0

از زندگی کردن لذت ببرید (گام ۷)

زندگی کردن
اندازه متن

نمی‌توانید هدفی مقدس تر از تغییر کردن را در زندگی‌ تان جستجو نمایید!

سالهای زیادی از زندگیم را با مشکلات و مسائل مختلفی سپری کردم، سال های زیادی از عمرم را با ذهنی مملو از افکار و باورهای محدود کننده سپری کردم.

اما به لطف خدای مهربان در مسیری قرار گرفتم که زندگی من را دستخوش تغییرات بی شماری کرد، مسیری که قدم به قدم با شادی و آرامش و آگاهی بیشتر همراه بود و معنی زندگی کردن را برای من واضح کرد.

تغییر کردن، یکی از بنیادی‌ترین و ضروری‌ترین جنبه‌های زندگی کردن است. این جمله عمیق، به خوبی اهمیت تحول و دگرگونی را در مسیر رشد و تکامل انسان نشان می‌دهد.

چرا زندگی کردن مقدس است؟

تغییر، نشانه حیات است، موجودات زنده برای بقا و تکامل، ناگزیر به تغییر هستند. تغییر نکردن به معنای ایستایی و مرگ تدریجی است.

تغییر، فرصتی برای رشد است، هر تغییری، فرصتی برای یادگیری، تجربه و رشد شخصی است. با تغییر، می‌توانیم از محدودیت‌های خود فراتر رفته و به پتانسیل‌های نهفته خود دست یابیم.

تغییر، کلید موفقیت است، جهان پیرامون ما دائماً در حال تغییر است و برای موفقیت در این جهان، باید خودمان نیز تغییر کنیم.

تغییر، به ما معنا می‌دهد، تلاش برای تغییر و بهبود خود، به زندگی کردن ما معنا و هدف می‌دهد.

موانع زندگی کردن

آنچه مانع تجربه زندگی کردن انسان در جهان مادی می شود فقط محتوای ذهن او و نگرشی است که درباره زندگی کردن دارد. از آنجا که نگرش های ما درباره زندگی کردن به شکل الگوها از طریق گذشتگان در ذهن ما ایجاد شده است بنابراین طبیعی است که زندگی ما شباهت زیادی به والدین خودمان دارد.

برای تجربه زندگی کردن در دنیای مادی باید آنچه بعنوان الگو و نگرش ها در ذهن خود ذخیره کرده ایم را رها کنیم و سعی کنیم افکار و نگرش های منطبق با خواسته ها و علاقمندی هایمان را در ذهن خویش ایجاد کنیم.

به این صورت می توانیم متفاوت از آنچه تا کنون بوده ایم زندگی کردن را تجربه کنیم.

ترس از ناشناخته‌ها:

بسیاری از افراد از تغییر می‌ترسند، زیرا نمی‌دانند نتیجه آن چه خواهد بود. برای غلبه بر این ترس، می‌توان با برنامه‌ریزی دقیق و قدم‌های کوچک، به سمت تغییر حرکت کرد.

عادت‌ها:

عادت‌ها، الگوهای رفتاری هستند که به مرور زمان در ما شکل می‌گیرند. برای داشتن تجربه متفاوت از زندگی کردن باید عادت های خود را تغییر دهیم.

برای تغییر عادت‌ها، باید اراده قوی، پشتکار و از همه مهمتر استمرار داشته باشیم.

محیط اطراف:

محیط اطراف ما، تأثیر زیادی بر رفتار و افکار ما دارد. برای ایجاد تغییر پایدار و خلق شرایط متفاوت برای زندگی کردن، باید محیط خود را نیز تغییر دهیم.

نداشتن انگیزه کافی:

بدون انگیزه، تغییر کردن بسیار دشوار است. برای ایجاد انگیزه، می‌توان اهداف مشخصی را برای زندگی کردن تعیین کرد و از مزایای رسیدن به آن اهداف و تاثیری که بر زندگی ما می گذارند آگاه شد.

