خیلی از بچه‌ها بعد از دو سه هفته گوش دادن به فایلها می‌رن روی ترازو، می‌بینن یه کم چاقتر شدن و میگن «پس این روش هم فایده نداره». من در این جلسه یه حرف عجیب زدم: اگه با اشتیاق و تعهد در مسیر لاغری با ذهن هستی و چاقتر شدی، خوشحال باش. چون این چاقتر شدن همیشگی نیست و جلوش گرفته میشه؛ فقط باید بدونی آموزش ذهنی چطور کار میکنه.
این جلسه یکی از نکته‌های طلایی دوره‌ی «صد گام لاغری با ذهن» هست. در این نکته می‌بینی چاقی چطور قبل از جسم در ذهن ساخته شده، چرا لاغری همون مسیر رو برعکس طی میکنه، و چرا ورودیهای روزانه‌ی ذهنت اینقدر مهمه.
🎬 در ویدیوی این جلسه چی می‌شنوی؟
اول گفتم دوست ندارم بچه‌ها فقط چون من گفتم فایل گوش بدن و تمرین بنویسن، بدون اینکه بدونن دارن با خودشون چیکار می‌کنن. کسی که ندونه چی کار میکنه زود خسته میشه. باید بدونی آموزش ذهنی چطور در تو نفوذ میکنه و چطور به رفتار و جسمت تبدیل میشه. اگه این رو خوب درک کنی، در همه‌ی بخش‌های زندگیت هم می‌دونی چطور با ذهنت شرایطی که دوست داری رو بسازی.
برای توضیحش از چاقی شروع کردم، چون همه‌مون تجربه‌ش رو داریم. هر کدوم از ما یه روزی متناسب بودیم و یه روز متوجه شدیم لباس‌هامون تنگ شده و دیگران گفتن «چاق شدی»، بعد گفتن «چاقتر شدی». ولی خیلی قبل از اون روز، ذهن ما داشت فرمولهای چاق‌کننده رو یاد می‌گرفت، در حالی که هنوز هیچ نشونه‌ای از چاقی در جسم‌مون نبود.
🧠 چاقی چطور اول در ذهن ساخته شد؟
اولین نشونه‌ی این آگاهی‌های چاق‌کننده، ترس از چاق شدنه. یه مدت بعد، این ترس تبدیل به عمل میشه؛ یعنی هنوز چاق نیستی ولی شروع می‌کنی به جلوگیری از چاق شدن. در همین مدت تصویر چاق از خودت در ذهنت شکل گرفته و کم‌کم همین تصویر به جسمت تبدیل میشه. در مرحله‌های بعد هم همین‌طوره: خودت رو در آینه می‌بینی یا عدد ترازو رو می‌بینی و حالت بد میشه. وقتی تصویری که می‌بینی با یه تغییر احساس ترکیب بشه، قشنگ میره در ذهن ناخودآگاه می‌شینه. برای ذهن ناخودآگاه فرقی نداره این احساس خوب باشه یا بد؛ هر فکر، حرف یا تصویری که احساست رو تغییر بده، به‌عنوان واقعیت تو ثبت میشه.
برای همین با اینکه تلاش می‌کنی چاقتر نشی، چاقتر می‌شی، و این چرخه اون‌قدر تکرار میشه تا در آدمی مثل من به چهل کیلو اضافه‌وزن برسه. در ویدیو گفتم حرفی که از یه آدم مورد اعتماد بشنوی، مثلاً پزشکی که می‌گه «یکی از عوارض این دارو چاق شدنه، مراقب باش»، خیلی سریع‌تر قبول میشه؛ برای همین خیلی از تبلیغ‌های لاغری یه نفر رو با روپوش پزشکی نشون می‌دن. جمله‌هایی مثل «بارداری چاقی میاره»، «کار پشت میز چاقت میکنه»، «سن بره بالا چاق می‌شی» و «ازدواج کنی چاق می‌شی» هم همین کار رو می‌کنن.
