نمیتوانید هدفی مقدس تر از تغییر کردن را در زندگی تان جستجو نمایید! و این مسیر از رهایی از افکار منفی آغاز می شود.
اگر تصور می کنید زندگی شما مانند کالایی است که به شما تحویل داده شده و قابل تغییر نیست اشتباه می کنید.
من هم تا ۳۳ سالگی این تصور را داشتم که زندگی را باید سپری کرد و نمی توان زندگی را به شکلی که مورد علاقه ات است تجربه کرد.
افکار منفی
آیا افکار منفی بر زندگی شما سایه انداخته است؟ آیا احساس میکنید که این افکار مانع پیشرفت و خوشبختی شما میشوند؟ اگر پاسخ شما مثبت است، بدانید که تنها نیستید. بسیاری از افراد با این چالش دست و پنجه نرم میکنند. اما خبر خوب این است که رهایی از افکار منفی کاملاً امکانپذیر است.
افکار منفی چیست؟
افکار منفی، الگوهای فکری منفی و خودویرانگری هستند که میتوانند بر احساسات، رفتارها و در نهایت کیفیت زندگی ما تاثیر بگذارند. این افکار اغلب به صورت تعمیمدهی بیش از حد، نگرش ذهنی منفی، برچسبزنی و پیشبینی بدبینانه ظاهر میشوند.
افکار منفی میتوانند به مشکلات روحی و روانی مانند اضطراب، افسردگی و کاهش اعتماد به نفس منجر شوند. همچنین، این افکار میتوانند روابط بین فردی را تحت تاثیر قرار دهند و مانع از دستیابی به اهداف شوند.
افکار منفی چیست و چرا به وجود میآیند؟
افکار منفی، همانند ابرهایی هستند که گاهی اوقات آسمان ذهن ما را میپوشانند. این افکار میتوانند در مورد گذشته، حال یا آینده باشند و اغلب با احساسات منفی مانند اضطراب، غمگینی و خشم همراه هستند.
دلایل مختلفی برای ایجاد افکار منفی وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از:
استرس و فشارهای روزمره: استرس و فشارهای زندگی روزمره میتوانند بر سلامت روان ما تأثیر گذاشته و افکار منفی را تشدید کنند.
تجربیات گذشته: رویدادهای منفی گذشته میتوانند الگوهای فکری منفی را در ما ایجاد کنند.
باورهای نادرست: باورهایی که درباره خودمان یا دنیای اطرافمان داریم، میتوانند منجر به افکار منفی شوند.
خبر خوب این است که میتوان با استفاده از روشهای مختلف، افکار منفی را مدیریت کرده و بر آنها غلبه کرد.
تغییر شرایط زندگی
به عنوان فردی که توانستهام از شرایطی سخت زندگی خود را تغییر دهم به شما می گویم که نیازی نیست به زندگی خوب دیگران با حسرت نگاه کنید، چون شما هم می توانید زندگی فوق العاده ای را تجربه کنید اگر مهارت رهایی از افکار منفی را کسب کنید.
هیچ فردی آنقدر خوشبخت نیست که شما نتوانید به اندازهی او خوشبخت شوید…
سالهای زیادی از زندگی ام را با ناراحتی و مشکلات زیادی سپری کردم اما همیشه اشتیاقِ فراوان برای تغییر زندگی را داشتم و به دنبالی راهی برای رسیدن به خواسته هایم بودم، در جستجوی مهمترین عامل تغییر زندگی بودم و به لطف خدای مهربان در مسیر یادگیری قوانین جهان هستی برای تغییر زندگی قرار گرفتم.
کتاب های زیادی را مطالعه کردم، از آموزش های اساتید مطرحی بهره بردم و در نهایت به روشی دست یافتم که تغییر زندگی را برایم آسان کرد و توانستم درک کنم چگونه خالق زندگی خود باشم.
دوره رایگان رهایی از افکار منفی، قدم اول برای تغییر شرایط زندگی، حاصلِ نتایج بخشی از این سالها است. برخی از این آگاهی ها در هیچ کتابی یافت نمی شود و شامل تجارب موفقیت آمیز خودم می باشد.
