✨ باورهای ذهنی برای لاغر شدن مثل کلید جادویی هستند که در قفل ذهن شما می‌چرخند و مسیر کاهش وزن را باز می‌کنند.
تصور کنید ذهن شما باغچه‌ای است که باورها، بذرهای آن هستند؛ اگر بذرهای مثبت و سالم بکارید، گل‌های لاغری و تناسب اندام در آن شکوفا می‌شوند. 🌱
اما اگر باورهای منفی ریشه بدوانند، همانند علف‌های هرز، مانع رشد و شکوفایی شما خواهند شد.
در این مقاله، یاد می‌گیرید چگونه باورهای ذهنی خود را به سوی لاغری هدایت کنید و مسیر موفقیت را برای خود هموار سازید. 🚀
باورهای ذهنی برای لاغر شدن چیست و چرا اهمیت دارد؟
ذهن ما در طول سالها، مثل یک دفترچه خاطرات بزرگ 📔، پر شده از افکار و باورهایی که ناخودآگاه بر رفتارها، انتخاب‌ها و تصمیمات روزانه‌مان تأثیر می‌گذارند.
این افکار و باورها که به مرور شکل گرفته‌اند، همان باورهای ذهنی برای لاغر شدن هستند؛ یعنی آن دسته از فکرهایی که درباره وزن، تناسب اندام و روند کاهش وزن در ذهن ما ساخته و تثبیت شده‌اند.
اگر این باورها مثبت و سازنده باشند، مسیر لاغری را برای ما ساده‌تر و طبیعی‌تر می‌کنند. اما اگر باورهای ذهنی منفی یا محدودکننده باشند، می‌توانند مانع اصلی ما در رسیدن به وزن دلخواه و تناسب اندام باشند.
🧠 وقتی ذهن ما باور میکند که «لاغر شدن سخت است» ❌، «من نمی‌توانم لاغر بمانم» یا «لاغر شدن فقط برای بعضی‌ها ممکن است»، این باورهای ذهنی مثل چراغ قرمز 🚦 می‌شوند که جلوی حرکت و پیشرفت شما را می‌گیرند.
این باورها باعث می‌شوند تلاش‌های شما کم‌ثمر شود و در نهایت دوباره به عادتهای قدیمی بازگردید.
🎭 باورهای ذهنی برای لاغر شدن می‌توانند مثل دیوارهای نامرئی 🧱 باشند که شما را از دستیابی به هدف‌تان باز می‌دارند؛ اما اگر بتوانید این دیوارها را بشکنید و باورهای جدید و مثبت بسازید، ذهن شما تبدیل به بهترین همراه و پشتیبان مسیر کاهش وزن می‌شود.
💡 بنابراین، درک عمیق از این که باورهای ذهنی برای لاغر شدن چه هستند و چطور بر زندگی و تصمیمات روزمره تأثیر می‌گذارند، اولین گام برای رسیدن به تناسب اندام واقعی و ماندگار است.
این باورها همانند نقشه‌ای 🗺️ در ذهن شما هستند که مسیر حرکتتان را مشخص می‌کنند؛ هر چه این نقشه دقیق‌تر و سازنده‌تر باشد، مسیر موفقیت هموارتر خواهد بود.
چگونه باورهای ذهنی منفی مانع لاغری می‌شوند؟
در ذهن بسیاری از افراد چاق، چاق بودن به عنوان یک حالت طبیعی پذیرفته شده است؛ یعنی این باور در ناخودآگاه آن‌ها به شدت ریشه دوانده است. این موضوع یکی از اصلی‌ترین موانع در مسیر تغییر و لاغری است و به شدت تحت عنوان باورهای ذهنی برای لاغر شدن بررسی می‌شود.
مثلاً اگر از یک فرد چاق بپرسید: «آیا می‌توانی در یک ماه یک کیلو اضافه کنی؟» 🔼 اغلب با اطمینان کامل جواب مثبت میدهد. اما اگر همین سؤال را درباره کاهش وزن بپرسید: «می‌توانی در یک ماه یک کیلو کم کنی؟» 🔽 احتمالاً پاسخ نامطمئن، مردد یا منفی است.
