به نام خداوند مهربان دوره ورود به ذهن ناخودآگاه را آغاز می کنیم.
همانگونه که در رسیدن به مقصد، انتخاب مسیر مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است، در تغییر شرایط جسمی با استفاده از قدرت ذهن نیز انتخاب تصویر مناسب مهمترین اولویت رسیدن به تناسب اندام ایده آل می باشد.
ذهن تصویری
تصویری بودن ذهن انسان به این معنی است که ما اطلاعات را بیشتر به صورت تصاویر و نمادهای بصری در ذهن خود ذخیره و پردازش می‌کنیم.
بسیاری از ما خاطرات واضحی از رویدادهای گذشته داریم که به صورت تصاویر در ذهنمان نقش بسته‌اند. این نشان می‌دهد که ذهن ما توانایی بسیار خوبی در ثبت و بازیابی اطلاعات بصری دارد.
همچنین ما می توانیم آینده زندگی خود را پیش بینی کنیم. همین ویژگی مغز باعث می شود که افراد دچار ترس و نگرانی از آینده شوند چون در ذهن خود آنچه در آینده تجربه خواهند کرد تجسم می کنند.
این موضوع را افرادی که اضافه وزن دارند به خوبی تجربه کرده اند که همیشه در ذهن خود از چاق تر شدن ترس داشته اند. دلیل اینکه ما از آینده چاق تر خود ترس داریم شکل گیری تصاویر ذهنی بر اساس اطلاعات و شرایط موجود می باشد.
دقیقا مانند ایستگاه هواشناسی که با توجه به پارامترهای به دست آمده از وضعیت فعلی شرایط جوی می تواند شرایط ساعات و روزهای آینده را پیش بینی کند مغز انسان هم با توجه به اطلاعات شرایط فعلی، آینده را پیش بینی و تصویرسازی می کند.
هنگامی که به چیزی فکر می‌کنیم، اغلب تصویری از آن در ذهنمان ایجاد می‌شود. فردی که اضافه وزن دارد معمولا از دو جنبه به وضعیت چاقی خود توجه میکند. از طریق بخاطرآوری وضعیت گذشته جسمی خود حسرت می خود یا با فکر کردن به وضعیت آینده جسمی خود نگران و مضطرب می شود.
انتخاب الگوی برای نقاشی
مغز خود را یک نقاش حرفه ای در نظر بگیرید که بر مبنای تصویری که در ذهن خود انتخاب می کنید برای ترسیم شرایط جسمی شما اقدام میکند.
تا به امروز به خوبی نقش مغز را در ترسیم شرایط چاق تر برای جسم خود تجربه کرده اید. این شرایط را مغز بر اساس تصاویری که از وضعیت چاق تر در ذهن خود ایجاد کرده اید برای شما به وجود آورده است.
شاید این روزها تصاویری در فضای مجازی دیده باشید که با استفاده از هوش مصنوعی ساخته شده اند. مغز انسان به نسخه بسیار حرفه ای و تکامل یافته ای از هوش مصنوعی مجهز می باشد که به راحتی می تواند با توجه به شرایط فعلی و سابقه قبلی افراد برای ادامه زندگی آنها تصاویر ذهنی با استفاده از هوش مصنوعی خود ایجاد کند.
به همین دلیل است که همه ما همیشه ترس از چاق تر شدن داریم چون هم وضعیت فعلی خود را مشاهده می کنیم و هم سابقه چاق تر شدن را از گذشته خود به یاد داریم. بنابراین مغز ما به راحتی می تواند تصاویر چاق تر از وضعیت فعلی را در ذهن ایجاد و سپس به طراحی و ترسیم آن بر جسم اقدام کند.
ازآنجا که وضعیت فعلی جسم ما وضعیت چاق یا نامناسب می باشد بنابراین از این وضعیت نمی توانیم برای ایجاد تصاویر ذهنی متناسب استفاده کنیم. بنابراین بهترین راهکار انتخاب تصویری مناسب بر اساس الگوها و شرایط فعلی خودمان می باشد تا از این طریق الگوی مناسب برای طراحی مجدد وضعیت جسمی در اختیار مغز قرار دهیم.
انتخاب تصویر مناسب:
نمونه تصاویری که برای خودم روی صفحه مانیتور استفاده می کنم:
نمونه تصاویری که برای خودم روی موبایل استفاده می کنم:
منطقی کردن تصویر انتخابی:
پس از انتخاب تصویر و گوش دادن به نحوه بارگزرای تصویر در ذهن به سوالات زیر با شرح انشایی پاسخ دهید.