مأموریت این دوره، آموزش چگونه تغییر دادن زندگی به هر فردی است، که تصمیم گرفته و متعهد شده تا نه تنها فردی باشد که تغییر کرده است بلکه قادر باشد شرایط خانواده اش را تغییر دهد.
زیرا همه ما وظیفه داریم که تغییر کنیم و زندگی را آنگونه که خداوند برای ما مقدر کرده است تجربه کنیم.
ما به این جهان فرستاده شدیم تا بتوانیم همهی زیباییهای جهان را تجربه کنیم، تا آزادانه برای خودمان زندگی کنیم، تا تجربه یک زندگی پر از رفاه و آسایش را تجربه کنیم.
زیرا این توانایی و لیاقت به همه ما داده شده است تا بتوانیم تجربه زندگی موفق و سرشار از شادی و احساس خوب و عشق و علاقه به دیگران را داشته باشیم. و مسیر رسیدن به این شرایط رهایی از افکار منفی است.
ما وظیفه داریم از توانایی که خداوند به ما داده است استفاده کنیم تا در لحظه مرگمان، “بدون حسرت آنچه که میتوانستیم انجام دهیم اما ندادیم”، در آرامش و زیبایی این جهان را ترک کنیم.
تا بتوانیم به همه بگوییم، خوب زندگی کردن، نه تنها آسان، بلکه طبیعیترین نوع زندگی است زیرا ما ذاتاٌ و طبیعتاٌ خوشبخت هستیم. چون بنده خدا هستیم.
خدا را شکر میکنم که مرا در این مسیر شگفت انگیز قرار داد.
خدا را شکر می کنم که توانستنم با ارائه آنچه که زندگی خودم را از بدترین شرایط، به شرایطی مطلوبی که هر روز در حال بهتر شدن است رساند، در دوره خدا هرگز دیر نمی کند به شما و افرادی زیادی در سراسر جهان کمک کنم تا با باورکردن خود و توانایی بهتر زندگی کردن تغییرات شگفت انگیزی در جهان پیرامون خود ایجاد کنند.
تغییر نگرش های درونی
اگر بخواهیم تغییری در روند ناخواسته های زندگی ایجاد کنیم، چاره ایی نداریم مگر این که افکار و باورهایی که از گذشته درباره زندگی کردن در وجود خود ذخیره کرده ایم را تغییر دهیم. به همین منظور برای تجربه زندگی بهتر نیاز به آموزش هایی داریم که متاسفانه نه در کتاب های درسی وجود دارند و نه از طریق خانواده به ما منتقل شده اند.
چرا افرادی در جامعه هستند که کاملا از هر نظر احساس خوشبختی ویا حتی بدبختی دارند؟
تمام خوشبختی و یا بدبختی انسان ها بسته به نگرش آنها و باورهایی است که در ذهن خود ذخیره کرده اند.
این باورها میتواند مثبت و یا منفی باشد و در نتیجه این باورها می توانند انسان را به سمت خوشبختی و یا حتی بدبختی ببرد چون ریشه این افکار در ذهن انسان است و برای تغییر آن باورها نیاز به آموزش دیدن دارد تا با جایگزین کردن باورهای صحیح به سمت آرمان خود گام بردارد.
با آموزش درست حتی می تواند شرایط خانواده خود وانسانهای پیرامون خود را تغییر داد.
خداوند جهان هستی را بر طبق قانون زیبایی، سلامتی، خوشحالی، ثروت و خوشبختی بنا کرده و ما هم به عنوان انسان از این قانون نه تنها مستثنی نیستم بلکه هم سو با این قوانین آفریده شده ایم، پس حق طبیعی ما خوشبختی، خوشحالی، سلامتی، ثروت و…. است.