این تفاوت بزرگ، ناشی از این است که در ذهن آن فرد، «چاق بودن» به عنوان حالت طبیعی و پیش‌فرض پذیرفته شده است. ذهن ما به شکلی طراحی شده که باورهای ذهنی برای لاغر شدن یا چاق ماندن، مسیر رفتارها و عادت‌ها را تعیین میکند.
🎭 یعنی ذهن شما همیشه به دنبال حفظ وضعیت فعلی است؛ حتی اگر این وضعیت با خواسته‌ها و اهداف آگاهانه شما تضاد داشته باشد. ذهن مثل یک محافظ قدرتمند عمل میکند که نمی‌گذارد شرایطی که برایش طبیعی شده، تغییر کند.
⚠️ بنابراین، اولین قدم مهم در مسیر کاهش وزن، شناسایی و تغییر این باورهای ذهنی برای لاغر شدن منفی است تا بتوانید مسیر را برای ذهن خود طبیعی و هموار کنید.
تکنیک طبیعی کردن باورهای ذهنی برای لاغر شدن 🌀✨
اولین و مهم‌ترین گام در مسیر موفقیت، تغییر و طبیعی کردن باورهای ذهنی برای لاغر شدن است.
باید ذهن و قلب خود را متقاعد کنید که لاغری، تناسب اندام و رفتارهای سالم، بخش طبیعی و دائمی زندگی شما هستند. این باور جدید مثل بذر امیدی است که در خاک ذهن شما کاشته می‌شود و با تمرین روزانه رشد میکند. 🌱
روش‌های موثر برای طبیعی کردن باورهای ذهنی برای لاغر شدن:
هر روز چند دقیقه در جایی آرام بنشینید و خودتان را در حالی تصور کنید که بدن سالم، متناسب و پرانرژی دارید. این تصویر ذهنی به مرور در ذهن شما حک می‌شود و مسیر تغییر شما را هموار میکند.
هر تغییر کوچک و موفقیتی که در مسیر لاغری به دست می‌آورید را یادداشت کنید. مرور این نوشته‌ها، باورهای مثبت شما را تقویت کرده و باعث می‌شود احساس کنید در مسیر درستی حرکت می‌کنید.
بیشتر به احساس خوبی که داشتن بدن سالم و متناسب به شما میدهد فکر کنید؛ احساس قدرت، انرژی، رضایت و شادی. این تمرکز باعث می‌شود ذهن ناخودآگاه شما به سمت آن حس مثبت و هدف حرکت کند و باورهای ذهنی برای لاغر شدن قوی‌تر شود.
تکرار مداوم این تمرینات، کلید اصلی موفقیت است. ذهن شما با این تکرارها باورهای جدید را جایگزین باورهای قدیمی و محدودکننده میکند و لاغری به‌صورت طبیعی و آسان تبدیل به بخشی از زندگی روزمره‌تان خواهد شد.
چرا استمرار در تمرینات ذهنی مهم است؟ ⏳🧠
بسیاری از افرادی که در مسیر لاغری با ذهن حرکت می‌کنند، پس از مدتی تمرین ذهنی نگران بازگشت به وضعیت قبلی خود می‌شوند.
این نگرانی دقیقاً نشانه‌ای است که نشان میدهد هنوز باورهای ذهنی برای لاغر شدن در ذهن‌شان به‌طور کامل شکل نگرفته و یا باور «چاق بودن» در ناخودآگاه آن‌ها طبیعی و پایدار است.
اگر تغییرات رفتاری و ذهنی به صورت عمیق و طبیعی درونی نشده باشند، ذهن ناخودآگاه شما به صورت خودکار تلاش میکند که شما را به حالت قبلی یعنی همان وزن و رفتارهای گذشته بازگرداند.
این یک واکنش طبیعی ذهن است که می‌خواهد شرایطی که برایش طبیعی است حفظ شود.
📌 به همین دلیل است که همیشه تاکید دارم: تمرینات ذهنی را با دقت، تکرار و استمرار انجام دهید تا لاغری تبدیل به یک باور عمیق و طبیعت ذهنی شما شود.
