به نام خدای مهربون، سفرمون رو برای ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری ذهنی شروع میکنیم 💫
ما این مسیر رو نه با زور، نه با رژیم، بلکه با احساس، باور و هدایت درونی طی میکنیم.
خدایی که همیشه همراه ماست، توی این مسیر هم بهترین راهنمای ما خواهد بود.
این دوره به گونهای طراحی شده که برای هر کسی، در هر سنی و با هر شرایطی، کاملاً قابل فهم و قابل اجراست.
🌀 وقتی لاغری رو حس کنی، خودش به سمتت میاد!
سالهاست که چاقی رو فقط روی ترازو ندیدیم، بلکه با همهی وجودمون احساسش کردیم.
یادت میاد؟ 😌
قبل از اینکه واقعا چاق بشی، خیلی وقتا با خودت گفتی:
“احساس میکنم دارم چاقتر میشم…”
و همین حس، کمکم تبدیل شد به واقعیت بیرونی! ⚖️📈

✅ حالا وقتشه از همون فرمول استفاده کنیم… ولی این بار برای لاغر شدن!
یعنی چی؟ یعنی قبل از اینکه لاغر شدنت رو تو آینه ببینی،
باید توی وجودت احساسش کنی 💖
باید از درون خودتو سبکتر، سرحالتر، شادتر و خوشاندامتر تصور کنی
🎯 این همون نقطه شروعیه که باعث میشه ذهن ناخودآگاهت وارد عمل بشه.
✨ وقتی تو با استفاده از ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری ذهنی، تصویر ذهنی جدیدی از بدنت میسازی، بدنت هم کمکم شروع میکنه به هماهنگ شدن با اون تصویر.
محققان تأکید کردند که وقتی فرد بهصورت منظم تصویر ذهنی از بدن متناسب خود ایجاد میکند، این فرآیند نهتنها انگیزههای درونی او را افزایش میدهد، بلکه بهمرور باعث تغییر رفتار و انتخابهای روزمرهاش میشود.
این دیگه خیالپردازی نیست، این یه روش علمی و واقعی برای برنامهریزی ذهن ناخودآگاهه 🧠🛠️
💡 لاغری واقعی از جایی شروع میشه که هنوز هیچ کس ندیده…
از درون تو 💫
و هر روزی که با این حسِ خوب، با ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری ذهنی به تصویرسازی ذهنی واضح و قوی تر کردن باور قلبی متناسب شدن ادامه بدی، یک قدم به سمت بدنی که عاشقشی نزدیکتر میشی 🌈
پس امروز، حتی اگه ترازو عدد قبلی رو نشون بده،
با افتخار و لبخند بگو:
“من دارم لاغر میشم… چون دارم از درونم لاغری رو زندگی میکنم.” 🙌💖

🛠️ ذهن ناخودآگاه؛ کارگاه خلقت تو
ذهن ناخودآگاه فقط یه بخش از مغز نیست…
اون یه کارگاه خلاقهست؛ یه فضای آروم و پنهانی که میتونی داخلش هر چیزی رو که دوست داری، خلق کنی ✨
وقتی صحبت از ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری ذهنی میشه، یعنی قراره وارد همین کارگاه شخصی بشی…
جایی که تو تبدیل میشی به مهندس اندام دلخواهت 🧠📐
اینجا تو تصمیم میگیری:
🔹 چه اندامی داشته باشی
🔹 چه احساسی نسبت به خودت داشته باشی
🔹 و حتی چطور با بدنت رفتار کنی
همونطور که سالها با تکرار باورهای چاقکننده، یه تصویر ذهنی از چاقی ساختی و کمکم بدنت به اون تصویر تبدیل شد… حالا وقتشه آگاهانه با ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری ذهنی، این تصویر رو عوض کنی 🔄💫
تصور کن این کارگاه پنهانی یه نقشهکشیه که فقط با احساس و باور کار میکنه، نه با زور رژیم یا ساعتها ورزش سخت.
