همه افراد چاق تجربه بارها استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن را دارند و به خوبی می دانند تعهد داشتن برای اجرای برنامه های رژیمی، ورزشی و … چقدر سخت و طاقت فرسا است.
تعهد داشتن در همه برنامه های رژیمی و روش های لاغری شاید کار سخت و طاقت فرسایی باشد اما تعهد داشتن در مسیر لاغری با ذهن بسیار لذتبخش و آسان است.
تعهد داشتن در مسیر اشتباه
احتمال می دهم هر فردی که اضافه وزن دارد حداقل یک بار برای لاغر شدن از طریق یکی از روشهای معمول زمان خود اقدام کرده است. اما اطمینان دارم همه افرادی که اضافه وزن دارند از هر طریقی برای لاغر شدن اقدام کرده اند موفق نشده اند و به رویای لاغری خود نرسیده اند.
نکته جالب توجه اینکه بسیاری از افراد چاق عقیده دارند انسان های بی اراده ای هستند که نمی توانند لاغر شوند، این در حالی است که تعهد داشتن آنها برای استفاده از روش های اشتباه برای لاغر شدن آنها را در گروه بااراده ترین انسان های جهان قرار داده است.
توجه به این موضوع تعهد داشتن افراد چاق را بیشتر واضح می کند:
تعهد داشتن مهمترین خصوصیت موفق ترین افراد در هر حوزه ای است. فوتبالیست، بازیگر، معمار، پزشک و یا در هر حوزه ای بخواهید وارد شوید برای موفق شدن و رسیدن به درجات عالی باید به مقدار کافی ویژگی تعهد داشتن را در خود ایجاد کنید.
هر انسانی بخواهد به هر شرایط و موقعیتی در زندگی برسد خواسته او هدف و رسالتش در زندگی می شود.
برای بسیاری از افراد چاق می توان گفت لاغر شدن مهمترین هدف و رسالتشان در زندگی است. هدفی که از جان و دل برای رسیدن به آن مایه گذاشته اند.
تعهدی که افراد چاق برای لاغر شدن داشته اند را هیچ انسانی برای رسیدن به هدفش نداشته است اما متاسفانه به دلیل نگرش اشتباه متولیان روش های لاغری و اظهار نظرهای نادرست برخی از پزشکان و … افراد چاق انسان های بی اراده و ناتوان معرفی شده اند.
شاید از اینکه افراد چاق را متعهدترین انسان ها در جهان معرفی کردم به نظر خواننده عجیب و دور از واقعیت باشد درحالی که عین واقعیت است.
فردی که به فوتبال علاقه دارد هرگز به اشتباه در کلاس های آموزش بسکتبال عضو نمی شود، فردی که به بازیگری علاقه دارد هم هرگز به اشتباه در کلاس های سفالگری ثبت نام نمی کند. هر انسانی به هر آنچه علاقه دارد از همان اول می تواند به راحتی وارد مسیر مورد علاقه اش شود.
اما هیچ فرد چاقی در جهان نیست که بخواهد لاغر شود و از همان ابتدا بداند که برای لاغر شدن باید وارد چه مسیری شود یا چه روشی را در پیش بگیرد.
اطمینان دارم که همه افراد چاق برای لاغر شدن بارها و بارها از مسیرهای اشتباه اقدام کرده اند و به همین دلیل نتیجه نگرفته اند. اما دست از تلاش برای رسیدن به هدف خود بر نداشته و دوباره برای لاغر شدن از مسیر اشتباه دیگری اقدام کرده اند.
اکنون شما قضاوت کنید:
تعهد داشتن برای رسیدن به هدف در مسیر صحیح را با تعهد داشتن در رسیدن به هدف در مسیرهای اشتباه را مقایسه کنید.
تعهد داشتن فردی که دوست دارد فوتبالیست شود و وارد مسیر مورد علاقه اش می شود را با فردی که دوست دارد لاغر شود و وارد مسیر اشتباه می شود را با هم مقایسه کنید.
فردی که دوست دارد فوتبالیست شود هرگز بعد از مدتها سعی و تلاش به این نتیجه نمی رسد که این روشی که برای فوتبالیست شدن در پیش گرفته است راه به جایی نخواهد بود اما همه افراد چاق در سعی و تلاش خود برای لاغر شدن بارها به این نتیجه می رسند که این مسیری که برای لاغری انتخاب کرده اند باعث موفقیت آنها در لاغری نخواهد شد.
اگر چاق هستید و بارها برای لاغر شدن اقدام کرده اید اما شکست خورده اید و تصور میکنید به دلیل بی اراده بودن نتوانسته اید در لاغر شدن موفق شوید مطمئن باشید درباره خودتان قضاوت اشتباه کرده اید.
شما جزء متعهدترین انسان ها برای رسیدن به خواسته تان هستید اما متاسفانه همه سعی و تلاش و تعهد داشتن خود را در مسیرهای اشتباه برای رسیدن به لاغری به کار گرفته اید و از آنجا که هرچقدر با اشتیاق و انگیزه در مسیر نادرست حرکت کنید به هدف خود نمی رسید تصور کرده اید که انسان بی اراده ای هستید.
هرچه فردی که اضافه وزن دارد، دفعات بیشتری برای لاغر شدن اقدام کرده باشد نشان دهنده تعهد داشتن او برای رسیدن به خواسته اش می باشد.
دلیل اینکه با این همه تعهد داشتن و استمرار ورزیدن برای لاغر شدن به موفقیت نرسیده اید فقط انتخاب روش نادرست برای لاغر شدن بوده است.
اگر یک فرد چاق مانند یک فوتبالیست، بازیگر، پزشک یا … از همان اول وارد مسیر صحیح شده بود با این میزان تعهد داشتن قطعا به موفقیت می رسید و احساس غرور و توانمندی نسبت به تعهد داشتن خود می کرد.
تعهد داشتن در مسیر صحیح لاغری
بارها گفته ام اما بازم هم با تاکید و ایمان بیشتر اعلام می کنم همه افرادی که اضافه وزن دارند از طریق ذهن خود دچار اضافه وزن شده اند و از تنها روشی که می توانند دوباره لاغر شوند یادگیری لاغری با ذهن است.
در همه روش های دیگر از طریق اعمال فشار بر جسم از طریق ورزش کردن برای بالا بردن سوخت و ساز و ایجاد محدودیت غذایی به منظور تامین نکردن انرژی مورد نیاز بدن می خواهند جسم را مجبور کنند که از ذخیره های چربی بعنوان منبع انرژی استفاده کند.
با توجه به روند رو به شد چاقی در جهان و البته لاغر نشدن همه ما در سال هایی که تلاش کردیم تا از طریق روش های لاغری نتیجه بگیرم مسلم است که طریقه عملکرد روش های لاغری تاثیرگذار نبوده است.
اطمینان دارم اکنون که شما در سایت تناسب فکری هستید، مسیرهای متعددی برای لاغری را طی کرده اید که همه منجر به شکست یا نتایج موقتی بوده است و به دلیل درخواست خودتان از خداوند برای پیدا کردن روشی که به شما کمک کند لاغر شوید به سایت تناسب فکری هدایت شده اید.
اگر آشنایی شما با سایت تناسب فکری از طریق هدایت الهی بوده است، شایسته است که به پاس قدردانی از خداوند تمام تلاش کنید با تعهد داشتن در مسیر لاغری با ذهن به رویایی که سالهاست زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است برسید.
