🟣 رویای لاغری خیلی وقت‌ها مثل یه ستاره‌ی دوردسته که فقط از پشت شیشه‌ی آرزوها نگاهش میکنیم…
📍 این جلسه ادامه گام ۹۸ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
خیلی از ما بارها با رژیم، ورزش‌های سخت یا داروهای عجیب سعی کردیم بهش برسیم، ولی هر بار که نتیجه نگرفتیم، یه خط باریک روی اون رویا کشیدیم. 😞
اگه تو هم هنوز گوشه‌ی قلبت رویای لاغری رو زنده نگه داشتی، باید بدونی که فقط کافیه مسیرت رو عوض کنی، نه رویاتو. ✨
وقتی راه درست رو پیدا کنی، لاغر شدن دیگه یه رویا نیست… یه واقعیت شیرینه که با هر قدم، با هر لباس دلخواهی که می‌پوشی، با هر لبخندِ روبروی آینه، لمسش می‌کنی. 🪞👗
پس بیا با هم، رویامونو از نو بنویسیم… 🌱
در این جلسه می‌آموزیم:
🌟 رویای لاغری داشتن
✨ رویای لاغری یکی از بزرگ‌ترین و عمیق‌ترین آرزوهای آدم‌هایی‌ـه که سال‌هاست با اضافه وزن زندگی می‌کنن.
همون‌طور که آدم‌های فقیر، رویای ثروتمند شدن دارن 💰، یا کسانی که در روابط پرتنش هستن، رویای داشتن یه زندگی عاشقانه و آرام رو توی دلشون نگه می‌دارن 💞، خیلی از ما که چاقیم، یه آرزوی مشترک داریم: رویای لاغری 🌈
طبیعیه که وقتی چیزی رو نداریم، دلمون بخوادش… 🌱 این خواستن، این تمایل قلبی، یه نشونه‌ست؛ نشونه‌ای از اینکه می‌تونیم خالق اون خواسته باشیم. خداوند با دادن این رؤیاها به ما، اجازه داده مسیر خلق کردن رو تجربه کنیم. ✨
اگه رویای لاغری توی دلته، بدون این فقط یه آرزوی محو نیست؛ این یه چراغ راهه که خدا توی قلبت روشن کرده تا بدونی می‌تونی بهش برسی، فقط باید مسیر درستشو پیدا کنی.
هر بار که یه قدم کوچیک برمی‌داری، داری خواسته‌ات رو خلق می‌کنی… و این خلق کردن، خودش یه عمل نیکوئه؛ یه قدم مقدس که تو رو به خودت نزدیک‌تر می‌کنه. 🙏
وقتی به همسر دلخواهت می‌رسی 💑 یا خونه‌ی رویاهات رو می‌خری 🏡، یعنی یه چیزی رو از ذهن به زندگی آوردی؛ یه آرزو رو خلق کردی.
همون‌طور که می‌تونی به خونه، ماشین، رابطه خوب یا آرامش برسی، می‌تونی به رویای لاغری هم برسی.
👗 با تحقق رویای لاغری، سلامتی به‌دست میاری، احساس خوبی از بدنت خواهی داشت، خودتو بیشتر دوست خواهی داشت، اعتماد به نفست بالا می‌ره، و زندگی شیرین‌تر میشه.
🌺 رویای لاغری فقط درباره‌ی وزن کمتر نیست؛ درباره‌ی یه احساس جدید از زنده بودن، سبکی، عشق به خود، صلح درونی و تجربه‌ی شادی‌های ساده‌ایه که مدت‌ها ازشون محروم بودی.
🌟 اینو با تمام وجودم می‌گم چون سال‌ها تو مسیر لاغری با ذهن بودم، و دیدم چطور این رؤیا برای خیلی از افرادی که باور نمی‌کردند یه روزی لاغر بشن به واقعیت تبدیل شده. پس باور کن: تو هم می‌تونی!
