0

جلسه اول: انتخاب تصویر ذهنی

ذهن ناخودآگاه قدرت تخیل
اندازه متن

به نام خداوند مهربان دوره ورود به ذهن ناخودآگاه را آغاز می کنیم.

همانگونه که در رسیدن به مقصد، انتخاب مسیر مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است، در تغییر شرایط جسمی با استفاده از قدرت ذهن نیز انتخاب تصویر مناسب مهمترین اولویت رسیدن به تناسب اندام ایده آل می باشد.

ذهن تصویری

تصویری بودن ذهن انسان به این معنی است که ما اطلاعات را بیشتر به صورت تصاویر و نمادهای بصری در ذهن خود ذخیره و پردازش می‌کنیم.

بسیاری از ما خاطرات واضحی از رویدادهای گذشته داریم که به صورت تصاویر در ذهنمان نقش بسته‌اند. این نشان می‌دهد که ذهن ما توانایی بسیار خوبی در ثبت و بازیابی اطلاعات بصری دارد.

همچنین ما می توانیم آینده زندگی خود را پیش بینی کنیم. همین ویژگی مغز باعث می شود که افراد دچار ترس و نگرانی از آینده شوند چون در ذهن خود آنچه در آینده تجربه خواهند کرد تجسم می کنند.

این موضوع را افرادی که اضافه وزن دارند به خوبی تجربه کرده اند که همیشه در ذهن خود از چاق تر شدن ترس داشته اند. دلیل اینکه ما از آینده چاق تر خود ترس داریم شکل گیری تصاویر ذهنی بر اساس اطلاعات و شرایط موجود می باشد.

دقیقا مانند ایستگاه هواشناسی که با توجه به پارامترهای به دست آمده از وضعیت فعلی شرایط جوی می تواند شرایط ساعات و روزهای آینده را پیش بینی کند مغز انسان هم با توجه به اطلاعات شرایط فعلی، آینده را پیش بینی و تصویرسازی می کند.

هنگامی که به چیزی فکر می‌کنیم، اغلب تصویری از آن در ذهنمان ایجاد می‌شود. فردی که اضافه وزن دارد معمولا از دو جنبه به وضعیت چاقی خود توجه میکند. از طریق بخاطرآوری وضعیت گذشته جسمی خود حسرت می خود یا با فکر کردن به وضعیت آینده جسمی خود نگران و مضطرب می شود.

انتخاب الگوی برای نقاشی

مغز خود را یک نقاش حرفه ای در نظر بگیرید که بر مبنای تصویری که در ذهن خود انتخاب می کنید برای ترسیم شرایط جسمی شما اقدام میکند.

تا به امروز به خوبی نقش مغز را در ترسیم شرایط چاق تر برای جسم خود تجربه کرده اید. این شرایط را مغز بر اساس تصاویری که از وضعیت چاق تر در ذهن خود ایجاد کرده اید برای شما به وجود آورده است.

شاید این روزها تصاویری در فضای مجازی دیده باشید که با استفاده از هوش مصنوعی ساخته شده اند. مغز انسان به نسخه بسیار حرفه ای و تکامل یافته ای از هوش مصنوعی مجهز می باشد که به راحتی می تواند با توجه به شرایط فعلی و سابقه قبلی افراد برای ادامه زندگی آنها تصاویر ذهنی با استفاده از هوش مصنوعی خود ایجاد کند.

به همین دلیل است که همه ما همیشه ترس از چاق تر شدن داریم چون هم وضعیت فعلی خود را مشاهده‌ می کنیم و هم سابقه چاق تر شدن را از گذشته خود به یاد داریم. بنابراین مغز ما به راحتی می تواند تصاویر چاق تر از وضعیت فعلی را در ذهن ایجاد و سپس به طراحی و ترسیم آن بر جسم اقدام کند.

ازآنجا که وضعیت فعلی جسم ما وضعیت چاق یا نامناسب می باشد بنابراین از این وضعیت نمی توانیم برای ایجاد تصاویر ذهنی متناسب استفاده کنیم. بنابراین بهترین راهکار انتخاب تصویری مناسب بر اساس الگوها و شرایط فعلی خودمان می باشد تا از این طریق الگوی مناسب برای طراحی مجدد وضعیت جسمی در اختیار مغز قرار دهیم.

