مراحل چاق شدن: چرا همه‌مون از یه مسیر چاق می‌شیم؟ (گام ۵۱)

سلام ،طبق این فایل منتظرنباشیم دنیابراما تغییروتحول بیاره من انسان بااعمال ورفتارم میتونم براخودم تغییرات ایجادکنم وقتی رژیم میگرفتم انتطارداشتم زودلاغربشم به اهدافم برسم این افکاراشتباهه ،درروش روش ذهنی من باگوش کردن به فایل ونوشتن وتکرارواجرا عامل تِغییروتحول درتناسب اندام میشه ،جواب سوال اول ،شباهت زیاده نون وبرنج وشیرینی روعامل چاقی میدونیم وهمیشه ازخوردنشون ترس داشتیم چون ذهن چاق ماعادت کرده به این نوع نگرش همیشه گفتن کم بخورتالاغربشی من هنوزم ازخوردن یکم اضاف عذاب وجدان میادسراغم انگاربیشتربایدگوش کنم بخونم وبنویسم گفتن چاقی شکم بخاطر خوردن برنج وشیرینی وچربی جات هست ولی درروش ذهنی تمام این نگرش ها روردکرده اینها نمیتونه عامل چاقی باشه حتی ژنتیک ،من متوجه شدم این نگرش هست مارو وسوسه میکنه من خودم امروز احساس سنگینی نداشتم ولی وسوسه ولم نمیکرد چاق شدن ماها بانگرش بوده ومغزتصویریه هی درموردش حرف زدیم وتوذهن مرورش کردیم چاق شدن افراددیگه مثل مابوده من طبق نوشته دوستان متوجه شدم ۲،تمام اون مراحل تویه بازه زمانی کوتاهه اگرم جواب بده زودبرمیگرده چون ماها نمیتونیم تااخر اون روش ادامه بدیم زودخسته میشیم ورها میکنیم من خودم رژیم ورزش رو مقطعی اجرامیکردم چون ناخوداگاه من بااین روش ها سازگارنیست من باید ذهنموبیارم تومسیراونم باتمرین وتکرار سوال سوم من ویکی ازبستگانم ازیک دکتربرنامه گرفتیم ایشون انگارزود لاغرشد برامن زمان برد ومن میگفتم چرابدن من دیرلاغرمیشه حتمابخاطرپایین بودن سوخت وسازه وتیرویدعاملش هست سوال چهارم مرحله اول افکارهست دادن ورودی اشتباه به مغز همش توفکرچاقی بودن بااینکه رزیم میگرفتیم همش گفتیم من لاغرنمیشم باید افکاررواصلاح کرد اونقدربچاقی فکرنکرد وراه درست روانتخاب وادامه داد مرحله دوم درموردروش ذهنی نمیشه باافرادحرف زدچون متوجه نمیشن مامیایم اینجا مینویسیم وازخوندن تجربه همدیگر چقدرحال ماخوب میشه نوشتن خیلی تاثیرداره وقتی من میام فکرمیکنم وطبق استدلالم جواب سوالاتمومیدم ومثال میزنم براذهنم بیشترمنطقی میکنم روش ذهنی رو من خودم گوش دادن به تنهایی برام تاثیرنداره جزنوشتن ومثال زدن سوم باتوجه به اجراهمه اون مراحل تغییرنگرش وافکارورفتارشکل میگیره پنجم دراین سایت برامن خیلی خوب بوده وهست این روش چقدر روباورهاتاثیرمیزاره ومن تادیروزکلی نگرش اشتباه داشتم بادنبال کردن اموزش ها اصلاحش میکنم لاغری اسانه ولی به شرطی متعهدانه باشیم واجراش کنیم اگراشتباه کردیم خودمونوببخشیدم ودوباره ادامه بدیم توفکرچاقی نباشیم ودرموردش حرفی نزنیم 

بنام خداوند جان و خرد سلام خدمت استاد عزیز و دوستان هم مسیر پرسش‌های تمرینی۱.نگرش شما درباره شباهت مراحل چاق شدن خود با افراد دیگر چیست؟افراد چاق بیشتر عادت هاشون مثل هم هستند یکی بیشتر ویکی کمتر مثل عادتهای پر خوری استرس و اضطراب از این که برای خوردن،غذا ها یا شیرین نمی تواند جلوی خودشون بگیرند،خودم از پدر مادرم خانواده اطرافیان با رفتارشان یا صحبتهایشان یاد گرفتم یکی می گفت که وقتی ازدواج کرد چاق میشه یا بچه دار شد یا غذاهای چرب شیرین جات زیاد می خوری همین بس بود برای یک عمر چاق شدن.۲.به‌نظرتان چرا افراد چاق با استفاده از رژیم و ورزش و دارو، باز هم لاغر نمی‌مانند؟چون ما آدم های چاق با زور می خواهیم جسم رو لاغر کنم در صورتی که با ذهن چاق شدیم و الان هم باید با ذهن لاغر شویم برای چاقی از خانواده اطرافیان آموزش دیدیم و الان باید از صبحت های استاد نوشت ها که مثل یک کتاب راهنما هستند برای آموزش و تربیت کردن ذهن استفاده کنم یعنی لاغری را جایگزین چاقی کنیم.۳.آیا شما و افراد دیگر تجربه‌ای مشترک از یک روش لاغری داشته‌اید ولی نتایج نهایی‌تان متفاوت بوده؟ آن را شرح دهید؟بله من و دخترم برای اولین بار یک روش رژیم رو شروع کردیم او دو ماه ادامه داد من یک سال دخترم از روی چیزهای که برای من می‌نوشت استفاده می کرد من حدود پنجاه کیلو کردم او ۱۰ تا ۱۵کیلو کم کرد حتی خواهرم پیش همان دکتر تغذیه رفت با اینکه خیلی زیاد طول کشید ولی با زهم ۱۲کیلو کم کرد، ولی خودم هرچه رژیم گرفتم بیشتر از ۷ تا ۸کیلو کم نکردم به قولی آنهایی که الان رژیم می گیرند دچار استوپ وزنی شدم.

۴.مراحل چاق شدن من وقتی که فرزند چهارمم به دنیا امد شروع به چاق شدن کردم من تا فرزند سومم تا سه سالگی ۶۵کیلو بودم و فرزند چهارم به ۷۷کیلو رسیدم و هرکسی چیزی می گفت یکی می گفت که غذا زیاد می خوری یکی دیگه می گفت تو غذاهای چرب محلی زیاد استفاده می کنی و کم کم به ۱۲۷کیلو رسیدم  زانودرد،کمر درد،پا درد،نفس نفس زدن های طولان و خسته شدن های طولانیم آغاز شد.۵.مراحل لاغر شدن ذهنی که بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری تجربه کرده‌اید را شرح دهید.اول دوره ورود به سر زمین لاغری رو  خریداری کردم و استفاده می کردم ولی با پوشیدن لباس های که برام تنگ بودن تنم می کردم و فکر می کردم که بعد از یکی دو هفته لاغر شدن و از نوشته های استاد هم استفاده نمی کردم فایل ها رو گوش می کردم ولی وقتی همه کارهای روزمره را انجام میدادم اخر شب شروع می کردم به فایل گوش کردن و نوشتن چون کارهای خونه زیادی دارم و باید از دوتا از نوه هایم مواظب کنم به کارهای خودم نمی رسیدم بعضی وقتها چرت میزدم تقریبا ۸ تا۹ ماه فقط حال و احساس خوبی داشتم و خیلی چیزهای که خودم باعث شدم پیشرفت و تغییری در   جسمم نداشته باشم ولی الان صبح زود بیدار می شوم تا وقتی که آنها خواب هستند  بیشتر کارهای مربوط به مسیر لاغر شدن را انجام دهیم الان دارم از صد گام استفاده میکنم وخیلی راضی هستم وقتی مسیر رو بهتر یاد گرفتم شروع می کنم به  آموزشهای  دوره ی سرزمین لاغری از صد گام استفاده کردم تا مسیرم هموارتر بشههمیشه فکر می کردم که حتما برای لاغر شدن یه چیزی پیدا میکنی که برای همیشه لاغر بشم اخبار و فضای  مجازی رو دنبال می کردم تا اینکه لاغری با ذهن رو پیدا کردم الان خیلی خوشحال هستم چون هم دارم لاغر میشم و چیزهای بهتر برای زندگی کردن دارم ادامه میدم تا به اندام دلخواهم برسماز استاد عزیز تشکر میکنم الهی عمرشان با عزت همراه با سلامتی باشد به امید روزهای بهتر برای همه دوستان هم مسیر یا علی مدد  

سلام مانبایدمنتظرباشیم تاجهان ماروتغییربده مابایدابتدا خودمونوتغییربدیم تغییرافکاروتغییررفتاردرموردچاقی همون افکارکه گذشتگان درما بوجوداوردن چاقی ارثیه ولی الان یادگرفتیم چاقی نتیجه افکارماست ماقبلا جسم روتحت فشارمیزاشتیم ولی لاغری بایدازدرون شروع بشه  وقتی فایل هاروگوش میکنیم چقدرنگرش تغییرمیکنه افکارچاقی میره کنارافکارلاغری جایگزین میشه ترس ازخوردن میره کنار درموردچاقی حرف نمیزنیم افکارمنفی رودنبال نمیکنیم چاقی توبشقاب نیست تومغزماهست درطی مسیرلیزنمیخوریم به رژیم ورزش فکرنمیکنیم من چقدرافکارچاقی داشتم وهیچ وقت فکرنمیکردم وارداین سایت بشم وچقدرازچربی های بدنم اب بشه چقدرذهنم ارام بشه تصویرسازی ذهنی چقدرعالیه قبلا فکرمیکردیم مارژیم رورها میکنیم ولی درروش ذهنی یادگرفتیم ناخوداگاه هست بارژیم سازگاری نداره انگاربراش حالت تنبیه ولی درروش ذهنی براش حالت تشویق داره عجله نداریم وزمانی برالاغرشدن تعیین نمیکنیم براخودمون ارزش قایل بشیم لیاقت ازدرون باید شروع بشه مغزماتصویری هست نمیدونه ماچی خوردیم فکرکردنه ماروچاق میکنه وقتی ما توروش ذهنی یادمیگیریم به صدای بدن گوش کنیم نقطه سیری وگرسنگی رو متوجه بشیم درحدنیازبخوریم بدن ماسطل اشغال نیست مثل یک فردمتناسب بخوریم