✨ نتایج خلق رویای لاغری
وقتی توی مسیر خلق رویای لاغری قرار می‌گیری، خیلی زود متوجه می‌شی که تغییر فقط مربوط به ظاهر بدن نیست.
خیلی از دوستانم که سال‌ها با بیماری، درد یا ناراحتی زندگی کرده بودن، بعد از رسیدن به تناسب، دیدن که بیماری‌ها یکی‌یکی از بدنشون بیرون رفتن و جاشو سلامتی، انرژی و سرزندگی گرفت. 🌿💪
حالا تصور کن توی آینه به خودت لبخند بزنی 😍 با خودت صلح داشته باشی، از دیدن خودت ذوق کنی…
این احساس خوب فقط توی ذهنت نمی‌مونه، توی رابطه‌هات هم جاری میشه؛ با همسرت، با بچه‌هات، با خانواده‌ات… روابطت گرم‌تر میشه، صمیمی‌تر، عاشقانه‌تر. 💞
رویای لاغری حتی می‌تونه کاری کنه که تو توی شغلت بدرخشی. وقتی حال دلت خوب باشه، وقتی سبُک باشی، تمرکز بیشتری داری، اعتماد به نفست بالا می‌ره و عملکرد کاری‌ات متحول میشه. ✨
باور نمی‌کنی اگر یگم که خلق رویای لاغری حتی مشکل نازایی بعضی از دوستانم رو حل کرده! 😮
آرزوی چندساله‌ی بچه‌دار شدنشون با رها شدن از فشار اضافه‌وزن به واقعیت تبدیل شده و الان دارن با عشق مادر یا پدر بودن رو تجربه می‌کنن. 👶💖
یکی از مهم‌ترین اثرات رویای لاغری اینه که عزت‌نفست رو برمی‌گردونه. وقتی خودتو دوست داری، دیگه دنبال تأیید بقیه نیستی.
احساس می‌کنی شخصیت قوی‌تری پیدا کردی، توی جمع راحت‌تری، تصمیم‌هات محکم‌تره، و کیفیت زندگی‌ت چند پله می‌ره بالا. 🚀
در واقع، همه‌ی اینا یعنی: خلق کردی…
یه خواسته‌ی قلبی که شاید سال‌ها تو دلت بوده و فقط بلد نبودی چطور پیداش کنی، الان داره توی واقعیت شکل می‌گیره. 🌈
لاغری با ذهن فقط یه روش برای کم کردن وزن نیست؛ یه راهه برای خلق چیزهایی که با جسمت، حالت و ذهنت ارتباط مستقیم دارن.
❌ رویای خود را خط نزنید!
بذار یه نکته مهم رو همین اول بهت بگم:
تفاوت بین کسایی که به خواسته‌هاشون می‌رسن با اونایی که نمی‌رسن، اغلب فقط در یه چیز خلاصه میشه:
خط کشیدن روی رؤیاهاشون! 😔
خیلی وقت‌ها خودمون، بدون اینکه حتی بفهمیم، داریم با افکار منفی، با ناامیدی یا با حسرت خوردن، روی رویای لاغری‌مون یه خط پررنگ میکشیم. اونم نه با دست، بلکه با ذهنمون! 🧠💭
شاید تو هم مثل من تجربه‌ش کردی…
خواسته‌ای رو سال‌ها توی دلت نگه داشتی، اما چون شرایط مهیا نبوده، کم‌کم باور کردی که شاید اصلاً قرار نیست بهش برسی. 😞 بعد یه روز یکی دیگه رو دیدی که همون خواسته رو داره!
لباس دلخواهی که تو همیشه دلت می‌خواسته، تن اون شده… حس شادی، سبکی، آرامشی که همیشه در آرزوش بودی، توی زندگی اون جاریه.
و اینجاست که یه صدای غمگین توی دلت می‌گه: “شاید برای من نباشه…”
و این یعنی شروع خط کشیدن روی رویای لاغری 😔🖊️
حسرت خوردن، فقط یه احساس ساده نیست؛ یعنی داری به ذهن خودت یاد می‌دی که: “این خواسته مال من نیست”، “من لیاقتشو ندارم”، “من نمی‌تونم بهش برسم”.
