همهی ما که با اضافه وزن دست و پنجه نرم کردیم، خوب میدونیم تعهد برای کاهش وزن چقدر سخت و نفسگیر میتونه باشه! 😓
وقتی پای رژیم و ورزش وسط باشه، گاهی حس میکنیم انگار باید کوه رو جابجا کنیم! 🏔️ اما اینو بدون که تعهد در مسیر لاغری با ذهن، نه تنها سخت نیست، بلکه کلی هم لذتبخش و شیرینه! 🧠💖
پس بیا با هم این تعهد رو به یک همراه خوب تبدیل کنیم! 🚀✨
تعهد داشتن در مسیر اشتباه! 🚧❌
شاید هر کسی که با چالش اضافه وزن روبروست، حداقل یک بار برای رسیدن به تناسب اندام با یکی از روشهای معمول و تکراری تلاش کرده باشد.
اما حقیقت تلخ اینجاست که خیلیها از این دویدنها به مقصد نرسیدهاند و رویای لاغری برایشان شبیه به یک سراب یا آرزوی دستنیافتنی باقی مانده است. 🎯✨
نکته تاملبرانگیز این است که اکثر افراد تصور میکنند مشکل از اراده آنهاست؛ اما واقعیت کاملاً برعکس است! تعهد برای کاهش وزن در مسیرهای اشتباه، این آدمها را به یکی از باارادهترین و سرسختترین انسانها تبدیل کرده است؛ چرا که بارها شکست خوردهاند اما باز هم ایستادهاند. 💪🔥
چرا تعهد، موتور محرک موفقیت است؟
تعهد داشتن، کلید طلایی موفقیت در هر حوزهای است؛ فرقی نمیکند در مستطیل سبز فوتبال باشد ⚽️، در اتاق عمل پزشکی 🩺، در گالری هنر 🎨 یا در پروژههای پیچیده معماری 🏛️. هر کسی که در پی قلههای موفقیت است، باید این ویژگی را در تار و پود شخصیتش نهادینه کند.
برای بسیاری از افراد، لاغر شدن فراتر از یک تغییر ظاهری، به مهمترین هدف و رسالت زندگیشان تبدیل شده است؛ هدفی که با تمام وجود و احساس برایش وقت و انرژی میگذارند. ❤️🔥
اما متأسفانه به دلیل نگرشهای غلط به متدهای لاغری و نسخههای غیراصولی، این تعهد برای کاهش وزن به درستی دیده نمیشود و برچسب ناعادلانه «بیاراده بودن» به آنها زده میشود. 🚫🤷♂️
قدرت پنهان در پشت تکرار اشتباهات
شاید عجیب به نظر برسد، اما حقیقت این است: کسانی که بارها رژیمهای سخت را امتحان کردهاند، از همه متعهدترند! 🎖️👏 اگر چیزی به نام تعهد برای کاهش وزن در وجود این افراد ریشه نداشت، بعد از اولین یا دومین شکست، قید همه چیز را میزدند.
این استمرار و بلند شدنهای دوباره، نشانهای از یک پتانسیل عظیم و تعهدی قدرتمند است که فقط در یک «مسیر غلط» گیر افتاده و هدایت نشده است.
وقتی کسی عاشق فوتبال باشد، محال است سر از کلاس بسکتبال درآورد 🏀🚫؛ یا کسی که شیفته بازیگری است، وقتش را در کلاس سفالگری نمیگذراند 🎭🚫. چون مسیر برای آنها شفاف است. اما چالش اصلی اینجاست که اکثر افراد چاق، از همان ابتدا نقشه راه درستی در دست ندارند. 🛤️❓
هدایت تعهد به سمت نور
با اطمینان قلبی میگویم که این افراد بارها جادههای بنبست را طی کردهاند، سختی کشیدهاند و به نتیجه نرسیدهاند، اما باز هم تسلیم نشدهاند. این یعنی تعهد برای کاهش وزن در آنها زنده است، فقط نیاز به یک قطبنما دارد. 🔄✨
فراموش نکنیم که دویدن در جهت مخالف مقصد، فقط ما را خستهتر میکند. پس اکنون زمان آن رسیده که این تعهد برای کاهش وزن را از مسیرهای فرسایشی خارج کرده و به سمت آگاهی، آموزش ذهنی و شناخت ریشههای اصلی هدایت کنیم. تغییر پایدار نه با اجبار و تنبیه بدن، بلکه با تغییر نگرش و استفاده درست از همین نیروی تعهد آغاز میشود. 🧠🌱
اکنون شما قضاوت کنید! ⚖️🤔
تابهحال به این فکر کردهاید که تعهد برای کاهش وزن، وقتی در یک مسیر اصولی و درست سرمایهگذاری شود، چقدر میتواند ارزشمندتر و خیرهکنندهتر از دویدن با تمام توان در یک بیراهه باشد؟!
بیایید یک مقایسه ساده انجام دهیم: فردی که عاشق فوتبال است و رؤیای حرفهای شدن در سر دارد ⚽️، از همان ابتدا وارد آکادمیهای معتبر میشود، زیر نظر مربی تمرین میکند و دقیقاً در جاده تخصصی خودش قدم میگذارد.
او با هر عرق ریختن، یک قدم به قله نزدیکتر میشود و هیچگاه به این نتیجه نمیرسد که تلاشش بیفایده بوده؛ چون مسیرش روشن و درست است. 🏆
اما در مقابل، فردی را تصور کنید که با تمام وجود میخواهد لاغر شود، اما بارها و بارها در مسیرهای اشتباه (مثل رژیمهای سخت یا داروهای مضر) قدم برمیدارد. او بعد از مدتی، خسته و فرسوده به این نتیجه اشتباه میرسد که هیچ راهی برای او جواب نمیدهد و رویای لاغری برایش غیرممکن است. 😞❌
شما بیاراده نیستید، فقط آدرس را اشتباه رفتهاید! 🙅♀️❤️
اگر با چالش چاقی دستوپنجه نرم میکنید و بارها برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی اقدام کردهاید، اما هربار با دیوار شکست مواجه شدهاید، لطفاً همین حالا یک لحظه توقف کنید!
زمان آن رسیده که از این چرخه سرزنش خودتان خارج شوید. اگر فکر میکنید دلیل این ناکامیهای پیدرپی، «کمبود اراده» یا تنبلی است، باید بگویم سخت در اشتباهید و دارید ناعادلانه و بیرحمانه خودتان را قضاوت میکنید.
حقیقتِ ماجرا این است که شما اتفاقاً یکی از متعهدترین و باارادهترین انسانها برای رسیدن به هدفتان هستید؛ تنها گرهِ کورِ کار اینجاست که این میزان از تعهد برای کاهش وزن را در مسیرهای اشتباه، رژیمهای منسوخشده و متدهای غیرعلمی هزینه کردهاید. 🛑😓
فراموش نکنید که موفقیت، ترکیبی از «تلاش» و «نقشه درست» است. هر چقدر هم با انگیزه، اشتیاق و سرعت در یک جاده نادرست حرکت کنید، هرگز به مقصد نخواهید رسید و فقط سوخت خود را تمام میکنید.
این دویدنِ بیسرانجام در بیراههها، فقط باعث میشود تصویر ذهنی شما از قدرتهایتان تخریب شود و به غلط فکر کنید بیاراده هستید؛ در حالی که مشکل هرگز از موتور محرک (یعنی اراده نیرومند شما) نبوده، بلکه فرمان زندگی و جهتگیری شما در جهت غلطی چرخیده است! 🌀
قدرت پنهان در شکستهای گذشته 💪✨
وقت آن است که نگاهتان را به گذشته تغییر دهید؛ باید به خودتان افتخار کنید! چرا که هر بار که برای لاغری تلاش کردهاید و سختیهای مسیر را به جان خریدهاید، در واقع سندی بر قدرت درونی و تسلیمناپذیری خود امضا کردهاید.