یه مثال از زندگی خودم هم زدم. همسرم و خانواده‌ش همه متناسب بودن. بعد از عروسی اومد در خانواده‌ی ما که پر از ترس از خوردن و ترس از چاقتر شدن بود. بارها از خواهرم و بقیه می‌شنید «خوش به حالت، تو چاق نمی‌شی؛ من اگه این‌جوری بخورم چاق میشم». همین تحسین‌ها کم‌کم در ذهنش شک ایجاد کرد و حدود دو سال بعد اضافه‌وزنش آروم شروع شد. یعنی حتی بدون اینکه کسی بهش بگه «چاق می‌شی»، فقط با شنیدن این حرفها وارد همون چرخه شد.
🔄 لاغر شدن همون چاق شدنه، ولی برعکس
وقتی وارد لاغری با ذهن می‌شی، هنوز چاقی، ولی داری آگاهی لاغرکننده رو به ذهنت می‌دی؛ درست مثل همون روزهایی که متناسب بودی و آگاهی چاق‌کننده وارد ذهنت میشد. در ویدیو با عدد توضیح دادم: فرض کن پنج کیلو افکار چاق‌کننده در ذهنت ذخیره شده. هفته‌ی اول صد گرم افکار لاغرکننده وارد می‌کنی، هفته‌ی دوم دویست گرم و بعد بیشتر. آیا صد گرم میتونه جلوی پنج کیلو رو بگیره؟ نه. پس خیلی ساده بگم: اگه در هفته‌های اول روند چاقتر شدن ادامه داشت، کاملاً طبیعیه؛ این ادامه داره تا وقتی افکار لاغرکننده بر افکار قبلی غلبه کنن و تازه اون‌وقت روند چاق شدن متوقف میشه.
بعد از اون، آگاهی کم‌کم در تو نفوذ میکنه؛ اول در احساست، بعد در رفتار و میل درونیت و در آخر در جسمت. همین امروز رفتم فروشگاه. قبلاً بین دیدن کیک و کلوچه‌ی مورد علاقه‌م و برداشتنش هیچ فاصله‌ای نبود. الان هنوز توجهم بهشون جلب میشه، ولی اون عجله نیست و تقریباً همیشه فقط میبینم و برنمی‌دارم، بدون اینکه برام سخت باشه. اون چیزی که آدم‌های چاق اسمش رو «بی‌ارادگی» می‌ذارن، در واقع مهارت مغز در صدور فرمان خوردنه؛ مثل کسی که تنیس روی میز رو اون‌قدر تمرین کرده که مغزش خودکار فرمان میده.
یه نکته‌ی مهم دیگه هم گفتم: ورودیهای ذهنت. ذهن مثل یه زمین کشاورزیه. اگه یه جوی آب زلال داشته باشی ولی ده تا جوی آب ناپاک هم واردش بشه، زمین خراب میشه. آب ناپاک یعنی خبرها و حرف‌های نگران‌کننده‌ای که بیشترشون اصلاً به ما ربطی ندارن. بعد گفتم یه روز خودم چطور گذشت: صبحانه نون و پنیر و گردو با چای شیرین، ناهار ماکارونی‌ای که با همسرم درست کرده بودیم، یه ساعت فایل گوش دادن روی تردمیل، دو ساعت قدم زدن در خیابون با هندزفری، شام همبرگر و خوندن یه فصل کتاب، و هیچ ورودی متفرقه‌ای در کل روز.
🔓 چرا ویدیو رو کامل ببینی؟
چیزی که اینجا نوشتم فقط خلاصه‌ی حرف‌های این جلسه‌ست. در ویدیو این مسیر ذهن به احساس و رفتار و جسم رو با مثال‌های بیشتری توضیح دادم و شنیدنش با صدای خودم کمک میکنه دفعه‌ی بعد که از چاقتر شدن ترسیدی، بدونی دقیقاً کجای مسیری. آخر ویدیو هم گفتم که در زندگی همیشه دو راه داری: یا شرایط رو تغییر بدی یا خودت رو. در لاغری فقط یه راه هست، اینکه خودت رو تغییر بدی، و هر بار هم که از این مسیر خارج بشی، با آغوش باز پذیرای برگشتنت هستیم.