و توی دنیای ذهن، هر چیزی که غیرممکن تصور بشه، ممکن نخواهد شد 🚫✨
من به چشم دیدم که چطور زنده نگه داشتن رویای لاغری باعث دگرگونی زندگی میشه.
باور کن وقتی باور کنی که می‌تونی، نصف راه رو رفتی…
وقتی احساس خوبی به خواسته‌ات پیدا کنی، ذهن شروع می‌کنه به همکاری؛ راه‌ها، ایده‌ها و انگیزه‌ها یکی‌یکی میان سراغت 🌈🌟
این متن رو نوشتم تا یادت بندازم:
🌟 رویای لاغری تو، هنوز زنده‌ست!
فقط کافیه بهش دوباره فرصت بدی، نه اینکه خط بکشی روش.
باور دارم اگه به درک درستی از قدرت ذهن و خواسته‌هات برسی، نه‌تنها احساس بهتری خواهی داشت، بلکه اون خواسته از حالت رؤیای دور، تبدیل میشه به واقعیت شیرینی که توی آینه می‌تونی ببینیش 😍🪞
🌟 تحقق رویای لاغری با ورود به سرزمین لاغرها
در این سایت، بارها و بارها شاهد معجزه‌هایی بوده‌ایم که فقط با تغییر باورها، تصویرسازی ذهنی و تمرینات ذهن‌آگاهانه رقم خورده‌اند. ✨
افراد زیادی بودند که سال‌ها با اضافه‌وزن دست‌وپنجه نرم می‌کردند، ولی وقتی تصمیم گرفتند رویای لاغری خود را جدی بگیرند و از مسیر ذهنی، مخصوصاً دوره‌ی ورود به سرزمین لاغرها وارد شوند، نتایجی تجربه کردند که حتی خودشان هم از آن شگفت‌زده شدند! 😍💫
یکی از همین همراهان عزیز، تجربه‌اش را این‌طور برای ما نوشته:
✍️ تجربه هنرجو از تحقق رویای لاغری:
داشتن رویا و آرزو، بهم انگیزه می‌ده که زنده بمونم، یاد بگیرم، حرکت کنم…
رویای لاغری من یکی از خواسته‌هایی بود که سال‌ها روش خط کشیده بودم.
با خودم میگفتم: “این دیگه شدنی نیست!”
دیگه توان رفتن مسیر رژیم و ورزش رو نداشتم… پس فقط مونده بودم با حسرت.
تا اینکه با “دوره ورود به سرزمین لاغرها” آشنا شدم و یه جرقه توی ذهنم زده شد.
گفتم: “اگه بقیه تونستن، چرا من نتونم؟”
شروع کردم به دیدن آموزش‌ها، انجام تمرینات و تغییر باورهای ذهنی‌ام.
روز به روز انگیزه‌م بیشتر می‌شد، حال دلم بهتر…
حالا منم دارم به رویای لاغریم نزدیک می‌شم، همون رویایی که یه روز فکر میکردم مال من نیست… حالا داره لباس واقعیت تنش می‌کنه 👗❤️
خوشحالم که تسلیم نشدم، خوشحالم که با ذهنم دوست شدم، و خوشحالم که به کمک این مسیر، دارم دوباره خودم رو پیدا میکنم.
✅ اگر رویای لاغری هنوز توی دل تو روشنه، اینجا بهترین جاییه که می‌تونی شروعش کنی…
دوره “ورود به سرزمین لاغرها” فقط یه مسیر آموزشی نیست، یه بلیت یک‌طرفه‌ست به سمت زندگی‌ای که همیشه آرزوش رو داشتی! 🎫💖
✍️ در ادامه هم توی گام ۱۰۰ (آخرین جلسه!) سراغ «ادامه مسیر لاغری» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت می‌کنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.30 از 60 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند رازقم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
رویای لاغری
همه ما خیلی خوب می دانیم که در زندگیمان زیاد پیش آمده است که آرزوی داشتن چیزی را داشته ایم.