هر اقدام ناموفق در گذشته، به جای اینکه نشانه ضعف باشد، نشاندهنده این بوده که شما یک تعهد برای کاهش وزن عمیق در قلب خود داشتهاید.
این میلِ تمامنشدنی به تغییر و بهتر شدن، خودش بزرگترین نشانه از پتانسیل بالای شخصیتی شماست که متاسفانه تا به امروز هدر رفته است.
تنها دلیلی که با وجود این حجم از استمرار، فداکاری و پایبندی هنوز به اندام دلخواهتان نرسیدهاید، صرفاً انتخاب روشهای غلط، لحظهای و غیرعلمی بوده است که با ساختار بدن و ذهن شما هماهنگ نبودهاند. ❗️
شک نکنید اگر یک فرد چاق، درست مثل یک فوتبالیست حرفهای که زیر نظر مربی تمرین میکند یا یک پزشک متخصص که پلهپله مسیر علمی را طی میکند، از همان روز اول وارد مسیر درست و اصولی شده بود.
با همین میزان از تعهد برای کاهش وزن و همین پشتکاری که در رژیمهای قبلی خرج کرده، قطعاً تا به حال به مقصد نهایی رسیده بود.
آن زمان بود که میتوانست با افتخار و لبخندی از سر رضایت، به تعهد برای کاهش وزن خود نگاه کند و ثمره آن را در آینه ببیند. 🏅🎉
تعهد در مسیر کاهش وزن 💪🛤️
بارها با تمام وجود گفتهام و هر بار با ایمانی قویتر از قبل تکرار میکنم: همه ما که با چالش اضافه وزن دستوپنجه نرم میکنیم، از مسیر پیچیده ذهن خود به این وضعیت رسیدهایم و تنها راه واقعی، ماندگار و بدون بازگشت برای رسیدن به اندام ایدهآل، یادگیری و تسلط بر مهارت «لاغری با ذهن» است.
روشهای سنتی و منسوخشده مثل ورزشهای فرسایشی سنگین و رژیمهای طاقتفرسای غذایی، صرفاً با اعمال فشار فیزیکی به بدن و محدودیتهای شدید، تلاش میکنند سوختوساز را به شکل مصنوعی بالا ببرند و بدن را وادار کنند تا از ذخایر چربیاش انرژی بگیرد. 🏋️♀️🥗
اما نگاهی به آمار رشد روزافزون چاقی در جهان و شکستهای مکرر همه ما در این مسیرهای تکراری، به وضوح ثابت میکند که این روشها نه تنها چارهساز نیستند، بلکه اغلب باعث سرخوردگی بیشتر میشوند. ❌
هدایتی به سوی یک انتخاب هوشمندانه 🙏🌟
اگر اکنون در حال مطالعه این کلمات در سایت «تناسب فکری» هستید، یعنی احتمالاً جادههای پرپیچوخم زیادی را امتحان کردهاید؛ جادههایی که یا در آنها با شکست قطعی روبرو شدهاید و یا تنها به نتایج لرزان و کوتاهمدت رسیدهاید.
رسیدن شما به این نقطه از آگاهی، تصادفی نیست؛ شاید این یک هدایت الهی برای پایان دادن به سالها رنج باشد.
پس شایسته است که به پاس این آگاهی جدید، با تمام وجود و صادقانه، تعهد برای کاهش وزن را در قلب خود تجدید کنید. این بار نه برای شکنجه بدن، بلکه برای رسیدن به رؤیایی که سالهاست کیفیت زندگی، اعتمادبهنفس و شادی شما را تحت تأثیر قرار داده است. 🎯❤️
تصمیم برای لاغر شدن، فقط جرقه اولیه و قدم اول این سفر است؛ اما آنچه شما را به مقصد میرساند، داشتنِ تعهد برای کاهش وزن به روش ذهنی و طی کردن قدمبهقدم این مسیر تحولآفرین است. 🏃♂️🧘♀️
مسیری که از سختی به شیرینی میرسد 🍃🌸
این سفر شاید در نگاه اول طولانی به نظر برسد، اما معجزه لاغری با ذهن اینجاست: هر روز که میگذرد، مسیر برای شما سادهتر، شفافتر و لذتبخشتر میشود.
برخلاف رژیمهای سخت که هر روزش شکنجه است، در اینجا تعهد برای کاهش وزن اصلاً باری سنگین بر دوش شما نیست، بلکه تجربهای شیرین و دلنشین است که با روح و روان شما آشتی میکند.
بسیاری از افراد بارها تصمیمهای قاطعی گرفتهاند که از طریق دارو، دمنوش، ورزشهای خستهکننده و حتی جراحیهای پرخطر، از شر چربیهای اضافه خلاص شوند. اما واقعیت این است که این افراد همیشه به دو گروه کاملاً متفاوت تقسیم میشوند:
1️⃣ گروه اول: کسانی که فقط در سطح زبان “تصمیم” گرفتند که لاغر شوند، اما در عمق وجودشان تغییری ایجاد نکردند.
2️⃣ گروه دوم: کسانی که علاوه بر تصمیم، واقعاً و قلباً تعهد برای کاهش وزن داشتند و پای هزینههای ذهنی آن ایستادند.
تجربه نشان داده کسانی که لایه عمیقتری از تعهد برای کاهش وزن را داشتند، حتی با همان روشهای اشتباه و ناقص قبلی هم نتایج بهتری نسبت به افراد بیتفاوت گرفتند! 🔥
حالا تصور کنید اگر شما که اکنون در مسیر صحیح و اصولیِ «لاغری با ذهن» هستید، با تمام توان و اشتیاق خود تعهد برای کاهش وزن داشته باشید، چه انفجاری در نتایجمان رخ خواهد داد!
این تعهد، سوخت موتور شما برای رسیدن به اندامی پایدار، سلامتی کامل و آن زندگی دلخواهی است که همیشه آرزویش را داشتید. 💫🌈
✨ تجربهای واقعی از مسیر لاغری با ذهن ✨
وقتی ما در جلسات آموزشی درباره مفهومی به نام تعهد برای کاهش وزن حرف میزنیم، منظورمان فقط یک جمله شیک یا یک تصمیم لحظهای نیست.
تعهد در نگاه ما یعنی: پذیرفتن مسئولیت کاملِ تغییر، پایبندی آگاهانه به خود و ادامه دادنِ مسیر حتی در روزهایی که خستهایم یا احساس میکنیم نتایج با تاخیر ظاهر میشوند.
عهدی که با خود بست و دنیایش را تکان داد 📝✨
هنرجوی عزیزی که قدم به «دوره ورود به سرزمین لاغرها» میگذارد، یک تعهد کتبی و رسمی با خودش امضا میکند. او به خودش قول داده که تحت هر شرایطی، تمرینهای ذهنی را روزانه انجام دهد و هیچ فایلی را نادیده نگیرد.
نتیجه این تعهد برای کاهش وزن چه بود؟ تغییراتی چنان عمیق و ریشهای در ذهن و بدن که حتی اطرافیان و خانوادهاش هم از این تحول شگفتزده شدهاند! 👖✨
از آنجایی که معنای واقعی تعهد داشتن یعنی «وفاداری به مسیر»، این دوست عزیز حتی در هفتههای اول که شاید تغییرات فیزیکی روی ترازو خیلی محسوس نبود، هرگز اجازه نداد بذر ناامیدی در دلش رشد کند.
