💡 خیلی از آدما فکر میکنن لاغری یعنی جنگ با غذا یا رفتن به باشگاه، اما تجربه من (و کلی آدمی که این راهو رفتن) نشون داده:
📌 اگه باور به لاغری رو توی ذهنمون ایجاد کنیم، بدنمون خودش راهو بلده… خودش شروع میکنه به متناسب شدن.
🌱 پس بیا اینو با خودت تکرار کن:
“من باور دارم که میتونم لاغر بشم، و این باور هر روز قویتر میشه!” 💪😌
چگونه چاق شدن را باور کردم
راستش رو بخوای، من بیشتر از ۳۵ سال از عمرم رو با چاقی گذروندم. توی اون سالها هر کاری که فکرشو بکنی برای لاغر شدن انجام دادم…
اما هیچکدوم نتیجهی موندگاری نداشت 😞
الان که چند ساله سبک زندگیم تغییر کرده و از ته دل به باور به لاغری رسیدم، خیلی خوب میفهمم چرا اونهمه تلاش بینتیجه بود.
از بچگی هزار بار از اطرافیانم شنیده بودم که:
- چاق بودن یعنی سالم بودن!
- 🍚 «چاقی نشونهی قوته!»
- 💪 «اگه لاغر باشی مریض میشی!»
- 🛡️ «چاقی یه جور محافظ بدنه!»
و کلی جملهی دیگه که ناخودآگاهِ منو پر کرده بود از تعریف و تمجید برای چاق شدن…
نتیجه چی شد؟ توی ناخودآگاهم، چاقی شده بود چیز خوب، چیز خواستنی!
یه جور حس امنیت، سلامتی و قدرت… اما توی زندگی واقعی چی؟
تو آینه که خودمو نگاه میکردم، واقعاً ناراحت میشدم. از نفسنفس زدن موقع پله رفتن خسته شده بودم، از قضاوت آدما، از لباس پیدا نکردن، از سنگینی بدنم… همهچی آزاردهنده بود.
ذهنم دو تکه شده بود.
🔹 یه بخشش (ذهن ناخودآگاهم) چاقی رو خوب و طبیعی میدونست
🔹 بخش دیگهش (ذهن منطقی و آگاه من) میخواست لاغر شه و از این وضعیت خلاص بشه
ولی چون ذهن ناخودآگاه همیشه قویتره، هرچقدر هم که رژیم میگرفتم یا ورزش میکردم، تهش باز میرسیدم به نقطهی اول یا حتی بدتر…
واقعیت اینه که من هیچوقت باور به لاغری نداشتم!
من چاق بودن رو باور کرده بودم. و خب، هر آدمی طبق باورهاش زندگی میکنه.
🧠 ذهن من پر بود از باورهایی مثل:
- “چاقی ارثیه”،
- “ما خانوادگی چاقیم”،
- “لاغری برای بقیهست، نه من”،
و اینا همه باعث میشدن یه دیوار نامرئی دور من بکشه و اجازه نده لاغری رو حتی تصور کنم.
چطور باور به لاغری رو توی ذهنمون بسازیم؟! 🧱✨
میدونی ساختن باور به لاغری درست و حسابی، یه جورایی شبیه ساختن فونداسیون یه ساختمونه.
همونطور که نمیتونی با دو تا آجر و یه کیسه سیمان ساختمون بسازی، با یه جمله انگیزشی هم نمیتونی یه باور قدرتمند توی ذهنت بسازی.
اینجا هم نیاز به «مصالح» داری، هم نیاز به «نقشه مهندسی» و فوتوفن!
و در مورد باور به لاغری، این مصالح چیا هستن؟
- 📚 محتوای نوشتاری
- 🎥 ویدیوهای آموزشی
- 📝 تمرینهای روزانه دورههای آموزشی تناسب فکری
هر بار که داری یه مقاله از سایت تناسب فکری رو میخونی، یه قطعه آجر داری میذاری توی پایههای باور به لاغری خودت.
هر وقت یه تمرین ذهنی انجام میدی، انگار داری ملات میریزی تا این آجرها خوب بچسبن و محکم شن.
راز مهم: ذهن ناخودآگاه، رئیس پنهان ماست! 👀🧠
حالا یه نکته خیلی خیلی مهم این وسط هست.
