خیلی از آدمهای چاق کلی تلاش میکنن تا وزن کم کنن، اما چون انتظار لاغر شدن از خودشون ندارن، نتیجهای نمیگیرن! 😟
اونا ته دلشون باور ندارن که واقعاً میتونن لاغر شن… پس ذهنشون هم همراهی نمیکنه.🧠❌
واقعیت اینه که ما قبل از اینکه چاق بشیم، یه جورایی انتظار چاق شدن داشتیم! همیشه یه ترس پنهونی باهامون بود که “نکنه چاقتر بشم؟” و خب همون شد… 😬
هر بار که یه کیک اضافه خوردیم یا تو آینه به شکممون نگاه کردیم، تو ذهنمون داشتیم چاق شدن رو تصور میکردیم!
حالا وقتشه همون قدرت رو برعکس کنیم… باید از ته دل، انتظار لاغر شدن داشته باشیم ✨ باور کنیم میتونیم… چون ذهن ما همیشه طبق انتظاری که ازش داریم عمل میکنه 💫💪
نقش انتظار چاق شدن
چاقی من از همون بچگی شروع شد… راستش هیچوقت تصویری از خودِ متناسب تو ذهنم نداشتم 😔
هر خاطرهای که از بچگیم شنیدم، با جملههایی مثل “از همون اول تپلی بودی!” یا “چه نینی تپل و بانمکی!” همراه بود 🍼🍩
برای همین نمیتونم بگم قبل از چاق شدن، انتظارش رو داشتم… ولی چیزی که خیلی واضحه اینه که تو تمام سالهای چاقیم، یه حس همیشگی باهام بود:
انتظار چاقتر شدن! 😬
اون ترس پنهونی که میگفت: “حتماً بازم چاق میشی!” – همیشــــه باهام بود.
هر سال قبل از عید، کاملاً مطمئن بودم که بعد تعطیلات، وزنم بالاتره 🧁🍚
ماه رمضان که میرسید، فقط کافی بود زولبیا و بامیهها رو ببینم تا همونجا، تصویر خودم با چند کیلو اضافهتر رو تو ذهنم ببینم 🤯
حتی یه شام عروسی ساده، برام نشونهی اضافه وزن بود! 🍽️
هرچی بیشتر چاق میشدم، انتظارم برای چاقتر شدن هم بیشتر میشد…
تا جایی که با هر مهمونی، هر سفر، هر مناسبت خاص، منتظر چاق شدن بودم…
اما حالا که فهمیدم چقدر ذهنم تحت تأثیر این انتظار چاق شدن بوده، تصمیم گرفتم همهچیزو عوض کنم!
✅ حالا دارم تمرین میکنم تا جای اون فکرای قبلی، تو ذهنم فقط و فقط “انتظار لاغر شدن” داشته باشم 🌱✨
دارم تصویر خودم رو سبکتر، خوشحالتر و آزادتر میسازم 🎈
چون ذهنم قدرت داره… و من انتخاب میکنم که ازش به نفع خودم استفاده کنم 💪💖
✨ تأثیر جادویی انتظار لاغر شدن
تا حالا از یه فرد چاق بپرسید: «واقعاً فکر میکنی ممکنه چاقتر بشی؟»
تقریباً همه با اطمینان میگن: «آره! اگه رعایت نکنم، معلومه که چاقتر میشم!» 😬🍩
حتی اونایی که سالها وزنشون تغییر نکرده، باز ته دلشون یه ترس دائمی هست…
🔁 انتظار چاقتر شدن یه باور ریشهداره
ما سالها این حس رو تو ذهنمون تمرین کردیم… هر بار با خودمون گفتیم:
«عید بیاد حتماً چاقتر میشم»، «ماه رمضون با این زولبیا و بامیهها، وای به حالم!»
