گام ۳۳: لاغر هستید حتی اگر چاق هستید!

به نام خداوند بهترین آفرینم

سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام 

شما لاغر هستید حتی اگر چاق هستید

باور لاغر بودن در عین حال چاق بودن مثل ایمان داشتن به خدایی است که هرگز او رو ندیدیم اما از دیدن آثار وجودی او به بودنش ایمان آورده ایم یا حتی شبیه هوا و اکسیژن ،ما اکسیژن و نمی‌بینیم ولی این یعنی وجود نداره؟چون ما نمی‌بینیم؟ نه وجود داره از منطقهایی که بودنش و نمایش میده وجودش و باور کردیم .

درباره باور لاغری و متناسب بودن در اوج چاقی هم دقیقا همینه وقتی در مسیر تناسب فکری هستیم با تغییر افکار و نگرش‌های ذهن چاق و تغییرات رفتاری به وجود تناسب مخفی وجودمون پی می‌بریم

 دلیل ندیدن دلیل نبودن نیست 

خیلی چیزها دیده نمیشن ولی وجود دارند و از نشانه ها میتونیم وجود اونها رو بپذیریم و باور کنیم .

اون مقاومت ذهنی و تلاش برای باور نکردن این موارد چیزیه که ما خودمون نمیخوایم بپذیریم چون اصل مقاومت ذهنی از خودمون میاد چیزیه که خودمون رشدش دادیم و نخواستیم باور کنیم که هر آنچه هستیم دست پرورده خودمونه ،هر چقدر تلاش کردیم برای لاغری و نشد در تمام این لحظات داشتیم چاقی رو قوی‌تر میکردیم مدام داشتیم بهش بها می‌دادیم و اون دچار جو گرفتگی میشد و جلومون قد علم می‌کرد و حالا ما شاکی که چرا اینجور شده؟

من برای خودم اینجوری جا ميندازم ذهن  چاق و ذهن متناسب من دو تا فرزند من هستند که دارم اونها رو بزرگ میکنم حالا هی به اون چاقه بها دادم و احترام گذاشتم و مراقبش بودم و اون گستاخ شده و طلبکار از آب در اومده و طفلک اون دختر بچه ذهن متناسبم مظلوم واقع شده و من حقش و ادا نکردم و اون هر روز ضعیف و سرخورده تر شده اما من تا حالا آگاهی نداشتم و مادر ناآگاهی بودم ولی جلوی ضرر و از هر جا بگیری منفعته مهم نیست چند ساله اشتباه کردم مهم اینه الان اشتباهم و پذیرفتم و تلاش می‌کنم جبرانش کنم و دختر کوچولوی ذهنم و به بهترین شکل پرورش میدم .

من طی سالها مهارت چاقی و عالی یاد گرفتم و با بها دادن به ذهن چاق و پرورش افکار و نگرش‌های چاق کننده روز به روز مهارتم در چاق شدن و افزایش دادم و هر بار با دلیلی وجود چاقی و قدرت اونو برای خودم منطقی میکردم .

در سرزمین لاغرها دنبال چه هستید؟

من در سرزمین تناسب فکری دنبال آرامش و زندگی مطلوب هستم دنبال تغییر نگرش‌ها و افکار و بدنبال اون تغییر رفتارهای اشتباه در کل زندگی و بدست آوردن چیزهایی که سالها با ندانستن کسبشون نکردم و الان انگار تازه متولد شدم و دارم چیزهایی و بدست میارم که سالها از وجودشون اطلاع نداشتم مثل همین تناسب اندام که سالها همراهم بوده اما من قادر به دیدنش نبودم .