جلسه‌های «صد گام لاغری با ذهن» جزو دوره‌های تکمیلی سایت هستن و برای دیدن ویدیوی کامل همه‌ی گام‌ها و نکته‌های طلایی باید اشتراک ویژه‌ی تناسب فکری رو فعال کنی. با این اشتراک، ویدیوها و تمرین‌های بقیه‌ی دوره‌های تکمیلی سایت هم برات باز میشه. اگه می‌خوای آگاهی لاغرکننده رو منظم و قدم‌به‌قدم وارد ذهنت کنی، دوره‌ی اصلی «ورود به سرزمین لاغرها» برای همین ساخته شده.
🎯 تمرین این جلسه
- ویدیوی این جلسه رو تا آخر ببین.
- به یاد بیار قبل از اینکه چاق بشی، چه حرفها و هشدارهایی درباره‌ی چاق شدن شنیدی و از چه کسایی.
- اگه در هفته‌های اول دیدی چاقتر شدی، نترس و رهاش نکن؛ فقط فایلها رو با اشتیاق ادامه بده.
- ورودیهای روزانه‌ی ذهنت رو مثل من بررسی کن: چقدر آگاهی لاغرکننده وارد ذهنت میشه و چقدر خبر و حرف نگران‌کننده؟ آب ناپاک رو خودت وارد زمینت نکن.
- در بخش دیدگاه‌ها بنویس چه جمله‌هایی انتظار چاق شدن رو در تو ساختن و از امروز چه ورودی‌ای رو کم می‌کنی.
📝 برام بنویس
اولین باری که یادت میاد ترس از چاقتر شدن رو حس کردی کی بود و چه حرفی پشتش بود؟ برام بنویس.
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.41 از 109 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام الله
سلام
با ظهور تکنولوژی زندگی ما انسانها دچار تغییرات بزرگی شده و این پدیده مزایای بسیار زیادی همراه خود داشته نمونه اش آشنایی ما با دوره تناسب فکر که به یمن همین تکنولوژی نصیب ما شده که با استادی گه هرگز از نزدیک ندیدیم آشنا شده و قدم در این مسیر طلایی بگذاریم
اما از معایب آن می‌توان به انتشار اخبار بد و خوب اشاره کرد که ما دائم در آن سرگردانیم اگر بخوام خودم رو چند سال پیش به تصویر بکشم شبیهه ادمی گرفتار در طوفان و تندباد که قدرت تشخیص درست از غلط رو از دست داده بودم هجمه اینهمه خبر و اطلاعات در زندگی امروزه ما واقعا وحشتناکه و من اثرات اون در توجه کردن به این خبرها در زندگی ام دیدم
من دو سال پیش با یک دوره پرورش افکار آشنا شدم و احساس میکنم وقتی که کمی از لحاظ روحی به ثبات رسیدم آشنایی با این دوره نصیبم شد که موهبتی بزرگ بود
در حین گوش دادن به صحبت‌های استاد تمام مسیر من در دوره تا اینجا که در تکرار روز بیستم هستم عین فیلم برام به نمایش دراومد
داشتم فکر میکردم من از اول دوره تا امروز چه تغییرات بزرگی رو در خودم دیدم و خدا رو شکر تعییرات جسمی رو در خودم دیدم پس در مسیر درست هستم
تا اونجایی که من اطلاع دارم دوره دوازده هفته ای بود و بعدها استاد اون رو طولانی تر کردن ولی هنوز هم در انتهای سه ماهه اول من به اگاهی هایی دست پیدا میکنم که انگار کشف بزرگی در من رخ داده و گره بزرگی از این کلاف سر درگم باز شده
در همه فایلهای با ارزش دوره چیزی که بیشترین تاثیر روی من داشته باورهای نگهبان بود اونا جایی جاخوش کردن و طوری افسار ذهن ما رو در دست گرفتن که وقتی مچشون رو میگیریم تازه میفهمیم ما کجا گیر کرده بودیم