یا حتی: «فقط کافیه یه سفر بریم، کارم تمومه!» ✈️🍱
اما یه چیزی هست که خیلیا نمیدونن…
ما همه منتظر چاقتر شدن بودیم، اما تقریبا هیچوقت واقعاً “منتظر لاغر شدن” نبودیم! 😲
🌱 وقتی “انتظار لاغر شدن” فقط یه توهمه…
گاهی فکر میکنیم منتظر لاغر شدن هستیم، اما راستش اون انتظار واقعیه نیست…
چی باعثش شده؟ رژیم گرفتن، ورزش سنگین، خوردن دمنوشای لاغری یا وقتی از هر روشی برای لاغری استفاده می کنیم.
تا وقتی رژیم رو ادامه میدادیم، فکر میکردیم داریم لاغر میشیم و امید داشتیم.
اما به محض اینکه رژیم سخت شد یا خسته شدیم از ورزش، اون انتظار لاغر شدن هم دود شد رفت هوا! 🎈
چرا؟ چون اون انتظار به یه چیز بیرونی وابسته بود… و ذهن ما یاد گرفته بود که:
«اگه رژیم نگیرم، چاق میشم» یا «اگه ورزش نکنم، همه چی برمیگرده!»
یعنی ته ذهنمون هنوز همون فرمول قدیمی فعال بود: تو همیشه چاق میمونی! 🔁🧠
🧩 راز توقف کاهش وزن چیه؟
یادتونه اون روزای اول رژیم چقدر وزن کم میکردیم؟ چقدر هیجانزده بودیم؟
اما کمکم همه چی کند میشد، تا جایی که ترازو دیگه تکون نمیخورد…
ما فکر میکردیم باید سختتر کار کنیم، رژیم رو شدیدتر کنیم، بیشتر ورزش کنیم…
اما نمیفهمیدیم که اون چیزی که واقعاً تغییر کرده، انتظار لاغر شدن ماست! 😓
چون ذهنمون باور داشت: «لاغر شدن آسون نیست، باید کلی زجر بکشی!»
و وقتی نمیتونستیم اون زجرا رو ادامه بدیم، ذهنمونم لجبازی میکرد و پیشرفتمون متوقف میشد 😣
🧠✨ لاغری با ذهن و نقش مهم انتظار لاغر شدن
یکی از بزرگترین موانعی که خیلی از دوستان تو مسیر لاغری با ذهن باهاش روبهرو میشن، اینه که با وجود تمرین و تکرار، انتظار لاغر شدن از این روش رو ندارن! 🤷♀️💭
یعنی چی؟
یعنی با عشق و اشتیاق فایلها رو گوش میدن، تمرینها رو مینویسن، توی مسیر ثابت قدم هستن…
اما تهِ ذهنشون هنوز یه صدای کوچولو هست که میگه:
- «آخه مگه میشه فقط با فکر کردن لاغر شد؟! 🤔»
- «من فقط وقتی رژیم گرفتم یه ذره وزن کم کردم…» 🥗🏃♀️
این صدا همون باوریه که سالها تو ذهنمون ذخیره شده:
“فقط با رژیم، دارو یا ورزش میتونی لاغر شی!” در حالی که واقعیت اینه که لاغری هم مثل چاقی، از ذهن شروع میشه! 🧠💡
ما چطور چاق شدیم؟ بدون هیچ رژیم یا برنامهای! فقط چون انتظار چاق شدن در ما شکل گرفته بود، کمکم ذهنمون اونو به واقعیت تبدیل کرد! ⚖️🍔
پس حالا هم میتونیم با ساختن باور جدید، با آموزش و تمرین، تو ذهنمون یه انتظار تازه بسازیم:
انتظار لاغر شدن! 🌱🌟
باور کن همونطور که بدون رژیم چاق شدیم، بدون رژیم هم میتونیم لاغر بشیم!
فقط کافیه ذره ذره، هر روز، ذهنمون رو با آگاهیهای درست تغذیه کنیم 💖📚 و با تکرار و استمرار، این بار نه بدنمون، بلکه ذهنمون رو متناسب کنیم ✨🧘♀️
اگه واقعاً منتظر لاغر شدن باشی، ذهنت برات معجزه میسازه! 🎁💪😊
🤔 چرا انتظار لاغر شدن ندارم؟!
