افراد چاق همواره در جستجوی غذاهایی هستند که خوردن آنها باعث چاقی شان نشود. همچنین دوست دارند غذاهایی را کشف کنند که خوردن آنها باعث لاغری شان می شود.
چی نخورم چاق می کنه و چی بخورم لاغر می کنه بیشترین عبارت های استفاده شده در مکالمات افراد چاق با یکدیگر و حتی با خودشان است.
نظرسنجی
نگرش شما درباره اینکه برخی غذاها چاق کننده و برخی لاغر کننده هستند چیست؟
چی نخورم چاق می کنه؟
برای همه افراد چاق به این شکل است که وقتی با چاقی خود مواجه می شوند اولین تصمیم آنها این است که جلوی چاق تر شدن خود را بگیرند به همین دلیل به سراغ مواد غذایی می روند و سعی می کنند با شناسایی مواد غذایی چاق کننده از خوردن آنها صرف نظر کنند تا چاق تر نشوند.
البته اطلاعاتی که از طریق رسانه ها و شبکه های مجازی درباره چاق کنندگی برخی مواد غذایی منتشر می شود در ایجاد گرایش در افراد چاق برای صرف نظر کردن از خوردن غذاهای چاق کننده مؤثر می باشد.
احتمالا تاکنون کسی به این موضوع فکر نکرده است که چرا خوردن مواد غذایی که متخصصان و صاحبان نظر به طریق مختلف اثبات کرده اند چاق کننده هستند در جسم برخی از انسانها قدرت خود را از دست می دهند و چاق کننده نیستند!
اطلاع رسانی های زیادی درباره چاق کننده بودن انواع نان به طریق مختلف انجام شده است و نان یکی از عوامل چاق شدن در ذهن افراد چاق است. این در صورتی است که حتما افرادی را در اطرافیان خود سراغ دارید که سال هاست غذای خود را با نان مصرف می کنند و همچنان متناسب هستند.
نکته جالب توجه اینکه اگر همه آن غذاهایی که برچسب چاق کننده بودن دارند را اگر افراد لاغری که آرزوی چاق شدن دارند مصرف کنند هیچ تاثیری بر تغییر شرایط جسمی آنها نخواهند داشت.
سالهاست پیام های زیادی دریافت می کنم که افراد از لاغری رنج می برند و آرزوی چاق شدن دارند و همه آنها سالهاست تلاش کرده اند تا مقداری چاق شوند اما همچنان لاغر هستند.
- همگی از چاقی شکایت دارند و من از لاغری. من 28سالمه و 177قد و فقط 50 کیلو وزن ناچیز دارم. جناب دکتر برایم چه پیشنهاد و یا دارویی داری لطفا کمکم کن که از لاغری بیش از حد دارم رنج میبرم. در کمترین زمان ممکن بیشترین وزن را به بدنم اضافه کنم.
- سلام، من سالهاست که مشکل لاغری دارم تا حالا خیلی سعی کردم چاق بشم ولی نشد توصیه شما چیه؟
- سلام وقتتون بخیر من جراحی انجام دادم وخیلی لاغر شدم و وزن کم کردم برای افزایش وزن چه غذاهایی و مصرف کنم وزن از دست رفته جبران شه؟
- سلام . من خیلی وزنم کمه. ۲۲ سالمه و قدم ۱۷۸ است وزنم ۴۷ هیچ وزن نمی گیرم شما رو خدا کمکم کنید خیلی رنج میبرم از وزن کم
- سلام وقت بخیر ۱۹ سالمه ۴۵ کیلو هستم و۱۸۴ قدم بیماری خاصی ندارم فقط خیلی لاغرم. مچ دستام مهره های کمرم اینا ملوم میشه ازمایش کامل هم دادم چیزی نشون نداد همچی نرمال بود. فقط استرس گاهی و عصبانیت شدید دارم لطفا راهنمایی کنید چجور وزنمو بالا ببرم بدنم پر تر شه.
همان تلاشی که افراد لاغر برای چاق شدن انجام می دهند را افراد چاق برای لاغر شدن انجام می دهند اما جالب اینکه هر دو گروه به خواسته خود نمی رسند.
