حتی اگه بهترین رژیم دنیا رو داشته باشی یا ساعتها ورزش کنی، تا وقتی باور نداشته باشی که میتونی لاغر بشی، هیچ اتفاقی نمیافته! 🧠✨
خیلیا هنوز توی زندان ذهنشون گیر افتادن و مدام با خودشون تکرار میکنن: «من هیچوقت لاغر نمیشم»، «ژن من چاقه»، «ارثیه»… 😞
این باورهای ذهنی مثل دیوار بلندن جلوی مسیر لاغری! اما خبر خوب اینه که لاغری با باور ذهنی ممکنه؛ از همینجا شروع کن، از درون خودت. 🌱💪
ماجرای من با چاقی و کشف لاغری با باور ذهنی
حتماً برات پیش اومده که با انگیزهی زیاد یه رژیم جدید رو شروع کنی یا ساعتها تو باشگاه عرق بریزی… ولی آخرش دوباره برگردی سر خونه اول! 😓
منم دقیقاً همین مسیرو رفتم؛ ۳۵ سال با چاقی زندگی کردم، صدها کیلومتر راه رفتم، رژیمهای جورواجور گرفتم، ولی لاغری واقعی رو تجربه نکردم. چون یه چیز مهمو نادیده گرفته بودم: باور نداشتم که میتونم لاغر بشم. 🧠🚫
وقتی اطرافیان میگفتن «چاقیت ارثیه» یا «سوختوسازت پایینه»، منم کمکم باورم شد که واقعاً توانایی لاغر شدن ندارم. اینجاست که میفهمیم لاغری با باور ذهنی فقط یه جمله قشنگ نیست، یه اصل اساسیه برای رسیدن به تناسب اندام. 🌱💪
تو هم اگه بارها تلاش کردی و نتیجه نگرفتی، احتمال زیاد نه از رژیمه، نه از ورزش… از اون باور عمیقیه که ته دلت میگه نمیتونی لاغر بشی. اما خبر خوب اینه که وقتی این باور رو تغییر بدی، تازه جادوی لاغر شدن شروع میشه! ✨🔥
🌟 لاغری با باور ذهنی همون کلیدییه که قفل اضافهوزن رو باز میکنه، نه زجر کشیدن با رژیمهای سخت.
🎯 نقش باورها در زندگی، از لاغری تا موفقیتهای بزرگ
باور نداشتن به لاغر شدن فقط مخصوص افراد چاق نیست! 😯
همهمون کموبیش تجربهش کردیم… یکی باور داره که هیچوقت توی کارش موفق نمیشه، یکی فکر میکنه عشق واقعی بهش نمیرسه، یکی دیگه مطمئنه نمیتونه تو کنکور رتبه بیاره. 😞
این یعنی نداشتن باور، مثل یه ویروس میتونه تو همه جنبههای زندگی پخش بشه… مخصوصاً وقتی باور لاغر نشدن قوی بشه، کمکم فرد شروع میکنه به باور نکردن چیزای دیگه هم؛ «من کلاً ناتوانم»، «هیچ کاری ازم برنمیاد»… و این دقیقاً همون نقطهیه که زندگیمون از کنترل خارج میشه. 🌀
✨ ولی اینم بدون:
وقتی لاغری با باور ذهنی رو در خودت بیدار میکنی، یعنی یه جرقهی قوی توی ذهنت روشن شده که میتونه روی بقیهی ابعاد زندگیت هم نور بندازه. 🌟
همین امروز میتونی شروع کنی… فقط کافیه به ذهن خودت اعتماد کنی، و از ته دل باور کنی که میتونی لاغر بشی. 💪🧠
ایمان بیار… جادوی تغییر، دقیقاً از همین نقطه شروع میشه! 💫م.
🎯 آیا واقعاً میتونم با لاغری با باور ذهنی نتیجه بگیرم؟
یکی از پرتکرارترین سؤالهایی که ازم میپرسن اینه:
“منم میتونم با این روشها لاغر بشم؟ واقعاً جواب میده؟” 🤔💭
این سؤال کاملاً طبیعیه، چون خیلی از ما وقتی بارها تلاش کردیم و نتیجه نگرفتیم، دیگه باورمون نمیشه که بتونیم لاغر بشیم. مخصوصاً وقتی تمرکزمون فقط روی شکستهاست و فراموش میکنیم چقدر تو بخشهای دیگهی زندگیمون موفق بودیم. 🎯🌱
اما نکته مهم اینه که لاغری با باور ذهنی از همونجایی شروع میشه که تو شروع میکنی به دیدن تواناییهات، نه ضعفهات! 🧠✨
وقتی ذهنت پر از این باور باشه که «من نمیتونم»، طبیعیه که هیچ روشی جواب نده، حتی بهترینها.
🧩 ذهن ما بر اساس چیزهایی که باورش کردیم عمل میکنه. اگه با خودت تکرار کنی:
«نمیتونم لاغر بشم»، «من همیشه چاق میمونم»، «لاغری فقط واسه بقیهست»…
خب معلومه که نتیجه نمیگیری! 😞
اما وقتی شروع کنی به تمرین لاغری با باور ذهنی و اینو درک کنی که فقط ذهنته که تا حالا جلو راهتو گرفته، اونوقته که ورق برمیگرده. 💫💪
تا باور نکنی که میتونی لاغر بشی، هیچ تلاشی به نتیجه نمیرسه.
