به نام خداوند مهربان دوره ورود به ذهن ناخودآگاه را آغاز می کنیم.
همانگونه که در رسیدن به مقصد، انتخاب مسیر مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است، در تغییر شرایط جسمی با استفاده از قدرت ذهن نیز انتخاب تصویر مناسب مهمترین اولویت رسیدن به تناسب اندام ایده آل می باشد.
ذهن تصویری
تصویری بودن ذهن انسان به این معنی است که ما اطلاعات را بیشتر به صورت تصاویر و نمادهای بصری در ذهن خود ذخیره و پردازش میکنیم.
بسیاری از ما خاطرات واضحی از رویدادهای گذشته داریم که به صورت تصاویر در ذهنمان نقش بسته‌اند. این نشان می‌دهد که ذهن ما توانایی بسیار خوبی در ثبت و بازیابی اطلاعات بصری دارد.
همچنین ما می توانیم آینده زندگی خود را پیش بینی کنیم. همین ویژگی مغز باعث می شود که افراد دچار ترس و نگرانی از آینده شوند چون در ذهن خود آنچه در آینده تجربه خواهند کرد تجسم می کنند.
این موضوع را افرادی که اضافه وزن دارند به خوبی تجربه کرده اند که همیشه در ذهن خود از چاق تر شدن ترس داشته اند. دلیل اینکه ما از آینده چاق تر خود ترس داریم شکل گیری تصاویر ذهنی بر اساس اطلاعات و شرایط موجود می باشد.
دقیقا مانند ایستگاه هواشناسی که با توجه به پارامترهای به دست آمده از وضعیت فعلی شرایط جوی می تواند شرایط ساعات و روزهای آینده را پیش بینی کند مغز انسان هم با توجه به اطلاعات شرایط فعلی، آینده را پیش بینی و تصویرسازی می کند.
هنگامی که به چیزی فکر میکنیم، اغلب تصویری از آن در ذهنمان ایجاد می‌شود. فردی که اضافه وزن دارد معمولا از دو جنبه به وضعیت چاقی خود توجه میکند. از طریق بخاطرآوری وضعیت گذشته جسمی خود حسرت می خود یا با فکر کردن به وضعیت آینده جسمی خود نگران و مضطرب می شود.
انتخاب الگوی برای نقاشی
مغز خود را یک نقاش حرفه ای در نظر بگیرید که بر مبنای تصویری که در ذهن خود انتخاب می کنید برای ترسیم شرایط جسمی شما اقدام میکند.
تا به امروز به خوبی نقش مغز را در ترسیم شرایط چاق تر برای جسم خود تجربه کرده اید. این شرایط را مغز بر اساس تصاویری که از وضعیت چاق تر در ذهن خود ایجاد کرده اید برای شما به وجود آورده است.
شاید این روزها تصاویری در فضای مجازی دیده باشید که با استفاده از هوش مصنوعی ساخته شده اند. مغز انسان به نسخه بسیار حرفه ای و تکامل یافته ای از هوش مصنوعی مجهز می باشد که به راحتی می تواند با توجه به شرایط فعلی و سابقه قبلی افراد برای ادامه زندگی آنها تصاویر ذهنی با استفاده از هوش مصنوعی خود ایجاد کند.
به همین دلیل است که همه ما همیشه ترس از چاق تر شدن داریم چون هم وضعیت فعلی خود را مشاهده می کنیم و هم سابقه چاق تر شدن را از گذشته خود به یاد داریم. بنابراین مغز ما به راحتی می تواند تصاویر چاق تر از وضعیت فعلی را در ذهن ایجاد و سپس به طراحی و ترسیم آن بر جسم اقدام کند.
ازآنجا که وضعیت فعلی جسم ما وضعیت چاق یا نامناسب می باشد بنابراین از این وضعیت نمی توانیم برای ایجاد تصاویر ذهنی متناسب استفاده کنیم. بنابراین بهترین راهکار انتخاب تصویری مناسب بر اساس الگوها و شرایط فعلی خودمان می باشد تا از این طریق الگوی مناسب برای طراحی مجدد وضعیت جسمی در اختیار مغز قرار دهیم.
انتخاب تصویر مناسب:
نمونه تصاویری که برای خودم روی صفحه مانیتور استفاده می کنم:
نمونه تصاویری که برای خودم روی موبایل استفاده می کنم:
منطقی کردن تصویر انتخابی:
پس از انتخاب تصویر و گوش دادن به نحوه بارگزرای تصویر در ذهن به سوالات زیر با شرح انشایی پاسخ دهید.
دقت کنید پاسخ های شما باید به شکل جملات ساده و به زبان محاوره ای باشد.
هرچقدر پاسخ های شما با نحوه گفتار روزمره شما شبیه تر باشد ارتباط برقرار کردن بین احساس متناسب بودن شما با تصویر انتخابی ساده تر و بارگزرای تصویر انتخابی در ذهن ناخودآگاه باکیفیت تر انجام می شود.
سوالات مربوط به تصویر ذهنی انتخابی:
۱- چرا فکر میکنی می تونی به تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی برسی؟!
۲- احساس شما از بودن در تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی چیست؟
۳- بازخورد اطرافیان وقتی شما رو با تناسب اندام تصویر انتخابی مشاهده می کنند چیست؟
تمرین
۱- در صورت تمایل تصویر انتخابی خود جهت الگوی تناسب اندام دلخواه را در گروه دورهمی منتشر کنید.
۲- شرح پاسخ به سوالات مربوط به تصویر ذهنی را در قسمت نظرات ثبت کنید.