درباره اخبارها و حواشی زندگی به شکر پروردگار متعالم از وقتی ورودی های منفی و حذف کردم حال روحیم عالی شده و به حمدالله زندگیم هم دستخوش تغییرات عالی شده من خیلی نسبت به ورودی ها نگرشهام تغییر کرد من قبلا تجربه این و داشتم که با دیگران همدردی میکردم و یا دلسوزی میکردم اما الان فهمیدم که این کارها اسمشون با خودشونه و فقط فرکانس‌های منفی به همراه دارند

 مثلا هم دردی یعنی من خود خواسته خودم و با درد دیگری مخلوط میکنم و زندگیم و داغون میکنم همون قدر که اون درد کشیده منم میکشم آخه مگه خود آزاری داری مصی؟

یا دلسوزی کردن منم پا به پای اون آدم دارم دل خودم و میسوزونم و غم وارد خودم میکنم .

چقدر از این رفتارهای اشتباه داشتم و خدا رو شکر الان در حال اصلاح اون نگرش‌های اشتباهم .

اتفاقی که توی همین چند روز برام افتاد در تره بار خانمی طبق معمول اومد و درخواست کرد براش خرید کنیم اگر من اون مصی قبل بودم حتما خرید میکردم و با ارادت و فروتنی تقدیم میکردم و گاها شماره طرف و میگرفتم جهت کمک‌های بیشتر اما این بار رفتارم متفاوت بود و باعث تعجب همسرم شد ،اون خانم از همسر من درخواست خرید کرد  و من به اون خانم گفتم نه نمیخریم .

حتی نگفتم شرمنده نمیخریم آخه چرا من باید از اینکه پول زحمت کشی و خرج دیگران نمیکنم شرمنده باشم و اون خانم و زیر نظر گرفتم از لحاظ تیپ و سر و لباس که عالی بود حتی کلی اضافه وزن داشت و من گفتم خوب این اگه ندار بود این همه چاق نبود و این تیپ و قطعا نباید میداشت و دیدم مدام میره سراغ آقایون و از اونها میخواد براش خرید کنن ،بهش گفتم برو کار کن و تلاش کن نمیشه دستت توی جیب دیگران باشه که،تو باید تغییر کنی تا دنیات تغییر کنه،حیف شخصیتت نیست خرجش میکنی برای گدایی ،ما هم داریم کار می‌کنیم و زحمت میکشیم از آسمون که پول نمیاد برو دنبال مسیر درست زندگیت ؛

من اگر آدم قبل بودم قطعا برای اون خانم خرید میکردم و اصلا توجهی به تیپ و چاقیش هم نداشتم و اصلا فکر نمیکردم قبلش ؛اما الان اول آنالیز میکنم بعد رفتار میکنم و این تغییرات فقط بخاطر آموزشهاست .

من هر روز با عشق اینجام ،و تغییراتم من و هیجان زده میکنه ،من روی ذهنی که مملو از افکار منفی و چاقیه دارم کار میکنم و یقین دارم برای هر چیزی تلاش کنی بهترین نتیجه رو میگیری

 به نظر من خداوند تو بشقاب هر کس به اندازه تلاشش غذا میزاره 

یکی از دخترهای من میوه ای که ریز باشه یا حتی یه خال روش باشه اصلا نمیخوره و همین رفتارش باعث شده که ما همیشه در خرید میوه دقت ویژه داشته باشیم و بهترین میوه ها رو بخریم ؛این یه مثال ساده است که ما هر مدلی که فکر کنیم و باور کنیم جهان هستی همون باورها رو به سمت ما میاره این دختر من تا آخر عمر فقط خدا بهترین میوه ها رو به سمتش میاره چون اون بهترین میوه رو میخواد .

حالا نگاه کنیم اگر ما الان چاقیم چون خودمون خواستیم باورش کردیم و تسلیم قدرتش شدیم و وقتی کسی تسلیم میشه دیگه قدرتی برای دفاع از خودش نداره ،حتی زمانهای رژیم هم ما تسلیم چاقی و افکار منفی بودیم ،چون به بیراهه لاغری میرفتیم و همین بیراهه رفتن‌ها قطعا ضررش از خود اون چاقی بیشتر بوده ،چون هیچ وقت مسیر اشتباه به مقصد اصلی نمیرسه ،خداوند ما رو هدایت کرد و وارد مسیر تناسب فکری شدیم ورود ما به این سرزمین همان و هجوم مشکلات و افکار منفی و دست به دست دادن زمین و زمان برای موفق نشدن ما همان ،اما ما باید با استمرار و تلاش و تفکر کردن از تک تک این موانع عبور کنیم 

در این مسیر گاهی دچار پرخوری های قبل میشیم نباید نا امید بشیم بالاخره متوقف میشه فقط باید ادامه بدیم .