انتخاب تصویر مناسب:

نمونه تصاویری که برای خودم روی صفحه مانیتور استفاده می کنم:

نمونه تصاویری که برای خودم روی موبایل استفاده می کنم:

منطقی کردن تصویر انتخابی:

پس از انتخاب تصویر و گوش دادن به نحوه بارگزرای تصویر در ذهن به سوالات زیر با شرح انشایی پاسخ دهید.

دقت کنید پاسخ های شما باید به شکل جملات ساده و به زبان محاوره ای باشد.

هرچقدر پاسخ های شما با نحوه گفتار روزمره شما شبیه تر باشد ارتباط برقرار کردن بین احساس متناسب بودن شما با تصویر انتخابی ساده تر و بارگزرای تصویر انتخابی در ذهن ناخودآگاه باکیفیت تر انجام می شود.

سوالات مربوط به تصویر ذهنی انتخابی:

۱- چرا فکر میکنی می تونی به تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی برسی؟!

۲- احساس شما از بودن در تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی چیست؟

۳- بازخورد اطرافیان وقتی شما رو با تناسب اندام تصویر انتخابی مشاهده‌ می کنند چیست؟

تمرین

۱- در صورت تمایل تصویر انتخابی خود جهت الگوی تناسب اندام دلخواه را در گروه دورهمی منتشر کنید.

۲- شرح پاسخ به سوالات مربوط به تصویر ذهنی را در قسمت نظرات ثبت کنید.

۳- در اوقات فراغت پاسخ های دیگران به سوالات مطرح شده را بخوانید تا باورپذیری ذهن شما برای تغییر تصویر ذهنی و متناسب شدن بیشتر شود.

۴- به پاسخ های مورد علاقه خود از طریق دادن ستاره امتیاز دهید تا به این صورت نسبت به متناسب شدن دیگران واکنش مثبت داده باشید.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همشگی شما: رضا عطارروشن

جلسه بعدی زمانی بارگزاری خواهد شد که تعداد دیدگاه های این جلسه به ۱۵۰ دیدگاه رسیده باشد.

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 4.34 از 131 رای

https://tanasobefekri.net/?p=45018
229 نظر توسط کاربران ثبت شده است.
اندازه متن بخش نوشتن دیدگاه:

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار آسیه رفیعی
      1403/06/14 10:43
      مدت عضویت: 1892 روز
      امتیاز کاربر: 33851 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,129 کلمه

      بنام خدای مهربان 

      با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد ارزشمندم و دوستان فوق العاده هم مسیرم جلسه اول ورود به ذهن ناخودآگاه

      ۱. چرا فکر میکنی میتونی به تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی برسی ؟

      چون ذهن من تصویری هست و تا قبلا هر چی تصویر چاقی پر رنگ تر شده بود از جمله های عین خرس پاندا شدی نمیخای یه فکری به حال خودت کنی و من باوجود اینکه خیلی چاق نبودم ولی از هم سن و سالام چاق تر بودم و زیادم باور نمیکردم چاق هستم 

      و مدام با دیدن و ترسیدن و تصویر سازی که از این در دیگه تو نمیایی 

      و به فکر خودت باش تونستم به این حد چاقیم برسم باز هم میتونم با آموزش و یادگیری و تصویر سازی دنده عقب مسیر چاقی و درست برعکس اون زمان و حس ایمان و اعتماد ذهن به شدت توانمندم که اصل رو از بدل تشخیص نمیده و فقط بر اساس احساس من کار میکنه به اینجا رسونده منو پس بازم میتونه و به این حد قدرتمنده  با تکرار و تمرین منو به اندام ایده آلی که خودم میخامش و به صورت دستی برای خودم منطقی میکنم با تکرار و تمرین برسونه کاری نکرده که من خودم هی ترسیدم و رفتارم همسو شد با فرمولهای ذهنی که در ناخودآگاه ترسیم کردم و این اندام رو بوجود آوردم

