تا ۳۵ سالگی هر بار که برای لاغر شدن اقدام می کردم، انگار یه دیوار نامرئی جلو روم بود که نمیذاشت پیش برم.
📍 این جلسه ادامه گام ۹۲ از دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است.
انرژی زیادی صرف کردم، رژیمهای مختلف، ورزشهای سنگین، اما هر بار با ناامیدی برگشتم سر نقطهی اول… حتی گاهی چاقتر از قبل!
یه سوال مثل سایه دنبالم بود:
چرا با این همه تلاش، لاغر نمیشم؟ 🤷♀️
تا اینکه یه روز متوجه شدم، ریشهی ماجرا یه چیز دیگهست… و اون چیزی نبود جز نداشتن تعهد برای لاغر شدن 💡
در این جلسه میآموزیم:
چرا لاغر نمیشم؟! 🤔
وقتی یک سوال توی ذهنت شکل میگیره، ذهنت شروع میکنه به دادن جوابهایی که معمولاً ناراحتکننده و منفی هستن.
سوال من هم این بود: چرا لاغر نمیشم؟
وقتی یاد گرفتم سوالات خوب از خودم بپرسم، جواب های متفاوتی در ذهنم مرور شد و آرام آرام سبک فکر کردنم درباره خودم تغجوابهایی که تو ذهنم مدام تکرار میشد اینا بودن:
- چون چاقی تو ارثیه 👨👩👧
- چون تنبلی و کمتحرکی! 😴
- چون سوختوساز بدنم پایینِ 🔥
- چون غذای درستی نمیخورم 🍔 و کلی دلیل دیگه که فقط منو عقبتر میکشید.
اما به لطف خدا، وقتی با قدرت ذهن آشنا شدم و تصمیم گرفتم از این نیروی درونی برای کاهش وزن استفاده کنم، فهمیدم که سوال اشتباه، جواب اشتباه میاره!
یادم افتاد که باید سوال رو عوض کنم؛ یعنی به جای اینکه بپرسم «چرا لاغر نمیشم؟» از خودم بپرسم:
چرا چاق میشم؟
و جوابها یه دفعه تغییر کردن:
- چون مدام به چاقی فکر میکنم 🧠
- چون از چاقتر شدن میترسم 😨
- چون باور دارم به سختی لاغر میشم ولی راحت چاق میشم ⚖️
- چون فکر میکنم بدنم باید همیشه چاق باشه 🚫
بعد از کلی فکر و نوشتن، رمز و راز چاق شدن برام روشن شد:
تمام این باورها و نگرشها مثل آهنربایی عمل میکنن که منو به سمت چاقی میکشن.
اما اینجا بود که تعهد برای لاغر شدن برام معنی واقعی پیدا کرد. تعهدی که فراتر از هر تصمیم و تلاشی بود که قبلاً داشتم.
قبلاً هم خیلی خوب تلاش کرده بودم، ولی وقتی نتیجه نمیدیدم یا دوباره چاق میشدم، خسته میشدم و انگیزهام رو از دست میدادم.
اما این بار، با تعهد برای لاغر شدن و استفاده از قدرت ذهن، تصمیم گرفتم مسیر رو تا آخر ادامه بدم و تسلیم نشم. 💪✨
✨ لاغری با ذهن برای لاغر شدن؛ تجربهای متفاوت
میدونی چی باعث شد لاغری با ذهن برای من انقدر جذاب بشه؟ 🤔
اینه که برای اولین بار احساس کردم دیگه نیازی نیست خودمو شکنجه بدم برای لاغر شدن.
برخلاف روشهای قبلی، اینبار خبری از رژیم نبود، خبری از دویدنهای نفسگیر یا وزن کردن تکه نان و دونه دونه قاشقهای برنج نبود! 🏃♀️🥵🍞🍚
تعهد برای لاغر شدن با ذهن یعنی رها شدن از تمام محدودیتهای بیرونی و رفتن به دلِ باورها و فرمولهایی که تو ذهنم ریشه داشتن.
