱۹ سالمه ۴۵ کیلو هستم و۱۸۴ قدم بیماری خاصی ندارم فقط خیلی لاغرم. مچ دستام مهره های کمرم اینا ملوم میشه ازمایش کامل هم دادم چیزی نشون نداد همچی نرمال بود. فقط استرس گاهی و عصبانیت شدید دارم لطفا راهنمایی کنید چجور وزنمو بالا ببرم بدنم پر تر شه.
همان تلاشی که افراد لاغر برای چاق شدن انجام می دهند را افراد چاق برای لاغر شدن انجام می دهند اما جالب اینکه هر دو گروه به خواسته خود نمی رسند.
این مقایسه اثبات می کند که مشکل افراد چاق و لاغر به هیچ وجه انتخاب مواد غذایی نیست چون بسیاری از افراد لاغر حتی به اجبار شده مواد غذایی که علاقه ای به مصرف آن ندارند اما به آنها گفته شده برای چاق شدن باید این مواد غذایی را بخورید را به مقدار زیاد می خورند اما چاق نمی شوند.
از طرفی بسیاری از افراد چاق مدت هاست سعی می کنند مواد غذایی که به آنها گفته شده چاق کننده هستند را مصرف نکنند و در عوض سعی مکنند مواد غذایی لاغر کننده را مصرف کنند اما همچنان چاق هستند.
بنابراین آنچه باعث شکل گیری شرایط جسمی افراد می شوند تنوع مواد غذایی یا رفتارهای روزمره افراد نیست بلکه نگرش و انتظاری که در ذهن افراد درباره خودشان ایجاد می شود باعث شکل گیری شرایط جسمی آنها خواهد شد.
فردی که اضافه وزن دارد برای لاغر شدن باید بتواند انتظار ذهنی خود را از چاقی به لاغری تبدیل کند و فردی که از لاغری رنج می برد باید بتواند انتظار خود از لاغری را به تناسب اندام تغییر دهد.
بعد از اینکه انتظار ذهنی در ذهن افراد تغییر پیدا کرد به صورت خودبخودی تمایلات و انتخاب های آنها در زندگی روزمره تغییر خواهد کرد و واکنش های افراد نسبت به مواد غذایی همجهت با تحقق خواسته و انتظار ذهنی آنها تغییر خواهد کرد و در نهایت فرد به آرزوی خود می رسد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.22 از 59 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بنام خدا سلام خدمت همه ی دوستان و استاد روشن
من هر فایل را بیش ۱۰ بار گوش میکنم و خسته هم نمیشم عجیبه وقتی بچه ها میگن بیا این کلیپ و گوش کن یا نگاه یا بهونه میارم یا با بی حوصلگی نگاه میکنم اما هر فایل چه تصویری چه صوتی لاغری با ذهن را هر چی گوش کنم خسته نمیشم چون خودم ایجور بودم همش دنبال راهی ،چاهی ،خوردنی پوشیدنی بودم که چاق نشم ،چاق جلوه ندم این لباس مثلا راه رو لاغر میکنه رنگ روشن چاق میکنه این غذا چاق میکنه ،تند خوردن چاق میکنه ،ازدواج کنی چاق میشی باردار بشی باید چاق بشی به اندازه دو نفر باید بخوری چقدر دنبال روشی بودم چاق نشم چقدر دلم میخواست کمرم باریک بشه برا همین چرخونک گرفتم تو خونه میزدم هیچ لاغر نشدم که هیچی چون هر روز متر دستم بود دکر کمر میگرفتم کمر درد هم گرفتم .از همه چی دردناکتر اطرافیان فلانی چاق شدی منم به خاطر اینکه خجالت می‌کشیدم با ناراحتی میگفتم چیزی نمیخورم به خدا ساختار من اینه و یعنی میگفتم طبیعی هست که چاق بشم یادمه اون آخر اخرا دیگه خسته شده بودم خیلی به خدا بدو بیراه میگفتم چون واقعا هیچی نمیخوردم اما در عوض روزی ۳بار وزن میکردم و میگفتم خدایا من چکار باید کنم که نکردم دیگه از عهده من خارجه و خیلی طول نکشید که با سایت استاد آشنا شدم و همه چی بر عکس شد از هر غذایی دوست دارم میخورم حتی غذاهایی که باید سس روشون بزاریم که من سه روزی وحشت داشتم الان بدون هیچ استرسی سس میخورم
من چندین سال نان جو میخوردم میگفتن چاق نمیکنه اما الان به راحتی نان میخورم ونتیجه من برعکس شده به جای چاقی من لاغر شدم این از معجزات لاغری با ذهن هستش واقعا که اسانترین کار دنیاست واقعا که نمیتونی توضیح بدی چی شد آنقدر که اسانه . مرسی استاد گرامی .
بنام خدا
این فایل به قول دوستمون که گفت تمام افکار گذشته ی خودم بود که دوباره مرور کردم یعنی دقیقا به همین صورت بود که همش دنبال این بودم که چی چاقم میکنه چی بخورم لاغر بشم .
دوستان من امروز کلاس تغذیه بودم باید میرفتم چون غیبت میخوردم در این کلاس از صفر تا صد فرمول های اشتباه ذهن در مورد چاقی گفته شد
یعنی من هر چی فرمول اشتباه تا الان شناسایی کردم امروز پزشک تغذیه به عنوان عامل چاقی و بیماری معرفی می‌کرد اینکه چه غذاهایی چاق کننده هست چه میوه هایی قند بالا داره ونباید خورد باعث چاقی میشه اینکه چه نوع روغنی به چه اندازه باید روی غذا گذاشت اینکه نوشابه باعث چاقی میشه صبحانه کره و خامه و مربا خیلی کم مصرف بشه اینکه بعضی داروها و مکمل ها باعث باعث میشن اینکه هر کس تو خانواده افرادی چاق داشته باشن ژنتیکی هست اینکه سس ماینز چاق کننده هست و برای همه ی اینا واحد اندازه گیری گذاشته بود که به چه میزان استفاده کنن و جالب اینکه میگفت برای وزن کردن کسی که میخواد وزن کنه باید کفش‌ها و موبایل و کلید و تا میتونه سبک بره رو وزنه و من همش تو فکر فرو رفته بودم که خود من تا قبل ورود به سایت این حرفها را قبول داشتم اما الان چه اتفاقی افتاده که حتی گوش نمیکنم یادداشت بر نمیدارم در صورتی که بعضی ها یادداشت میکردن و بعضی سوال متعدد میکردن در مورد مواد غذایی و یه چیز دیگه میگفت تند خوردن هم باعث چاقی میشه اینم یکی از فرمول های خودم بود قبلا میگفت آرام خوردن باعث میشه زودتر سیر بشه و کمتر بخوره من در اینجا باز هم هزاران بار خداوند را سپاس که من را به این سایت هدایت کرد و دیگه این گفته ها باور ندارم از هر مواد غذایی به اندازه نیاز بدنم مصرف میکنم و لاغر میشم .
با سپاس فراوان از استاد عزیز