تو فقط باید تصویر لاغرتر، سالمتر و شادتر بودن رو واردش کنی… تا بدنت طبق اون طراحی جدید تغییر کنه 🎨🧘♀️
و مهمترین بخش ماجرا اینه که…
✨ خداوند در همین ذهن ناخودآگاه حضور داره ✨
وقتی با نیت خوب و اعتماد، وارد این فضای درونی میشی، در واقع به منبع نامحدود عشق، قدرت و شفابخشی وصل میشی 💖🌈
و اونجا هیچ محدودیتی وجود نداره؛
نه برای سن، نه وزن، نه شرایط بدنی یا گذشتهت!
با ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری ذهنی، دروازهای به روی آرامش، آگاهی و تحول واقعی باز میشه.
و این بار، مسیر لاغر شدن رو نه با جنگیدن، بلکه با هماهنگ شدن با قدرت درونیت طی میکنی ✨🛤️

🎓 این آموزش برای همه است
یکی از زیباترین ویژگیهای ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری ذهنی اینه که هیچ شرط خاصی برای شروعش وجود نداره ❤️
📚 نه مدرک دانشگاهی میخواد،
💪 نه زور و تلاش فیزیکی،
⏰ نه زمان خاصی برای یادگیریش لازمه.
فقط باید با دلِ باز و ذهنِ پذیرنده وارد این مسیر بشی؛ مسیری که نه فقط برای لاغر شدنه، بلکه برای رسیدن به آرامش، آگاهی، و حال خوب واقعی ✨🌱
در این مسیر یاد میگیری که با ذهن ناخودآگاهت ارتباط بگیری؛
همون ذهنی که همیشه همراهته، ولی ما کمتر یاد گرفتیم بهش گوش بدیم 🎧🧠
یادگیری توی این مسیر، از جنس الهامه…
نه درس و نمره.
نه زور و اجبار.
بلکه فقط از جنس فهم، حس، و اعتماد به صدای درونیت 🙏💫
🌟 خداوند برای ارتباط با تو، نیازی به مدرک یا تخصص نداره.
نه سواد لازم داری، نه مهارت خاص.
چون خداوند خودش از طریق ذهن ناخودآگاه با ما حرف میزنه؛
کافیه یاد بگیری چطور صداش رو بشنوی… 💖
همین که تصمیم گرفتی در مسیر ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری ذهنی قدم بذاری، یعنی آمادهای تا به هدایت درونیت گوش بدی.
و وقتی خدا تو رو هدایت میکنه، هیچ چیز غیرممکن نیست ✨🌈
پس بدون هیچ ترسی شروع کن…
همهچیز از همین نقطه آغاز میشه 💫🛤️
توضیحات مقدمه ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری ذهنی:
نکات ضروری ورود به دوره:
✍️ تمرین شروع مسیر ذهنی 🧠💫
بعد از گوش دادن به فایل مقدمه و نکات ضروری، وقتشه یه قدم قشنگ برداری 🎧➡️❤️
لطفاً تعهد خودت رو برای شرکت در دوره ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری ذهنی توی بخش دیدگاهها بنویس. این کار باعث میشه ذهنت با قدرت بیشتری در این مسیر همراهت باشه ✨
📝 نمونه متن تعهدنامه:
متعهد میشم هر چیزی که در دوره ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری ذهنی یاد میگیرم را در صورتی که برای من مشکلی نداشته باشه، با عشق و بدون تردید انجام بدم. 💪🌱
برای این دوره هیچ نتیجه از پیشتعیینشدهای نمیخوام، فقط میخوام هدایای ذهن ناخودآگاهم رو با آغوش باز دریافت کنم 🎁💫
برام مهم نیست این مسیر چقدر طول بکشه ⏳ چون هدفم یادگیری برنامهریزی ذهنی برای تجربهی شادی، آرامش و تناسب توی دنیاست و حتی برای آخرتم هم 😊🙏
✨ اگر دوست داشتی، برداشت و حس خودت از این جلسه رو هم توی یه دیدگاه جداگانه برامون بنویس. شاید تجربه تو الهامبخش یه همسفر دیگه بشه 💬🌟
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 4.27 از 184 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!


