گام ۱۵: انتظار لاغر شدن داشته باشید

من هم به شخصه همیشه در زندگیم منتظر چاقی بودم فقط در دورانی که رژیم و ورزش داشتم منتظر چاقی نبودم، چطور ؟؟؟
چون ترسیدم و ترس داشتم از چاقی بیشتر پس منتظر چاقی بودم
مثلا من اگر شیرینی یا یه وعده غدایی خاص میخوردم در مهمانی یا رستوران حتما منتظر چاقی بودم و به بقیه هم میگفتم که من دیگه چاق شدم ببین چقدر امشب خوردم یا وقتی سفر میرفتم و یا ماه رمضان و یا عید نوروز بود من دیگه منتظر چاقی بودم یادم میاد قبلا که مسافرت میرفتم از لحظه ی اول سفر من میگفتم الان چاق میشم تا زمانی که بر میگشتم چون در مسافرت من رژیم و غذای رژیمی نداشتم و خیلی هم بیشتر میخوردم و میگفتم حالا همین یه مدت هست و دوباره شروع میکنم و برای همین انتظارم از خودم چاقی بود و همیشه هم نتیجه برای من چاقی بیشتر بودو هیچ وقت انتظار لاغری از خودم نداشتم مگر با رژیم و ورزش سخت که اونم برای مقطعی لاغری بود و نتیجه داعمی نبود چرا ؟؟؟ چون من تا زمانی که در رژیم بودم از خودم انتظار لاغری داشتم و به محض خسته شدن از رژیم و باشگاه و کنار گذاشتن رژیم انتظارم از خودم چاقی بود و سریع هم چاق میشدم و چرا اینطور بود چون فرمولهای ذهنی من و ذهن من چاق بودن و اونها با ورزش و رژیم تغییر نمیکردن و اما با دورهای استاد ما یاد میگیریم این فرمولهای ذهنی رو به سمت لاغری تغییر میدیم و انتظار لاغرشدن در ما شکل میگیره و با تکرار این فایلها و تمرین و نوشتن این انتظار پر رنگتر میشه و خیلیها هستن با وجود این دورها و آموزشها ولی باور نمیکنن که میتونن به همین راحتی لاغر بشن و انتظار لاغری از خودشون ندارن و ممکنه چون هنوز اول راه هستن نجوای ذهنی داشته باشن که نه نمیشه بدون تحرک و بدون رژیم تو لاغر بشی اصلا چطور امکان داره تو که هیچ کاری نکنی و اما لاغر بشی ؟؟؟ولی ما نباید گول بخوریم و باید با اشتیاق ادامه بدیم وبریم جلو تا لاغری رو آموزش ببینیم و یاد بگیریم و لاغر هم میشیم و همیشه به خودت بگو مگر من برای چاق شدن کار خاصی کردم مثلا رژیم خاصی و ورزش خاصی کردم که چاق شدم ؟؟؟اگر نه پس حالا هم برای لاغری نیاز به هیچ ورزش،و ورژیم خاصی نداری فقط باید اون رو یاد بگیری اون وقت هست که چه بخوایی چه نخوایی تو لاغر میشی و در مسیر درست قرار میگیری و دلیل اینکه از این نجواهای منفی داری که باید رژیم و ورزش بگیری این هست که چون ذهن با این روش جدید آگاهی نداره و هنوز در بین مردم ناشناخته هست و هم اینکه ذهن دیده که همیشه ما با سختی و رنج لاغری رو به دست آوردیم و هیچ وقت لاغری راحت نبوده و حالا سخته براش قبول کنه با قدرت ذهن میشه لاغر بشیم به همین راحتی و بدون هیچ رنج و سختی .