      من با قدرت ذهن خودم  و رفتارمم همسو شد با تصویری که هی براش تکرار کردم 

      الانم دقیقا با تکرار تصویر حتما میرسم همین الان چه احساس عالی دارم برای الگویی که بهش دادم با حس خوب و مشتاقانه بهش میرسم و باورش کردم و من الان درست رفتارم همسو شده برای رسیدن به تناسب اندام همیشگی پس با وجود نتایج قبلی و استمرار رد خور نداشته الانم نداره  با روش صحیحی که خودم انتخاب کردم و آرامش برای ادامه دادن تا آخر عمر دارم و واقعا چرا شک کنم من بی هیچ شکی میرسم قبلا هم‌ رسیدم خیلی آسونه خییییییلی لاغر شدن در صلح و آرامش بدون جنگ و گریز بدون رژیم های سخت و طاقت فرسا 

      من عاشق خودمم و با خودم در صلحم و فشاری روی من نیست و عاشقانه در مسیر استمرار دارم   حتی خودم کاملا میدونم  قسمتهایی از اندامم دقیقا مشابه تصویرهای تکراری که هر روز براش دیدم اندام پدرم که همش میدیدم و میگفتن تو هم مثل بابات میشی و ترسیدم بوده

      و خیلی طبیعی بود و خودم بیچاره میدونستم چون چاقی در نظرم ارثی بود دیگه 

      برام الانم طبیعیه با ورزیده کردن و آموزش ذهنی و درک و منطق عالی باور پذیر  سفارش تصویری رو دادم که مورد علاقمه  و خیلی عادیه و تاثیر فوق العاده داره و من لاغری رو یاد میگیرم و راحت میرسم و تمام دلایلی که قبلا برای چاقی داشتم دیگه برام خنده دارن و گولهایی که خوردم رنگشون رو باختن و دیگه ساده باوریم در مسیر درست و دلخواهم تعریف میکنم

      من دقیقا شبیه عکس انتخابی میشم چون از مسیر درست برای لاغری ماندگار و همیشگی اقدام کردم

        

      ۲. احساس شما از بودن در تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی چیست ؟

      بی نهایت شاد و خوشحال و راضیم و حس خوشبختی و سبکی و کیف کردن در خالق بودنم برای ساختن اندام ایده آلم و رسیدن بهش یعنی زندگی در بهشت و سلامتی کامل و 

      رهایی کامل برای انتخاب نوع غذا و برچسب هایی که خودم زده بودم 

      رهایی کامل برای انتخاب لباس 

      رهایی کامل برای محل تفریح 

      رهایی کامل برای مهمونیا و دورهمی هایی که برام لذت بخشه رو دارم 

      و میتونم از تمام امکانات و نعمات استفاده عالی میبرم و حسرت هیچی به دلم نیس

      راحت به همه کارهام میرسم و هر چی اراده کنم به دست میارم 

      و تمام نیروهای درونیم شکوفا میشن و هیچی وجود نداره که از پسش بر نیام من شجاع ترینم تواناترینم خوشبخت ترینم بالاخره تونستم با این مسیر الهی 

      از خانه حضورم در این دنیا بدن ارزشمند امانتی که خدا بدون نقص بهم داده بود رو که خرابش کرده بودم برگردوندم به تنظیمات کارخونه و حس قدرت ذهنم و برنامه ریزی درست 

      ۳. بازخورد اطرافیان وقتی شما رو با تناسب اندام تصویر انتخابی که مشاهده میکنند چیست ؟خانواده ام مخصوصا همشون که فکر میکنن توهم زدم و منو مسخره میکردن و روشم رو و استاد بسیار نازنینم رو و مدام میگفتن سرمو کردم زیر برف الان میبینن به تناسب کامل رسیدم هی میگن آفرین عالی شدی مبارکه خیلی خوب شدی و خیالشون بابت سلامتی کامل من راحت شده