نشان های دریافت شده
مقدمه ورود به ذهن ناخوداگاه
سلااام
به دلم افتاد هر هفته در کنار تمرینات اموزشم یک قدم از این دوره را گوش بدم ، درک کنم و تمرین کنم . این مکمل کار منه . و جالبتر ! اصلا وارد این بخش نشده بودم و درونم درگیر بود به حس لاغری داشتن . قرار بود متفاوت حس و زندگی کنم . متفاوت از بقیه ی سال های عمرم . به خاطر همین با دوره همراه شدم ولی ذهنم را رها کردم ، چون نتیجه از منطق میاد و منطق من چاقی رو پذیرفته و با این نیت به این مسیر اومدم که روال عادی ، فکر ، درک و تمرین کنم بدون در نظر گرفتن چیز خاصی . اول متن گفته شد ، باید ان را حس کنم تا به سوی من جذب بشه . و قبل از خوندن این جمله، ذهنم امروز درگیر این بود و دقیقا در این بخش مطمئن شدم که حسی که کردم و میخوام این مسیر رو ادامه بدم ، درسته !
شرایطی که دوست دارم – > احساسش – > تحققش
ناخوداگاه : زمان ، احساس ، هیچی نداره . زبان نفوذش ، استمراره . من برای نفوذ به ذهن ناخوداگاه تصویری که دارم را باید به ذهن ناخوداگاه نفوذ بدم . ما یک لایه به اسم منطق داریم . در کودکی این منطق اینقدر بزرگ نبود ، ذهن هم تو همون منطقه حرف میزنه و احساساتی که تجربه میکنیم ، از افکاریه که قبلا پذیرفتیم . حالا فهمیدم من دو احساس دارم . یک احساسی که از منطقم میاد و یک احساسی که تو اعماق وجود منه . وقتی زیاد با خودم برای شناخت خودم کار کردم ، دوره دیدم ، فکر کردم ، اون رو حس کردم . تمایلاتم . بامنطق فرق داره . فراتر از تصورات منطقه و باور دارم تصاویری که در ذهن من میاد ، اینده ی منه . من این تصویر رو پذیرفتم . خواسته هایی که دارم ، طلب هایی که میکنم وقتی میپذیرم ، اتفاق می افته . قبلا هم اتفاق می افتاد ، منتها اگاهی نداشتم . لاغری در مقایسه با تجربیاتم به نظر کوچیک میاد ولی منطق من همسو با خواسته نبود . ناخوداگاهمم قبلا نبود . ناخوداگاهم هست ، چون تمایلات رو احساس میکنم . ناخوداگاه منبع اتصال ما به ناشناخته ست . غیرممکن ها از اون به دنیای مادی میاد . اول فکره . وقتی میپذیری هیچ فکری اتفاقی نیست ، میفهمی برای چی میاد . من افکار غیر طبیعی دنیای مادی که یکهو در ذهنم میاد ، مثل بچه ها که حرفهای فراتر از منطقی که دنیای مادی را پذیرفتیم ، حس و احساس میکنیم ، مینویسم . یعنی توجه کردم . یادم اومد زمان مادر مادربزرگم اومدن تلویزیون یک معجزه بود . خودش تعریف میکرد . ولی کسی این غیر ممکن رو پذیرفت و همین توجه ، اغاز خلق اون روی زمین شد . و داشتن فکر خطی یعنی چیزی که وجود داره و خیلی ها دارند و فکر میکنم که اون داره ولی من ندارم ، از ذهن منطقم میاد . چون درناخوداگاه دسترسی ما به اون منبع یکسانه . پس فهمیدم اگر لاغری برای من ارزو هست ، در افکار منطق من و احساسی که از اون افکار میشه ، باید تغییر کنه . البته بودن من و انجام تمرینات در این دوره ها ، چون در خودم کنکاش کردم ، بی تاثیر نبوده . و افکار و نگرش و باور نسبت به روزهای اولم خیلی تغییر کرده و من میخوام متفاوت فکر کنم ، احساس کنم ، عمل کنم . به خاطر همین اینجام . واسه همین که از سد منطق عبور کنم . در مسیرم ، بدون اینکه فکر و پیش بینی کنم . مثل کلاس درس .