تصمیم برای لاغر شدن فقط گام اول این مسیر است، از آن مهمتر تعهد داشتن به ادامه دادن و طی کردن گام به گام مسیر لاغری با ذهن است.
مسیری که تمام نمی شود، اما به مرور ساده تر و لذتبخش تر می شود و به همین دلیل تعهد داشتن برای استمرار در این مسیر کار بسیار ساده و لذتبخشی است.
خیلی از افرادی که می خواهند لاغر شوند بارها تصمیم قاطع گرفته اند که از روشهای مختلف مثل رژیم غذایی، مصرف دارو و دمنوش، ورزش های سخت و حتی عمل جراحی خود را از شر اضافه وزن خلاص کنند اما همه این افراد را می شود به دو گروه تقسیم کرد.
گروه اول: افرادی که تصمیم گرفته اند لاغر شوند.
گروه دوم: افرادی که علاوه بر تصمیم گرفتن برای لاغر شدن به اندازه کافی از ویژگی تعهد داشتن برخوردار هستند.
افرادی که مجهز به ویژگی تعهد داشتن بودند از روش های اشتباه هم به مراتب نتایج بهتری کسب کردند نسبت به افرادی که بدون تعهد داشتن فقط تصمیم گرفتند لاغر شوند.
اما به وضوح مشخص است که تعهد داشتن حتی در مسیرهای اشتباه نتایج بهتری به ارمغان می آورد، بنابراین اکنون که در مسیر صحیح لاغری با ذهن هستید لازم است تعهد لازم برای لاغر شدن را داشته باشید.
معنای تعهد داشتن چیست؟
تعهد داشتن یعنی وظیفه یا ضمانت در مقابل کسی یا برای چیزی و خود را ملزم به انجام آن دانستن.
مترادف تعهد داشتن چیست؟ پیمان، تضمین، به عهده گرفتن و عهد بستن است.
زمانی که در ورود به سرزمین لاغرها ثبت نام کردم، تعهد کتبی دادم که تا آخر دوره و تا اخر عمر خودم را متعد به انجام دادن تمرینها کنم و خودم را ملزم به استمرار در دوره کنم. الان برای من که در دوره پیشرفته هستم میبینم روزی نشده که بخواهم بدون گوش دادن یا تماشا ی فایلها گذرانده باشم.
من مسیولیت خودم را بر عهده گرفته ام، استاد هم مرتب دوره را بروزرسانی می کنند، پس من با استمرار در دوره به تدریج شاهد تغییرات درونی و بیرونی خودم هستم.
همسر من همواره به من ميگفت که من تغییرات درونی زیادی در دوره داشته ام ولی تغییرات جسم ای خاصی نداشته ام ولی من باز هم تحت تاثیر حرف همسرم قرار نگرفتم و به انجام وظیفه خودم ادامه دادم تا اینکه مجبور شدم که دیروز یک شلوار برای خودم بخرم.
میدونم استاد گفتند که نباید خرید کنیم ولی من چون چند هفته قبل بلوزها، تاپها و شلوار های که سایزشان برایم بزرگ شده بود را اهدا کردم مجبور شدم برای خودم یک شلوار تو خونه ای بخرم. پسرم به من گفت که مامان سایزت M بود و من یک ثانیه فکر کردم و احساس کردم بگم اره.
من شلوار را بدون اینکه پرو کنم خریدم و توی خونه پوشیدمش. دوستان این را عنوان کردم که بهتون بگم حدود 15 سال سایز من L بود و من همیشه سایز لارج میپوشیدم. این شلوار رنگ خاکستری روشن است. بعد از پوشیدن آن، همسر من یک نگاهی به پاها ی من کرد و به من گفت “چقدر شگفت انگيز که تو اینقدر پاهایت لاغر شده و من تا حالا متوجه نشده بودم.”
دوستان عزیزم من فقط تعهد داشتن و استمرار را در پیش گرفتم و الان احساسی را که استاد گفتند که سایز کوچکتر پوشيدن چه احساسی لذتبخشی است را کاملاً درک میکنم. دوستان عزيزم نظم، تعهد، تکرار و استمرار همه و همه با هم ما را به لاغری میرساند.
مطمئن باشید، متعهد باشید، صبور باشيد
به تدریج اتفاق افتادن این تجربه خیلی بهتر از یک شبه رسیدن به ان است. چرا ؟ چون ابدی و ماندگار است ، این روش شمارا به چاقی دوباره بر نمی گرداند. باید اضافه کنم من راجع به خرید مواد غذایی و خوردن آنها خیلی کمتر از قبل حتی فکر میکنم.
من لیست خرید خاصی ندارم، از همسر و پسرم در مقایسه با قبل خیلی کمتر سهم غذا می خورم، قبلا بیشتر از آنها می خوردم. من متحول شدم. این کلمه تحول کاملترین کلمه ای است که میتونم بگم برای من اتفاق افتاده، ما از ذهن لاغر میشویم و بس.
من الان کاملا آگاهم و نگرانی و ترسی ندارم که چاقیم برگردد چون فرمولها ی ذهنی من تغییر کرده، روابط من تغییر کرده، همسر من رفتارش جوری تغییر کرده که انگار پا به پای من فایلها را دیده در صورتی که من همیشه فقط خودم تنها فایل میبینم در اتاق، کاملا خصوصی، بدون حضور کسی و با هدفون.
این تغییرات همسر من خیلی زندگی را برای من لذت بخش کرده، دوستان ببینید که من نه تنها تغییرات فیزیکی بلکه تغییرات عالی در بهبود روابط داشته ام. خوب حالا باز هم شما شک دارید تعهد داشتن لازمه حرکت در مسیر لاغری با ذهن و لاغر شدن است؟!
من الان واقعا شغلی که ازش لذت ببرم را پیدا کردم. وقتی به خاطر وجود کرونا شغلها در مکانی که من زندگی میکنم کم شدند، من با تمرین روی ذهنم این شغل عالی را با درآمد خوب بعد از حدود یکماه و نیم در حالیکه همه شغلها ی ثابتشون را از دست مي دادند، من پیدایش کردم. 🤗
جهان براي من شغل، همسر و زندگى که الان لایقش هستم را فراهم آورد.
حرفها ی من را باور کنید. من هنوز شش ماه نشده در این دوره هستم و این همه اتفاقات خوب برایم رقم خورده، پس مطمئن باشید برای شما هم وفور نعمت است.
خورشید به همه ما می تابد، بین ما فرقی نمی گذارد. پس باور کنید اتفاقات خوب و روزها ی عالی در انتظار شماست.
باور کنید، متعهد باشيد و جواب بگیرید. ما هر کدام میتوانیم خالق ارزوهای خود باشیم. فقط باید متعهد باشیم.
ما همه میتوانیم خدای لاغری خود باشیم، فقط ادامه دهیم و متعهد باشیم. سپاس از همه به ویژه استاد فرهیخته.😇”
در توضیحات فایل تصویری برای لاغر شدن باید متعهد باشیم توضیحات تکمیلی درباره چگونه متعهد شدن برای لاغر شدن را با شما به اشتراک گذاشته ام.
ایمان دارم عزیزانی که با دقت و بارها این فایل فوق العاده را استفاده کنند و از آن مهمتر سعی کنند به گفته های آن عمل کنند به سادگی در مسیر صحیح خلق رویای لاغری خود قرار می گیرند و طولی نخواهد کشید که تصویر آنان بعنوان شگفتی ساز دوره لاغری با ذهن در آلبوم شگفتی سازان ثبت خواهد شد.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین مربوط به تعهد داشتن برای لاغری توصیه می شود ابتدا محتوایی نوشتاری را با دقت مطالاع کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشاش کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به شکل انشایی پاسخ دهید.