وقتی لاغری برای ذهن شما به یک حالت طبیعی تبدیل شد، دیگر نیازی به تلاش سخت و دائمی نیست؛ زیرا ذهن شما به صورت خودکار شما را به سمت انتخاب‌های سالم، رفتارهای مثبت و سبک زندگی متناسب هدایت میکند. 🧭✨
باورهای ذهنی برای لاغر شدن در زندگی روزمره 🌟🍽️
باورهای ذهنی فقط در قالب افکار در ذهن ما حضور ندارند، بلکه روی رفتارها، انتخاب‌های غذایی، واکنش‌های احساسی و حتی نحوه برخورد ما با موقعیت‌های مختلف زندگی تأثیر عمیقی می‌گذارند.
این باورها مانند سیم‌کشی پنهانی در مغز هستند که مسیرهای تصمیم‌گیری و عملکرد روزانه ما را شکل می‌دهند. 🧠🔗
برای مثال:
🍰 اگر باور ذهنی شما این باشد که «مهمانی‌ها یعنی پرخوری و عدم کنترل»، احتمال اینکه در مهمانی‌ها پرخوری کنید بسیار افزایش می‌یابد، چون ذهن ناخودآگاه شما انتظار و آماده‌باش این رفتار را دارد.
💪 اما اگر باور داشته باشید «من شایسته داشتن بدن سالم و متناسب هستم»، ناخودآگاه رفتارهای سالم‌تری مثل انتخاب غذاهای مقوی، کنترل مقدار مصرف و فعالیت بدنی منظم را برای خود انتخاب می‌کنید.
✨ این یعنی تغییر در باورهای ذهنی برای لاغر شدن برابر است با تغییر کلی سبک زندگی و نگرش شما به خودتان و جهان اطراف‌تان.
وقتی این باورهای ذهنی مثبت جایگزین باورهای منفی شوند، کاهش وزن و تناسب اندام پایدار به صورت طبیعی و بدون فشارهای سخت جسمی و روانی برای شما اتفاق می‌افتد.
نتیجه‌گیری 🌟
همانطور که در طبیعت هیچ گیاهی نمی‌تواند جلوی رشد طبیعی خود را بگیرد، ذهن شما نیز نمی‌تواند باورهای جدید، سالم و سازنده را نپذیرد مگر اینکه آن‌ها را به بخشی طبیعی از خود تبدیل کنید. 🌱🌿
پس امروز بهترین زمان است برای تصمیم‌گیری جدی در تغییر باورهای ذهنی برای لاغر شدن و پیش بردن این مسیر با تمرین، تکرار و استمرار.
🚀 مسیر لاغری با ذهن، مسیر تغییر عمیق باورها است؛ باورهایی که نه تنها وزن شما را تغییر می‌دهند، بلکه زندگی شما را به طور کامل متحول خواهند کرد!
برای شناسایی و اصلاح انبوه باورهای اشتباه درباره کاهش وزن، استفاده از دوره پیشرفته لاغری با ذهن اقدامی بسیار موثر و کاربردی است.
در این دوره تخصصی و کاربردی، گام‌به‌گام با استفاده از بهترین تکنیک‌های علمی و ذهنی، به شناسایی و اصلاح باورهای ذهنی برای لاغر شدن می‌پردازید.
این باورهای محدودکننده که سالها در ناخودآگاه شما ریشه دوانده‌اند، عامل اصلی برگشت وزن و ناامیدی در مسیر کاهش وزن هستند.
🎓 با شرکت در این دوره:
- یاد می‌گیرید چگونه باورهای منفی را به باورهای مثبت و طبیعی تبدیل کنید.
- تمرینات عملی و تکنیک‌های تصویرسازی ذهنی را به صورت جامع آموزش می‌بینید.
- مهارت‌های تمرکز، کنترل احساسات و استمرار در مسیر لاغری با ذهن را کسب می‌کنید.
- به تدریج و با استمرار، سبک زندگی سالم و متناسب را به بخشی از وجود خود تبدیل می‌کنید.
این دوره با پشتیبانی مستمر و منابع آموزشی کامل، شما را در تمام مراحل تغییر باورها و تثبیت نتایج همراهی میکند تا لاغری و تناسب اندام به واقعیت همیشگی زندگیتان تبدیل شود.