      مخصوصا مامانم که خیلی نگران من بود خیلی خوشحاله برام 

      و راضیه ازم

      دکتر نوروزی دکتر رماتیسمم  همش منو تشویق به اسلیو میکرد میگفت بتونی از درموندگی برای کم کردن وزنت که همش فکر میکرد پرخور و تنبلم  بر بیایی خیلی الان بهم میگه  آهان حالا شد عالی شدی آفرین بالاخره عمل کردی و لاغر شدی و به سلامتی رسیدی منم با لبخند عمیق و سکوت و شادی و شعف دورنی میگم آره عمل کردم  یه جراحی اساسی ذهنی و دائمی بی هیچ شکنجه ای و دکتری نتونسته از من سواستفاده کنه و گولشو بخورم و خودمو شکنجه کنم دوستای هم گروهیم همشون فکر میکردن الکی هست که در مسیر لاغری با ذهن میتونم لاغر بشم ولی شدم و خیلی بهم تبریک میگن و تشویقم میکنن میگن دیدی چقدر لاغری خوبه چی بود اونهمه چاق بودی و فکر میکنن رژیم لاغرم کرده ولی من تا ابد متناسبم با آرامش شدید که همشون اعتراف میکنن و در همه جنبه های زندگیم  موفقیته و هیچ عذابی رو تحمل نمیکنم و قدر تمام نعمات خدا رو میدونم و استفاده میکنم بی محدودیت عاشقانه و لایق خوشبختیم

      مهندس انرژی درمانی گفته بود هر وقت لاغر شدی بیا رماتیسمتم با انرژی درمانی از بین میبرم چون انرژی دادن فقط هدر میره با فشار وزنی که هنوز بالاست بی فایدست ولی من خودم دیگه با قدرت ذهن خودم به سلامتی کامل رسیدم مهندسم بهم میگفت کوبیدم تو رو از نو ساختم یه لاغری رو خودت از پسش بر نمیایی الان کلی تشویقم میکنه و میگه خیلی خیلی آفرین تو خیلی خوب شدی اصلا نشناختمت دیدی چقدر لاغری خوبه چون فکر میکرد من نمیدونم لاغری چقدر مورد علاقه منه و هی از مزایای لاغری میگفت که بخاطر خودت میگم و من فقط سکوت و لبخند داشتم 

      و هر کسی از فامیل و دوست و آشنا منو میبینه مدام میگه راز لاغریت چیه چیکار کردی اینهمه خوش تیپ شدی و من فقط لبخند لاغری بر لب دارم و تا ابد میتونم رهایی و شادی و خوشبختی رو زندگی کنم و شگفتی سازی رو زندگی کنم و منو اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه خیلیا که میشناسمشون دارن دائم با خودشون میجنگن و عذاب میکشن با دیدنم تشویق میشن که از این مسیر و روش استفاده کنن و به خیلی از دوستام میتونم کمک کنم چون آسون لاغر شدن رو میتونن انتخاب و باور کنن و عمل صالحم برای گسترش لاغری با ذهن بازخورد اطرافیان منه و حس ناب رو میتونن تجربه کنن

      استاد عزیزم بی نهایت ممنونم از این تمرین لذت بخش خییییییلی چسبید 

      خدایا شکرت شکرت شکرت 

      در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست 

      من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 60 از 12 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آسیه رفیعی
      1403/06/14 14:41
      مدت عضویت: 1892 روز
      امتیاز کاربر: 33851 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,004 کلمه

      با عرض سلام مجدد 

      دقیقا من زمانی در دوران تحصیلی راهنمایی بودم عمه ام که خیاط هست برای ما لباس مجلسی میدوخت و دستش خیلی سکه بود 

      و قشنگ لباس رو فیت تن در میاورد 

      وقتی لباس ما رو پرو میکرد میگفت خوب شد اینهمه جای درز گذاشتم

      و خیلی شاکی بود میگفت اون دفعه پرو کردم براتون اندازه بود 

      کلی غر زد و گله و شکایت که از اون ماه تا الان چیکار کردین با خودتون که اینهمه چاق تر شدید و کار منو زیاد کردید 

      و این در ذهن من به صورت تصویری نقش بست که من هر ماه کلی وزنم بالا میره و هیکلم به هم میریزه و سایزم میره بالا و خیلی هم ترسیدم 

      و هی میگفت یخورده کمتر بخورید کاه از خودتون نیس کاهدون که از خودتونه 

      دقیقا هم موقع دوخت اون لباسها که هنوزم تو کمد دارمش و اندازه ام هست و دوخت فوق العاده ای هم داره به عمه ام حق دادم خیلیم دوستش دارم 

      ولی انصافا خود عمم خواب طولانی داشت موقع دوخت ولی مهارت عالی هم داشت و همین باعث شد انتظار من از چاقی زیاد بشه 

