چاقی مهمترین موضوعی است که امنیت جسم افراد را تهدید می کند.
امنیت یکی از مهمترین موضوعاتی است که بشر به دنبال دستیابی به آن است و به همین دلیل بسیاری از پیشرفت های بشر در زمینه افزایش امنیت است.
اهمیت امنیت
این موضوع در جنبه های مختلف زندگی تعریف می شود:
امنیت ملی، اجتماعی، پرواز، اطلاعات، فردی، سلامتی و بسیاری موارد دیگر
بالابردن امنیت به معنی مسدود کردن راه های نفوذ عوامل مخرب است، به همین دلیل طبیعی است که به اندازه ای که راه های دسترسی محدودتر می شود، عوامل مخرب هم به شیوه های جدیدتری مجهز می شوند.
عامل تهدید کننده امنیت اطلاعات، ویروس ها و هکرها هستند.
عامل تهدید کننده امنیت ملی، جاسوس ها هستند.
عامل تهدید کننده در هر موضوعی، جزئی از همان بخش است که به دلایل مختلف قصد تخریب کردن آن موضوع را دارد.
عامل تهدید کننده جسم ما، عوامل مختلفی است که در مورد چاقی این عوامل، رفتارها و افکار ما هستند.
چاقی عامل اختلال امنیت
فرد چاق به دلیل داشتن افکار و رفتارهای اشتباه در مورد جسم خود مبتلا به اضافه وزن شده است و چنانچه می خواهد در شرایط متناسب به زندگی خود ادامه دهد باید افکار و رفتارهای اشتباه خود را تغییر دهد.
چاقی یکی از مخرب ترین عوامل تهدید کننده زندگی انسان است چرا که علاوه بر آسیب های جسمی تاثیر بسیار زیادی بر اعصاب و روان فرد دارد.
چاقی باعث برهم خوردن تعادل بین ذهن و جسم فرد می شود و به همین دلیل بسیاری از افراد چاق نه تنها از نظر جسمی در شرایط مطلوبی نیستند بلکه در بسیاری از جنبه های دیگر زندگی تحت تاثیر چاقی قرار گرفته اند.
چاقی در روابط اجتماعی آنها تاثیرگذار بوده است، در پیشرفت شغلی و تحصیلی، در اعتماد به نفس، در میزان شادی و بسیاری از جنبه های زندگی، عامل تهدید کننده چاقی تاثیرگذار بوده است.
بنابراین افرادی که اضافه وزن دارند و خیلی دوست دارند که شرایط خود را تغییر دهند باید آگاه باشند که باید امنیت خود را افزایش دهند.
با افزایش سطح امنیت افکار و رفتار می توان گام مهمی در جهت بهبود شرایط جسمی و تغییر وضعیت از حالت چاقی به تناسب اندام برداشت..
در این فایل آموزشی ارتباط بین چاقی و پایین بودن امنیت سطح افکار و رفتار را به شکل عالی توضیح داده شده و امیدوارم با استفاده از این فایل تصمیم جدی برای بالا بردن امنیت جسمی خود بگیرید.
ارتباط رفتار با امنیت جسم
تا زمانیکه به آموزشها عمل نکنیم نتیجه خاصی نمیگیریم.
ضرورت انتخاب عمل متناسب کننده معمولا به خاطر ترس از چاقی، نفرت از چاقی، حسادت و حسرت به انسانهای متناسب ایجاد میشود.
در حالیکه ضرورت انتخاب عمل متناسب کننده باید کاملا دلخواه باشد.
ما عمل متناسب کننده را نباید به خاطر ترسها، حسرتها یا نفرت از چاقی و … انتخاب کنیم چون زمانیکه به حدی از تناسب برسیم و از ترس، حسرت و نفرت عبور کنیم اشتیاق و انگیزه برای ادامه دادن تا رسیدن به تجربه جسم ایده آل را از دست می دهیم.
