تا حالا شده یه رؤیای قشنگ توی ذهنت داشته باشی؟ ✨ مثلاً اندامی متناسب، سبکبال بودن توی لباسهایی که همیشه دوست داشتی، یا دیدن خودت توی آینه با لبخندی از رضایت 😊
همهی ما چنین آرزوهایی داریم… اما واقعیت اینه که فقط بعضیا بهش میرسن.
فرقش چیه؟ نه هوش بیشتره، نه انگیزهی عجیب غریب… فرق توی تعهد به کاهش وزن ذهنیه. 🧠💪
یعنی اونایی که پای انتخابشون وایمیستن، حتی وقتی سخت میشه، حتی وقتی بقیه منصرف میشن، ادامه میدن…
وقتی به ذهنت آموزش میدی که پای تغییر بمونه، رؤیات دیگه فقط یه خیال نیست؛ میشه یه واقعیت لمسشدنی ✨🛤️
ا🌱 تعهد به کاهش وزن ذهنی، رمزی برای ماندن در مسیر
اگر تا اینجای مسیر همراه ما بودی و جلسات آموزشی رو قدمبهقدم طی کردی 👣، باید به خودت افتخار کنی. چون امروز، اون آدم روز اول نیستی…
کسی که شاید با شک و تردید شروع کرد، حالا تبدیل شده به فردی با تعهد به کاهش وزن ذهنی که هر روز آگاهانهتر پیش میره. 🌟
تغییراتی که در این مدت در افکار، نگرش، باورها و حتی عملکردت درباره چاقی، علت چاق شدن، و مفهوم لاغری به وجود اومده، فوقالعادهست. 🤯
تو دیگه فقط دنبال یه عدد روی ترازو نیستی… تو داری یاد میگیری چطور با ذهنی آرام و همراه، به اندامی متناسب برسی. این یعنی تعهد به کاهش وزن در عمل. ✅🧠
احساسی که الان نسبت به خودت و بدنت داری، زمین تا آسمون با قبل فرق کرده.
شاید قبلاً خودتو مقصر نمیدونستی، شرایط رو سرزنش میکردی… ولی حالا به این درک عمیق رسیدی که ذهن تو، بزرگترین نقش رو در شکلگیری بدنت داشته.
نگاهت به غذاها تغییر کرده، رفتارهای ناخودآگاهت نسبت به خوردن خیلی متعادلتر شده و مهمتر از همه، این تغییرات رو بدون فشار و رژیمهای طاقتفرسا به دست آوردی. این یعنی آگاهی، نه اجبار 💡🥗
اگه به ذهنات نگاه کنی، میبینی که افکارت هم تغییر کرده. مرور ذهنی روزانهات دیگه پر از افکار محدودکننده نیست…
بلکه پر از انتخابهای آگاهانه و امیدوارانهست. و این یعنی اثر عمیق آموزشهایی که با تعهد به کاهش وزن ذهنی دنبال کردی. 💬✨
تو الان در آستانهی خلق شگفتی هستی! 🌈 تغییراتی که در وجودت ایجاد شده، نه فقط جسمی بلکه ذهنی و احساسی بوده و این ترکیب قدرتمند تو رو به رویای لاغریات نزدیک و نزدیکتر میکنه…
هدف من از نوشتن این محتوا، اینه که کمکت کنم آگاهتر بشی نسبت به تأثیر آموزش ذهنی در کاهش وزن.
امیدوارم این آگاهیها بهت کمک کرده باشه که نهتنها خودتو بیشتر دوست داشته باشی، بلکه با تعهد به کاهش وزن، با عشق و انگیزه در مسیرت ادامه بدی ❤️🌿
💬 تجربه شگفتانگیز نفس عزیز: تعهدی عاشقانه به کاهش وزن ذهنی 💖
نفس جان با صداقتی دلنشین از نقطه عطف زندگیاش مینویسد. او سالها با قانون جذب آشنا بوده، اما هیچوقت در مسیر ثابتی قرار نداشته. تا اینکه روزی با این مسیر آشنا میشه و همه چیز تغییر میکنه… 🌱
او مینویسه:
«وقتی وارد این مسیر شدم، فهمیدم چقدر از خودم دور بودم… اما حالا بعد از دو ماه آموزش، وقتی توی آینه نگاه میکنم، نه فقط اندامم، که درونم هم زیباتر شده.