رهایی از افکار منفی
چه موقعی انسان از حق های طبیعی خود محروم می شود؟
زمانی انسان از این حق های طبیعی محروم می شود که افکارش هم سو با جهان هستی نباشد یعنی دچار افکار منفی گردد ودر یاس ونامیدی بسر برد
چه زمانی انسان موفق می شود؟
زمانی که افکارش همسو با قوانین جهان هستی باشد. یعنی دارای افکاری از جمله عشق، امید، شادی و احساس خوب داشته باشد یعنی انسان به لیاقتی که خداوند در او نهادینه کرده پی برده و از طریق کنترل ذهن از آن برای بهبود شرایط زندگی خود و تجربه خوشبختی بهره ببرد.
از این طریق می تواند به لیاقت به توانایی هایی که حق طبیعی اش است دست پیدا کند. در این صورت انسانی موفق در امور زندگی خود می شود.
اولین قدم برای تجربه این شرایط رهایی از افکار منفی است.
ریشههای افکار منفی
افکار منفی از کجا میآیند؟ دلایل مختلفی برای بروز افکار منفی وجود دارد، از جمله:
- تجربیات گذشته: تجربیات تلخ و شکستها میتوانند باعث ایجاد الگوهای فکری منفی شوند.
- تلقینهای اطرافیان: حرفها و قضاوتهای دیگران میتواند بر روی باورهای ما تأثیر بگذارد.
- تکامل ناقص الگوهای فکری: برخی از ما الگوهای فکری منفی را از والدین یا اطرافیان خود یاد گرفتهایم و هنوز نتوانستهایم آنها را تغییر دهیم.
- استرس و فشارهای زندگی: مشکلات و چالشهای زندگی میتوانند باعث ایجاد افکار منفی شوند.
تأثیر رهایی از افکار منفی بر زندگی
رهایی از افکار منفی، تأثیرات شگفتانگیزی بر زندگی ما دارد. برخی از این تأثیرات عبارتند از:
افزایش موفقیت: افکار مثبت، شما را به سمت اهدافتان سوق میدهند و به شما کمک میکنند تا به موفقیتهای بزرگتری دست پیدا کنید.
افزایش اعتماد به نفس: با تغییر افکار منفی به افکار مثبت، میتوانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و به تواناییهای خود ایمان بیاورید.
بهبود روابط: افکار مثبت باعث میشوند که روابط بهتری با دیگران برقرار کنید و ارتباطات موثرتری داشته باشید.
افزایش خلاقیت: افکار مثبت، ذهن شما را باز میکنند و به شما اجازه میدهند تا ایدههای جدید و خلاقانه تولید کنید.
کاهش استرس و اضطراب: با رهایی از افکار منفی، میتوانید استرس و اضطراب خود را کاهش داده و به آرامش درونی دست پیدا کنید.
نتیجهگیری
اگر انتظار داشته باشیم که شرایط فعلی ما با این افکاری که داریم تغییر کند بسی خیال بیهوده است چون ۸۰٪ آن با افکار منفی است و همش در این شرایط منتظر شانس می مانیم تا به شرایط بهتر و یا طبقه بالاتر برویم و زهی خیال باطل و این راهی ندارد جز رهایی از افکار منفی و جایگزین کردن آنها با افکار مثبت.
رهایی از افکار منفی، یک فرآیند تدریجی است و نیاز به تمرین و پشتکار دارد. با استفاده از روشهای ذکر شده در این مقاله، میتوانید به تدریج بر افکار منفی خود غلبه کرده و به زندگی شادتر و موفقتری دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید که شما لایق بهترینها هستید و شایسته آن هستید که زندگیتان را با شادی و آرامش پر کنید.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.17 از 238 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام استادبزرگوار سپاس از این فایل که گنجینه ی با ارزشی برای من بود و پراز نکات و مسائلی هست که شایدکمتر به اون توجه می کنم ویا اینکه توی ذهنم .همیشه برام سوال بودن مثلا این عدالتی که همیشه ازش صحبت می کنند چرا توی زندگی ما این شکلیه؟ چرا این همه تفاوت توی شرایط زندگی هامون داریم وهزاران سوال دیگه. ممنون ازشما که با این فایل پاسخشونو بدست آوردم.الان فهمیدم که طبقه بالاتر به افکارخودم بستگی داره ونه چیز دیگه من می تونم تا بی نهایت طبقه ی خودمو بالا ببرم واین عین عدالت خدای مهربانه که من متاسفانه اینو انگارفراموش کرده بودم.