مثلا من خودم همیشه آرزوی لاغر شدن را داشتم اما لاغری در همان حد آرزو باقی مانده بود.
آن هم نه یک آرزوی شدنی، بلکه یک آرزوی محال و نشدنی؛ و هر بار هم که از روش‌های مختلف لاغری، استفاده میکردم. انگار خودم را از این آرزو دورتر احساس میکردم .
چرا که با وجود رنجهای فراوان در جهت لاغر شدن ،نه تنها هیچ خبری از لاغری نبود.
بلکه در اکثر اوقات من چاقتر هم میشدم .
تا قبل از ورودم به سایت تناسب فکری، لاغری آرزویی غیر ممکن بود .و من خودم را لایق آن نمیدیدم. و کلی به چاقی ام قدرت داده بودم. و آنقدر این چاقی را قوی کرده بودم، که برایم شاخ شده بود و من حریفش نمیشدم .
تا اینکه به لطف خدای بزرگم، به این مسیر هدایت شدم و فهمیدم لاغری آرزو نیست؛ بلکه رویایی است که با هدفگذاری و تلاش در مسیر درست، به آسانی و آسایش به دست می آید.
من فهمیدم که جهان هستی را خداوند خالق بر مدار آسانی و راحتی خلق کرده است و این من بودم که با باورهای اشتباهم گمان میکردم برای رسیدن به خواسته هایم حتما باید کلی زجر بکشم .
ما خیلی از خواسته هایمان را که توان برآورده کردنشان را داریم را خیلی راحت می پذیریم.
اما خواسته هایی که توان برآورده کردنشان را در خودمان نمی‌بینیم و منطق و استدلال ما، به ما می‌گوید، رسیدن به این خواسته نیازمند انجام یک سری کارها است.
و ما در اینگونه مواقع راحت روی خواسته و رویای خودمان خط میکشیم و با سرزنش کردن خودمان ،و با گلایه به خداوند و با نگاه حسرت و حسادت به افرادی که خواسته ما را دارند، اما ما نداریم .روز به روز خودمان را از آن خواسته دورتر میکنیم. و طبق قوانین جهان هستی، ما فرکانسهایی را که درباره آن خواسته ساتع میکنیم ،از کائنات دریافت میکنیم .
مثلا درباره رویای لاغری بگوییم
همه ما افراد چاق ، رویای لاغری داریم اما در ذهنمان اطلاعاتی ثبت کرده ایم که لاغر شدن را مستلزم تحمل درد و رنج و محدودیت می‌دانیم و می‌گوییم:” نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود “
اولین قدمی که ما در خط زدن رویای لاغریمان بر میداریم ،تحلیل لاغری است .کلی دلیل و منطق می آوریم که لیاقت ما چاقیست و لاغری غیر ممکن است .
باورهای قوی ذهنی که با استدلال و منطق به ما می‌گویند که: لاغر شدن، بدون کم خوردن و ورزش کردن بوجود نمی آید .
و ما چون نه رژیم می‌توانیم بگیریم و نه توان ورزش کردن را داریم به راحتی روی رویای لاغری خودمان خط بطلان می‌زنیم و می‌گوییم” ما که لاغر بشو نیستیم خدا شانس بدهد فلانی چقدر می‌خورد ولی لاغر لاغر است .اما من بدبخت هیچ چیز هم نمی‌خورم ولی چاقم .”
و کلی خودمان را سرزنش میکنیم و احساسمان را بد میکنیم .و در اصل از الگوی فرد لاغر به ضرر خودمان استفاده میکنیم و دوباره کلی تحلیل‌های اشتباه میکنیم و دوباره رویای لاغری مان را خط می‌زنیم
این تا اینجای ماجرا که ما کلی احساس بد به سوی کائنات ارسال کرده ایم
و اما ادامه ماجرا
با حسادت و نفرت از افراد لاغر حالمان بدتر هم میشود و کلا لاغری را چیزی دور از خودمان تصور میکنیم .