شاید از خودت بپرسی:
«من که دارم با عشق فایلهای لاغری با ذهن رو گوش میدم و تمرین میکنم،
پس چرا هنوز اون حس واقعیِ انتظار لاغر شدن تو دلم شکل نگرفته؟!» 😕💭
جواب سادهست:
تو سالهاست که باور کردی لاغر شدن یعنی رژیم، محدودیت، ورزش سنگین و برنامهریزی دقیق!
تو ذهنت پر از اطلاعاتیه که بارها از منابع مختلف شنیدی:
چه بخوری، چقدر بخوری، کی بخوری، چقدر ورزش کنی… 🥗⏰🏋️♀️ و چون این روشها همهجا تبلیغ میشن و آدمای زیادی دنبالش هستن، یه جورایی قانع شدی که:
«خب حتماً باید همین راه رو برم تا لاغر شم!» ✅
و اینجاست که یه حس آرامش ظاهری بهت دست میده:
«دیگه نیاز نیست زیاد فکر کنم، چون فلان برنامه گفته چی بخورم و چقدر بدوم، پس حتماً لاغر میشم!»
اما در واقع اون آرامش، یه تسلیم شدن به باوری قدیمیه نه ساختن یه انتظار واقعی از لاغر شدن! 😬🧠
از اون طرف، چون روش لاغری با ذهن هنوز به اندازه رژیم و ورزش همهگیر نشده، ذهنمون باور نداره که:
«مگه میشه فقط با تغییر فکر و نگرش لاغر شد؟!» 🤨
برای همینه که حتی وقتی وارد دوره ورود به سرزمین لاغرها میشی، هنوز هم گاهی اون باورهای قدیمی میآن وسط و جلوی پیشرفتت رو میگیرن.
ذهن ناخودآگاهت هنوز به روشهای سنتی وفاداره و هنوز انتظار لاغر شدن از راه ذهن رو باور نکرده! 😐🧩
🌟 چگونه انتظار لاغر شدن را در خود بسازیم؟
اول از همه باید بدونی که برای اینکه تو مسیر لاغری با ذهن موفق بشی، باید انتظار لاغر شدن رو تو ذهنت پررنگ کنی. ✨
یعنی دیگه وقتش رسیده باورهای قدیمی درباره روشهای مختلف لاغری که نتیجهی ماندگار نداشتن رو کم کنی و روی روش اصولی و واقعی لاغری با ذهن تمرکز کنی. 🎯🧠
پس هر چی بیشتر قبول کنی که انتظار لاغر شدن واقعی و پایدار فقط با ذهن اتفاق میافته، زودتر به هدفت میرسی. 💪🌱
یه راه خیلی خوب برای ساختن این انتظار قوی:
مطالعه تجربهها و داستانهای موفقیت کسانی که با لاغری با ذهن نتیجه گرفتن و دیدن عکسهای قبل و بعدشون 💖📸
این باعث میشه باور کنی که این راه، ساده و واقعیترین راهه!
اما یه نکته مهم:
طبیعیه که تو رسانهها یا جمعهای چاق، خیلی کم درباره این روش حرف میزنن و حتی ممکنه وقتی میگی داری از روش ذهن استفاده میکنی، مسخرهات کنن. 🙃❌
پس مسئولیت ساختن و تقویت این انتظار قوی فقط به عهده خودت هست، چون این مسیر، مسیر خاص و متفاوتیه و کسی قراره بهت کمک نکنه جز خودت! 🌟👊
با استمرار و تمرکز روی این موضوع، انتظار لاغر شدن در وجودت شکل میگیره و روند لاغری با ذهن شروع میشه! 🌈🧘♀️✨
✍️ تمرین آموزشی 📖
بهترین راه برای ساختن انتظار لاغر شدن، دقت در مشاهده محتوای آموزشی و انجام مداوم تمرینهاست.