این مقایسه اثبات می کند که مشکل افراد چاق و لاغر به هیچ وجه انتخاب مواد غذایی نیست چون بسیاری از افراد لاغر حتی به اجبار شده مواد غذایی که علاقه ای به مصرف آن ندارند اما به آنها گفته شده برای چاق شدن باید این مواد غذایی را بخورید را به مقدار زیاد می خورند اما چاق نمی شوند.
از طرفی بسیاری از افراد چاق مدت هاست سعی می کنند مواد غذایی که به آنها گفته شده چاق کننده هستند را مصرف نکنند و در عوض سعی مکنند مواد غذایی لاغر کننده را مصرف کنند اما همچنان چاق هستند.
بنابراین آنچه باعث شکل گیری شرایط جسمی افراد می شوند تنوع مواد غذایی یا رفتارهای روزمره افراد نیست بلکه نگرش و انتظاری که در ذهن افراد درباره خودشان ایجاد می شود باعث شکل گیری شرایط جسمی آنها خواهد شد.
فردی که اضافه وزن دارد برای لاغر شدن باید بتواند انتظار ذهنی خود را از چاقی به لاغری تبدیل کند و فردی که از لاغری رنج می برد باید بتواند انتظار خود از لاغری را به تناسب اندام تغییر دهد.
بعد از اینکه انتظار ذهنی در ذهن افراد تغییر پیدا کرد به صورت خودبخودی تمایلات و انتخاب های آنها در زندگی روزمره تغییر خواهد کرد و واکنش های افراد نسبت به مواد غذایی همجهت با تحقق خواسته و انتظار ذهنی آنها تغییر خواهد کرد و در نهایت فرد به آرزوی خود می رسد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.13 from 53 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدای مهربان
سلام به همه‌ی عزیزان
دیشب مهمونی بودم و دوتا باور درباره‌ی چاقی شنیدم. یکی گفت: من از وقتی که ویتامین و مکمل دارویی میخورم اشتهام زیاد شده من از همتون بیشتر غذا خوردم شکمم داره میترکه.
آخه یک قرص/شربت ویتامین طفلک چه طور میخواد چاق کنه؟ بنده خدا قرصه فقط توش چندتا ویتامین داره حالا بعضیا میان ازش اشتهااا میسازن. والا مامانی من همیشه داره ویتامین میخوره میگه میخوام خودم و تقویت کنم اما چاق نشده.
یکی دیگه هم گفت با لذت غذا خوردن آدم و چاق میکنه. گفت که وقتی مجرد بودم خیلی لاغر بودم، فقط به اجبار غذا میخوردم که سیر شم. اما از وقتی که ازدواج کردم با لذت غذا میخورم برای همین چاق شدم. هرکی با لذت غذا بخوره چاق میشه. منم یادمه که این فرد وقتی تازه ازدواج کرده بود لاغر بود. جالب بود که خودش و یکی از خواهراش لاغر بودن، ولی خواهرای دیگشون و مامانشون چاق بود. اولین بار که دیده بودمش با خودم میگفتم وای چقدر لاغره چقدر خوشگله. اما بعد مدتی که از ازدواجش گذشت وزنش بیشتر شد. یادمه که میگفت همش من و مجبور میکنن که بیشتر غذا بخورم، هی تو بشقابم غذا میریزن، میگن چاق شو خیلی لاغری.
خب اگه با لذت غذا نخوریم بشینیم گریه کنیم غذا بخوریم؟ البته دارم مزاح میکنم. منم گاهی اوغات فقط چون سیر بشم چیزی میخورم. اما وقتی چیزی بخورم که ازش لذت نبرم یا دوست نداشته باشم خلقم تنگ میشه. دیروز یه غذایی داشتیم که توش بادمجون داشت. من بادمجوناش و جدا کردم اما بازم طعمش حس میشد، برای همین بعد غذا (نا)راحت بودم.
