افراد چاق همواره در جستجوی غذاهایی هستند که خوردن آنها باعث چاقی شان نشود. همچنین دوست دارند غذاهایی را کشف کنند که خوردن آنها باعث لاغری شان می شود.
چی نخورم چاق می کنه و چی بخورم لاغر می کنه بیشترین عبارت های استفاده شده در مکالمات افراد چاق با یکدیگر و حتی با خودشان است.
نظرسنجی
نگرش شما درباره اینکه برخی غذاها چاق کننده و برخی لاغر کننده هستند چیست؟
چی نخورم چاق می کنه؟
برای همه افراد چاق به این شکل است که وقتی با چاقی خود مواجه می شوند اولین تصمیم آنها این است که جلوی چاق تر شدن خود را بگیرند به همین دلیل به سراغ مواد غذایی می روند و سعی می کنند با شناسایی مواد غذایی چاق کننده از خوردن آنها صرف نظر کنند تا چاق تر نشوند.
البته اطلاعاتی که از طریق رسانه ها و شبکه های مجازی درباره چاق کنندگی برخی مواد غذایی منتشر می شود در ایجاد گرایش در افراد چاق برای صرف نظر کردن از خوردن غذاهای چاق کننده مؤثر می باشد.
احتمالا تاکنون کسی به این موضوع فکر نکرده است که چرا خوردن مواد غذایی که متخصصان و صاحبان نظر به طریق مختلف اثبات کرده اند چاق کننده هستند در جسم برخی از انسانها قدرت خود را از دست می دهند و چاق کننده نیستند!
اطلاع رسانی های زیادی درباره چاق کننده بودن انواع نان به طریق مختلف انجام شده است و نان یکی از عوامل چاق شدن در ذهن افراد چاق است. این در صورتی است که حتما افرادی را در اطرافیان خود سراغ دارید که سال هاست غذای خود را با نان مصرف می کنند و همچنان متناسب هستند.
نکته جالب توجه اینکه اگر همه آن غذاهایی که برچسب چاق کننده بودن دارند را اگر افراد لاغری که آرزوی چاق شدن دارند مصرف کنند هیچ تاثیری بر تغییر شرایط جسمی آنها نخواهند داشت.
سالهاست پیام های زیادی دریافت می کنم که افراد از لاغری رنج می برند و آرزوی چاق شدن دارند و همه آنها سالهاست تلاش کرده اند تا مقداری چاق شوند اما همچنان لاغر هستند.
- همگی از چاقی شکایت دارند و من از لاغری. من 28سالمه و 177قد و فقط 50 کیلو وزن ناچیز دارم. جناب دکتر برایم چه پیشنهاد و یا دارویی داری لطفا کمکم کن که از لاغری بیش از حد دارم رنج میبرم. در کمترین زمان ممکن بیشترین وزن را به بدنم اضافه کنم.
- سلام، من سالهاست که مشکل لاغری دارم تا حالا خیلی سعی کردم چاق بشم ولی نشد توصیه شما چیه؟
- سلام وقتتون بخیر من جراحی انجام دادم وخیلی لاغر شدم و وزن کم کردم برای افزایش وزن چه غذاهایی و مصرف کنم وزن از دست رفته جبران شه؟
- سلام . من خیلی وزنم کمه. ۲۲ سالمه و قدم ۱۷۸ است وزنم ۴۷ هیچ وزن نمی گیرم شما رو خدا کمکم کنید خیلی رنج میبرم از وزن کم
- سلام وقت بخیر ۱۹ سالمه ۴۵ کیلو هستم و۱۸۴ قدم بیماری خاصی ندارم فقط خیلی لاغرم. مچ دستام مهره های کمرم اینا ملوم میشه ازمایش کامل هم دادم چیزی نشون نداد همچی نرمال بود. فقط استرس گاهی و عصبانیت شدید دارم لطفا راهنمایی کنید چجور وزنمو بالا ببرم بدنم پر تر شه.
همان تلاشی که افراد لاغر برای چاق شدن انجام می دهند را افراد چاق برای لاغر شدن انجام می دهند اما جالب اینکه هر دو گروه به خواسته خود نمی رسند.
این مقایسه اثبات می کند که مشکل افراد چاق و لاغر به هیچ وجه انتخاب مواد غذایی نیست چون بسیاری از افراد لاغر حتی به اجبار شده مواد غذایی که علاقه ای به مصرف آن ندارند اما به آنها گفته شده برای چاق شدن باید این مواد غذایی را بخورید را به مقدار زیاد می خورند اما چاق نمی شوند.
از طرفی بسیاری از افراد چاق مدت هاست سعی می کنند مواد غذایی که به آنها گفته شده چاق کننده هستند را مصرف نکنند و در عوض سعی مکنند مواد غذایی لاغر کننده را مصرف کنند اما همچنان چاق هستند.