خدا میدونه از اون زمانی که در بچگی ما در حال ساخت باورهای چاق کننده بودیم و به اون شاخ و برگ میدادیم و تا زمان ظهور نشونه هلی چاقی در بدنمون چقدر طول کشیده پس چطور انتظار میره که در یک دوره کوتاه از دستشون خلاص بشیم
دیروز فایلی گوش میکردم که استاد داشتن در مورد عمل خوردن صحبت میکردن که ما فکر میکنیم باید حتما میوه و سبزی و سالاد بخوریم که سالم بمونیم و من دقیقا این کار رو انجام میدادم هر روز حجم بزرگی از سالاد داشتم اونم برای سیر شدن و ترس از گرسنه موندن بعد از غذا من فقط در حال افزایش عمل خوردن بودم و به شکر خدا مدتهاست این عادت رو کنار گذاشتم اونم آگاهانه همین امروز یه خیار و گوجه برداشتم کا سالاد درست کنم بعد از خورم پرسیدم چرا فهمیدم چون همسرم برای ناهار دیر کرده و من گرسنه هم شده میخوام سالاد درست کنم که عمل خوردن رو انجام بدم و خوردن وعده اصلی رو موکول کنم به اومدن همسرم و آگاهانه این کار رو انجام ندادم
مسئله دیگه ای که استاد در این فایل بهش اشاره کردن بحث احساس و ورودی های ذهن ما هست برای من شخصا این دوره دوره تناسب اندام نیست این دوره زندگی سازه
ما هر روز در میثاق نامه میخوایم که به انضباط فکری دست پیدا کنیم
خوب یعنی جی؟
انضباط فکری یه نعمته یه موهبت بزرگ و نه فقط در اثر تکرار و تمرین بدست میاد انضباط فکری یعنی تعیین چارجوب فکری برای خودت که فکر من دروازه ورودی هر فکر هرز و بیجایی نیست که من باید به جادوی کلام ایمان داشته باشم من باید مراقب افکار و گفته هام باشم و احساسم رو اسیر تندبادهای اون بیرون نکنم وگرنه اثراتش رو در بدن و زندگی ام خواهم دید
دوستان عزیزم تناسب فکر و تناسب اندام به هیچ عنوان از هم جدا نیستند
من مطمئنم دوستانی که به تناسب رسیدند و تونستند اون رو حفظ کنند امروز جز برگزیدگان خداوند هستند اونهاخصائل منفی رو از خودشون دور کردن وگرنه هرگز به این تناسب نمی‌رسیدند پس اگر میخوایم به تناسب اندام دست پیدا کنیم باید احساسمون در مورد همه جیز خوب باشه مگه ما همون ادمهایی نیستیم که جون عصبی نیشدیم بیشتر میخوردیم هر چیزی ممکن بود مارو عصبی کنه و منجر میشد به پرخوری پس چطور ممکنه ما با اون حجم از احساسات منفی انتظار تناسب داشته باشیم
استاد عزیز من از اینکه از این اطلاعات اگاهانه استفاده میکنم لذت میبرم من در زندگی ام در مواجهه با اطلاعات زیادی بودم و همیشه به دنبال یادگیری ولی اولین باره از یادگیری ام لذت میبرم چون مو به مو اون رو در زندگی ام اجرا میکنم و از لینکه میبینم این اگاهی در جایی از زندگی ام کاربرد داشته خوشحال میشم
من اثر این آگاهانه استفاده کردن از اطلاعاتم رو به عینه در دو هفته تعطیلات عید دیدم
در هفته اول به منزل مادرم رفتم اونجا به فایلها گوش میکردم ولی از اونجایی که راحت نبودم و اونجا شلوغ بود احساسات منفی بر من غالب شد و کاملا متوجه میشدم که دارم خلاف یادگیری ام رفتار میکنم جالبه که هر جا تخلف میکردم میدونستم و ا این دونستن خوشحال بودم چون قبلش اصلا نمیفهمیدم چرا اینطور رفتار میکنم