- به نظر شما تعهد داشتن چقدر در لاغر شدن یا موفقیت در هر تصمیمی اهمیت دارد؟
- در استفاده از روش های قبلی برای لاغری چقدر تعهد داشته اید؟ با ذکر مثال شرح دهید.
- نگرش خود درباره تعهد داشتن در چاق شدن را شرح دهید. چگونه برای چاق شدن متعهد بوده اید؟
- چرا با وجود تعهد داشتن در اجرای دقیق روش های لاغری نتیجه عالی کسب نکرده اید؟
- با شرح دادن برای خود منطقی کنید که از ویژگی تعهد داشتن برای لاغر شدن برخوردار بوده اید؟
- بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری چه تغییری در نگرش شما درباره خودتان درباره متعهد بودن ایجاد شده است.
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک می کند تا از نیروی تعهد داشتن خود در مسیر صحیح برای کسب موفقیت استفاده کنید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.42 from 45 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
تعهد داشتن همون قول و قراری هست که با خودت میذاری و وظیفه خودت می‌دونی که بهش عمل کنی و فرقش با تصمیم گرفتن اینه که در تصمیم گرفتن قول و قرار میذاری اما هیچ احساس مسیولیت نسبت به قول و قراری که گذاشتی نداری پس احساس مسئولیت هست که تعهد و تصمیم رو از هم متمایز می کنه.
من به لاغری با ذهن متعهد شدم چون هیچ شکی به این روش ندارم و مطمئنم که این روش جواب میده.در روش کالری شماری که استفاده می کردم خودم رو متعهد کرده بودم که تا آخر برم اما زمانی که بعد از چند ماه هیچ نتیجه ای نگرفتم و سایت تناسب فکری رو پیدا کردم از اون روش دست برداشتم .
اما در روش لاغری با ورزش و رژیم هیچ تعهدی نداشتم فقط تصمیمات چند روزه بوده که رها شدن .
نگرش خود درباره تعهد داشتن در چاق شدن را شرح دهید. چگونه برای چاق شدن متعهد بوده اید؟
من به چاقی متعهد شده بودم ،و این تعهد رو تغییر سبک زندگیم به اثبات میرسونه.وقتی چاق شدم و تعهد نامه ورود به سرزمین واقعا رو امضا زدم روش زندگیم هم تغییر کرد.غذای اضافی بچه هام رو می‌خوردم ،هیچ تعارفی رو برای شیرینی و چایی رد نکردم،لباسرپوشیدنم عوض شد و لباسهای گشاد رو انتخاب میکردم ،در مورد چاقیم و چگونه چاق شدنم صحبت میکردم. خودم رو وزن میکردم ،مدام به دنبال روشهای لاغری بودم،ترازو خریدم و خیلی دیگه کارهایی رو کردم که افراد با ذهن چاق انجام میدن و اینطوری نسبت به چاقی تعهد پیدا کرده بودم .
اما الان برای لاغری تعهد دادم و با نزدیک کردن روش زندگیم به یک فرد متناسب در راه این تعهد هستم ،به این صورت که هیچ وقت دیگه غذای اضافی بچه ها رو نخورم .تا زمان گرسنگی چیزی نمی‌خورم به محض سیری و پر شدن شکم دست از غذا می کشم ،سعی میکنم عادتهای خودم رو بشناسم ،دیگه لباس گشاد نمیخرم و جمله میل ندارم رو زیاد میگم (نه که میل داشته باشم و بگم نه،واقعا اگر دلم نخواد چیزی رو نمی‌خورم).
و اینطوری خودم رو متعهد به لاغری کردم .
به نام خداوند بی نیازم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات متعهد بودن برای لاغری
به نام خداوند حکیمم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
تهعد داشتن برای لاغر شدن
تمرینم را نوشتم بیشتر از ۱۷۰۰ کلمه ولی پاک شد هرچه تلاش کردم نوشته ام برنگشت گفتم حتما حکمتی است با نام خدا دوباره مینویسم امیدوارم حق مطلب را ادا کنم چون بخاطر مصرف دارو تمرکز ایده آلی ندارم الهی به امید تو
وقتی از تعهد حرف می‌زنیم ذهن ما متمرکز بر خواسته خاصی میشود ؛ به نظرم تعهد بیشتر از مقید بودن در انجام کارهایی برای رسیدن به خواسته به معنای انجام ندادن کارهایی است که ما را از آن خواسته دور میکند
مثلا
من متعهد میشوم لاغر شوم . ترجمۀ این جمله می‌تواند چنین باشد: من تمرکز میکنم تا هر چه مانع لاغری من میشود را نادیده بگیرم و انجام ندهم .
یا مثلا
من به همسرم تعهد یک رابطه خوب را داده ام . معنی ساده‌اش این است که هر چه آسیب‌زننده و تهدیدکنندۀ رابطه‌ام هست را نادیده میگیرم و انجام نمی‌دهم.
یا مثلا
من برای رسیدن به لاغری از طریق یادگیری اصول ذهنی متعهد میشوم یعنی تمرکز میکنم تا هر چه مرا از یادگیری دور میکند از سر راه بردارم.مثلا اینستا و غیره
پس تعهد یعنی چه؟
یعنی به جای تمرکز برای داشتن خواسته تلاش مداوم کنم برای هر آنچه مانع رسیدن من به خواسته ام میشود
به طور کلی
ما با آنچه تصمیم می‌گیریم نداشته باشیم تعریف میشویم.