او با قدرت ادامه داد تا روزی که بالاخره پاداش صبرش را گرفت: لحظه شکارِ لذتبخشِ پوشیدن شلواری با یک سایز کوچکتر! این همان میوه شیرینِ تعهد برای کاهش وزن است؛ یعنی تکرار، استمرار و نظمی که آرامآرام اما قطعی، زندگیتان را متحول میکند. 🌱💪
فراتر از عدد روی ترازو: تحول در تمام ابعاد زندگی
نکته شگفتانگیز این تجربه اینجاست که تغییرات فقط به جسم و سایز لباس محدود نشد. او میگوید با پررنگ شدن تعهد برای کاهش وزن در ذهنش، روابطش با همسر و اطرافیان هم بهبود یافت، ترسها و نگرانیهایش فروکش کرد و برای اولین بار حس کرد کنترل کامل زندگی و وزنش را در دست دارد.
در واقع، تعهد برای کاهش وزن اینجا دقیقاً مثل یک موتور توربوی قدرتمند عمل میکند که شما را به سمت هدفتان پرتاب میکند و حتی در سربالاییهای سخت زندگی، اجازه نمیدهد عقبنشینی کنید. 💡
پس اگر شما هم به دنبال راهی واقعی، علمی و بدون بازگشت هستید، همین لحظه زمانِ استفاده از قدرتِ بیپایانِ تعهد برای کاهش وزن است.
به یاد داشته باشید که در مسیر شگفتانگیز لاغری با ذهن:
- ✔️ تعهد داشتن یعنی وفاداری بیقید و شرط به خودت: یعنی در اولویت قرار دادن سلامتی و ارزشمندیِ وجودت، فراتر از هر بهانه و مانعی.
- ✔️ یعنی باور عمیق به فرآیند تغییرات درونی: درک این حقیقت که تا ذهن لاغر نشود، بدن لاغر نخواهد ماند؛ پس تعهد برای کاهش وزن باید از ریشههای فکری شروع شود.
- ✔️ و استمرار هوشمندانه تا لحظه لمسِ هدف نهایی: یعنی خسته نشدن از تکرار تمرینهای ذهنی، چون میدانی هر فکر درست، یک سلول چربی را ذوب میکند.
همین امروز، در سکوت با خودت خلوت کن و صمیمانه قول بده که این بار مسیرت را با قدرت و آگاهی ادامه میدهی. ما همگی معمار و خالق بهترین نسخه از جسم و روح خودمان هستیم، به شرطی که واقعاً و صادقانه به این مسیر متعهد بمانیم! 🌟✨
🚀 شروع سفر قهرمانی شما: ورود به سرزمین لاغرها
اگر احساس میکنی شعله تعهد برای کاهش وزن در قلبت روشن شده، اما هنوز نقشه راه دقیقی نداری، بهترین پیشنهاد برای تو «دوره ورود به سرزمین لاغرها» است.
این دوره، صرفاً یک پکیج آموزشی نیست؛ بلکه دروازهای است که تو را از دنیای رژیمهای فرسایشی و بنبستهای تکراری، به دنیای صلح با غذا و بدن هدایت میکند.
در دوره ورود به سرزمین لاغرها، ما به تو یاد میدهیم که چگونه قدرت پنهان ذهنت را بیدار کنی تا بدن به صورت خودکار فرمان چربیسوزی را صادر کند.
وقتی وارد این سرزمین میشوی، دیگر تنها نیستی؛ تو در کنار جمعی از افراد قرار میگیری که همگی با یک تعهد برای کاهش وزن به صورت اصولی، در حال تجربه معجزات روزمره هستند.
این دوره به گونهای طراحی شده که تمرینهای آن نه تنها سخت نیست، بلکه به بخشی لذتبخش از سبک زندگی تو تبدیل میشود.
✍️ تمرین آموزشی | تعهد برای کاهش وزن 🎯
📘 چرا این تمرین مهمه؟
تعهد برای کاهش وزن با ذهن، از دلِ همین تمرینهای روزانه شکل میگیره. تمرینی که الان پیش رو دارید، کمک میکنه بفهمید چقدر قدرت متعهد بودن دارید و چطور میتونید این قدرت رو در مسیر لاغری فعال کنید.
🌱 این تمرین مثل کاشتن یه بذر تو ذهن شماست… اگر خوب بهش رسیدگی کنید، در آینده ازش تناسب، اعتمادبهنفس و آرامش برداشت میکنید.
🧠 سوالات مهم برای بیدار کردن قدرت تعهد 💪
- به نظر شما تعهد برای کاهش وزن داشتن چقدر در لاغر شدن یا موفقیت در هر تصمیمی اهمیت دارد؟
- در استفاده از روشهای قبلی برای لاغری، چقدر متعهد بودهاید؟ با ذکر مثال.
- آیا برای چاق شدن هم متعهد بودهاید؟ نگرشتون درباره تعهد داشتن در چاقی چی بوده؟
- چرا با وجود تعهد به رژیمها و ورزش، به نتیجه دلخواه نرسیدید؟
- آیا واقعا در مسیر لاغری با ذهن متعهد هستید؟ برای خودتون منطقیسازی کنید.
- بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری، چه تغییری در نگاه شما نسبت به تعهد داشتن ایجاد شده؟
📝 حالا نوبت شماست!
💡 تجربهتون از این تمرین رو در بخش نظرات با ما و سایر دوستان به اشتراک بذارید.
خوندن نوشتههای شما نهتنها باعث افزایش اشتیاق و انگیزهی ادامه دادن برای بقیه میشه، بلکه خود شما رو هم در مسیر
تعهد برای کاهش وزن محکمتر میکنه.