ذهن ما دوتا بخش داره:
🔸 ذهن آگاه (همین که الان داری باهاش این متن رو میخونی)
🔸 ذهن ناخودآگاه (همونی که پشتپرده تصمیم میگیره چی بخوری، کی وسوسه شی، و کی خسته شی از تلاش!)
ما معمولاً فکر میکنیم با منطق و اراده تصمیم میگیریم، اما واقعیت اینه که ذهن ناخودآگاه مثل یه برنامهنویس حرفهای داره تمام انتخابها و واکنشهای ما رو از قبل برنامهریزی میکنه!
خب حالا چطور این ذهن ناخودآگاه رو قانع کنیم که ما باید لاغر بشیم و میتونیم لاغر بشیم؟
ورود به ذهن ناخودآگاه فقط از یه در ممکنه 🪟
اون در، اسمش هست ذهن آگاه.
تو باید بارها و بارها محتوای خوب و مفید بخونی، تمرین کنی، تکرار کنی و بذاری این حرفا بشن صدای غالب توی ذهنت.
🔁 هر چی بیشتر تکرار کنی، بیشتر این اطلاعات از ذهن آگاهت میریزن توی ذهن ناخودآگاهت
🌱 هر چی بیشتر تغذیه فکریت رو آگاهانه کنی، خاک ذهن ناخودآگاهت حاصلخیزتر میشه
و وقتی فرمولهای ذهن ناخودآگاهت کمکم تغییر کنن، اولین چیزی که حسش میکنی احساس خوبیه که بدون دلیل خاصی میاد سراغت.
همون احساس سبکی، امید، انگیزه، و آرامشی که نشون میده داری متحول میشی.
چطور باور به لاغری بسازیم؟ 🎯🧠
ذهن ما یه بخش مخفی داره به اسم ناخودآگاه. همونه که تصمیم میگیره کی گرسنه بشی، کی از مسیر خسته شی، کی ناامید بشی، و کی یهو بری سر یخچال بدون اینکه بدونی چرا! 🧁😅
اما این ذهن ناخودآگاه، خودش اطلاعات تولید نمیکنه… ما از طریق ذهن آگاه (منطق، تصمیم، یادگیری)، کمکم اطلاعات رو به خوردش میدیم.
هرچی بیشتر تکرار کنیم، بیشتر اون اطلاعات تو ذهن ناخودآگاه ثبت میشه. و اینجوریه که باور به لاغری بهتدریج شکل میگیره 💡
خوراک ذهنتو کنترل کن! 🍽️📺
ببین… همونطور که بدن ما با غذایی که میخوریم ساخته میشه، ذهنمون هم با اطلاعاتی که بهش میرسه شکل میگیره.
اگه از صبح تا شب درگیر اخبار استرسزا، سریالهای منفی، یا آدمایی باشی که مدام غر میزنن و ناامید حرف میزنن، ناخودآگاهت با همون چیزا تغذیه میشه. نتیجهش چی میشه؟
ذهن تو پر میشه از ترس، تردید و باورهای محدودکننده. درست مثل اینه که به بدن فقط غذای ناسالم بدی، خب معلومه مریض میشه! 🤯
اما برعکسش هم صادقه…
وقتی روزت رو پر میکنی با مطالب الهامبخش، آموزشهای تناسب فکری، و تمرینهایی که تو رو یاد آرامش، امید و تغییر میاندازن، در واقع داری خوراک سالم و مقوی به ذهنت میدی. اینجوری ناخودآگاهت شروع میکنه به قویتر کردن باورهای مثبت. 🌱
📌 یادت باشه ذهن ناخودآگاهت مثل یه اسفنج میمونه؛ هرچی اطرافش باشه رو جذب میکنه، چه بخوای چه نخوای! پس اگه کنترلش نکنی، بهطور خودکار پر میشه از چیزایی که اصلاً به کارت نمیاد.
نتیجهاش چیه؟ 😍
وقتی این مسیر رو درست بری، یه روز میبینی یه اتفاق عجیب افتاده:
✅ حس میکنی آرومتری ✅ به خودت امیدوار شدی
✅ دیگه اون فشار همیشگی رژیم و وزن رو حس نمیکنی ✅ انگار یه چیزی از درون داره کمکت میکنه!