چگونه تغییر می کنیم؟

  • خودشناسی: شناخت نقاط قوت و ضعف، باورها و ارزش‌ها، اولین قدم برای تغییر است.
  • هدف‌گذاری روشن: اهداف مشخص و قابل اندازه‌گیری، انگیزه ما را برای تغییر افزایش می‌دهند.
  • برنامه‌ریزی دقیق: با برنامه‌ریزی دقیق، می‌توانیم قدم به قدم به سمت اهداف خود حرکت کنیم.
  • پشتکار و صبر: تغییر، فرآیندی تدریجی است و نیاز به صبر و پشتکار دارد.
  • حمایت اطرافیان: حمایت خانواده و دوستان، می‌تواند در مسیر تغییر بسیار مؤثر باشد.

در نهایت، تغییر کردن یک انتخاب است. انتخابی که می‌تواند زندگی ما را متحول کند. با داشتن اراده قوی، برنامه‌ریزی مناسب و حمایت اطرافیان، می‌توانیم به هر تغییری که می‌خواهیم دست پیدا کنیم.

مهارت زندگی کردن

نکته بسیار مهمی که در زندگی من تغییرات زیادی ایجاد کرد تغییر نگاه به زندگی کردن بود، از زمانی که یاد گرفتم چگونه در زندگی روزمره با مسائلی که برایم رخ میدهد برخورد کنم به مرور تغییرات زیادی در زندگی من رخ داد و امروز میخوام درباره این موضوع بسیار مهم برای شما دوستان خوبم توضیج بدهم.

استفاده و بکار گیری این تکنیک فوق العاده میتواند شما را در مسیر تغییر زندگی بسیار توانمند کند، مسلما این تکنیک نیاز به تمرین و تکرار دارد و یک روز نمی توان در بکارگیری آن به درجه استادی رسید، اما به شما اطمینان می دهم اگر بیاموزید بر اساس توضیحات این فایل آموزشی عمل کنید به وضوح تغییرات زیادی را در زندگی خود مشاهده میکنید. به طوری که زندگی الان شما هیچ شباهتی با زندگی که در انتظار شماست نخواهد داشت.

طریقه برخورد ما با مسائل در زندگی تاثیر زیادی در شکل گیری لحظات آینده زندگی ما دارد، تاثیری که از مسائل زندگی در افکار و احساس ما ایجاد میشود شکل دهنده آینده ماست و ما میتوانیم با یادگیری چگونگی برخورد با مسائل زندگی تاثیر فوق العاده ای در شکل گیری آینده خود داشته باشیم.

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که اعتقاد دارند سرنوشت آدمها در زندگی مشخص شده و راهی برای گریز یا تغییر آن نیست اما با تماشای این فایل توضیحی فوق العاده برای شما روشن خواهد شد که چنانچه بخواهید زندگی خود را تغییر دهید، مطمئنا قادر به انجام آن خواهید بود.

کاری که من با زندگی خودم انجام دادم و به لطف خدا در این چند ساله به دوستان زیادی که از دوره خدا هرگز دیر نمیکند استفاده کردند روش ساختن سرنوشت خود را آموزش دادم و نتایج عالی در زندگی خود کسب کردند.

به شما دوست خوبم پیشنهاد میکنم با دقت و به دفعات از این فایل فوق العاده استفاده کنید. هر بار که حرفهای گفته شده در این فایل را میشنوید برداشت شما از آن متفاوت و کامل از مرتبه قبل خواهد بود.

منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇

همراه همشگی شما: رضا عطارروشن

افزودن به علاقه‌مندی‌هادریافت اعلان دیدگاه جدید
با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 4.51 از 85 رای

پادکست صوتی

باکس دانلود

https://tanasobefekri.net/?p=11255
110 نظر توسط کاربران ثبت شده است.
اندازه متن بخش نوشتن دیدگاه:

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار azita
      ۱۳۹۸/۱۲/۲۴ ۱۵:۲۸
      مدت عضویت: 2543 روز
      امتیاز کاربر: 7923 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      محتوای دیدگاه: 73 کلمه

      نکاتی که از این فایل یاد گرفتم خیلی زیاد هستن امیدوارم بتونم در عمل هم پیاده شون کنم به خودم که نگاه می کنم می بینم آدم زود رنجی هستم وگاهی یه اتفاقو بارها تو ذهنم مرور می کنم و واقعا از مرور کردنش هم ناراحت میشم ولی از امروز سعیم اینه که از نکات یاد گرفته شده تو زندگیم بهره ببرم و لحظه ی حالم را به خاطر اتفاقات گذشته خراب نکنم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار پونه عدل تهرانی
      ۱۳۹۸/۱۱/۰۲ ۰۴:۲۴
      مدت عضویت: 2560 روز
      امتیاز کاربر: 22130 سطح ۵: هنرجوی متوسطه

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      نویسنده حرفه‌ای (بیش از ۱۵۰ دیدگاه)
      محتوای دیدگاه: 179 کلمه

      من چند سال پیش که به ایران رفته بودم بعد از سال‌های زیاد مشکلاتی برام پیش اومد و خلاصه من خیلی حالم بد بود و برای معلم یوگام در دل کردم و اون کلی باهام صحبت کرد و دیدگاهم رو نسبت به مسایل عوض کرد و از همون موقع من همچنان دارم اینا رو تمرین می کنم تا به این فایل رسیدم برام خیلی جالب بود یعنی وقتی حالم بد می شد خیلی روی همه کارام تاثیر می زااشت و من حوصله‌ی هیچ کاری و نداشتم همچنان دارم تمرین می کنم ولی بعضی وقتا هم یه چیزایی بازم منو بهم می ریزه این حرفا میاد تو گوشم که زمان حال و دریایب و لذت ببر از الان و دوباره برمی گردم
      و این حرف شما که همش تو ذهنم چیزهایی و که دوست ندارم اصلا برای کسی تعریف نمی کنم که تکرار بشه کاشکی همه اینو می دونستن!
      خداوند هیچ کاری و متوقف نمی کنه سبحان الله هر چیزی بشه خداوند کارهای دنیا و ادامه می ده ولی مردم در یک جا وایمیسن و گیر می دن به همونجا

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار سپیده منیعی
        ۱۳۹۸/۱۲/۱۴ ۱۸:۱۵
        مدت عضویت: 2540 روز
        امتیاز کاربر: 11509 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

        نشان های دریافت شده

        نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
        محتوای دیدگاه: 761 کلمه