همه چیز تو ذهنم جریان داشت:
تصاویری که سالها از خودم تو ذهن داشتم، فکرهایی که باعث میشدن احساس کنم هیچوقت نمیتونم لاغر بشم، و اون صدای همیشگی که بهم میگفت: «تو همیشه چاق میمونی…» 😞🌀
اما سختترین بخش ماجرا این بود که هیچ راهنما یا همراهی نداشتم. من تنها بودم، نه استادی، نه دورهای، نه حتی یه دوست که باهاش تبادل نظر کنم.
فقط مونده بودم با ذهنم، افکارم و یه تعهد برای لاغر شدن که مثل چراغی تو دل تاریکی روشن بود 🔦
قدمهام کند بود، اما با هر بار تمرین و تکرار، حس میکردم دارم به خود واقعیم نزدیکتر میشم. اینجا بود که فهمیدم لاغری واقعی، از درون شروع میشه، نه از بشقاب غذا… 🍽️🧠
🌟 داستان من؛ از تعهد برای لاغر شدن تا آموزش لاغری با ذهن
وقتی تغییرات بدنم واضح شد و اطرافیانم از دیدن من شگفتزده میشدن، کمکم احساس کردم که این مسیر، فقط برای خودم نیست.
یه حس درونی، یه نوع هدایت خاص از طرف خداوند، منو به سمت آموزش لاغری با ذهن کشوند 🙏
با اینکه هیچ آمادگی نداشتم؛ نه اعتمادبهنفس حرف زدن برای دیگران رو داشتم، نه میدونستم چطور چیزی که یاد گرفته بودم رو آموزش بدم.
اما یه چیز خیلی قویتر از همهی اون ندانستنها توی دلم بود:
➕ تعهد برای لاغر شدن و کمک به دیگران برای لاغر شدن
این تعهد بود که به من جرأت یادگیری داد، جرأت اشتباه کردن، تلاش کردن، ساختن.
همین تعهد باعث شد از سال ۹۵ کار با تلگرام رو شروع کنم و قدم به قدم لاغری با ذهن رو بین آدمهایی که مثل گذشتهی من بودن گسترش بدم 📲💬
هر روز در مسیر یادگیری بودم؛ درباره قدرت ذهن، کنترل افکار، تغییر فرمولهای ذهنی، مدیریت باورها… و باز همون تعهد، منو نگه داشت.
نه تخصص داشتم، نه تجربه… اما با تعهد برای لاغر شدن بود که به تخصص واقعی رسیدم. ✍️🧠
در نهایت، تصمیم گرفتم سایت تناسب فکری رو از صفر بسازم. بدون هیچ دانشی از طراحی سایت یا تولید محتوا، فقط با پشتکار و تکرار.
امروز اگه هزاران نفر عضو این سایت هستن و دارن مسیر لاغری با ذهن رو طی میکنن، فقط به خاطر همون تعهدیـه که از اول تو دلم بود.
من با تعهد برای لاغر شدن، نهتنها جسمم رو تغییر دادم، بلکه زندگیم، شغلم، رسالتم رو هم ساختَم. 🧡🌍
🎯 وضعیت الانِ تو = تعهدی که تا امروز داشتی
شاید عجیب به نظر برسه ولی واقعیت اینه که اگر هنوز چاق هستی، یعنی سالهاست با تمام وجودت به چاق موندن متعهد بودی! 😯
هر سالی که با اضافهوزن گذروندی، یعنی داری تو چاق شدن متخصصتر میشی.
🔄 اما خبر خوب اینه:
اگه واقعاً بخوای لاغر بشی، فقط کافیه همون تعهد رو برداری و به سمت لاغر شدن هدایتش کنی.