🌟 اگر آماده‌اید که با تغییر باورهای ذهنی، مسیر جدیدی در زندگی خود بسازید و به تناسب اندام دلخواهتان برسید، دوره پیشرفته لاغری با ذهن بهترین انتخاب شماست!
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.40 از 60 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
ممکنه برای ما هم سوال شده باشه که آیا این همه تغییرات رفتار غذایی داشتم و خوردنم کم شده و جسمم تغییر کرده آیا امکان داره دوباره برگردم به حالت قبلی خودم و رفتارهام و جسمم تغییر کنه ؟؟؟
طبیعت رو نگاه کنید هیچ وقت نمیشه طبیعت رو تغییر بدیم هر چقدر سعی کنیم موفق نمیشیم که ما جلوی رشد یه گیاه رو بگیریم چون طبیعت اون گیاه هست که رشد کنه و بزرگ بشه پس اگر درذهن شما چاق شدن طبیعی باشه نمیتونید لاغر بشید و هر چیزی داخل ذهن ما طبیعی باشه اون به نمایش گداشته میشه .
پس اگر شما در دوره هاا هستید و تغییر رفتار و عادات غذایی داشتین اما نگران هستید که دوباره مثل قبل رفتار نکنم و دوباره پرخوری نکنم؟ این نگرانی ها برای این هست که هنوز در ذهن شما چاق شدن طبیعی هست . باید لاغر شدن طبیعی باشه و باید در ذهنتون این درست و طبیعی باشه که من پرخوری نمی کنم و نوع مواد غذایی روی خوردنم تاثیر نمیزاره و مهمانی رفتن باعث پرخوری من نمیشه باید اینها رو طبیعی کنیم تا در ذهن ما به طبیعت رفتاری تبدیل بشن .
من باید خودم رو صاحب تغییرات بدونم و اون تغییرات رو در افکار و جسم خودم طبیعی بدونم نه اینکه تا یه مدت تغییرات باشن و دوباره برگردم به قبل نه این تغییرات باید جز من باشن و من صاحب اون تغییرات باشم .
پس دیگه نگران نمیشم و اگر نگران شدم یعنی هنوز رفتارهای چاق کننده در ذهن شما هستن پس باید به مرور کار کنید تا به طبیعت رفتار شما تبدیل بشه پس اگر در همه جنبه های زندگی میخوایید تغییر کنید باید براتون طبیعی باشه که من در هر جنبه ی زندگی به مهارت برسم مثلا این برای من هست که من سلا مت باشم و این برای من هست که من لاعر باشم و یا این برای من هست که من ثروتمند باشم و یا اینکه این برای من هست که من من روابطم عالی باشه و …
اما در ذهن خیلیها عالی بودن طبیعی نیست و یه حالت نرمال طبیعی هست و اگر کمی عالی باشیم خودمون هم تعجب میکنیم و فکر میکنیم این طبیعی نیست.
مثلا اگر در زمان درس خواندن نمره ی خوبی میاوردم شکه میشدم و میگفتم حتما سوالها آسون بوده و گرنه من نمیتونستم همچین نمره ای بگیرم و یا در تناسب اندام هم همین موضوع هست پس با تغییرات جسمی خودتون باید متناسب شدن رو برای خودتون طبیعی کنید و شما همیشه خیالتون راحت باشه که این طبیعی هست که من خیلی راحت و آسون لاغر بشم و لاغر بمانم .
پس من هم باید به این توانایی برسم که این اندام و این خوردن حالت طبیعی انسان هست و راحت بپذیرم .
بسیار مهم هست که من تغییری رو که در خودم به وجود میارم به طبیعت جسم خودم تبدیل کنم مثل کاری که طبیعت انجام میده من هر خسارتی به طبیعت وارد کنم ولی سریع اون شروع میکنه به ترمیم کردن .
هر چیزی در ذهن من طبیعی شده باشه ذهن من رو به اون سمت هدایت میکنه و من در اون مسیر پیشرفت میکنم .
خیلی ها دارن تلاش میکنن درامدشون رو بالاببرن ولی موفق نمیشن چون در ذهنشون یه سطح درامدی براشون طبیعی شده و یه سری افراد هستن که با تلاش کمتری درامد بالایی دارن چون برای اون شخص هم اون مقدار طبیعی هست .