بنابراین آنچه باعث شکل گیری شرایط جسمی افراد می شوند تنوع مواد غذایی یا رفتارهای روزمره افراد نیست بلکه نگرش و انتظاری که در ذهن افراد درباره خودشان ایجاد می شود باعث شکل گیری شرایط جسمی آنها خواهد شد.
فردی که اضافه وزن دارد برای لاغر شدن باید بتواند انتظار ذهنی خود را از چاقی به لاغری تبدیل کند و فردی که از لاغری رنج می برد باید بتواند انتظار خود از لاغری را به تناسب اندام تغییر دهد.
بعد از اینکه انتظار ذهنی در ذهن افراد تغییر پیدا کرد به صورت خودبخودی تمایلات و انتخاب های آنها در زندگی روزمره تغییر خواهد کرد و واکنش های افراد نسبت به مواد غذایی همجهت با تحقق خواسته و انتظار ذهنی آنها تغییر خواهد کرد و در نهایت فرد به آرزوی خود می رسد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.13 from 53 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوندی که مارو خلق کرده برای آسانی ها🥰🙏🏻
باسلام خدمت استادعزیزم و دوستان همراهم 🙋♀️🥰🙏
چی نخورم چاق می کنه ؟!
لاغری با ذهن خیلی آسون ولی قبول کردنش خیلی سخته 🤔
چاقی با ذهن خیلی آسون ولی قبول کردنش خیلی سخته ( برای افراد لاغر)🤔
ویژگیهای انسانها این که کارهایی که راحته رو نمی تونن توضیح بدن . چون برای اون موفقیت کار خاصی انجام ندادن چون نگرش خاصی نسبت به اون نداشتن و باور درستی در نا خودآگاهشان بوده که بدون کار خاصی به راحتی موفق شدن چون افکار نامناسب برای آن در ذهنشون نداشتن اصل، بودن اون موضوع بوده و براشون طبیعی بوده
مثالهای برای خودم دارم
مگه برای حرف زدن سختی کشیدم
مگه برای راه رفتن پدرم در آمده
مگه برای بزرگ شدنم تلاش و سختی کشیدیم
مگه برای یاد گرفتن آش پزی پدرم در آمده
مگه برای ازدواج کردن وداشتن خانواده رنج و تلاش خاصی متحمل شدم
مگه برای خانه ای که در اون زندگی می کنم پدرم در آمده
پس کارهای که خود به خود توانستیم انجام دهیم وبرامون عادی بوده نمی تونیم توضیح خاصی براشون داشته باشیم
همیشه برای کارهای سخت ونشدنی که به سختی برای رسیدن به آن تلاش کرده ایم حرفی برای گفتن داریم
مثل چقدر لاغر شدن سخته پدر آدم در میاد تا لاغر شه
مثل پول در آوردن برای افراد فقیر خیلی سخته
اگه از فرد لاغری بپرسم چه کاری برای لاغری کرده ای ؟مطمعنا پاسخی نداره بگه چون لاغری در ذهن اون طبیعی شده وکار خاصی نمی خواد انجام بده وبرای این که لاغری آسون براش توضیح خاصی نداره
حالا از خودم می پرسم برا ی چاقی چه کار خاصی انجام دادی ؟
من در مسیر چاقی کار خاصی نکردم فقط چاقی رو باور کردم انتظارم چاقی بود و چاقی برای ذهنم راحت بود وبا هر وعده غذایی فکرم این بود که چاق میشم
چون ذهنم چاق شدن رو راحت تر می دونست و لاغری رو سخت تر واین فرمول در افراد لاغر بر عکس 👌
برای چاقی نه زجر کشیدم نه پدرم درآمده بلکه با لذت بوده وفقط باورم شده بود که ژنتیک و زایمان وچریهای من سفت است به راحتی چاق شدم 👌
واگه ازم سوال می شد چرا برای لاغر شدن کاری نمی کنی ؟
پاسخم این بود که لاغر شدن سخته ،محدویت ورژیم داره من تحمل گرسنگی رو ندارم و چربی شکمم سفت هست فایده ای نداره برای لاغر شدن پدرم در میاد و بعدش دوباره چاق میشم
افراد خیلی لاغر هم ،لاغر شدن رو کار راحت ی میدونن ولی چاق شدن رو سخت می دونن
تفاوت افراد لاغر و چاق در نگرش وباورشون هست هر کدومشون درباره جسمشون یک انتظار متفاوتی دارن فرد لاغر قبول داره لاغر شدن آسون پس بدون سختی لاغر مونده وهرگز چاق نمیشه و فرد چاق هم باورش این که چاقی راحت وبه آسونی چاق شده وهر گز لاغر نخواهد شد
نکته مهم برای من همین یک نگرش هست 🤔👌
چاق شدن با ذهن خیلی راحت هست
