به نام خداوند مهربان دوره ورود به ذهن ناخودآگاه را آغاز می کنیم.
همانگونه که در رسیدن به مقصد، انتخاب مسیر مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است، در تغییر شرایط جسمی با استفاده از قدرت ذهن نیز انتخاب تصویر مناسب مهمترین اولویت رسیدن به تناسب اندام ایده آل می باشد.
ذهن تصویری
تصویری بودن ذهن انسان به این معنی است که ما اطلاعات را بیشتر به صورت تصاویر و نمادهای بصری در ذهن خود ذخیره و پردازش می‌کنیم.
بسیاری از ما خاطرات واضحی از رویدادهای گذشته داریم که به صورت تصاویر در ذهنمان نقش بسته‌اند. این نشان می‌دهد که ذهن ما توانایی بسیار خوبی در ثبت و بازیابی اطلاعات بصری دارد.
همچنین ما می توانیم آینده زندگی خود را پیش بینی کنیم. همین ویژگی مغز باعث می شود که افراد دچار ترس و نگرانی از آینده شوند چون در ذهن خود آنچه در آینده تجربه خواهند کرد تجسم می کنند.
این موضوع را افرادی که اضافه وزن دارند به خوبی تجربه کرده اند که همیشه در ذهن خود از چاق تر شدن ترس داشته اند. دلیل اینکه ما از آینده چاق تر خود ترس داریم شکل گیری تصاویر ذهنی بر اساس اطلاعات و شرایط موجود می باشد.
دقیقا مانند ایستگاه هواشناسی که با توجه به پارامترهای به دست آمده از وضعیت فعلی شرایط جوی می تواند شرایط ساعات و روزهای آینده را پیش بینی کند مغز انسان هم با توجه به اطلاعات شرایط فعلی، آینده را پیش بینی و تصویرسازی می کند.
هنگامی که به چیزی فکر می‌کنیم، اغلب تصویری از آن در ذهنمان ایجاد می‌شود. فردی که اضافه وزن دارد معمولا از دو جنبه به وضعیت چاقی خود توجه میکند. از طریق بخاطرآوری وضعیت گذشته جسمی خود حسرت می خود یا با فکر کردن به وضعیت آینده جسمی خود نگران و مضطرب می شود.
انتخاب الگوی برای نقاشی
مغز خود را یک نقاش حرفه ای در نظر بگیرید که بر مبنای تصویری که در ذهن خود انتخاب می کنید برای ترسیم شرایط جسمی شما اقدام میکند.
تا به امروز به خوبی نقش مغز را در ترسیم شرایط چاق تر برای جسم خود تجربه کرده اید. این شرایط را مغز بر اساس تصاویری که از وضعیت چاق تر در ذهن خود ایجاد کرده اید برای شما به وجود آورده است.
شاید این روزها تصاویری در فضای مجازی دیده باشید که با استفاده از هوش مصنوعی ساخته شده اند. مغز انسان به نسخه بسیار حرفه ای و تکامل یافته ای از هوش مصنوعی مجهز می باشد که به راحتی می تواند با توجه به شرایط فعلی و سابقه قبلی افراد برای ادامه زندگی آنها تصاویر ذهنی با استفاده از هوش مصنوعی خود ایجاد کند.
به همین دلیل است که همه ما همیشه ترس از چاق تر شدن داریم چون هم وضعیت فعلی خود را مشاهده می کنیم و هم سابقه چاق تر شدن را از گذشته خود به یاد داریم. بنابراین مغز ما به راحتی می تواند تصاویر چاق تر از وضعیت فعلی را در ذهن ایجاد و سپس به طراحی و ترسیم آن بر جسم اقدام کند.
ازآنجا که وضعیت فعلی جسم ما وضعیت چاق یا نامناسب می باشد بنابراین از این وضعیت نمی توانیم برای ایجاد تصاویر ذهنی متناسب استفاده کنیم. بنابراین بهترین راهکار انتخاب تصویری مناسب بر اساس الگوها و شرایط فعلی خودمان می باشد تا از این طریق الگوی مناسب برای طراحی مجدد وضعیت جسمی در اختیار مغز قرار دهیم.
انتخاب تصویر مناسب:
نمونه تصاویری که برای خودم روی صفحه مانیتور استفاده می کنم:
نمونه تصاویری که برای خودم روی موبایل استفاده می کنم:
منطقی کردن تصویر انتخابی:
پس از انتخاب تصویر و گوش دادن به نحوه بارگزرای تصویر در ذهن به سوالات زیر با شرح انشایی پاسخ دهید.