همانطور که این ذهن تونسته ما رو چاق کنه همین طور هم میتونه ما رو لاغر کنه فقط چون راه جدید هست و تا حالا در بین مردم ندیده باورش سخت هست و اینقدر باید این فایلها رو تکرار کنیم و بنویسیم تا ذهن متوجه بشه درست ترین و اصولی ترین راه برای لاغری همین روش هست و بقیه ی راه ها ناکار آمد و غیر اصولی هستن و بهترین کار این هست که دوستان شگفتی ساز رو نشون ذهن خودمون بدیم تا باور کنه و همچنین استاد رو میتونیم یه الگوی عالی در این راه برای خودمون قرار بدیم و یا اینکه بگیم به خودمون که بابا همینطور که من رفتم چندین ماه آموزش رانندگی رو یاد گرفتم و الان راننده ماهری هستم حالا هم میتونم لاغری رو یاد بگیریم و در اون ماهر بشم و یا اینکه لاغری در جسم من خیلی راحت و طبیعی اتفاق میفته مثل نفس کشیدن و پلک زدن و رشد مو و ناخن من هست اینقدر راحت و طبیعی هست برای بدن من پس خودت سختش نکن برای خودت .
و من خودم به شخصه همیشه تنها راه لاغر شدن رو حقیقتا کم خوری و رژیم و ورزش در کنار اون میدونستم و هیچ وقت به هیچ راه دیگه ای فکر نکردم و به همه هم گفتم اگر میخوایی لاغر بشی باید کم بخوری و یا نخوری تا لاغر بشی و خودم از این طریق بارها نتیجه ی عالی ولی در مسیر سخت به دست آوردم ولی هیچ وقت نتیجه ماندگار نبوده و همین موضوع بسیار ناراحت کننده و سخت بود برام و همیشه گله داشتم و غصه میخوردم تا با این روش لاغری با ذهن آشنا شدم و چقدر این روش رو قبول دارم و چقدر حرفهای استاد به جان و روح من میشینه هر چند نجواهای ذهنی زیادی هنوز دارم ولی از اونها قویتر صدایی درونم میگه تو میتونی فقط ادامه بده و این راه درست هست و من دارم با تمام توانم و انگیره و اشتیاقتم و تعهدم در این مسیر حرکت میکنم و خیلی دوست دارم بقیه رو هم بگم اما چون خیلیها به دنبال روشهایی هستن که فقط فشار به جسم میارن قبول نمیکنن و یا اصلا مسخره هم میکنن پس ترجیح میدم که سکوت کنم و حرفی نزنم پس هیچ جا در اطراف من در مورد لاغری با ذهن کسی با من حرف نمیزنه و این روش رو تایید نمیکنه مگر در این سایت تناسب فکری و اینجا همون جایی هست که هر روز با کلی امید و انگیزه و حال خوب واردش میشم و حرف میزنم و میخونم و گوش میدم و اینطور لاغری رو یاد میگیریم و کلی هم دوست خوب هست که با من هم مسیر هستن و اینجا همه مثل هم با یه هدف مشترک هستیم و هیچ کس ما رو مسخره و یا سرزنش نمیکنه تازه مدال طلا و تشویقی هم میگیریم به خاطر حرفهامون و کلی اعتماد به نفس پیدا میکنیم پس با خیال راحت و اشتیاق من هر روز میام تا گامی بردارم چقدر عالیه که در این مسبر هستم خدا رو شکر میکنم .
همه چیز در جهان در حال بهبود و پیشرفت است .مثال :
حتی بچه های امروزی با بچهای دو سال پیش فرق دارن بچه های یه ساله ی امروزی کاملا میتونن با موبایل کار کنن .
و حتی بچهای شرکت کننده در دورها ی یه ماه پیش خیلی آگاهی هایی بیشتری به نسبت بچهای یه سال پیش دارن و این افراد زودتر موفق میشن .
من هم دارم هر روز یه گام برمیدارم و میدونم منطقی هست که لاغر بشم و راه دیکه ای نداره مثل این هست که من هر روز دارم به سمت شهر مقصدم قدم برمیدارم و به زودی اونجا میرسم .
و من قطعا به لاغری میرسم و اگر من نرسم پس کی میرسه ؟اونی که کار نمیکنه .
مغز من داره هر روز آموزش میبینه و راهی جز لاغری نداره و من تا قبل از آشنایی با این دورها چاقی رو در ذهن خودم وارد میکردم و اما حالا دارم لاغری رو وارد میکنم .
من با نوشتن دیدگاه و با فایل گوش کردن در خودم تغییر نگرش و دیدگاه و طرز فکر پیدا میکنم و بعد هم رفتارها و عادتهای من تغییر میکنه و در نهایت جسم من تغییر میکنه (به شرط اینکه عجله نکنم )
وقتی من نوشته های دیگران رو میخونم و و از اون نوشته ها لذت میبرم باید اونها رو تشویق کنم تا جهان من رو به مسیرهای بهتر هدایت کنه .
اگر من قراره نتیجه نگیریم پس کی قراره نتیجه بگیره ؟؟؟؟خودم من خود من فروغ باید لاغر بشم به اندازه ای که من در این سایت فعالیت میکنم نتیجه هم به اون مقدار میگیرم .
لاغر شدن به مرور در من به وجود میاد و من نباید عجله کنم آخه به من که بد نمیگذره همه چیز در آرامش و حال خوب هست و از هر چیزی که دوست داشته باشم بدون هیچ محدودیتی در هر مکان و زمانی میخورم و تازه روز به روز وزن و سایزم هم داره عالیتر میشه پس چرا باید عجله کنم ؟هیچ عجله ای ندارم و با صبر و اشتیاق و استمرار و تعهد دارم قدم برمیدارم و اتفاقا امروز داخل یه مهمونی بودم که تمام اون جمع به من میگفتن چقدر خوش اندام و لاعر شدی چیکار کردی ؟؟و ذهن من طبق روال قدیم اون زمان که رژیم بودم میخواست عمل کنه چون اون موقع وقتی میرفتم دکترتغذیه هر ماه که وزن کم میکردم و یا همه داخل باشگاه میگفتن لاعر شدی باید حتما به خودم یه تشویقی میدادم و یه دل سیر غدا میخوردم و میگفتم حالا دوباره از فردا شروع میکنم اینم جایزه این همه مدت تلاشم و من بسیار این کار رو میکردم و حالا امروز هم من دیدیم که همه با هم میگن و انصافا هم خودم احساس میکردم چقدر عالیم بعد طبق همون موقع ها فرمول قدیمی چاقی در ذهن من بالا اومد که هر چی دلت میخواد برو بخور حالا که همه میگن لاغری برو بخور ولی برای یه لحظه گفتم اخه چی بخورم ؟؟من هر چی که بخوام دارم میخورم هیچ وقت هم گرسنه نیستم پس چیکار کنم ؟انگار صدایی گفت زیاد بخور اینقدر بخور تا مثل اون موقعها به شکمت فشار بیاد(و به نظرم تنها کاری که الان من دارم میکنم زیاد نمیخورم دقیقا به اندازه میخورم و فکر کنم این منفی باف هم از همین قضیه میتونست تنها سو استفاده کنه و عنوانش کرد ) ولی خیلی منطقی خودم جواب خودم رو دادم که من از اینکار بدم میاد دیگه این یه کار زشت و غیر انسانی هست و من که عقل و شعور دارم هر وقت سیر بودم نمیخورم و در ضمن انگار هدفم که لاعری و تناسب بود خیلی از این کار برام لدت بخشتر بود و اینکه بخوام پر خوری کنم دیگه اون پرخوری نه تنها لدت برام نداره بلکه خیلی هم زشت و زننده شده و هر چی خواستم اضافه یه چیزی بخورم باور کنید نشد و خودم لذت بردم از از این همه تغییر رفتارم و عین متناسبها دارم رفتار میکنم .

