به نام خداوند مهربان دوره ورود به ذهن ناخودآگاه را آغاز می کنیم.
همانگونه که در رسیدن به مقصد، انتخاب مسیر مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است، در تغییر شرایط جسمی با استفاده از قدرت ذهن نیز انتخاب تصویر مناسب مهمترین اولویت رسیدن به تناسب اندام ایده آل می باشد.
ذهن تصویری
تصویری بودن ذهن انسان به این معنی است که ما اطلاعات را بیشتر به صورت تصاویر و نمادهای بصری در ذهن خود ذخیره و پردازش می‌کنیم.
بسیاری از ما خاطرات واضحی از رویدادهای گذشته داریم که به صورت تصاویر در ذهنمان نقش بسته‌اند. این نشان می‌دهد که ذهن ما توانایی بسیار خوبی در ثبت و بازیابی اطلاعات بصری دارد.
همچنین ما می توانیم آینده زندگی خود را پیش بینی کنیم. همین ویژگی مغز باعث می شود که افراد دچار ترس و نگرانی از آینده شوند چون در ذهن خود آنچه در آینده تجربه خواهند کرد تجسم می کنند.
این موضوع را افرادی که اضافه وزن دارند به خوبی تجربه کرده اند که همیشه در ذهن خود از چاق تر شدن ترس داشته اند. دلیل اینکه ما از آینده چاق تر خود ترس داریم شکل گیری تصاویر ذهنی بر اساس اطلاعات و شرایط موجود می باشد.
دقیقا مانند ایستگاه هواشناسی که با توجه به پارامترهای به دست آمده از وضعیت فعلی شرایط جوی می تواند شرایط ساعات و روزهای آینده را پیش بینی کند مغز انسان هم با توجه به اطلاعات شرایط فعلی، آینده را پیش بینی و تصویرسازی می کند.
هنگامی که به چیزی فکر می‌کنیم، اغلب تصویری از آن در ذهنمان ایجاد می‌شود. فردی که اضافه وزن دارد معمولا از دو جنبه به وضعیت چاقی خود توجه میکند. از طریق بخاطرآوری وضعیت گذشته جسمی خود حسرت می خود یا با فکر کردن به وضعیت آینده جسمی خود نگران و مضطرب می شود.
انتخاب الگوی برای نقاشی
مغز خود را یک نقاش حرفه ای در نظر بگیرید که بر مبنای تصویری که در ذهن خود انتخاب می کنید برای ترسیم شرایط جسمی شما اقدام میکند.
تا به امروز به خوبی نقش مغز را در ترسیم شرایط چاق تر برای جسم خود تجربه کرده اید. این شرایط را مغز بر اساس تصاویری که از وضعیت چاق تر در ذهن خود ایجاد کرده اید برای شما به وجود آورده است.
شاید این روزها تصاویری در فضای مجازی دیده باشید که با استفاده از هوش مصنوعی ساخته شده اند. مغز انسان به نسخه بسیار حرفه ای و تکامل یافته ای از هوش مصنوعی مجهز می باشد که به راحتی می تواند با توجه به شرایط فعلی و سابقه قبلی افراد برای ادامه زندگی آنها تصاویر ذهنی با استفاده از هوش مصنوعی خود ایجاد کند.
به همین دلیل است که همه ما همیشه ترس از چاق تر شدن داریم چون هم وضعیت فعلی خود را مشاهده می کنیم و هم سابقه چاق تر شدن را از گذشته خود به یاد داریم. بنابراین مغز ما به راحتی می تواند تصاویر چاق تر از وضعیت فعلی را در ذهن ایجاد و سپس به طراحی و ترسیم آن بر جسم اقدام کند.
ازآنجا که وضعیت فعلی جسم ما وضعیت چاق یا نامناسب می باشد بنابراین از این وضعیت نمی توانیم برای ایجاد تصاویر ذهنی متناسب استفاده کنیم. بنابراین بهترین راهکار انتخاب تصویری مناسب بر اساس الگوها و شرایط فعلی خودمان می باشد تا از این طریق الگوی مناسب برای طراحی مجدد وضعیت جسمی در اختیار مغز قرار دهیم.
انتخاب تصویر مناسب:
نمونه تصاویری که برای خودم روی صفحه مانیتور استفاده می کنم:
نمونه تصاویری که برای خودم روی موبایل استفاده می کنم:
منطقی کردن تصویر انتخابی:
پس از انتخاب تصویر و گوش دادن به نحوه بارگزرای تصویر در ذهن به سوالات زیر با شرح انشایی پاسخ دهید.
دقت کنید پاسخ های شما باید به شکل جملات ساده و به زبان محاوره ای باشد.
هرچقدر پاسخ های شما با نحوه گفتار روزمره شما شبیه تر باشد ارتباط برقرار کردن بین احساس متناسب بودن شما با تصویر انتخابی ساده تر و بارگزرای تصویر انتخابی در ذهن ناخودآگاه باکیفیت تر انجام می شود.
سوالات مربوط به تصویر ذهنی انتخابی:
۱- چرا فکر میکنی می تونی به تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی برسی؟!
۲- احساس شما از بودن در تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی چیست؟
۳- بازخورد اطرافیان وقتی شما رو با تناسب اندام تصویر انتخابی مشاهده می کنند چیست؟
تمرین
۱- در صورت تمایل تصویر انتخابی خود جهت الگوی تناسب اندام دلخواه را در گروه دورهمی منتشر کنید.