لاغر شدن با ذهن خیلی راحت هست
فقیر شدن با ذهن خیلی راحت هست
ثروتمند شدن با ذهن خیلی راحت هست
حالا این من هستم که از طریق ذهن کدوم رو باور کنم👌 ونگرشمو نسبت بهشون تغییر بدهم
تجربه بار ها به من ثابت کرده لاغری با جسم آنقدر سخته،😬 همه آدم های دنیا آنقدر درباره روشهای اون صحبت می کنن که فایده ای نداره
فقط لاغری از ذهن که لاغری رو برام خلق می کنه😃
پس باید نگرشم رو تغییر دهم .چطور؟
قدم اول 💪🏻برداشتم چون عضو سایت شدم 👏😄
قدم دوم 💪🏻این که از وآگاههی های سایت که به صورت فایل ها ونوشتها هست به خوبی بشنوم وعمل کنم 🥰
قدم سوم💪🏻 این که استمرار داشته باشم 🥰
قدم چهارم💪🏻 از همه مهمتر باور به لاغر شدنم رو قبول کنم انتظارم از خودم لاغری باشه برای قدم آخر باید عمل میدانی انجام دهم باید ا ز افراد لاغر درباره نحو لاغر شدنشان سوال کنم تا باور این که برای لاغری کار خاصی لازم نیست فقط انتظارم این باشه لاغر شدن خیلی راحته و دیگه نگرش آدم های چاق نداشته باشم مثل نگرش افراد چاق درمورد غذاها
مثل انواع سس ها که چاق کننده هستن واقعا افراد چاق از سس می ترسن اگه هم می خورن ترس و لرز دارن نه احساس خوب
دیروز خونه یکی از دوستانم دعوت بودم تا باهم نون قندی، شیرینی معروف شهر مون هستشو ،بپزیم خوب این شیرینی رو باید در روغن فراوانی سرخ کرد دوستم همش می گفت نمیشه بدونه روغن در سرخ کن سرخ کرد تا رژیمی بشه ومن گفتم این شرینی باید در روغن سرخ شه حالا اگه دوست داری رژیمی درست کنی مقداری از اون در سرخ کن بدونه روغن درست کن و این دوست عزیزم درباره سس هم این نگرش رو
داره که سس چاق کننده هست نگرشش درباره قرص های ویتامین این که چاق کننده هستن و هرروز هم باید از اون قرصها استفاده کنه وروز به روز در حال چاق شدن هست تازه برای لاغری تصمیم گرفته مربی خصوصی ورزش هم برای خودش بگیره تا در لاغری بهش کمک کنه من فقط مثل استاد داشتم این صحبتها رو می شنیدم وبه نحو درست استفاده می کردم برام مثل کلاس آموزشی بود چون در ذهنم اون حرف هارو رد می کردم چون باورهای درست رودر ذهنم هروز وارد می کنم
چون سبا دوستم به جایی رسیده که باورش شده سس چاق می کنه و سرخ کردن مواد غذایی چاق می کنه و سرخ کن بدونه روغن خریده تا از روغن استفاده نکنه قرص ودارو خاصی رو عامل چاقی می دونه وغیره وچاقی در ذهنش منطقی شده مطمئنا در حال چاق شدهست چون خودشو مسئول چاقی خودش نمی دونه برای چاقیش دنبال دلایل بیرونی هست
پس من فهمیدم دلیل چاقی و لاغری در بدن انسانها فقط از طریق ذهن شکل می گیره وهر آنچه از طریق شنیدن و دیدن درباره نحو عمل کردن،ژنتیک وجسممون ونحو عمل کرد غذاها وداروها وعملهای مختلف در بدنمان هر چه را باور کنیم که اینها باعث چاقی میشون پس چاق خواهیم شد واگر باعث لاغری در ما میشون لاغر خواهیم شد پس نگرش نسبت به خودمون و پیرامون اطرافمون خیلی مهم هست مثل نگرش این که چون خانه دارم و همش در خانه ام چاق میشم این نگرش قبلا در من بوده اکنون در ذهنم حذف کردم وبا دیدن افرادی که خانه،دار هستن ولی لاغر هستن رو در ذهنم منطقی کردم
اگر به تفاوت افراد لاغر و چاق توجه کنیم
تفاوت در نگرش ورفتار و تصمیم و حرف زدن آنها میشویم
پس باید اول نگرشم رو درست کنم راهشم این که به آگاهی های سایت گوش کرده و باور کنم وامیدم و انتظارم این باش که لاغر شدن آسون، بعدرفتارم درست می شه وعادتهای درست در من ایجاد می شه
برای ثبت لاغری در ذهن باید درسایت تناسب فکری موند و ادامه داد تا لاغری در ذهنم حک بشه وقوی بشه واز بارش اطلاعات نادرست در باره چاقی در امان بمونه
سپاس گذارم استاد عزیز 🙏🏻🥰❤
به امید خدا لاغری در من حتمیی 😍👌