چند ماه پیش فکر میکردم نباید از غذا خوردن لذت ببرم. حتی یه جورایی سعی میکردم بدم بیاد، براهمین باعث شده بود که عصبی بشم و حرصم زیاد شه. وقتی از صبح تا شب با حال بد غذا میخوردم نتیجه خوبی هم نداشت. منظورم این نیست که همیشه به‌به چه‌چه باشه، اما دیگه همیشه با حال بد هم نباشه.
جالبه که دیشب در مهمونی بین حرف‌هاشون درباره‌ی غذا و چاقی به یک نکته‌ی جالب اشاره کردن. یکی گفت کسایی که چاقن خوردن غذا و دوست دارن. از شوهرش هم که چاقه مثال زد که فقط دوست داره غذا بخوره.
………..
هرچی بیشتر میگذره بیشتر درباره‌ی مضرات فلان ماده خوراکی اطلاعات پخش میکنن. یعنی جوری شده که انگار کلا هیچی نباید بخوریم چون میگن یا چاق میکنه یا فلان مریضی و میاره. هوا هم که نباید نفس بکشیم چون آلوده‌ست. آب نخورین که آب فاضلاب و تصویه میکنن میدن به مردم. کلا بریم فتوسنتز کنیم دیگه. از خیلیا شنیدم اون‌هام هم اعتراض میکردن که دیگه چیزی نمونده بخوریم چون همه چی مضره. همه هم همینا رو میخورن چون اگه همین برنج و نون و گوشت و حبوبات و میوه و سبزی و نخوریم پس چی بخوریم؟
منکه نشنیده بودم کره بادوم زمینی لاغر کنه. اتفاقا با باورهای چاقی ذهنم باید برعکس هم باشه اخه مگه کره لاغر میکنه؟ 😂(به شوخی).
اما سرکه سیب یه جوری شده که برای دوای هر مشکلی میگن استفاده کنین. حتی دیدم کپسولش هم هست، با خودم گفتم واحیرتا اخه مگه میشه کپسول سرکه؟
وقتی وارد فضایی میشم که همش میگن این و نخور یا بخور به این دلیل… مغزم سوت میکشه. حس میکنم از همه جا مورد حمله قرار گرفتم. هر روز هم که یک چیز جدید به لیست چاق کننده‌ها اضافه میکنن.
سلام به شما دوست عزیز
دقیقا اینستاگرام از همه بدتره. مخصوصا که این اطلاعات و با لحنی بیان میکنن که آدم واقعا باورش میشه. علاوه بر این الگوریتم اینستا جوریه که کافیه یک پست و ببینی یا لایک کنی، دیگه پشت سر هم کلی از اون اطلاعات برات میاره و خلاص شدن از دستش مشکله.
دقیقا همینطوره، الان یک دلیل افسردگی و حال بد، همین فضای مجازیه. من خودم قبلا هیچ تصوری از بی پولی و این چیزا نداشتم اما وقتی درگیر فضای مجازی شدم همه کلی از بی پولی ناله میکنن. همه توهم زدن که چمیدونم ocd دارن، idhd دارن. کلی مشکلات روحی و روانی و جسمی به آدم منتقل میکنن.
یکی یه جا گفته بود یادم نمیاد که قبل از فضای مجازی چطور وقتم و پر میکردم و از زندگی لذت میبردم.
والا از هر ماده خوراکی یک ایراد پیدا میکنن میگن. یا فلان مریضی و میاره، یا اگه نخوری اینجور میشی، یا اگه در این ساعت بخوری این طور میشی.
مامانبزرگ من خیلی اهل خواص مواد غذاییه. هرچی تو تلویزیون و اینترنت میبینه و میخونه و باور میکنه. اما این اواخر دیگه صداش دراومده بود و میگفت هر دفعه یه چیزی میگن. یه بار میگن فلان چیز خوبه یه بار میگن بده. ماهم بهش میگیم که هرچی تو موبایل میبینه درست نیست.
آره منم سعی میکنم این اطلاعات و نبینم. و اگرهم چیزی شنیدم درجا باور نکنم، اول از خودم بپرسم که این کیه داره این اطلاعات و بیان میکنه؟ بر اساس چه منبعی داره حرف میزنه؟ و بعد با خودم فکر کنم آیا کلا حرفش درست هست یا نه؟
موفق باشید