ولی به محض اینکه این باور شکل بگیره، بدنت هم باهاش همراه میشه. 💃🔥
🌟 پس بیا از همینجا شروع کنیم… با یه باور جدید، یه ذهنیت تازه، و یه لبخند از ته دل 😊💖
✨ باور کردن توانایی لاغر شدن با باور ذهنی
برای اینکه بتونی از مسیر لاغری با باور ذهنی نتیجه بگیری، باید اول از همه به قدرت خودت ایمان بیاری. 🧠🌱
ما عادت کردیم فقط به ضعفهامون نگاه کنیم، ولی وقتشه که تمرکز رو ببری روی تواناییهات! حتی کوچکتریناش:
- 🍳 آشپزی کردن
- 🚗 رانندگی کردن
- 🧵 خیاطی کردن
- 🧼 خونهداری کردن
اینا همه نشونههایی هستن که ذهن تو تواناست، فقط باید یادش بندازی. مرور کردن این توانمندیها باعث میشه کمکم باور کنی که تو هم میتونی با لاغری با باور ذهنی به اندامی ایدهآل برسی. 🌟💃
اما حواست باشه به این برچسبهای سمی:
“من فراموشکارم”، “من اراده ندارم”، “من تنبلم”، “من زود چاق میشم”…
این جملات ساده، باورهای ناتوانی رو در ذهنت ریشهدار میکنن. ❌🌪️
✅ حالا وقتشه که یه تصمیم مهم بگیری:
تو میتونی از روش لاغری با باور ذهنی نتیجه بگیری، همونطور که من گرفتم.
سالها تلاش بینتیجه و حرفهای منفی اطرافیان منو قانع کرده بود که «من لاغر بشو نیستم!»
ولی وقتی ایده استفاده از قدرت ذهن برای لاغر شدن به ذهنم رسید، تصمیم گرفتم راهو عوض کنم. ✨
💥 با شروع تمرینات ذهنی در دوره ورود به سرزمین لاغرها، کمکم قدرت درونیم رو دوباره شناختم.
در ادامه، تمرینات دوره پاکسازی چاقی ذهن و سپس دوره پیشرفته لاغری باعث شدن باورم به توانایی تغییر، خیلی عمیقتر بشه. و خب… نتیجه؟
نه فقط جسمم تغییر کرد، بلکه زندگیم هم رنگ تازهای گرفت. 🌈💖
🔑 مهمترین چیزی که در مسیر لاغری با باور ذهنی باید همراهت باشه، باور به خودته.
باور کن که میتونی، چون واقعاً میتونی.
این مسیر برای تو هم ممکنه، فقط کافیه خودت رو لایق بدونی و باور کنی که تغییر شدنیه. 🌟🦋
باور کردن توانایی لاغر شدن، آغاز مسیر لاغری با باور ذهنیـه.
و تو، دقیقاً از همینجا میتونی شروع کنی… 💫
✨ برچسبها را از خودت جدا کن و مسیر لاغری با باور ذهنی رو محکمتر کن! ✨
خیلی وقتها خودمون رو با برچسبهایی مثل «من اراده ندارم»، «من نمیتونم تغییر کنم» یا «من کند ذهنم» محدود میکنیم.
واقعیت اینه که خیلیها از تغییر میترسن و به جای روبرو شدن با ترسها، با این برچسبها خودشون رو توجیه میکنن که «من نمیتونم»، «من شرایطش رو ندارم». اما این فقط یه بهونهست!
تو همین الان هم قدرت بینظیری داری، چون تونستی با همه سختیها چاق بشی! 💪 پس حتما میتونی مسیر لاغری با باور ذهنی رو هم طی کنی و تغییر کنی.
فقط کافیه باور کنی و این برچسبها رو از خودت جدا کنی.
یادت باشه: برای لاغر شدن نیاز به توانایی خارقالعاده جدیدی نداری. تو قبلاً هزاران بار تونستی چیزهای جدید یاد بگیری و رفتارهاتو تغییر بدی — مثل مسیر چاق شدنت!
حالا اون توانایی و قدرت یادگیری رو برای مسیر لاغری با باور ذهنی به کار بگیر و خودت رو باور کن. 🌟
پس از همین امروز بگو: «من میتونم! من توانایی لاغری با باور ذهنی رو دارم!»
و با انرژی و امید به سمت هدفهات حرکت کن! 🚀💖
✨ نتیجه فوقالعاده آموزش لاغری با باور ذهنی ✨
اگه تا حالا لاغر نشدی، یعنی تو مسیر اشتباهی بودی. تو مسیری که اشتباه باشه، هر چقدر هم تلاش کنی، نمیتونی به مقصد برسی.
اما وقتی مسیر درست رو انتخاب کنی، حتی اگه گاهی وایسی و دوباره شروع کنی، باز هم به هدفت میرسی.
این مسیر برای همهست؛ چه کمسنوسال، چه با اضافهوزن زیاد…
نتیجهبخشه و شگفتانگیز! 🎯
کسی که قدم اول رو برداره، دورههای آموزشی ورود به سرزمین لاغرها رو تهیه کنه، تمرینات رو درست انجام بده و ادامه بده، حتما به نتیجه میرسه.
لاغر شدن مثل چاق شدن خودبهخوده، بدون اینکه بخوای انجام میشه! 🌀
وقتی فایلهای صوتی و تمرینها رو گوش میدی و به توصیههای آموزشی عمل میکنی، لاغری با باور ذهنی خودش به سمتت میاد و تو خودت رو شگفتزده میکنی! 😍
آیا ذهن ما مقاومت داره؟
خیلیا فکر میکنن ذهنشون مقاومه و به راحتی نمیذاره لاغر بشن. اما واقعیت اینه که ذهن خودش هیچ مقاومتی نداره!