آره… این همون باور به لاغریه که توی وجودت ریشه کرده و حالا داره تو رو جلو میبره ❤️🔥
حالا وقتشه یک قدم مهم برداری 🧘♂️🍏
اگه تا اینجا خوندی، یعنی تو آمادهای برای ساختن باور به لاغری 💖 یعنی دیگه نمیخوای قربانی افکار چاقکننده، رژیمهای خستهکننده یا تردیدهای بیپایان باشی.
تو میخوای یه بار برای همیشه این مسیر رو از ریشه درست شروع کنی 🌱 و خبر خوب اینه که دقیقاً برای همین هدف، دورهی «ورود به سرزمین لاغرها» طراحی شده 🎓🌈
یه دورهی شگفتانگیز که مثل یه قطبنما، ذهنت رو به سمت سبک شدن هدایت میکنه.
✅ با آموزشهایی ساده اما عمیق
✅ تمرینهایی که کمکم باور به لاغری رو توی ذهنت جا میاندازن
✅ و همراهی قدم به قدم برای ساختن اون فونداسیون محکمی که گفتیم
اگه میخوای:
- باور کنی که میتونی بدون زجر و محدودیت لاغر بشی
- ذهنت رو از نو برنامهریزی کنی
- و مسیر لاغری رو با حس آرامش و اطمینان بری…
🟢 دوره ورود به سرزمین لاغرها دقیقاً همون چیزیه که نیاز داری.
حالا دیگه وقتشه برای ساختن «تو»ی جدید اقدام کنی.
یه توی متناسب، آروم، با اعتمادبهنفس و با یک باور ریشهدار به لاغری 💪🌟
🔗 برای شروع سفر به سرزمین لاغرها، روی لینک زیر کلیک کن و اولین قدم رو محکم بردار:
ما اینجاییم تا تو رو تا رسیدن به نسخه سبکتر، شادتر و لاغرتر از خودت همراهی کنیم ❤️
✍️ تمرین آموزشی – ساختن باور به لاغری 📖
آیا میدونی یکی از مهمترین کلیدهای موفقیت در مسیر لاغری با ذهن، ساختن و تقویت باور به لاغریه؟ 🤔💡
درست مثل اینکه بخوای یه خونه محکم بسازی، اما اول باید فونداسیونش رو بسازی 🧱… تو هم اگه میخوای برای همیشه لاغر بمونی، باید از ریشه باور کنی که میتونی 💪🌱
توی این تمرین، با کمک مطالب آموزشی سایت تناسب فکری، قدمبهقدم میریم جلو تا این باور طلایی رو بسازیم و محکمش کنیم. پس اول متن رو با دقت بخون، ویدیوی آموزشی رو تماشا کن، و بعد به سؤالات زیر توی بخش نظرات پاسخ بده ✨
📌 سؤالات تمرینی:
- 👀 نگرش تو درباره باور به لاغری چیه؟ واقعاً باور داری که لاغر میشی؟
- 📉 تو گذشته وقتی رژیم میگرفتی یا ورزش میکردی، چقدر باور داشتی که موفق میشی؟
- 🔄 بعد از هر بار تلاش، چقدر فکر میکردی دوباره چاق میشی؟
- 💭 در مورد چاق شدن، باور داشتن به چاقی چقدر روی بدنت اثر گذاشته؟
- ⏳ آیا پیش اومده که منتظر چاق شدن باشی؟ این انتظار از کجا اومده بود؟
- 🧠 از وقتی با سایت تناسب فکری آشنا شدی، چقدر دیدگاهت درباره لاغر شدن تغییر کرده؟
- 📝 برنامهات برای ساختن باور به لاغری چیه؟ برامون بنویس!
- ❌ چه هدفهایی داشتی که از اول شک داشتی و هیچوقت هم بهش نرسیدی؟
- ✅ چه خواستههایی داشتی که از همون اول مطمئن بودی موفق میشی و شدی؟
- 🎥 برداشت شخصیات از ویدیوی آموزشی رو کامل و انشایی بنویس.
❓حالا نوبت توئه!