پس با ما همراه باشید، مشارکت کنید، بنویسید و بدرخشید! 🌟
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.61 از 80 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
با سلام به استاد گرامی و دوستان مهربان هممسیر خیلی فرق بین تصمیم و تعهد داشتن برای من امروز واضح شد و جا افتاد . متعهد بودن و ادامه دادن و ادامه دادن و باز هم ادامه دادن با ذوق و شوق و انگیزه من رو به هدفم که تناسب اندام هست حتما میرسونه من با صبر و عشق و شوق روزانه در این مسیر هستم و به هدفم که تناسب هست حتما میریم البته در مسیر تناسب اندام ذهنی به هدفهای عالی دیگر زندگیام هم دست خواهم یافت چون تعهد داشتن جوری از طبیعت من میشود و در کار و زندگی تعهد داشتن را پیشه خودم قرار میدهد تعهد در انجام هر کاری با صبر و ذوق و آشتیای و عشق مستمر در انجام اون کار تا دستیابی به هدف و حتی بعد از رسیدن به هدف استمرار داشتن برای بهتر کردن و پیشرفت کردنم در هر موقعیتی در زندگیم . نتیجه استمرارداشتن فوق العاده است و باید با صبر ادامه داد و تسلیم نشد و عجله نکرد .همین پرستاری که من عاشقش هستم و خدا را هر روز به خاطر این شغلم صد هزار بار شاکرم امتحان آخرش که باید برای مدرک پرستاری قبول میشدم تا قادر به شروع کار بشم ۷ بار مردود شدم دوران خیلی سختی بود و خیلی ها به من گفتند که شاید اصلا تونسیاید پرستار بشی خیری توش هست ولش کن برگرد به شغل قبلی در مغازه لباس فروشی . و ولی من در دلم به خودم مدام می گفتم هر کس هر حرفی میخواد بزنه مردم آزادن هر جوری می خواهند حرف بزنند و اظهار نظر کنند ولی من یا پرستار میشوم یا می میرم و اتفاقا هر چقدر بیشتر سعی می کردند مرا منصرف کنند پرفشاری من برای قبول شدن در این امتحان بیشتر میشد با وجود داشن بچهای کوچک و هزار و یک نوع مسئولیت و کار . ولی هیچ حرفی و هیچ مشکلی بر من کوچکترین تاثیری نمی گذاشت و من با صبر و عشق و ذوق و انگیزه برای ۷ مرتبه و مدت ۳ سال امتحانNclex که امتحان خروجی پرستاری در امریکا هست را دادم و آخرین بار که هفتمین باریثبود که اگر قبول نمی شدم دیگر باید با دنیای پرستاری خداحافظی می کردم با عالترین نمره قبول شدم .چون من متعهد بودم که پرستار خواهم شد و همین تعهد را برای لاغری ثبا تناسب ذهنی را دارم و اطمینان قلبی به متناسب شدن و تغییر زندگیام به نحو احسن در این مسیر را خواهم داشت با استمرار و صبر و اشتباق مستمر و روزانه . الهی امین
بنام خدای وفادار متعهد و یکتا مهربان و همیشه زنده و حاضر و عاشق و حامی پیشرفت ما در هر شرایطی با هر چند بار تکرار ما و بخشیدن اشتباهات ما،
و درود و رحمت برکت و قدرت و سعادت و نعمت و سلامتی ارامش آسایش و هدایت و عزت و عمر طولانی و هر آنچه خیرو برکت و کمال هست از سوی خداوند مهربان به هر لحظه زندگی شما ا ستاد ارجمندو گرامی جاری،
انگیزه و اشتیاق بالاو پایین میشه در انسان ،نباید منتظره انگیزه بود،
اما تعهد تو همه شرایط باید انجام بشه خوب بد سرد گرم دیر زود با حال بد با حال خوب آنقدر ادامه داد تا نتیجه بیاد و مطمئنا میاد،
تعهد واقعا اول و اخر کلید همه خوشبختیهاست
تعهد تعهد تعهد و
و بعد استمرااااااار استمرار استمرااااار در
و کنار تعهد و استمرار کلید بعدی خوشبختی
عملگراا اااا بودن عملگراااااااا بودن عملگرااااااا بودن و
کلید بعدیشم
باااااااااااااااااااااور داشته باشیم خدا برای ما همه چی رو خیر برای پیشرفت آفریده و مارو قدردمند خالق آفریده،
ما باید به قدرت خدا و قدرتی که به ما داده باید اییییییییییییمان داشته باشیم ،
به لطف الله یکتا ،استاد بزرگوار
من لطفی که خدا بهم داشته همیشه ،
با تمااااام این تفاسیر تو همه شرایط ورزشمو داشتم
خدا این موردو نور امید در زندگی من نگه داشته و عطا کرده و الان نه تنها لاغری با ذهن و قدرت ذهنمو و اصول یادگیری با ذهنو دارم یاد میگیرم
به من خیلی چیزهای دیگه هم داره د ر این مسیر یادآوری میکنه تا شکرگزارشم باشم
و یادم هم میده از طریق هدایت خودش و از طریق آموزشهای شما استاد بزرگوار ،
و خبر خوب اینکه:
حالا من نمیدونم اصلا یادم رفته موقع خوردن دیگه استرسی و فکری و نقشه ای و تذکر مدام برای لاغری داشته باشم و تذکر دیگه بهم ذهنم نمیده بلکه با خیال راحت میخورم اما
فقط کم خوراک شدم منتهی و به خدا مراقب کمخوردنمم نیستم، خود ذهنم میگه کافی بعدش نگاه میکنم میبینم وای من چقدر تغییر کرده خوردنم ،چون از خدا خواستم تذکر و مدام نجوای ذهنیم و ترسم بره عقب ذهنم خیلی ازم انرژی میگرفت و حالمو بد میکرد این زمزمه درونیم،
خداروشکر اتوماتیک شده ذهنم کم میخوره
و چون میگم بازم لطف خدا بوده و چون قبلا لاغر بودم اون فرمولهای قبلیم کمکم داره میاد جلوتر و به لطف الله باز دارم در سایت از طریق آموزشها بیشتر یاد میگیرم،
و مدام هم میگمخدایا تورودارم فقط و تو بخوای آنقدر قدرتمندم و شجاعم و آرومم میکنی تا بی نهایت که خودت میدونی ای مهربان قادر و یکتا ،
و الان کلا از زمان آموزش شما در فایلها چاقی رو مسئولشو خودم میدونم،عجله هم نمیکنم با آرامش برای لاغریم وقت گذاشتم و تا آخر عمرممبراش جونمم میدم
۲۰ کیلو هم هیچی نیست در مقابل اون ۴۰ تن خوردن من در سال!!!!!!چون خدا بهم قدرت ذهن و جسم برای دفع داده و متناسب آفریده منو و منم نمیام ترمز ایجاد کنم براش دیگه تازه ترمزها رو هم برمیدارم همکاری با قانون خیر و برکت خدای مهربانم و بدن خوبی که بهم داده هم میکنم ،
و حتی برای یادگیری زبان لاغری و به عقب بردن فرمول چاقی هم عجللللللله نمیکنم،
تعهد دادم و باهاش در صلح رفتم ع ادتهاموکمکم خدشه دار میکنم و خردش میکنم و آسان و نزدیک به خودم تمام هدفهامو،
به خودم گفتم باید از لحظه به لحظه مسیر لاغریت لذت ببری چون از لحظه به لحظه چاقیم واقعا با خوردن لذت بردم اما الان با متعادل خوردن حالا لذتم بیشتر شده ،
من عاشق زیبایی و تناسب اندامم و سلامتی،
میخوام عمر با کیفیتی داشته باشم و پر از کمک و خیرو برکت ،
و همچنین دارم میگردم دیگه مدام در طرز رفتارم و
یک خبر خوشحال کننده اینکه :
امروز شیرینی گرفتم برای شوهرم و دونفر از فامیلامون که لاغر بودن همه خوردن من نخوردم منتهی به ذهنم گفتم ببین عزیز تینا ذهن گلم از یکجا باید شروع کنیم میدونم هم تواناییت چقدر بالاست ا ینم بگم بهت که اصلا ذهن گل من تو محدود نیستی بخوری،
( چون محدودیت یکی ازترمزهام بود و بعدش حریص میشدم )
،بهش گفتم نازنینم برای قند خونت و سلامتیت ضرر پیدا کرده ،و ممکنه از این به بعد یکسری چیزها رو ببینی و بخوای اما همه چی دوست داشتن لحظه ای و هوس ز ودگذر تو نیست،و کنترلتم دست خودت ذهن گلم
بیا لذت سلامتیو ذهن قشنگم اولویت بر مزه و شکم قرار بده ،
نیا فقط برای یک لحظه که از دهان تا مری که میره پایین و مزه اشم که سریع تموم میشه رو خودتو نابود کن،
بلکه با قدرت رها کن رهاااااا کن رها کردن و با اقتدار انجامبده تا اخر عمرت با لذت تو تمام زمینه های زندگیت تکرارش کن عادتش کن ،
ذهن گلم بیا ارجحیت و لذتمونو سلامتیمون باش ای ذهن عزیزم
تصویر سازی برای عمر طولانی با کیفیت
برای بدن زیبا
لباس خریدن
حال روحی عالی
شغل عالی
روابط عالی و
بدست آوردن خوشبختیهای بعدی
هر چند ذهنم کمی مرور کرد با تصویر سازی از مزه اش و لذت خوردنش خواست مثل قبل رفتار کنه
اما گفتم تو محدود نیستی میتونی بخوری ولی
با تکرار عادت ذهن عزیزم از پسه همین انجام کارهای کوچک بر میای و تودرست میشی تو عوض میشی بازم بعدش گفتم تکرار کردم براش تو محدود نیستی کمی اولش میخواست اما انتخاب مرد و رها کرد و توانستم نخورم خواستم به خودم ثابت کنم قدرت دست خودمه نه ذهنم ،
به قول شما من خدای لاغریم هستم بعد از خداوند یکتا،
گفتم بهت ایمان دارم قدرت تواز مزه غذای یکلحظه ای بیشتر با تکرار ا منهای درستم ای ذهن عزیزم درست میشی دیدی عزیزم نخوردیم چیزی نشد و تو هم تونستی اتفاقی نیفتاده و حالا خوشحالیمونو ببین چقدر حالمون خوبتره که از نظر جسمی نخوردیم،
میدوووونم کار داره ذهنم اما همینکه دیگه نترسیدم وایسادم گفتم میتونی با تکرار درست میشی و اصلا هم ذهن خوبم و قدرتمندم محدود هم نیستی
اما انتخابت داره سلامتی میشه و لذتهای بعدی از اندامزیبا رو مدام براش گفتم تکرار کردم و از عشق و مزایای لاغری مرور کردم آروم شد ،
«اینم شایان ذکر من میلمم به وضوح کم شده ذهنم یعنی واقعا همکارم شده چون امکان نداشت مثل امروز من با پای خودم استاد برم شیرینی بخرم و همه جلوی من بخورند و من نخورم من قبلا تا ته اون شیرینیو باید میخوردم»
باز میدونم که باید تکرار کنم و ادامه بدم تا ملکه ذهنم بشه،
ولی واقعا امروز در بیرون تو اون شرایط سر تعهد به لاغری با ذهنم موندم مثل قبلا افسار گسیخته عمل نکردم بگم حالا اومدم بیرونم اینبار بخورم چی میشه نه درست عمل کردم و عذاب وجدانی ندارم دیگه استرس ندارم سراسر ارامشو الهی شکرش،
استاد خیلی ممنونم .