        و بازهم فایلی که گره کور افکار امروز منو باز کرد ?بعد از دوره در امتداد مسیر من هرروز به صورت تصادفی ی روزو انتخاب میکنم و گوش میدم امروز ی چندتا رو باز کردم تا در نهایت به این فایل رسیدم و واقعا جواب گره ذهنیم بود حالا قضیه این بود که: من بعد از فوت پدرم چون فرزند آخر بودم و ی جورایی تحت عشق و حمایت پدرم وقتی پدرم فوت شد خانواده که مادرم هم سر دستشونه شروع کردن به آزار و اذیت و ندادن سهم من از ارث پدر و منم مجبور به شکایت و وکیل و دادگاه شدم چون مادرم و برادرم دست به یکی کردن و سند سازی که تمام اموال پدر متعلق به این دو نفره و خواهرام هم چون ازدواج کرده بودن و شرایط مالی خوبی داشتن و از ترس مادر و آبرو و خانواده شوهر سکوت کردن ولی من در مضیقه بودم و مادرم مثل ی طفیلی با من برخورد میکرد که من با اینکه تحصیلکرده و عاقل بودم ولی تو خونه مثل ی موجود بی ارزش باهام برخورد می‌شد و وقتی که من از شرایط خسته شدم و خواستم به حقم برسم مادرم منو از خونه بیرون کرد و دقیقا من با تنها لباس توخونه ایی که تنم بود منو بیرون کرد و گفت هیچ حقی نداری دیگه به این خونه برگردی تو نه حقی داری نه اصلا بچه ی منی ،تو ابروی ماروبردی ‌وکاشکی جای پدرت تو مرده بودی .خیلی داستان تراژیکه ولی واقعیت داره من دست خالی و با تنها پس اندازی کم و کمک دوستام و بعد از چندماه سرگردونی تونستم در اطراف شهر خونه ایی برای خودم دست و پا کنم که حتی مادرم اجازه بردن وسایل اتاقمو بهم نداد و فقط لباسامو خواهرم برام آوردن و من خودم به تنهایی با کار و تلاش زندگیمو از زیر صفر شروع کردم .حدود ۹سال از اون روز میگذره من الان شرایط زندگیم اگه از بقیه خانوادم بهتر نباشه بدتر نیست و همرو مدیون قدرت ذهنم هستم در این مدت من ۳تا وکیل گرفتم تا تونستم جز جز سهممو به وسیله قانون از مادرم و برادرم بگیرم ولی هنوز این قصه ادامه داره و حرفاشون از طریق یکی از خواهرام به گوشم میرسه دیروز چون نامه جدید از دادگاه رفته بود و حرفا و کارهای جدید اونا شروع شده و به گوش من رسید واقعا خیلی اذیتم کرد و همش داشتم فکر میکردم که بابا من واقعا مستحق اینقدر ناراحتی نیستم و اصلا چرا من باید ی همچین مادرو برادر ی داشته باشم که حتی از کوچکترین حق آدم‌ها که کانون گرم خانوادس برخوردار نباشم درسته این چالش ها و سختی ها منو تبدیل به ی آدم خودساخته و مستقل و حتی موفق کرد ولی خب دیگه منم دوست داشتم خانواده ایی داشتم که نشد و دقیقا همون حرفی که استاد میزنه که ذهن همیشه به سمت بیشتر و بیشتر حرکت میکنه من دقیقا آگاهآنها ذهنم هی گذشته تلخو و رفتارهای ناعادلانه ی اونارو هی واکاوی میکرد و فقط حال منو بدتر میکرد و با اینکه میدونستم باید قطعش کنم ولی موریانه ذهنم داشت کار خودشو میکرد تا اینکه این فایل پلی شد و دوبار گوشش دادم و اصلا انگاری تاحالا این فایلو نشنیده بودم با اینکه من مطمئنم قبلا هم این فایلو گوش دادم ولی خلاصه خیلی کمکم کرد که برای همین امروز و همین لحظه بال و پر این کبوتر منفی خیالمو ببرم و از آرامشی که دارم لذت ببرم اصلا اومدم به بعد مثبت قضیه نگاه کردم که اگه این داستان‌ها و چالشها پیش نیومده بود من اصلا استعدادها و خلاقیتهای خودمو نمیشناختم و مثل خیلی ها دنبال هیچ پیشرفت خاصی نبودم چون شرایط خانه پدری و دارایی ها در حدی بود که خوب بود و نیازهای معمولیو برطرف میکرد ولی من با گذر از اون مرحله قابلیت حتی بیشتر خواستن و داشتنو و تجربه کردنو پیدا کردم که در هیچ کدام از ادمهای اطرافم نمیبینم .میخوام بگم که همونطوری که چاقی باعث پیداکردن این راه و استاد و واقعا نقطه عطف روحی من شد ،نداری و بی کسی و تحقیر من هم در گذشته باعث رشد و موفقیت مالی من شد که بعد از دیدن این فایل تو ذهنم جرقه خورد که الان به جای تمام آدم‌ها و احساسات نداشته گذشتم منی که از خودم و زندگیم متنفر بودم ولی الان یاد گرفتم که میتونم خودمو دوست داشته باشم و بهش توجه کنم و مراقبش باشم از دیدنش تو آیینه حالم بد نشه و با خودم مهربانتر باشم محبت و توجهی که ندیدمو خودم نثار خودم کنم چون واقعا گذشته در گذشته و منم نمیتونم چیزیو عوض کنم الا خودم ???و بازهم استاد سپاسگذارتم ??