دقت کنید پاسخ های شما باید به شکل جملات ساده و به زبان محاوره ای باشد.
هرچقدر پاسخ های شما با نحوه گفتار روزمره شما شبیه تر باشد ارتباط برقرار کردن بین احساس متناسب بودن شما با تصویر انتخابی ساده تر و بارگزرای تصویر انتخابی در ذهن ناخودآگاه باکیفیت تر انجام می شود.
سوالات مربوط به تصویر ذهنی انتخابی:
۱- چرا فکر میکنی می تونی به تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی برسی؟!
۲- احساس شما از بودن در تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی چیست؟
۳- بازخورد اطرافیان وقتی شما رو با تناسب اندام تصویر انتخابی مشاهده می کنند چیست؟
تمرین
۱- در صورت تمایل تصویر انتخابی خود جهت الگوی تناسب اندام دلخواه را در گروه دورهمی منتشر کنید.
۲- شرح پاسخ به سوالات مربوط به تصویر ذهنی را در قسمت نظرات ثبت کنید.
۳- در اوقات فراغت پاسخ های دیگران به سوالات مطرح شده را بخوانید تا باورپذیری ذهن شما برای تغییر تصویر ذهنی و متناسب شدن بیشتر شود.
۴- به پاسخ های مورد علاقه خود از طریق دادن ستاره امتیاز دهید تا به این صورت نسبت به متناسب شدن دیگران واکنش مثبت داده باشید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
جلسه بعدی زمانی بارگزاری خواهد شد که تعداد دیدگاه های این جلسه به ۱۵۰ دیدگاه رسیده باشد.
امتیاز 4.34 از 131 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدای هستی بخش
اول از همه حس رو میخوام بگم در مورد شروع این دوره فوق العاده که واقعا حسم نسبت بهش مثبته و واقعا حالم رو خوب می‌کنه .صبح که وارد سایت شدم و متوجه بارگزاری قسمت اول دوره روی سایت شدم خیلی خوشحال شدم و سریع رفتم که ببینم چی قراره توی این قسمت فوق العاده نصیب م بشه فایل رو که باز کردم بعد از خواندن متن نوشتاری سراغ اولین فایل صوتی رفتم که استاد با ظرافت کامل در مورد تصویری بودن ذهن انسان صحبت کردن که ذهن انسان فقط براساس تصاویری که در اون ثبت شده زندگی مارو رقم میزنه و بعد از اون از ما خواستن که تصویر اندامی که دوست داریم بهش برسیم رو پیدا کنیم و بعد از اون به سراغ مرحله بعد بریم .من به محض شنیدن این فایل وارد اینترنت شدم و با سرچ کردن به دنبال اندام مورد علاقه خودم بودم و چقدر اینکار برای من لذت بخش بود هم از این جهت که داشتم اندام مورد علاقه خودم رو انتخاب میکردم و هم تصور اینکه در این اندام زندگی کنم چقدر لذت بخش بود هم اینکه به اندازه همین سرچ کردن تناسب اندام من راحت و آسونه چون همین الان من متناسب هستم چون عکس تناسب اندام رو دارم انتخاب میکنم و در ذهنم با اون زندگی میکنم واقعا برام حس خوبی داشت تا جایی که از صبح چندین بار به گوگل سر زدم و عکس های مختلفی رو دیدم و باهاشون زندگی کردم و با وسواس خاصی عکسی که بیشترین حال خوب رو باهاش داشتم انتخاب کردم .و از صبح ذوق این تناسب اندام انتخاب شده رو دارم چیزی که عکس ش می‌تونه اینقدر حالم رو خوب کنه خودش و بودن در این اندام چقدر می‌تونه رویایی و زیبا باشه با اینکه من قبلاً حدود ده سال پیش دقیقا در همین تناسب اندام بودم ولی چون عادی و معمولی بوده برام اصلا بهش توجه نداشتم و مسلما برام لذتی هم نداشته ولی این اندام رو قراره خودم بسازمش و به دستش بیارم این قراره اون اندام که چندسال پیش داشتمش رو برام لذت بخش کنه .
به نام خدای هستی بخش
حالا بعد از توصیف حال فوق العاده م بعد از عشق بازی با تناسب اندام مورد علاقه م میرم سراغ انجام تمرینات
سوال۱:چرا فک میکنی میتونی به تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی برسی؟
اول از همه من قبلاً در این اندام زندگی کردم و برای رسیدن بهش هیچ کار خاصی انجام ندادم و مثل نفس کشیدن برام بدیهی بوده تا جایی که اصلا نمیدیمش و بهش توجه نکردم پس اون اصل من بوده فقط قراره به اون تناسب اندام برگردم با این تفاوت که قراره این دفعه ببینمش و باهاش زندگی کنم،دوم اینکه این همه آدم دارن با این تناسب اندام زندگی میکنن چرا من نتونم همه ما انسان هستیم و همه امکانات و شرایط برای همه ما یکسان اگه اون تونسته پس من هم میتونم،سوم اینکه من راه شو پیدا کردم و یه راهنمایی مثل استاد عطار روشن دارم که خودشون سند درست بودن این راه و رسیدن به تناسب اندام هستن،دلیل بعدی اینکه من قرار نیست کاری خیلی خفنی انجام بدم قراره به نسخه اصلیم برگردم اون نسخه ای که خداوند برای همه بندگانش در نظر گرفته متناسب از همه نظر،دلیل بعدی اینکه من همین الان هم اون اندام رو در وجودم دارم و یک دلیل برای اثبات ش اینکه عدد ۵۶که وزن ایده آل منه جزئی از عدد نود که وزن الان من هستش ،هست پس همین الان هم دارمش
سوال۲:احساس شما از بودن در تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی چیست؟
واقعا حس و حالم با این تناسب اندام خوبه چون وقتی داشتم انتخابش میکردم به تک تک اندام ها توجه کردم که اون جوری باشه که من دوست دارم ،اینکه میتونم هر لباسی با هر رنگی بپوشم اینکه که من لباس انتخاب میکنم نه لباس منو،اینکه اون لباس چقدر در بدنم زیبا دیده میشه و اندام من در اون میدرخشه و از هیچ نظری نامتناسب نیست،اینکه قراره حس سرزنش من جلوی آینه به تحسین تبدیل بشه و از دیدن خودم لذت ببرم اینکه قراره به یک خودشیفته تبدیل بشم و چشم از اندام خودم برندارم اره من قراره شیفته خودم بشم و تو آینه قربون صدقه خودم برم
سوال ۳:بازخورد دیگران وقتی شمارو با تناسب اندام تصویر انتخابی مشاهده می‌کنندچیست؟
مطمئنا مورد تعریف تمجید بقیه قرار می‌گیرم که همچین اندامی برای خودم درست کردم و وقتی کسی بخواد مثال خوشتیپ بودن رو بزنه مثال منو میزنه . داداشم مهدی منو تشویق می‌کنه که تونستم خودمو به همچین اندامی برسونم و مطمئنا چون نمیدونه که من به تناسب اندام همیشگی رسیدم توصیه می‌کنه که مراقب باشم که دوباره چاق نشم چون سابقه لاغری و تناسب اندام اشتباه و دوباره چاق شدن رو دارم و به خاطر همینه توصیه ایمنی می‌کنه که مراقب باش از دستش ندی ولی من لبخندی میزنم و توی دلم میگم دیگه قرار نیست من جور دیگه ای زندگی کنم من محکومم به متناسب زندگی کردن و چقدر قند توی دلم آب میشه چقدر حالم خوبه
سلام خدمت شما دوست عزیز و هم مسیر گرامی
خداروشکر میکنم بابت وجود شما هم مسیران خوش انرژی که با واکنش دادن به دیدگاه م باعث انتقال انرژی مثبت و حال خوب میشین.
من هم از شما تشکر میکنم که وقت گذاشتن و دیدگاه منو خوندین
به امید روزهای متناسب برای همه مون
سلام و عرض ادب خدمت شما
خیلی خوشحالم که من باعث این تلنگر به شما شدم و براتون خیلی خوشحالم و بهتون تبریک میگم که اینقدر موشکافانه به جزئیات توجه میکنید و از دل اون ها چنین نکاتی دریافت میکنید .بله شما درست میگید جهان هستی دائم در حال نشان دادن راه درست و درست بودن راه مون هست فقط کافیه همه ما مثل شما اون نشانه ها رو ببینیم