به نظر شما تعهد داشتن چقدر در لاغر شدن یا موفقیت در هر تصمیمی اهمیت دارد؟عین موفقیت خود موفقیت
به نام خداوند بی نیازم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات متعهد بودن برای لاغری
به نام خداوند حکیمم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
تهعد داشتن برای لاغر شدن
تمرینم را نوشتم بیشتر از ۱۷۰۰ کلمه ولی پاک شد هرچه تلاش کردم نوشته ام برنگشت گفتم حتما حکمتی است با نام خدا دوباره مینویسم امیدوارم حق مطلب را ادا کنم چون بخاطر مصرف دارو تمرکز ایده آلی ندارم الهی به امید تو
وقتی از تعهد حرف میزنیم ذهن ما متمرکز بر خواسته خاصی میشود ؛ به نظرم تعهد بیشتر از مقید بودن در انجام کارهایی برای رسیدن به خواسته به معنای انجام ندادن کارهایی است که ما را از آن خواسته دور میکند
مثلا
من متعهد میشوم لاغر شوم . ترجمۀ این جمله میتواند چنین باشد: من تمرکز میکنم تا هر چه مانع لاغری من میشود را نادیده بگیرم و انجام ندهم .
یا مثلا
من به همسرم تعهد یک رابطه خوب را داده ام . معنی سادهاش این است که هر چه آسیبزننده و تهدیدکنندۀ رابطهام هست را نادیده میگیرم و انجام نمیدهم.
یا مثلا
من برای رسیدن به لاغری از طریق یادگیری اصول ذهنی متعهد میشوم یعنی تمرکز میکنم تا هر چه مرا از یادگیری دور میکند از سر راه بردارم.مثلا اینستا و غیره
پس تعهد یعنی چه؟
یعنی به جای تمرکز برای داشتن خواسته تلاش مداوم کنم برای هر آنچه مانع رسیدن من به خواسته ام میشود
به طور کلی
ما با آنچه تصمیم میگیریم نداشته باشیم تعریف میشویم.
پس من دوباره در این گام باید خودم را درونم را کنکاش کنم و ببینم چه عواملی باعث میشود من به مسیر لاغری ام متعهد نباشم
۱-مسیولیت پذیر باشم
کسی را مقصر چاقی خودم ندانم بپذیرم که خودم با تکرار رفتارهای اشتباه باعث شده ام چاق شوم و دیگر آه و ناله نکنم و چاقی ام را گردن زمین و زمان نیندازم
۲-اشتباهاتم را تکرار نکنم
مدام اشتباهات تکرار شونده نداشته باشم به امید اینکه در آینده دیگر آن اشتباه را تکرار نمیکنم
مثلا وقتی پرخوری میکنم مدام این کار را به امید اینکه از فردا،یا از شنبه دیگر پرخوری نمیکنم تکرار نکنم
پرخوری نکردن باید ذره ذره و قاشق قاشق اتفاق بیفتد و با یک شب قول دادن اتفاق نمی افتد بلکه آن قاشقهای اشتباه نباید تکرار شوند
۳-مقید و منظم باشم
به هر بهانه ای از انجام یادگیری ام طفره نروم و به مسیرم پایبند باشم و به شکل منظم هر روز گامی در جهت اصلاح فرمولهای ذهنی ام بردارم
۴-خسته نشوم و عجله نکنم و کار را سخت جلوه ندهم
در طی مسیر سختی ها و موانع زیادی وجود دارد
همانطور که میدانیم تغییر عادتها بسیار سخت است ولی ما باید آنها را برای خودمان آسان کنیم و از تکرار و تمرین خسته نشویم و مهمتر از همه عجله برای نتیجه جسمی نداشته باشیم توجه ما باید روی تغییرات درونی ما باشد ،تصمیم گرفتن ساده است تعهد داشتن است که سخت است
۵-از این شاخه به آن شاخه نروم و استمرار داشته باشم
در مسیر صحیح باقی بمانم و هر روز گامی جهت رسیدن به خواسته استه ام بردارم
البته هر چند اگر کسی مسیر اشتباهی را هم برود با استمرار داشتن به مرور زمان به مسیر درست هدایت میشود
مثلا در زمان پیامبر(ص)شخصی نزد پیامبر آمد و گفت:فلانی شخص خیلی گنهکار است و کارهای بدی انجام میدهد ولی نماز هم میخواند
پیامبر فرمودند:بالخره روزی نمازش نجاتش میدهد
خوب پر واضح است که با استمرار داشتن میتوان دو درجه دو درجه تغییر کرد و به مسیر صحیح هدایت شد
اینها تعدادی از عوامل متعهد بودن به مسیر لاغری است ودر هر شخصی متفاوت از شخص دیگری است، تعهد داشتن برای رسیدن به یک خواسته باعث ایجاد تغییر در کل زندگی ما میشود
سوال
دلیل اینکه ما در راه رسیدن به خواسته لاغری عجله داریم چیست؟
چه چیزی باعث میشود خسته شویم ؟همانطور که میدانیم جهان هر روز در حال گسترش و پیشرفت است ،زمان انتظار برای بدست آوردن خواسته ها کم شده ،چون نیاز بشر به مصرف زمان کمتر شده است، یعنی سرعت زندگی زیاد شده است
ما فکر میکنیم باید خیلی سریع به خواسته هایمان برسیم و برای رسیدن به خواسته هایمان از عوامل بیرونی استفاده میکنیم تا به زمان رسیدن سرعت بدهیم
اما عوامل درونی همیشه با یک سرعت ثابت تغییر کرده اند و این در اصل تغییر سرعت پیشرفت دانش انسان است که مربوط به عوامل فیزیکی و بیرونی است نه عوامل درونی
مثلا نحوه تنفس من با انسان اولیه از لحاظ زمان و تعداد و مصرف اکسیژن همچنان یکسان است با وجود این همه پیشرفت علم
یا روند رشد و سن انسان و سایر موجودات همچنان از آغاز نسل بشر بدون تغییر یا سرعت بیشتر ادامه پیدا کرده
تا به حال ندیده ایم که مادر بارداری بوسیله عوامل بیرونی بتواند زمان بارداری اش را از نه ماه به نه روز تغییر دهد
پس انرژی حاکم بر جهان هستی سرعتش را تغییر نداده بلکه بشر تازه دارد به دانش و علم دسترسی پیدا میکند و این سرعت ها و عجول کردن انسانها فقط مربوط به دانش انسان است
زمانی که حضرت مهدی موعود (عج)ظهور میکنند تازه دو شاخه از ۲۷ شاخه علم کشف شده و ۲۵ شاخه آن بعد از ظهور نمایان میشود پس این سرعت علم نباید ما را عجول و خسته کند جسم ما از همان ابتدا با همین سرعت تغییر میکرده گردش خون و ضربان قلب من تغییر نکرده یعنی جسم سرعتش تغییر نکرده شاید با علم پزشکی سرعت بهبود بیماری بهتر شده ولی عوامل غریزی و درونی تغییر نکرده
پس لاغری نیاز به زمان دارد ابتدا باید عوامل درونی اصلاح شوند تا هماهنگی بین سه عنصر وجودی اتفاق بیفتد و جسم بصورت خود به خودی لاغر شود
فقط باید متعهد بود و در مسیر درست هر روز گامی برداشت و کارهای اشتباه انجام نداد
الهی به امید تو
به نام خداوند بزرگ و مهربان.