پس من دوباره در این گام باید خودم را درونم را کنکاش کنم و ببینم چه عواملی باعث میشود من به مسیر لاغری ام متعهد نباشم
۱-مسیولیت پذیر باشم
کسی را مقصر چاقی خودم ندانم بپذیرم که خودم با تکرار رفتارهای اشتباه باعث شده ام چاق شوم و دیگر آه و ناله نکنم و چاقی ام را گردن زمین و زمان نیندازم
۲-اشتباهاتم را تکرار نکنم
مدام اشتباهات تکرار شونده نداشته باشم به امید اینکه در آینده دیگر آن اشتباه را تکرار نمیکنم
مثلا وقتی پرخوری میکنم مدام این کار را به امید اینکه از فردا،یا از شنبه دیگر پرخوری نمیکنم تکرار نکنم
پرخوری نکردن باید ذره ذره و قاشق قاشق اتفاق بیفتد و با یک شب قول دادن اتفاق نمی افتد بلکه آن قاشقهای اشتباه نباید تکرار شوند
۳-مقید و منظم باشم
به هر بهانه ای از انجام یادگیری ام طفره نروم و به مسیرم پایبند باشم و به شکل منظم هر روز گامی در جهت اصلاح فرمولهای ذهنی ام بردارم
۴-خسته نشوم و عجله نکنم و کار را سخت جلوه ندهم
در طی مسیر سختی ها و موانع زیادی وجود دارد
همانطور که میدانیم تغییر عادتها بسیار سخت است ولی ما باید آنها را برای خودمان آسان کنیم و از تکرار و تمرین خسته نشویم و مهمتر از همه عجله برای نتیجه جسمی نداشته باشیم توجه ما باید روی تغییرات درونی ما باشد ،تصمیم گرفتن ساده است تعهد داشتن است که سخت است
۵-از این شاخه به آن شاخه نروم و استمرار داشته باشم
در مسیر صحیح باقی بمانم و هر روز گامی جهت رسیدن به خواسته استه ام بردارم
البته هر چند اگر کسی مسیر اشتباهی را هم برود با استمرار داشتن به مرور زمان به مسیر درست هدایت میشود
مثلا در زمان پیامبر(ص)شخصی نزد پیامبر آمد و گفت:فلانی شخص خیلی گنهکار است و کارهای بدی انجام می‌دهد ولی نماز هم می‌خواند
پیامبر فرمودند:بالخره روزی نمازش نجاتش می‌دهد
خوب پر واضح است که با استمرار داشتن می‌توان دو درجه دو درجه تغییر کرد و به مسیر صحیح هدایت شد
اینها تعدادی از عوامل متعهد بودن به مسیر لاغری است ودر هر شخصی متفاوت از شخص دیگری است، تعهد داشتن برای رسیدن به یک خواسته باعث ایجاد تغییر در کل زندگی ما میشود
سوال
دلیل اینکه ما در راه رسیدن به خواسته لاغری عجله داریم چیست؟
چه چیزی باعث میشود خسته شویم ؟همانطور که میدانیم جهان هر روز در حال گسترش و پیشرفت است ،زمان انتظار برای بدست آوردن خواسته ها کم شده ،چون نیاز بشر به مصرف زمان کمتر شده است، یعنی سرعت زندگی زیاد شده است
ما فکر میکنیم باید خیلی سریع به خواسته هایمان برسیم و برای رسیدن به خواسته هایمان از عوامل بیرونی استفاده میکنیم تا به زمان رسیدن سرعت بدهیم
اما عوامل درونی همیشه با یک سرعت ثابت تغییر کرده اند و این در اصل تغییر سرعت پیشرفت دانش انسان است که مربوط به عوامل فیزیکی و بیرونی است نه عوامل درونی
مثلا نحوه تنفس من با انسان اولیه از لحاظ زمان و تعداد و مصرف اکسیژن همچنان یکسان است با وجود این همه پیشرفت علم
یا روند رشد و سن انسان و سایر موجودات همچنان از آغاز نسل بشر بدون تغییر یا سرعت بیشتر ادامه پیدا کرده
تا به حال ندیده ایم که مادر بارداری بوسیله عوامل بیرونی بتواند زمان بارداری اش را از نه ماه به نه روز تغییر دهد
پس انرژی حاکم بر جهان هستی سرعتش را تغییر نداده بلکه بشر تازه دارد به دانش و علم دسترسی پیدا میکند و این سرعت ها و عجول کردن انسانها فقط مربوط به دانش انسان است
زمانی که حضرت مهدی موعود (عج)ظهور میکنند تازه دو شاخه از ۲۷ شاخه علم کشف شده و ۲۵ شاخه آن بعد از ظهور نمایان میشود پس این سرعت علم نباید ما را عجول و خسته کند جسم ما از همان ابتدا با همین سرعت تغییر میکرده گردش خون و ضربان قلب من تغییر نکرده یعنی جسم سرعتش تغییر نکرده شاید با علم پزشکی سرعت بهبود بیماری بهتر شده ولی عوامل غریزی و درونی تغییر نکرده
پس لاغری نیاز به زمان دارد ابتدا باید عوامل درونی اصلاح شوند تا هماهنگی بین سه عنصر وجودی اتفاق بیفتد و جسم بصورت خود به خودی لاغر شود
فقط باید متعهد بود و در مسیر درست هر روز گامی برداشت و کارهای اشتباه انجام نداد
الهی به امید تو
سلام استاد صبح شما بخیر و شادی
خیلی خوشحالم که تا به امروز خودم متعهد بودم و هرروز یک فایل را گوش دادم و تغییرات خوبی را دراحساس و بدن خودم مشاهده کردم
تعهد داشتن گام مهمی برای مسیر لاغری است یکبار استاد دریکی از فایلها گفتند باید تعهد شما طوری باشد که اگر سنگ از آسمان ببارد شما متعهد باشید هرروز فایل گوش بدهید .نظرات دوستان را بخوانید و بهانه نیاورید من از اون روز به خودم قول دادم حتما از استراحت ، خواب، تفریح ، و خیلی از کارها را بزنم و به این تعهد پایبند باشم
و لاغرشدن درذهن من باید = متناسب شدن باشد نه وزن کم کردن
من متعهد شدم اصلا خودم را وزن کشی نکنم چون به قول استاد مثل مین عمل میکه و کاملا احساس خوب ما را از هم می پاشه پس باید متعهد باشیم به این کار ، خیلی مواقع ذهن منفی باف به آدم میگه حالا برو خودت را وزن کن ببین لاغر شدی یا نه ولی من میگم خودم با تغییر درسایز لباسهام متوجه میشوم
به نظر شما تعهد داشتن چقدر در لاغر شدن یا موفقیت در هر تصمیمی اهمیت دارد؟ خیلی زیرا اگر کسی تعهد به هرکاری نداشته باشد اصلا آموزش به درستی انجام نمیشود ودر اخر کار نتیجه عالی نخواهد شد
در استفاده از روش های قبلی برای لاغری چقدر تعهد داشته اید؟ با ذکر مثال شرح دهید. تعهد به رعایت رژیم را ابتدا خیلی خوب انجام میدادم ولی بعد ازیک هفته انگیزه من کم میشد و رها میکردم . خداراشکر دراین مسیر با اشتیاق و تعهد جلو میروم
نگرش خود درباره تعهد داشتن در چاق شدن را شرح دهید. چگونه برای چاق شدن متعهد بوده اید؟ تعهد برای چاقی را به مروز زمان با آموزش از اطرافیان و شنیده ها انجام میدادیم بدون اینکه بدانیم دقیقا تعهد برای چاق شدن را داریم اجرا میکنیم
چرا با وجود تعهد داشتن در اجرای دقیق روش های لاغری نتیجه عالی کسب نکرده اید؟ چون باید با آموزشها ابتدا فرمولهای چاقی را پاک کنیم و فرمولهای لاغری را جایگزین کنیم
با شرح دادن برای خود منطقی کنید که از ویژگی تعهد داشتن برای لاغر شدن برخوردار بوده اید؟ من با این همه مشغله کاری تعهد دادم به خودم که هرروز یک فایل گوش بدم
چرا با وجود تعهد داشتن در اجرای دقیق روش های لاغری نتیجه عالی کسب نکرده اید؟ چون هنوز خیلی از موانع لاغری را پیدا نکردم و آموزش من کامل نیست
بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری چه تغییری در نگرش شما درباره خودتان درباره متعهد بودن ایجاد شده است.؟ من اگر در هرکاری متعهد باشم نتیجه عالی کسب خواهم کرد
لاغری با ذهن چگونه به شما کمک می کند تا از نیروی تعهد داشتن خود در مسیر صحیح برای کسب موفقیت استفاده کنید.
تعهد داشتن باعث میشود برای انجام هرکاری احساس مسئولیت داشته باشیم و نتیجه عالی باشد
از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید. برای لاغری نباید عجله کنیم مثل دیگ زود پز بلکه بگذاریم با استمرار و اموزش و متعهد بودن دراین مسیر بدن خودش خودبه خود لاغر شود و نباید زیاد به لاغری فکر کنم من عاقبت متناسب خواهم شد .