- در گذشته، هنگام استفاده از روشهای مختلف لاغری، چگونه انتظار لاغر شدن در شما شکل گرفته بود؟
- بعد از اتمام یا رها کردن رژیم یا برنامه ورزشی، انتظار شما درباره لاغر شدن یا چاق شدن چگونه بود؟
- آیا با روشهای قبلی واقعاً میتوانستید انتظار لاغر شدن داشته باشید؟
- شرح دهید که در گذشته چه عواملی باعث شکلگیری انتظار چاق شدن در شما شدند.
- چطور میتوانید در مسیر لاغری با ذهن، انتظار لاغر شدن را در خود ایجاد کنید؟
- لیستی از کارهایی که باید هر روز انجام دهید تا انتظار لاغر شدن در شما قویتر شود بنویسید.
با توجه به محتوای ویدیوی آموزشی، تمرین خود را ساخته و در بخش نظرات، تمرینی که باید انجام دهید را به اشتراک بگذارید.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.27 از 136 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام به خدایی که هدایتکننده است و همیشه بوده و هستش
سلام به استاد گرامی و همراهان عزیزم در سایت تناسب فکری
دوره آموزشی صدگام لاغری با ذهن (قسمت ۱۵)
انتظار چاقی یا لاغری؟
ماها که چاق هستیم و خیلی از افراد دیگر همیشه تلاش کردیم که لاغر شویم و وزن و سازمان را کاهش دهیم و بخاطر اینکه انتظار لاغری نداشتیم هیچ نتیجه مطلوبی کسب نکرده بودیم چون که باور نداشتیم که می توانیم لاغر شویم و ذهنمان هم ما را یاری نمی کرد
اما قبلا این انتظار را داشتیم و باور داشتیم که چاقتر خواهیم شد و ترس از چاقتر شدن همیشه بطور پنهانی در ما وجود داشت و ما هم چاقتر می شدیم و هر موقع که می خواستیم چیزی بخوریم مثل کیک و شیرینی، پیتزا و…..و یا خودمان را در آینه می دیدیم چاق شدن را در ذهنمان تصویر سازی می کردیم
حالا که در این مسیر زیبا هستم می خواهم بر عکس عمل کنم و انتظار لاغری را جایگزین چاقیم بکنم و باور داشته باشم که من هم می توانم لاغر شوم چون این ذهن انتظاراتمان را به عمل تبدیل می کند چون هر انتظاری را که داشته باشیم آن را عمل خواهد کرد
من هم از همون بدو تولدم چاق بودم وچاق به دنیا آمدهام و اصلا یادم نمی آید که انتظار چاقی را داشتم و همیشه از خودم انتظار چاقتر شدن را داشتم
من هیچوقت انتظار نداشتم که در ایام عید ویا در روزهای بخصوص چاقتر شوم اما در ماه رمضان می دانستم که حتما چاقتر خواهم شد و همین طور هم می شد اما حالا می خواهم اون انتظارات را به انتظار لاغری تبدیلشان کنم و انتظار لاغر شدن از خودم داشته باشم چون حالا بودن در این مسیر زیبا درک کرده ام که ذهنم این قدرت را دارد و من باید به نفع خودم ازش استفاده کنم
زمانی که قبلا ما در حال چاقتر شدن بودیم از ما سوال می کردند که می توانی چاقتر شوی هممون با اطمینان کامل می گفتیم که آره اگه رعایت نکنم چاقتر خواهم شد حتی اونهایی که چاق نیستند بازهم یک ترسی در دلشان وجود دارد و می گویند که اگر رعایت نکنیم چاقتر می شویم
چون این انتظار چاقی یک باور ریشه دار هستش چون همه ما انتظار چاقی از خودمان داشتیم ولی اصلا انتظار لاغری از خودمان را نداشتیم