نگرانی های من بیشتر سلامت وآینده ی مالی فرزندانم هست و همچنین سلامت خانواده واونایی که از من دور هستند انگارتوی این اوضاع وشرایط همیشه منتظر خبربد هستم.??
از امروز سعی می کنم فقط ورودی ذهنم را مثبت کنم وبه چیزهای خوب و مثبت فکر کنم چون دلم میخواد با آرامش زندگی کنم زندگی شاد و پراز احساس خوب داشته باشم.
یه سوال دارم ممنون میشم پاسخ بدید
وقتی کنار کسی زندگی می کنم که دیدش نسبت به بقیه منفی هست و با خیلیا قطع ارتباط کرده و قهر هست باید چه کاری انجام بدهم؟(الان همسر من اینگونه هست و با خیلی از اعضای خانواده خودش و ما ارتباطی نداره و من خیلی اذیت میشم) ممنون میشم راهنمایی کنید
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی
من نگران مادرم هستم ک در ایران تنهاست واگر مریض بشه نمیتونم براش کاری کنم وفکر منو مشغول کرده وشبها راحت نمیخوابم
من نگران اینده وموقعیت مالی خودمون هستم ک ممکنه سختر زندگی کنیم چون سن ما بالا میره قدرت تغییر نداشته باشیم
من نگران خوشبختی بچه هام هستم ک در زندگی وکارشون مشکل پیدا کنند
من نگران اینده نوه کوچلوم هستم ک چه خواهد شد
نگران سلامتی خودم هستم ک مریض نشوم
استاد عطا روشن خیلی خیلی این فایل عالیه بی نهایت از شما سپاسگذارم ک اینقدر با محبت ب فکر ما هستید و بسیار زحمت میکشید وکمک بزرگی ب ما میکنید استاد سپاسگذارم ??
یکی از نگرانیهای هر روزه من و اولینش اینکه دیر سر کار برسم من تو مهد کودک کار می کنم و صبح زود باید سر کار باشم فکر منفی دیگه مرور رفتار بدی که در طول روز با بچه های کلاسم داشتم خیلی وقتها به خودم میگم باید بیشتر صبوری می کردی و عصبانی نمیشدی من چند ماهی از همسرم جدا شدم و خیلی وقتها پیش میاد که اتفاقات بد اون روزها رو مرور می کنم و دنبال مقصر می گردم و خودم رو محاکمه می کنم خیلی وقتها به مادربزرگم فکر می کنم و اینکه وقتی من مهاجرت کردم و در شرایطی که من نبودم فوت کرد و این همیشه من رو بینهایت غمگین می کنه که نتونستم محبتهاش رو در دوران پیری براش جبران کنم
بیشترین چیزی که حال من رو بد میکنه قضاوت و مرور رفتار و واکنشهای خودم در ارتباط با آدمهای اطرافم هست و اینکه خودم رو گناهکار میدونم صحبتهای روانشناسان رو گوش میدم و بعد می گردم دنبال قضاوت و تفحص در مورد خودم بیشتر و یا شوهر سابقم
نشان های دریافت شده
ممنون از این همه لطف ونیک صیرتی شما که اطلاعات مفید ارزشمند قابل فهم وکاربردی خود به راحتی در اختیار ما قرار می دهید باشد این نیکی نیروی عشق وایمان را در شما روز افزون کند که غیر از این نخواهد بود با تشکر بنده از همراهان شما در این مسیر هستم .ازخواندن دیدگاه دوستان لذت می برم وبرخلاف گذشته ایمان دارم هنوز انسان های خوش گفتار وخوش رفتار وجود دارند حتی بیشتر ازقبل فقط کافی است با دید درست بنگریم .
نشان های دریافت شده
این جمله تعریف مومن در قرآن بسیار تفکر برانگیز است که مومنان کسانی هستند که نه غمی دارن و نه اندوهی
حالا ما که ایمان داریم به خدا به خوایم تا این درجه بریم راه دراز است که به درجه مومنی برسیم انشالله که دیگه هیچ ترس و اندوهی نداشته باشیم
باید شروع به نوشتن افکار منفی که هجوم میارن به ذهنمون بکنیم!
باید این افکار شیطانی که همون افکار منفی هست و از ذهنمون بیرون کنیم که جا باشه برای افکار مثبت من سعی می کنم که چیزهای منفی و تکرار نکنم یا یه عبارتی که شما گفتین شیطون و متولد نکنم مواظب حرف زدنام باشم و گوش دادنام الان می تونم مواظب حرف زدنم باشم ولی گوش دادهها سختره
و باید تمرین کنم که نگرانی و ترس و وارد زندگیم نکنم که در این صورت آرامش محو می شود
و ورودی ذهنم و مثبت کنم که به لذت و آرامش و اعتماد برسم انشالله
باید این فایل باید بارها و بارها گوش بدیم تا خوب درکش کنیم خیلی عالیه ماشالله
نشان های دریافت شده
روز هفتاد و پنج تکرار:
این فایل رو برای اولین بار در روزهای اول آشناییم با تناسب فکریم شنیدم و یکی از فایلهاییه که منو با قوانین حاکم بر جهان آشنا کرد. از اون روز سعی کردم همیشه زندگیم بر اساس اموختههای جدیدم هدایت بشه. خودمو مسئول زندگیم اشتباهاتم داشتهها و نداشتههام و اتفاقاتی که در همهی این سالها برام افتادن دونستم و همه چیز و همه کس رو بخشیدم چون متوجه شدم که تجربیات من نتیجهی مستقیم باورها و افکار منن.
با وقوف به این راز برای تغییر اتفاقات آینده افکار آسیبزننده رو از خودم دور کردم و در تمام این مدت هم بهجز بازههای زمانی کوتاه که نیاز بوده بر خودم مسلط بشم طبق تصمیمم عمل کردم.
قبلا نگرشم به این شکل بود که برای کنترل زندگیم و داشتن موفقیت هر قدم رو بسیار میسنجیدم و سعی میکردم برای هر اتفاق احتمالیی از قبل چارهای اندیشیده باشم و چون انتظار داشتم بر هر مشکلی فائق بشم در نهایت از پسشون بر میامدم اما تلاش بسیاری میکردم که برای گرفتن نتیجهی دلخواهم جوانب همه چیز رو بسنجم. اکنون یکساله که با دید دیگهای به مسائل مینگرم. به جای پیدا کردن راهحل برای هر اتفاق ناخواسته از همون اول تصمیم میگیرم که اتفاقات رو به شکلی به زندگیم دعوت کنم که مایل به تجربشون هستم و با اطمینان خاطر از اینکه قرار نیست اتفاق ناخوشایندی بیفته دیگه نیازی هم به داشتن راهکار در قبالشون نمیمونه.
اینهمه تغییر کار آسونی نیست اما من همهی تلاشمو در هر چه بهتر انجام دادنش به کار میبرم و هر قدر بیشتر میگذره در این راه باتجربهتر میشم.
به اندازهای که میتونم بر افکارم تسلط داشته باشم در زندگیم تغییر بوجود آوردم.
اوایل افکار ناخوشآیند بزرگتر رو میدیدم اما متوجه افکار پیشپاافتادهتری که اتفاقا میزان استرس زیادی رو در طی روز به ادم وارد میکنن نبودم اما با گذشت زمان میبینم که الان خیلی ریزبینانهتر در خودم دقیق میشم و مدام موارد جدیدی رو پیدا میکنم که نیاز به تغییر نگرشم دارن.
بسیار فایلهای مهم و اموزندهای هستن و من ازشون چیزهای زیادی اموختم. سپاس از شما جناب روشن که روشنگر راه افراد زیادی هستین?????.