به نام خدای مهربان
وقت بخیر عزیزان
من امروز اومدم دوباره چند روز مسافرت بودم و در اینجا همش به تغییراتم فکر کردم چون همش در معرض تعارف کردن و اینها بودم غذای بیرون و خلاصه دیدم نه بیشتر نکات و رعایت کردم مثلا غذای بیرون که رستوران رفتیم همش ولی من خیلی عالی عمل کردم چون با خالم اینها رفته بودیم شوهر خالم چون چاقه چند تا پیش غذا سفارش داد و بعد غذا و بعد دسر ولی من اونروز یه دونه از اوکاکادو اگ رول خوردم بعد غذام و قارچ شکم پر سفارش دادم ولی قارچهای کوچیک بود خیلی ریز سه تاشو خوردم فقط و بعد دسر هم دو تا چنگال از چیز کیک یعنی یاد گرفتم و همینطور اونروز که خونشون چلو کباب درست کرده بودن من خوردم با سالاد هم پلو و هم کباب به اندازه و نوشابه هم خوردم و سیر شدم .و شب که اومدیم خونه دیگه شام نداشتیم من کاچی یه کاسه کوچولو داشتم تو یخچال همونو خوردم ..
و مثلا خواهر شوهر خالم خیلی متناسبه اونروز دقت کردم به غذا خوردن اون خانم البته یه نظر خیلی نگاه نکردم ولی پلو نخوردن ولی ته دیگ خوردن بعد با چنگال فقط می خوردن بعد کباب و خیلی ریز می کرد با چنگال می خورد خوب آدم وقتی غذاش و کم کم بخوره خیلی طول می کشه ..
برای رسیدن به یه خواسته نیاز داری متعهد باشی .با اشتیاق و علاقه زیادی اون مسیر رو دنبال کنی تا به نتیجه عالی برسی .جهان در حال پیشرفت کردن همه چیز داره بهتر می شه .سرعته بیشتر می شن .سرعت موبایل .سرعت طبخ غذا .زمان بندی ها و زمان انتظار کم شده .سرعت زندگی داره اضافه می شه اما این توجه و نداریم که جسم ما و انرژی حاکم بر جهان هستی سرعتش و تغییر نداده .در یادگیری می شه سرعت و بالا برد به این معنا نیست که سرعت جسم و سرعت سلول سازی تغییر کرده باشه .سرعت ضربان قلب و اینها تغییر نکرده .جسم سرعتش تغییر نکرده
باید توجه به تغییرات باشه و باید استمرار داشته باشی .ما با تصمیم نمی تونیم لاغر شیم تعهد می خواد .من متعهد که کار و دنبال می کنم .خیلی مهمه که متعهد باشی که هر روز دنبال کنی به این شکل خواسته تبدیل می شه به تصویر ذهنی و بعد به جسم .اینها و نمی شه سرعتش و زیاد کرد .
در ذات بشر اینه که ادامه نده یه چیزی و .اگر می خوای یه چیزی و که عاشقش هستی جلو پات بیاد باید همین کاری که داری رو با تعهد و لذت انجام بدی بعد به راحتی به اونجایی که لایقش هستی منتقل می شی .در هر شرایطی که هستی حقتون همینه .گله و شکایت نداره .نمی خوای باید بلند شی یه جسم دیگه بسازیم .وقتی متعهد باشی حتی اگر در مسیر اشتباه بری مسیرت درست می شه .
امروز خونه مامانم بودم مامانم هیچ وقت توجه نمی کنه به من گفت امروز هر دفعه که می بینمت لاغر تر می شی گفتم پس چرا نگفتی می گه اخه تو همش چیزای گشاد می پوشی .
بعد که اومدم پایین همسایشون و دیدم گفت به به چه هیکلی رقم زدی ! خلاصه اینم از جوانه های امروز من .خدایا شکرت
با سلام روز ۳۹ تکرار
من اول چالش امروزم را می گویم .امشب شام دخترم برای من ظرف اورد تا برای همه اعضای خانواده شام را بکشم .من خیلی راخت برای همه کشیدم و خودم توی ظرفی که دخترم برای من آورده بود چیزی نریختم.و اصلا ختی خواستم به اجبار خودم برم سر سفره واقعا چیزی دلم نیامد .بعد یک ساعت رفتم و یک نان خونگی به اندازه کف دست از یخچال برداشتم و با چایی خوردم و تا حالا اصلا سیر سیرم.واقعا برام جالب شده من امشب خودم داشتم به خودم نه مز گفتم
*متعهد بودن* متعهد بودن جزء مراحل متناسب بودن هست.ما یک سرس عادتها و رفتارهایی داریم که جزء طبیعت زندگی ما هستند. و در خیلی از مراحل زندگی به ما لطمه می زنه.ولی چون بهش توجه نمی کنیم و در لاغری وقتی لاغر نمی شیم فک می کنیم ما مشکل داریم.تعهد داشتن در هر موضوعی باید باشد تا تغییر ایجاد شود.برای تغییر نیاز داریم که متعهد باشیم.نیاز داری با اشتیاق اون موضوع را دنبال کنی اصلا ربطی به تناسب نداره.نمی شه شما یک هفته بیایید تمام فایلها را خوب گوش کنی بعد بگی چون نتیجه نگرفتم پس فایده نداره.
می دونید دلیل اینکه ما زود خسته می شیم چیه؟؟جهان در حال پیشرفت کردنه.همه چیز در حال سرعت و پیشرفت سریع هست.یعنی سرعت زندگی داره اضافه می شود امااااا ما توجه نداریم که جسم ما و انرژی حاکم در هستی که سرعتش را تغییر نداده* مخصوصا جسم ما درسته در یادگیری می شه سرعت را بالا برد.اما هیچ کدوم به این معنا نیست سرعت جسم من هم تغییر کرده.سرعت قلب و سلولهای من تغییر نکرده.شاید سرعت بهبود بیماریها زیاد شده اماااا همه اینها عامل بیرونیه*عوامل درونی ما تغییر نکرده.حالا چند ماه هست که تغییر جسمی نکردید نباید رها کنید.
در ذهن ما هر کلمه یک معنی داره.لاغر به چی می گن؟؟لاغری در ذهن ما به معنای متناسب شدنه ۵ کیلو یا ۱۰ کیلو کم کردن معنای لاغری در ذهن نیست.یعنی نتیجه لاغری ما می شود معنی لاغری برای ذهن.پس یک هفته یا یک ماه قرار نیست ما لاغر بشیم.شما باید توجهت به تغییراتت باشه.
باید استمرار داشته باشیم.
این مساله تعهد می خواست .تصمیم گرفتن خیلی ساده هست.مثلا می گید من از فردا این کارو می کنم.بعد انجام نمی دادیم.ما با تصمیم نمی تونیم لاغر بشیم.تعهد فرق می کنه با تصمیم.ما قبلا از اضافه وزن ناراحت بودیم دوست داشتیم لاغر بشیم و از خدا خواستیم.بعد با سایت تناسب اندام آشنا می شویم.یعنی اول می خواهیم بعد هدایت می شیم به مثلا سایت تناسب فکری. حالا ممکن چند روز مطالب را دنبال کنی علاقه ات ایجاد می شه و می رویم در سایت ثبت نام می کنیم تازه اینجا می شه تصمیم*حالا از اینجا به بعد کار با تصمیم پیش نمی ره باید تعهد بدی.