تو چطور میخوای باور به لاغری رو در خودت بسازی؟ 🤔
تجربهت از گذشته و الان رو با ما و بقیه اعضا توی بخش نظرات بنویس.
همین نوشتنها باعث میشن ذهنت دوباره برنامهریزی بشه و قدرت باورت بیشتر شه 💬✨
⌨️ منتظریم که نظر تو رو بخونیم، چون همین گفتوگوهاست که مسیر ذهنی لاغر شدنمون رو میسازه!
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.10 از 89 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام
باور چیست؟
واقعا باور چی که کل زندگی مارهم رقم میزنه؟
استاد تعریف شما از باور ساده نیست بلکه عالیترین تعریفی که من تا حالا شنیدم
من تا ۳ ماه بعد اینکه ثروت ۱ استاد عباسمنشو خریده بودم رو ابرا بودم
درآمدمم بالا میرفت
منتها یک چالش استپم کرد
رفتم تو فاز غم و غصه
بعد فهمیدم باید برم حس لیاقتمو درمان کنم
بعد رفتم عزت نفس
بعد اومدم دوره شما
درسته که دوره شما نقطه عطف زندگیم بود منتها چون انتظارم از نتیجه گرفتن از ثروت ۱ به یک پروسه طولانی وصل شد دیگه رهاش کردم
گفتم فریبا تا تو حس لیاقتتو درمان نکنی منتظر ثروتم نباش
از این جهت ناراحتم راستش
در واقع ثروتمند شدن برای ذهن من از آسونی دراومد
رفت تو فاز طولانی چند تا دوره
و دقیقا از وقتی انتظاری دیگه نداشتم درامدمم ثابت موند
اینو ناراحتم
😑
ولی خب از تجربه انتظاراتم تو کسب و کار بگم
من اول کارم شنیدم اسفند ماه طلایی کار ماست
و واقعا اسفند درامدم دوبل میشه
با اینکه اصلا رو باورای ثروت سازم کار نکنم
البته امسال دوبل شد چون دوره لاغریو شروع کرده بودم و بحدی شوق داشتم و حسم عالی بود که تو فروشمم تاثیر گذاشت
با وجودیکه کلا ثروتو کنار گذاشته بودم
💙💙💙
شکر خدا انتظارات مثبتی از کلام شما دارم
و واقعا هم نتیجه گرفتم
هم طعم خدا
هم لاغری
استادازتون تقاضا دارم در مورد ثروت یک دوره بزارید
شما حتی یک فایل رایگان در مورد ثروت ندارید
یعنی من ندیدم
من امشب خیلی فکر کردم
یعنی چند روز دارم رو این فایل شما فکر میکنم
من هنوز انتظاری برای ثروتمند شدن ندارم چون باور کردم تو که عزت نفس نداری پس چه انتظاری داری؟
💙💙
درسته خیلی چاقی معضل نبوده برام، ولی واقعا انتظار متناسب شدنو نداشتم
خودمو لایق نمیدونستم
اما با دوره شما الان حق طبیعی و مسلم خودم میدونم
اصلا برام یک موضوع حل شدس
البته بگم واقعا چندماه مثل کنکور روی دوره کار کردم
ولی حرفهای شماهم عالی بود
ازتون ممنونم
این هدیه عالی بود که با کمک شما لایق بودنمو پیدا کردم
الان برام مثل آب خوردن
با اینکه هنوز کمی شکم ولپ و بازو تپل مونده ولی اونام متناسب میشن
💙💙💙
الان میگم تا وقتی احساس ارزشمندی نکنی
تا جای دفترتو عوض نکنی
تا بازاریاب و کارمند نگیری
تااااااا
منتظر ثروت نباش
استاد اصلا این کار کردن رو ذهن هم خودش کار راحتی نیست
یعنی ذهن براحتی همراه نمیشه
البته شما عالی یاد دادید چطور ترغیبش کنیم
ولی من در زمینه های دیگه هنوز بکارش نبردم
استاد خواهشا یک فایل بزارید در مورد ثروت
یک فایل رایگان تا کمی منو آروم کنه
همکارم براحتی بیش از دوبل منو درمیاره
یعنی این شغل پتانسیلشو داره
ولی من ….