دقت کنید پاسخ های شما باید به شکل جملات ساده و به زبان محاوره ای باشد.
هرچقدر پاسخ های شما با نحوه گفتار روزمره شما شبیه تر باشد ارتباط برقرار کردن بین احساس متناسب بودن شما با تصویر انتخابی ساده تر و بارگزرای تصویر انتخابی در ذهن ناخودآگاه باکیفیت تر انجام می شود.
سوالات مربوط به تصویر ذهنی انتخابی:
۱- چرا فکر میکنی می تونی به تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی برسی؟!
۲- احساس شما از بودن در تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی چیست؟
۳- بازخورد اطرافیان وقتی شما رو با تناسب اندام تصویر انتخابی مشاهده می کنند چیست؟
تمرین
۱- در صورت تمایل تصویر انتخابی خود جهت الگوی تناسب اندام دلخواه را در گروه دورهمی منتشر کنید.
۲- شرح پاسخ به سوالات مربوط به تصویر ذهنی را در قسمت نظرات ثبت کنید.
۳- در اوقات فراغت پاسخ های دیگران به سوالات مطرح شده را بخوانید تا باورپذیری ذهن شما برای تغییر تصویر ذهنی و متناسب شدن بیشتر شود.
۴- به پاسخ های مورد علاقه خود از طریق دادن ستاره امتیاز دهید تا به این صورت نسبت به متناسب شدن دیگران واکنش مثبت داده باشید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
جلسه بعدی زمانی بارگزاری خواهد شد که تعداد دیدگاه های این جلسه به ۱۵۰ دیدگاه رسیده باشد.
امتیاز 4.34 از 131 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام خدمت استاد عزیزو مهربانم و دوستان متناسب گرامی
استاد من یک سال و چندماهه که عضو سایت هستم و دارم مستمر از دوره ها و آموزش های شما استفاده میکنم من همون اول خیلی زود نتایج رو در خودم دیدم از تغییر احساسم گرفته تاااا تغییرات در تمایلات غذایی و در آخر تغییرات جسمی.
من همون اول با شنیدن فایل های اجرای قانون در عمل که در مورد عمل کردن به قوانین لاغری در عمل بود خیلیی به باور سازی من کمک کرد یادمه شما در اون فایل ها فرمودین که اگر در جسمتون تغییری دیدید مطمئن باشید ۲یا ۳برابر این تغییر شما در ذهنتون لاغرتر شدید و به مرور در جسمتون خودشو نشون میده این جمله جادویی خیلییی به من کمک کرد هر بار ک خودمو میدیدم هر بار ک متوجه میشدم لاغرتر شدم به خودم میگفتم سحر دو برابر الان تو ذهنت لاغرتر شدی ی مدت دیگ خودت میبینیش و اتفاق افتاد و من در تمام طول این یک سال خیلیییی تکاملی با یک روند مستنر دارم تغییرات جسمی خودم رو میبینم اصلا فرم بدنم به مرور داره تغییر میکنه و جالبه که چهره ام چقدر تغییر کرده باور کنید هر کسی منو بعد یک ماه اینجوریا ببینه در تظر اول نمیشناسه یکم زوم میکنه میشناسه بعد میگن ببخشید نشناختیم ماشالله جوون تر و خوشکل تر شدی!
در مورد انتخاب تصویر لاغری جالبه استاد موقع شنیدن توضیحاتتون یاد ی مدت پیش افتادم که یه مانتوی کتی که پارچه اش لخته گرفتم و خیلیی دوسش دارم یادمه یه ماه پیش تنم بود و رفته بودم کیلینیک که دیوار همه اش آینه بود خودمو دیدم باور کنید گفتم وااای سحر چقدر کشیده و لاغر و متناسب شدی به خودم گفتم بلاشک هر کسی منو ببینه میگه این دختر کلا ژنش لاغره از اونایی ک هیچوقت چاق نشدن خیلی به خودم نگاه کردم خیره موندم و هین تصویر موند تو ذهنم مرتب مرور میشد و هر پیش میومد با همون مانتو و شلوارم بودم خودمو تو آینع نگاه میکنم و خیلی جالب متوجه شدم ناخودآگاه این تصویر در حال مرور شدن تو ذهنمه و گفتم چقدر خوب داره تصاویر قبلی یادم میره!