همواره باید تمرینها رو انجام بدیم. این می شه تعهد مثلا همین چالش اینو نمی خورم را اگه ادامه بدی می شه تعهد دو دلی در ذات بشره هی تصمیم می گیره. پس اگر می خواهیم متناسب بشیم از روزی که می خواهیم متناسب بشیم باید این تصمیم را دنبال کنیم و هر روز دنبال کنیم.کم کم که دنبال کنیم تبدیل می شود به تصویر ذهنی* و بعد تبدیل به جسم می شه.
نمی شه از یادگیری به تصویر ذهنی را نمی شه سرعتشو زیاد کرد.
ما در چاقی متعهد بودیم.چون هی وزنمون زیاد می شد.نمی شه فرمولهای چاقی را با یک تصمیم دو روزه تغییر داد.
باید دنبال کنیم باید متعهد باشی که ادامه بدی بنویسی و فیلم ببینی و بخونی مطالب دوستان را.
تعهد یعنی کاری را که می خوای انجام بدی همیشه*انجام بدی.در ذات بشر اینه که یک کار و انجام ندن و ادامه ندن.
باید انجام بشه و کوتاه نیاییم.مثلا من کلاس حضوری گذاشتم با وجود تعطیلی مدارس با خودم گفتم باید دوازدهم چون نهایی دارند باید چند بار نمونه سوال نهایی کار کنم و انجام دادم بعد اصلا کوتاه نیومدم و رفتم حالا می فهمم که چطور این تعهد را دارم انجام می دهم اصلا خسته نمی شم لذت می برم از صبح می رم تاااااا۴ یا۵ بعدظهر بعضی مواقع خودمم تعجب می کنم بابت این استمرارم.حالا می فهمم که این تعهد را من از این دوره یاد گرفتم.من هر روز فایل گوش می کنم هر روز یعنی امکان نداشته که رها کرده باشم تمام تلاشم را کردم که ادامه بدهم شاید چند بار وقفه پیش آمد ولی دوباره ادامه دادم و کوتاه نیامدم.
استاد این حرف شما خیلی قشنگه که گفتید اگه کاری که توش هستید را با عشق انجام بدی بعد خییییلیییی راحت به کاری که لایقش هستی می رسی.من دوست دارم استاد دانشگاه بشم و علشق معلمی هستم لذت می بر م از آموزش .اصلا بعضی مواقع تو حین تدریس یک روش جدید را برای یاددهی به بچه ها کشف می کنم و هی هر بار این روشها به بهترین شکل جواب داده.
در هر شرایطی که هستیم حقم همونه.نمی خواهی این شرایطو پاشو بساز.این جسم رو نمی خوای پاشو یک جسم دیگه بساز .این خونه رو نمی خوای پاشو ذهنتو ثروتمند کن.
من خودم خودم را چاق کردم و من که خدای چاقی خودم بودم حالا خدای لاغری خودم هستم . استاد این حرفتونخیلی فوق العاده هست .مقصر چاقی خودمون هستیم.باید متعهد باشیم باید اینقد ادامه بدهیم تا برسی.حرف قشنگ دیگه اگه متعهد باشی حتی اگه مسیرت را اشتباه رفتی . مسیرت درست* می شه.
اگر متعهد باشی خطاهارا پیدا می کنی و اصلاح می کنی و تمومی نداره.
خیلی ها از افراد چاق می گن ما همینیم همیشه تو همون حال می مونه چون برای تغییر کاری نکرده تا کم کم متعهد بشه.باید به تناسب اندام برسیم باید متعهد باشیم .وقتی متعهد می شی به یادگیری لاغری با ذهن*خیلی چیزهای دیگه هم تغییر می کنه.چطور تعهد را قوی تر کنیم؟؟ادامه دادن ما را قوی می کند.اگر دنبال کردن را با نتیجه همراه کنی نا امید می شی اصلا نباید نگات به جسمت باشه زمان می بره.اول ذهن باید تغییر کنه اطلاعات جدید بهش داده بشه بعد اطلاعات به تصویر ذهنی و بعد به جسم تبدیل می شه.این پرسه را باید طی کنیم.متعهد بودن یعنی ادامه دادن.
گرسنگی زنگ نیست قشنگ حسش می کنیم.حالا در افرادی که اضافه وزن دارند خیلی از پیغام ها را فک می کنن که پیغام گرسنگی هست.مثل یک کم سرشون درد می کنه ربط می دهند به گرسنگی.
سلام
راستش موضوعی که الان میخوام بنویسم یکم بعد از جدال با ذهنم تصمیم گرفتم بنویسم، ذهن میگفت ولشکن حالا استاد چه فکری میکنه در موردت لابد میگه چقد بی ارادست ولی حسم میگفت بنویس، من به احساسم گوش دادم و با خودم گفتم حتما قراره به درد کسی بخوره که حسم میگه بگو، راستش بعد از دیدن استاد عباسمنش و اندام جدیدشون حدود یه ماه پیش من دروغ چرا با خودم گفتم منم یه مدت انجامش بدم ولی انقد محدودیت غذایی داشت ترغیب نمیشدم انجامش بدم، تا دو روز پیش که گفتم چند روز امتحانش کنم ببینم چه جوریه، دیروز رو یه جوری بالاخره سر کردم با وجود سر درد و خوردن مدلی از غذا که بهم مزه نمیداد گوشت خالی تخم مرغ خالی و این داستانا، امروزم تا ناهار اون شکلی خوردم ولی دیدم نمیتونم از نظر روحی بیشتر داره بهم فشار میاد تا جسمی، با اینکه خودم میدونستم نمیخوام ادامش بدم و فقط برای چند روز میخواستم امتحانش کنم ولی بیشتر از یه روز و نصف نتونستم دووم بیارم، البته اینم بگم اگه من قبل از آشنایی با این سایت با اون مدل رژیم آشنا شده بودم شک نکنین تا آخر با همه سختی هاش انجامش میدادم چون سابقم در انجام رژیم های سخت و لاغر شدن خوبه، یعنی توانایی غذا نخوردن و دارم وقتی تصمیم میگیرم، ولی انقدرررررر در روش لاغری با ذهن آزادی هست آزادی در انتخاب غذا خوراکی ساعت خوردن و وقتی این همه آزادی دیگه خودت تصمیم میگیری از نخوردن های اضافی لذت ببری نه اجبار، این همه حس محدودیت باور کنین باعث سر درد شدیدم شده بود، به محض اینکه تصمیم گرفتم دیگه هرگز این روش و امتحان نکنم نمیدونم باور میکنید یا نه تمام سر دردم رفت، همه ی اون حس گرسنگیم رفت، یک آرامش عجیبی گرفتم، حالا انگار کسی با چاقو بالا سرم وایساده بود که من انقدر حس اسارت داشتم خوبه تصمیم خودم بود، من امشب با یه ملاقه آش رشته خالی سیر شدم و خودم تصمیم گرفتم دیگه از کتلت نخورم، نه محدودیتی نه اجباری، فقط اختیار بود و اختیار، نیاز به این همه محدودیت نیست اخه واقعا لاغری، یعنی حتی به امتحان کردنشم نمی ارزه، هرچی هم آدم تو زمان کم لاغر بشه ولی تا کی نون و برنج و عسل و خرما و این همه میوه های خوشمزه که نعمت خداست و بارها اسمشون تو قرآن اومده و اینهمه شفا دهندست نخوریم،وقتی میشه به اندازه از همه نعمت ها خورد و هم سالم بود هم لاغر چرا محدود کنیم خودمونو، مگه نه اینکه اصل و اساس تمام موجودات به آزادیه؟؟ ولی هرررررر نوع رژیمی و سبک تغذیه ای خود خود خود اسارته، اون مدل خوردنی لذت بخشه که خودت تصمیم میگیری بدنت نیاز نداره و نمیخوریش نه اینکه کسی بیاد برات تعیین کنه نخور، من کاری ندارم کلی از بیماریها باهاش درمان شدن ولی با همین روش لاغری با ذهنم بارها خوندم خانمی میگرن داشتن و درمان شدن آقایی کبد چرب داشتن و درمان شدن خانمی دیابت داشتن و درمان شدن، چرا؟؟ چون توجهشون از بیماریشون برداشته شده و معطوف به فایل ها شده و در ضمنش شروع کردن به درست خوردن و این وسط بدن هم فرصتی پیدا کرده خودشو درمان کنه و کلی از دوستان ضمن لاغری سلامتیشونم بدست آوردن، میخوام بگم هرچی هم اون روش علمی باشه و باعث درمان بیماریها بشه روش ذهنی هم علاوه بر آزادی و لذت باعث درمان میشه، استاد با قدرت ادامه بده کارتون خیلی درسته
