✨ باورهای ذهنی برای لاغر شدن مثل کلید جادویی هستند که در قفل ذهن شما میچرخند و مسیر کاهش وزن را باز میکنند.
تصور کنید ذهن شما باغچهای است که باورها، بذرهای آن هستند؛ اگر بذرهای مثبت و سالم بکارید، گلهای لاغری و تناسب اندام در آن شکوفا میشوند. 🌱
اما اگر باورهای منفی ریشه بدوانند، همانند علفهای هرز، مانع رشد و شکوفایی شما خواهند شد.
در این مقاله، یاد میگیرید چگونه باورهای ذهنی خود را به سوی لاغری هدایت کنید و مسیر موفقیت را برای خود هموار سازید. 🚀
باورهای ذهنی برای لاغر شدن چیست و چرا اهمیت دارد؟
ذهن ما در طول سالها، مثل یک دفترچه خاطرات بزرگ 📔، پر شده از افکار و باورهایی که ناخودآگاه بر رفتارها، انتخابها و تصمیمات روزانهمان تأثیر میگذارند.
این افکار و باورها که به مرور شکل گرفتهاند، همان باورهای ذهنی برای لاغر شدن هستند؛ یعنی آن دسته از فکرهایی که درباره وزن، تناسب اندام و روند کاهش وزن در ذهن ما ساخته و تثبیت شدهاند.
اگر این باورها مثبت و سازنده باشند، مسیر لاغری را برای ما سادهتر و طبیعیتر میکنند. اما اگر باورهای ذهنی منفی یا محدودکننده باشند، میتوانند مانع اصلی ما در رسیدن به وزن دلخواه و تناسب اندام باشند.
🧠 وقتی ذهن ما باور میکند که «لاغر شدن سخت است» ❌، «من نمیتوانم لاغر بمانم» یا «لاغر شدن فقط برای بعضیها ممکن است»، این باورهای ذهنی مثل چراغ قرمز 🚦 میشوند که جلوی حرکت و پیشرفت شما را میگیرند.
این باورها باعث میشوند تلاشهای شما کمثمر شود و در نهایت دوباره به عادتهای قدیمی بازگردید.
🎭 باورهای ذهنی برای لاغر شدن میتوانند مثل دیوارهای نامرئی 🧱 باشند که شما را از دستیابی به هدفتان باز میدارند؛ اما اگر بتوانید این دیوارها را بشکنید و باورهای جدید و مثبت بسازید، ذهن شما تبدیل به بهترین همراه و پشتیبان مسیر کاهش وزن میشود.
💡 بنابراین، درک عمیق از این که باورهای ذهنی برای لاغر شدن چه هستند و چطور بر زندگی و تصمیمات روزمره تأثیر میگذارند، اولین گام برای رسیدن به تناسب اندام واقعی و ماندگار است.
این باورها همانند نقشهای 🗺️ در ذهن شما هستند که مسیر حرکتتان را مشخص میکنند؛ هر چه این نقشه دقیقتر و سازندهتر باشد، مسیر موفقیت هموارتر خواهد بود.
چگونه باورهای ذهنی منفی مانع لاغری میشوند؟
در ذهن بسیاری از افراد چاق، چاق بودن به عنوان یک حالت طبیعی پذیرفته شده است؛ یعنی این باور در ناخودآگاه آنها به شدت ریشه دوانده است. این موضوع یکی از اصلیترین موانع در مسیر تغییر و لاغری است و به شدت تحت عنوان باورهای ذهنی برای لاغر شدن بررسی میشود.
مثلاً اگر از یک فرد چاق بپرسید: «آیا میتوانی در یک ماه یک کیلو اضافه کنی؟» 🔼 اغلب با اطمینان کامل جواب مثبت میدهد. اما اگر همین سؤال را درباره کاهش وزن بپرسید: «میتوانی در یک ماه یک کیلو کم کنی؟» 🔽 احتمالاً پاسخ نامطمئن، مردد یا منفی است.
این تفاوت بزرگ، ناشی از این است که در ذهن آن فرد، «چاق بودن» به عنوان حالت طبیعی و پیشفرض پذیرفته شده است. ذهن ما به شکلی طراحی شده که باورهای ذهنی برای لاغر شدن یا چاق ماندن، مسیر رفتارها و عادتها را تعیین میکند.