ما همیشه برای اینکه لاغر شویم همیشه رژیم می گرفتیم، ورزش می کردیم، دمنوش می خوردیم، افشرده، قرصهای چربیسوز و….استفاده می کردیم که لاغر شویم چون همیشه فکر میکردیم که فقط با این روشها می توانیم خودمان را لاغر کنیم و اگر این کارها را نکنیم همه چیز برخواهد گشت
چون من همیشه فکر می کردم که من لاغر بشو نیستم و همیشه چاق خواهم شد بخاطر همین همیشه تلاش می کردم که با رژیم گرفتن و ورزش کردن لااقل وزنم را کاهش دهم و ثابت بمانم
خیلیها در این مسیر هستند که با شوق و اشتیاق و عشق به فایلهای آموزشی گوش می دهند و مطالب آموزنده را مطالعه می کنند و تمریناتشان را انجام می دهند ولی توی ذهنشان همیشه فکر می کنند که مگه میشه با فکر کردن لاغر شد آدم وقتی رژیم بگیره و ورزش بکنه لاغر خواهد شد چون ذهنمان این باور را در خودش ذخیره کرده است که فقط با ورزش کردن و رژیم گرفتن و دارو خوردن می تواند لاغر شود در صورتی که لاغر شدن هم مثل چاق شدن از ذهنمان شروع می شود
ما برای اینکه چاق شویم نه رژیم گرفته ایم، نه ورزش کرده ایم نه برنامه خاصی انجام داده ایم تنها انتظارمان چاقتر شدن بود و ذهنمان تبدیل به واقعیتش
می کرد و حالا که اینجا هستیم می خواهیم یک باور جدیدی بسازیم آن هم با آموزشهایی که داریم می بینیم و تمریناتی که انجام می دهیم یک انتظار جدیدی می سازیم و آن انتظار، انتظار لاغر شدن ومتناسب شدن از خودمان هستش
ما با رژیم گرفتن و ورزش کردن و برنامه خاصی چاق نشده ایم که بخواهیم لاغر هم بشویم
و حالا باید باور داشته باشیم که بدون آنها هم می توانیم لاغر شویم و حالا با آرامش و آگاهیهای درست و صحیح که به ذهنمان می دهیم و با تکرار کردن، استمرار کردن و ادامه دادن نه اینکه بدنمان را بلکه ذهنمان را متناسب کنیم
و اگر ما انتظار لاغری از خودمان را داشته باشیم برایمان معجزه خواهد کرد
من خودم همیشه به این فکر می کردم که چه چیزی بخورم، کی بخورم، چقدر بخورم، چقدر ورزش کنم و همیشه از این روشها استفاده می کردم که بتوانم لاغر شوم
ولی حالا که در این مسیر زیبا قرار گرفتهام و اگر بخواهم موفق شوم باید انتظارم از خودم لاغر شدن باشد
و آن را در ذهنم پررنگتر کنم و اون باورهای قديمی را کمرنگتر کنم چون هیچ نتیجه ای برای من نداشت
و روی روش اصولی لاغری با ذهن تمرکز کنم و اگر این را باور کنم که از روش ذهنی می توانم لاغر شوم خیلی زود به هدفم خواهم رسید آن هم به چه صورتی می توانم این کار را انجام دهم با گوش کردن به فایلهای آموزشی و خواندن مطالب آموزنده و انجام دادن تمریناتم و استمرار کردن و تکرار کردن و ادامه دادن و کسب آگاهی می توانم به هدفم برسم
و حالا که در این مسیر زیبا قرار گرفتهام و دارم ادامه می دهم و خواهم داد و آگاهیهای زیادی دریافت می کنم لاغر شدن را حق خودم می دانم و همیشه می گویم که من باید لاغر شوم چون ورودیهای خوبی را در ذهنم ایجاد می کنم و فکر و رفتارهایم و عملکردم بهتر شده است و می دانم که من لاغر خواهم شد و این لاغر شدن تا چه اندازه طول بکشد اصلا برایم اهمیتی ندارد تا این چند سال من چاق بودم و حالا در حال لاغر شدن هستم و هیچ عجله ای ندارم و ادامه می دهم و خواهم داد تا به اون هدفی که دارم برسم