من خالق زندگی خودم هستم من با تعهد و اشتیاق و استمرار می توانم بدنی متناسب داشته باشم و هرروز بطرف نور و آگاهی حرکت کنم من میخوام تغییر کنم ومیخوام الگوهای ذهنی گذشته رو اصلاح کنم اولین فایل استاد این بود که تعهدنامه بنویسید و امضا کنید اول به خوت تعهد بده یعنی برای خودت کاری بکن مسئولیت کارهاتو بعهده بگیر بهانه نیار و من باز هم بارها و بارها تعهد خودم رو فراموش کردم و فقط دوست داشتم و تصمیم گرفتم شروع کنم ولی آدم متعهدی نبودم اولین الویت رو باید میذاشتم روی لاغری و سلامتی خودم و دارم ابن کاررو شروع میکنم میدونید دوستان من به یک تجربه رسیدم من حدود یکسال هست که به این سایت هدایت شدم چون از چاقی خودم خسته شده بودم تسلیم شدم ناتوانی رو در وجود خودم درک کردم و از خداوند بزرگ خواستم یک راهی رو نشون من بده و به این سایت هدایت شدم اینقدر با اشتیاق تو این مسیر بودم که زندگی واقعی رو تجربه کردم از حس خوب ،آرامش درونی ،از بین رفتن ترس و حرص و ولع به خوردن ، یک عید عالی با نگرش خوب و یک ماه رمضان پر برکت داشتم ولی فکر کردم من که دارم خوب پیش میرم دیگه فایل گوش نمیدم و لیز خوردم چه لیز خوردنی و من فکر میکنم چون ناشکری کردم و از مسیری که خداوند بمن نشون داد خوب استفاده نکردم دوماه هر کاری می کردم نمی تونستم فایل گوش بدم حسم بد شد حرص وولع من بیشتر شد حالم بد شد به استاد پیام دادم ایشون گفتن ادامه بده خیلی برام سخت بود احساس ناامیدی و بی انگیزگی می کردم ولی دوباره از خدا خواستم و دوباره تعهد دادم این مسیررو ترک نکنم و شروع کردم حس سرزندگی ،حس قدرت و حس آرامش رو دوباره دارم تجربه میکنم من فکر می کردم حالا که ترس از خوردن در من ازبین رفته باید هرچقدر میخوام بخورم دوباره به استاد عزیزم پیام دادم ایشون گفتن کسی که از مرگ نمی ترسه پس با یک ماشین با سرعت حرکت کنه وبگه من از مرگ نمی ترسم و از اون روز فهمیدم چکار کنم الان از خوردن لذت می برم ولی زیاده روی نمیکنم به خودم آفرین میگم که دوباره پا شدم و شروع کردم صبح ها فایل جدید گوش میدم دو بار و بعد دیدگاهم رو می نویسم و عصرها برمی گردم از اول شروع میکنم به گوش دادن فایلهای قبلی و چه لذتی داره این مسیر و چه آگاهی های در این مسیر نهفته است خدا گواه که با موندن و ادامه دادن میشه شگفت انگیز شداستاد فرمودن نکته مهم در این راه فقط و فقط ادامه دادن است چون بعد از مدتی نمیدونم چی شد که خیلی از مسائل که درکش برام سخت بود برام فهمیدنش آسون شده ،قبلا درک بعضی از حرفهای استاد سخت بود ولی الان تازه کانال های نورونی مغز من فعال شدن توی هر کاری حداقل ۲ سال باید کارآموزی کرد و تازه از سال سوم میفهمی داره چه اتفاقی میفته ،مهارت پیدا میکنی یاد میگیری و کم کم در جسمت تغییر شروع میشه تغییر الگوهای ذهنی آسون ولی باید براش وقت بذاری به چگونگی اون کار نداشته باش فقط چرایی رو برو دنبالش چرا چاق شدم چگونه لاغر میشم رو دنبال نکنیم خودش اتفاق میفته مگه ما فهمیدیم چه جوری چاق شدیم ولی میدونیم چرا چاق شدیم و داریم از همون راه لاغر بشیم پس اول به خودم فرشته لطفا ادامه بده،مسیرت درسته به تغییرات نگاه کن نه به نتیجه ،از مسیر لذت ببر و زندگی کن نتیجه خودبخود بوجود میاد چون مطمئن هستی که در مسیر درست هستی پس با خیال راحت ولی با سخت کوشی ادامه بده قطعا شگفتی ساز میشی قطعا ،شک نکن
گام۶۶ برای لاغرشدن باید متعهدباشیم
به نام خدا 💞💞
در هر جنبه از زندگی بخواهید تغییر کنی باید متعهد باشیم جهان در حال پیشرفت کردنه، همه چیز در حال تغییر و پیشرفته.
زمان انتظار برای خیلی از خواسته هامون کم شده ولی جسم ما و انرژی حاکم بر جهان هستی سرعت خود را تغییر نداده .
در یادگیری میشه سرعت رو بالا برد اما هیچکدام به این معنا نیست که سرعت سلول سازی کرده .
نباید فکر کرد با یک هفته فایل گوش دادن می توان متناسب شد.
تصمیم گرفتن ساده است ما با تصمیم گرفتن نمی توانیم لاغر شویم.
هر چند سال که اضافه وزن داشتیم فرق نمیکنه ولی باید از این به بعد که میخواهیم تناسب باشیم مرتب در مسیر باشیم و دنبال کنیم .
این تصمیم از همه تصمیمات فرق می کنه و متعهد باشید با دنبال کردن در مسیر بودن باعث میشه خواسته ما ⏪تصویر ذهنی بشه .
که این خود به خود انجام میشه چرا خود به خود؟ چون وقتی ما دنبال کنیم پیگیر باشیم خود به خود تبدیل میشه ⏪به تصویر ذهنی و تصویر ذهنی تبدیل میشه⏪ به جسم ما
مراحل آموزش تبدیل میشه به تصویر ذهنی. تصویر ذهنی به جسم اینها رو سرعتشون نمیشه زیاد کرد ولی با صبر درست میشه.
مانند چاقی که با تعهد یواش یواش چاق شدیم.
نمیشه با ذهنی پر از فرمول های چاق کننده یک یا دو روزه لاغر شویم .
✅پس دنبال باید بکنیم و پیگیر بشیم
✅ هر قدر زمان برای فایلهای صوتی و تصویری بزاریم
✅ هر چقدر که زمان برای خوندن دیدگاه دیگران بگذاریم توجه ما را به موضوع تناسب جلبز می کند و این باعث میشه که تصاویر ذهن ما واضح تر بشه .
