از زندگی کردن لذت ببرید (گام ۷)

به نام خدا 

سلام بر دوستان هم مسیر و همراه

فکر میکنم همه ما به گوش دادن این فایل نیاز داشتیم چون افکار منفی که باعث شده هر روز ما رو خراب کنه و مثل خوره به زندگی ما بچسبه در زندگی همه وجود داره .

خود من هر روز صبحی که با پسرم بگو مگویی دارم اون روزم دیگه تا شب حال بدی دارم و به خودم میگم امروزم دیگه خراب شد مگر اینکه اتفاقی بیفته که اون حال منو تحت تاثیر قرار بده تا از اون حال بیرون بیام.

همیشه از یاداوری اتفاقی که پانزده سال قبل برام افتاده حالم دگرگون میشه و حتی گریه میکنم .

دوست ندارم توی اون حال بمونم و آدم کینه ای هم نیستم و مقصر اون اتفاق رو هم بخشیدم ولی نمیدونم چرا نمیتونم اون رو فراموش کنم.

ولی امروز یاد گرفتم که توی اون حال نمونم و بگذرم .

یاد گرفتم که دربارش حرف نزنم نه با خودم نه با دیگری.

من خودم به شخصه آدمی هستم که به زندگی دیگران کاری ندارم و سعی میکنم وقتی توی جمعی قرار میگیرم هر حرفی رو تفسیر نکنم و به خودم نگیرم کاری که خیلی توی زندگی اطرافیانم میبینم که هر چیز کوچکی رو بزرگ میکنن و از کاه کوه میسازن و زندگی رو به کام خودشون و بقیه تلخ میکنن .

امروز یاد گرفتم که توی گذشته نمونم و به آینده با ترس نگاه نکنم خلاصه از لحظه ای که در اون هستم لذت ببرم و اونو زندگی کنم.

یاد گرفتم از هر حرفی زود ناراحت نشم و اگر ناراحت شدم زندگی کنم و توی اون حال بد نمونم چون به هر چیزی توجه کنم انگار درباره اون حرف زدم و اون رو دوست دارم و ذهن ناخوداگاهم فکر میکنه من از این دسته اتفاقات و صحبتها خوشحالم و اون رو توی زندگیم گسترش میده .

احساس بد یا خوب من فرکانسیه به جهان هستی و جهان هم اون فرکانس رو به من برمیگردونه.

احساس و افکار امروز من فردای من رو رقم میزنه پس من باید با زندگی کردن در حال و لذت از زندگی فردای زیبا با اتفاقات خوب رو برای خودم بسازم.

من میتونم زندگی خودم رو تغییر بدم همان طور که استادعزیز تونسته من هم میتونم هم در جسمم تغییر کنم و هم در بقیه ی جنبه های زندگیم تغییر کنم .(اما به شرط عمل کردن به حرفهای استاد )