لباسهایی که مدتها اندازهام نبودن، حالا لق شدهن! حس میکنم حدود ۱۲ کیلو وزن کم کردم، اما مهمتر از همه، اعتمادبهنفسیه که برگشته… و عشقی که به خودم پیدا کردم.» 💃💕
نفس عزیز با تعهد به کاهش وزن ذهنی نهتنها جسمش رو متحول کرده، بلکه سبک زندگیش رو هم تغییر داده. اون حالا هر روز فایلها رو با اشتیاق گوش میده، تمرین میکنه و حتی شروع کرده برای تهیه محصولات قدم برداره.
و چقدر زیبا نوشت:
«من از مدارهای پایین زندگی بیرون اومدم… خدای مهربونم منو به مسیر آگاهی هدایت کرد… تا هم اندامم، هم قلبم، و هم نگاهم به خودم متناسب بشه.» 🌈🕊️
🌸 تولدی دوباره با تعهد به کاهش وزن ذهنی – روایت مریم عزیز ✨
مریم عزیز با دل پرمحبتی از مسیرش مینویسه… مسیری که از شکایت از زندگی و نارضایتی از خودش شروع شد و به عشق و آرامش ختم شد. 💚
قبل از آشنایی با این دورهها، همیشه از خودش ناراضی بود، از اندامش خجالت میکشید و حتی خرید کردن براش عذاب بود 😞🛍️
اما حالا با طی کردن دو دوره آموزشی، به مرحلهای رسیده که میگه:
«خوشحالم دوباره متولد شدم… یاد گرفتم چطور زندگی کنم، چطور خودمو دوست داشته باشم و برای جسمم ارزش قائل بشم. دیگه اون آدم قبلی نیستم؛ الان عاشق خودمم، رفتارم مثل آدمای متناسب شده.» 💃🪞
مریم جان یاد گرفته که چطور با تکرار، آگاهی و استمرار، بدون فشار، بدون رژیم، به وزن ایدهآل برسه.
جملهای که همیشه در دلش تکرار میکنه اینه:
«لاغر شدن آسونه… اونقدر آسونه که با گوش دادن چند تا فایل و تمرین کردن میتونم خودم رو به رؤیام برسونم.» 🎧🧘♀️
او حالا با شور و اشتیاق، در مسیر موندگار تناسب حرکت میکنه. میخواد همه دورهها رو بخره، نه فقط برای لاغر شدن، بلکه برای ادامهی این تحول زیبا.
تعهد به کاهش وزن براش فقط یه هدف نیست؛ تبدیل شده به سبک زندگی 🌟
و چه زیبا گفت:
«من با استمرار و تعهد، میتونم به هر چی بخوام برسم… و حال خوبم رو مدیون این آگاهیها هستم.» 🌈🌷
تعهد و استمرار کلید طلایی مسیر لاغری و تغییر واقعی
حالا که تا اینجا همراه ما بودی، میدونی چقدر تعهد به کاهش وزن ذهنی اهمیت داره و چطور میتونه زندگی و نگاه تو به لاغر شدن رو از رنج و سردرگمی به مسیر آرامش و موفقیت تبدیل کنه.
این تعهد، کلید طلایی موندن و پیشرفت در مسیر لاغری با ذهنه. بدون تعهد به کاهش وزن ذهنی، شاید چندبار شروع کنی اما نمیتونی به هدف واقعی و ماندگار برسی. 🔑✨
برای اینکه بتونی این تعهد رو محکمتر کنی و با قدرت بیشتری پیش بری، چند دوره فوقالعاده داریم که مسیرت رو روشنتر و مطمئنتر میکنه:
این دوره، دروازهی ورود به دنیای جدیدی از آگاهی و تغییره. تو این دوره یاد میگیری چطور ذهن چاق رو بشناسی و باورهای محدودکننده رو کنار بزنی.
با قدمهای کوچک اما مستمر، مسیر واقعی لاغری شروع میشه. اینجا جاییه که پایههای تعهد به کاهش وزن شکل میگیره و تو با انگیزه پیش میری. 🚪💡
حالا وقت عمیقتر شدن و پاکسازی باورهای کهنهست.