۲- شرح پاسخ به سوالات مربوط به تصویر ذهنی را در قسمت نظرات ثبت کنید.
۳- در اوقات فراغت پاسخ های دیگران به سوالات مطرح شده را بخوانید تا باورپذیری ذهن شما برای تغییر تصویر ذهنی و متناسب شدن بیشتر شود.
۴- به پاسخ های مورد علاقه خود از طریق دادن ستاره امتیاز دهید تا به این صورت نسبت به متناسب شدن دیگران واکنش مثبت داده باشید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
جلسه بعدی زمانی بارگزاری خواهد شد که تعداد دیدگاه های این جلسه به ۱۵۰ دیدگاه رسیده باشد.
امتیاز 4.40 از 107 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدای مهربان🙏🙏🙏❤
سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان همسیرم🙋♀️❤🌹
ورود به کشف ذهن ناخوداگاهم🤔
برای رسیدن به مقصد انتخاب مسیر مناسب اهمیت بالایی داره
پس برای تغییر شرایط جسمی با استفاده از قدرت ذهن مساوی با انتخاب تصویر مناسب برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل ماست
دادن تصویر مناسب برای ذهنم خیلی مهم و شگفت انگیز پس من با دادن تصویر ایده آلم ذهنم رو مجاب میکنم این تصویر رو برام خلق کنه
چرا فکر می کنی میتونی به تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی میرسی؟
من قبلا در این شرایط جسمی بودم کاملا متناسب بودم تجربه وزندگی کردم و اون زمان برام بودن در اون شرایط عادی و طبیعی بود و الان هم میتونم اون شرایط دوباره خلق کنم چون آگاهانه در مسیر آموزش تناسب اندام هستم و مطمئن هستم به اصلم برمیگردم چون سیستم خداوند بر متناسب بودن من تنظیم هست فقط منتظر اجازه من برای همسو بودن با خودش که من با اون همسو شدم و ساخت بدنم به سازنده اش سپردم از سر راه خدا کنار رفتم مطمئن هستم من زیبا و لاغر میشم چون خداوند من رو دوست داره و خواسته من رو اجابت می کنه خودش بارها بارها در قرآن متذکر شده که اجابت کننده تمام خواسته های انسانهاست تناسب در وجودم هستش ومن اون ازش خواستم نمایان بشه
احساس شمااز بودن درتناسب اندام تصویری که انتخاب کردی چیست ؟
احساس آرامش وخیال آسوده دارم اعتمادبنفس عالی رو دارم تجربه وحس میکنم وبه شدت خوشحالم و لبخند در کسری از ثانیه با دیدن تصویر در چهرهام نمایان میشه احساس سبکی و سلامتی و جوانی میکنم حس می کنم دوباره متولد شدم ودو باره فرصت خلق کردن ولذت بردن از زندگی رو دارم وبه خودم عشق می ورزم وخودم رو لایق بهترین ها میدونم چقدر حال دلم خوبه با خودم به صلح رسیدم هرچی از احساسم بخوام بگم کم چون کلمه ای برای ابراز این حس ندارم چقدر فوقالعاده شدم و چقدر دوست داشتنی و زیبا شدم
وقتی متناسب شی چه بازخوردی از اطرافیان میگیری؟
اولین باز خورد، خودم به خودم میدم که زهره چه قدر فوق العاده شدی چقدر زیبا ومتناسب شدی آفرین به باورهای که ساختی و ادامه دادی تا خود واقعیت رو خلق کردی وبرای خودم جشن درونی میگیرم واز خودم و خدای خود تشکر و تقدیر میکنم وبعد باز خورد فوق العاده ای از سمت همسرم دریافت می کنم که میگه وای چقدر زیبا شدی مثل ۲۰ سال پیشت بهم تبریک میگه و تحسین میکنه وبرای سلامتی من خوشحال و پسرم با دیدن من که متناسب شدم شگفت زده شد و خوشحال میشه واون هم وارد این مسیر میشه تاتناسب اندام ایده عالش رو خلق کنه ومن هم برای اون الگوی مناسبی شدم باز هم خوشحالم خواهرم و دوستانم متعجب میشن چطور متناسب شدم ومن لبخند میزنم من کار خاصی نکردم فقط باور کردم لاغر هستم و روی خواستم استمرار داشتم
و گذشته چاقم و تمام حسرتها وترسم از آینده رو رها کردم فقط با تصویر لاغریم در لحظه لحظه زندگی،زندگی کردم تا خلقش کردم
خدایا شکرت برای قدرت ذهنم🙏🙏🙏❤🥰
سلام به دوست عزیزم بسیار خوشحالم که نوشتم برای شما احساس خوبی خلق کرداین سخن از طرف خداوند بود که در شما حس خوب رو بوجود آورد وبه وسیله من در فضای مجازی نوشته شد بله مطمئن باشید ما متناسب هستیم و با ذهنمون تناسب خود رو نمایان می کنیم به لطف پروردگارمان اون پرورش دهنده تمام خیر خوبی در جهان هست پس جسممون رو به خودش مسپاریم وبا احساس عالی نظاره گر زیبای وجودمون میشیم تا تناسب در جسمون ظاهر بشه
برای شما آرزوی سعادت، خوشبختی ،ثروت و تناسب اندام را از پروردگارم خواستارم
سپاس فراوان از لیلا عزیز