در این مسیر گاهی چاقتر میشیم یا استپ وزنی پیدا می‌کنیم نگران و نا امید نشیم بالاخره آب راه خودش و پیدا میکنه و درست میشه فقط باید ادامه بدیم .

در این مسیر چالش زیاده فقط و فقط باید قوی باشیم و مطمئن باشیم نتیجه چیزی است که داریم براش تلاش می‌کنیم و باید ادامه بدیم هر روز در مسیر بودن ما رو به مقصد مطلوب میرسونه .

به تغییرات رفتاری خودم دقت میکنم واقعا من شگفتی ساز خودم هستم من همون حیرت انگیز خودم هستم ،آنقدر تغییر کردم که همسرم هم دارن از فایلهای استاد استفاده میکنن اینقدر تغییر کردم که دیگران ازم میپرسن چطور این قدر تغییر کردی و این برای من شگفتی است من عاشق بهتر شدنم من همیشه بهترین ورژن و میخوام و از راکد بودن نفرت دارم من هر روز عاشق بهتر شدن از روز قبلم و اینجا همون جایی هست که من بهترین ورژن خودم میشم 

در انتها سپاسگزار خداوند هستم برای هدایتم و قدردان استاد روشن ضمیرم هستم برای این آگاهی ها که به ما منتقل می‌کنند خداوندا از بهترین‌های جهانت ما را نصیب بفرما .