در این مرحله ما به چاقی کلی قدرت داده ایم و بارها به خودمان یادآوری کرده ایم ،که:
” ای بابا ،صد بار رژیم و ورزش گرفتم ،ولی لاغر نشدم .”
و در اینجا چاقی قلدرتر میشود و قدرتمند تر میشود .و ما مرتکب شرک می‌شویم .و دوباره رویای لاغریمان را خط می‌زنیم.
رجوع میکنیم به تلاش‌های معمول تا شاید به رویای لاغریمان برسیم از روش‌های مرسوم لاغری در جامعه، مانند رژیم و ورزش .
می‌خواهیم اقدام کنیم اما یک نیروی بازدارنده در درون ما به ما این اجازه را نمی‌دهد .
درست مثل یک ترمز قوی، یک سد قوی، جلوی ما را می‌گیرد و کلی تحلیل جدید نتیجه آن است که:”ای بابا من که عرضه ندارم کم بخورم و درست بخورم و ورزش کنم پس چاقی حق من است” و دوباره روی رویای لاغریمان را خط می‌زنیم.
وقتی نتیجه تمام تلاش‌های گذشته را به یاد می آوریم اینبار چاقی را سرنوشت اجباری خودمان میبینیم و شروع میکنیم به گله و شکایت از خداوند و چون چاقی را سرنوشت غیر قابل تغییر خودمان می‌دانیم.
مجددا رویای لاغری را خط می‌زنیم.
بله ما بارها و بارها رویای لاغریمان را خط می‌زنیم و طبق قوانین جهان هستی در هر بار خط زدن رویایمان ما دچار احساسات بدی شده ایم و فرکانسی به جهان ساتع کرده ایم و طبق قانون فرکانس ما انرژی برابر و همسو با همان دریافت میکنیم و در مدار چاقی قرار می‌گیریم به همین راحتی دیگر رویای لاغری برای ما وجود ندارد و لاغری تبدیل به یک آرزوی محال میشود .
رویاهای خودمان را نباید خط بزنیم اصلا تفاوت رویا و آرزو در همینجا خودنمایی می‌کند. آرزو یعنی دوست داشتن چیزی دور از دسترس و واقعیت ولی رویا یعنی هدفگذاری و تصور رسیدن به هدف .البته این نظر و دیدگاه من است نمیدانم چقدر درست است ولی نگرش من نسبت به رویا و آرزو اینگونه است .
پس رویاهای خودمان را نباید خط بزنیم بلکه باید با هدف گزاری درست و مرحله به مرحله مسیر رسیدن به رویایمان را هموارتر کنیم .باید در مسیر رویایمان حرکت کنیم ،الگوها را ببینیم ،احساسمان را خوب نگه داریم ،آن را دور از خودمان نبینیم ،در جهت مخالف آن حرکت نکنیم و وقتی به موانع میرسیم به آنها قدرت ندهیم .وقتی آگاهانه تلاش کنیم کم کم نجواهای ذهنی و نیروی بازدارنده متوقف می‌شوند و ما با شتابی صحیح در مسیر رسیدن به خواسته رویای خودمان را محقق میکنیم .
خدای بزرگوارم از تو سپاسگزارم که به من نعمات بسیار عنایت کردی
استاد سپاسگزارم برای آگاهی این فایل
الهی به امید تو
به نام خداوندم که رحمان است
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات رویای لاغری
رویا داشتن چیز خوبی است .رویا داشتن باعث میشود ما برای رسیدن به رویایمان هدف گذاری کنیم و برای رسیدن به اهدافمان تلاش کنیم تا رویاهایمان را به واقعیت تبدیل کنیم .
اگر رویاها در حد همان آرزو و خیال باقی بمانند و ما برای دستیابی آنها تلاش نکنیم هرگز به واقعیت زندگی ما تبدیل نمی‌شوند.