پس ذهن ما رو به مسیرهایی هدایت میکنه که با مسیر هایی که در ذهن ما طبیعی شده هم تراز بکنه .من هر چیزی رو برای خودم طبیعی کنم اون رو دارم اگر در مسیر درست هستم اما نگرانم که نکنه دوباره برگردم به خاطر این هست که در ذهن من طبیعی چاق شدن هست و باید هنوز کار کنم تا وضعیت جدید رو طبیعی کنم .
من برام طبیعی هست که تازنده هستم سالم و سلامت باشم .
من برام طبیعی هست که تا زنده هستم خوش اندام و لاعر باشم .
من برام طبیعی هست که لاعر شدن ساده و آسون هست مثل راه رفتن من مثل نشست و برخاستن من و …
من برام طبیعی هست که لاغر شدن روند طبیعی جسم من هست .
من برام طبیعی شده که لاغر شدن هر روز در جسم من اتفاق میفته و من هر روز متناسبتر میشم مثل نفس کشیدن من مثل پلک زدن من و .. .
من برام طبیعی شده که باوجود هر چیز ی که میخواهم بخورم اما لاغر باشم و متناسب باشم و درآزادی کامل متناسب باشم .
من برام طبیعی هست که تا زنده هستم زیبا و جوان و شاداب باشم .
من برام طبیعی هست که تا زنده هستم خوشبخت و سعادتمند زندگی کنم
من برام طبیعی هست که تا زنده هستم غرق در خوشبختی باشم .
من برام طبیعی هست که تا زنده هستم از رحمت و برکت و نعمتهای خدا بهرمند بشم .
من برام طبیعی هست تا زنده هستم ثروتمند پایداری باشم .
من برام طبیعی هست تا زنده هستم در ارامش و شادی باشم .
من برام طبیعی هست تا زنده هستم تمرکز بر نکات مثبت و اتفاقهای خوب و زیبا داشته باشم و گزارشگر خوبیهای این دنیا باشم و انسان مثبت اندیشی باشم
من برام طبیعی هست تا زنده هستم در هر لحطه با خداوند عزیزم زندگی کنم و هدایتگر من خودش باشه .
من برام طبیعی هست که تا زنده هستم هر لحظه خداوند من رو هدایت و حمایت و کنترل کنه و فقط خیر و خوبی به من میدهد .
من برام طبیعی هست …..
فروغ جان
سلاااااام
دوستِ عزیزم مرحبا.واقعا لذت بردم و دیدگاهتون رو کپی کردم.👏👏👏
نشان های دریافت شده
وقت شما عزیزان بخیر انشالله
بله منم دقت کردم تو بسیاری از فایلهای قبل این طبیعی بودن و مثل طبیعت زندگی کردن و ذکر کردین من همیشه این تو گوشم هستش مثال جوانه که چطوری رشد می کنه با زور و فشار نیست روند طبیعیش و باید طی کنه من تمام مسایل زندگیم و برای خودم مثل طبیعت کردم و همش دنبال کارهای عجیب و غریب نیستم و می گم بزار روند طبیعیش و طی کنه عالیه واقعا خدا رو شکر
من هم خیلی رفتارهام تغییر کرده و بهتر شده پس فکر می کنم به صورت طبیعیه ذهنم در اومده و تغییر نمی کنه و من از الان بع بعد لاغرتر می شم و می مونم ایشالله چون برای ذهنم لاغری طبیعی شده و لاغر بودن و ماندن و مثل یه فرد متناسب
یه وقتا فکر می کنم من اگه از اول به همسرم نگاه کرده بودم هیچ وقت چاق نمی شدم ولی از این آگاهی ها دیگه چیزی بلد نبودم خدا رو شکر که خیلی آگاهی یاد گرفتم در این مسیر
طبیعیه بدن ما لاغر بودنه ،به اندازه نیاز مصرف کردن، پر خوری نکردن من خودم و صاحب این تغییرات می دونم و دیگه امکان نداره که به رفتارهای قبلم برگردم چون در قبل ما رژیم می گرفتیم و سختی وارد می کردیم بر جسم و ذهنمون آماده نبوده برای همین دوباره رفتارهامون عوض می شدن چون طبیعی نشده بودن برای ذهنمون
نشان های دریافت شده
به نام خدای خوبی ها