این ما هستیم که با تنبلی، به تعویق انداختن کارها و بهونهتراشیها نیروی مقاومت رو تو خودمون ایجاد میکنیم. 🤷♂️
ذهن، یه اندام فیزیکی نیست که بخواد مقاومت کنه، پس هر مقاومتی که احساس میکنی ساخته ذهن تو نیست، بلکه ساخته رفتار و عادتهای خودته.
پس با تغییر این عادتها، مسیر لاغری با باور ذهنی برات هموار و لذتبخش میشه! 🌈💖
✍️ تمرین آموزشی باور کردن لاغر شدن 📖
اول محتوای متنی این جلسه رو با دقت بخون، بعد ویدیوی آموزشی رو ببین 🎥 و در نهایت، تمرینت رو کامل کن و در بخش نظرات همین جلسه با شرح کامل بنویس. 📝
سؤالات تمرین:
🔹 به نظرت باور کردن لاغری چه نقشی در موفقیت تو داره؟
🔹 در بقیه جنبههای زندگیت، باور داشتن یا نداشتن چه تأثیری گذاشته؟ 🌱
🔹 وقتی روشهای مختلف لاغری رو امتحان میکردی، چه دیدگاهی نسبت به خودت داشتی؟
🔹 از گذشته تا الان، نگرشت درباره توانایی لاغر شدنت چطور تغییر کرده؟ 💫
🔹 تجربه استفاده از روشهای مختلف، چه تأثیری روی باور تو نسبت به قدرت لاغر شدنت گذاشته؟
🔹 به نظرت لاغری با ذهن چطوری کمک میکنه به اینکه به خودت برای لاغر شدن ایمان بیاری؟ 💭
آخر سر هم، از محتوای ویدیو ایده بگیر و یک تمرین برای خودت طراحی کن و اون تمرین رو هم توی بخش نظرات ثبت کن. 🚀
منتظریم تا صدای ذهنت رو بشنویم! 😊💙
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.30 از 86 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
🍀بس مبارک بود چون فر همای
اول کار ها به نام خدای
گام ۳۰/۱۰۰
🔹 به نظرت باور کردن لاغری چه نقشی در موفقیت تو داره؟
از نظر من اولین گام برای موفقیت در هرکاری باور کردن خودمونه
اینکه باور کنیم توانایی انجام اون کار رو داریم
اگر نتونیم باور کنیم که میتونیم کاری که مدنظرمونه رو انجام بدیم به محض اینکه شروع میکنیم اون کار خیلی سخت بنظر میرسه و به سختی ادامه میدیدم و به محض مواجه شدن با اولین شکست احتمال زیاد از تلاش و ادامه دادن دست میکشیم
من تا قبل آشنایی با لاغری با ذهن بار ها سعی کردم از طریق ورزش کردن ، دویدن، رژیم گرفتن و… لاغر بشم
با انگیزه و اشتیاق ی روشی رو شروع میکردم ولی انگار یک ندایی ی صدایی درونم میگفت که فایده ندارد تو چاقیت ارثیه تو اینجوری خلق شدی نمیتونی که از سرنوشت فرار کنی و تمام این ها بخاطر این بود که من باور نداشتم میتونم لاغر بشم برای همین خسته میشدم و ادامه نمیدادم و هیچوقت نتیجه ای از روش های قبلی نمیگرفتم
من باید باور داشته باشم که میتونم لاغر بشم چون شرایطی که الان درونش هستم طبیعی نیست و طبیعت جسم من تناسب و سلامتیه
🔹 در بقیه جنبههای زندگیت، باور داشتن یا نداشتن چه تأثیری گذاشته؟
یادمه در دوران مدرسه خصوصا دوران ابتدایی درسم خیلی ضعیف بود و کلاس اول من ما تبریز زندگی میکردیم و من اصلا زبان ترکی رو متوجه نمیشدم و متاسفانه معلما و مربی های مدرسه به فارسی صحبت نمیکردن و انگار درکی نداشتن که همه بچه ها ترکی بلد نیستن و کلاس اول به هر سختی بود گذشت ولی من هیچی بلد نبودم و سال های بعد هم به سختی گذشت
پدر مادرم و حتی معلم مدرسه هی میگفتن که بخاطر پایه ضعیفش از کلاس اول درسش ضعیفه یا میگفتن یادگیریش کنده
همین افکار و باور ها در من ریشه کرد و من سال ها باور داشتم که یادگیریم خیلی کنده دیر یاد میگیرم ،فراموش کارم و کند ذهنم
ولی اینا همش باور های غلطی بود که من رو از پیشرفت عقب مینداخت
من باور داشتم خیلی دیر یاد میگیرم و عرضه درس خوندن ندارم
اما اگر یک معجزه در زندگی من رخ داده باشه اینه که با این مسیر سرسبز آشنا شدم و تمام باور هام به کل در مورد خودم عوض شد
من چند سالی میشه که خودم رو خیلی باور کردم
بعد اینکه باور کردم که من میتونم لاغر بشم و شدم باور کردم که خیلی توانمندم اتفاقا من در یادگیری خیلی سریع و توانمندم
🔹 وقتی روشهای مختلف لاغری رو امتحان میکردی، چه دیدگاهی نسبت به خودت داشتی؟