🎭 یعنی ذهن شما همیشه به دنبال حفظ وضعیت فعلی است؛ حتی اگر این وضعیت با خواستهها و اهداف آگاهانه شما تضاد داشته باشد. ذهن مثل یک محافظ قدرتمند عمل میکند که نمیگذارد شرایطی که برایش طبیعی شده، تغییر کند.
⚠️ بنابراین، اولین قدم مهم در مسیر کاهش وزن، شناسایی و تغییر این باورهای ذهنی برای لاغر شدن منفی است تا بتوانید مسیر را برای ذهن خود طبیعی و هموار کنید.
تکنیک طبیعی کردن باورهای ذهنی برای لاغر شدن 🌀✨
اولین و مهمترین گام در مسیر موفقیت، تغییر و طبیعی کردن باورهای ذهنی برای لاغر شدن است.
باید ذهن و قلب خود را متقاعد کنید که لاغری، تناسب اندام و رفتارهای سالم، بخش طبیعی و دائمی زندگی شما هستند. این باور جدید مثل بذر امیدی است که در خاک ذهن شما کاشته میشود و با تمرین روزانه رشد میکند. 🌱
روشهای موثر برای طبیعی کردن باورهای ذهنی برای لاغر شدن:
هر روز چند دقیقه در جایی آرام بنشینید و خودتان را در حالی تصور کنید که بدن سالم، متناسب و پرانرژی دارید. این تصویر ذهنی به مرور در ذهن شما حک میشود و مسیر تغییر شما را هموار میکند.
هر تغییر کوچک و موفقیتی که در مسیر لاغری به دست میآورید را یادداشت کنید. مرور این نوشتهها، باورهای مثبت شما را تقویت کرده و باعث میشود احساس کنید در مسیر درستی حرکت میکنید.
بیشتر به احساس خوبی که داشتن بدن سالم و متناسب به شما میدهد فکر کنید؛ احساس قدرت، انرژی، رضایت و شادی. این تمرکز باعث میشود ذهن ناخودآگاه شما به سمت آن حس مثبت و هدف حرکت کند و باورهای ذهنی برای لاغر شدن قویتر شود.
تکرار مداوم این تمرینات، کلید اصلی موفقیت است. ذهن شما با این تکرارها باورهای جدید را جایگزین باورهای قدیمی و محدودکننده میکند و لاغری بهصورت طبیعی و آسان تبدیل به بخشی از زندگی روزمرهتان خواهد شد.
چرا استمرار در تمرینات ذهنی مهم است؟ ⏳🧠
بسیاری از افرادی که در مسیر لاغری با ذهن حرکت میکنند، پس از مدتی تمرین ذهنی نگران بازگشت به وضعیت قبلی خود میشوند.
این نگرانی دقیقاً نشانهای است که نشان میدهد هنوز باورهای ذهنی برای لاغر شدن در ذهنشان بهطور کامل شکل نگرفته و یا باور «چاق بودن» در ناخودآگاه آنها طبیعی و پایدار است.
اگر تغییرات رفتاری و ذهنی به صورت عمیق و طبیعی درونی نشده باشند، ذهن ناخودآگاه شما به صورت خودکار تلاش میکند که شما را به حالت قبلی یعنی همان وزن و رفتارهای گذشته بازگرداند.
این یک واکنش طبیعی ذهن است که میخواهد شرایطی که برایش طبیعی است حفظ شود.
📌 به همین دلیل است که همیشه تاکید دارم: تمرینات ذهنی را با دقت، تکرار و استمرار انجام دهید تا لاغری تبدیل به یک باور عمیق و طبیعت ذهنی شما شود.
وقتی لاغری برای ذهن شما به یک حالت طبیعی تبدیل شد، دیگر نیازی به تلاش سخت و دائمی نیست؛ زیرا ذهن شما به صورت خودکار شما را به سمت انتخابهای سالم، رفتارهای مثبت و سبک زندگی متناسب هدایت میکند. 🧭✨
باورهای ذهنی برای لاغر شدن در زندگی روزمره 🌟🍽️
باورهای ذهنی فقط در قالب افکار در ذهن ما حضور ندارند، بلکه روی رفتارها، انتخابهای غذایی، واکنشهای احساسی و حتی نحوه برخورد ما با موقعیتهای مختلف زندگی تأثیر عمیقی میگذارند.