      من مدام با خودم تصویر سازی داشتم که من آب هم بخورم چاق میشم چون به شدت رژیم های طاقت فرسا میگرفتم و تاج قربانی روی سرم میزاشتم و میگفتم من چیزی نمیخورم همش رژیمم 

      اوایل که برام باور پذیر نبود که چاق هستم 

      ولی لباس اندازم پیدا نمیشد 

      لباس فروش میگفت از کدوم قصابی گوشت میخرید و من تو ذهنم تصویر سازی میکردم آهان تقصیر من نیس قصابه حتما کاری کرده

      الان واقعا وسایل کمک آموزشی هم زیاد شده مثل بالا بالا که با تصاویر و کارت نوشته ها خواندن رو برای بچه ها قابل درک میکنن دقیقا خواهرزاده های منم داشتن و هر جا کلمه رو حتی بدون تصویر که تا میزدیم و نمیدیدن ناخودآگاهشون کاملا گرفته بود و میتونستن کلمه رو بخونن چند بار تکرار میکردن و راحت بعدش بدون دیدن عکس میخوندن داداشمم دقیقا از بچگی مارک وسایل برقی رو حفظ میکرد و هر جا میدید میخوند و همه حیرت میکردن 

      و کاملا اینو قبول دارم و خیلی برام طبیعی شده که تصویر سازی چقدر موثره 

      منم از ایام مناسبتی خیلی تجربه کردم و اولش سفت و سخت مقاومت میکردم که شیرینی و آجیل و زولبیا و بامیه نمیخورم تا یه مدتم موفق میشدم ولی واقعا خسته کننده بود و دیگه کم میاوردم و از اونجایی که ترس شدید هم داشتم میگفتم عه اینو خوردی دیگه کارت ساختس

      ولی واقعا بارها منم به تناسب حدودی رسیده بودم البته خیلی کند و با فشار روانی و بلد نبودم نگهش دارم 

      و مدام تصویرهای چاق تر شدن تو ناخودآگاهم از خودم بود 

      جلوی آینه هم که متنفر بودم برم 

      تو عکس و فیلم هم نمیرفتم یهو خدای ناکرده فیلمی از من گرفته بودن میدیدم یا اتفاقی خودمو در شیشه رفلکس مغازه ها که اکثرا محدب هم بودن تصویر چاق تری از خودم نقش میبست و اثبات میشد که آره اینهمه تلاش کردی بازم که چاق تر شدی و احساس ناراحتی خیلی شدید داشتم  

      و بعدشم با عدد ترازو هم که خبر از چاق تر شدن میداد کاملا برای خودم منطقیش میکردم  و خیلی خودمو ناتوان و تافته جدا بافته میدیدم که آره کلا سرنوشت من چاقیه و محکومم به رنج ابدی و نتیجه نگرفتن و الانه که میفهمم دیدن تصویر ترازو هم چه نقش مخربی در من داشت 

      و اگر فقط یه قاشق اضافه تر میخوردم کاملا با عذاب وجدانش مطمئن بودم که وزنم بالا رفته و حقمه و لایق دیدن این عددم  

      و الانم کاملا برام منطقیه که با جی پی اس روشن دقیقا بر خلاف مسیر گذشته آدرس تناسب واقعیم امکان پذیره و از همون راهی که رفتم دارم بر میگردم 

      و با تکرار و استمرار میتونم بهش برسم راهی جز رسیدن نیس دقیقا بر خلاف گذشته من که دیگه حتی غصه هم نمیخورم براش چون کاملا فهمیدم چه قدر ناخودآگاه و ناخواسته مقصرش بودم ولی بی خبر بودم و در جهل و باور کردن دکتر و مربی باشگاه و اطرافیان و کلی فرمول که برام حقیقت زندگی شده بود 

      الانم واقعا هدف من برای لاغری دقیقا دیگه خودمم و لذت بردن خودم 

      واقعا قبلا خیلی نظر دیگران برام مهم بود و هدفم رو میزاشتم مثلا خوشحال کردن مربی باشگاهم که خیلی برام عشق بود ولی این هدف درستی نبود درسته که الانم میدونم خوشحال میشن اطرافیانم و تشویقم میکنه و اکثرا هم هی میگن بسه دیگه و این جمله چقدر برام شیرینه ولی اونقدرام برام مهم نیس 

      ولی بازم شیرین و دوست دلشتنیه برام و آرامش در من بیشتر میشه 

      ولی با خواهرم انسیه اوایل خیلی بحث داشتیم و اشتباه میکردم و انرژیمو براش هدر میدادم چون دوستش داشتم دلم میسوخت و خیلی هم باعث گمراهی اون یکی خواهرمم میشد که آخرشم نرگس اسلیو کرد و عذابهاشو دارم میبینم و هیچ کاری از دستم بر نمیاد براش و همشم میگم خود کرده را تدبیر نیس ولی احساسات خیلی خرجش کردم  

      باز هم استاد به فریادم رسید که انرژیت رو هدر نده و اصلا بحث نکن و اثبات نکن و عمل کردم جوری که خیلی وقتا خودشونم تعجب میکنن چرا دفاع نمیکنم دیگه

      حتی تیر خلاص رو هم خواهرم بهم زد بهش گفتم اگه من با این روش لاغر شدم چی؟

      گفت اصلا برام مهم نیس بهت میگم آفرین خیلی خوب شدی مبارکت باشه 

      حتی الانم که هیچ بحثی ندارم و خودمو از بحث ها نجات دادم بازم نیش و کنایه هاشون هست هم خودش هم خواهرزاده هام ولی خدا رو شکر رو بی تفاوت بودنم هم کار میکنم و خیلی پیشرفت کردم واقعا تا الان 

      داداشمم مدام مسخره میکنه و مدام پارازیت میده

      ولی مامانم خیییییییییلی براش مهمه که منم کاملا متناسب بشم 

      و اون یکی خواهرم مریم و کل خانواده اش خیلی مشوق من هستن همیشه و میدونم خیلی موفقیت و لاغری منو دوست دارن 

      عموی منم مربی باشگاهه خیلی لذت میبرد وقتی باشگاه میرفتم و لاغر شده بودم و هی میگفت به این میگن اراده    

      اما الان کاملا فهمیدم حرف مردم همیشه هست خودمم که بهترین احساس و حال خوش رو تجربه میکنم و بهترین بازخورد برای من شگفتی سازی در جمع شما بهترینهاست 

      و کمک به هم دردام هست و هیچکس مهم تر از خودم نیست و سعادت و آسایش این دنیا و اون دنیا برام خیلی مهمه و ته خوشبختیه    

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 35 از 7 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آسیه رفیعی
      1403/06/16 17:07
      مدت عضویت: 1892 روز
      امتیاز کاربر: 33851 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      همیاری
      محتوای دیدگاه: 138 کلمه

      سلام به استاد و دوستان عزیز خوش ذوقم و خدا قوت

      وای شهربانوی قشنگ و نازنینم چقدر عالی تصویر سازی کردی چه حس قشنگی گرفتم منم تو مهمونی همراهت بودم و رقص زیبات رو دیدم چه رقص ترکی قشنگی چقدر لباست به هیکلت خوش فرمه مبارکه عشقم ناقلا چه سلیقه ای داشتی و حیف بود این لباسهای قشنگ رو هنوز استفاده نکرده بودی 

      الهی که همه لباس قشنگات رو تو تنت ببینم با هم ست بزنیم

       فوق العاده بود نازنینم مبارکت باشه و گوارای وجود بی مثالت اشرف مخلوقات

       بشینیم کنار هم یه دل سیر تو تالار استاد مهمونی و جشن بگیریم و از هم صحبتی با دوست هم فرکانسیم لذت ببرم و عکسهای شگفتی سازیت رو برامون بفرستی و رویاهای خواستینیمون که محقق شده تعریف کنیم خیلی چسبید مرسی مهمونی خوش گذشت حسابی دمت گرم و قلمت همیشه پر شور  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آسیه رفیعی
      1403/06/15 12:46
      مدت عضویت: 1892 روز
      امتیاز کاربر: 33851 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 42 کلمه

      سلام به برادر گرامی فوق العاده بود دیدگاهتنون عالی خیلی تحسینتون میکنم  و کاملا با شما موافقم ممنونم از نتایج خوبتون که خیلی پر انرژیه و نشاط داره و برای ما مینویسید همیشه خیلی انگیزه بخش و عالیه آفرین آفرین آفرین  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آسیه رفیعی
      1403/06/15 12:33
      مدت عضویت: 1892 روز
      امتیاز کاربر: 33851 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      همیاری
      محتوای دیدگاه: 90 کلمه