باید توی لاغر شدن همونقدر حرفهای بشی که تو چاق شدن شدی. و برای حرفهای شدن، فقط به یه چیز نیاز داری:
➕ تعهد برای لاغر شدن ✨
تعهدی که باعث بشه هر روز حتی یه قدم کوچیک برداری، ولی برداری… 💪
اونقدر متعهد باش که جملهی معروف «یا میمیرم یا لاغر میشم» دیگه فقط شعار نباشه، تبدیل بشه به واقعیت زندگیت. 🔥
💡 یادت باشه:
تعهد برای لاغر شدن، یه مسیر لذتبخشه!
هر چی جلوتر بری، احساس آرامش بیشتری میکنی. شادتر میشی، باانرژیتر، امیدوارتر، با اعتمادبهنفستر.
مهربونتر میشی با خودت، سالمتر میشی، چابکتر، و بله… متناسبتر 😍🏃♀️
چه تعهدی میتونه زیباتر از این باشه که برای خوشحالتر شدن، برای رها شدن از رنج اضافهوزن، برای رسیدن به خود واقعیت متعهد باشی به لاغر شدن؟ 🌈
🧭 جمعبندی: از امروز متعهد شو برای خودت، برای بدنت، برای آرامشت
اگر تا اینجا با من همراه بودی، حتماً خوب متوجه شدی که مسیر رسیدن به تناسب واقعی نه از رژیم شروع میشه، نه از ورزش سنگین، نه از ترازو…
بلکه از تعهد برای لاغر شدن شروع میشه؛ تعهدی از جنس عشق به خود، امید به تغییر و باور به قدرت ذهن 🧠💖
من با همین تعهد قدمبهقدم جلو رفتم، زمین خوردم، یاد گرفتم، بلند شدم و در نهایت راهی رو ساختم که حالا میتونم بهت بگم: تو هم میتونی!
برای اینکه بتونی این تعهد رو درون خودت زنده کنی، نیاز به مسیر درست و محتوای درست داری.
برای همین، در سایت تناسب فکری، سه دورهی قدرتمند طراحی شده که هر کدومش یه پله از نردبون موفقیت توئه:
برای شروع دوباره، برای ساختن نگاه جدید به لاغری، برای قدم گذاشتن در دنیای ذهنی متناسبها…
برای ریشهکن کردن باورهای محدودکننده، فرمولهای اشتباه و تمام الگوهایی که تا امروز مانع لاغریت شدن…
برای تقویت و تثبیت باورهای قدرتمند، رسیدن به سبک زندگی ذهنی متناسبها و حفظ تناسب برای همیشه…
✍️ در ادامه هم توی گام ۹۴ سراغ «آرزوی لاغری من چطور به واقعیت تبدیل شد؟» میریم.
✨ اگر آمادهای که مسئولیت لاغر شدنت رو خودت بهدست بگیری و با تعهد برای لاغر شدن جلو بری، این دورهها چراغ راهت خواهند بود.
یادت نره!
تو لایق رسیدن به بدنی متناسب، ذهنی آرام و زندگیای سبک و شاد هستی 💫
کافیه متعهد بشی… و شروع کنی.
✍️ اهمیت انجام تمرینات ذهنی برای لاغری
برای رهایی از افکار و باورهای محدودکننده درباره اضافهوزن، تنها راه، تمرین کردنه!
انجام تمرینات ذهنی یعنی قدم برداشتن در مسیر تعهد برای لاغر شدن 💪✨
با نوشتن، فکر کردن و مرور مجدد آموزشها، کمکم ذهن ما از فرمولهای چاقی پاک میشه و پذیرای افکار متناسبکننده میشه.
یادت باشه، هیچ تغییر پایداری بدون تمرین شکل نمیگیره.
🧠 سوالات تمرینی
- 💭 نگرش شما درباره تعهد داشتن برای چاق شدن چی بوده؟ توضیح بده.