این دوره کمک میکنه ریشههای چاقی رو در ذهن ناخودآگاهت پیدا کنی و پاک کنی.
با این پاکسازی، ذهن سبکتر و آمادهتر میشه تا تغییرات واقعی ایجاد کنه. اینجا تعهد به کاهش وزن قویتر و غیرقابل شکست میشه. 🧹🧠
برای کسانی که میخوان آگاهیشون رو به سطحی بالاتر برسونن.
این دوره بهت یاد میده چطور در موقعیتهای چالشبرانگیز زندگی، با ذهن آگاه و هوشمند رفتار کنی و انتخابهای سالمتری داشته باشی.
اینجاست که تعهد به کاهش وزن ذهنی تبدیل به سبک زندگی واقعی میشه و نهتنها وزن کم میکنی، بلکه کیفیت زندگیات هم متحول میشه. 🌈🧘♀️
فراموش نکن! این مسیر یک سفر عاشقانهست… عاشقانه با خودت، با جسمت و با نیروی درونت.
هر روز که با تعهد به کاهش وزن قدم برمیداری، به وزن ایدهآلت نزدیکتر میشی و عشقی که به خودت داری عمیقتر میشه. 💖🌟
پس هیچوقت ناامید نشو و همیشه با اشتیاق و استمرار ادامه بده.
تعهد به کاهش وزن پایه و اساس موفقیت و پایداری توست. حتی اگر مسیر سخت باشه، با عشق و تعهد میتونی به هر هدفی برسی. 💪🔥
اگر آمادهای که زندگیات رو متحول کنی، این دورهها و تعهد به کاهش وزن ذهنی بهترین همراهان تو خواهند بود تا خودت رو بهتر بشناسی، افکار منفی رو رها کنی و از درون به زیبایی و تناسب برسی. 🌷🙏🏻
پس همین حالا تصمیم بگیر و با تعهد به کاهش وزن ذهنی ادامه بده؛ آیندهای روشن، سبک و پر از شادی و اعتمادبهنفس در انتظارت است. ✨😊
📌 تمرین آموزشی
برای موفقیت در مسیر لاغری، فقط آگاهی کافی نیست. باید آگاهی رو به تمرین تبدیل کنیم. تمرینات ذهنی کمک میکنن تا افکار تکراری و محدودکنندهای که سالها باعث اضافه وزن ما بودن، کمکم پاک بشن و جای خودشون رو به باورهای جدید و سازنده بدن.
تعهد به کاهش وزن ذهنی یعنی هر روز با خودت تمرین کنی، حتی اگه کوتاه، اما پیوسته و با اشتیاق. این تمرینات پایهی تغییر ذهن و رفتار تو هستن. 🧠✨
❓ سوالات تمرینی برای تقویت تعهد به کاهش وزن ذهنی
- چه باورهای قدیمی درباره کاهش وزن هنوز در ذهنم هست که نیاز به رها کردنشون دارم؟ 🔄
- در چه لحظاتی احساس میکنم انگیزهام کم میشه؟ چطور میتونم با تعهد ذهنی دوباره ادامه بدم؟ 💪
- تا امروز چه تغییراتی در افکار و رفتارم نسبت به غذا و بدنم ایجاد شده؟ 📈
- چه چیزی باعث میشه به خودم افتخار کنم؟ آیا این احساس به تعهدم کمک میکنه؟ 🌟
- اگر از مسیر عقب بیفتم، چطور میتونم دوباره به مسیر تعهد به کاهش وزن ذهنی برگردم؟ 🔁
🗣️ نظر تو چیه؟ تجربهات رو با ما به اشتراک بذار!
تو مسیر تعهد به کاهش وزن ذهنی، شنیدن تجربیات همدیگه بهمون قدرت و انگیزه میده.
برامون بنویس که از این تمرینات چه برداشتی داشتی یا چطور بهت کمک کردن.