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
        ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار سمیرا
          ۱۳۹۹/۰۶/۱۳ ۱۳:۲۴
          مدت عضویت: 2559 روز
          امتیاز کاربر: 7844 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

          نشان های دریافت شده

          نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
          نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
          محتوای دیدگاه: 8 کلمه

          از پیشرفت شما خوشحالم و شمارو تحسین میکنم👏👏👏

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
          ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار پونه عدل تهرانی
          ۱۳۹۸/۱۲/۱۵ ۰۲:۲۹
          مدت عضویت: 2560 روز
          امتیاز کاربر: 22130 سطح ۵: هنرجوی متوسطه

          نشان های دریافت شده

          نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
          نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
          نویسنده حرفه‌ای (بیش از ۱۵۰ دیدگاه)
          محتوای دیدگاه: 18 کلمه

          آفرین به شما دوست عزیز
          خوشحالم که مسیر ‌خودتون و پیدا کردین سلامت و پایدار باشین در پناه خدا

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
          ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 182 کلمه

      من میخوام نظرم رو در مورد فایل تغییر زندگی در اینجا بگم
      حدود دو سالی میشه که با این مباحث اشنا شدم وتغییرات بزرگی رو در زندگی داشتم مثلا خیلی راحتر با مشکلات کنار میام وازشون می گذرم در حالی که قبلا مدتها با خودم سر یه حرفی که بهم زده بودن با خودم کشمکش داشتم ودر ذهنم انگار اون طرف مقابلم بود ومن حرفهایی که نزده بودم رو بهش میگفتم ومدام یه جنگ درونی داشتم
      وسالها از بعضی افراد کینه به دل داشتمویاد گرفتم که به خاطر خودم ببخشمشون و میبینم که اون ادم انقدر ارزش نداره که من ذهنم وخودم رو در گیرش کنم
      در مواجه با مشکلات مالی وروابط خودم رو بد شانش ترین ادم روی زمین به حساب میاوردم که مگه من چه گناهی کردم که این شرایط رو دارم مدام در گذشته بودم وخودم وخانواده رو سرزنش میکردم
      ولی حالا واقعا ارامش رو احساس میکنم ?ومیدونم خودم مسئول مشکلاتم هستم وزندگی برام خیلی راحتر شده واز زنده بودنم وزندگیم لذت میبرم وخدا رو سپاسگزارم که این اگاهی رو توسط استاد روشن ودیگر اساتید بهم داد??❤

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار shahla mahmoudi
      ۱۳۹۸/۱۱/۰۱ ۰۸:۴۴
      مدت عضویت: 2560 روز
      امتیاز کاربر: 49977 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      محتوای دیدگاه: 91 کلمه

      سلام استاد خوب و عزیز و گرامی و دوستان عزیزم
      این فایل خیلی عالی و آموزنده بود و من صد در صد با آن موافقم اما به کار گرفتن این روش که به گذشته و اتفاقات ناراحت کننده آن فکر نکنیم برای من شخصا سخت است میدانم که درست نیست که زمان حال را بخاطر گذشته خراب کنیم اما امیدوارم با تمرین کردن و استمرار داشتن به این توانایی برسم که گذشته را رها کنم و حالم را با فکر کردن به آن خراب نکنم و در زمان حال زندگی کنم ????