نمیدونم چیکار کنم
واقعا حال دوستانی را که چاقی براشون یک سد بزرگ هست را درک میکنم
کاش استاد نابی مثل شما برای ثروت بود
💙💙💙
خب منم خیلی روزها فایلای ثروتو گوش دادم
ولی واقعا تصاویر ذهنیم از کسب و کار همون بود
در نتیجه این کار کردن رو باور من و شما درست نبوده
شما اومدید تصاویر ذهنی که از همسرتون در ذهنتون داشتید را تغییر دادید
خب من باید بیام تصاویر ذهنیمو در مورد چی تغییر بدم؟؟
تصویر انتظاراتم را
خدایا خودت کمک کن
تو زندگیم هیچ وقت انقدر گیج نشده بودم😇
خب من انتظار دارم کسب و کارم خوب بشه چون:
انقدر مردم در حال ثبت نام خودرو هستند که دولت کارخونه کم آورده
چون هر روز تعدادافراد بیشتری با خدمات ما آشنا میشن
چون هر روز کسب و کارهای بیشتری شروع به فعالیت میکنن
چون سیستم دنیا رو به گسترش پس کسب و کار من هم از این قاعده پیروی میکنه
چون دیگه توی دهاتا هم سر جای پارک خوب پیدا کردن مسابقه است
چون طبق سیستم جهان افراد در حال ثروتمند شدنن
در حال تجربه رفاه بیشتر
و ماشین داشتن جز اولین درخواست هاشونه
پس این به نفع منم هست
💙💙💙
استاد در مورد آرامش قلبیتون بابت فیلترینگ یک الهامی بهم شد:
اصل انرژی که جریان خواهد داشت
صورت های بیرونی ممکن فرق کنند
ولی انرژی ثروت جاری است و جاری خواهد بود
این جملات الهامم بود
بنظرم یعنی توحید
یعنی درگیر صورت ها نشدن
اصل خداست
اونه که داره کارو انجام میده
و واقعا پیشرفت لیاقت شما بوده
چون به وعده خدا ایمان آوردید
چرا من در زمینه کسب و کارم مثل شما نمیتونم فکر کنم؟
استاد چون به ذهنم میاد که بابا فریبا تو کلی راه داری اصلا بیخیال میشم
من باید کلی ترمزو رفع کنم
کار سختی به نظرم میاد
چطور آسونش کنم؟
لاغری واقعا برام راحت نبود
استاد من حقیقتا باور داشتم درآمدم میتونه ۳ برابر بشه که ثروت رو خریدم
ولی لاغری برام یک رویا بود
یعنی قبل دوره حدودا ۶ ماه پیش ثروتمند شدن برام شدنی بوده
ولی لاغری و تخت شدن شکم هرگززز
خیلی جالبه
حالا انقدر برام لاغری آسون شده
الان برام مثل آب خوردن
خب انصافا شما عالی کار میکنید
بارها یک مطلب را توضیح میدید
ولی مطمئنم اگر شما دوره ثروت بزارید من نتیجه میگیرم
من نمیخوام بگم قدرت را از شما میدونم
ولی کلام شما فرکانسی دارهکه مقاومت ذهن من میشکنه
یک اطمینان قلبی
💙💙
شما از یک ابزارفروش تبدیل شدید به یک استاد لاغری با قدرت ذهن
واقعا اگر قبل آشنایی با قانون میشنیدیم میگفتیم افسانه است
ولی شده
شما انتظارتتون یعنی تصاویر ذهنیتون از خودتون را تغییر دادید
خودباوری ایجاد کردید
من حدود ده سال هست که کتابهای خودشناسی میخونم
کلاس میرم
دانشگاه معتبر و شغلهای معتبری داشتم و دارم
چرا خودباوری شمارا ندارم؟
چرا هنوز انتظار ندارم در رفاه زندگی کنم
چرا خودمو در حدی نمیدونم که مشتریهای ثروتمند شهرم بیان دفترم
حالا خارجی ها بماند!