خیلی خوب شد که تاکید شد که تمریناتی که در این دوره گفته میشه ، تا ابد انجام بشه . من به سایت اعتماد دارم و از همه مهمتر به نیرویی فرای خودم ایمان دارم ، چون بارها تجربیات غیر ممکن هم داشتم و همین تجربیات ، من رو متوجه مساله ای در درون من کرد و باعث شد جستوجوی عمیق در درونم داشته باشم و این بهترین سرمایه گذاری عمرم بود و تا ابد هم این مسیر دروننگری را ادامه میدم . چون حال دلم خوبه ، احساس خوب دارم . احساس خوب من دنیا را زیباتر میکنه ، نه دنیای مادی . احساسات و رضایت درون ماست . نه چیزی در بیرون ما . اگر حال درون خوب باشد ، بیرون بهشت است . حال درون بد باشد ، وسط بهشت هم باشی ، جهنم است .
من عهد کردم در تاریخ ۰۳.۱۱.۲۸انچه در طی این دوره ارائه میشه ، بدون مقاومت بپذیرم و انجام بدم . نتیجه در ذهنم نیست و به خدا واگذار کردم . زمان هم ندارم و هدفم یادگیری و تجربه ی ارتباط و برنامه ریزی ذهن ناخوداگاهم هست و مشتاق تجربه ی ان هستم .
من هر جمعه یک قدم جلو میام وتمرینات ان را همیشه ادامه میدم . من در دوره ی اموزشی هستم و ذهنم شبانه روز درگیر خلق رویامه .
باتشکر از هدیه ی گرانبهاتون بابت این دوره .
نشان های دریافت شده
من هیچ نتیجه برااین اموزش ها تعیین نمیکنم وذهن ناخوداگاه ممکنه بااونچه درذهن ماست تطابق نداشته باشه وما باانجام تمرینات بطورخودبخودی ماروبه هدف سوق میده وما میزاریم برعهده ناخوداگاه خودش راه رو پیداکنه وماروبه هدف برسونه ذهن ناخوداگاه نه احساس ونه سن نداره کارش هدایت به سمت چیزی که مابه اون علاقمندیم ذهن ناخوداگاه اصل ازبدل نمیدونه ولحظه ایی هست همون لحظه به موجودباش تبدیل میکنه وبه افکارما سریع واکنش نشون نمیده ولی دررسوندن ارزوهامون خوبه ودراین مسیربایدمتعهدانه عمل کنیم نه فقط براچندروز این روش تااخرعمرما مفیدهست
نشان های دریافت شده
سلام من باگوش دادن به این فایل یادگرفتم چاقی اول توسط منطق ذهن ماخوداگاه صورت گرفته وانتظارچاقی ازبخش منطق خوداگاه منتقل میشه به ناخوداگاه ماوماروزبه روزچاقترمیشدیم ورودمابه سایت تناسب فکری بااستفاده ازفایل های اموزشی وتمرین وتکرار ذهن خوداگاه یادمیگیره زبان لاغری رو وانومنتقل به ناخوداگاه وسپس لاغری صورت میگیره وما طبق استفاده ازفایل ها طبق منطق خودمون لاغرمیشیم ومن متعهدمیشم ازاین مسیرخدایی استفاده کنم وروزبه روزلاغرتربشم ونه تنهالاغری ازهمه جنبه زندگیم درس بگیرم وحس وحالم عالی تربشه ومیشم به امیدویاری خدا
نشان های دریافت شده
با سلام خدمت استاد گرامی خودم
صبحتون بخیر وشادی
امیدوارم چطورتون عالی باشه وپرانرژی
من امروز به صورت کاملا اتفاقی وبعد ۵ سال به این دوره شگفت انگیز دعوت شدم
میگم دعوت چونکه بدون هیچ پیش فرضی وحتی بدون آگاهی از وجود همچین دوره ای اومدم
واین و نشانه ای از جانب خداوند میبینم وهدایت ورشد ورسیدن به نتایج عالی درزندگی خودم درنظر میگیرم
راستش من اصلا برای لاغری نمیخوام شرکت کنم ،اولش میخواستم برای ثروتمند تر شدن وجذب پول بیشتر ازش استفاده کنم ولی به این نتیجه رسیدم که اگه درطول دوره اشاره ای به مورد خاصی نشد درهمه زندگیم همه جنبه هاش استفاده کنم