- 🧩 با روشهای مختلف لاغری، چقدر در خودت تعهد برای لاغر شدن احساس میکردی؟
- 📉 چه نتیجهای از تعهدهای گذشتهات برای لاغر شدن گرفتی؟
- 🌱 در زندگیت کجاها با تعهد به نتیجه عالی رسیدی؟ بنویس.
- 🔍 قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری، بیشتر به چاق موندن متعهد بودی یا لاغر شدن؟
- 🎯 آموزشهای لاغری با ذهن چه تغییری در تعهد تو برای لاغری ایجاد کرده؟
- 🗓️ برنامهت برای استفاده بهتر از محتوای آموزشی چیه؟ توضیح بده.
- 🏁 تعهدت برای ادامه دادن مسیر تا رسیدن به تناسب کامل رو بنویس.
💬 حالا نوبت شماست
دعوتت میکنم با تمام وجود به تمرینها پاسخ بدی و تجربهت رو توی بخش نظرات با ما و دوستانت به اشتراک بذاری 💬🧡
این کار، نهتنها تعهد برای لاغر شدن رو در تو تقویت میکنه، بلکه باعث میشه مسیرت روشنتر و انگیزهت بیشتر بشه.
ما مشتاق خوندن نوشتههای تو هستیم. همین حالا شروع کن ✍️😊
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.64 از 55 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
فایل “برای لاغر شدن متعهد باشيد. “:
نکته جالبی که تا حالا من بهش فکر نکرده بودم:” تعهد برای ما تخصص میاورد. “🤗🤗🤗
من خودم هر موقعی که کاری را بلد نیستم و دوست دارم خیلی خوب یادش بگیرم، خیلی خودم را متعهد میکنم و انقدر ان را هر روز تکرار کنم تا نتیجه بگیرم البته این را هم بگویم من خودم شخصا ادم متعهدی هستم چه وقتی دانش اموز بود یا دانشجو چه الان که مدرس هستم ، کارمند و همسر و مادر.😀🌻
این کار را دوست دارم و ،متعهد بودن من را به تخصص ميرساند ،حتی اگر سررشته ای در ان کار نداشته باشم و یا بهتر بگویم تجربه ای در ان زمینه. ولی واقعا از عنوان این ارتباط بین تعهد و تخصص توسط استاد به وجد امدم چون تا الان متوجه این ارتباط نبودم با انکه همواره در عمل، در حال انجام دادنش بودم. 😉🌼
نشان های دریافت شده
با سلام
تیرماه وقتی به خودم گفتم دوره رو دوباره شروع می کنم و دیگه نیمه رهاش نمی کنم حتی یک روز هم ول نکردم اواخر شهریور متاسفانه دچار مشکلی شدم که از عواقبش استرس و وحشت زدگی بسیار غیر عادی بود به شکلی که تمام روز از همه چیز می ترسیدم و مثل کسی بودم که داره درد می کشه خلاصه اینکه وحشتناک ترین کابوس زندگیم بود و تازه فهمیدم سلامتی و آرامش چه نعمتی در این شرایط که حدود سه ماه درگیرش بود یادمه نگاه کردن به هر فیلمی و کتاب و لپ تاپم می ترسوندم دقیقا چیزایی که عاشقشون بودم و حتی شبا با وحشت می خوابیدم توی این شرایط هرروز دوره مو گوش می کردم و هیچ کاره دیگه نمی تونستم انجام بدم انقدر متعهد بودم سر خواستم که با وجود چنین مشکل حادی بازم دست از گوش کردن برنداشتم و در آبان ماه در همون دوران بد دیگران و خودم متوجه شدم که خیلی بهتر شدم لباسایی که به من تنگ شده بودن دوباره اندازه بودن همین چند روز پیش شلوار سایز چهل خریدم و الان که حالم بهتره از دیدن خودم لذت می برم با اینکه هنوز اضافه وزن دارم. خودم هم هنوز باورم نمیشه توی اون شرایط چطور دست از گوش کردن برنداشتم واقعا لطف خدا بود ولی هیچ چیزی مثل تعهد و پیگیری نیست.