این باورها مانند سیمکشی پنهانی در مغز هستند که مسیرهای تصمیمگیری و عملکرد روزانه ما را شکل میدهند. 🧠🔗
برای مثال:
🍰 اگر باور ذهنی شما این باشد که «مهمانیها یعنی پرخوری و عدم کنترل»، احتمال اینکه در مهمانیها پرخوری کنید بسیار افزایش مییابد، چون ذهن ناخودآگاه شما انتظار و آمادهباش این رفتار را دارد.
💪 اما اگر باور داشته باشید «من شایسته داشتن بدن سالم و متناسب هستم»، ناخودآگاه رفتارهای سالمتری مثل انتخاب غذاهای مقوی، کنترل مقدار مصرف و فعالیت بدنی منظم را برای خود انتخاب میکنید.
✨ این یعنی تغییر در باورهای ذهنی برای لاغر شدن برابر است با تغییر کلی سبک زندگی و نگرش شما به خودتان و جهان اطرافتان.
وقتی این باورهای ذهنی مثبت جایگزین باورهای منفی شوند، کاهش وزن و تناسب اندام پایدار به صورت طبیعی و بدون فشارهای سخت جسمی و روانی برای شما اتفاق میافتد.
نتیجهگیری 🌟
همانطور که در طبیعت هیچ گیاهی نمیتواند جلوی رشد طبیعی خود را بگیرد، ذهن شما نیز نمیتواند باورهای جدید، سالم و سازنده را نپذیرد مگر اینکه آنها را به بخشی طبیعی از خود تبدیل کنید. 🌱🌿
پس امروز بهترین زمان است برای تصمیمگیری جدی در تغییر باورهای ذهنی برای لاغر شدن و پیش بردن این مسیر با تمرین، تکرار و استمرار.
🚀 مسیر لاغری با ذهن، مسیر تغییر عمیق باورها است؛ باورهایی که نه تنها وزن شما را تغییر میدهند، بلکه زندگی شما را به طور کامل متحول خواهند کرد!
برای شناسایی و اصلاح انبوه باورهای اشتباه درباره کاهش وزن، استفاده از دوره پیشرفته لاغری با ذهن اقدامی بسیار موثر و کاربردی است.
در این دوره تخصصی و کاربردی، گامبهگام با استفاده از بهترین تکنیکهای علمی و ذهنی، به شناسایی و اصلاح باورهای ذهنی برای لاغر شدن میپردازید.
این باورهای محدودکننده که سالها در ناخودآگاه شما ریشه دواندهاند، عامل اصلی برگشت وزن و ناامیدی در مسیر کاهش وزن هستند.
🎓 با شرکت در این دوره:
- یاد میگیرید چگونه باورهای منفی را به باورهای مثبت و طبیعی تبدیل کنید.
- تمرینات عملی و تکنیکهای تصویرسازی ذهنی را به صورت جامع آموزش میبینید.
- مهارتهای تمرکز، کنترل احساسات و استمرار در مسیر لاغری با ذهن را کسب میکنید.
- به تدریج و با استمرار، سبک زندگی سالم و متناسب را به بخشی از وجود خود تبدیل میکنید.
این دوره با پشتیبانی مستمر و منابع آموزشی کامل، شما را در تمام مراحل تغییر باورها و تثبیت نتایج همراهی میکند تا لاغری و تناسب اندام به واقعیت همیشگی زندگیتان تبدیل شود.
🌟 اگر آمادهاید که با تغییر باورهای ذهنی، مسیر جدیدی در زندگی خود بسازید و به تناسب اندام دلخواهتان برسید، دوره پیشرفته لاغری با ذهن بهترین انتخاب شماست!