وقتی بخاطر فشار چاقی که به جسم و ذهنم میآورد از سر ناچاری تصمیم میگرفتم به اجبار کاری برای لاغر شدن انجام بدم مثلا شروع میکردم به ورزش کردن درسته من باور داشتم که برای لاغر شدن باید کاری انجام میدادم ولی در تمام اون زمانی که مثلا مثلاً ورزش میکردم دیدگاهم نسبت به خودم این بود که من ذاتا چاقم و خدا منو اینجور خلق کرده و اصلا نمیتونستم باور کنم ۶ که من میتونم لاغر بشم و از همه مهمتر لاغر بمونم من باور کرده بودم که تا ابد باید با چاق بودن خودم بسازم
من ورزش میکردم ولی در ذهنم همزمان با ورزش کردن مدام این باور و فکر مرور میشد که من همیشه چاقم
🔹 از گذشته تا الان، نگرشت درباره توانایی لاغر شدنت چطور تغییر کرده؟
من تا قبل از هدایت شدن به این مسیر بشدت باور داشتم که من هیچوقت نمیتونم لاغر بشم و از همه مهمتر لاغر بمونم و تا آخر عمرم باید با چاقی کنار بیام
باور داشتم که در یادگیری خیلی کندم
ولی بلاخره ثابت کردم که کاملا اشتباه میکردم
بلاخره به خودم ثابت کردم که جسم من در رسیدن به تناسب و سلامتی بسیار توانمنده💪
🔹 تجربه استفاده از روشهای مختلف، چه تأثیری روی باور تو نسبت به قدرت لاغر شدنت گذاشته؟
روش های قبلی که به هدف لاغر شدن استفاده میکردم گاهی انقدر سخت و طاقت فرسا میشدن و در کنارش باور های غلط من نسبت به لاغر نشدن به کمکش میومد و من رو از پا در میآوردن
روش های قبلی چون هیچ ارتباطی با فرمول های چاقی ذهن من نداشتن هیچ کمکی به لاغر شدن من نمیکردن چون همزمان با استفاده ازون روشا فرمول های ذهنی من به کار خودشون ادامه میدادن و باعث میشد من خسته بشم و ادامه ندم
اون روش ها سرکارشون با جسم من بود نه ذهنم که منشا اصلی مشکل منه بنابراین هیچ تاثیری در تغییر باور های من نداشتن
🔹 به نظرت لاغری با ذهن چطوری کمک میکنه به اینکه به خودت برای لاغر شدن ایمان بیاری؟
روش لاغری با ذهن بر خلاف روش های قبلی سرکارش با ذهن و باور های ذهنی ما در مورد شرایط جسمیه ما هستش
وقتی باور های ذهنی ما نسبت به شرایط خودمون تغییر کنه صد در صد ما به موفقیت و پیشرفت میرسیم 😊
خدایا شکر🌈
سلام و هزاران درود بر استاد عزیز
۱-به نظرت باور داشتن لاغر شدن حه نقشی در موفقیت تو داره؟
باور داشتن لاغر شدن یکی از ارکان لاغری با ذهن است تا باور نداشته باشیم لاغری در ما اتفاق نمی افتد این به این معناست که از هر روش لاغری استفاده کنیم تا باور نداشته باشیم هرگز لاغر نمیشویم
۲-در بقیه جنبه های زندگی ت باور داشتن یا نداشتن چه تاثیری گذاشته؟
یادمه دریک فایل آموزشی استاد میگفتن که اگر کسی باور نداشته باشه از طریق درس خواندن درآمدی حاصل نمیکند، حتی اگر دکترا هم داشته باشه نمیتونه از مدرک علمی ش درآمدی داشته باشه
اگه من که خیاط هستم به دوختن خودم باور نداشته باشم هرگز نمیتونم چیز قابل ملاحظه ای بدوزم
در همه امور هم همینطور است
۳-وقتی روشهای دیگه لاغری رو امتحان میکردی چه دیدگاهی برای خودت داشتی؟
سعی میکردم همه مواردی که کارشناس مربوطه بهم آموزش میده رو انجام بدم تا یه جایی هم خوب پیش می رفتم و وزن کم میکردم ولی از همونجا به بعد دیگه نمیتونستم ادامه بدم.با خودم میگفتم این روش هم جواب نداد
اما مطمئن بودم که بلاخره راهی پیدا میشه که درست حسابی لاغر شم ،که بطور خیلی اتفاقی با فایلهای آموزشی استاد آشنا شدم درواقع من با یک دکتر روانشناس دوره لاغری برداشته بودم که در یوتیوپ دنبال آموزشهای همون دکتر بودم که با آموزش استاد آشنا شدم کمی که مطالعه کردم آنقدر مجذوب فایل های آموزشی استاد شدم که دوره لاغری آن دکتر روانشناس رو رها کردم و با تمام وجود وارد مسیر لاغری با ذهن استاد شدم
۴-از گذشته تا الان نگرشت درباره توانایی لاغر شدنت چطور تغییر کرده؟
همیشه در روشهای قبلی همراه با شک وتردید بودم میگفتم اینم امتحان کنم ببینم جواب میده یا نه؟
اما از وقتی با این مسیر آشنا شدم شک ندارم بلکه اطمینان دارم که لاغر میشم
۵-تجربه استفاده از روشهای مختلف چه تاثیری روی باور تو نسبت به قدرت لاغر شدنت گذاشته؟