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان ، سلام ، من هر کاری را که خیلی دوست داشتم متعهد میشدم که تحت هر شرایطی انجامش بدم مثل ورزش کردن که حاضر نیستم حتی یک جلسه را از دست بدم و همیشه تو باشگاه حاضر هستم و چون عاشق کار کردن مباحث ذهنی هستم روزانه چند ساعت به کار کردن فایلهای لاغری چه دوره لاغری ، چه فایلهای رایگان ، چه دوره رسیدن به آرزوها و مباحث دیگه ای از قانون جذب میگذرونم و خیلی متعهد هستم که خوب همه را انجام بدم و برنامه ریزی زندگیم کلا بر اساس تایم ورزش و تایم فایلها تنظیم میشه و شده سبک زندگیم که خیلی هم راضی هستم و نتایج خوبی هم گرفتم ، در این چند ماه دوره لاغری من به تعهدی که اول جزوه نوشتم پایبند بودم تا حالا روی ترازو نرفتم اما لاغرشدم البته نمیدونم چقدر ، هر روز فایلها را با اشتیاق گوش دادم تمرین کردم و توسایت نوشتم و اصلا کم کاری نکردم چون من از این کار لذت میبردم و به نتیجه هم فکر نمیکردم فقط میدونستم باید جلو برم ، من عاشق این مسیرم و تعهد در کار کردن لاغری با ذهن را الگوی کارها وتصمیمات دیگه هم قرار دادم ، تعهد داشتن و استمرار تو هر کاری رمز موفقیته که به تخصص تو اون کار ختم میشه و من تلاش میکنم با ادامه دادن و متعهد بودن به همه اهدافم برسم
نشان های دریافت شده
به نام خدا سلام
من زمانی توانستم موفق بشوم ودر زمینه لاغری باذهن تخصص نسبی پیدا کنم وقتی بود که متعهدانه هرروز به فایلها گوش دادم نوشتم ونظرات بقیه دوستان راخواندم وکم کم رفتارها وباور هام تغییر کرد وبا هدف تناسب اندامم همسو شد .من تعهد میدهم که همچنان در این مسیر استمرار داشته باشم وهرگز آن را رها نکنم تا ذهنم منظم شود ومن را به سوی اهداف عالی پیش ببرد وهر موقع که تعهد داشتم توانسته ام موفق شوم ودر این مسیر هم حتما موفق میشوم
نشان های دریافت شده
سلام
من میخوام تعهد داشتن یکی از عادت زندگیم بکنم و هروز متعهد باشم به فایل هام به تمریناتم به لاغر شدنم به احساس خوب رسیدن به اهدافم و خواسته هام همچی واقن تعهد ربطی به تخصص نداره من خودم چند دوره اموزشی ارایشی دیدم ولی چون تعهد نداشتم بهش اون رها کردم ولی یکی از دوستام از همین عید امسال که کرونا شدت گفته بود یه دوره آموزشی ارایشی دید و تا الان که یسال کمتره چون تعهد داشت کارش مثل ادمی که چندین سال داره کار میکنه فقط چون به تخصصش متعهد شد تونست حرفه ای بشه و کارش خداروشکر بگیره و همین باشگاه رفتن های من قبل دوره درسته افکارم اشتباه بود که کالری سوزی فلان ولی در کل منم به باشگاه رفتنم تعهد نداشتم یروز میرفتم یروز نمیرفتم یا بزور انجام میداد یا من دوران اخر دبیرستان همیشه استاد یه بخش از درس میگفت بخونیم تکرار تمرین کنیم چون تعهد نداشتم به درس خوندن همیشه ام نمره های پایینی میگرفتم و نتوستم رشته که مد نظرم بود برم هی که برمیگردم عقب میبینم که اگه به هرچیزی که میخواستم نرسیدم واس این بود من تعهد نداشتم ولی از امروز میگم بسه و میخوام به هدف هام متعهد بشم و تمام سعیمو بکنم تا بتونم به چیزای که میخوام برسم ❤️
نشان های دریافت شده
مم برای رسیدن ب تناسب اندام خودم متعهد م.