من حالا چند سال است که در این مسیر زیبا هستم و بخاطر تکرار کردن و ادامه دادن و استمرار کردن سبب شده که آگاهیهای زیادی دریافت کنم و درک بهتری داشته باشم و حالم هر روز بهتر می شود و شاکر خداوند متعال هستم که مرا به این مسیر زیبا هدایتم کرد
چون براحتی میتوانم وزن و سایزم را کاهش دهم نه مثل قبل که با زجر و سختی لاغر می شدم حالا که چند سال است در این مسیر زیبای لاغری با ذهن قرار گرفتهام اگر من لاغر نشوم پس قراره کی لاغر بشه و حالا انتظار دارم که نتیجه خوبی نه تنها در لاغری بلکه در تمام جنبه های زندگیم پیشرفت داشته باشم و حالا که اینجا هستم انتظار دارم به تمام خواسته هایم و هدفهایم برسم چون من در حال تغییر دادن خودم هستم و می توانم لاغر شوم و اصلا به عوامل بیرونی نیازی ندارم و هر روز گام به گام در این مسیر به حرکت خودم ادامه می دهم و خواهم داد تا نتایج خوبی را تجربه کنم
خیلیها نمی توانند قبول کنند که با لاغری با ذهن و با گوش کردن به فایلهای آموزشی
می توانند لاغر شوند و این اصلا برای من مهم نيستش چون من حالا دیگر با هیچکس کاری ندارم من خودم این مسیر را شروع کردم و به فایلهای آموزشی گوش می دهم و به آنها ایمان و اعتماد کرده ام و بهترین خودم را دارم زندگی می کنم خدایا شکرت
چون اگر بخواهیم مشکل انتظار لاغریمان را رفع کنیم و زمان انرژی خودمان را هدر ندهیم باید به خودمان یاد آوری کنیم که روشهای مختلف لاغر شدن برای ما اصلا نتیجه خوبی و ماندگاری ندارد و فقط روش لاغری با ذهن هستش که به شکل اصولی روش لاغری را به ما آموزش می دهد و حالا من می خواهم اینقدر در این مسیر زیبا بمانم و استمرار داشته باشم تکرار کنم و ادامه بدهم تا با این روش انس بگیرم و سرمشق زندگیم قرار دهم و زندگی خوب و بهتری و سالمتری داشته باشم و نتایج خوبی را بدست بیاورم نه فقط در لاغری بلکه در تمام جنبه های زندگیم پیشرفت داشته باشم و زندگی خوبی را تجربه کنم به امید یگانه پروردگار عالمیان خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
بنام خداوندمهربان
سلام به استادگرامی ومهربانم وهمراهان وهم مسیرهای گرامی آموزش لاغری باذهن
صد گام لاغری باذهن = گام ۱۵: انتظار لاغر شدن را داشته باشید.
تمام افرادی که چاق هستند برای لاغر شدنشان سعی وتلاش میکنند. ولی چون انتظار لاغری از خودشان را ندارند هیچوقت لاغر نمی شوند.
هممون قبل از اینکه چاق بشیم انتظار چاقی از خودمان را داشته ایم. حتی بعد از اینکه چاق بشیم همیشه قبل از چاق شدنمان انتظارش را داشتیم.
من خودم چاق بدنیا آمده بودم و هیچ تصویر متناسب از خودم را ندیدم. حتی خانواده ام هم ندیده بودند. چون همیشه صحبت از چاقی من می کردند. وبه این خاطر نمی توانم ادعا کنم که قبل از چاقی ام انتظار چاقی را داشته ام ولی این رو می دانم همیشه انتظار چاق تر شدن از خودم را داشتم در طول مدت زندگیم که چاق بودم.