روشهای قبلی فقط برای یه مدت بود تا رژیم رو رها میکردم روند چاقی برمیگشت سر جای اولش واین بارها وبارها تکرار شد تا اینکه با روش لاغری با ذهن استاد آشنا شدم
حالا فهمیدم سرانجام همه روشهایی که امتحان کردم و هنوز هم همچنان این روشها نزد کارشناسان تغذیه معتبر میباشد ،،راه درست لاغر شدن نیست تنها مسیری که به سرمنزل مقصود ما را میرساند همین مسیر لاغری با ذهن است
۶-به نظرت لاغری با ذهن چطوری کمک میکنه به اینکه به خودت برای لاغر شدن ایمان بیاوری؟
میشه گفت که ما چاق های دوست داشتنی تقریبا تمام روشها رو امتحان کردیم و چه صدمات روحی وجسمی به خودمون زدیم
با اون روشهایی که همش این دو جمله رو میگه کم بخور تحرک ت رو ببر بالا
همه ما کوله باری از تجربیات رژیم گرفتن بی نتیجه رو داریم
همه روشها خیال باطلی بود که همگی تجربه کرده بودیم
حالا که با آین مسیر آشنا شدیم فهمیدیم مشکل در بشقاب ما نبوده مشکل در ذهن ما بوده
در این روش هرروز مطالعه متن قبل از فایل وگوش دادن و دیدن فایل آموزشی و نوشتن دیدگاه که میشه استمرار و اشتیاق
و باور داشتن قلبی به اینکه ما قطعا از همین روش لاغر میشیم نتیجه ای بزرگ داره که همون لاغری است
ممنونم استاد عزیز و گرانمایه
نشان های دریافت شده
سلام جواب سوال ۱،همه مایک روزی باورکردیم میتونیم چاق بشیم وروزبه روزچاقترمیشدیم طبق حرفهای اطرافیان چاقی ارثیه وکم تحرکی چون مغزماتصویری هست درموردچاقی حرف زده شدومااونو توذهن ذخیره کردیم وقتی ازیک مکان براماحرفی زده میشه سریع تصویرش توذهن مامجسم میشه درموردلاغری ما وقتی باسایت اشناشدیم وشروع کردیم به گوش دادن اموزش ها تازه متوجه شدیم هچی ازذهن شروع میشه باید این ذهن قدرتمنداموزش ببینه وبتونه اون باورونگرش اشتباه روشناسایی واصلاحش کنه وبخودبرچسب نزدیم مااشرف مخلوقاتیم به راحتی میتونیم خیلی مهارت یادبگیریم۲، توجنبه های دیگرزندگی باورکردم من میتونم یک زن زندگی باشم یک مادرباشم یک زن پرقدرت ونترس باشم به زندگیم ادامه بدم پرقدرت تر ۳،رژیم ورزش بود لاغرمیشدم اونم مقطعی بود وقتی میدیم نمیتونم رهاش میکنم اون موقع فکرمیکردم من رهاش میکنم ولی درروش ذهنی طبق اموزش ها یادگرفتم ذهن ناخوداگاه هست بااین روش ناسازگاره ونمیزاره ادامه بدم فقط روش ذهنی هست میتونه باناخوداگاه هماهنگ باشه وماتواین مسیر داریم به راحتی طی میکنیم بدون سختی ۴،من قبلا فکرنمیکردم لاغربشم ولی الان یادگرفتم باتغییرذهنیت میشه لاغرشدوطبق تکنیک هایی که استادمیگن ۵،من قبلا فکرمیکردم بی اراده وترسو هستم ومن نمیتونم موفق باشم ولی دراین روش ذهنی یادگرفتم نه تنهاذهن بایداموزش ببینه باید توتمام جنبه ها بایدتغییرکنیم اخباروافکارمنفی رو دنبال نکنم بیشترافکارمو معطوف کنم به رفتارهام واکنش های مغزیم من گذشته نسبت به غذاترس داشتم واونوعامل چاقی میدونستم ولی امروزمیگم من باافکارچاق شدم باید این افکارم اموزش ببینه تامثل یک فردمتناسب رفتارکنم ۶،رزیم ورزش چاره کارنیست اگرم باشه کوتاهه فقط روش ذهنی دایمی وپایداره وجواب میده۷،روش ذهنی اول میاد رو افکارکارمیکنه بما این اطمینان رومیده تواینجا نه سختی قراربکشی نه ورزش سنگین فقط بااستفاده از اموزش هاورعایت تکنیک به اون اروزی قلبیت تناسب اندام وتناسب فکری برسی رژیم همیشه استرس براما بوجودمیاوردچون محدودیت داشت لاغری باذهن دنیای اگاهی هست ازذهن قدرتمند چون محدویت ها یی وجودنداره ۸،ماقدرتمندیم وذهن قوی داریم نه خنگیم نه بی ارزه نبایدبه ندای شیطان درون بله بگیم طبق گفته استادهرروزتومسیرباشیم واموزش هارو ادامه بدیم تا به تناسب اندام برسیم