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.40 از 60 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام طبق این فایل باوری روبراذهن خودطبیعی کنیم ،چراسالها که چاق بودیم رژیم هاورزش هانتونستن بماکمک دایم بکنن همش مقطعی بوده همیشه لاغری روبراخودمون سخت ودست نیافتنی میدونستیم واونوبرا افراددیگه اسان میدونستیم چون اونااراده دارن اما مانداریم مگه میشه جلوخوردن هاروگرفت نمیشه مهمونی رفت ازعذاهای رنگارنگ نخورد دسرها کلا زندگی ماچاق ها خلاص شده بود خوردن درواقع چاقی روبراذهن خودطبیعی کرده بودیم همیشه بهانه لاغرنشدن روبه گردن وراثت ،کم تحرکی ،مقاومت ذهن مینداختیم وقتی ازچاقی خسته شدیم خدابرامامعجزه کردباروشن ذهن اشناشدیم تاقبل اشنایی هیچ اطلاعاتی ازذهن نداشتیم که میشه باهاش به تناسب به ثروت وعزت رسید من خودم وقتی بطوراتفاقی تواینستادیدم باخودم گفتم باید یک روش خوبی باشه منکه نمیدونستم چجوریه اماتوپیچ های اساتیدمیدیدم مطالب روهمینجوراجرامیکردم دیدم خوب داره جواب میده وچقدرخداروشکرکردم ازدست رزیم ورزش راحت میشم باید ذهن روتربیتش کرد اونم بااموزش ها باحل تمرینات وازهمه مهمتر اجراتکنیک ها ست که موفق میشیم،همه ما یک سری باورهای ذهنی داریم باید یک کلید این قفل روبازکنه تامابه اون تناسب مدنظربرسیم یک سری افکارمنفی وباورهایی هستن مثل سدمانع هستن باید بااگاهی این موانع روبرداریم همه ماچقدرترس ازغذاهاداشتیم هیچ وقت ازخوردن لذت نبردیم همش نگرش چاقی توذهن مابودمن الان این بشقاب غذابخورم چندکیلوبه وزنم اضاف میشه من خودم سالها این باوراشتباه داشتم اماتوروش ذهنی فهمیدم اینا همش یجورباورمنفی ذهن هست اون مقدارغذانیازواقعی بدن ماهست همانطورافرادمتناسب ارامن وطبق نیازبدنشون میخورن اصلا هیچ فکری درموردچاق شدن ندارن غذاهاروچرابه دودسته تقسیم میکنن اصلا هیچ ماده غذایی نه لاغرمیکنه نه چاق ایناهمش نگرش خودماهست لاغری روبراذهن اسان کنیم همه ماراحت میتونیم درماه یک کیلوکم کنیم نه لاغری هرکاری روبراذهن اسان کنیم بایدناخوداگاه باورکنه مامیتونیم لاغربشیم البته نبایدعجول بودچون مایک شبه چاق نشدیم یک شبه بخوایم لاغربشیم بیایم روباورهای ذهنی کارکنیم ازاون نگرش منفی تغییرش بدیم به باورمثبت وهمانطورهیچ گیاهی نمیتونه درطبیعت جلوی رشدخودشوبگیره ذهن ماهم نمیتونه باورهای سازنده وسالم رونپذیره ودرپایان تشکرمیکنم ازاین فایل های بسیارارزشمند
بنام خدا
سلام استاد ودوستان هم مسیر من خودم باعث چاق شدنم هستم با افکار وباورهایی که داشتم چاق شدم باورهای منفی درذهن خودم ساختم وموانع های زیادی در ذهن خودم به وجود اوردم واین باورها مثل چاقی من ارثی هست چاقی من از خوردن زیاد هست چافی من از کم تحرکی هست وغیرع این باورها در من شکل گرفت ومن به عادی چاق شدم واینها را باور کرده بودم وچاقی خودم را طبیعی میدونستم ولاغرشدن برای من سخت شده بود وقتی من درذهنم باور کنم لاغرشدن سخت هست وهمش بگم لاغرشدن کار سختی هست ومن نمی توانم لاغربشن ولاغر بمانم این باورها باعث میشه من نتونم لاغربشم وهمیشه چاق بمانم واین باورها باعث میشهذمن هر تلاشی کنم فایده نداره ودنهایت من من میمانم باورهای ذهنی برای لاغرشدن مثل دیوار های نامریی هست ومن را از هدفم باز میدارد ونمیزاره من لاغربسم واکر بتونم این دیوارها رابشکنم وباورهای جدید موبت بسازم ذهن من مثل یه دوست وهمراه همیشه کنارم هست ولاغرشدن طبیعی میشود