تمرین روز سی وپنج
آدم طبیعیش اینه که اروم باشه. آدم طبیعیش اینه که مهربان باشه آدم طبیعیش اینه که عاشق باشه آدم طبیعیش اینه که غرق در ثروت وخوشبختی باشه آدم طبیعیش اینه که از دنیا لذت ببره آدم طبیعیش اینه که وفادارومتعهد باشه آدم طبیعیش اینه که سالم باشه آدم طبیعیش اینه که زیبا باشه آدم طبیعیش اینه که پر نور باشه آدم طبیعیش اینه که خدایی باشه آدم طبیعیش اینه که غرق رویا باشه آدم طبیعیش اینه که خوشحال باشه آدم طبیعیش اینه که شاکر خداوند باشه آدم طبیعیش اینه که بچه دار بشه آدم طبیعیش اینه که زلال باشه آدم طبیعیش اینه که خوش اندام باشه آدم طبیعیش اینه که سوار ماشین خوب بشه آدم طبیعیش اینه که زندگی خوبی داشته باشه آدم طبیعیش اینه که همه چی رو باهم داشته باشه.آدم طبیعیش اینه که بخشنده باشه آدم طبیعیش اینه که راستگو باشه آدم طبیعیش اینه که خلاق باشه آدم طبیعیش اینه که درستکار باشه آدم طبیعیش اینه که با اعتماد به نفس باشه آدم طبیعیش اینه که با ایمان باشه آدم طبیعیش اینه که موفق باشه آدم طبیعیش اینه که شجاع باشه آدم طبیعیش اینه که جاری باشه وحرکت کنه آدم طبیعیش اینه که پر انرژی باشه آدم طبیعیش اینه که دانا باشه و….
اینا رو نوشتم تا به خودم یادآوری کرده باشم که ایناطبیعیه اینها جزو طبیعت بشر هست. چون ما از سوی خدااومدیم وجزئی از خداییم وروح خدا در درون ماست وخداوند منشا همه ی خیرها و خوبیهاست پس ما هم طبیعیش اینه که همه ی خصوصیات خدا رو در جهان به نمایش بگذاریم.ما فراموش کردیم که خداییم و آینه صفات خداوندی هستیم .باید به یادمون بیاریم همه ی چیزهایی که فراموش کردیم .تا به اصل وطبیعت وجودی خودمون بر گردیم.
این شعر مولانا همین الان به ذهنم رسید
ما زبالاییم وبالا می رویم -ما زبی جاییم و بی جا می رویم –
فایل “لاغر شدن را برای ذهن خود طبیعی کنید. “:
ما به عنوان انسان میدانیم ، همه تغییراتی که بر روی طبیعت زمین ایجاد کرده ایم، از ذهن ما برخواسته و ذهن و اگاهی ما نیز خاستگاهی جز مغز ندارد ، بنابراین لاغر شدن ما و تناسب اندام ما هم باید برای ما یک امر طبیعی برای ذهن ماباشد. ما میدانیم که پدیده های ذهنی کاملاً جزء جهان طبیعی اند و چیزی فراتر از طبیعت نیستند ، پس اندام لاغر ما بایست جزء یک امر طبیعی ذهن ما باشد. به قول مولانا ، مغز ما یک سیستم باز است و بسته نیست، بنابراین ما میتوانیم امر لاغری با ذهن را برای خود طبیغی جلوه دهيم. ما لازم نیست نگرانی درباره لاغری داشته باشيم چون ما در این دوره در حال لاغری تدریجی هستیم ، احساس نگراني براي ما فقط غم و اندوه و خشم میاورد و ارتباط ما را به تناسب اندام، غیر قابل باور ميسازد.
با سلام و درود
هر چیزی در زندگی طبیعیش قشنگه و قابل قبول هست و مردم بیشتر با موارد طبیعت و طبیعی کنار میان تا یه چیز غیر طبیعی همونطور که جسم انسان رو خدا طبیعی خلق میکنه انسان ها با عمل های غیر طبیعی از خودشون یه موجود غیر طبیعی درست میکنن
پس چرا بدن من که ۲۰ سال طبیعی زندگی کرده نشه باز به حالت طبیعیش برگردونم .پس ذهن من عادتهای طبیعش بیشتر از غیر طبیعیش که چاقی هس داره
و من میتونم با استمرارم بر مسیرم و یاد گیری مسیرهای درست به زندگی طبیعی خودم برگردم .