۳- در اوقات فراغت پاسخ های دیگران به سوالات مطرح شده را بخوانید تا باورپذیری ذهن شما برای تغییر تصویر ذهنی و متناسب شدن بیشتر شود.
۴- به پاسخ های مورد علاقه خود از طریق دادن ستاره امتیاز دهید تا به این صورت نسبت به متناسب شدن دیگران واکنش مثبت داده باشید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
جلسه بعدی زمانی بارگزاری خواهد شد که تعداد دیدگاه های این جلسه به ۱۵۰ دیدگاه رسیده باشد.
امتیاز 4.34 از 131 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام به استاد عزیز و سخاوتمندم که آنچه از طریق الهامات و هدایتهای الهی دریافت میکنه رو در اختیار ما قرار میدن، ازتون بسیار سپاسگزارم.
وسلام به هم مسیران عزیز و بی نظیرم.
در این جلسه برای ورود به ذهن ناخوداگاه نیاز به مسیر درست و مناسبی داریم که راه رو گم نکنیم، برای استفاده از این قدرت بی نهایت که در اختیار ماست ابتدا الگویی تصویری انتخاب میکنیم تا ذهن ناخوداگاهمون که تصویری هست رو مجاب کنیم برامون همون تصویر رو با جزئیات بسازه. با دیدن مکرر تصویر و فرستادن عکس اون به ناخوداگاه، اون میفهمه که خواستمون دقیقا چیه و همون رو برامون محیا میکنه.
پس باید تصویری از تناسب اندام دلخواهمون رو انتخاب کنیم و اونو در پس زمینه ی گوشی یا جاهای پرتردد که بیشتر میبینیم یا توجه میکنیم، بگذاریم تا در طول روز بارها این تصویر رو ببینیم و بر اثر تکرار، این الگو به ناخوداگاه ما انتقال پیدا کنه. و ناخوداگاه دست به خلق این الگو بزنه و برامون بسازدش.
*در این مسیر یکی اینکه وضعیت فعلی خودمون رو نباید اصل قرار بدیم.
دوم اینکه به طریقه رسیدن به این تصویر کاری نداشته باشیم*، چون ذهن ناخوداگاه خودش خالقه و قدرت خلق کردن رو خداوند در وجود ما به این شکل به ودیعه گذاشته پس خودش راهی برای چگونگی خلق کردنش پیدا میکنه، همزمانی ها اتفاق میافته و اتفاقات اون طوری که ما میخواییم رقم میخوره. از بینهایت راه و مسیری که ما الان اصلا نمیتونیم تصورش رو بکنیم یا باورش کنیم.
فقط باید بدونیم که براش سخت نیست و به راحتی این کار انجام میشه.
پس الگوی مناسب برای طراحی مجدد ذهن ناخوداگاه رو در اختیارش قرار میدیم و پس ازانتخاب تصویر مناسب به سوالات جواب میدیم.
در کامنت بعد به سوالات جواب خواهم داد
بدرود.
1-از بچگی خیلی وقتها این تجربه رو داشتم که از بعضی اتفاقاتی که خیلی میترسیدم و ناخوداگاه بهش توجه میکردم برام اتفاقمی افتاد،
حتی خیلی چیزایی که دوسشون داشتم و درموردشون خیال پردازی میکردم هم بعدها تجربشون میکردم،
اینا گذشت تا با قانون جذب آشنا شدم و الان دیگه مدتهاست که آگاهانه خیلی اتفاقات زندگیمو با توجه و تمرکز و تجسم به دست میارم،
این مورد هم قطعا استثنا نیست و من میتونم دقیقا از این قابلیت ذهنم به راحتی استفاده کنم و به تصویر دلخواهم برسم.
2- وقتی به تصویر مورد نظرم برسم برام دوباره ثابت میشه که من توانایی خلق خواسته هام رو دارم پس اعتماد به نفسم بالاتر میره و خیلی ذوق دارم که ادامه بدم، وهمش به خودم میگم که وقتی اینو خودم ساختم پس بقیه ی قسمتهای زندگیم رو هم خودم درست میکنم.
و باورم به توانایی های خودم خیلی بیشتر میشه و قطعا با قدرت ادامه خواهم داد. پپس میسازمش.
3-دیگران در واقع به واسطه ی اینکه من با خودم بیشتر در صلح هستم و خودمو بیشتر دوس دارم و میپذیرم، اونا هم منو بیشتر میپذیرن و دوس خواهند داشت و میبینم که از تغییرات ظاهری و اخلاقی من بسیار متحیر و هیجان زده میشن.
خواهر کوچیکم رو تصور میکنم که چون خیلی به نکات مثبت توجه میکنه و در شهر دیگه ای زندگی میکنه، بعد چن وقت که همدیگرو میبینیم خیلی با ذوق منو بغل میکنه و بهم میگه تو چیکار کردی با خودت لیلا؟ چقد اندامت متناسب و زیبا شده، چقد چهرت جوون تر و زیباتر شده.
حتما ورزش کردی که شکمت اینقد صاف و تخت شده و بدنت اینقد خوش فرم شده!!!
منم فقط لبخند میزنم و ته دلم قند آب میکنن، ااز هیجان و خوشحالی تو پوست خودم نمیگنجم.
سلام دوست عزیزم🥰
خیلی قشنگ گفتی که با شنیدن صدای استاد شارژ میشی، ما هم همینطور هستیم.
چه خوبه که وزن کم کردین، تبریک میگم، انشالا این روند همچنان ادامه دار باشه.
ولی فراموش نکنید که وزن کشی نداریم😜
موفق باشید، منتظر شنیدن خبرای خوب بعدی هستیم.