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار shahla mahmoudi
        ۱۳۹۸/۱۱/۰۲ ۰۰:۲۹
        مدت عضویت: 2560 روز
        امتیاز کاربر: 49977 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته

        نشان های دریافت شده

        نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
        نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
        محتوای دیدگاه: 97 کلمه

        سلام استاد عزیز و گرامی
        ممنونم از راهنمایی با ارزشتان وقتیکه نوشته ام را دوباره خواندم متوجه شدم که این باور سخت بودن فراموش کردن گذشته را در ذهنم دارم با اینکه یاد گرفته ام که نباید چیزی را برای ذهنمان سخت کنیم والا ذهنمان آنرا انجام نمیدهد باز بطور ناخودآگاه اینرا نوشتم که برایم سخت است
        ممنونم استاد عزیز که این مطلب را بازگشایی کردید و راهنمایی کردید حتما اینکار را میکنم و به ذهنم بارها و بارها تاکید میکنم که این کار آسانی است تا به ذهن عزیزم ترس وارد نشود تا بتواند آنرا اجرا کند ????

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
        ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار عشق
      ۱۳۹۸/۱۰/۳۰ ۲۳:۴۸
      مدت عضویت: 2559 روز
      امتیاز کاربر: 7367 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

      نشان های دریافت شده

      نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
      نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
      محتوای دیدگاه: 441 کلمه

      روز هفتاد و هشت تکرار:
      با تمام وجود دلم می‌خواد در هر لحظه از زندگیم به گفته‌های این فایل عمل کنم. دلم می‌خواد فارغ از اتفاقات بیرونی و در هر شرایطی آرامش و شادی خودمو حفظ کنم و تاثیر اتفاقات بر من فقط به شکل زیاد کردن شادی‌هام باشه. دوست دارم حتی رفتار نزدیک‌ترین‌ افراد خانوادم حتی، وقتی اونطور که من انتظار دارم نیست نتونه منو ناراحت کنه و من همیشه و در همه حال جشن درونمو حفظ کنم.
      با اینکه بارها و بارها چه در این سایت و‌ چه از طرق دیگه مطالبی از این دست رو خوندم و شنیدم و هر چند با گذشته‌ی خودم بسیار متفاوت عمل می‌کنم اما باز هم نیازه که بیشتر و بیشتر بشنوم بخونم و تمرین کنم چون از صمیم قلب می‌خوام به توانایی‌هایی فراتر از آنچه تا کنون عمل کردم برسم.
      اتفاقا همین امروز همسرم حرفی زد و رفتاری داشت که منو ناراحت کرد. با خودم فکر کردم چکار میتونم بکنم و چطور عمل کنم که متفاوت با رفتار گذشتم باشه. اول تلاش کردم به چیزهای دیگه فکر کنم و اون اتفاق رو تو ذهنم تکرار نکنم اما زیاد موفق نبودم بعد از خودم پرسیدم الان دوست دارم چطور با من رفتار کنه و مجسم کردم که پیش از خروج از منزل منو بغل میکنه و میبوسه این حالمو بهتر کرد اما همسرم از پیشم گذشت و این کارو نکرد پس تصمیم گرفتم خودم کاری برای خودم بکنم. از کنار گلفروشی رد میشدم عطر نرگس مشاممو پر کرد وارد فروشگاه شدم و دسته‌ای نرگس خواستم وقتی پولشو پرداخت کردم فروشنده دسته‌ای دیگر هم بهم هدیه کرد و‌ من‌ با احساسی خوب شده و توجهی که معطوف عطر نرگس بود وارد محل کارم شدم و در طول زمانی که گل‌ها رو در گلدان می‌چیدم از تغییر مدار احساسیم خوشحال بودم اما ناگهان دوباره همه چیز در ذهنم تکرار شد و من با اینکه تلاش زیادی می‌کردم حس خوبمو حفظ کنم یک‌مرتبه متوجه شدم که من فقط در حال انکار ناراحتیم هستم دارم به خودم دروغ میگم و تصمیم گرفتم با نوشتن انچه که می‌خوام در قالب تمرین امروزم دوباره توجهمو و افکارمو روی خواسته‌هام متمرکز کنم. این شیوه خیلی خوب جواب داد بعد از نوشتن چند خط مشغول کار شدم و این متن رو تکه تکه مابین کارم ادامه دادم و تکمیل کردم و اکنون که یازده و نیم شب هست در اولین دقایق فراغت شبانم دارم تمومش می‌کنم تا در سایت بذارم. همین نوشتن خواسته‌هام باقی روزم رو همونطور که می‌خواستم شکل داد و در نهایت احساس کردم موفق شدم.
      من دلم می‌خواد انقدر تمرین کنم که بدون صرف اینهمه انرژی حالم همیشه خوب باشه و میدونم که استمرار کلید موفقیته.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار عشق
        ۱۳۹۸/۱۱/۰۱ ۲۳:۱۶
        مدت عضویت: 2559 روز
        امتیاز کاربر: 7367 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