سلام و درود بر استاد عطار روشن گرامی 

من واقعا  کی هستم که رویای تغییر کردن دارم و خوشحالم که در این مسیر هستم و دارم هر روز قدم برمیدارم .

من از سال ۹۸در مسیر هستم و در این مدت کلی تغییرات عالی داشتم و کلی درک و اگاهی من از چاقی و لاغری تغییر کرده و من نگرشم به خیلی ازموضاعات  اطرافم تغییر کرده و من سطح درکم به خیلی از مسایل  در زندگیم تغییر کرده و مطمعنم چون  همچنان  در مسیرم هی این قضیه برای من  بیشتر و بیشتر میشه و این قانون جهان هست که همیشه رو به پیشرفت  و کمال هست .به قول استاد بچه های امروزی حتی  با بچه های یک سال پیش هم فرق دارن اونها در اون سن کم کلی کارها انجام میدن که در گذشته شاید بچه ها در همون سن قادر به انجامش نبودن  و اینها همه به خاطر پیشرفت جهان هست و خدا میداند انسان تا کجا پیش خواهد رفت  .

باید بگم من خودم حتی با خود چند روز پیشم کلی تفاوت دارم حالا بماند به یک سال پیش خودم و این تغییر  رو نه تنها خودم بلکه اطرافیانم هم بهم بارها گفتن اتفاقا همین دو شب پیش مهمانی داشتم که بارها و بارها داخل جمع جلوی تمام اون افراد به من و بقیه با کلی تعریف و تمجید میگفت چقدر تو تغییر کردی چقدر شبیه گذشته ی  خودت نیستی من میبینم که اخلاقت و  رفتارت و‌گفتارت و حتی می‌گفت طرز فکرت تغییر کرده و چون تا حدودی می‌دونه من داخل سایت شما فعالیت میکنم و چون شما رو هم می‌شناسه چند باری گفت اگر فعالیت در سایت استاد عطار روشن اینطوری می‌کنه  و آدم اینقدر تغییر می‌کنه  خوبه من هم برم و اتفاقا کلی از تغیرات جسمی ام و کلی از ظاهرم که میگفت که  انگار دختر ۱۵ ساله ای شدی و بسیار از من و  این همه تغییراتم خوشحال بود و خوشش اومده بود و  …  خدا شاهده اینقدر  از ورژن جدید من گفت که نگو و من شاید کمی اولش خجالت شدم  اما بعدش چقدر در دلم لذت بردم که وای من اینقدر روی خودم خوب کار کردم و  تغییراتم به این حد بوده که بقیه هم (البته نه همه بعضیا )متوجه اون شدن چون من رویای تغییر کردن دارم  برای همین این حرفها رو زدم که بگم. خود من از وقتی در سایت اومدم کلی تغییرات عالی داشتم که بارها مورد تشویق حتی  شما استاد قرار گرفتم و این روند به من این نوید رو میده که من در آینده ی نزدیک شرایط عالی  دلخواهم رو تجربه خواهم کرد  هم در زمینه ی لاغری هم در بقیه ی جنبه های زندگی .

من اینقدر با عشق و علاقه دارم در این سایت تلاش میکنم و به اونها عمل میکنم که بارها به خودم میگم اگر من تغییر نکنم و لاغر نشم پس کی میخواد لاغر بشه و تغییر بکنه  من مدتها هست ساعات  کل روزم رو برنامه ریزی کردم برای بودن در این مسیر هم برای تغییر در جسمم هم برای تغییر در بقیه ی جنبه های زندگی در حالیکه در گذشته همین ساعتها و روزها رو به بطالت میگذرونم با حرفهای بیهوده و یا با تماسهای تلفنی الکی و یا با بیرون رفتنهایبی هدف و یا با تلویزیون دیدن های الکی و مزخرف و یا پای صحبتهای افراد سطح پایین در اطرافم  میگذروندم و یا با زیاد خوابیدن  و …..  زمانم   رو میگذروندم ومتوجه نبودم دارم چیکار میکنم و فکر میکردم خب زندگی همینه دیگه دارم درست زندگی میکنم و سرنوشت من هم از قبل نوشته شده هست و من نمیتونم کار دیگه بکنم پس هر چه پیش آید خوش آید و من کار دیگه  ای ندارم اما الان هرگز به سبک گذشته ی خودم زندگی نمیکنم  پس منطقی که زندگی من تغییر کنه جسم من تغییر کنه اطرافیان من تغییر کنن و اتفاقهای زندگیم تغییر کنن و اصلا  راه دیگه ای نداره جهان پاسخ این همه تلاش من رو میده و من قطعا به جسم رویایی خودم و زندگی رویایی خودم خواهم رسید چون فضای ذهنی من تغییر کرده من دیگه از افکار چاقی گذشته در ذهنم  ندارم از اون ترسها و نگرانی ها ندارم  پس دستورهای مغزی من تغییر کردن چون به ذهنم ورودی جدید دادم ومپبینم که خروجی جدید دارم  و من اگر هنوز به ایده ال خودم نرسیدم از این هست که هنوزم باید روی خودم کار کنم آگاهی جدید بدم تا خروجی جدید بگیرم و به لطف خدا این خواسته رو من چند هفته ای بود که داشتم و میگفتم ایکاش از بقیه ی آگاهی های استاد  هم میتونستم استفاده کنم و از ته قلبم این خواسته رو داشتم که خدا ی مهربانم بازم خواسته ی من رو بی‌جواب نگذاشت و لطف و رحمتش شامل حالم شد و من خیلی راحت بدون هیچ هزینه ی جدیدی با به روز رسانی یک دوره از سایت من   به کلی از آگاهی جدید  استاد در چند روز آینده دسترسی خواهم داشت و با تمام وجودم به خودم تعهد خواهم داد. روی اونها کار کنم تا خبرشگفتی سازشدنم رو بیام داخل سایت به همه بگم .