انگیزه لاغر شدن نباید به خاطر ترس باشد. بلکه انتخاب لاغری باید یک امر کاملا دلخواه باشد تا به صوت دائمی لاغر شویم.
امنیت جسم ما به واسطه متناسب شدن باید در سطحی بالاتر از حد رها شدن از ترس از چاقی یا نفرت از چاقی قرار بگیرد.
ما باید خودمان را تا آخر عمر بیمه لاغری کنیم.
نقطه ی مقابل امنیت داشتن ترس و واهمه داشتن است.
امنیت داشتن یکی از ویژگی های ورود به سرزمین لاغرهاست.
پس بیمه کردن تا آخر عمر برای لاغری لازم و ضروریست.
لاغر شدن را تا آخر عمر زندگی کنیم.
لاغری با ذهن برای امنیت جسم
دیروز من اصلا فرصت نکردم تمرین را بنویسم البته فایلها رو گوش کردم اما فرصت نوشتن نداشتم. سرم خیلی شلوغ بود.
با اینکه یکم از غلبه افکار منفی ترس داشتم اما گفتم من به مسیرم متعهدم و به رفتارهای انسانهای لاغر و چاق توجه میکردم تا به نوعی دیگه تمرینم رو انجام داده باشم.
وقتی به آنها نگاه میکردم موقع تعارف کردن شیرینی انسانهای چاق دو دسته میشدن.
یکی از آنها جلوی خودش را میگرفت که شیرینی نخورد و به خود زجر نخوردن میداد و دیگری دلش شیرینی میخواست و به شیرینی میخندید و همه ما میدانیم در ذهنش کلی فکر برای خوردن مرور میشد و میخورد.
شیرینی رو دوست داشت.
دو سه تا بر میداشت حتی یه نفر که از بقیه چاقتر بود وقتی به او شیرینی تعارف کردم یکی برداشت اما بعد که از او عبور کردم برگشت و یکی دیگه هم برداشت تا آخر جشن هم ظرف شیرینی را جلوی خودش گذاشت و دیگر نفهمیدم چند شیرینی خورد.
اما یک انسان لاغر واقعی وقتی به او شیرینی تعارف کردم او یکی برداشت و وقتی به او بازهم تعارف کردم و گفتم از این یکی مدل بردارید گفت: نه ممنون یکی کافیه. فرقی نداره. همشون یه مزه هستن.
فهمیدم ذائقه آنها دچار تنوع نشده. و شیرینی های مختلف برای او یک مزه را میدهد فقط شیرین است و اینکه با تعارف من سست نشد، اما چاق ها با یکبار تعارف کردن سست می شدند.
شیرینی در ذهن چاق با مزه های مختلف تعریف شده است که در نتیجه شیرینی را در ذهن او خوشمزه تر و جذاب تر کرده و خودش نیز تنوع طلب تر شده و دوست دارد همه نوع شیرینی را امتحان کند.
اما یک انسان لاغر دیگر هم دیدم. با اینکه لاغر بود ولی کبد چرب داشت این شخص ولع عجیبی برای برداشتن شیرینی داشت. او باور نداشت که شیرینی چاق می کند می گفت من به پدرم کشیدم اصلا چاق نمیشم ولی کبدم چرب میشه. او حدودا ۶۰ سال داشت و اندامش دقیقا مطابق باورش بود.
تاثیر افکار بر رفتار
زمانیکه بتوانید در همین وضعیتی که هستید لاغری خود را در فکر خود تصور کنید لاغر می شوید.
همه ی ما تا بحال با سعی فراوان غذای مصرفی خود را تغییر داده ایم و البته این کار موقت بوده است.
ما زمانیکه گرسنه هستیم میخوریم و زمانی که سیریم نمیخوریم این طبیعت همه ی ماست.
مابقی آن به فکر ما بستگی دارد که انسانها را دو دسته می کند.
انسانهایی با فکر لاغر و انسانهایی با فکر چاق.