نشان های دریافت شده
طبیعت همه ما تناسب اندامه و بهترین بودن ولی بدلیل خطاهایی که در طول زندگی نااگاهانه انجام دادیم و بدلیل اینکه قدر و ارزش وجودی خودمون رو بعنوان یه انسان و اشرف مخلوقات نشناختم کم کم از اصل و طبیعت خودمون که بهترین بودن هست فاصله گرفتیم و متوسط یا ضعیف بودن برایمان عادی و طبیعی شد.
من فقط ۴ تا ۵ ساله که چاق هستم ولی همین مدت کم واسم طبیعی شده چاق بودن و لاغر شدن واسم یه چیز غیرعادی و مشکل
حقیقت اینه که طبیعت جسم من تناسب فوق العاده است من سال‌های سال متناسب بودم پس بیشترین زمان عمرم در حالت طبیعی جسمم بودم
من میدونم مطمینم که رفتارهای غذاییم غیرعادی و‌دور از طبیعت من بودند . چون‌خودم‌ن نمیخواستم این رفتارها ازم سر بزنه و‌همیشه تعجب میکردم که چرا ناخواسته زیاد میخورم. وقتی با وجود سیری اونقدر میخوری تا حالت بد بشه کاملا واضحه که یه رفتار غیر عادی
باندازه خوردن مثل پرنسس ها غذا خوردن عجله نداشتن اینها رفتارهای طبیعی همه انسان‌های متعادله
فکر می کنم با تجسم راحت‌تر میشه لاغری رو طبیعی و عادی بدونیم
الان داره کم‌کم با استمرار در مسیر لاغری واسم طبیعی تر و دست یافتنی تر میشه
خدایا شکرت🌹🌹🌹🌹
نشان های دریافت شده
با سلام
این فایل دقیقا درگیری امروز من بود و واقعا عالی بود باید چند بار گوشش بدم تصمیم دارم در میثاقنامه ای که برای خودم نوشتم این جمله رو هم بنویسم که لاغر شدن و متناسب شدن من طبیعی و اینکه من به اندازه نیازم غذا می خورم طبیعی چون من یک ذهن متناسب دارم.من به راحتی به وزن ایده آلم می رسم و در مسیر متناسب شدنم چون این طبیعت منه و من یک انسان متناسبم. باید با هروعده غذایی که میخورم و برخوردم با غذارو دوست دارم این موضوع رو به خودم یادآری کنم که این طبیعی که من به اندازه غذا می خورم و اینکه متناسب بودن من دلیل عدالت خداست زندگی کن و متناسب شو.
نشان های دریافت شده
فایل طبیعی شدن
روز ۳۵
وقتی کاری یا چیزی طبیعی ذهن ما شود ذهن آن را به واقعیت تبدیل میکند
مثلا زمانی لاغر شدن و تناسب اندام طبیعی ذهن تو شود تو لاغر میشوی
در واقع درستش همینه که رفتارت تغییر کنه کم خوری طبیعی بدن منه درست همینه که تنوع غذایی باعث پرخوری نشه
طبیعی بدن من اینه که از مواد غذایی فقط فقط برای رفع نیاز جسمی استفاده کنه
طبیعی بدن من اندام متناسب سایز ۴۰ و سبکی و زیبایی است
طبیعی زندگی من داشتن کار عالی و درآمد عالیه
داشتن روابط عاشقانه احساسی با همسرم طبیعی زندگی منه
داشتن زندگی مرفه کار عالی و ثروت طبیعیه زندگی من است
عین طبیعت
وقتی جنگلی آتیش میگیره اگه ۱۵سال یا ۱۰سال بعد برم نگا کنن میبینن باز جنگل در حال تشکیل است چون طبیعت طبیعت رشد کردن و سبز ماندن است
پس هرچیزی رو طبیعی ذهن خودت بکنی واقعیت ذهنت میشه مثل خیلی از مسائلی که قبل از شرکت در دوره طبیعی ذهنت کرده بودی
طبیعی زندگی من خوشی شادی لاغری زیبایی ثروت کار عالی روابط احساسی عالی و حال خوب روحی وروانی است 😘😍😍😍🥰🥰🥰🥰
عاشق این دوره هستم
متناسب شدن آسانترین کار دنیاست
لاغر شدن عین آب خوردن است
من در این مسیر زیبا آرامش قلبی گرفتم وتو تک سلول های بدن من آرامش رو درک کردن من در این مسیر تا آخر عمرم ادامه میدهم
لاغری میشوم و زیباترین لباس ها رو می پوشم شیک پوش میشوم بهترین زندگی را برای خودم میسازم بهترین کار بالاترین درآمد و بهترین روابط
چون همگی طبیعی زندگی من است
خدا من را برای تجربه ی شادی لباس های شیک سایز ۴۰ و حال خوب ثروت کار عالی سفر های عالی زندگی پرفکت خلق کرده است و من تک تک این ها را تجربه میکنم
نشان های دریافت شده
لاغر شدن طبیعت من، ارثی من از سمت خداوند، حق من، نتیجه و پاداش من است.
در موضوع تحصیل مثلا من هر وقت چند جلسه عالی عمل میکنم دچار افت میشم چون برام طبیعی شده که من اون نفر اول نیستم..
و خودم در مقابل تلاش های خودم ايستادگي میکنم و تأثیرش رو خنثی میکنم.
در موضوع لاغری، اگر یک بار درست رفتار کنم دفعه‌ی بعد اشتباه میکنم و دچار پرخوری میشم… الان که مینویسم این رفتارم برام خیلی عجیب و غیرطبیعی به نظر میرسه.. من اگر در وعده ناهار چه پرخوری کنم چه درست رفتار کنم ربطی به وعده ی بعدی نداره و در اون وعده هم باید انتخاب کنم درست رفتار کنم.
طبیعی شدن اول باید باور کنیم در سطح خودآگاه، بعد طبق فرمول های سرعت ترمیم در زمان خودش وارد ناخودآگاه میشه و اونجاست که تغییرات ایجاد میشه و در راستای طبیعت و خیلی عادی و در جریان زندگی به هدف مون میرسیم.
نشان های دریافت شده
سلام و درود استاد گرامى & دوستان سرزمين لاغرى با ذهن 😊 روز سى و پنج تكرار ,
آهنگ فايل صبحگاهى فوق العاده زيباست 🎶 🎼 🎵♥️♥️
فايل , “ لاغر شدن را براى ذهن خود طبيعى كنيد “
همانطور كه گردش شب و روز طبيعى ست ,
گردش زمين به دور خورشيد طبيعى ست , و همه چى در طبيعت زيباى خداوند طبيعى جلوه مى كند , لاغرى هم , حق طبيعى من هست , اما سالها ذهن منفى بافم لاغرى رو سخت و غير طبيعى نشون مى داد و منم فكر مى كردم كه چاق شدم و اين چاق شدنم به هر دليلى طبيعى ست . من تا قبل از باردارى لاغر و خوش اندام و خوش فرم بودم , و چاقى م از اونجا شروع شد . اما ذهن منفى بافم , اينطور نشون مى داد كه تو به اين دليل و اون دليل چاق شدى و منم باور كردم , در حالى كه سالها در ذهنم چاقى طبيعى شده بود و من فعاليت ورزشى بدون الگوى صحيح مصرف مواد غذايى داشتم , وزنم نوسان داشت , كم و زياد مى شد‼️ و در ورزش استمرار هم نداشتم . اما در اين مسير آگاه هستم كه لاغرى حق طبيعى من هست و هيچ دليلى براى چاقى من وجود نداره , و حالا در اين مسير به طبيعت خودم , لاغرى باز مى گردم . خداوندا شكرت كه حق طبيعى من رو نشونم دادى . لاغرى , تناسب اندام ايده آل , سلامتى و تندرستى , شادى , احساس خوب , و اعتماد به نفس حق طبيعى من هست و من در اين مسير به لطف خداوند مهربان , حق طبيعى ام رو از خداوند مهربان دريافت مى كنم . با تشكر فراوان از اين فايل فوق العاده عالى , شاد و خوش باشيد🥰