شاید نوشتهی تو تلنگری باشه برای کسی که هنوز به خودش ایمان نداره… 🌱❤️
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.20 از 50 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد عزیز و خیر خواهم سال نو مبارک من یک ماهی هست که به جمع گرم و صمیمیتون اضافه شدم توی همین یک ماه پالسای سیری رو که دریافت میکنم باعث شده اصلا میلی به غذا نداشته باشم و شاید در روز یه بار گرسنه ام بشه ولی این تغییر ناگهانی من همسرم رو نگران کرده و چون من دو بار سقط داشتم و هر بار کم خونی بیشتری و ضعف بیشتری رو تجربه کردم الان که غذای من به طرز قابل توجهی کم شده امکان داره که اشتباه کرده باشم و به بدن خودم آسیب بزنم ؟یا همین مقدار غذا پاسخ گوی انرژی بدنم هست ؟ممنون میشم کمک کنید بهم چون همه بهم متذکر میشن که تو بارداری های بعدی باز هم ممکنه این اتفاق تکرار بشه چون من به بدنم انرژی کافی نمیرسونم با تشکر.
ممنون که راهنماییم کردین من شش کیلو باید کم کنم که به ایده آل بدنم برسم قبل از سقط دومم با ورزش و رژیم ایده آل بودم ولی متاسفانه برگشت در جست و جوی روشی بدون بازگشت بودم که خدای سمیع من شما رو بهم معرفی کرد ازتون سپاسگزارم امیدوارم جز شگفتی ها بشم
?بنام رب یکتا?
سلام عرض میکنم خدمت استاد عزیز و دوستان همراه متناسبم
خداوند را سپاسگذارم برای هدایت شدنم و بودن در چنین سایت ارزشمندی.????
از خدای مهربانم بهترین آرزوها را برای استاد عزیزم میخواهم که به من آموزش دادن چطور راهم را پیدا کنم…???
من چند سال بود با قوانین جذب آشنا بودم اما مستمر در مدار هدایتم نبودم و مدام از مسیر خارج میشدم… تا اینکه به سایت شما هدایت شدم و این شد نقطه ی عطف تحول درونی من….???
آشنایی من با شما تلنگری بود که بفهمم مسیرم را گم کردم.
وقتی با شما استاد عزیز آشنا شدم… به خودم آمدم دیدم که من خیلی از خودم دور شدم…
الان که آگاهی هام خیلی بیشتر شده و به اطرافیانم نگاه میکنم میبینم چقدر درگیر زندگی روزمره اند و از اصل دلیل بودنشان در این دنیا غافل هستند….
الان نزدیک دو ماهه که در این سایت عضو هستم… هر کس که منو بعد مدتی میبینه تغییرات واضح منو بهم میگه و من تقریبا به وزن ایده الم نزدیک شدم. وزن من 68 بود و وزن مورد نظرم 50 بود.خودم را وزن نکردم ولی احساس میکنم حدود 12 کیلو کم کرده ام.چون لباسهای قبل از بارداری ام اندازه ام شدند و کمی هم در تنم لق میزنند….فکر میکنم الان لاغرتر از قبلی بارداری ام شده ام.???
این معجزه ی جسم توانمندم بود که با آموزشهای استاد عزیز به آن دست پیدا کردم.هر روز خدای خوبم را سپاسگذار تر میشم برای بودن در این مسیر زیبا….جدا از اندام و زیبایی جسمم درونم هم هر روز زیباتر میشه که این ارزشمندترین چیزی بود که از شما استاد عزیز آموختم.???
چند روز پیش مجلس عروسی دعوت بودیم و من لباسی زیبا و اندامی برای خودم دوختم و با اعتماد بنفس عجیبی به وسط مجلس رفتم و کلی رقصیدم شاد بودم و در هنگام رقصیدن به خودم عشق میورزیدم… خوشحال از رسیدن به اعتماد بنفس از دست رفته ام که دوباره پیدا کرده بودمش و با جسمی زیبا و سرحال میرقصیدم و شادی میکردم… این شادی را مدیون شما بودم استاد.شما منو دوباره با خودم آشتی دادین و من خودمو پیدا کردم…???
من از مداری که قبلا در آن بودم خارج شده بودم و به مدارهای پایین و پایین تری در حال سقوط بودم اما خداوند مرا به واسطه ی خواسته ی واضح و مشخصم که خیلی به آن نیازمند بودم به سمت شما هدایت شدم و من متعهد شدم که نه تنها در تناسب اندام در تمام جوانب زندگی ام خودم را متناسب کنم. ???