انسانهای با فکر لاغر، غذا و خوردن غذا را عامل چاقی خود نمیدانند.
انسانهای با فکر چاق، غذا و خوردن غذا را عامل چاقی خود می دانند.
ما به یک سری از غذاها علاقه داریم و آنها را بیشتر می خوریم ولی واقعا وقتی سیر میشویم همانها را هم نمیتوانیم بخوریم.
چون فرایند گوارش آغاز شده است و میل بدن صرف گوارش غذای مصرفی است.
باید به قدرت هضم و جذب و دفع بدنمان برای تبدیل انرژی ایمان بیاوریم.
نوشته هنرجوی لاغری با ذهن
هر روز که می گذرد از این که توانستم یک گام دیگر را بر دارم خدا را شاکر هستم.
“امنیت جسمی نیاز به مراقبت دارد.”جمله ای زیبا و قابل تامل است.
همان طور که ما هر گاه احساس درد و ناخوشی در جسم خود داشته باشیم بلافاصله به فکر درمان آن می باشیم و به پزشک مراجعه می کنیم در واقع احساس ناامنی می کنیم در زمان بیماری و برای به دست آوردن امنیت و آرامش دوباره ی بدن و جسم خود تلاش می کنیم.
الان که دارم می نویسم این فکر به نظرم آمد که ما افراد چاق و دارای اضافه وزن در واقع همیشه بیماریم به دلیل چاق بودنمان و احساس نا امنی می کنیم و تقریبا همیشه در حال تلاش و کوشش برای به دست آوردن سلامتی و امنیت جسمی و روحی و روانی خود بوده ایم با گرفتن رژیم های گوناگون و انجام ورزش و فعالیت های سخت و زجر آور.
البته نتیجه ای جز شکست و ناامیدی و در پی آن احساس بد و نا امنی در خود، هیچ نتیجه ی دیگری برای ما نداشته است.
پس نتیجه می گیرم که هر چند ما با افکار و رفتار های اشتباه و تکرار شونده و باورهای غلط و نادرست باعث چاقی خود شده ایم اما دلیل بر آن نمی باشد که ما به فکر امنیت جسمی خود نبوده ایم اتفاقا ما افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر از هر کسی به فکر سلامتی و امنیت جسمی خود بوده ایم اما راه و روش نادرست انتخاب کرد ه ایم و مسیر را اشتباه رفته ایم .
من کاملا مخالف این نظر هستم که افراد چاق، افرادی تنبل، بی اراده، ضعیف و ناتوان، بدون اعتماد به نفس، ساده لوح، سنگ دل و … هستند.
اتفاقا افراد چاق با گرفتن رژیم های مختلف و گوناگون و ورزش های سخت نشان داده اند که بسیار با اراده، قوی و محکم هستند چون بارها و بارها شکست خورده اند اما دوباره و چند باره از اول شروع می کنند و باز ادامه می دهند.
من افراد چاقی را دیده ام که بسیار باهوش و زیرک هستند و حتی با جثه ی بزرگ خود بسیار فعال و پر جنب و جوش بوده اند پس ما نباید تنها به صرف اینکه یک فرد یا شخصی چاق است و اضافه وزن دارد تمام شخصیت او را زیر سوال ببریم و همه ی جوانب شخصیتی او را مورد نقد مغرضانه قرار بدهیم من کاملا مخالف این دیدگاه هستم.
ما باید چاقی را مانند اعتیاد که به آن به عنوان یک بیماری نگاه می کنیم، نگاه کنیم و سعی در درمان و برطرف کردن این بیماری از طریق یک روش و مسیر درست باشیم که این روش و مسیر، مسیر لاغری با ذهن می باشد.
نظر من در مورد عکس مورد نظر: به نظر من طراح این عکس خودش لاغر و متناسب است و در زندگی احتمالا با فرد یا افراد چاقی در ارتباط بوده است که حس خوب و خوشایندی نسبت به آنها نداشته است.
همچنین مانند خیلی از ما که قبل از ورود به این مسیر این باور را داشتیم که بی تحرکی و پشت میز نشینی باعث چاقی می شود را باور دارد و همچنین نشان از تنبلی فرد دارد که می خواهد بدون هیچ زحمتی از طریق کار نشستنی دست در جیب مردم و کسب و کار آنها داشته باشد و از این طریق امرار معاش کند و کسب درآمد کند.
درست است که چاقی زیبا نیست و زشت است، حالت طبیعی بدن ما نیست، موجب رنج و عذاب جسمی و روحی ما می باشد، مانند یک اعتیاد، خانمان سوز است و …
اما این تنها یک حالت و شرایط است که ما همان طور که چاق شده ایم خیلی راحت تر و آسان تر از آن، از طریق مسیر لاغری با ذهن دوباره می توانیم لاغر و متناسب شویم و به حالت طبیعی جسم و بدن خود دست پیدا کنیم و امنیت جسمی و روانی خود را تامین کنیم.
همچنین البته خود را از پیش داوری ها و زیر سوال بردن شخصیت واقعی و حقیقی مان توسط اطرافیان جلوگیری کنیم و ذهنیت و عینیت زیباتری برای خود خلق کنیم انشاالله.
✍️ تمرین آموزشی 📖
از طریق دیدن، نوشتن و خواندن می توان هر مهارتی را یاد گرفت و لاغری هم از این قانون مستثنی نیست. بنابراین هر روز باید زمان مناسب صرف تماشای محتوای آموزشی، خواندن نوشته های آموزشی و انجام تمرینات آموزشی کنید تا به مرور افکار و نگرش ذهن شما درباره لاغر شدن تغییر کرده و لاغر شدن خودبخودی را تجربه کنید.
- باتوجه به توضیحات ویدیوی آموزشی دیدگاه شما درباره استفاده از فرد چاق بعنوان هکر و فردی که مخلل امنیت است استفاده کرده است؟
- نگرش شما درباره امنیت جسم چیست و آیا مراقب امنیت جسمی خود هستید؟
- ارتباط چاقی با امنیت جسمی را شرح دهید.
- علاوه بر امنیت جسمی نگرش شما درباره امنیت ذهنی چیست؟
- چگونه باید امنیت ذهن و جسم خود را برقرار کنیم.
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا امنیت ذهن و جسم خود را تامین کنید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.12 از 51 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدایی که نگهبان و نگهدار من است
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
امنیت جسم و ذهن
خوب این بدنی که به ما خداوند امانت داده نیاز به مراقبت داره حالا این مراقبت هم باید مراقبت جسمی باشه هم مراقبت ذهنی
حالا مراقبت جسمی یعنی چه؟
مراقبت جسمی همونطور که از اسمش معلومه یعنی مواظب بدن خودمون باشیم و اونو از حوادث و بیماری ها و آسیب‌ها حفظ کنیم
چطور؟
خوب ما باید بدونیم چطور باید به بدنمون انرژی برسونیم کی استراحت کنیم و بخوابیم ؛کی ورزش کنیم؛کی دارو مصرف کنیم و سلامتیمون و مدیریت کنیم ،کی و کجا مواظب سلامتمون باشیم که آسیب نبینیم و….به تمام این مجموعه کارهایی که انجام میدیم برای حفظ سلامت جسمیمون خود مراقبتی میگن ؛
افرادی که چاق شدن متاسفانه این خودمراقبتی و به درستی انجام ندادن و خودشون و نزدیکانشون و دچار مشکل کردند ؛
افراد چاق جسم خودشون و با اشتباهاتی که انجام دادن پارکینگ بیماری ها کردند و امنیت جسمشون و به خطر انداختن و یا حتی برای نجات از چاقی بارها و بارها با روشهای مختلف لاغری ،که در جامعه مرسوم شده، بخاطر نجات از چاقی مجدد گول خوردن و امنیت جسم دوباره بخاطر اطلاعات غلط و روشهای اشتباه به خطر بدتر از چاقی دچار شده .