یه اندازه ای ک برای کاری تعهد داشته یاشی به همون اندازه هم میتونی بخ اون برسی. ینطرم متعهد بودن همون علاقه داشتن بدون دلسرد شدن هستش. ینی یکاری رو باعلاقه انجامش بدی و متهعدی. وقتی ب زندگی خودم مگاه مکنم وقتی ک کاری زو با تعهد و پی گیری انجامش دادم بهش رسیدم. مم متعهدم برای تناسب اندامم حدارشکر خیلی بهش نزدیک شدم.
نشان های دریافت شده
مدتی است که حس میکنم خیلی کم تر از قبل در فضای لاغری هستم ، وقت کم تری میزارم ، دقت و تمرکز کمتری دارم ، ذهن را صرف توجه به مسائل دیگه میکنم و نتیجه اش رو دیدم که افکار و نگرانی های چاقی قبل کمی در من باز گشته و از این رو جدیدا دوباره اطرافیانم هم درباره چاقی و مسائل قبلی با من حرف میزنند که من مطمئنم که بخاطر دوری من از این مسیر و بخاطر وجود افکار خود من هست.
❌❌این یک اخطار جدی برای من بود❌❌
من از امروز می خواهم دوباره تعهد خودم رو اعلام کنم. من اعلام می کنم که از این لحظه به بعد تمرکز و دقت بیشتری را به کار گیرم برای انجام تمرینات ، من از امروز متعهد میشوم که وقت بیشتری برای لاغری بزارم ، من متعهد میشوم که هر اتفاقی هم بیوفته و من در هرشرایطی هم باشم باز هم هروز تمرینات تعیین شدم رو رو به خوبب انجام بدم ، من متعهد میشوم که لاغر شوم ، من متعهد میشوم که شاد و سرحال شوم، من متعهد میشوم توجه و وقت خودم رو صرف لاغری با ذهن کنم نه مسائل بی مورد و منفی کننده و گراه کننده من .
تا دوباره افکار چاقی در من کم بشع و بروز نده و به شکل بهتری در مسیر بمونم .
تمام هدف و نیاز من فقط همین مسیر است .
تمام خواسته من و کل زندگی من فقط همین مسیر است و من تاروزی که زنده ام تعهد میدم در این مسیر باقی بمونم .و حال من در این مسیر خوب هست. و من عاشق لاغری هستم♡
(نتیجه من به اندازه تعهد من است ، وقتی تعهد داشته باشم متخصص اون کار هم میشوم و من میخواهم متخصص لاغری باشم؛
در رسیدن به هر خواسته ای مهمترین عامل تعهد داشتنه فقط با تعهد داشتن میشه بهتر شد ، میشه متخصص شد ، میشه رسید به آگاهی بالاتر ، میشه رسید به خواسته!
میشع روز به روز عالی تر شد در هر زمینه ای مخصوصا لاغری باذهن …..که مهمترین هدف و خواسته من است♡
****
من همیشه از اوایل دوره در خوندن نظرات تنبلی میکردم با این که آگاه بودم که چه قدر این عمل مهم است . ولی بعد ها تصمیمی گرفتم که خیلی بهم کمک کرد که بتونم وقت بزارم برای خوندن نظرات اونم این بود که قرار گذاشتم هر فایلی را که گوش میدهم فقط ۶ تا کامنت رو از هر قسمتی که دوست دارم بخونم و پس از مدتی بکنم ۷ تا کامنت و بعد ۸ تا و…..
، این روش خوبی بود برای جلوگیری از هدر دادن وقت که روی مسائل بی اهمیت میزارم که تاثیر مثبتی هم روی زندگی من ندارد !