من یادم نمیاد که فکر کنم در ایام عید ویا تعطیلات چاق تر شوم. اما بعد از تمام شدن ماه رمضان مطمئن بودم که چاق تر خواهم شد و این اتفاق هم می افتاد بخاطر اینکه من انتظار چاقی را می کشیدم.
فقط یک بار برادر شوهرم از یک نفر یک برنامه رژیمی مخصوص ماه رمضان را برایم آورد. و من طبق اون برنامه روزه گرفتم و در عرض یک ماه ۸ کیلو لاغر شدم و خیلی خوشحال شدم اما چون می دانستم که تا اون برنامه رژیمی تمام بشه من هم دوباره چاق خواهم شد. و این یعنی انتظار چاقی را کشیدن است که ما از خودمان داشتیم.
هممون به شکلهای گوناگون هم ترس از چاقی و هم انتظار داشتن از چاق تر شدن را تجربه کرديم و جواب همه ما از سوالی که از مون پرسيده بشه که آیا انتظار چاق تر شدن از خودتان را دارید؟ هممون بدون هیچ معطلی جواب مثبت خواهیم داد.
حتی کسانی را می شناسم که چند وقت است که لاغرشدن وچاق نشده اند ولی وقتی ازشون می پرسم که چه خوب که دیگه چاق نمیشی این خیلی عالی هستش. اما همیشه جوابشان این است که اگه در خورد و خوراکم رعایت نکنم و مثل قبل عمل کنم خیلی زود تر از قبل دوباره چاق تر می شوم.
هممون در مورد انتظار چاق تر شدن را می دانیم ولی هیچکدام در مورد انتظار لاغر شدن را نمی داند.
ما این انتظار لاغر شدن اشتباه را بخاطر استفاده اشتباه از روشهای گوناگون لاغری در خودمان بوجود آورده ایم چون هر زمان استفاده کردیم لاغر شدیم چون تا استفاده کردن از اون برنامه انتظار لاغری داشتیم و لاغر شديم و بعد از رهاکردن دوباره چاق شدیم و هیچوقت اون نتیجه دلخواهمان رابدست نیاوردیم.
چون انتظار لاغر شدنمان بخاطر تلاش برای لاغرشدن از روش برنامه های رژیمی یا ورزشی بوجود آمده بود و همیشه بعد از رهاکردن رژيم و ورزش انتظار لاغر شدن هم فراموش می شد.
ما درباره چاق تر شدنمان به واسطه فرمولهای ذخیره شده در ذهن ناخوداگاهمان بود که انتظار چاق شدن در ما را به وجود می آورد.
ما حالا اینجا هستیم و در جای درستی قرار گرفتیم یعنی در سرزمین لاغری باذهن و با انجام دادن تمرینات نوشتاری گوش کردن به فایلها و مطالعه کردن مطالب آموزشی و خواندن دیدگاه دوستان اطلاعات و آگاهیهای جدید و صحیحی در مورد لاغری در ذهنمان ذخیره می کنیم.
این اطلاعات و آگاهیها روز به روز در ما انتظار لاغر شدن را بوجود می آورد و با استمرار و تکرار و ادامه دادن در مسیر لاغری باذهن انتظار لاغر شدن قوی تر از انتظار چاق شدن در ما می شود و روند لاغریمان شروع می شود
بعضی ها هستندکه یک مانعی که در ذهنشان وجود دارد که از آموزشهای لاغری باذهن را استفاده می کنند ولی انتظار لاغری از این روش را ندارند.
چون با ذوق و شوق از مطالب آموزنده استفاده می کنند و هر روز تکرار وتمرین انجام می دهند ولی در ذهن ناخودآگاهشان لاغر شدن از طریق روشهایی که قبلا همیشه استفاده می کردند یا در موردشان شنیده بودند ممکن بود. و با اینکه در مسیر لاغری باذهن با شوق واشتیاق و انگیزه عالی حرکت می کنند ولی نتیجه چندانی کسب نمیکنند چون انتظار لاغر شدن از این روش راندارند.