مثلا با رژیم های سخت و یا مصرف داروهای لاغری،که واقعا سلامت و امنیت جسم و تهدید میکنه سعی کردن از شر چاقی راحت بشن ،اما نتیجه ای جز بیماری و هدر رفتن پول و انرژی براشون در بر نداشته .
اینکه تمام افراد چاق برای سلامتی و جسمشون ارزش قائل نیستن و قبول ندارم ،بلکه به نظر من افراد چاق بسیار با اراده و باهوش هستند ولی اینقدر راه‌های مختلف و رفتن برای تناسب اندام و لاغری که دیگه خسته شدن و گاهی برای مدتی دست از تلاش برمیدارن و تسلیم میشن که سرنوشتشون چاقیه، ولی من و دوستان همگامم که به مسیر درست هدایت شدیم واقعا دیگه باید دست از تلاش برنداریم و با عشق یاد بگیریم و عمل کنیم، تا امنیت جسممون و تامین کنیم و الگویی بشیم برای سایر انسانهای گرفتار در دام چاقی تا اونها هم به این مسیر قدم بزارن و از رنج چاقی نجات پیدا کنند، به امید روزی که تمام انسانها متناسب و به فکر سلامت جسمشون باشند و ریشه چاقی خشکیده بشه؛
مراقبت ذهنی یعنی چه؟
مراقبت ذهنی هم یعنی یه مجموعه کارها رو انجام بدیم تا ذهنمون و فعال نگه داریم و از راهکارهای انگیزشی برای پیشبرد اهدافمون استفاده کنیم و مراقب ورودی های ذهنمون باشیم تا چیزهای بد وارد ذهنمون نشه ،باید سعی کنیم برای بالا بردن امنیت ذهنی در زمان حال زندگی کنیم و از فکر کردن به گذشته ای که تمام شده و آینده ای که مبهمه جلوگیری کنیم ،
البته گاهی ناخواسته ما غرق در افکار میشیم که ممکنه اون فکر منفی باشه هر کس باید برای خودش تکنیکی و طراحی یا کشف کنه تا از شر اون افکار و غرق شدن در اون تفکرات جلوگیری کنه ،من خودم به شخصه اگر ناخواسته غرق در فکر منفی بشم، شرایط محیطی ام و تغییر میدم و با گوش دادن به موسیقی سعی در رهایی و امنیت ذهنیم میکنم ،
افکار منفی واقعا امنیت ما رو تهدید میکنن و ما رو دچار اضطراب و ترس میکنند و باید تلاش کنیم تا از دچار شدن بهش جلوگیری کنیم ،
از زمانی که وارد سایت شدم خیلی مراقب امنیت ذهنی ام و جسمی ام هستم و تلاش میکنم که یه مجموعه رفتار و انجام بدم تا این امنیت به خطر نیفته مثل:
با افراد سمی و پر حاشیه رفت و آمد نمیکنم
بیشتر وقتم و در سایت صرف یادگیری میکنم
تلاش میکنم راحت نه بگم
اول به خودم اهمیت بدم بعد دیگران (کاری که هیچ وقت تا به این نکرده بودم)
خودم و دوست داشته باشم
هر روز پیاده روی برم چون واقعا حالم و عالی میکنه
هر روز ورزش مورد علاقه ام و انجام میدم چون حس بعدش نابه نابه
به خوردنم اهمیت میدم هر چیزی و نمی‌خورم
عادات بد غذایی ام و دارم ترک میکنم
پرخوری نمیکنم
ریزه خواری نمیکنم
و………….