        نشان های دریافت شده

        نویسنده عالی (بیش از ۵۰ دیدگاه)
        نویسنده ممتاز (بیش از ۱۰۰ دیدگاه)
        محتوای دیدگاه: 60 کلمه

        سپاس از راهنمایی ارزنده‌ی شما:
        حتما از این به بعد از این ترفند استفاده می‌کنم
        من خیلی شما رو تحسین می‌کنم که اینقدر نسبت به تک‌تک هنرجوهاتون احساس مسئولیت دارید همه‌ی نظرات گذاشته شده در سایت رو که بعضا طولانی هم هستن با حوصله می‌خونید و هر جا لازم باشه راهنمایی‌های به موقع شما به همه کمک میکنه.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
        ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 157 کلمه

      سلام
      خیلی نکته درستی رو تو این فایل توضیح دادین ….من بهش رسیدم ….این که گذر کنیم از اتفاقات نادلخواهمون و کم کم که تو این رفتار بهتر بشیم دیگه قوی تر میشیم و اصلا توجهی نمیکنیم بهشون که اینجوری خیلی عالی میشه
      یعنی موندن روی موارد نادلخواه و فکر کردن مدام بهشون جز زجر برای خود فرد چیزی نداره و مخصوصا این که این بار و تا سال ها روی دوش بکشی چون دارم میبینم توی اطرافیان که مثلا بعضی اتفاقات بد و تا سال ها هنوز تکرار می کنن و درموردش حرف میزنن و جز بد کردن حال خودشون نتیجه ای نداره براشون …
      و این نکته رو باید خیلی برای خودمون تکرار کنیم که تضاد و مسئله تو زندگی همه ی ما انسان ها هست و این جز قانون و ساز و کار جهانه و مهم واکنش و نوع نگاه ماست به اون مسئله که زندگی ما رو به جلو میبره یا عقب ..‌.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار بهاره بهجو
      ۱۳۹۸/۱۰/۲۱ ۰۱:۱۴
      مدت عضویت: 2530 روز
      امتیاز کاربر: 842 سطح ۲: کاربر متوسطه
      محتوای دیدگاه: 46 کلمه

      واقعا این مهارت رو با تمرین مداوم فقط میشه به دست آورد که روی مشکلات متوقف نشده و رد کنیم اونها رو هر چه بیشتر در مورد ناراحتی که داری صحبت کنی و یا حتی فکر کنی اون مشکل پررنگ تر خواهد شد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید.
      ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار و. ک
      و. ک
      ۱۳۹۷/۱۱/۲۲ ۱۱:۰۴
      امتیاز کاربر: 0