اول من باید باورهای منفی راپیدا کنم وبعد باورهای جدید برای لاغرشدن درذهن خودم به وجود بیاورم ونسیر رابرای ذهن خودن طبیعی وهموار کنم وذهن وقلبم را متقاعد کنم که لاغر شدن وتناسب اندام ورفتارهای طبیعی دائمی زندگی هستن واین باور مثل بذرامید وتازه ای درذهن من کاشته میشه ومن با تمرین وتکرار روزانه این باور را درذهن خودم طبیعی میکنم من باید درذهنم خودم را بابدن سالم ومتناسب وپرانرژی تصورکنم واین تصور ذهنی به مرور درذهن من حک میشه ومسیر من تغییر میکنه
من باید هر تغییرکوچک را درمسیر لاغری که به دست میارن بنویسم وهر روز مرور کنم مرور این نوشته ها باورهای مثبت را درذهن من تقویت میکنه وباعث میشود که من احساسکنم در مسیر درستی هستم
من باید احساس خوبی داشته باشم احساس خوب داشتن بدن را سالم ومتناسب میکند احساس، قدرت شادی انرژی رضایت این باعث میشودذهن نا خوداگاه ما به سمت حس، مثبت وهدف حرکت میکندوباورهای ذهنی برای لاغرشدن قوی تر میشود
من باید تمرین وتکرارکنم ذهن با تمرین وتکرار باورهای جدیدرا به وجود می اورد ولاغری به صورت طبیعی واسان تبدیل به بخشی از زندگی ما میشود
مم تمرینات ذهنی را با دقت تکرار واستمرار انحام میدم تا لاغری تبدیل به یه بتور عمیق وطبیعت ذهن من بشه وقتی لاغریربرای ذهن منیک حالت طبیعی تبدیا بشه دیکر نیازی به تلاش سخت ودایمی نیست وذهن به طور خودکار مرا به سمت انتخابهای سالن ورفتارهای مثبت وسبک زندگی متناسب هدایت میکند
من شایسته بدن سالم ومتناسب هستم
همان طور که در طبیعت هیچ کیاهی نمیتواند جلوی رشد طبیعی خود را بکیرد ذهن هم نمیتواند باورهای جدید سالن وسازنده را بپذیرد مگر اینکه ان ها را به بخش طبیعی تبدیل کنیم
من سالها هست که چاقی خودم را طبیعی میدونم مندباید از امروز لاغر سدن ومتناسب شدن را طبیعی بدونم تا متناسب بشم
من اگر پول وثروت راحق طبیعی خودم بدونم وباور کنم ثروت وپول برام فراوان هست ومن به طور طبیعی ثروتمند میشوم
من اگر خوشبختی وشادی را خق طبیعی خودم بدونم وباور داشته باشم که خوشبخت شدن حق طبیعی من هست ومن هم میتوانم خوشبخت باشم
من باید متناسب سدن را هم حق طبیعی بدانم وحق من هم هست که متناسب بشم وقتی سیر میشوم دیگه به زور نخورم من به طور طبیعی لاغرومتناسب میشوم
متناسب شدن حق طبیعی من هست رفتار خوب حق طبیعی من هست ثروت داشتن حق طبیعی من هست در ارامش واسایش بودن حق طبیعی من هست ازاد ورها بودن حق طبیعی من هست خوشبخت زندگی کردن حق طبیعی من هست
شاد خوشحال بودن حق طبیعی من هست
بترین زندگی را داشتن وبهترین امکانات را داشتن وبهترین ماشین را داشتن وبهترین خونه را داشتن حق طبیعی من هست پس، من میتوان خیلی راحت فقط با تمرین واستمرار به همه اینها برسم
پس حق همه ماست که متناسب ولاغربشیم وانشالله هنگی بزودی به حق خودمون که متناسب شدن هست وباورهای حدیدی که درذهن خود به وجود میاریم میرسیم
خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون استاد ازشما
نشان های دریافت شده
بنام خداوند مهربان و بخشنده
سلام استاد عزیز
امیدوارم در مسیر رسالت خودتون همیشه بدرخشید
استاد عزیز من از وقتی که تو مسیر متناسب شدن راه رو پیدا کردم فقط تو ذهنم گفتگوهای ذهنی زمان چاقی رو کنترل کردم و با خودم نشخوار نمیکنم و یا سعی میکنم نشخوار نکنم
تر سهامو بسیار کم کردم از خوردن نمیترسم، قدرت رو کمکم دارم از مواد غذایی میگیرم ، هر چی دلم بخواد میخورم تا وقتی که بدنم الارم بده، نتیجه شگفت انگیز بود بصورت کاملا طبیعی در حال کم کردن سایز هستم بصورت کاملا طبیعی درحال کم کردن وزن هستم الان نمیدونم وزنم چقدره و یا سایزم چند شده فقط میخوام تو مسیر باشم ادامه بدم برای اولین بار میخوام فقط ادامه بدم فقط میخوام تو مسیر باشم تا بلکه یه کاری رو که شروع کردم ادامه بدم نتیجه هم هم تو مسیر داره خودشو نشون میده از همه قشنگتر اینکه بدن اونقدر هوشمنده که تو شکمم همونطور که سایز دارم کم میکنم پوست شکمم هم داره جمع میشه و به حالت قبل داره برمیگرده ، کم کم دیگه تصویرشکمم داره محو میشه و شکم صاف داره جایگزین میشه
ممنون و سپاسگزارم از شما
نشان های دریافت شده
بنام پرودگار جهانیان 💗
سلام به استاد عطار روشن عزیز و همراهان گرامی
هر چیزی در زندگی برات طبیعی باشه همون رو دریافت میکنی و میبینی
حالا بهتر درک میکنم چرا چاق شدم روزی ک ازدواج کردم برام طبیعی بود ک چاق بشم و شدم
برام طبیعی بود ک کم تحرک شدم پس چاق میشم
بخاطر دوری از خانواده غمگین بودم و برام طبیعی بود ک کسی ک غمگین باشه چاق میشه و شدم
برام طبیعی بود در بارداری چاق بشم و شدم
برام طبیعی بود ک لاغر شدن سخته و ب راه هایی میرفتم ک سخت بود
برام طبیعی بود ک کسی ک چاق میشه نمیتونه لاغری ماندگار داشته باشه و بعد هر بار لاغری دوباره چاق شدم
برای من طبیعیه ک اگر در هر کلاسی یا دوره ی آموزشی شرکت کنم قطعا خوب یاد میگیرم و عالی انجام میدم و حتما موفق میشم مثل تمام کارهایی ک یاد گرفتم نقاشی روی تابلو رانندگی خیاطی بافتنی آشپزی و…
اینبار تحت آموزش لاغری با ذهن برام طبیعیه ک خوب یاد بگیرم عالی عمل کنم و نتیجه ای شگفت انگیز بگیرم
در همین چند روز ک دوباره دوره صدگام رو شروع کردم رفتار من خیلی خیلی بهتر شده خوردن هام افکارم و رفتارم طبیعی شده و منو یاد زمانی میندازه ک کاملا متناسب بودم و بدون هیچ فکر دغدغه یا انتظاری در مورد چاقی زندگی میکردم
خیلی خوشحالم ک اینجام
نشان های دریافت شده
سلام و درود
برای ما باید متناسب شدن طبیعی باشه نه چاقی
قبلاً فکر میکردم طبیعیه چاق بودن و خداوند بعضی ها رو چاق و بعضی رو لاغر خلق کرده
و سالها چاقی رو طبیعی میدونستم به همین دلیل چاق بودم و دونستن این آگاهی خیلی به من کمک میکنه تا در جنبه های زندگیم تغییرات ایجاد کنم
بله برای من طبیعی هستش که پول باشه فراوانی باشه چون به این دنیا اومدیم که زندگی کنیم نشاط کنیم و به همون اندازه ای که من باور کردم و طبیعی میدونم خداوند به من نعمت فراوانی داده به همون اندازه از نعمت های خداوند بهره مندم
پس برای متناسب شدنم هم باید طبیعی بدونم کم خوری باید طبیعی بدونم من هنوز باور ندارم که با چند تا قاشق غذا خوردن سیر شدن یعنی طبیعی
فکر میکنم نه این خیلی مقدارش کمه باید بیشتر بخورم این مقدار برای بچه های ۳/۴ساله است
بعضی روزها من با چند تا قاشق غذا خوردن اون پیغام سیری دریافت میشه ولی میگم نه باید چند تا قاشق دیگه هم بخورم و این یعنی باور نداشتن
و همچنین در دور همی ها باور دارم و طبیعیش اینه که باید از خوردن لذت برد در صورتی که این یه باور اشتباس و باید از نخوردن لذت برد و طبیعیش این باشه که رفتار درست داشته باشیم
برام سوال بود که چرا در دور همی ها من بیشتر میخورم چون برام طبیعی هستش که باید بخورم و لذت ببرم
و باید این باور رو در خودم ایجاد کنم که در دورهمی از هم نشینی با همدیگه لذت برد نه از خوردن
خوردن در دور همی ها طبیعی نیس مریضیه
من دیشب در دورهمی پر خوردی کردم و صبح دلم درد میکرد و این یک رفتار اشتباه هستش و باید برطرف بشه
و باید طبیعیش کنیم که در دور همی ها باید در کنار هم بودن لذت برد نه از خوردن
خدایا شکرت که این آگاهی هم امروز دریافت کردم هر وقت هر سوالی برام پیش میاد روز بعدش در فایل های بعدی جواب سوالم رو میگیرم
و امروز جواب این سوال که چرا شبها پر خوری میکنم رو دریافت کردم
به این دلیل که خوردن در شب برام طبیعی شده برام لذت بخش تر شده دور همی ها همش شب برگزار میشه و در دورهمی ها هم خوردن باعث لذت میشه و این باور طبیعی شده
هر چیزی که در ذهن طبیعی بشه ما به همون سمت هدایت میشیم
پس الان که در ذهن ما خوردن و چاق شدن طبیعیه ما به راههای هدایت میشیم که پرخوری میکنیم
مثلاً من این روزها خیلی کم گرسنه میشم و من باور ندارم میگم نه یعنی چه که فاصله ی گرسنه شدن هام خیلی زیاده طبیعی نیس
پس جاهایی که گرسنه نیستم و هیچ میلی به خوردن ندارم هم میخورم میگم تا بخورم دیگه نمیگن تا این حد نخوردن
و اینجور رفتار داشتن هم طبیعی نیس
به همین دلیل هس که رفتارهای ناپسند از خودم نشون میدم
چون چاقی برام طبیعی هستش
پس باید متناسب شدن رو به طبیعت ذهنمون تبدیل کنیم که هدایت بشیم به راههای درست تناسب اندام داشتن
ممنون و سپاس از استاد عزیزم 🙏🌹
نشان های دریافت شده
امروز روی بخش حالم رو خوب کن کلیک کردم و من رو هدایت کرد به مطلبی درباره طبیعی بودن لاغری که دقیقاً با قسمت ششم از ورود به ذهن ناخودآگاه مرتبط بود و من این همزمانی را به فال نیک گرفتم در این بخش استاد توضیح میدن که اگر تو چاقی را طبیعی بدانی و لاغری را طبیعی ندانی حتی اگر موفق به کاهش وزن هم بشوی باز هم قادر نخواهی بود که آن را حفظ کنی زیرا باور قلبی تو این است که تو لایق لاغر بودن نیستی ای وای که چقدر این جلسه برای من یادآور تجربیات خودم بود اینکه چه بسیار موفقیتهایی که پیدا کردم اما خودم را لایق آن نمیدانستم خودم را لایق معمولی بودن و نرمال بودن میدانستم عجب شانسی آوردم که فلان اتفاق افتاد فلان اتفاق شانسی بود وگرنه من کجا و این کجا…اما این را باید بدانیم که با این طرز فکر داریم در واقع ودمان را به چیزهای خیلی سطحی محدود میکنیم حال آنکه از وقتی که به این سایت پیوستم دریافتم که خداوند برای ما محدودیتی قرار نداده است ما همه از خدا هستیم و نیروی خداگونه به ما عطا گردیده دوستان نمیخواهم که این پیام را طولانی کنم فقط خواستم بگویم رسیدن مهم نیست باور داشتن مهم است زیرا اگر باور نداشته باشی حتی اگر برسی هم قادر نخواهی بود که آن را حفظ کنی…