سلام
در این گام می آموزیم: لاغر نشدن افراد چاقبه خاطر بی اراده بودن و یا تعهد نداشتن نبوده بلکه به خاطر راه و روش اشتباهی بوده که رفتن.
حالا که خداوند مهربان من رو به روش صحیح هدایت کرده پس من هم باید برای تشکر از خداوند در این راه راست متعهد باشم.برای رسیدن به هر هدفی فقط تصمیم گرفتن کافی نیست بلکه باید متعهد به انجام اون کار باشیم و هر چیزی هم که پیش بیاد نباید مسیر درست رو رها کنیم .
متعهد بودن جزو مراحل لاغری هست.در لاغری با ذهن محتوای آموزشی ارائه میشود و افراد زیادی از ان استفاده میکنن اما باید اینو بدونیم که افراد نتایج مختلفی میگیرن چون انسانهای چاق عادتهای غذایی مختلفی دارن ، دلایل چاقی آنها و تعدادشون یکسان نیست و افراد در بازه های زمانی مختلفی به تناسب اندام میرسن.به هر حال در هر وضعیتی که باشیم باید برای گرفتن نتیجه متعهد به ادامه ی مسیر باشیم و در هر شرایطی ادامه بدیم ، نه فقط در لاغری بلکه هر هدفی نیاز به استمرار دارد.
نباید فراموش کنیم که عجله کردن در هر کاری فقط باعث پس رفت ودر نهایت شکست میشود.زیرا سرعت تغییر جسم ما ثابت است وبا عجله کردن افزایش نمیابد و وقتی جسم ما تغییر می کند که ذهن ما تغییر بکند و این تغییرات جدید به اندازه ای باشند که بر فرمولهای قدیمی غالب شوند و این جز با استمرار و تکرار حاصل نمیشود.
تعهد یعنی استمرار داشتن در کاری.من باید سعی کنم هر روز به مطالبی که آموختم فکر کنم فکر های جدید رو مرور کنم و برای خودم منطقی شون کنم به رفتار غذایی متناسبها توجه کنم .و اینو فراموش نکنم که در هر شرایطی که باشم باید به راهم ادامه بدم و زندگی من باید ادامه دادن باشه. اولویت من باید استمرار در رسیدن به آزادیم باشه.ما تعیین میکنیم که شرایط زندگیمون چطور باشه پس اگه الان از شرایطمون ناراضی هستیم مقصر خودمونیم و خودمون هم میتونیم تغییرش بدیم چون راهشو یاد گرفتیم . اگه ما در کارمون تعهد داشته باشیم و جا نزنیم مسیر درست توسط خداوند به ما نشان داده خواهد شد.
پس بدون تعهد داشتن، در هیچ کاری موفق نخواهیم شد
لاغری باذهن مسیر فوق العاده لذت بخشی هست که همین باعث میشه من دوست داشته باشم که ادامه بدهم هرگز این راه را رها نمیکنم من قدر این نعمت خداوند رو میدونم و ازش میخام که در این راه منو ثابت قدم نگه داره.
نشان های دریافت شده
• به نظر شما تعهد داشتن چقدر در لاغر شدن یا موفقیت در هر تصمیمی اهمیت دارد؟
به نظر من خیلی خیلی تاثیر دارد و اصلا بدون تعهد داشتن نمیشه به مقصد و هدف نهایی هر موضوعی رسید موقع دیدن ویدئو وقتی استاد مثال میزدن مثال هایی از خودم اومد تو ذهنم دیدم من در هر مسئله ای در زندگیم که به هدفم رسیدم تعهد داشتم مثلا من چدن به زبان انگلیسی خیلی’علاقه داشتم هر اتفاقی می افتاد من زبان مو میخوندم حتی موقع امتحان های نهایی مدرسه من زبان مو ول نکردم و آخر هم به مدرکش رسیدم و خوب یادش گرفتم ولی در بقیه موضوعات که به هدفم نرسیدم دیدم واقعا متعهد نبودم و همه اش بهانه و دنبال یه وقت اضافی که اون کار رو انجام بدم
در استفاده از روش های قبلی برای لاغری چقدر تعهد داشته اید؟ با ذکر مثال شرح دهید.من خیلی به رژیم و ورزش متعهد بودم جوری که میرفتم در دستشویی مدرسه که کسی نبینه و ورزش میکردم و حتی در روز تولدم کیک تولد خودم رو نخوردم چون رژیم بورس یا هر مهمانی میرفتیم من رژیم مو رعایت میکردم و بقیه افراد فامیل که اون ها هم مثلا رژیم بودن تعجب میکردن میگفتن حالا یه شبه بخور ولی من رعایت میکردم جوری که یک سال برنج و قرمه سبزی نخوردم که البته این تعهد به رژیم و غیره وقتی دیدم که من تعهد دارم ولی وزنم نمیاد پایین گشتم و یه روزی بهم الهام شد که لاغری با ذهن رو در گوگل سرچ کنم و با ما شما آشنا بشم
نگرش خود درباره تعهد داشتن در چاق شدن را شرح دهید. چگونه برای چاق شدن متعهد بوده اید؟خب من از موقعی که بچه بودم چاق نبودم فقط لپ های تپلی داشتم ولی بدنم لاغر بود اینقدر خانواده و اطرافیانم بخاطر لپ هاپ بهم گفتن تپل و اینا و هی بهم هشدار چاقی میدادن که حواست باشه و اینا که من انگار بد تر به خوردن و پرخوری حریس تر میشدم و تعهد باورنکردنی به خوردن و پرخوری داشتم و تحت هرشرایطی من باید پرخوری میکردم
• چرا با وجود تعهد داشتن در اجرای دقیق روش های لاغری نتیجه عالی کسب نکرده اید؟چون راه و روش ام درست نبود ورزش کردن برای سلامتی هست نه برای لاغری و رژیم بنظرم اصلا هیچ کاری جز ضرر نمیکنه مثلا وقتی حذف کامل مواد غذایی به جز سیب و میوه کرده بودم تمام موهام ریخت و سلامتیم تحت خطر بودولی اون تعهد عه آخرش به آشنایی با شما ختم شد
با شرح دادن برای خود منطقی کنید که از ویژگی تعهد داشتن برای لاغر شدن برخوردار بوده اید؟ در اون زمانی که اصلا نه میتونستم رژیم بگیرم و نه ورزش کنم و هر روز چاق تر میشدم اصلا به لاغری تعهد نداشتم چون همه اش دنبال پیدا کردن بهانه بودم که چرا چاق هشتم و تقصیر من نیست و دنبال بهانه که نمیتونم رژیم بگیرم و هی به شنبه موکول میکردم .ولی وقتی واقعا به لاغر شدن متعهد شدم و تحت هر شرایطی حتی مریضی به فکر رژیمم بودم و حتی با اصرار بقیه نمیشکوندمش باعث شد این تعهد من با دوره ذهنی شما آشنا بشم و تا آخر عمرم راحت بشم در همه جنبه های زندگیم
بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری چه تغییری در نگرش شما درباره خودتان درباره متعهد بودن ایجاد شده است.من فهمیدم که متعهد بودن مهم ترین بخش رسیدن به هدف هست و قبلا همیشه اصلا به این فکر نمیکردم که دلیل نرسیدن به هدف هام کم کاری و متعهد نبودن هست همیشه یا گردن عوامل بیرونی یا شانش مینداختم یا خودم رو ضعیف میشمردم ولی فهمیدم با متعهد بودن و استمرار و انتخاب راه درست میتونم به همه هدف هام برسم
لاغری با ذهن چگونه به شما کمک می کند تا از نیروی تعهد داشتن خود در مسیر صحیح برای کسب موفقیت استفاده کنید.