سلام خدمت استاد عزیز ودوستانوخوبم
به لطف خدا از وقتی با استاد اشنا شده ام ودر پی یادگیری واموزش دیدن دوره ها هستم خیلی چیزها برام روشن شده .هر چند طبق عادتهای گذشته هنوز اشتباه میکنم اما خیلی از جاها هم میتونم درست برخورد کنم ودارم عادت درست رفتار کردن رو در خودم ایجاد میکنم .ولی این برام خیلی خوب روشن شده که هر وقت افکار بدی داشتم ویا یه جوری با یه حرفی یا عمل کسی حال خودم رو بد کردم اون حال بد برای من توی اون روز وحتی گاهی روزهای بدش تکرار شد وهمینطور خبرهای بد واتفاقات ناخوشایند برام پیش اومد ولی هر جا احساس خوبی داشتم این احساس خوب حتی از طرف اطرافیانم برای من تکرار شد .ودیگه این خوب برام مسجل شده که توی هر طبقه ای هستم وهر جور زندگی میکنم این خواسته وفرکانس خودم بوده . یکی از اشناهای ما همیشه توی فاز منفی هست ،هر طوری که بشه حتی یک چیز جزئی سریع شروع به گله وشکایت از زمین وزمان وشانس واقبال میکنه .وبا اینکه همسرش شغل ازاد داره وخوب درامدشون هم خوب هست اما نمیدونم این پولها کجا میره اصلا چجوری میاد وچجوری میره واصلا اوضاع زندگی خوبی ندارند .قبل از اینکه با این دوره اشنا بشم همیشه میش خودم میگفتم خدا بالاخره جواب رفتارها وحرفهای ادم رو باید یه جوری بده دیگه خوب این فلان کارها رو میکنه خدا هم جوابش واینطوری میده وتعجب میکردم که خیلی ها رو میشناختم با درامد خیلی خیلی کمتر از اینها اما اوضاع زندگیشون بحمدالله خوب بود .الان این رو فهمیدم که اینکه اوضاع جالبی ندارن به خاطر رفتار وحرفها وناسپاسی های اونها هست اما دیگه نمیگم خدا جوابشون رو داده ،والان میدونم انها ورودی های خودشون رو فقط با افکار منفی پر کرده اند واین باعث شده که هر سال در طبقه ای پایین تر از قبل بروند چه از لحاظ مالی ،چه اجتماعی وچه حتی سلامتی .
وخدا رو شکر میکنم که این اگاهیها رو دارم با دوره ها پیدا میکنم وسعی در تغییر زندگی خودم دارم .
سلام و روز تون به خیر و شادی
خیلی از این فایل استفاده کردم عالی بود از همین امروز تمریناتی که در رابطه با نوشتن افکار منفی بود را شروع میکنم .
در طول دوره خیلی به این نکته اشاره و تاکید شده که وقتی ما در حال عنوان کردن مطلبی هستیم ذهن ما اصل را بر این میگذارد که ما خواهان و دوستدار آن موضوع هستیم در نتیجه آنرا بیشترمیکند به همین خاطر من خیلی مراقب حرف زدن و حرف شنیدن هستم حتی تاکید فراوان شده بود که از درد دل کردن خوداری کنیم چون نه تنها مشکلی حل نمیشود بلکه بیشتر هم میشود
من این کار را خیلی تمرین کردم و رفته رفته حتی برای ناراحتی از موضوعی برای خودم هم به تنهایی مشکل دارم و فکر میکنم اگر مطلب منفی را عنوان کنم بیشتر خواهد شد
با این روش خیلی به آرامش رسیدم و خیلی چیزهایی را که ناراحتم میکرد رفته رفته فراموش کردم و حتی در ذهنم به موارد بی اهمیتی تبدیل شد ولی هنوز هم برای مواردی در خودم نیاز به عنوان کردن دارم که تمرین امروز کاملا مفید خواهد بود و در اثر نوشتن آن موارد حتما کمرنگ تر خواهند شد .
نکته ای که در این فایل خیلی به نظرم جالب بود شانه خالی کردن ما از مسئولیت های زندگی است
خیلی از اوقات این موضوع را براحتی در موکلین خودم مشاهده میکنم
بعد از وقوع هر حادثه ای که مراجعه میکنند داستان را طوری تعریف میکنند که انگار آنها در یک سیاره دیگر زندگی میکردند و این اتفاق در سیاره دیگر برای آنها پیش آمده و اگر بخواهی کوچکترین عمل اشتباهی را به آنها نسبت دهی نه تنها قبول نمیکنند بلکه خیلی برافروخته میشوند
گاهی خدا گاهی تقدیر گاهی شانس در بیشتر موارد مادر پدر همسر خلاصه اینکه همه و همه غیر از خود شخص در مشکل پیش آمده سهیم هستند و این شروع مشکل برای ماست
من خودم با دوره تناسب فکری تا حد خیلی زیادی قدرت پذیرفتن مسایل پیرامونم رو بدست آوردم و از اون به بعد احساس خوشبختی و قدرت کردم
الان باور دارم کسی قدرت ناراحت کردن منو نداره مگر اینکه من به او اجازه بدم خداوند ما رو بوجود نیاورده که ناراحت باشیم پس وقتی از احساس شادمانی خود حمایت و حفاظت کنیم پس او هم ما رو بیشتر دوست خواهد داشت و بیشتر کمک خواهد کرد
مطلب ارزشمند بعدی در این فایل میزان ورودی های منفی و کاهش حجم برای ورودی های مثبت هست که این مطلب ما رو به فکر وادار میکنه که اگر بر فرض مثال ورودی منفی را انجام دادیم به این فکر کنیم که چه خروجی بدی را دریافت میکنیم و چقدر از حجم مثبتهای وجودمان را کاهش داده ایم
با آرزوی موفقیت برای تمام عزبزان این راه سبز
نشان های دریافت شده
سلام و وقت بخیر به دوستان واستاد عطار روشن
با اینکه کنترل ذهن ۲سال دارم آموزش میبینم ولی هنوزم در مواقع بحرانی حالم جوری بد میشه که تمام بدنم ودست وپاهام درد میگیره ,متاسفانه مخزن ذهنی من ۳۵ساله پر از نفرت وخشم از پدرمه ,که چرا تو ۹سالگی با بیرحمی منو از خودش روند و رفت دنبال زندگی دیگه ای وهنوزم دلش نمیخواد بچه هاشو ببینه ,من سال هاست پر از عصبانیت های سرکوب شده م
شرایط زندگی فعلیمم که مجبورن بخاطر اینکه ۱دونگ از منزلم مال مادرمه باید با هم زندگی کنیم ونتونستم ۲۰ ساله از مادرم مستقل بشم,زندگی با مادرم یعنی چلنج با ۵تا خواهرام ومشکلاتی زیادی که باهاشون دارم ,ومخزن ذهنی من پر از خشم نسبت به مادرم وخواهرام ,متاسفانه چونکه باهاشون زندگی میکنم ومرتب بحث ومشاجره داریم خوب نمیتونم کنترل ذهن داشته باشم,تا میام احساس وحالم خوب نگه دارم یه مسئله ای پیش میاد وبازم جروبحث واعصاب خوردی و مسائل بیشماری که گفتنشم حالم خراب میکنه
با این اوضاع وشرایطم چطور میتونم توجهم بذارم روی چیزاییکه بهم احساس خوب بده استاد؟
میدونم توجه به احساسات بد مساوی اتفاقات بده ولی تو باتلاقی گیر کردم که نمیدونم چطور خلاص بشم,تنها کاری که بفکرم میرسید فروش خونه و جدا شدن ازشون بود که اونم هنوز بفروش نرفته, آیا راهکاری دارید استاد ,خیلی نیاز دارم رها بشم از اینهمه طرد شدن ها ,اینکه بفهمی خانواده ت دوست ندارن حس بسیار بدیه و من دارم تحمل میکنم
نشان های دریافت شده
من هم این مشکل رو داشتم و استاد گفتن باید خودت رو جدا از اونها بدونی و برای حال خوبت تلاش کنی.
سلام استاد گرامی .من امروز واقعا نیاز داشتم ک تغییر کنم و این فایل صوتی راه را بهم نشون داد از شما کمال تشکر را دارم..