بنام خداوند جان و خرد سلام خدمت استاد عزیز و دوستان هم مسیر فایل شماره ۳۰ از صد گام پس بیا از همینجا شروع کنیم،با یه باور جدید، یه ذهنیت تازه، و یه لبخند از ته دل باور لاغری ذهنی و لاغر شدن باقدرت ذهن برای اینکه بتونم از مسیر لاغری با باور ذهنی نتیجه بگیریم، باید اول از همه به قدرت خودمون ایمان بیاریم ما عادت کردیم فقط به ضعفهامون نگاه کنیم، ولی وقتشه که تمرکز رو ببری روی تواناییهات حتی کوچکترین هاش.وقتی من می تونم آشپزی و بافتنی یا خیاطی کنم پس می توانم لاغر بشم همان طوری که چاق شدم میتوانم لاغر شوم ولی با قدرت ذهن من نباید خودم رو دست کم بگیرم به خیلی چیزها با ذهن رسیدم چرا فکر میکنمکه در لاغر شدن ضعیف هستم چون باورم برای لاغر شدن خیلی کمه به خاطر رژیم ها،ورزشها فشارها بر روی جسم و شکستهای زیادی که برای لاغر شدن داشتم ذهنم رو سرسخت کرده و با تربیت و آموزش با او دوست بشم سوالات مطرح شده ۱.به نظرت باور کردن لاغری چه نقشی در موفقیت تو داره؟ اگر من باور کنم با ذهن لاغر می شوم و لاغر بشم در بقیه جنبه های زندگی هم موفق می شوم باور کردن لاغری با ذهن یعنی موفقیت در تمام مراحل زندگی ۲.در بقیه جنبههای زندگیت، باور داشتن یا نداشتن چه تأثیری گذاشته؟ اره خیلی جاها باور داشتم و موفق شدم مثل بافتنی یا آشپزی یا خیاطی و خیلی چیزهای دیگر ۳.وقتی روشهای مختلف لاغری رو امتحان میکردی، چه دیدگاهی نسبت به خودت داشتی؟خیلی اذیت بودم یا فکر کردم باید برای همیشه چاق باشم یا باید همیشه رژیم بگیرم یا در همیشه در حال ورزش کردن باشم۴.از گذشته تا الان، نگرشت درباره توانایی لاغر شدنت چطور تغییر کرده؟ من تغییراتی زیادی داشتم مثل نه گفتنیا الان با چایم هیچ چیزی نمی خورم چیپس یا پفک کیک یسکویت خیلی کم شده ۵.تجربه استفاده از روشهای مختلف، چه تأثیری روی باور تو نسبت به قدرت لاغر شدنت گذاشته؟رژیم های سخت و طاقت فرسا ورزشهای سنگین فشار به جسم و روحم استرس و اضطراب پا درد و برگشت به قبل بود من از ۱۲۷کیلو به ۷۵کیلو رسیدم و بیمار شدم ۶.به نظرت لاغری با ذهن چطوری کمک میکنه به اینکه به خودت برای لاغر شدن ایمان بیاری؟ فایل گوش کردن، و تمرین نوشتن وروی باور و نگرش عمکرد ادامه دادن استمرار داشتن و عجله نکردن برداشتن بر چسب های ناتوانی از خود.تشکر از استاد عزیز و دوستان هم مسیر با آرزوی بهترین برای شما یا علی مدد
نشان های دریافت شده
و خدایی که در این نزدیکیست
به نظرت باور کردن لاغری چه نقشی در موفقیت تو داره؟ با توجه به آموزشهایی که اینجا دیدم تمام جنبه های موفقیت فردی و اجتماعی آدمها بستگی به باور کردن خودشون داره یعنی هر چی باور کنی که از پس فلان کار برمیای نتیجه ش میشه همون چیزی که میخوای و در مقابل هم به هر چیزی که دوست داری برسی ولی باور نداری که بشود نتیجه ش میشه از این شاخه به اون شاخه پریدن.نتیجه ش میشه ترس و دلهره و در آخر هم نتیجه نگرفتن.در مورد لاغری با ذهن هم من این امر رو پذیرفتم که تنها راه رسیدن به لاغری و تناسب اندام من همین باور کردن توانایی هام در لاغر شدنه.همونطور که باور کردم من ژنتیکی چاقی. و کم کم چاق شدم همونطور هم الان باور گردم که ژنتیک هیچ تاثیری روی اندام من نداره و من خودم باعثش شدم و باید این باورهای غلط رو کم رنگ کنم تا نتیجه ش بشه تناسب اندام
در بقیه جنبههای زندگیت، باور داشتن یا نداشتن چه تأثیری گذاشته؟ خب کلا باور داشتن هام باعث شدن به موارد دلخواهم برسم و باور نداشتن ها هم باعث نرسیدن به خواسته هام شدن.مثلا من ی خواسته ای رپ چند ساله دارم و به خیال خودم باور داشتم که بهش میرسم ولی نرسیدم چرا؟؟چون من تا چند روز قبل باور نداشتم که میشود ولی به لطف خدا چند روز پیش ی آگاهی بدست آوردم که منو متقاعد و ترغیب کرد که باورهامو عوض کنم و ایمان دارم که به زودی میام پ مینویسم من با باور کردن به خواسته م رسید.به امید اون روز.
وقتی روشهای مختلف لاغری رو امتحان میکردی، چه دیدگاهی نسبت به خودت داشتی؟دیدگاهم اینجوری بود که من که میدونم تهش دوباره برمیگردم به نقطه صفر و چاق میشم ولی حالا بازم برم سراغ این رژیم جدیده تا ببینم چی میشه.من که لاغر بشو نیستم ولی حداقل تلاشمو کرده باشم.من که نمیتونم جلوی نخوردن مو تا ابد بگیرم ولی حالا بذار برای مدت کوتاه هم که شده جلو برم ببینم چی میشه و اینجوری بود که سالها مثه یو یو در حال بالا و پایین شدن بودم.