      نشان های دریافت شده

      زندگی کردن
      محتوای دیدگاه: 303 کلمه

      سلام ولحظات زندگیتون خوش
      نگاه به زندگی خیلی اهمیت دارد و زندگی هر شخصی فراز و نشیببهایی دارد که اگر با اراده و اعتماد به نفس از ان موانع گذشتیم زندگی ما رو به کیفیت بهتر حرکت می کند .
      در بر خورد به این موانع افراد دو دسته می شوند :
      عده ای با ناتوانی در برداشت مانع شکست می خورند و بعضا از نظر روحی نابود می شوند .
      و دسته دیگر با امید به خدا و سعی و تلاش خود موانع رو از مسیر زندگیشان بر می دارند.و اینها پیشرفت می کنندو موفق می شوند.
      در زندگی در قرار گرفتن در این مسیرها استمرارو عمل خیلی مهم است ، تا به تغییر شرایط زندگی برسیم.
      زندگی هیچ فردی بدون مشکل نیست ، واگر اگاه نباشیم یک مشکل می تواند همه جنبه های زندگی رو تحت تاثیر قرار بدهد. چون در اتفاقات میمانیم.
      مثلا بابت یک حرف ناخوشایند از کسی چند روز یا ماه خودمان رو خراب می کنیم و از زندگی لذت نمی بریم.
      باید بتونیم در زمان حال زندگی کنیم وهمه مسائل گذشته رو فراموش کنیم و نسبت به مسائل امروز هم بی تفاوت باشیم .
      نگاه به زندگی باید نگاه گذرا باشد.
      هرچه سیستم زندگیمون رو به سیستم خدا و جهان هستی نزدیک. کنیم موفق تریم.
      از طبیعت درس بگیریم که سیستم همیشه جاری خداست . گذشتن از حوادث و سبز شدن و رشد کردن از خصوصیات طبیعت است.
      ما در مواجهه با حوادث زندگی رو تحت تاثیر قرار میدیم ولیخدا تحت هیچ شرایطی در روند جهان اختلال ایجاد نم کنه.
      باید یاد بگیری هر روز زندگی یک روز جدیداست .
      هرجه پیش اید خوش اید .
      خیلی مهم است که بدونی اگر در مورد مسائل بد زیاد صحبت کنی و برای همه بگویی ، عملا به جهان فهماندی که من این حوادث رو دوست دارم و برایم بیشتر بفرست .
      تا جایی که میتونید از امروز و این لحظه استفاده کنید

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار نازنین
      نازنین
      ۱۳۹۷/۱۱/۲۰ ۰۳:۰۷
      امتیاز کاربر: 0

      نشان های دریافت شده

      زندگی کردن
      محتوای دیدگاه: 82 کلمه

      ماندن در مسایل و مشکلات گله کردن و کنکاش ذهنی چیزی که من اسمش رو گذاشتم درون گویه و متاسفانه من خیلی این مساله رو دارم گاهی حتی قاطی می کنم که واقعا به طرف گفتم این مساله رو یا فقط درون ذهنم باهاش گلاویز بودم
      اینکه آدم بتونه بگذره یا حداقل مساله اش رو منطقی مطرح و حل کنه هر دوش بسیار خوبه ولی در برهه هایی تو زندگی هر دو کار بسیار برای آدم سخت و دست نیافتنی بنظر میاد!!!!

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار شکریه
      شکریه
      ۱۳۹۷/۰۴/۳۰ ۰۰:۲۲
      امتیاز کاربر: 0

      نشان های دریافت شده

      زندگی کردن
      محتوای دیدگاه: 56 کلمه

      با سلام و خسته نباشید خدمت شما استاد عزیز. من واقعا از صحبتهای شما چیزهای زیادی یاد میگیرم. من تازه با فایل شما آشنا شدم ولی خیلی مشتاقم که همه فایلهای شما رو گوش کنم. دیدگاه من خیلی از زندگی عوض شوده. خدارو شکر میکنم که با سایت شما آشنا شدم در آخر از شما سپاسگذارم.

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم