جلسه اول: انتخاب تصویر ذهنی، آغاز مسیر لاغری ذهنی

جلسه اول: انتخاب تصویر ذهنی

سوالات مربوط به تصویر ذهنی انتخابی:

تصویری که من انتخاب کردم تصویر خودم است. در اینجا من ۲۳ سال دارم و بسیار از تناسب اندام خودم هم راضی بودم. همسرم همیشه برای من لباس میخرید و من بدون تردید و شکی در خانه میپوشیدم و اصلا حتی اگر خودم هم به فروشگاه میرفتم؛ برای پرو کردن سوال نمیکردم و اصلا به ذهنم نمیرسید که آن را بپوشم؛ شاید در خانه اندازه ام نباشد. زندگی برایم وزنم را عادی کرده بود، بنابراین تحت هیچ شرایطی من وزنم بالا و پایین نمیشد. همسرم از اندام من کیف می‌کرد و مرتب برایم شلوار تنگ میخرید، چون معتقد بود همه باید زیبایی اندام من را ببینند. من کاملا از خودم راضی بودم و همیشه در ردیف جلو برای عکس گرفتن میایستادم. منهم مثل استاد در طول ۴ سال گذشته، عکس خانم‌هایی که مدلینگ کار می‌کردند و اندام آنها یک جورایی شغلشان بود را به در و دیوار کمد و خانه زدم؛ تا اینکه روزی ذهنم جرقه زد که عکس لاغر اندام و متناسب خودم را به عنوان تصویر ذهنی انتخاب کنم.😉

به چه دلیل؟

به خاطر اینکه من حدود ۳۰ سال، یعنی سال‌های بیشتر عمرم؛ در این وزن بودم بدون انکه از قدرت ذهن و ورزش و پیاده روی آگاهی و دانشی داشته باشم. بنابراین با خودم گفتم وقتی من بدون کوچکترین اطلاع و دانشی توانسته ام در آن سالها به چنین اندامی دست یابم، الان با در دست داشتن این همه اطلاعات و تمرین‌های سایت خیلی برای من راحت‌تر است بخواهم بدنم را به جایی برسانم که قبلا و سال‌های بیشتر عمرم در آن موقعیت بوده است. این شد که حتی بدون اطلاع از این دوره، حدود یکی دو سالی است که این عکس جلوی دیدم است. لازم به ذکر است که من بعد از عمل سرطانم مجبورم که میزان وزن کم کردنم را به دکترم گزارش بدهم بنابراین از پسرم خواهش کردم که وزنم را مرتب بگیرد و فقط میزان کم شدن آن را بدون گفتن عدد وزن من بهم بگوید. من از ماه فوریه شروع کردم و تا آخر سپتامبر که حدود ۸ ماه است من حدود هفت و نیم کیلوگرم تا حالا کم کرده ام. البته عکسهای من ۳ بار در قسمت شگفتی سازان به نمایش درآمده است؛ بنابراین چون آن موقعها طبق تمرین دوره های لاغری ما وزن نمیگرفتیم، واقعا نمیدانم چقدراز حضورم در سایت تناسب فکری وزن کم کرده ام؛ ولی اینجا با افتخار میگویم که بعد از ۴ سال من با بلوز سفید سایز small روز پنج شنبه سر کار رفتم. 😉

احساس خودم در آن عالی بود. بلوز جذب نبود و گشاد هم نبود و من در آن کاملا راحت بودم. این نتیجه ۴ سال بودن در سایت تناسب و مهمتر از آن ادامه دادن به تمرین‌ها بدون در نظر گرفتن زمان می‌باشد. این اولین باری آست که با پوشیدن بلوز کاملا سفید، بدون هیچ رنگ دیگری من در خودم زیبایی را مثل یک فرشته آسمانی دریافت کردم. انگار کبوتری بودم که ازاد شده و در حال پرواز است. مطمین هستم که این فقط اولین بار نخواهد بود و من به زودی لباس سفیدی را که مدتها پیش برایش برنامه ریزی کرده ام که بخرم را خواهم پوشید. امیدوارم شما عزیزان من هم اگر ادامه دهید و ادامه دهید و ادامه دهید؛ نتیجه را میبینید. اینها همه مشیت الهی است که نه به صورت « عدل » بلکه بالاتر و به صورت « فضل » در اختیار ما قرار داده شده است. این بار وقتی تناسب اندام مورد دلخواهم را به دست بیاورم، قدرش را میدانم چون سالها آنها را به صورت رایگان داشتم؛ ولی قدرش را ندانستم.😉

۱.چرا فکر میکنم میتوانم به تناسب اندام تصویری که انتخاب کردم برسم؟

من حدود ۳۰ سال در این وزن بودم و واقعا فرد سبک و چابکی بودم. تند راه میرفتم و همیشه خنده روی لبم بود. وقتی بدن من سالها دقیقا همین تناسب اندام من را تجربه کرده است، خیلی برایش راحت و آسان خواهد بود تا به آن دوباره برسد چون ذهن ما تصویری است و دیدن هرروزه این تصویر روایت آن همه سال راحتی و سلامتی را به یادش میاورد. من آن را قبلا تجربه کرده ام و چون برای ذهنم شناخته شده است، دوباره رسیدن به تجربه لذت بخشی که ۳۰ ساله هم هست برای ذهنم بسیار ساده و راحت است.😉

۲.احساس من از بودن در تناسب اندام تصویری که انتخاب کردم؟

من فوق العاده احساس شادی و خوشحالی عمیق دارم. دوری از هر گونه فشار وزنی، ناراحتی موقع عکس گرفتن و یا مهمتر از آن لباس خریدن. هر خانم یا آقایی عاشق یک تفریح خاصی است. همسر من « عاشق خریدن لوازم خانگی »است مثل قابلمه، ماهی تابه و غیره. خود همسرم نمیداند به چه دلیل ولی وقتی لوازم خانگی میخرد، حالش خوب میشود. من با انکه خانم هستم؛ اصلا از خریدن کیف خوشحال نمی‌شود و اکثرا بدون در دست داشتن کیف بیرون می‌روم و همه کیفهایم را از همسر و خواهرانم کادو گرفته ام ولی برعکس« عاشق خریدن لباس » هستم منظورم dress است. الان با خودم حس میکنم دوست دارم که به این تناسب اندام برسم، چون میخواهم بدون پرو کردن مثل سالها قبل؛ ماهی یک لباس بخرم و بعد از پوشیدن آن کیف کنم. البته بگویم من تا حالا توی عمرم هیچوقت کت و دامن هم  نپوشیده ام چون اصلا دوستش ندارم؛ ولی برعکس « عاشق پوشیدن کت و شلوار » هستم و فکر میکنم آخرین باری که کت و شلوار خریدم؛ فقط کت آن اندازم شد و شلوارش را انداختم دور. پس الان همه دلایل لازم و کافی را برای رسیدن به این تصویر انتخابی دارم.😉

۳.بازخورد اطرافیان وقتی من رو با تناسب اندام تصویر انتخابی مشاهده میکنند؟

وقتی به تناسب اندام مورد دلخواهم برسم؛ پسرم بهم نگاهی میکند و می‌گوید که از دیدن من بسیار خوشحال است و بهم افتخار میکند که توانسته ام به وزنی برسم که سلامتی کامل من در آن تضمین است. چون پسرم اخیرا خیلی مطالعات تغذیه ‌و ورزش داشته است، بهم می‌گوید از اینکه میبیند من در این وضعیت تناسب هستم؛ خوشحال است چون من مریض نخواهم شد و از نظر ذهنی فرد سالمتری خواهم بود و ‌بیشتر عمر خواهم کرد و در آینده صاحب نوه های زیادی میشوم و از بازی کردن با آنها عشق میکنم. همسرم با نگاهش بهم میفهماند که چقدر از دیدن من در این موقعیت جدیدم، راضی و خشنود است. او برای من مرتب لباس میخرد و از دیدن من در آن اندام حسابی کیف میکند و بهم می‌گوید که بهم افتخار میکند. اینهمه پشت گرمی و حمایت، مرا خوشحال میکند و من مرتب به بودن در مسیرم افتخار میکنم و حال دلم خوب میشود. ما همه دنبال احساس خوشبختی هستیم و اگر این تناسب اندام اینهمه احساس خوشبختی برایم بیاورد، پس من خوشبخت خواهم بود تا زمانیکه زنده هستم.😉

قانون جذب، قانون طبیعت است که دقیق است و قاطع.