نشان های دریافت شده
سلام و وقت بخير خدمت دوستان عزيز و استاد گرامي
من براي باشگاه رفتن خيلي متعهد بودم عاشق باشگاه بودم قبلا كه پسرم كوجيك بود و رفتن با بجه ي كوجيك باشكاه رفتن مشكل بود مي اومدم صبح كه بلند ميشدم و كارهايم رو انجام ميدادم و همه جي رو رديف ميكردم تا بخوام پسرم رو به مادر بزرگش بسپارم و خودم برم مادر بزرك هم خيلي باهام دعوا ميكرد كه نبايد بري بجه ات رو تنها بگذاري خلاصه خيلي از همه طرفه بهم فشار مي اوردن ولي من هيج سختي رو متحمل نميشدم جون با عشق و علاقه ميرفتم متوجه ي هيجي نميشدم من براي باشكاه رفتن كه عاشقش هستم هر بهانه اي باشه ميرم برام مهم نيس جي باشه
از هر سختي ميگذشتم ولي باشكاه ميرفتم
و الان در اين دوره هم خيلي تعهدم محكمه من از وقتي وارد دوره شدم يعني روزي نبوده فايل گوش ندم بهانه اي نمياوردم در سخت ترين شرايط هم وقتش رو جور ميكردم جون من عاشق اين دوره و فايل هاشم و مطمينم به اون ايده الم ميرسم
صبح زود ساعت٥/٦بلند ميشم اولين كارم همين فايل گوش دادنه و بعدش تمريناتم رو مينويسم و بعد به سراغ كارهاي ديكه
من اكه عاشق جيزي باشم و در مسير اون خواسته متعهد باشم ديكه هيج سختي رو نمي بينم و با شوق و ذوق جلو ميرم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻خدا رو شكر كه در اين مسير تعهدم محكمه 🙏🏻و هيجي بهانه اي براي رهايش وجود ندارد و نخواهد داشت 🙏🏻
نشان های دریافت شده
روز ۱۰۳ تکرار
سلام وقت بخیر
کارایی مغز جالبه ،کافیه فقط به چیزی توجه کنیم و تکرار کنیم بقیه شو ذهن و جهان کمک میکنن که بسمت اون موضوع حرکت کنیم،دقیقا ۱سال ونیم پیش که هنوز با این سایت آشنا نبودم،توی پارک نشسته بودم و طبق معمول همیشه داشتم کامنت های سایت استاد عباسمنشو میخوندم ،یه کامنت از آقایی به اسم رضا خوندم که تو اون کامنت از فیلتر شدن تلگرام نوشته بودن و هدایتشون به یوتیوب،،تو اون کامنت ندشته بودن که از طریق تلگرام درامدزایی دارن ،، ذهن من خیلی درگیر شد که ایشون چه کاری در تلگرام انجام میده ؟
ایشون نوشته بودن که کتابیو خوندم که چکیده اون کتاب اشاره کرده بود به یوتیوب،
از اونجاییکه یاد گرفته بودم هر مطلبیو میخونم یا گوش میدم آگاه باشم ،شاید اون جواب سئوال من باشه و در اون زمان درگیر موضوعی بودم ،فکر کردم مسئله منهم با یوتیوب حل میشه،خلاصه چند وقتی درگیر ذهنی با اون کامنت داشتم ،بعدا که وارد این سایت شدم ،متوجه شدم اون آقا رضا ،استاد عطارروشن بودن و شگفت زده شدم که ذهن من چقدر قدرتمنده،از ۱سال ونیم پیش منو در مسیر استاد قرار داده بود به محض اینکه من درخواست لاغر شدن آسان رو به جهان فرستاده بودم و الان که استاد در مورد تلگرام شون صحبت کردن یاد اون کامنت افتادم که ذهنم چرا اون موقع جذب نوشته های استاد شده بود،الانم برم تو سایت استاد عباسمنش دقیقا هدایت میشم به کامنتای استاد😃