وقتی فرمودین تصویر انتخاب کنید اولین چیزی ک به ذهنم رسید از همین استایلم ی عکس قدی بگیرم برای خودم
هر چند تصویر هم سرچ کردم و انتخاب کردم ولی ی جورایی این تصویرخودمو خیلی دوست دارم!
و جالبه اخیرا هر جا هم میرم بازم ازم میپرسن چیکار میکنی که بازم لاغرتر شدی؟
خواهرم ک هر بار میگمش ببین من لاغرتر شدم میگه سحر تو ک همیشه لاغر بودی انگار تصاویر قبلی من از ذهن اونم پاک شده!
خیلیی حس خوبی دارم خیلی تند و فرزتر شدم تو راه رفتن
جالبه هر بار میرم دیدن دوستام و بغلم میکنن میگن دختر چقدر جمعو جور تر شدی !
رفته بودم بوتیک لباس فروشی، فروشنده گف خانم برید تو پیجمون استوریارو چک کنید شما که ماشالله عین مدل هستید هر لباسی بخواید اندازه تونه الان اکثرا اضافه وزن دارن شما خدارو شکر کنید اینقد متناسب هستید!
قند تو دلم آب شد گفتم خدایا ببین چطور همه بهم میگن متناسب یادم افتاد استاد شما تو یکی از فایل ها یا کامنتتون تو دوره ورود به سرزمین لاغرها فرمودین رفته بودین فروشگاه لباس یک فردی که اضافه وزن داشت به شما گفت خوش بحال شما شما هر لباسی میتونی بپوشی متناسبی! و شما گفتین وقتی وارد سرزمین لاغرها میشید فرکانستون تغییر میکنه و فرکانس یک شخص متناسب رو ارسال میکنید!
چقدر حس متناسب بودن لذت بخشه چقدر حس شعف و شادی و سبکی به آدم میده اینکه اون لباس اون استایلی ک همیشه حسرتشو داشتی به راحتی میتونی تنت کنی و تازه ببینی فراتر از انتظارت داری نتیجه بگیری چه قدرتی میگیری چه حس خوشبختی بهت دست میده
وقتی تمرکز آدم از چاقی و مشکلاتش برداشته میشه تازه میتونی جنبه های دیگه زندگی رو ببینی و در جهت بهبودش قدم برداری💕
خداروشکر که اینجاییم
استاد بینهایت ازتون سپاسگذارم و سپاسگذار خدا هستم بابت وجود نازنینتون 🙏🏻
دوستتون دارم❤
سلام دوست عزیزم
ممنونم از نظر لطف و محبتتون
من چون قبل از ورود به سایت از خودم عکس نگرفتم و با وزن ۴۸ کیلو وارد سایت شدم و شروع به دنبال کردن آموزش ها کردم عکسی نگرفتم منتها علی رغم این وزنم سایزم ۴۰ بود و من تا الان دیگه خودم رو وزن نکردم منتها سایزم واقعا تغییر کرده و رسیده به ۳۶.
و هنوزم من فکر میکنم جا داره بازم کم کنم چون تغییرات جسم از طریق ذهنی کاااملا متفاوت با رژیم و هر روش دیگه اس بشدت نامحسوس و تکاملیه و در واقع فرم بدن تغییر میکنه.و جالبه من بازم امروز از همکارم شنیدم که یکی از همکارای دیگه با حالت تعجب ازش پرسیده که خواهش میکنم بمن واقعیت رو بگو که سحر مشکلی براش پیش اومده چیزی شده که همینجوری داره لاغر میشه؟و وقتی اینو شنیدم فقط لبخند زدم و خدارو شکر کردم.
ولی اگر موقعیتش فراهم بود و تونستم عکس واضح بگیرم اینکارو خواهم کرد فقط من عکس از سابق خودم ندارم🙏🏻
امیدوارم خدا توان استمرار ورزیدن در این مسیرو مانند استاد نازنینمون بهمون بده و برای شما دوست عزیزم هم شیرین ترین نتایج رو آرزو دارم🌹
سلام دوست عزیز و گرانقدرم
خیلی ممنونم از شما که برام نوشتید
مرسی از محبت و حسن توجه تون
من همیشه کامنت های شمارو میخونم و ازشون لذت میبرم 🙏🏻🌹