هفته دوم به منزل خودم برگشتم و دوباره روال عادی رو از سر گرفتم‌و حالم بهتر شد اخر هفته مهمان داشتم ولی نتونستم به دلخواهم به فایلها گوش کنم مهماندار و آشپزی و شیطنت بچه ها خسته ام کرد و دقیقا با ظهور این احساسات منفی من رفتارهای قدیمی از خودم نشون دادم و اتفاقا مهمان هایی داشتم که یکیش متناسب بود واون یکی نه با توجه به رفتارشون متوجه شدم چقدر متفاوت هستند و راز تناسب اون شخص دقیقا به خاطر رفتارهای درستش بود نه شانس و اقبال و ژنتیک
هدف من از مطرح کردن این حرفها دو چیز بود
اول اینکه فهميدم احساسات من نقش بزرگی در حفظ اطلاعات و اگاهی ام داره چون الان اول کار هستم هنوز این یادگیری در من کاملا نهادینه نشده و خیلی راحت با ورودی های منفی ممکنه راه خطا بره
دوم اینکه من متوجه تعییرات اگاهانه هستم و اونها رو با دقت رصد میکنم درسته که هنوز به نتیجه دلخواهم نرسیدم ولی یاد گرفتم عجله نکنم و اطلاعاتم رو به صورت کاربردی در زندگی واقعی ام اجرایی کنم در این دور روز خوشبختانه بیشتر به اون فرد متناسب توجه کردن و از الگوی غذا خوردن اون پیروی کردم جیزی که دقیقا در میثاق نامه ذکر شده و من اون رو عملی در زندگی هم پیاده کردم
بسیار خوشحالم که در این مسیر سبز و طلایی رو به جلود در حرکتم قدر این مسیر رو میدونم و ارزش تک تک اموزشها و فایلها رو باعمق وجودم درک میکنم
سپاسگزارم استاد .
نشان های دریافت شده
لاغری با ذهن تنها و تنها راه نجات از چاقی است من در این راه تا آخر عمرم باقی خواهم ماند ،من در جوانی بسیار متناسب بودم و از همان موقع آگاهی های چاقی وارد ذهنم میشد که اطرافیانم می گفتند بعد از ازدواج و بارداری چاق خواهی شد و من انتظار چاقی رو می کشیدم بعد از یک سال و نیم که از ازدواجم می گذشت باردار شدم و در این مدت سیزده کیلو اضافه وزن پیدا کردم و این برای من طبیعی بود بعد از زایمانم از هر روشی خواستم لاغر بشم نشد و من هرروز ترس از چاق تر شدن داشتم و چاق تر میشدم و چون خانواده همسرم چاق بودن این چاقی برام طبیعی بود و همیشه خانواده خودم بمن تذکر میدادن چاق شدی مواظب خودت باش ولی من برام فرقی نمی کرد البته دنبال روشهای.لاغری هم بودم ولی لاغر.نمی شدم وباز بعد از پنج سال بارداری دومم شروع شد دوباره منتظر.بودم چاق تر بشم و چاقتر شدم و این دفعه خیلی وزنم زیاد شد طوریکه خانواده همسرم بمن می گفتن به فکر خودت باش و من بیست و هشت سال چاقی رو با خودم حمل میکنم تا اینکه نا امید و تسلیم در برابر چاقی.شدم و خداوند عزیزم منو هدایت کرد به این روش بسیار عالی که از صمیم قلب خوشحالم که در این مسیر هستم و هر روز خداوند رو شکر میکنم چون این روش بسیار ساده و راحت باعث لاغری میشه من هر روز دارم آگاهی های لاغری به ذهنم میدم و فایل گوش میدم و تمرین انجام میدم و احساس خیلی خوبی دارم رفتارهام عوض شده و جسمم در حال تغییر هست مهم نیست چقدر طول می کشه همین که اطمینان کامل دارم و میدونم صدرصد من متناسب میشم چون سلولهای جدیدم با کد نویسی که خداوند.انجام میده در مسیر متناسب شدن هستن و من هر.