🔴اگر بخواهی کاری را درست انجام بدهیم باید همیشه انجام بدهیم .
اگر از شغل خود راضی نیستی می‌خواهی شغلی که عاشقش هستی رو دنیا جلو پات قرار بده باید همین کاری رو که دوستش نداریم با تعهد و لذت انجام بدهی ببین دنیا چطور شرایطی به وجود میاره که به جایی که لایقش هستی منتقل بشویم.
در هر شرایطی که هستی حقت همونه😣 نمیخواهی؟ بلند شو و خودت بساز .
از روزی که فهمیدم می توانیم متناسب بشوم با خودم گفتم خدا که منو چاق خلق نکرد من خودم خودم را چاق کردم .
خودم چاقیم خلق کردم.
🔴 پس خودم می‌خواهم لاغری خودم را خلق کنم .
خدای لاغری خود باشید.
باید بپذیریم مقصر چاقی خودتی و از امروز باید تعهدبدهی که خالق لاغری خودت باشی اگر متعهد باشید در لاغری مسیر هم اشتباه باشه آخرش به مسیر درست هدایت می شی.
اونی که الان اینجاست کلی مسیر اشتباه رفته ولی تعهدش اونو به اینجا هدایت کرده.
✳ اگر می خواهید به سطح متفاوت از زندگی برسی باید متعهد باشی به تغییر کردن.
🔴 تعهد را با دنبال کردن قوی کنید تعهد را اگر بخواهی با نتیجه تست کنی از مسیر انصراف میدهیم.
اول باید ذهن تغییر کنه بعد تصویر ذهنی تغییر کنه بعد جسم تغییر می کند.
تعهد معمولاً کلمه‌ای با بار منفی یا کلمه‌ای است که مسئولیت سنگینی را می آورد وقتی کسی یا دانش آموزی کاری را انجام نمی ده ازش تعهد می گیرند که انجام بده و با یک حالت زور و اجباری وادار به انجام کارمی شود .
ولی این مسیری که خودش زور و اجبار ندارد رژیم و ورزش ندارد و آسان ترین کار دنیاست است تعهد در آن هم اجبار و زوری نیست و تعهد در آن باعث آرامش و لذت است.
به لطف خدا از عید که همسیراین راه روشن هستم یادرحال گوش دادن به فایلهام یا خوندن دیدگاه دوستان درسایت وتلگرام هستم یانوشتن دردفتر وسایت
هیچ فیلم وکتابی برایم اینقدر جذاب نیست که دراین سایت
هستم باورم نمیشود که اینقدر زمان رو دراین راه صرف کنم و تازه لذت هم ببرم .
کدام تعهد می تواند مارا اینگونه برسرعهد وپیمان نگاه داردکه ازاستراحت وخواب خودبزنیم وازاین مطالب استفاده کنیم .
روزهای اول فکرمیکردم لذت من از سرهیجان و خوش باوری منه ولی الان دلم میخواهد همه عزیزانم این مطالب رو بشنوند .
موفق شدم رابط خواهر وپسرم به این راه بشوم .اونها دردوره زندگی باطعم خدا لذت میبرند و زندگی میکنند .
برام جالب بود خواهرم میگفت نمی دونم بااین هوای گرم چرا هوس بستنی نمی کنم بااینکه عاشق بستنی هستم و همه اش احساس سبکی ولاغری دارم 😍گفتم عههه اینها اثرات فایل هاست .
جالبه اون برای تغییر زندگی شرکت کرده ولی خودبه خود بدنش داره واکنش نشون میده و تغییر مثبت نشون میده .
تصمیم برای لاغر شدن فقط گام اول این ماجراست از آن مهمتر متعهد بودن به ادامه دادن و طی کردن گام به گام مسیر لاغری با ذهن است مسیری که تمام نمیشود اما به مرور ساده تر و لذت بخش می شود و همین دلیل استمرار در این وسیله کار بسیار ساده ای است .
🌹سلام🌹
تعهد داشتن و استمرار در رسیدن به خواستمون حتی اگه مسیر اشتباه هم باشه باعث میشه به مسیر درست هدایت بشیم . این رو منی که سال ها متعهد بودم که باید به وزن دلخواهم برسم بخوبی درک میکنم . درسته نتیجه زیادی نگرفتم اذیت شدم اما همون راه های غلط مارو به این سایت هدایت کرد چون به مرز تسلیم رسیدیم و از خدا کمک خواستیم . این نتیجه ی تعهد چندین ساله ی همه ما اعضای سایته .من توی تمام کارهایی که انجام میدم صدرصد به تعهدم عمل میکنم قصدم تعریف از خودم نیست این یه رفتاریه که از سن کم دوران ابتدایی همراه من بوده و تا الان هست .خداروشکر کاری رو به عهده بگیرم چه برای شخص خودم چه برای دیگران تادرست و در زمانی که قول دادم انجامش ندم آروم نمیشینم. بحث تناسب که دیگه مهمترین و شیرین ترین موضوع زندگیمه اولویت اولم هست و بخودم و خدا قول دادم تا بهش نرسم دست برنمیدارم . 😍😍💫💫💫
برای کسی که زیاد عاشق هدفش نیست اوایل شاید بنظر کسل کننده بیاد که من باید چند هفته چند ماه یا چند سال آخه ادامه بدم این مسیرو این فایل هارو تا نتیجه بگیرم .اصلا اومدیم و ادامه دادم نتیجه نگرفتم چی و هزارتا نجوای منفی دیگه که از همون اول آیه یاءس میخونن که طرف منصرف بشه که این ها خودش نشونه ی ایمانه کم هست .اگه با ایمان عشق فراوون ،ذوق و شوق پا بزاری تو مسیر و تعهدی بدی که هیچ چیزی نتونه مانعت بشه و توهرشرایطی پایبند بشی به انجام تمرینات و گوش دادن و خوندن و نوشتن بعد مدتی این آگاهی ها میشه جزئی از وجودت ، و همون ذهنی که ساز مخالف میزد باهات همراهی میکنه. تازه اگه یروزی هم یکم کمتر وقت بزاری همش صداهایی تو گوشته که بیشتر خودتو توفضای سایت نگه دار من که خودم اینجوری شدم هی بخودم میگم کامنتارو بخون نکته توی کامنتاروهم بنویس یا کپی کن که چندبار دیگم بخونی . حتی از توی کانال تلگرام هم میگردم دیدگاه های فنی و طلایی رو مجدد میخونم . بدون اینکه حسم بد شه یا خسته بشم . عکسای جدید میگیرم تا مدام بخودم یادآوری کنم چه اندامی چه استایلی مد نظرمه .و خود همین کار چقدر انرژیمو بیشتر میکنه . استمرار و تکرار توی مسیر لاغری باذهن نتیجه اش مشخصه حتی رفتارای چاق کننده قبلی که گاها پیش میاد هم باهمین ادامه دادن کم و کمتر و در آخر حذف میشه .الگوی حی و حاضر استاد عطار روشن عزیز ! پس دیگه هیچ توجیهی یا نگرانی و من نمیتونم و …. پذیرفته نیست . زمان براش تعیین نکنیم، آرامش داشته باشیم ،باشرایط فعلی درصلح باشیم و ادامه بدیم لاغری و تناسب اندام خودش با پای خودش میاد سراغمون .💖💖💖💖