و من مطمعنم که خودم با گوش دادن و نوشتن باعث تغییر افکارم و باورهام میشم و هیچکس نمیتونه این کار رو برای من انجام بده و تنها خودم هستم که مسول تغییرات در تمام جنبه ها هستم پس باید با انرژی و با هدف و با انگیزه و استمرار در دوره ی جدید شرکت کنم و سعی کنم به آموزه ها عمل کنم تا موفق بشم و خود من کسی هستم که چند سال پیش با عمل کردن و با استمرار داشتن در آموزشها کلی تغیرات عالی درجسمم داشتم پس به خوبی درک میکنم من خالقم و میتونم شرایط دلخواهم رو خلق کنم به شرط اینکه در مسیر درست باشم و استمرار داشته باشم .

استاد من چقدرخوشحالم که در گذشته دچار اضافه وزن شدم که اومدم داخل این راه  من در گذشته برای برطرف کردن چاقی وارد این مسیر شدم و اصلا نمی‌دونستم موضوعات ذهنی چی هستن ؟؟ اما حالا برای تغییر کل  زندگیم دارم تلاش میکنم  و چقدر خوشحالم  از طریق شما و عزیزان  دیگه در این راه قوانین جهان رو دارم  درک میکنم و من به وضوح  متوجه میشم خودم دارم اتفاقا ت زندگیم رو رقم میزنم و  چقدر زندگی من سراسر اتفاقات خوب شده سراسر شادی و عشق و آسانی شده البته بگم تضادها هم هستن اما اینقدر  من رشد و پیشرفت شخصیتی داشتم که اونها برام کوچیک شدن و اصلا اذیتم نمیکنن و به راحتی از پس اونها بر میام و می‌گذرم و رها میکنم پس بازم از خدای مهربونم و از استاد عطار روشن بی نهایت سپاسگزارم .

و می‌خوام هزاران بار بگم 

اگر من نتیجه نگیرم پس کی نتیجه بگیره 

اگر من نتیجه نگیرم پس کی باید نتیجه بگیره 

اگر من نتیجه نگیرم پس کی باید بگیره 

……

من در مسیر رشد و پیشرفت و تغییر کردن هستم و همین زمانهایی که صرف گوش‌دادن به فایلها و نوشتن و عمل کردن به اونها میکنم  باعث لاغری من میشه و من به دنبال هیچ راه و روش دیگه نیستم و من مطمعنم با دوره های جدید  ،لاغری دلخواهم  رو به آسانی به آسانی به دست میارم 

سلام شقایق عزیز 

دقیقا با این جمله ی شما موافقم که هر کس  در این مسیر هست و ذهنش رو کنترل کنه و مثبت فکر کنه و  اگر هیچ افکار منفی و ترسی نداشته باشه و به آینده امیدوار باشه و کلی افکار خوب داشته باشه برخلاف تمام اطرافیان که دایما ترس و نگرانی از اینده دارن به ما رویا پرداز میگن و بارها به من گفته شده یکم واقع بین تر باش و  باید این دنیا رو با تمام اخبار و حوادث،و تمام وقایعی که میفته ببینی نه اینکه سرت رو بکنی تو برف و از هیچی خبر نداشته باشی و به هیچ وجه من و مسیر من رو درک نمیکنن و تازه مسخره هم میکنن ولی من راه خودم رو میرم هرچند یه جاهایی سخته و در بعضی جمع  ها و بعضی لحظات احساس تنهایی میکنم اما به به قول استاد مثل لشکر یک نفره به راهم ادامه میدم