روز وقت بیشتری رو صرف میکنم که آگاهی های لاغری بیشتری وارد ذهنم کنم تا زمانی که این آگاهی ها بر فرمولهای چاقی قبلی غلبه کنن و احساس خوبم بهتر بشه و بعد.رفتارم تغییر کنه و بعد.جسمم اول چاقی رو متوقف کنه و سپس در مسیر لاغری پیش بره من ادامه خواهم داد چون ایمان دارم فقط لاغری با ذهن من رو متناسب میکنه و من مواظب این هستم تمرکزم فقط بر.لاغری باشه.و با ورودیهای بی ربط وآبهای آلوده بستر.ذهنم رو کثیف نکنم و با عشق و اشتیاق و با تکرار و استمرار در این مسیر هر روز ادامه میدم و اطمینان صدرصد دارم به لاغری دست پیدا خواهم کرد،استاد.عزیزم ممنونم
با سلام خدمت شما استاد عزيز و دوستان همراهم
استاد همونطوري كه شما گفتين من دقيقاً رفتارم نسبت به خوراكيها تغيير كرده وقتي به فروشگاه ميرم انگار ديگه اون خوراكيها و تنقلاتي كه هميشه ميديديم و فوراً بدون فكر ميخريدم رو نميبينم ديگه به چشم نميخوره و اگر هم اتفاقي چشم بهشون بيافته و ببينم خيلي بي تفاوت از بغلشون رد ميشم و تند غذا نميخورم ريزه خواري نميكنم در حدي ميخورم كه فقط كرسنگيم برطرف بشه و يه روزايي اصلاً احساس گرسنگي ندارم و چيزي نميخورم و در مدت اين پنج ماه كه با سايت شما اشنا شدم همون ماه هاي اول سه كيلو وزن كم كردم و بعد وزنم ثابت شد و ديگه وزن كم نكردم الان حدود ده روزه احساس ميكنم وزنم اضافه شده و برگشتم به وزن اولي خودم با اينكه روي ترازو نرفتم ولي از لباسهام كه گشاد شده بود الان ميبينم دوباره چسبون شده برام ميفهمم كه دوباره برگشتم سر خونه اولم لطفاً كمكم كنين كه چكار بايد بكنم نميدونم مشكل كجاست 😞😞😞😞😞😞
سلام دوست عزیز
فقط باید ادامه بدی
کاری به جسمت نداشته باش
جسم تو تحت فرمان شماست انقدر سخت نگیرید
تصور نکنید که شما به راست میری جسمت میتونه به چپ بره
جسم شما مثل مجسمه ای است که توسط مغز شما داره تراشیده میشه
پس به خودت اعتماد کن و ادامه بده کاری به تنگ و گشاد شدن لباس ها نداشته باش
توجه کردن به تنگ و گشاد شدن باعث لیز خوردن در مسیر میشه
نشان های دریافت شده
با سلام . این فایل شامل نکات بسیار ارزنده و کلیدی بود که باید بارها دید و شنید و آموخت .
چاقی و چاق شدن ابتدا یک احساس هست . یعنی من نوعی که از ابتدا چاق نبودم بلکه اون بیس و فرمول اولیه ی من لاغری هست و حتی همین الان هم تمام سلولهای من لاغر به وجود می آیند اما
این وسط چه اتفاقی رخ میده که انچه در جسم من آشکار میشه چیز دیگه ای هست .
قطعا یه کد مخرب و اشتباه روی این سلولها سوار میشه و کنترل و به دستش می گیره اما این کد خراب از کجا اومده؟؟؟
بله کاملا درسته از ذهن چاق من ….
خب کاملا عاقلانه است که من قبل از هر کار فیزیکی ابتدا جلوی این کد مخرب و بگیرم و نگذارم این کد اشتباه زمام سلولای سالم و لاغره منو بگیره و به مرور اونا رو هم چاق کنه
اما چطور و چگونه ی این کار بسیار راحته و اصلا نیاز نیس کارای عجیب و غریبی انجام بدیم
اولین کار اینه که جلوی ورودیها ی ذهن و بگیریم و نگذاریم این کد مخرب مرتب جون بگیره، بزرگ و بزرگتر بشه.