لاغری با ذهن در من باعث ایجاد آرامش و امید به آینده و حس و حال خوب و شادی شده و اینها باعث میشه که من متعهد تر بشم و استمرار بیشتری در این مسیر داشته باشم
سلام استاد صبح شما بخیر و شادی
خیلی خوشحالم که تا به امروز خودم متعهد بودم و هرروز یک فایل را گوش دادم و تغییرات خوبی را دراحساس و بدن خودم مشاهده کردم
تعهد داشتن گام مهمی برای مسیر لاغری است یکبار استاد دریکی از فایلها گفتند باید تعهد شما طوری باشد که اگر سنگ از آسمان ببارد شما متعهد باشید هرروز فایل گوش بدهید .نظرات دوستان را بخوانید و بهانه نیاورید من از اون روز به خودم قول دادم حتما از استراحت ، خواب، تفریح ، و خیلی از کارها را بزنم و به این تعهد پایبند باشم
و لاغرشدن درذهن من باید = متناسب شدن باشد نه وزن کم کردن
من متعهد شدم اصلا خودم را وزن کشی نکنم چون به قول استاد مثل مین عمل میکه و کاملا احساس خوب ما را از هم می پاشه پس باید متعهد باشیم به این کار ، خیلی مواقع ذهن منفی باف به آدم میگه حالا برو خودت را وزن کن ببین لاغر شدی یا نه ولی من میگم خودم با تغییر درسایز لباسهام متوجه میشوم
به نظر شما تعهد داشتن چقدر در لاغر شدن یا موفقیت در هر تصمیمی اهمیت دارد؟ خیلی زیرا اگر کسی تعهد به هرکاری نداشته باشد اصلا آموزش به درستی انجام نمیشود ودر اخر کار نتیجه عالی نخواهد شد
در استفاده از روش های قبلی برای لاغری چقدر تعهد داشته اید؟ با ذکر مثال شرح دهید. تعهد به رعایت رژیم را ابتدا خیلی خوب انجام میدادم ولی بعد ازیک هفته انگیزه من کم میشد و رها میکردم . خداراشکر دراین مسیر با اشتیاق و تعهد جلو میروم
نگرش خود درباره تعهد داشتن در چاق شدن را شرح دهید. چگونه برای چاق شدن متعهد بوده اید؟ تعهد برای چاقی را به مروز زمان با آموزش از اطرافیان و شنیده ها انجام میدادیم بدون اینکه بدانیم دقیقا تعهد برای چاق شدن را داریم اجرا میکنیم
چرا با وجود تعهد داشتن در اجرای دقیق روش های لاغری نتیجه عالی کسب نکرده اید؟ چون باید با آموزشها ابتدا فرمولهای چاقی را پاک کنیم و فرمولهای لاغری را جایگزین کنیم
با شرح دادن برای خود منطقی کنید که از ویژگی تعهد داشتن برای لاغر شدن برخوردار بوده اید؟ من با این همه مشغله کاری تعهد دادم به خودم که هرروز یک فایل گوش بدم
چرا با وجود تعهد داشتن در اجرای دقیق روش های لاغری نتیجه عالی کسب نکرده اید؟ چون هنوز خیلی از موانع لاغری را پیدا نکردم و آموزش من کامل نیست
بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری چه تغییری در نگرش شما درباره خودتان درباره متعهد بودن ایجاد شده است.؟ من اگر در هرکاری متعهد باشم نتیجه عالی کسب خواهم کرد
لاغری با ذهن چگونه به شما کمک می کند تا از نیروی تعهد داشتن خود در مسیر صحیح برای کسب موفقیت استفاده کنید.
تعهد داشتن باعث میشود برای انجام هرکاری احساس مسئولیت داشته باشیم و نتیجه عالی باشد
از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید. برای لاغری نباید عجله کنیم مثل دیگ زود پز بلکه بگذاریم با استمرار و اموزش و متعهد بودن دراین مسیر بدن خودش خودبه خود لاغر شود و نباید زیاد به لاغری فکر کنم من عاقبت متناسب خواهم شد .
متعهد بودن یعنی در هر شرایطی الویت دادن به هدفی که به آن متعهد هستیم و باقی ماندن در مسیر.
مثلا ازدواج یک تعهد است در زندگی افراد بسیار بالا و پایین وجود دارد و ممکن است خیلی وقتها افراد با سختیهایی مواجه شوند ولی تعهد و پیمانی که با شریک عاطفی خود بسته اند آنها را در مسیر نگه میدارد و تمام تلاش خود را برای بهبود اوضاع می کنند. یا وقتی در خرید خانه یا ملک متعهد به پرداخت قسط هستیم در هر شرایطی چون متعهد شدیم باید آن پول را پرداخت کنیم بنابراین تعهد یک« باید مطلق» است که در هر شرایطی باید انجام شود.
در موضوع لاغری تعهد یعنی در هر شرایطی الویت زندگی من لاغری است و در این مسیر میمانم مهم نیست چقدر سخت من متعهد هستم یعنی برای خودم یک باید مطلق قابیل هستم یاد جمله استاد افتادم که می گفتند یا میمیرم یا لاغر می شوم این یعنی تعهد یعنی من ادامه میدهم تا رسیدن به هدف.