حالا بریم سراغ تصویر فرد چاق که هکر هستش
منم به نظرم طراح این تصویر فرد متناسبی بوده ،که از چاقی و چاقها بدش میومده و قصد داشت با به تصویر کشیدن چاقی رفاه طلبی و تنبلی و پشت میز نشینی و پول راحت در آوردن و بدون زحمت به نتیجه رسیدن و نشون بده
اما چهره این فرد چاق نشان از خباثت و یه شادی آخ جون من تونستمی، تو نگاهش داره که نشون دهنده ناتوانی افراد چاق در انجام کارهاشون بخاطر اعتماد به نفس پایین میتونه باشه و اون تکونهایی که میخوره باز انگار یه جور رقص بعد موفقیتش در هکری هستش که چون چاقه نمیتونه شادیش و اون طور که باید نشون بده و در حد یه سری حرکات ریز داره شادی میکنه
کامنت دوستان و که میخوندم احساس کردم اکثرا حس خوبی به چاقی و افراد چاق ندارند و یه جورایی انگار فرکانس‌های داخلی روحی و روانی افراد چاق در اطرافشون موج میزنه و دیگران اون نگرانی ها و عدم امنیت ها رو دریافت میکنن و دچار این احساسات میشن ،من خودم حس بدی به افراد چاق ندارم فقط دلم خیلی میسوزه از وقتی توی سایت هستم واقعا دلم میسوزه که چرا نمیتونم به همه این آگاهی ها رو بدم تا اونها هم نجات پیدا کنند و واقعا دلم میخواد روزی همه هدایت بشن
چند روز پیش یه تبلیغ دیدم خیلی توجهم و جلب کرد هم خوشحال شدم هم ناراحت
تبلیغ دکتر کرمانی عزیز بود که زده بودن لاغری با روش ذهنی توسط دکتر کرمانی
در ابتدا خوشحال شدم که دکترین تغذیه هم دارن نگرشهاشون و اصلاح میکنند و از روشهای ذهنی هم قصد استفاده دارند
و ناراحتی ام برای این بود که به نظرم این یه تبلیغ مارکتی بود چطور میشه کسی که تا دیروز گفته این چاق میکنه این لاغر و فلان و بهمان حالا تونسته باشه به دیدگاه و نگرشی چون استاد روشن که سالهاست دارن در زمینه ذهنی فعالیت میکنن رسیده باشه البته این نظر منه و من برای ایشون احترام زیادی قائل هستم اما نظرم اینه کار را باید به کاردان سپرد
یه چیز دیگه اینکه من وقتی وارد پیج اینستا استاد روشن شدم آقایی که صاحب پیج (….. )بودن سریع بهم پیام دادن که به پیج ایشون برم و از دوره های لاغری با ذهنشون خرید کنم ،با یک اکانت دیگه وارد شدم بازم پیام دادن برای ورود به پیج خودشون ،خیلی کار زشتی بود که ایشون مخاطبین پیج استاد روشن و می‌دزديدن و من واقعا حالم بد شد و خواستم بگم که این آقا چاق نبود ولی کارش شبیه همین هکر سایت بود پس چاقی دلیل هکری نیست دلیل دزدی نیست هستن متناسبهایی که میخوان با راحت ترین روش کسب درآمد کنند و امنیت دیگران که زحمات زیادی کشیدن برای کسب دانششون و هدر میدن .
در انتها برای استاد روشن ضمیرم از خداوند بهترینها رو خواستارم در پناه خداوند باشید همگی
الهی به امید تو
به نام خداوندی که همیشه مراقب من است
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات امنیت جسم نیاز به مراقبت دارد
سلام دوست متناسبم
ممنونم که وقت گذاشتید و کامنت من و خوندید و از خداوند و شاکرم که کامنت من تونسته به شما کمکی هر چند کوچک بکنه امیدوارم در دوره های مالی هم مثل دوره های تناسب بسیار موفق عمل کنید براتون خواستار سلامتی و آرامش و تناسب هستم
پاینده باشید