از گذشته تا الان، نگرشت درباره توانایی لاغر شدنت چطور تغییر کرده؟ خوب من در حال حاضر باور کردم که همونجوری که چاق شدم و بدنم مستعد چاقی بوده به همون اندازه هم بدنم مستعد و آمادگی لاغر شدنم داره.به قول اسناد باور دو وجهی بودن دنیا رو دارم همونجور که شب هست روز هم هست همونجوری که مریضی هست سلامتی هم هست پس همونجور که چاقی هست لاغر شدن و لاغر موندن هم هست
تجربه استفاده از روشهای مختلف، چه تأثیری روی باور تو نسبت به قدرت لاغر شدنت گذاشته؟ در روشهای گذشته چون عمیقا هیچ باوری نداشتم و. فکر میکردم چون دارم رعایت رژیم رو میکنم پس لاغر میشم در نتیجه هیچ درکی از باور برام وجود نداشت و فقط ی سری دستورالعمل رو اجرا میکردم بت این دیدگاه کخ موقتا چند کیلو کم کنم تا ببینم بعدش چی میشه.و عملا من با باورهای کوتاه مدت داشتم وزن کم میکردم نه با درک قوانین دنیا.
به نظرت لاغری با ذهن چطوری کمک میکنه به اینکه به خودت برای لاغر شدن ایمان بیاری؟ خووب با تمرین انجام دادن و فکر کردن و نوشتن و مرور اشتباهات و درس گرفتهای جدید کم کم باورهایی درون من ایجاد میشن که نتیجه ش میشه متناسب شدن در واقع توی این مسیر ما باورها و افکارمون رو برمیگردونیم به سمت درست مقابل که بشه نتیجه ی خوبی گرفت.الهی شکر از این آگاهی ناب.یا حق
نشان های دریافت شده
به نام خدایی مهربان
سلام ب استاد عطار روشن و همه دوستان هم مسیر
برچسب اینکه من زود یادگیری ندارم ازبس معلم به من گفتن ته ذهنم قبول کرد که تا یی حدود میتوانم آموزش ببینم چون ذهن قادر نیست ادامه بده حتی تواین مسیر وفتی دوره ورد به سرزمین لاغر ها خیلی راحت قبول قبول کردم که آموزش پایه هست راحت اسون خواهد بود وفتی به دوره پاک سازی و حتی دوره پیش،رفته این اسم پیش رفته برام آموزش سخت میدید دیدم هی می گفتم این دوره برای من نیست آخه مگه لازم هست که من این دوره تهیه کنم
چون چاق شدم چون آموزش دیدم وکامل آموزش دیدم خیلی راحت اسون چاق شدم حالا برای ترمیم این چه باورهای هست که برای برطرف کردن اول آموزش برام سخت جلوه می کرد کلی بهانه کنارش بود که به شکر خدا کنار گزاشتم من لاغر میشم چون دارم ادامه میدم اشتیاق دارم حتما لاغر میشم چون خودم لایق لاغری دیدم وتوهر محله چندین تعهد دادم بارها بخش منفی خواسته به شکل این تعهد من از من بکیرم به شکر خدا موفق نبوده چون من به خالقم تعهد دادم جه قدرتی بالاتر خدایی عزیزم من به خالقم قول دادم که ازمسیری که من هدایت کرده وخدای عزیزم داره حمایت میکنه ایا من حق دارم خودم گول بزنم وازمسیر خودم دور کنم اون زمان این تعهد که دادم چی میشه اصلا خودم و خالقم باور کردم من تو دوره رایگان من به مسیرم اطمینان پیدا کردم که من میتوانم و آموزش دیدن اصولی برای من کاری نداره من که تو بخش چاقی انقدر موفق بودم و مسیرم اشتباه بود
تومسیر درست که احساس خوب چقدر موفقتر خواهم بود واین باوره هی بهش بال پر دادم و ادامه دادم حس تو حالت خوب نگه داشتم و با تکرار تمرین کلی باورهای وفرمول های این بخش اول بهش شناخت پیدا کردم بهشون دیگه اپن توجه کامل ندارم توجه به مرور از روش برداشتم و تو بخش افکار گفتار وعمل کرد تلاش همسو بودن خودم با مسیر قرار دادم وبه شکرخدا موقعیت هی بهتر پیشتر میشه کلی تغیبر عادتهای بدم به عادتهای خوب تبدیل کردم وازش استفاده کردم اشتباهات کم وکمتر کردم از اشتباه کوه نساختم وخودم سرزنش نکردم حس خوب هی به خودم دادن
اول این تشویق خودم بلد نبود شما بهترین وعالترین تشویق برام ارسال کردید نور امید من هی بیشتر بیشتر کردید خدای عزیزم کمک بی نهایت برام انجام داد وهمه چیری دست به دست هم داد با گذشت این مدت اول تومسیر هستم با عشق علاقه دارم ادامه میدم نیتم کم رنگ کردن فرمولهای اشتباه هست با علاقه و اشتغال خودم دارم انجام میدم هیچ فشار بیرونی قبول ندارم وکمک کننده نیست چون همه چیز دست خودم هست حس آزادی عمل برام خوشایند هست و دارم ادامه و چون خودم دارم ادامه میدم دارم لذت بی حدی به خودم میدم وهمه جیر دست به هم داده برای دریافت هدفم وموقعیت خودم خدایا شکرت
خدا پشت وپناهتون یا حق حق نگه دارتون
نشان های دریافت شده
سلام ماوقتی درگذشته رژیم هارواجراکردیم وهمه راهها رورفتیم نگفتیم خنگ هستیم ونمیتونیم اجرا کنیم چطور ورزش ها وکاربادستگاههاروتوباشگاه انجام میدادیم نگفتیم خنگ هستیم یاذان مقاومت میکنه چطورموقع پرخوری ها نگفتیم ذهن مقاومت میکنه وقتی من تونستم دیپلم بگیرم دانشگاه برم ورشته سخت روبخونم ومدرک بگیرم نگفتم ذهنم مقاومت میکنه همه این گفتمان ها اشتباهه چون مایجورایی تنبلیم لاغری باذهن هیچ سختی نداره وقتی فایل گوش میکنیم ومینویسیم مثال میزنیم همه اینهانشان توان ذهن قدرتمندماست همین لاغری باذهن یادگیریش یجورهنرهست وقتی من چاق تونستم ازذهنی که اینقدرقدرت داره دارم بکارمیگرم برااب کردن اون همه چربی پس توانمندم باید هدف داشت براهرکاری چه درزندگی چه درکار وقتی من میتونم اشپزی کنم چطورنمیگم ذهنم مقاومت میکنه یا رفتن به کلاس هایی ویادگیری هنرهمش نشان قدرت ذهن ماست ماباید هرروزیک تایمی رو بزاریم باحس وحال خوب بیایم فایل هارو گوش کنیم وذهن ناخوداگاه عادت کنه به یادگیری مهم نیست چه فایل رایگان چه پولی مهم استفاده درست هست مهم اجراانچه من یادگرفتم واجرامیکنم مهمه این روش خیلی عالیه مهم لیزنخوردنه نبایدنه به رزیم فکرکنیم اگررژیم میتونست منولاغرکنه من شاگردتناسب فکری نبودم نگیم الان فایل گوش کنیم انشالله اینده چه میشه مگه اینده قراره چی بشه الان یادبگیریم وموفق بشیم خدابما ذهن قوی داده میتونیم تجسم کنیم برایادگیری فقط تمرین میخوادوتکرار
به نام خد ای مهربانم .