ما بارها در زندگی فردی خود این موضوع را تمرین کرده آیم و ناخودآگاه به مفهوم آن آگاهیم خیلی از ما تحصیلات عالیه داریم و متعهد به ادامه مسیر سالهای زیادی درس خوانده آیم خیلی از ما متعهد به شریک عاطفی هستیم و سالهای زیادی برای بهبود روابطمان تلاش کرده آیم حتی چاقی امروز ما هم نتیجه تلاش. و تعهد به هدف بیش از حد خوردن بوده است هر روز یک لقمه بیشتر شاید ما بله عنوان فرد چاق متوجه میزان تلاش و تعهد خود به چاقی نباشیم چون به مرور زمان و بر حسب عادت هر روز تلاش کرده آیم چاقتر. شویم ولی میزان تلاش خود را وقتی متوجه می شوید که با یک فرد لاغری که برای. چاق شدن تلاش می کند صحبت کنید. یادم میآید سالها قبل پیش یک دکتر تغذیه معروف که خیلی مطبش شلوغ بود می رفتم این. دکتر رژیم غذایی ماهیانه میداد و هر سه بیمار با هم به مطب می رفتیم قبل از اینکه نوبت من شود فرد قبل از من دختر بسیار. لاغری بود که دکتر داشت دستور غذایی چاق شدن میداد یکی از چیزها خوردن یک ظرف سالاد الویه برای صبحانه بود و دکتر تاکید می کرد حتی اگر بالا آوردی مهم نیست باید بخوری هنوز قیافه آن دختر در ذهنم است که می گفت آخه من اصلا سالاد الویه دوست ندارم آن روز تازه متوجه شدم چقدر. چاق شدن کار سختی است همین کاری که ما با لذت و از سر شوق انجام میدهیم وقتی به اجبار و تحمیل رژیم باشد چقدر سخت و طاقت فرساست برای همین دقیقا مسیر لاغری ما باید برگشت مسیر چاقی باشد با شادی هر روز یک لقمه کمتر 😉
تفاوت مسیر لاغری با ذهن آن است که مسیر را سهل می کند و کار را کوچک و راحت نشان میدهد و تمایل. ماندن در مسیر را بیشتر می کند و چون همراه با عشق به خود است ناخودآگاه شما جلو میروید و هر روز احساس بهتری دارید و گامها را با علاقه و اشتیاق برمیدارید شاید اهمیت نتیجه گرفتن آخرین الویت شما بشود چون از همه چیز بیشتر لذت می برید مهم نیست الان در چه شرایطی جسمی هستید من قبلاً وقتی عکس می گرفتم همش غصه می خوردم ببین چقدر شدی بی خود نیست همه بهت می. گن یکم رژیم بگیر برای همین از عکس گرفتن فراری بودم ولی الان فقط زیبایی می بینم صورت و بدن زیبای یک زن دوست داشتنی همینی که هست را با تمام وجودم دوست دارم.
من به خودم متعهد شده ام که از زندگیم لذت ببرم و متعهد شده ام در کنار لذت از زندگی لاغر هم بشوم برای همین مسیری را انتخاب کرده. ام که با لذت به هدفم برسم و متعهد به مسیر خواهم. ماند 👌
نشان های دریافت شده
بنام خدا
عرض سلام خدمت دوستان و استاد روشن عزیز
من این فایل را چندین بار دارم گوش میکنم و فکر کنم کامنت هم نوشتم اما باز هم دوست دارم گوش کنم و بنویسم هر وقت گوش میکنم برام تازگی داره چون واقعا یادم میره مطالب پس هی دورشون میکنم چقدر حالم خوب میشه با گوش دادن این مطالب هر هر مشغولیات ذهنی که داشته باشم را فراموش میکنم و دهنم میره سمت لاغری دنیای جدیدی که برای خودم ساختم من مدام هنسفری تو گوشم هست نه اینکه بگم زودتر لاغر شوم نه نمیخوام به چیزهای دیگه فکر کنم با اینکه با مخالفت شدید همسر و بچه هام روبرو هستم که چرا اینقدر فایل گوش میکنم اما پن همچنان ادامه میدم چون تعهد بستم که تا زنده هستم تو مسیر باشم من قبلا مثل سایر دوستان خیلی تصمیم گرفته بودم که رژیم بگیرم لاغر شوم باشگاه برم نمیدانم پیاده روی برم که لاغر شوم اما هیچ کدام را تا آخر نرفتم رها کردم خسته شدم بدو بیراه گفتم که چرا لاغر نمیشوم تا اینکه با سایت تناسب فکری آشنا شدم و از همان روز اول که تو دفترم تعهد را نوشتم دارم ادامه میدم نمیگم مشکلات نبوده چرا زیاد بوده اما هیچی باعث نشد من از مسیرم خارج شوم و خدا شکر تا الان که دارم مینویسم استمرار داشتم و از این به بعد هم همینطور است و در مسیرم باقی می مانم دیگه مطمئن هستم که هیچ مانعی نمیتونه منو از مسیرم خارج کنه
و از خداوند بی نهایت سپاس که منو هدایت کرد و سپاس از استاد روشن عزیز .
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
وقت بخیر عزیزان
من امروز اومدم دوباره چند روز مسافرت بودم و در اینجا همش به تغییراتم فکر کردم چون همش در معرض تعارف کردن و اینها بودم غذای بیرون و خلاصه دیدم نه بیشتر نکات و رعایت کردم مثلا غذای بیرون که رستوران رفتیم همش ولی من خیلی عالی عمل کردم چون با خالم اینها رفته بودیم شوهر خالم چون چاقه چند تا پیش غذا سفارش داد و بعد غذا و بعد دسر ولی من اونروز یه دونه از اوکاکادو اگ رول خوردم بعد غذام و قارچ شکم پر سفارش دادم ولی قارچهای کوچیک بود خیلی ریز سه تاشو خوردم فقط و بعد دسر هم دو تا چنگال از چیز کیک یعنی یاد گرفتم و همینطور اونروز که خونشون چلو کباب درست کرده بودن من خوردم با سالاد هم پلو و هم کباب به اندازه و نوشابه هم خوردم و سیر شدم .و شب که اومدیم خونه دیگه شام نداشتیم من کاچی یه کاسه کوچولو داشتم تو یخچال همونو خوردم ..
و مثلا خواهر شوهر خالم خیلی متناسبه اونروز دقت کردم به غذا خوردن اون خانم البته یه نظر خیلی نگاه نکردم ولی پلو نخوردن ولی ته دیگ خوردن بعد با چنگال فقط می خوردن بعد کباب و خیلی ریز می کرد با چنگال می خورد خوب آدم وقتی غذاش و کم کم بخوره خیلی طول می کشه ..
برای رسیدن به یه خواسته نیاز داری متعهد باشی .با اشتیاق و علاقه زیادی اون مسیر رو دنبال کنی تا به نتیجه عالی برسی .جهان در حال پیشرفت کردن همه چیز داره بهتر می شه .سرعته بیشتر می شن .سرعت موبایل .سرعت طبخ غذا .زمان بندی ها و زمان انتظار کم شده .سرعت زندگی داره اضافه می شه اما این توجه و نداریم که جسم ما و انرژی حاکم بر جهان هستی سرعتش و تغییر نداده .در یادگیری می شه سرعت و بالا برد به این معنا نیست که سرعت جسم و سرعت سلول سازی تغییر کرده باشه .سرعت ضربان قلب و اینها تغییر نکرده .جسم سرعتش تغییر نکرده
باید توجه به تغییرات باشه و باید استمرار داشته باشی .ما با تصمیم نمی تونیم لاغر شیم تعهد می خواد .من متعهد که کار و دنبال می کنم .خیلی مهمه که متعهد باشی که هر روز دنبال کنی به این شکل خواسته تبدیل می شه به تصویر ذهنی و بعد به جسم .اینها و نمی شه سرعتش و زیاد کرد .
در ذات بشر اینه که ادامه نده یه چیزی و .اگر می خوای یه چیزی و که عاشقش هستی جلو پات بیاد باید همین کاری که داری رو با تعهد و لذت انجام بدی بعد به راحتی به اونجایی که لایقش هستی منتقل می شی .در هر شرایطی که هستی حقتون همینه .گله و شکایت نداره .نمی خوای باید بلند شی یه جسم دیگه بسازیم .وقتی متعهد باشی حتی اگر در مسیر اشتباه بری مسیرت درست می شه .
امروز خونه مامانم بودم مامانم هیچ وقت توجه نمی کنه به من گفت امروز هر دفعه که می بینمت لاغر تر می شی گفتم پس چرا نگفتی می گه اخه تو همش چیزای گشاد می پوشی .
بعد که اومدم پایین همسایشون و دیدم گفت به به چه هیکلی رقم زدی ! خلاصه اینم از جوانه های امروز من .خدایا شکرت