باید توجهمان به این باشد که لاغرشدن هم مثل چاق شدن از ذهنمان شروع می شود و بخاطر اون چیزهای که در مورد چاقی مان ویا لاغریمان در ذهنمان ذخیره میشود، انتظار لاغر شدن و چاق شدن در ماصورت میپذیرد.
پس همانطور که در چاق شدنمان بدون اینکه از برنامه یا داروی خاصی استفاده نکردیم وبه آسانی چاق شده ایم
پس با استفاده از آموزشهای لاغری باذهن و بدون اینکه از برنامه غذایی وورزش یا داروی خاص می توانیم خیلی راحت واسون لاغر شویم.
در روش لاغری باذهن از اینکه گسترش و شهرت در میان عدهای که چاق هستند خیلی کمتر از روشهای معمولی لاغر شدن هستش پس باور کردن با روش ذهنی که می توان لاغر شد برای خیلی از عده چاقها دور از ذهن هستش.
ما برای اینکه بخواهیم مشکل انتظار لاغر شدن را در خودمان رفع کنیم و زمان و انرژی خودمان را هدر ندهيم باید همیشه به خودمان یادآوری کنیم که روشهای گوناگون لاغری برایمان هیچ نتیجه خوبی و ماندگاری ندارد و فقط وفقط روش لاغری باذهن هستش که به شکل اصولی روش لاغرشدن را به ما آموزش می دهد
ما با خواندن دیدگاه دوستان وبا دیدن تصاویر دوستانی که شگفتی ساز شدند می توانیم به این باور برسیم که روش لاغری باذهن روش درست و صحیح و اصولی و راحت برای لاغریمان است وباید این را در ذهنمان پررنگتر کنیم.
ما همیشه باید مراقب افکار منفی ذهنمان باشیم که همزمان با استفاده کردن از روشهای لاغری باذهن می خواهد تخریب انگیزه ما باشد
فکرهایی که همیشه به ما میگوید که شکست میخوری.
فکرهای منفی که یادآوری می کند که برای لاغریمان باید رژيم غذایی بگیریم ورزش بکنیم. پیاده روی بکنیم.
اینها فکرهایی منفی هستند که بخاطر توجه کردنمان به روشهای گوناگون لاغری در ذهنمان بوجود آمده اند.
ما همیشه سراغ روشهای جدیدی رفتیم و برای لاغریمان از بعضی افراد که از اون روش استفاده کردند پرس و جو کردیم و یا در مورد روش لاغری از رسانه ها شنیده ایم و همیشه در حال ذخیره کردن اطلاعات و آگاهیهایی در مورد طريقه ها و روشهای لاغرشدن در ذهنمان بوده ایم و حالا که جدیدا با این روش لاغری باذهن آشنایی پیدا کردیم و در مورد آن از کسی چیزی نشنیده ایم خوب معلوم است که قدرت واثر این روش در ذهنمان کمرنگ باشه.
ما باید خودمان تلاش کنیم که این روش لاغری باذهن را در ذهنمان پررنگتر و شفافتر کنیم چون برایمان آشکار شده که جز این روش در هيچ روش لاغری ماندگار نمی باشد
ما در روشهای دیگر وقت و زمانمان را تلف می کردیم و به جسممان آزار و اذیت می رساندیم این را باید در ذهنمان حک کنیم.
ما باید مسئولیت و بیشتر شدن باور پذیری لاغریمان را از طریق روش لاغری باذهن را به عهده بگیریم چون می دانیم که در این مسیر هیچکس کمکمان نخواهد کرد.
ما باید اینقدر در این مسیر استمرار داشته باشیم. تکرار کنیم و ادامه دهیم تا با این روش انس بگیریم و سرمشق زندگیمان باشد و با این روش زندگی سالم و سلامتی داشته باشیم و به نتیجه عالی و خوبی که می خواهیم نه در مورد لاغری بلکه در تمام جنبه های زندگیمان برسیم ان شاءالله به امید تنها پروردگارعالمیان
یاحق.حق نگهدارتان