من فرشته مهربان تعهد میدهم که از تاریخ ۱۸ بهمن ۱۴۰۳ تا علی الابد وتا زمانی که مرگ منو از این زندگی جدا کنه از این دوره استفاده کنم وهیچ نتیجه خاصی براش جز بهتر شدن وامید به پیشرفت درنظر نگیرم وهیچگونه زمان ومقداری رو برای این دوره تعیین نکنم وبا اعتماد به خدای مهربان واستاد عزیزم که چراغ راه من هستن قدم اول بردارم واینقدر تکرار کنم وتکرار کنم که جزوی از وجود وعادت های من بشه بهطوری که نتونم بدون این عادت زندگی کنم
به امید بهترین هابرای خودم وبا تشکر از خودم که اینقدر شجاع ومصمم هستم که هر روز برای زندگیم قدم های عالی برمیدارم وهر روزمو بهتر از روز قبل میکنم واونقدر مومن به خداوند هستم وایمان واعتماد به خداوندم دارم زندگیمو در مدار قدرت ومیدان واراده پروردگارم قرار میدهم واراده خودمو کنار گذاشته واز دستان پرقدرت و بینهایت توانمند وقادر او کمک میگیرم
پس با توکل به خدا واعتماد به وعده حقش که فرمود مرابخوانید تا اجابت کنم شمارو شروع میکنم
الهی به امید خودت
نشان های دریافت شده
به نام الله یگانه
سلام و درود😍
و اما تعهدنامه که امیدوارم بسیار عالی به اون عمل کنم🥰
من یکتا در تاریخ۱۴۰۳/۳/۵متعهد می شم آنچه در طی این دوره ارائه می شود را در صورتی که باعث بروز مشکل برای من نشود را بدون شک و تردید پذیرفته و انجام دهم.
من برای این دوره نتیجه ای از قبل تعیین نمی کنم و هدفم از انجام تمرینات آن دریافت هدایا و نتایجی است که توسط ذهن ناخودآگاهم در نظر و به واقعیت تبدیل می شود.
من برای انجام تمرینات این دوره زمان در نظر نمی گیرم چون هدف من از شرکت در این دوره یادگیری برنامه ریزی ذهن ناخودآگاه برای تجربه سعادت و خوشبختی در زندگی دنیا و آخرت است. بنابراین این خواسته من مشمول زمان نخواهد بود
و نکاتی که باید بهشون عمل کنم تا یک نتیجه عالی ببینم:
استمرار داشته باشم چون خوب میدونم که به سرعت چیزی که در ناخودآگاه من هست به واقعیت تبدیل نمیشود
یا علی مدد🥲
نشان های دریافت شده
به نام پروردگار جهانیان که باز مرا به مسیر زیبای خودسازی برگرداند😍🥰
سلام
اگه بخوام راستش رو بگم باید اینطور بگم که من قبلاً توی این سایت بودم و کلی فیلم دیدم و تمرین حل کردم
اینقدر زیاد تمرین میکردم و مینوشتم که شاید چندین دفتر رو پر کرده بودم اما احساس میکنم با این حالی که روشم درست نبود و بیشتر از اینکه به مسائل فکر کنم فقط اونها رو یادداشت میکردم با این حال خیلی نتایج قشنگی داشت اما یهو نمیدونم چطور شد و دیدم که نمیتونم شک و تردیدم به این مسیر را حل کنم و ناگهانی مسیر رو ول کردم
انگار همیشه حسرت میخوردم که اون موقع حالم بهتر بود و الان که دیگه توی این مسیر نیستم حالا چندان خوبی ندارم
و جالب این بود که با این حالی که حسرت میخوردم و میدونستم که مسیر درستی رو رها کردم اما باز هم نمیتونستم برگردم و دوباره شروع کنم
من اعتقاد دارم که تمام اتفاقاتی که در دنیا میافته همه با حکمت پروردگار جهانیان است
پس از من حکمتش این بوده که با یقین بیشتری برگردم
چون من بسیار از خدا خواستم که اگر این مسیر اشتباه بود مرا از این مسیر برداره🥺