الهی به امید تو 

به نام خداوند بردبارم 

سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام 

حل تمرینات شما لاغر هستید حتی اگر چاق هستید 

• چگونه با افکار و رفتار خود باعث تقویت چاقی در ذهن و جسمتان شدید؟
• من در طی سالهای زندگی ام با فکر کردن به چاقی با حرف زدن درباره چاقی با خودم و دیگران ،تمام این تفکرات و صحبتها را به رفتارم تبدیل کرده بودم  و چاقی را در ذهن خودم تقویت می کردم و باعث می شدم مدام چاق و چاقتر شوم .
•  
• استفاده از روش های مختلف لاغری چگونه باعث تقویت چاقی می شود؟
• استفاده از روش‌های مختلف لاغری باعث شده بودند که من فکر کنم لاغر شدن کاری سخت و طاقت فرساست و من برای این چاقم که اراده لازم را برای ادامه آن روش‌ها نداشته ام و دنبال ایراد در خودم میگشتم و مدام به خودم برچسب بی عرزه گی میزدم و لاغر شدن را غیر ممکن می‌دانستم و چاقی را حق خودم می‌دانستم چون نتوانسته بودم با وجود آن همه سختی رژیم و ورزش لاغر شوم .
•  
• در گذشته چه مهارت هایی را آموخته اید که ابتدا هیچ مهارتی در آن نداشته اید؟ شرح دهید.
• مهارت آشپزی را بعد از ازدواج بدست آوردم در حالی که در مجردی آشپزی نمیکردم اما وقتی ازدواج کردم چیزهایی می‌پختم که حتی نخورده بودم و بسیار با مهارت آشپزی میکردم طوری که دست پخت من زبانزد همه بود
• مهارت خیاطی را بخوبی یاد گرفتم و قادر بودم پارچه های بی ارزش را به لباس‌های فاخر تبدیل کنم و مربی من از این همه خلاقیت و هوش من لذت می‌برد
• مهارت رانندگی را آموختم و با تکرار وتمرین یک راننده فوق العاده شدم طوری که کسانی که بیشتر از ۴۰ سال است راننده هستند به مهارت من در رانندگی اعتراف کرده اند
• مهارت مادر شدن که عاشقش هستم ،من دختری جوان بی تجربه با ۲۱ سال سن ،دست تنها بدون هیچ کمکی از اطرافیانم توانستم سه قلوهایم را به بهترین نحو بزرگ و تربیت کنم ،طوری که تربیت دختران من نقل محافل است البته همسرم در تمام مراحل زندگی ام و در تمام مراحلی که مهارتی کسب میکردم بعد از خداوند و اهل بیت (علیهم السلام)تنها حامی و پشت و پناه من بود
•  
• با شرح دادن و مثال زدن منطقی کنید که چاق شدن مهارتی است که از طریق آموختن و تمرین کردن آن را فرا گرفته اید.
• چاق شدن ما از طریق داده ها و اطلاعاتی که از محیط پیرامونمان یاد گرفته ایم و این آموخته ها به مرور زمان تکرارو تکرارو تکرار شده اند و ما آنها را با احساسمان ترکیب کرده ایم و تبدیل کرده ایم به تجربه و با تکرار تجربیات ،درگیر عادت‌ها شده ایم و عادت‌ها وقتی تکرار می‌شوند دیگر بصورت خودبه خودی اتفاق می افتند بدون دخالت ما
• مثلا من در ذهنم بستنی خوردن را از ایام کودکی به عنوان یک خوراکی شادی آور و جایزه دریافت کرده ام ،هر بار که برای بستنی خوردن بیرون رفته ام سرشار از احساس خوب بوده ام ،از یک اسکوپ بستنی شروع شد و تا بی نهایت خوردن بستنی ادامه پیدا کرد ،پس ذهن من احساس بستنی خوردن من حس خوب و شادی را تجربه کرده و بارها این تجربه را تکرار کرده و بستنی خوردن تبدیل به عادت در من شده بود ،نادر بود من بروم بیرون و بستنی نخورم ،تابستان و زمستان هم برایم فرقی نداشت
• چاق شدن ما هم  با کنار هم قرار دادن این عادت‌ها و این فرمول‌های غلط به وجود آمده
•  
• دیدگاه شما درباره اینکه همین الان حتی اگر چاق هستید وجه لاغری در وجودتان نهفته است چیست؟
• ندیدن دلیل نبودن نیست ،من درست است هنوز چاق هستم اما آثار و نتایج لاغر شدن را در درونم کاملا احساس میکنم ،یک فرد متناسب هر نگرشی دارد من در حال رسیدن به آن نگرش‌ها هستم در حال درک و تجربه تناسب هستم ؛آرامش و اعتماد به نفسی که فقط زمانهایی که با رژیم کمی لاغرتر میشدم داشتم الان هزاران برابر آن آرامش و اعتماد به نفس را دارم .
• من با استمرار در مسیر تناسب فکری توانستم توجه ام را از جسمم بردارم و به تغییرات رفتاری و ذهنی ام تمرکز کنم و تلاش کنم یکی یکی موانع لاغری ام را رفع کنم .
•  
• لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا لاغری نهفته در وجودتان را نمایان کنید.
• لاغری با ذهن مثل آلیس در سرزمین عجایب است
• من در هر گام از آگاهی آن گام شگفت زده میشوم و پر از اشتیاق میشوم برای اینکه یادبگیرم
• لاغری با ذهن تمرکز من را از ماده و مادیات برداشته از جسمم برداشته و بر معنویات و فراتر از ماده متمرکز کرده
• من اینجا با یادگیری قوانین جهان هستی کلی نتایج عالی کسب کرده ام که لاغری هم جز آن است
• من اینجا توانستم لاغری که در اعماق چاقی ام پنهان شده بود را کشف کنم
• گنجها همیشه در اعماق تاریکی ها پنهان شده اند و لاغری من هم در اعماق تاریک چاقی ام پنهان شده بود و من آن را اکتشاف کردم و در حال لذت بردن از لاغری ام هستم .
• خداوندا سپاسگزارم که بدون هیچ رنجی من را لاغر و متناسب کردی
• خداوندا از تو سپاسگزارم که حمایتم میکنی
• الهی به امید تو