چقدر خوشحالم که امروزم فرصت حضور در این دوره رو دارم .
من زمانی که با این سایت آشنا شدم هرگز این فکر رو نکردم که میشه از این راه نتیجه بگیرم یا نه ؟؟ قاطع میگفتم این راه عالیه و نتیجه میده و من نتایج خوبی از اون میگیرم و این اتفاق هم افتاد اما به مرور زمان که دیگه در این راه وزنم ثابت موند اونجا چند تا بر چسب به خودم زدم که انگار بدن من از این لاغر تر نمیشه انگار چون دوره ی اصلی رو نخریدم لاغر تر نمیشم یا میگفتم انگار که من همیشه باید کمی اضافه وزن باهام باشه و نمیشه لاغر لاغر باشم و ….ولی دقیقا یادم میاد زمانی که شروع به یادگیری این آموزشها کردم هرگز از این افکار نداشتم فقط ذوق و شوق داشتم و من بدنم عالی واکنش داد و من رو لاغر کرد یعنی من هر فکری داشته باشم همون رو خلق میکنم پس باید بهترین افکار و قوی ترین افکار رو داشته باشم تا به چیزهای عالی برسم .مثلا بلید باور کنم لاغر شدن آسانترین کارها هست .
و باید آگاه باشم من هر باور و تصویری در مورد خودم دارم که من رو ضعیف میکنه اشتباه هست مثلا :
بعضیا میگن من این راه رو یاد نمیگرم
من مقاومت ذهنی دارم
من ناتوانم
من اراده ندارم
اما این افراد هیچ مشکلی ندارن فقط نمیخوان از حیطه ی امن خودشون خارج بشن و لاغری رو یاد بگیرن و حوصله ندارن و نمیخوان یه چیز و راه جدید رو یاد بگیرن اصلا اونها ممکنه بترسن که نکنه این راه سخت باشه و دوست ندارن وارد اون بشن ولی واقعا این راه ترسی نداره و من نباید بهانه بیارم و به خودم اعتماد نداشته باشم.
مثلا بعضیا میگن من فراموش کارم یا می گن من زود یاد نمیگیرم یا می گن من خنگم
ولی باید به خودت بگی اگر خنگی چرا چاقی رو یاد گرفتی پس به خودت بگو اگر تونستم چاق بشم پس میتونم لاغر بشم .
چون این جهان دو وجهی هست اگر چاقی هست لاغری هم هست .
به خیلی از افراد چاق بگی میتونی چاق بشی میگه اره اما بهشون بگی میتوتی لاغر بشی میگن نه چند بار تلاش کردم ولی نشد راست هم میگن چون راه های ما برای لاغری در گذشته اشتباه بود. .
لاغری با ذهن یک مسیر درست هست که هر کس وارد این راه بشه و انجامش بده نتیجه خواهد گرفت پس فقط پرداخت هزینه نیست اونی که آموزشها رو با اشتیاق انحام میده لاغر میشه .
من برای خیلی از روشهای قبلی هم پول دادم و لی لاغر نشدم یعنی باید بگم لاغر شدنم مقطعی بود و دایمی نبود
من اگر در این راه باشم چه بخوام چه نخوام لاغر میشم
من باید بیشتر به خودم بدنم و توانایی ذهنم اعتماد کنم و به خودم بگم این راه خیلی ساده هست .و من خیلی راحت و ساده با عشق و لذت به جسم زیبا و ایده ال خودم میرسم و الگوی خیلیها میشم
خیلی ها میگن من مطالب جدید رو دیر یاد می گیرم و ذهنم مقاوم هست ولی این فقط یه مانع برای یادگیری آموزشها هست
من اگر یک قدم رو بردارم میتونم صد قدم رو بردارم من میتونم این راه رو یاد بگیرم و لاغر بشم .من جز افراد توانمند و لاغر و عالی. هستم من باید احساس توانایی رو در خودم ایحاد کنم و حرکت کنم به سمت متناسب شدن و بگم دیگه چاقی بسه دیگه طلم کردن به خودم بسه دیگه خیانت در امانت الهی بسه