اما نمیدونم چطور شد که یهو به دلم زد از همین الان شروع کنم و انقدر امروز و فردا نکنم و پا بزارم دوباره توی این مسیر زیبا و دوباره اون آرامش و حال خوبی که داشتم همون حالی که با فکرت به اطرافم نگاه میکردم دوباره بهم برگرده🥰
این نوشته رو کاملاً دلی نوشتم که بهم یادآوری بشه زمانی که توی این دوره بودم نگاهم به اطرافم و به الله یگانه بسیار زیبا بود
درسته با بعضی از کلماتی که بیان میشد موافق نبودم چون احساس میکردم خداوند بزرگتر از این حرفاست همون کلمات باعث میشد که به این مسیر شک کنم
اما با این حال چون نمیدونستم درستشون کدومه و همون کلمات درست رو میپذیرفتم
به من توی زندگیم خیلی کمک کرد
و الان میخوام دوباره شروع کنم چون خوب میدونم که این راه ان شاالله مرا به سعادت برساند
درسته که اگه همون موقع ادامه میدادم شاید تا الان به خیلی چیزها رسیده بودم اما اشکال نداره اینکه الان یقینم به این سایت بیشتر شده بازم جای شکر بسیار داره
یا علی مدد
من مریم ش در تاریخ ۴۰۳/۱۰/۲۰متعهد میشم این دوره روبطور مستمر انجام می دهم ومنتظر نتیجه نیستم وفکر نکنم به اینکه قراره چی اتفاقی بیفته فقط می خوام ذهن ناخوداگاهم رو فعال کنم به سمت نتیجه برود بدون در نظر گرفتن زمان وهدف اصلی من یاد گرفتن برنامه ریزی برای ذهن ناخوداگاهم برای تجربه های خوشبختی و سعادت هست انشالله که خداوند ما رو در این مسیر قرار دهد
من فهیمه غلامکار. در تاریخ ۱۴۰۳٫۱۰٫۰۳ متعهد می شم آنچه در طی این دوره ارائه می شود را در صورتی که باعث بروز مشکل برای من نشود را بدون شک و تردید پذیرفته و انجام دهم.
من برای این دوره نتیجه ای از قبل تعیین نمی کنم و هدفم از انجام تمرینات آن دریافت هدایا و نتایجی است که توسط ذهن ناخودآگاهم در نظر و به واقعیت تبدیل می شود.
من برای انجام تمرینات این دوره زمان در نظر نمی گیرم چون هدف من از شرکت در این دوره یادگیری برنامه ریزی ذهن ناخودآگاه برای تجربه سعادت و خوشبختی در زندگی دنیا و آخرت است. بنابراین این خواسته من مشمول زمان نخواهد بود.
نشان های دریافت شده
من فرزانه جمشیدی در تاریخ ۵دی ماه ۱۴۰۳
متعهد می شم آنچه در طی این دوره ارائه می شود را در صورتی که باعث بروز مشکل برای من نشود را بدون شک و تردید پذیرفته و انجام دهم.
من برای این دوره نتیجه ای از قبل تعیین نمی کنم و هدفم از انجام تمرینات آن دریافت هدایا و نتایجی است که توسط ذهن ناخودآگاهم در نظر و به واقعیت تبدیل می شود.
من برای انجام تمرینات این دوره زمان در نظر نمی گیرم چون هدف من از شرکت در این دوره یادگیری برنامه ریزی ذهن ناخودآگاه برای تجربه سعادت و خوشبختی در زندگی دنیا و آخرت است. بنابراین این خواسته من مشمول زمان نخواهد بود.
درود
باتشکر از راهنماییها و اطلاعات بسیار مفید وارزنده ی استاد گرامی. بنده در تاریخ ۱۴۰۳/ ۲۵/ ۹مطلب رو مطالعه کردم بسیار آموزنده بود.متاسفانه اکثر ما ذهن ناخودآگاه خود را رها کردیم و با افکار منفی اتفاقات منفی را در زندگی مان رقم زدیم .با توجه به فرمایشات استاد انشاءالله و با حمایت پروردگار با آگاهی، اطلاعات مثبت را تکرار و در ناخودآگاه خود وارد کرده وبدون در نظر گرفتن نتیجه وزمان زین پس اتفاقات مهم را در زندگی رقم بزنیم .من جمله در زمینه ی تناسب اندام و لاغری .با سپاس