یعنی من همه جا هستم😄
واقعا جای سپاسگذاری داره که استاد بدون لیدر وراهنما تونستن از هدایت هاشون کمک بگیرن،تعهد بالا داشته باشن و این سایت عالی و روش بینظیرو آموزش بدن،۱۰۰درصد این رویارو خداوند در قلب استاد گذاشتن ،بدلیل اینکه افراد زیادی این خواسته رو به جهان فرستادن که بدنبال لاغری آسانتر هستند و شناخت خود وجسم ،جهان هم برای گسترش خودش نیاز به موفقیت های ما داره ،پس به استاد کمک کرد که بتونه این امر مهم رو بخوبی انجام بده
خدارو شکر تعهدم تو هر زمینه ای سفت و محکمه و بدون دلیل کاریو رها نمیکنم مگر اینکه از انجام اون کار لذتی نبرم
از این به بعد تعهدم بیشتر وقویتر هم میشه تا تو این راه متخصص بشم
نشان های دریافت شده
سلام به استاد و دوستان عزیز
در زندگی هر هدفی با استمرار داشتن به دست میاد.
منم جاهایی که در زندگیم “استمرار و تعهد” داشتم به هدفم رسیدم. مثلا: زمانی که میخواستم کنکور شرکت کنم با خودم عهد کردم که برای قبول شدن در یک دانشگاه خوب، تموم تلاشم رو انجام بدم تا بعدا حسرتش رو نخورم که چرا به اندازه کافی تلاش و استمرار نداشتم، که خداروشکر نتیجه تعهد و تلاشم رو دیدم و رشته مدیریت دولتی دانشگاه تهران روزانه قبول شدم😊.
تعهد دیگه ام، مربوط میشه به 12 آذر 98 میشه که با روش فوق العاده لاغری با ذهن آشنا شدم و زندگی من رو متحول کرد، هر روز متعهد بودم که یک فایل گوش کنم و نظرات دوستان رو بخونم و این کار رو تکرار کنم و همیشه در مسیر باشم. البته اوایل که با این دوره آشنا شدم چون زیاد اعتماد به نفس نداشتم تمریناتم رو فقط واسه خودم انجام میدادم و توی سایت نمیذاشتم. اما از 24 شهریور 99 با خودم عهد کردم که برای بار چهارم دوره رایگان رو تکرار کنم، اما این بار تمریناتم رو داخل سایت هم بذارم و خوشحالم که هر روز یک قدم ، به سمت تناسب اندام برمیدارم 😊.
تعهد بعدی من مربوط به شغل آینده ام میشه
که آزمون استخدامی تامین اجتماعی رو شرکت کردم و توی فرصت یک ماهه ای که داشت تموم تلاشم رو انجام دادم و خداروشکر آزمونش رو خیلی خوب دادم و مطمئنم که قبول میشم، البته هنوز نتیجه آزمون استخدامی نیومده، انشالله وقتی قبول شدم نتیجه اش رو به شما اعلام میکنم😊.
راستی یه چیزی الان یادم اومد توی جلسه 20 ام زندگی با طعم خدا، استاد یه مثال خیلی جالب از “تعهد داشتن مورچه ها” زدند.
استاد فرمودند که یک مورچه هرگز تسلیم نمیشه. اگر آنها به سمتی پیش بروند و شما سعی کنید متوقف شان کنید به دنبال راه دیگری میگردند. بالا میروند ، پایین میروند ، دور میزنند. آنها به جستجوی خود برای یافتن راه دیگر ادامه می دهند.
شما هم هرگز از جست و جوی راهی که شما را به آرزوی خود میرساند ، دست نکشید.
اگه میخوای در همه جنبه زندگیت شگفتی ساز بشی. هیچ وقت نباید جا بزنی. باید همیشه روی هدفت تمرکز کنی و استمرار داشته باشی.