یکی از اون ورودیها گوش ها هستن . حرفای دیگران در مورد روشهای لاغری و رژیم و…
یا نظر دادن در مورد خورد و خوراک ما و اندام ما و خلاصه حرفایی که همگی کم و بیش شنیدیم . در این موقع ما یا نباید در اینگونه جمع ها حاضر بشیم یا باید اینقدر اعتماد به نفس داشته باشیم که به قول معروف ( بیدی نباشیم که با این بادها بلرزیم ) و از این حرفها عبور کنیم
چون ما آگاهیهایی را کسب کرده ایم و ایمان و یقین قلبی داریم که این حرفها پوچ هستند و بیهوده و تا حد ممکن نباید تحت تاثیرشون قرار بگیریم البته یکم سخته ولی با کار کردن روی خودمون میشه قطعا میشه . ولی به نظر من بهترین کار دوری از این جمعا و بحث نکردن راجع به اینگونه مسائل هست
اما ، اما ،
ورودی بعدی که از طریق چشم هاهست یکم پیچیده است . اینجا دیگه بحث حرفای دیگران نیست . اینجا خودمون هستیم که خوراک ان کد مخرب را تامین میکنیم
با مرتب روی ترازو رفتن و چک کردن وزن ، با مرتب جلوی آیینه رفتن و انداز برانداز کردن ، حتی با دیدن عکسها و تصاویر خانوادگی که از خودمون می بینیم
و با خودمون میگیم ای وای من که تغییر نکردم . ای وای من که هنوز چاقم و
واااای از این « ای وای ها » چون مساوی هستند با بد شدن حال و احساس ما
و همین امر باعث چاقی بیشتر و بر عکس شدن نتیجه .
وقتی استاد میگن
مدتی به خودمون کار نداشته باشیم بخاطر همین تغییر حال و احساسه . که همون کد مخربه وارد عمل میشه و …..
ما تا فرمولای ذهنی مون درست نشده تا هنوز در مسیرمون استوار نشدیم و به تثبیت فرکانسی نرسیدیم باید کاملا جلوی وردیها رو داشته باشیم باید مراقب این جوانه ی کوچولو باشیم
من متعهد می شوم
اگر جلوی آیینه میروم فقط برای مرتب کردن خودم بروم
روی ترازو که اصلا
و اگر هم عکس خانوادگی میگیرم به شادی و دور همی ها و ثبت لحظه های شاد فکر کنم
من باز با خودم متعهد می شوم
از حضور در جمع هایی که مرتب تجویزها و دستورها ی پوچ تو خالی صادر میشه کاملا بپرهیزم و اگر به هر دلیلی خواستم شرکت کنم
خودم باید مراقب باشم که تحت تاثیر قرار نگیرم و به سخنان و اگاهیهای صحیحی که از طریق شنیدن فایلا های درست لاغری شنیده ام تکیه کنم و ایمانم را به خودم ثابت کنم و
سریعا این بحث ها رو عوض کنم .
من به خودم تعهد می دهم که مراقب حال و احساس و سطح انرژیم باشم و همیشه در حد عالی و خوب نگهشون دارم و از چیزهایی که حال منو بد میکنه و باعث افت انرژی در من میشود کاملا پرهیز کنم
خدایا قدردانت هستم و با توکل و پشتوانه ی تو قطعا موفق و پیروز و شاد و لاغر هستم 🌼🌼👌👌👌
نشان های دریافت شده
سلام استاد خوب هستین؟ ممنونم استاد که این فایل رو سیو کردین دیشب دیدم تو کانال لایو رو نوشته بودین ذخیره نمی کنید تا صبح دست به دعا بودم اخه من اینیستا ندارم صبح تا تلگرامم را باز کردم دیدم گذاشتین تو سایت خیلی خوشحال شدم ودارم دانلود میکنم ممنون استاد مطمئنم مطالب جالب واگاهی بخش درین فایل هست ممنون
نشان های دریافت شده
سلام چقدر جالب اسم منم الهام هست. منم دقیقا همین حالو داشتم وتو تلگرامم به استاد پیام دادم که لایو بزارن تو کانال چون نوشته بودن زخیره نمی شه نگران بودم ومنم ابنستا ندارم😊ومثل همیشه سخاوت ومهربانی استاد خووشون گذاشته بودن روز بعدش منم دیگه پیامم رو حذف کردم