البته من مقصر نیستم چون آگاهی شمارا ندارم
من خودم را چک کردم
در زمینه لاغری باورام عوض شده
چون الان دیگه برام کاملا طبیعی
و انتظارم این لاغر تر بشم تا حد تناسب ایده آلی که تو ذهن دارم
خیلی جالبه
یک روز توی تمرین ایستگاهها یک حسی بهم گفت حالا دوران بارداری و زایمانو میخوای چیکار کنی؟
شبش شما دوره جدیدتونو معرفی کردید
خیلی خوشحال شدم
🤗🤗
راه اول
بیا مرور کن با خودت کارهایی را که براحتی انجام دادی
خب من آشپزی را از سن کم یاد گرفتم
رانندگی را یاد گرفتم
زبان انگلیسی را یاد گرفتم
پرتره کشیدنو یک هفته ای یاد گرفتم
توی آرایشگاه با حس کردن کاری که رو موهام انجام میداد شینیون کردن را یاد گرفتم
کنکور با یک رتبه عالی قبول شدم
یعنی توی رشته انسانی و فلسفه و ادبیات و…. مخی هستم برای خودم
فلسفه را عالی یاد میگرفتم
ادبیات را عالی
عرفان را عالی
جامعه شناسیو عالی
میتونم بگم رو دست ندارم
چون تو کلاس اینو فهمیدم
تو یونی هر وقت اراده میکردم درسیو بخونم نمره اول میشدم
بارها توی کلاسی که برای کسب و کارم میرفتم استاد گفت تو عالی هستی ولی اقدام نمیکنی
گفت عالی یاد میگیری
تو بنزی بقیه پرایدن
این دقیقا حرف استادمه
توی فروشم عالی هستم
توی فهموندن مطلب به مشتری
ولی اینا باعث نشده انتظارم تغییر کنه😑
خب اگر لاغری یادگرفتنی
پس ثروتمند شدنم یادگرفتنی
منم که یاد گرفتنم عالی
درک مطلبم عالی
پس میتونم یاد بگیرم که ثروتمند بشم
پس سلامتی هم یاد گرفتنی
یعنی به یادآوردنی در واقع🤔
پس شادی هم یادگرفتنی
پس تجربه عشق هم یادگرفتنی
مرحله دوم
لاغرشدن را در ذهنتون کوچک کنید
این برای من اتفاق افتاده
البته هنوز ادامه داره
من این مسیرو رها نخواهم کرد
خب همین خدایی که میتونه لاغری را بده چرا نمیتونه یک رابطه شاد و با عشق و مودت بده؟؟
واقعا استاد من انتظارشو نداشتم تا حالا
چون خودمو به اندازه کافی لایق نمیدونم
همین خدا چرا نمیتونه ثروت بده؟
چون من انتظارشو نداشتم
یعنی یکجایی به این نتیجه رسیدم اونقدرم راحت نیست با قدرت ذهن ثروتمند شدن
کلی ترمز رفع کردن میخواد
💙💙💙
با تلاش هرگز نمیتوانی این گوی ۲۰ سانتی را از حلقه ۱۰ سانتی رد کنی
خیلی قشنگه این جمله
💙💙
کوچک کردن خواسته خیلی راحت ترز بزرگ کردن باور
اینو خیلی نفهمیدم
خب درآمد دوبرابری چیزی نیست
همین الان اکثر همکارام همینو دارن
این که چیزی نیست
واقعا خسته شدم ازین کنکاش برای ثروت
💙💙
استاد مثال جالبی زدید
تو خانواده شما همه ماشینا معمولی بودن
ذهنتون نمیگف اگر داشتن اسپورتیج چیزی نیست چرا اطرافیانت ندارن
من توی رسیدن به خواسته هام اینجا گیر میکنم
محیط خیلی موثره
میگم بابا ما که خانوادتا پولدار نیستیم
چرا باید برامون بیاد
💙💙💙
ممنون که لاغریو برام راحت کردید
اینم بگم که خیلی مهمه
اگر پارسال همینموقع خود خدا میومد پایین میگف فریبا میشه شکمت تخت و صاف بشه من باور نمیکردم اما الان به لطف خدا و دوره شما ۸۰ درصد شکمم جمع شده و دارم به رویام میرسم اما دقیقا پارسال همینموقع برای ثروت اقدام کردم ولی الان دیگه انتظارشو ندارم ته دلم😑
استاد لطفا آگاهیهاتون از ثروت را در صورت امکان باما به اشتراک بزارید
حسم میگه با شما این راهم میتونم
۲۶ مرداد ۹۹