من هر روز در فرصتهایی که برام پیش میاد یکی از فایل های شما رو گوش میدم و تمریناتم را انجام میدم.
???????????????
من عاشقانه منتظر روزی هستم که با درآمدی که از کارم که این روزها استارتش رو زدم محصولات شما را خریداری کنم نه برای آنکه لاغر بشم چون من با همین فایلهای رایگان پر از آگاهی،دارم ناخود آگاه خیلی متفاوت از قبل عمل میکنم و در حال رسیدن به وزن ایده الم هستم. عاشقانه منتظرم چون من عاشق رسیدن به این آگاهی ها هستم و دوست دارم هر روز به علم خودم بیفزایم و خدای درونم را بیشتر و بیشتر بشناسم…
???????????????
?خدایا شکرت… خدایا شکرت… خدایا شکرت برای همه چیز?
?دوستتون دارم.?
?خداوند همراه تمام لحظاتتون?
?ممنون استاد از لطفتون و دعای قشنگتون.??
سلام استاد عزیز
ممنونم از شما که این دوره رو تهیه کردین
اینجا برای من پایان راه نیست بلکه شروع دوباره است. من نتیجه ی این دوره رو چشیدم و تا به خواسته ام نرسم دست بردار نیستم و دوباره و دوباره شروع میکنم دوره رو با اشتیاق بیشتر و احساس عالی ادامه میدم و تکرار میکنم آرامشی که در این مسیر پیدا کردم برام خیلی با ارزش هستش .یه پیشنهاد هم داشتم اینکه یه گروه تلگرامی برای افرادی که در دوره رایگان شرکت میکنند تشکیل بشه که تبادل نظر داشته باشیم مطمئنم تاثیر زیادی خواهد داشت و اشتیاقمون بیشتر میشه.
ممنون از زحماتتون
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز
از پیشنهاد خوبت استقبال می کنم منمهمین نظرو دارم
اگر یکگروه تلگرامی برای بچه های دوره رایگان تشکیل بشه خیلی عالیه ….
نشان های دریافت شده
سلام دوست متناسبم . پیشنهاد خیلی خوبیه بشدت موافقم 👍✔✔✔امیدوارم این اتفاق بیفته
سلام .خسته نباشید من دوره رایگان را چند ماه پیش خواندم و یک دور عمل کردم ولی بعدش ول کردم .نمیشه دوره اصلی را با شما بگذرونم .هزینه اش زیاده نمیتونم بدم .ممنون از لطفتون
نشان های دریافت شده
ببخشید استاد من فایل تصویری دارن هاردی را ندارم.
نشان های دریافت شده
فایل تصویری دارن هاردی برای تمرین سه شنبه را من ندارم.ویا پیدا نمی کنم.
نشان های دریافت شده
من همیشه متناسب بودم تا برای لاغری بیشتر به انواع روشها رو اوردم ودر نتیجه از راه طبیعی تغذیه وزندگی دور شدم .این رژیم ها دلهره واسترس و زمان عدم موفقیت افسردگی را به من داده لذت زندگی را که مستحق ان بودم از من گرفتند.ونیز اعتماد بنفسم را متزلزل کردند.در روش لاغری با ذهن هر انچه را که بناحق از من گرفته شده رادوباره بدست خواهم اورد.روشی است طبیعی و لذا ماندگار وغیر قابل برگشت خواهد بود ونشاط و سرزندگی رابه ارمغان خواهد داشت.
نشان های دریافت شده
اضافه وزن عددیست روی ترازو، ولی چاقی احساس بد وتوام با تگرانی واسترس ماست،اینکه نمیتونم لاغر شم وذهنیست وباورهاییست که طی سالیان در ذهن ما بوجود امده است.
برای لاغری خام گیاه خواری ،روش دکتر کرمانی،کالری شمردن و…..ازموده ام.همانها مرا نسبت به خوردن حساس وتوام با استرس وحریص تر نمود.کلا اضافه وزن من حدود6 الی 7 کیلو میباشد.ذهن انسان بسیار قدرتمند است وهر چه را بخواهد بدست میاورد.سعی میکنم به لاغر شدن فکر نکنم بلکه از این دوره دست اوردهای بالاتری را مد نظر قرار دهم لاغری هم خود به خود حاصل میشود.
نشان های دریافت شده
سلام . هر کدوم داریم برای رسیدن به اهدافمون از یه اصطلاح و یا مجموعه ی اطلاعاتمون استفاده میکنیم .
بچه ها ما داریم به سمت هدف حرکت میکنیم .
یاد گرفتیم که چطور لاغر بشیم .ناخوداگاه برنامه های مارو دریافت میکنه .
بچه ها قدرت رفتار بر ناخوداگاه خیلیییی قویه . البته رفتار منظورم رفتاری که از ناخوداگاه سربزنه . باید ابتدا عادت کنیم تا رفتار ناخوداگاهمون تصحیح بشه .
قدرت افکار وقتی به رفتار کشیده میشه تاثیرش بر ناخوداگاه فوق العاده تاثیر گزاره .
ما از ناخوداگاه میخوایم رفتارهامون رو مطابق رفتارهای یک انسان مثلا …. کیلویی تنظیم کنه و واقعا اون این کار و میکنه . درست مثل هدایت افکار ، هدایت رفتار هم صورت میگیره و رفتار ناخوداگاه ما هم مطابق وزنی که میخوایم تنظیم میشه . خیلی شیرینه .
هدایت رفتار
هدایت افکار
هدایت احساس
هدایت تصویر ذهنی
هدایت عدد ذهنی
اینها همه باعث میشه کاهش وزن جسم رو مشاهده کنیم .
با اینکه استاد با ترازو مخالف هستن اما به نظرم ترازو خوبه چون عملکرد ناخوداگاهمون رو میبینیم . البته استاد چون خیلی تمرین کردن دیگه به احساساتشون ایمان دارن ولی من خودم شخصا ماهی یکبار دلم میخواد وزن کنم اگه کاهش داشته باشم یعنی درست عمل کردم و اگه کاهش نداشته باشم یعنی دارم اشتباه میکنم . چون شیطان یه وقتهایی به آدم القا میکنه که داری درست عمل میکنی اما در حقیقت باز چاقی داره کار خودشو میکنه . وقتی کاهش وزن یا سایز انجام نشده یعنی یکی از این مراحل مشکل داره و باید بگردیم دنبال مانع . البته این کار تا زمانیکه لاغری عادت ذهنیمون نشده لازمه وگرنه کسی که دیگه روی ریل افتاده دیگه نیازی به چک کردن خودش نداره . کسی که لاغر شدن رو یاد میگیره دیگه خودش رو یه فرد متناسب میبینه و ناخوداگاه متوجه میشه اشتباهش کجاست . مسلما وقتی این ۵ کار انجام بشه و با عشق همراه باشه ما صد درصد به اهدافمون میرسیم . من این بار با روش ذهنی داریم عمل میکنیم و دیدن نتیجه ی روش ذهنی واقعا شیرینه . ما به روش ذهنی ایمان داریم و مطمئنیم نتیجه رو مشاهده میکنیم و دیدن نتیجه روی ترازو به نظرم لذتبخش ترین نتیجه ایست که میشه دریافت کرد . البته میدونم استاد با این کار مخالفن ولی استاد شما که استاد ما هستید امتحان کنید فرمول ترازو= چاق شدن رو تبدیل کنید به ترازو= متناسب شدن .
به خدا نتیجه خیلی لذتبخشه .
البته جسارت منو ببخشید . ولی واقعا مگه میشه شما بدر تناسب رو بکارید و نتیجه رو بی خیال بشید . همه ی لذت کاشتن درخت به دیدن محصوله . شما که ریشه ی درختتون رو سم زدایی کردین حیف نیست نمیخواین نتیجه رو به عدد ببینید ؟
نشان های دریافت شده
سلام سادات عزیز
لباسی که با وزن قبلی به تنمون تنگبوده اما مدتیه راحتمی ایسته
آدم وسوسه میشه بره روی ترازو و با دیدن عددی که نشون می ده بدون هیچ رنجی کم کردی واقعا لذتبخشه و یکموفقیت بزرگ
سپاسگزارم
۵ آبان ۹۹ خانم شهربانو
نشان های دریافت شده
سلام .ببخشید آیا میشه هزینه دوره را اقساطی پرداخت