در طول روز فراز و نشیبهای زندگی هست و همیشه نمیشه ما شادو پر از خنده و ثروتمند باشیم و اگر همه چیز در سطح عالی باشه بشر پیشرفت نمیکرد و همیشه پیشرفت بشر از اینجا شروع شده که با برخورد به موانع پیشرفت میکرده بعضی از افراد با برخورد به موانع همه رو مقصر میکنن و بد و بیراه میگن ولی افرادی هستن که وقتی به موانع بر میخورن به خدا توکل دارن و امیدوارن مانع رو هم به خوبی و راحتی رد میکنن.
ما باید با حرفهای استاد زندگی کنیم و تبدیل به عمل کنیم تا یواش یواش زندگیمون تغییر کنه و ما نباید عجله کنیم و نباید با یه فایل گوش دادن ما منتظر نتایج باشیم ما باید استمرار داشته باشیم و عمل کنیم تا کلی نتیجه بگیریم .
در زندگی ما یه مشکلاتی پیش میاد که مقصر ما نیستیم هر چند که خودمون هستیم اما اگر از این قانون آگاهی نداشته باشیم میگیم ما مقصرش نیستیم مثلا یه اختلاف نظری بین من و همسرم هست دیگه تا شب من حالم بد هست حوصله بچم رو ندارم و یا ناجور رانندگی میکنم چرا ؟چون در اتفاقهای بد میمونم و برای ما ایستگاه میشن و گاهی ماه ها در یه حرف میمونیم و میگیم چرا فلانی اون حرف رو زد و ممکنه ما بارها یه اتفاق یا یه صحنه رو یا یه جمله رو مرور کنیم و اما اینطور لذت زندگی رو نمیبریم ما باید در لحظه ی حال زندگی کنیم .
ما هر چقدر هم سعی کنیم خوب و عالی باشیم و لی شیطان در درون من یه جایی و بخشی رو داره که هر چقدر من خودم رو قویتر کنم اونم خودش رو قویتر میکنه پس شیطان هست .
و اون افرادی که به نظر من و تو خوشبخت و خوب هستن اونها به مسایلی که ما گیر میدیم گیر نمیدن و همین باعث اختلافها میشه و ما وقتی مشکلی برامون پیش میاد میگیم چرا اینطور شد ما شانس نداریم و بزرگش میکنیم و گسترش میدیم .اماباید نگاهمون به زندگی گذرا باشه هر چقدر سیستم زندگیمون رو نزدیگ کنیم به سیستم طبیعت خیلی بهتر زندگی میکنیم .
نگاه کنید هر چقدر تو بلا سر طبیعت بیاری اما طبیعت دوباره کارش رو شروع میکنه یعنی روند اصلاح شدن و ترمیم همیشه در وجود طبیعت هست و این در کل سیستم جهان هست و خیلی وقتا یه اتفاقی میفته و کل ادمها درگیر میشن و بحث میکنن و اما خداوند هیچ وقت نشده با اتفاقی در دنیا خدا در کارش اختلالی ایجاد کنه و یه روند طبیعی رو متو قف نمی کنه مثلا طلوع و غروب خورشید رو متو قف نمیکنه و یا دیرتر انجام نمیشن نه خیلی عادی مثل هر روز انجام میشن .
اما انسانها با کوچکترین اتفاقی زندگیشون متوقف میشه باید زندگی رو زندگی کرد باید بتونیم از اتفاقهای بد بگذریم سخته اما بگذر .
بارها شده کسی یه حرفی زده و ما تا مدتها بهش فکر میکنیم کاش بهش این رو میگفتم و این حرف رو میزدم و زندگیمون رو خراب میکنیم هر روز یه روز جدید هست و باید از زندگی لذت ببریم و هر چیزی قبلا بوده تموم شده و اولین پارامتر این هست که در موردش حرف نزنیم این خیلی مهم هست و یه بار یه اتفاقی میفته و من بارها به اطرافیان میگم و بازگو میکنم و یا یه صحنه ی بد میبینم میام برای بقیه تعریف میکنم و اینطور ذهن احساس ناامنی میکنه که در جهانی زندگی میکنم که همش اتفاقهای بد هست و این جهان جای خوبی نیست و برای ما مشکلاتی پیش میاد پس لحظه های فعلی رو به خاطر اتفاقهایی که قبلا اتفاق افتاده خراب نکنید و گرنه فقط اعصاب خورد و ناامیدی و پریشانی و افسردگی وبیماری … نصیبت میشه و یا اگر قبلا هر گناهی کردی که خیلی هم سنگین بوده تو مرورش نکن چون هیچ تاثیری در زندگی الانت نداره ولی اگر مرورش کنی زندگیت رو به خاطر گذشته ات خراب میکنی پس نگاهت به زندگی صحیح باشه و بر اساس همین لحظه باشه پس باید حالم خوب باشه و احساسم خوب باشه برای لذت بردن از زندگی تا جایی که میتونی از این لحظه لذت ببرید الان رو به سبک الان زندگی کنید و از حرف زدن درمورد موضوعاتی که دوست ندارید جدا پرهیز کنید و حرف نزنید.
استاد من هم قبلا نگاهم به زندگی یه طور دیگه بود . همسرم بسیار با شخصیت و عالی هستن و هیچ وقت در این چند سال زندگی مشترک نارضایتی از هم نداشتیم و لی خوب به هر حال اختلاف سلیقه و نظرها هستن و حالا گاهی هم یه مشکلات کوچیک بوده که قبلا اذیت میشدم یا خوشم نمیومد از یه حرفی و ناراحت میشدم و زندگی رو برای خودم زجرآور و سخت میکردم ولی حالا دیگه اصلا اون نگاه رو ندارم همین جمعه خواستیم بریم بیرون و اون یه حرفی زد که البته خودم هم بی تقصیر نبودم و من کمی میخواستم دلخور بشم ولی دوباره گفتم آخه چرا باید ناراحت بشم انگار یه کسی بود درونم که میگفت اهمیت نده حالا گفته مگه چی شده تو خودت رو ناراحت نکن من کنار تو هستم و ادامه ندادم و رفتیم باغ اونجا هم به روی خودم نیاوردم و چنان در طبیعت غرق شدم و لذت بردم و چندین بار به تنهایی و با عشق با خودم قدم زدم که اصلا همه چیز رو فراموش کرده بودم و در نهایت هم که دوباره حرفش یادم اومد و ادامه ندادن خودم یادم اومد احساس کردم چه رفتار ی داشتم آفرین چقدر سنگین و بزرگانه و باوقار بوده و در شان من این رفتار بیشتر بوده تا قبلا که بحث و جدل میکردم یه جورایی انگار با خودم در صلح هستم و انگار هیچ چیز نمیتونه من رو ناراحت کنه و اذیت کنه و یا بترسونه چون خدا رو چنان در خودم و در اطراف خودم پیدا کردم و دلگرمم به وجودش که هر کس هر چی بگه من اهمیت نمیدم و نمیترسم و ناراحت نمیشم و خوشحالم که روز جمعه رو برای خودم خراب نکردم و بلعکس رفتیم باغ و کلی اونجا هم خوش گدشت و روز خوبی رو خلق کردم و از هر لحظه ی زندگیم دارم لدت میبرم و این لدت بردن فقط به خاطر ارامش،و ایمان و توکل بهتری هست که تونستم پیدا کنم.
این احساس لذت و شادی رو که همیشه در زندگیم دارم واقعا درونی هست و هر چیزی حتی یه چیز کوچیک خیلی سریع من رو خوشحال میکنه ولی شاید خیلیها یا به اون اهمیت ندن و یا اصلا توجه نکن و یا خیلی ها بهتر از اون رو داشته باشن ولی حالشون خوب نباشه اما من چون دید و نگاهم به زندگی عوض شده از هر چیز کوچیک و بزرگ خوشحالم راضیم و لذت میبرم و سپاسگزارم از نفس کشیدنم از سرپا بودنم و کار کردنم در خانه و درست کردن غدا برای بچهام و همسرم از خوردکن بر قی زیر دستم از ماشین ظرفشورم از لباسهام که به روز و رنگ شاد هستن از اندامم از چهر ه ام از صورتم از خانوادم از هر چیزی که در اطرافم و وجودم هست حتی از هوا از گنجشکهای لبه پنجره ی آشپز خونم از خیلی چیزا که الان نمیتونم به زبون بیارم و این همه حال خوب رو مدیون شما استاد عزیز و دورهای خوبتون و این راه عالی و اگاهی های عالیتون هستم .