      سلام شهربانوی قشنگم ممنونم از لطف و محبتی که در قلب مهربونت همیشه موج میزنه و خیلی به من لطف داری عزیز دلم عاشقتم خیلی گلی الهی که به زودی با هم شگفتی ساز شدنمون رو جشن میگیریم و این کاملا طبیعیه و حق ماست و ممنونم از تبریکت دمت گرم انرژی زیادی برام فرستادی و ذوق زده شدم و منم همیشه شما رو تحسین میکنم بخاطر تمرینات فوق العاده ات آفرین آفرین دوست شجاع و توانمند و خوش احساس و خوش ذوق من و فعال همیشگی خدا خیرت بده 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آسیه رفیعی
      1403/06/15 12:27
      مدت عضویت: 1892 روز
      امتیاز کاربر: 33851 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 22 کلمه

      خیییییلی ممنونم عزیزم از محبت و توجهت قربون ذوقت بشم الهی که به زودی شگفتی ساز شدنمون رو جشن میگیریم با هم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آسیه رفیعی
      1403/06/15 12:24
      مدت عضویت: 1892 روز
      امتیاز کاربر: 33851 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 27 کلمه

      سلام ساناز عزیزم فوق العاده بود عالی مخصوصا قسمت آخر تمرین  هم خیلی خوشم اومد و منم تحسین و تشویقتون میکنم آفرین به شما دوست شگفتی سازم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آسیه رفیعی
      1403/06/15 12:19
      مدت عضویت: 1892 روز
      امتیاز کاربر: 33851 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 32 کلمه

      سلام سهیلای عزیزم خیلی از خوندن تمرینتون لذت بردم خیلی تحسینتون کردم و بهت افتخار میکنم همیشه که انقدر شجاع و توانمندی قطعا شگفتی ساز شدن حق شماست و خیلیم طبیعیه  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آسیه رفیعی
      1403/06/15 12:06
      مدت عضویت: 1892 روز
      امتیاز کاربر: 33851 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 47 کلمه

      سلام فهیمه عزیزم دوست شگفتی ساز من فوق العاده بود و از تمرینتون خیلی لذت بردم مخصوصا قسمت توبه و صبحتتون با خدا منم تشویق و تحسینتون میکنم که به تمام خواسته هاتون میرسید و افتخار میکنم بهتون دوست هم مسیر خوش ذوقم آفرین فوق العاده هستی 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آسیه رفیعی
      1403/06/15 11:59
      مدت عضویت: 1892 روز
      امتیاز کاربر: 33851 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 60 کلمه

      سلام الهام عزیزم فوق العاده بود آفرین لذت بردم از خوندن تمرین عالیتون و شگفتی سازی شما رو تبریک میگم و منم بسیار شما رو تشویق میکنم و افتخار میکنم بهت که دوست شجاع و توانمندی چون شما هم مسیرم خیلی لذت بخش بود مخصوصا قسمت تشویق افراد خانواده تون کیف کردم موفق و شاد و پیروز باشی دوست گلم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آسیه رفیعی
      1403/06/15 11:56
      مدت عضویت: 1892 روز
      امتیاز کاربر: 33851 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      همیاری
      محتوای دیدگاه: 121 کلمه

      سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرامی و دوست خوش ذوق و توانمندم 

      واقعا تصویر سازی که در این تمرین دیدم خیلی در من احساس خوشایندی ایجاد کرد و یکبار تمام کامنتای دوستان رو خوندم و از همشون لذت بردم ولی دوباره اومدم سایت و کامنت شما رو برای بار دوم خوندم بار اول با جمله جمله شما و تصویر سازی عالیتون عین فیلم سینمایی صحنه ها رو میدیدم و در دل تحسینتون میکردم و خیلی فیلم زیبایی رو به رشته تحریر درآوردین و کامل حسش کردم تبریک میگم بابت شگفتی سازی شما و مطمئنم به خاطره تبدیل میشه براتون عالی بود بازم ازتون ممنونم آفرین آفرین که حس خوبت رو کاملا انتقال دادی خیلی شیرین و دلچسب بود  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم