هرچی بیشتر تو سالهای چاقی موندم، یه صدای توی ذهنم بلندتر میشد: «بجنب! وقت نداری! باید زود لاغر شی!» ⏳
اون صدای عجله باعث شد برم سراغ هر روشی که میگفت: «در یک ماه، ۱۰ کیلو کم کن!» 📉
مثل کسی بودم که توی باتلاق گیر کرده و دنبال یه طناب جادویی میگرده تا یه شبه نجات پیدا کنه…
اما هر بار بیشتر فرو میرفتم تو ناامیدی 😞 و بیشتر باور میکردم که شاید من اصلاً نباید لاغر بشم!
اینجا بود که فهمیدم «لاغری سریع» فقط یه سراب قشنگه، نه یه مسیر واقعی 🚫✨
🎭 توهم لاغری سریع؛ بازی تکراریِ امید و ناامیدی
هر بار که یه روش جدید رو برای لاغر شدن امتحان میکردم و نتیجهای نمیگرفتم، یه گوشه از قلبم تیر میکشید 💔
با خودم میگفتم: “شاید من اصلاً قرار نیست لاغر بشم… شاید باید تا آخر عمر با این چاقی کنار بیام.”
اما این پایان ماجرا نبود… چون بهمحض دیدن یه تبلیغ پر زرقوبرق که میگفت:
🗣️ «تو فقط توی ۲ هفته، ۸ کیلو کم میکنی!»
یه جرقه امید دوباره روشن میشد… و من با اشتیاق مثل کسی که گنج پیدا کرده، میدویدم سمت اون روش.
ولی دوباره شکست… دوباره سرخوردگی… دوباره باور اینکه شاید این راهها فقط برای بقیهست، نه برای من 😔
باور کن اون لحظهها مثل این بود که توی یه سراب قشنگ دارم راه میرم، ولی هر چی میدوَم، لاغری ازم دورتر میشه 🏜️
چند بار این داستان تکراری رو زندگی کردم؟ خودمم نمیدونم… فقط میدونم هر بار که جواب نمیگرفتم، امیدم کمتر میشد
ولی بازم دنبال یه راه جدید بودم، چون ته دلم هنوز میخواستم از چاقی خلاص بشم… فقط نمیدونستم راه درستش چیه 🤷♀️
این حس رو توی چشمای خیلیا دیدم؛ آدمایی که با هزار امید، یه رژیم جدید رو شروع میکنن ولی تهش با یه دل شکسته ولش میکنن 💔
واقعیت اینه که لاغری سریع شاید توی تبلیغات واقعی به نظر بیاد، ولی توی دنیای ما فقط یه توهم شیرینه 🎈
من اینو با گوشت و پوست و استخونم فهمیدم:
❌ مشکل از بدن ما نیست!
🔁 مشکل از «برنامههای ذهنی اشتباهی»یه که توی ذهنمون ذخیره شده و تا وقتی که اونا رو تغییر ندیم، بازم میافتیم توی همون حلقهی تکرار شوندهی رژیم، ناامیدی، اضافهوزن 😣
بدن ما مثل یه نرمافزاره که داره بر اساس دستورهای ذهنی کار میکنه 💻🧠 تا وقتی فقط ظاهرش (یعنی وزنمون) رو تغییر بدیم ولی کُدهای درونیشو دست نزنیم، نتیجهای نمیگیریم.
تلاش برای تغییر جسم بدون آگاهی از ذهن، مثل اینه که بخوای بدون سوخت، ماشین رو روشن کنی 🚗⛽ و من فقط وقتی به نتیجه رسیدم که یاد گرفتم بهجای عجله برای «لاغری سریع»،
🛑 وایستم
🌱 نفس بکشم
📖 و شروع کنم ذهنم رو آموزش بدم… نه برای یه ماه… بلکه برای یه زندگی تازه 💫
⏳ نقش زمان در لاغری سریع؛ وقتی ساعت برات خط و نشون میکشه!
یکی از چیزهایی که سالها منو توی تله چاقی نگه داشت، همین بود: زمان!
ذهنم یه برنامهی ثابت داشت: “زود لاغر شو! هر چی سریعتر بهتر!”
و خب این دقیقاً همون نقطهایه که شرکتهای رژیم و قرص و کمربند لاغری 🎯 روش دست میذارن.
📢 تبلیغ میکردن: «با این محصول، فقط توی یک ماه ۱۰ کیلو کم کن!» و منم مثل خیلیای دیگه، با امید و اشتیاق میپریدم وسط بازی!
ولی چیزی که نمیفهمیدم این بود که زمان تبدیل شده بود به یه شمشیر دولبه ⚔️
از یه طرف منو هل میداد که زودتر نتیجه بگیرم… و از طرف دیگه، وقتی تو اون زمان تعیینشده وزن کم نمیکردم، ناامیدی مثل یه پتک میخورد توی سرم 😣💥
🔁 این داستانو خیلیها تجربه کردن:
اول با انگیزه بالا شروع میکنی، بعد که نتیجه نمیبینی، احساس شکست میکنی. همون تایمی که قرار بود برات انگیزه بیاره، تبدیل میشه به بزرگترین قاتل امیدت!
پس اگه بخوام ساده بگم:
زمان تو مسیر لاغری سریع میتونه یا مشوق باشه، یا مانع
بستگی داره چطور باهاش برخورد کنی ⏳💬
✅ چیزی که من توی مسیر لاغری با ذهن یاد گرفتم این بود که:
“به جای مسابقه دادن با ساعت، باید یاد بگیرم از مسیر لذت ببرم.” بدنم نیاز داره با آرامش و آگاهی تغییر کنه، نه با عجله و استرس 😌💚
🏃♀️ عجله برای لاغری سریع؛ دویدن بیپایان روی تردمیل ذهن!
نمیدونم تا حالا امتحان کردی یا نه… ولی کافیه توی گوگل بنویسی “لاغری سریع”
تا یه عالمه جمله عجیب و غریب بیاد جلو چشمت 😳:
- 🔹 رژیم لاغری سریع ۳ روزه برای شکم
- 🔹 کم کردن ۹ کیلو در ۱۲ روز
- 🔹 معجون لاغری سریع قبل از عروسی
- 🔹 رژیم لاغری رایگان با کاهش ۲۰ کیلویی
- 🔹 و حتی: «چه چیزی باعث لاغری سریع میشود؟!» 🤔
همینا نشون میده چقدر ما افراد چاق، دنبال نتیجه فوری هستیم…
دنبال راهی که دکمهای باشه، بزنیمش و یهدفعه لاغر شیم 🎯
ولی واقعیت اینه که این دکمه وجود نداره، حتی اگه تو تبلیغات خیلی واقعی به نظر برسه 🎭
من خودم ۳۵ سال با اضافهوزن زندگی کردم. و عجلهای که برای لاغر شدن داشتم، هیچوقت به خاطر تنفر از چاقی نبود…
🍽️ بیشتر به خاطر نگاه دیگران بود.
نزدیک عید یا عروسی که میشد، فشار قضاوتا زیادتر میشد و منم مثل یه آدم تو دام افتاده، دنبال راههای سریع میدویدم…
- 📦 قرص میخوردم…
- 📄 رژیمهای وحشتناک میگرفتم…
- 🏃♀️ بدنمو تا حد مرگ ورزش میدادم…
فقط برای اینکه یه لباس اندازهم بشه، یا یه نفر تاییدم کنه اما بعدش چی؟
😔 فقط خستگی، بهمریختگی جسمی، و یه ذهن ناامید که حس میکرد «بازم نشد…»
💣 عجله برای لاغری سریع درست مثل اینه که بخوای از یه نردبون صد پلهای، با یه پرش بری بالاترین پله!
یا پات میلغزه، یا زانوت میشکنه، یا تهش میفهمی مسیر اشتباهی رو انتخاب کردی…
تجربه بهم یاد داد که:
آروم رفتن، ولی مستمر بودن، خیلی قویتر از دویدن بینتیجهست.
تو مسیر لاغری ذهنی، ما یاد میگیریم با خودمون مهربون باشیم و به جای عجله برای نتیجه، از مسیر، از تغییر، از رشد شخصیمون لذت ببریم 💚🌿
🎯 پایانِ بازی لاغری سریع؛ شروع یک سفر واقعی
وقتی به پشت سرم نگاه میکنم، میبینم سالها درگیرِ یه مسابقه ساختگی بودم…
مسابقهای که اسمش رو گذاشته بودن «لاغری سریع» و جایزهش یه بدن متناسب تو کمترین زمان ممکن بود.
اما چیزی که تهش نصیبم شد، فقط خستگی و باورهایی بود که بهم میگفتن: “تو نمیتونی…”
انگار داشتم تو یه شهربازی پر زرقوبرق میدویدم دنبال یه جایزه که هیچوقت قرعهش به اسم من درنمیاومد 🎠
هر بار یه رژیم جدید، یه قرص جدید، یه وعده جدید…
ولی تهش؟ همون حس تکراریِ شکست، همون جسم خسته، همون ذهن ناامید 😞
🍃 اما از جایی به بعد همهچیز فرق کرد… نه با یه معجون جادویی، نه با رژیم سه روزه، نه با یه دمنوش تلخ!
فقط با یه تصمیم ساده:
اینبار از ذهنم شروع کنم… نه از معدهم.
نه برای یه ماه، نه برای یه مناسبت خاص، بلکه برای همیشه.
من مسیرم رو با دوره ورود به سرزمین لاغرها شروع کردم.
و به جای عجله برای نتیجه، یاد گرفتم چطور ذهنم رو آروم کنم، باورهای اشتباه رو بشناسم، و یهقدم یهقدم به خودم نزدیکتر بشم…
🧠 جایی که بهجای «عجله»، «آگاهی» هدایتت میکنه
جایی که بهجای «ترس از چاقی»، «عشق به خودت» انگیزهت میشه
جایی که میفهمی لاغری، یه روند طبیعیه… نه یه جنگ اعصاب!
🌈 اگر تو هم خستهای از بازی بیپایان لاغری سریع، اگر بارها رفتی و برگشتی و هنوز اون حس خوب توی تنت نیست
ازت میخوام فقط یهبار… وارد سرزمین لاغرها بشی…
نه برای وزن کم کردن سریع، بلکه برای پیدا کردن آرامش واقعی درونت، برای ساختنِ ذهنی که لاغری، توش طبیعی و موندگاره.
🍃 با آگاهی برو، نه با عجله
👣 قدمبهقدم، نه با پرش
🧡 و این بار نه برای دیگران، بلکه فقط برای خودت…
🔥 چرا انجام تمرینها مهمه؟
برای رهایی از اون نگرشهای محدودکنندهای که سالها تو ذهنمون حک شدن – مثل عجله برای لاغری سریع – فقط خوندن مقاله کافی نیست! تمرین کردن یعنی شروع تغییر، یعنی توی آینه نگاه کنی و بگی: «من دیگه بازیچه تبلیغات نیستم!» 💪🧠
✍️ تمرین آموزشی 📖
لطفاً پس از دیدن ویدیو و مطالعه متن، با دقت به سوالات زیر پاسخ بده و در بخش نظرات با ما به اشتراک بذار:
- 👀 نگرش شما درباره عجله برای لاغر شدن چیه؟ برامون بنویس.
- ⏳ تا حالا چقدر توی زندگی برای لاغر شدن عجله داشتی؟ این حس از کجا اومده؟
- 🎯 تجربهات از تبلیغاتی که وعده لاغری سریع میدادن چی بوده؟
- 💊 به نظرت استفاده از روشهای فوری چه تأثیری روی تشدید عجله برای لاغری داره؟
- 🌐 قبل از آشنایی با سایت «تناسب فکری» چقدر توی تله لاغری سریع گیر کرده بودی؟
- 🔍 این عجله از درون خودت بود یا فشار دیگران؟
- 🧘♀️ لاغری با ذهن چطور بهت کمک کرده که عجله رو تبدیل به اشتیاق و استمرار کنی؟
- 📌 با دیدن ویدیو، چه تمرینی توی ذهنت شکل گرفت؟ لطفاً تمرین خودت رو هم بنویس.
💬 حالا نوبت توئه!
اگه تا اینجا همراه ما بودی، یعنی واقعاً آمادهای برای تغییر! 🌟 منتظریم نظراتت رو درباره عجله برای لاغری سریع توی بخش دیدگاهها بخونیم.
✅ این یه فرصت فوقالعادهست تا ذهن خودتو بهتر بشناسی، تجربهتو بنویسی و یه قدم واقعی به سمت رهایی از اضافهوزن برداری 💚
✨ فراموش نکن… تغییر، با نوشتن شروع میشه ✨
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.54 از 52 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان بزرگوار
قبلا با تبلیغات ماهواره که دستگاههای ورزشی رو نشون میداد و تبلیغ لاغری میکرد من وسوسه شدم و دوچرخه ثابت و دستگاه دراز و نشست رو خریدم و چون از باشگاه رفتن ترس داشتم فکر میکردم با این دستگاهها میتونم لاغر بشم اولش با شور و هیجان شروع میکردم و تمرین میکردم ولی بعد از یه مدت خسته میشدم چون تغییری در خودم نمیدیدم میگذاشتم کنار و به عنوان یه وسیله اضافه گوشه خونه خاک میخورد و میرفتم دنبال یه روش دیگه برای لاغری که تمام روشها مقطعی بودن و میخواستم با تعیین زمان برای لاغری به تناسب اندام برسم که نتيجه ای نمیگرفتم.
در هر کاری اگر اشتیاق داشته باشیم برای یاد گرفتن مسلما زود یاد میگیریم مثلا خیاطی یا آشپزی یا رانندگی کردن که برای یاد گرفتن این کارها عجلهای نداشتیم و با صبر و حوصله یاد گرفتیم و با استمرار و تکرار در آن کارها خبره شدیم برای یادگیری لاغری با ذهن هم نباید عجله داشته باشیم بلکه باید با احساس خوب باید قدم در این راه بگذاریم با اشتیاق و احساس خوب و صبر و حوصله فرمولهای صحیح رو یاد بگیریم و با تکرار کردن فرمولها ذهن رو آماده رفتارهای درست با مواد غذایی کنیم .
نشان های دریافت شده
سلام .
گام ۷۵
عجله کردن برای لاغر شدن مانع لاغریست .
وقتی عجله می کنیم یعنی داریم بر سر راه لاغری مانع قرار میدیم مانعی که نمیزاره دستور لاغری از ذهن به جسم برسه و در نتیجه باز هم فرامین چاقی داره صادر میشه . اصلا کسی که دچار حس عجله میشه یعنی در ذهنش چاقی هنوز فعاله . وگرنه کسی که با لاغری ذهن زندگی کنه و سعی کنه اون رو جاری نگه داره میدونه نتیجه ، متعاقب لاغریِ ذهن ، در جسم ظاهر میشه .
پس کسی که ناراحته از چاقی یعنی ذهن چاقش فعاله .
کسی که عجله میکنه یعنی ذهن چاقش فعاله
کسی که به دنبال وزن کردن خودشه یعنی ذهن چاقش فعاله .
کسی که نگران غذا خوردنشه یعنی ذهن چاقش فعاله .
کسی که عذاب وجدان می گیره یعنی ذهن چاقش فعاله
کسی که ولع داره یعنی ذهن چاقش فعاله
کسی که پرخوری میکنه یعنی ذهن چاقش فعاله
کسی که حتی پرخوری خودش رو میبینه یعنی ذهن چاقش فعاله
کسی که تنبلی می کنه یا حتی خودش رو تنبل می دونه یعنی ذهن چاقش فعاله
و مهمممممممتر از همه ی اینها کسی که نمی نویسه یا گوش نمیده و این مطالب رو مرور نمیکنه یعنی ذهن چاقش هنوز فعاله .
اینا همه واکنشهای ذهن چاقه و وقتی نظام چاقی بر ذهن حاکمه مشخصه که واکنشی همچون موارد بالا در ما پدیدار میشه .۵
پس عجله کردن یکی از واکنشهای ذهن چاقه . کسی که داره لاغری رو بر ذهنش حاکم میکنه سعی می کنه این موانع ذهنی رو از رودخانه ی لاغری لایروبی کنه . یعنی این موارد رو شناسایی و با عمل نکردن به اینها کم کم چاقی رو از ذهن پاکسازی کنه
ما وقتی دچار عجله میشیم علاوه بر اینکه خود اون احساس نشان چاقی ذهنه بلکه دیدن و توجه کردن به این احساس نیز نشان از چاقی ذهنه . چون کسی که ذهنش لاغر شده حتی دیگه نمیبینه و توجهی نمی کنه به این احساسات .
یعنی توجه کردن به این احساس هم خودش باز واکنش ذهن چاقه و اگر این توجه نباشه باز به لاغری ذهن نزدیکتره . البته دقیقا این حالتها مثل تغییرات طیف رنگه
اینا همش مراحل تکامله و مهم در صلح قرار گرفتن با این مراحل هست .
عجله کردن و دیدن عجله شاید جزء ذهن چاق باشه ولی اگر ما در دیدگاه لاغری ذهن باشیم با بودن این احساس دچار احساس مبارزه و جنگ نمیشیم بلکه حتی با این احساس هم در صلحیم و میدونیم این احساس تاثیری در جریان لاغری ما نداره . ولی وقتی ذهنمون چاقه با احساس عجله هم دچار جنگ میشیم . پس اینم یه حالته که در موقع مشاهده ی احساس عجله میشه به لاغری نزدیکترش کرد و این احساس رو برطرف کرد .
پس از سه منظر احساس عجله بررسی شد .
۱- خود احساس عجله واکنش ذهن چاقه .
۲- دیدن و توجه کردن به احساس عجله واکنش ذهن چاقه .
۳- جنگیدن با احساس عجله بازم واکنش ذهن چاقه .
حالا واکنش ذهن لاغر در مورد این احساس چیه ؟
۱- اول اینکه اون اصلا احساس عجله نداره . چون میدونه لاغره . چون میدونه نتیجه میاد . چون ایمان داره در مسیر لاغریه . چون تردید نداره . یقین داره . پس اصلا این احساس در ذهن لاغر ایجاد نمیشه .
۲- حالا یه مرحله میاییم پایینتر . اگه احساس عجله رو داشتیم واکنش ذهن لاغر بهش چیه ؟ واکنش ذهن لاغر به احساس عجله اینه که بهش توجهی نمی کنه . نمیبینیدش و کم کم این احساس رو پاکسازی می کنه و به فراموشی میسپره و باز میره مدار بالاتر لاغری .
۳- حالا باز میاییم مدار پایینتر کسی که احساس عجله داره بهشم توجه میکنه و باهاشم می جنگه واکنش ذهن لاغر به این حالتها چیه ؟ واکنش ذهن لاغر صلح با این حالتهاست . یعنی میگه اشکالی نداره . خب ممکنه یه زمانهایی انسان دچار این حالتها بشه بررسی می کنیمش تحلیلش می کنیم . راجع بهش صحبت میکنیم . مینویسیم و کم کم این حس رو پاکسازی می کنیم
ما بیشتر در این مرحله از لاغری هستیم (مرحله ی سوم ) . موانع رو شناسایی می کنیم باهاش به صلح میرسیم برطرفش می کنیم تا مدارمون بالاتر بره و به لاغری اصلی نزدیکتر بشه . البته لاغری ذهن بی نهایته و ما با بررسی و تحلیل مدارهامون رو به لاغری و طیف لاغری نزدیکتر می کنیم .
وگرنه ذهن بی نهایته و شاید نشه نقطه ای رو به عنوان لاغری مطلق در نظر گرفت . همون جور که چاقی ذهن بی نهایت بود و چاقی یه نقطه نبود یه مسیر بود . یه طیف بود که ما در جهتش حرکت میکردیم و هیچ وقتم پایانی نداشت . اول هدایت و بعد انتخاب ما بود که از یه جایی از مسیر چاقتر شدن برگشتیم و به مسیر لاغری و لاغرتر شدن وارد شدیم و حرکت کردیم و ادامه دادیم . الانم این انتخاب ماست که تا کدوم مرحله ی لاغری پیش بریم . در هر مداری که باشیم دو تا مدار بالاترم میبینیم و همون دو تا مدار بالاتر به ما اشتیاق میده که ما بازم حرکت کنیم . الان مثلا اینکه ما به مداری برسیم که اصلا احساس عجله در ما پدید نیاد دو مدار بالاتر از مداریه که داریم این احساس رو تحلیل و بررسی می کنیم و باهاش به صلح میرسیم . وقتی مدار بالاتر در ما تثبیت بشه طوری که واقعا هیچ احساس عجله ای برای ما پدید نیاد باز مدارهای بالاتر بهمون نشون داده میشه . درست مثل حرکات ماشین در شب که چراغ ماشین تا صد متر جلوتر رو روشن می کنه تا ما حرکت کنیم و پیش بریم .
پس ما وقتی در مدار لاغری به جلوتر حرکت می کنیم میبینیم احساسات جدیدتری در ما پدید میاد . مثلا احساس لذت بیشتر . احساس ایمان بیشتر . احساس آرامش بیشتر . رها کردن نتیجه . زندگی با لاغری . مشاهده ی لاغری و …
اما نکته ی دیگری نیز در این فایل توجهم رو جلب کرد :
زمان لاغری عامل تحریک کننده و اشتیاق آوری برای افرادی است که اضافه وزن دارند، به صورتی که همه آنها دوست دارند در زمان کوتاهی لاغر شوند و این همان نکته مورد توجه شرکت ها و افرادی است که در زمینه تولید مواد، لوازم و روش های لاغری مشغول به فعالیت هستند.
نظر ذهن لاغر در مورد زمان لاغری چیست ؟
ذهن لاغر در همه ی ما هست . خیلی مهمه موقعی که میخوایم تحلیل کنیم نگرش کنیم تفکر کنیم ببینیم با ذهن چاق داریم تحلیل و بررسی می کنیم یا با ذهن لاغر (متناسب ) . ذهن متناسب رنج نمیکشه ولی ذهن چاق رنج می کشه . این اولین نشانه ی تشخیص ذهن چاق از ذهن لاغره .
پس میریم سراغ تفسیر زمان لاغری از نگاه تناسب .
زمان در ذهن متناسب وجود ندارد . چون ذهن متناسب دارای فرمولهای الهیست . اندیشه ی الهی زمانی بی آغاز و بی پایان است . یعنی همیشه میتوان با آن زندگی کرد . پس وقتی از نگاه لاغری به زمان نگاه می کنیم میبینیم تمام زمانها به لاغری اختصاص دارد و ما در هر لحظه داریم با لاغری زندگی می کنیم . نشانه ی بیرونی آن هم اینست که آرامش داریم . دوست داریم حرکت کنیم . احساس سبکی داریم . احساس ولع نداریم . از به اندازه خوردن غذا لذت میبریم . توجهمان از مواد غذایی برداشته میشود . برای حل تمارین اشتیاق داریم . دوست داریم در سایت بنویسیم و بخوانیم و گوش دهیم و تحلیل کنیم و فکر کنیم و در زندگی از آن استفاده کنیم . تغییر کردن را دوست داریم و دوست داریم قدمهای کوچک در راه لاغری برداریم . خب تمامی این عملها در بیس زمان صورت میگیرد . خب وقتی ما همیشه داریم با لاغری زندگی می کنیم دیگر احساس عجله سراغمان نمی آید . عجله زمانیست که ما از چیزی دوریم و می خواهیم به ان برسیم ولی وقتی ما راه لاغر شدن دائمی را آموخته ایم فقط کافیست زمان زندگیمان را در محتوای لاغری زندگی کنیم وقتی محتوای زندگی ما تغییر کرد قطعا ظاهر جسم ما هم که دائما و البته آرام در حال تغییر است مطابق با زندگی جدید ما شکل می گیرد . یعنی خود ما آن را شکل می دهیم و زمان زندگیمان را با لاغری زندگی کرده ایم .
پس باز هم به این اصل مهم میرسیم محتوای لاغر کننده را تکرار و تکرارو تکرار کنیم در راهمان استمرار داشته باشیم . ادامه دهیم لاغر میشویم .
نشان های دریافت شده
گام ۷۵ ،،،، عجله کردن برای لاغر شدن ،،سلام وقت بخیر دوستان و استاد عزیز ،،مقوله عجله کردن ،که تو هر کاری باعث توقف موفقیت ها میشه،، ، شخصیت قبلی من بسیار عجول بود و الان که فکر میکنم متوجه میشم اون حالت اضطرارم در هر کاری ، کمتر شده ،در کل آدم تند کاری هستم یعنی سریع کارهامو انجام میدم ،مثلا تو باشگاه بعد از اتمام تمرینمون ،اولین کسی که آماده شده ،لباس پوشیده داره از سالن بیرون میره ،منم ،همه هم بهم میگن فریده سریع آماده شد بره ، هر کاریو دوست دارم سریع انجام بدم ،قبلا خیلی ها بهم میگفتن ،عجولی ولی خودم حس میکنم اون التهاب درونیم تو بعضی از کارهام ،کمتر شده 👌 در لاغر شدن هم طبیعیه که همه دوست دارن زودتر نتیجه جسمیشونو ببینن ،قبلا که مدام با ترازو رفتن، چک کردن با لباسها و آینه ،خودمونو رصد میکردیم ،یادمه آخرین رژیمی که قبل از شروعم در این دوره ها، گرفته بودم ، تازه ۹ روز از رژیمم گذشته بود که به متخصص رژیمم پیام دادم ،که آقای فلانی ،چرا من لاغر نشدم ،آخه میدیدم تو پیجش همه از نتایج ۱ هفته ای شونم میگن ،منم انتظار داشتم زودتر لاغر بشم ،آخه اون زمانیکه من اون رژیمو شروع کردم اواسط آبان بود و من میخواستم اول بهمن مسافرت برم و دلم میخواست حسابی لاغر شده باشم ،هر چند اگر اون رژیمو ادامه میدادم حتما ۱۰ کیلویی میریختم ،چونکه تو همون ۱۵ روز که گرفتم ،۳ کیلو کم شده بودم ولی بعد از ۱۵ روز با این سایت آشنا شدم و اونجارو رها کردم و اومدم اینجا اونم با اشتیاق😁 اوایل این دوره هم عجله داشتم برای جواب گرفتن ولی انقدر استاد در طول دوره در مورد عجله نداشتن ،صحبت کردن و تاکید کردن، که در انتها قبول کردم که نباید عجله کنم ،نمیدونم چقدر تونستم در عملکردهام اجراش کنم ولی میدونم که دارم با موج تکرار به راهم ادامه میدم ،، رژیم های مختلفی گرفتم که بیشترشون بر پایه زود و سریع لاغر شدن بنا شده بود ،یادمه یه رژیمه ۱۵ روزه خیلی سخت گرفتم چونکه میخواستم برم عروسی ،۸ کیلو لاغر شدم ولی بعد از عروسی مجدد ۸ کیلو مثل عقربه های ساعت برگشت سر جاش 🥴 جالبه که سالها از این رژیم تو اون رژیم بودم ،کوتاهم نمیومدم ، شکست میخوردم ولی بازم ادامه میدادم ،انقدر ادامه دادم که متوجه نشدم سالیان ساله که دارم کلنجار میرم با خودم 👈 سالها جدال کردن با جسم و بدنم ،جنگ با غذاها و خوراکی ها،ترسیدن ازشون ،نپذیرفتن خودم وووو که فکر میکردم راه درست و صحیح لاغر شدن همینه که هر چقدر کمتر بخورم و بیشتر ورزش و بدو بدو و تحرک داشته باشم لاغر تر میشم تازه متوجه شدم که جسم من مشکلی نداشته ،تمام ایرادها از ذهن بیمار من بوده ،یعنی تمام اون سالها اشتباه رفته بودم ،فشار الکی به خودم آورده بودم ، حالا میدونم اگر ریشه ها تمیز بشن ،میوه ها سالم و خوشمزه خواهند بود ، اون روزها من فقط به میوه های گندیده توجه میکردم و میخواستم به زور میوه های سالم داشته باشم ،خدارو شکر میکنم که چندین ماهه در حال تمیزکاری ذهنم هستم و شاهد میوه های تر و تازه هم هستم ،این یعنی کار درست ،راه درست 😊 برای خبره شدن تو هر کاری باید زمان و تمرین بذاریم تا بتونیم در اون کار موفقتر باشیم ، مثلا من ۱۰ سال پیش ،۴ سال مدام کلاس زبان انگلیسی رفتم و در انتها پیشرفت زیادی داشتم ،حتی الان که ۱۰ سال از کلاسم گذشته و جدیدا دارم اون کلاسامو ،گوش میکنم و تصمیم گرفتم مجدد شروعشون کنم ،در حین گوش کردن به کلاسم متوجه میشم ،سریع اون اطلاعات بالا میان، با اینکه ۱۰ سال ازشون گذشته ،حتی شوخی هاییکه استادم تو کلاس داشت هم همشونو یادمه ، اتفاقا کلاسای حضوری همین استادمو به دوستم معرفی کردم و ایشون هم الان ترم آخر زبان هستن و وقتی تو ماشین ،فایل کلاسشو میذاره که گوش کنیم و بیشتر جملاتشو منم تکرار میکنم ،میگه فریده هنوز یادته ؟ میگم آره من حتی مدل خندیدن و حرف زدن استادمون هم ،تصویرش میاد جلوی چشمم ،این بخاطر تکرار کردنه ،،، یا الان که ۲ ساله تنیس تمرین میکنم هنوز هم کامل و قوی نشدم و کار و تمرین میبره، ما در همه کارهامون انتظار یدفعه جواب گرفتن نداریم ولی بحث شیرین لاغری که پیش میاد ،دلمون میخواد ۶ ماهه باربی بشیم ،حالا افرادی هم هستن که تونستن تو تایم های کمتر جواب های بهتری بگیرن که اونم بستگی به ذهنیت هاشون و نوع تفکرات،درک و عملکردهاشون داره ،،،، قبلن ها قسمتی از دلیل لاغر شدنم بخاطر دیگران هم بود ، دلم میخواست لاغر بشم که زیباتر باشم و دیگران مدام بهم نگن چرا چاق شدی ،انگار از اظهار نظر دیگران میترسیدم ولی بعد از آموزش ها ،دیگه به دیگران فکر نکردم ،،، باید به لاغری هم مثل یادگیری مهارتی نگاه کنیم ،مثلا برای یادگیری زبان تا حرفه ای شدن در اون بالای ۲ سال زمان و تمرین میبره برای لاغر شدن هم بالای ۲ سال وقت بذاریم تا نتایج عالیتری بگیریم، تازه کار ما از بعد از این شروع میشه ،میخواییم بیشتر خودمون و جسم و جانمونو بشناسیم ،میخواییم ارتباط بهتری باهاش برقرار کنیم و در کنار هم زندگی راحتر ،زیباتر و سلامت تری داشته باشیم
گام ۷۵ سلام دوستان واستاد گرامی خیلی از ما در زندگیمون خیلی از کارها رو انجام میدیم که در اون زمان پدیرفتیم مثلا وقتی میخوایموبریم سفر میدونیم که این مسیر انقدر زمان میبره ووقتی یکساعت از حرکتمون میگذره هی نمیگیم پس چرا نرسیدیم وپذیرفتیم که باید این پروسه زمانی بگدره تا ما به مقصد برسیم یا میخوای ی هنری مثل خیاطی یاد بگیری اینو هم میپدیریکه باید پروسهدزمانی بگدره واموزشت به پایان برسه وتازه کارت شروع میشه که باید کار کنی تمرین کنی مهارت پیدا کنی وپدیرفتی که این پروسه زمانی باید طی بشه تا تو ی خیاط بشی تازه نه در حد حرفه ای وبا تاش بیشتر تو حرفه ای مبشیم ووقتی ی ما دوماه پنج ماه که گذشت نمیگیم پس چرا من خیاط ماهر نشدم ولی چطور در مورد لاعری اینجوری فکر نمیکنیم به نطر من چون میبینیم ومیشنویم که فلانی در عرص ۶ ماه ۳۰ یا ۴۰ کیلو وزن کم کرده ی سوال تو دهنمون ایجاد میشه چطورکه فلانی امیر اقا میگم در عرص ۶ ماه انقد کم کرده ولی من در عرص ۱۰ ماه وزن کم نکردم یا اگرم کم کرده باشم انقد نبوده که قابل دید باشه واگر منم احساس کنم که روند لاعریم شروع شده طبعا اشتیاقم بیشتر میشه امیدوار میشم انگیزه میگیرم وبا شور واشتیاق ادامه میدم تا به وزن ایده الم بگیرم فکر میکنم یکم حسودی کردم به امیر اقا که اون تونسته ۴۰ کیلو وزن کم کرده اما من نتونستم از مثلا ۲۵ کیلو ی مقدارشم کم کنم ببخشید نمیدونم چرا حسودی کردم وما در تمام از جنبهای زندگیمون این پروسه زمان میپدیریم ولی در مورد لاعری زمان در نطر نمیگیریم جسممونو در نطر نمیگیریمبابا این جسم پروسه داره زمان میبرهدکلی کار باید انجام بده تا این وصعیت به وصعیت دیگهوتغییر کنه وما هیج جا عجله نمیکنیم ونمیگیم حالا ۳ ماه گدشت و۱۰ ماه گدشت من خیاط نشدم وهیچ وقت در دهنمون این سوال مطرح نشده که من بتونم ۳ماهه خیاط بشم گیتاریست بشم فوتبالیست بشم و…وما میدونین که در عرص ۳ماه نمیشه مهارت کسب کرد واون استادی که گیتاریست شده سالها زحمت کشیده تا تونسته این مهارت کسب کنه ومن بینهایت سپاسگزارم از استاد عزیزم که این مهارت کسب کرده ورایگان در اختیار من قرار داده تا منم بتونم مثل خودش تغییر کنم در تمام جنبه های زندگیم بسیار سپاسگزارم استاد وهیچ وقت نباید برای لاعری زمان مطرح کنیم این ی پروسه ست وزملن بره وتحلیلم نمیکنم که چجوری میخوان چربیهام اب بشن و وزنم کم بشه حالا اگر میخوای لاعر بشی واینو باید به عنوان ی تغییر قبول کنیم وکلمات در دهن ما بار یا قدرت دارن حالا میتونه این بار در جهت منفی باشه ومئشه در جهت مثبت باشهلاعر شدن مثل تیع دو لبه ست میتونی اشتیاق داشته ایجاد کنیم ومیتونیم ترس ایجاد کنیم اگر بتونیم از کلمه لاعری بنفع خودمون استفاده کنیم وانگیزه بگیریم زندگی جدید ی رو شروع کنیم شور واشتیاق پیدا کنیم وسلامت بشیم لباسهای مورد علاقه مونو بپوشیم به تناسب اندام ایده المون برسیم وانگیزه میتونیم ینجوری فکر کنیم وانگیزه بگیریم اگر بخوایراجازه بدی به سمت عجله کردن بری وزودتر لاغر بشم فلانی رو سر جاش بشونم لاعر بشم حرص دیگری رو در بیارم خودتو بخوای به دیگران اثبات کنی اگر بخوای بخاطر دیگران لاعر بشی مطمین باشیم که لاعر نمیشیم چون دهن ما اینکارو نمیکنه چون دهنومون براساس نیاز دیگران کاری میکنه وذهنمون فقط برای خدودمون کار میکنه ما در کلام میگیم قلبم برای تو میتپه تو ی انسان واحدی هستی همین طور که دستت برای توئه همین طور که قلبت برای توئه دهنتم برای تو کار میکنه ما باید موصوع عجله کردن مهار کنیم واصلا دلیل این همه عجله کردن چیه بخاطر سالها اصافه وزن داشتیم بخاطر رنجو چاقیه بخاطر خطرات که احساس کردیم بخاطر فشار عصبی وروانی که در ماست میخوایم زودتر از این وصعیت خلاص شیم در مورد لاعریم باید زمان بپدیریم زمان جز این ماجرا هستند وقتی در مسیر لاعری هستیم وقتی احساسمون خوبه انگیزه داریم اشتیاق داریم پروسه زمانی طی میشه ولی برای ما بحالت بهتری طی میشه چون ما خوشحالیم وحالمون خوبه زمان کمتر احساس میکنیم مثل این میمونه که ما در ی مجلسی هستیم که خیلی داره بهمون خوش میگدره ویکدفعه ساعت نگاه میکنیم که میبینیم ۵ساعت گدشته برای ما که تو مجلسیمو حالمون خوبه وبهمون خوش میگدره زمان ۵ ساعته مثل یکساعت گدشته اما برای مادرمون که تو خونه ست منتطر منه ۵ ساعت میتونه ۵۹ ساعت گدشته باشه برای دونفر زمان همون ۵ ساعته برای کسیکه در احساس خوب بوده ۵ ساعت یک ساعت مثل یکساعت گدشته برای اونیکه احساس بد داشته ۵ساعت ۵۰ ساعت میگدره واگر این زمان با احساس خوب طی کنی زمان میگدره ولی تو کمتر حسش میکنی خسته نمیشی وسرحالی سشادی واگر برای منم یکم تعییر جسمی به وجود بیاد انگیزه میگیرم امیدوارمیشم وبا اشتیاق ادامه میدمچون میدونم که مسیری که توشم درسته وخدا منو انتخاب وهدایت کرده وبالاترین تصمین داره وقتی بعصی وقتا برامون زمان زود میگدره ی وقتاییم زملن دیر میگدره وقتی استرس داری و نگرانی زمان دیر میگدره اما اگر احساسمون خوب باشه زمان زود میگدره در هیچ مورد از زندگیمون این انتظار از خودمون نداریم ولی در مورد لاعری که ی پروسهدذهنیه وی پروسه جسمی ای کار میبره زمان میخواد ودر تبلیعاتم برای لاعریروپوست میان از زمان استفاده میکنن این کرم بگیر ی هفته ای پوستت جوان میشه این کمر بند بگیر ی ماهه لاعر میسی هیچ مهارتی رو نمیشه ی روز ی هفته طی کرد پروسه زمانی خودشو داره لاعریم همین طوره علاوه بر اینکه باید لاعری رو یاد بگیری ی پروسه جسمی هم داره وجسممباید تغییر کنه وفقط میشه با احساس خوب زمان سپری کرد تا بهت فشار نیاد
نشان های دریافت شده
عجله کردن یکی از موانع بزرگ لاغری است ما در تمام مسائل زندگی مسئله ی زمان رو پذیرفتیم مثلا وقتی وارد دانشگاه شدم میدونستم باید ۴سال خوب درس بخوانم تا مدرک لیسانس رو بگیرم وبعد از گذشت دوترم نگفتم چرا مدرک من رو نمیدن یا وقتی فوق لیسانس قبول شدم میدونستم دوتا دوسال نیم باید دانشگاه باشم در هر مورد نگاه میکنم مسئله زمان پذیرفتم ولی از بس این همه سال تلاش برای لاغری بود ونشد عجله بیشتر شده
افراد چاق به خاطر سال ها چاقی عقده ی نپوشیدن لباس های قشنگ حرف دیگران سرکوفت دیگران عجله دارند ولی باید بپذیری این جسم تو به خاطر ۳۳سال تکرار رفتار چاق کننده وافکار چاقی است ۳۳سال هروز در مسیر چاقی بودی پس برای لاغری باید پروسه تکاملی طی شود و تنها راه موفقیت تو تکرار واستمرار با حال خوب است و حذف زمان
چون تو زمانی چاق شدی اصلا نمی گفتی سال دیگه اینقد چاق بشم وبعد از ۳۳سال شد ۵۰کیلو چاقی لاغری دقیقا همین روندهه ولی سرعت لاغری خیلی بیشتر از چاقی است چون لاغری سلامتی ویسکی وشادی طبیعی جسم است اما چاقی نه
پس با احساس خوب حال خوب ادامه بده همون جوری دست تو فقط برای توهه پای تو فقط برای توهه ذهن تو هم برای توهه تو نمیتونی برای دیگران لاغر بشی هر چیزی که هدفش دیگران باشند تو بهش نمیرسی هدف لاغری تو فقط باید خودت باشی نه کس دیگه ای
پس برای لاغری زمان تعیین نکن برای چشم دراوردن شخص دیگه ای به فکر لاغری تلاش
من فقط برای خودم برای سلامتی و تندرستی جسمم شادی درونی خودم احساس خوب خودم وپوشیدن لباس های زیبا و لذت بردن از خریدم وپوشیدن خریدهام میخوام لاغر بشم حرف هیچکس نگاه هیچکس برایم مهم نیست من برای خودم زندگی میکنم ولذت میبرم
تا زمانی زنده هستم ادامه میدهم با حال خوب
نشان های دریافت شده
عجله کردن هم یک نیرویی است که به ذهن فشار وارد می کند و دائم درگیری ایجاد می کند که زود باش پس چی شد؟شبیه همون فشارهایی که به جسم وارد می کردیم کلا ساختار این جهان بر پایه صلحه با محدویت و فشار نتیجه ای دریافت نمیشه⁉️
ما در زندگی هرروز و هرلحظه مقصد و هدفهای روزمره ای داریم که خیلی راحت زمان و طول مسیر آنها رو می پذیریم مثلا گاهی در صف های طویل نانوایی می ایستیم و هدفمون اینه که اون نون تازه و خوشمزه رو بخریم اینطور نیست که بگیم اگر تو ۵دقیقه نون به من داده نشه اصلا نمی خوام⁉️چون اون هدف خوشمزه است مثل تناسب اندام 😋یا یادم میاد به خاطر فرمولهای اشتباه ذهنی که همه می گفتند دوران بارداری سخته خلاصه داشت سخت می گذشت اما می دونستم باید تا ۹ماه با این موضوع کنار بیام مثلا نشده بود فکر کنم که من باید ۲ماهه زایمان کنم 😅چون هدف یه صورت ماه بود از خدا …اما واقعا ریشه این عجله کردن برای لاغری در چیست؟به خاطر تبلیغاتی که همیشه با زمان محدود به ما پیشنهاد شده و در اصل به خاطر تاییدیه گرفتن از دیگران ⁉️یعنی اولویت زندگی ما چرا باید همیشه دیگران باشند ؟درسته که تعریف و تمجید دیگران از ما حالمون رو خوب می کنه اما اگر محسوس فکر کنیم می بینیم که این خود نوعی بند بودن به دیگرانه یعنی خود شرک یعنی از غیر خدا لایک گرفتن ….امروز به لطف خداوند هشیاریم که خودمون جسم و روح و ذهنمون از حضور خدا متجلی شده و از هر چیزی تو این دنیا با ارزشمند تره پس من عاشق لاغری ام چون با ذات و طبیعتم همراه می شم 😍چون جلوه ی آفرینش می شوم به تناسب و تعادل 😍چون میتونه این مسیر زندگی منو متحول کنه و منو به این باور برسونه که من می خواهم و می توانم و می شود 😍چون با خودم به صلح میرسم با خدای خودم و تمام مواد غذایی و زمان و مکان آشتی می کنم ❤️🔥و من برای این مقصد خوشمزه 😋با اشتیاق حرکت می کنم چون می دونم مسیرم درسته لذت میبرم از تمام آموزه های مسیرم تا به هدفم برسم
دست از طلب ندارم تا کااام دل برآید 🍃🌺
خدایا شکرت عاااشقتم ❤️
سپاس استاد جااان خداراشاکرم هم مسیر شما هستم 🙏🏻🌹
نشان های دریافت شده
نشان های دریافت شده
عجله کردن برای لاغری،عجله یک خصلت ذاتی در انسانه ونمی شه از بینش برد فقط می شه کنترلش کرد و بنظر من دلیل پیشرفت بشریت تا این حد به خاطر عجول بودنش بوده چون دوست به هر چیزی زود دست پیدا کنه تاتونسته بااختراعات گوناگون خیلی چیزها رو سریع وفوری کرده نسبت به قبل،من بااینکه برای لاغری عجله ندارم ولی بعضی وقتا درگیرش می شم مثلا وقتی خودم توآینه نگاه می کنم ومی بینم چقدر لاغرشدم وچقدر بدنم جمع وجور شده ولی منفی باف بهم می گه این همه وقت شرکت کردی فقط اینقدر تغییر کردی مخصوصا وقتی تعداد روزهای شرکتم در دوره رو می بینم این عجله بیشتر در من ایجاد می شه ولی خیلی وقتا اهمیت نمی دم چون خوب درک کردم که چقدر تغییر کردم من همین که دوره ورود به سرزمین لاغرها رو تموم کردم باردار شدم ونتونستم مثل قبل دوره رو اجراکنم ولی بعد از زایمان سریع وزنم کم شد هر چند در ماه آخر بارداری کاهش وزنم شروع شد واصلا اضافه وزن زیادی هم نداشتم وبازم خدرو شکر می کنم که من رو به این دوره هدایت کرد
یکی از این افکار که باعث میشه افراد چاق قید لاغری رو بزنن همون عجله کردن هست .
و این عحله کردن خیلی راحت افراد رو مایوس و ناامید میکنه(ولی من جز افرادی بودم که هر بار برای لاغری اقدام کردم چون واقعا تعهد داشتم به رژیم و ورزشم سریع نتیجه گرفتم و ناامید نشم و به همه هم گفتم من زود لاعر میشم و برام چیز محالی نبوده ولی هیچ وقت نتیجه ماندگار نبوده و من رو محدودیت و رژیم همیشگی اذیت کرده و در نهایت اون همه سختی رو رها کردم و دوباره بعد از مدتی که از چاقی خودم خسته شدم دوباره شروع به رژیم و ورزش کردم و دوباره لاعری خیلی سریع برای من حاصل شده ولی از این همه سختی کلافه شدم و دوباره اون رو رها کردم و …)
ما خیلی از کارها در زندگی انجام میدیم که به راحتی زمان رو پذیرفتیم مثلا میخوایی سفر کنی از اول میدونی تا مقصد کلی راه هست و زمان اون رو پذیرفتی چون میدونی مقصد کجا هست و یا در مورد درس خوندن وقتی دانشگاه قبول بشی میدونی تا مدت زمان گرفتن مدرک باید فلان مقدار زمان رو طی کنی و عجله نمیکنی
باید در جنبه های مختلف زندگی این زمان رو طی کنی مثلا بخوایی گیتار یاد بگیری هیچ وقت نمیگی من تا سه ماه دیگه گیتاریست خوبی میشم ؟و یا نمیگی من تا عروسی خودم گیتاریست خوبی میشم و خوب گیتار میزنم ؟؟ نه ما هیچ جا عجله نمیکنیم و بحث زمان رو خوب پذیرفتیم مثلا در یاد گرفتن هر هنری مثل گیتار و ….ما خیلی راحت زمان رو میپذیریم و میگیم این یک پروسه هست و خیلی خنده دار هم هست .( مثلا در جنبه ی هر بیماری و یا سرما خوردگی ما به خوبی میدونیم از وقتی بیمار بشیم تا وقتی که خوب بشیم حالا یه زمانی نیاز هست و هیچ وقت از روز اول انتظار قطع شدن بیماری رو نداریم و میدونیم با گدر زمان ما خوب میشیم یا حتی دربریدن و یا زخم شدن قسمتی از بدن ما به خوبی میدونیم یه زمانی نیاز هست تا این زخم و یا بریدگی خوب بشه و یا در زمینه ی آشپزی و یا کارهای خونه من میدونم فلان غدا خیلی زود حاضر میشه اما اون غدا خیلی دیر خاصر میشه یا حتی نیاز هست از شب من اون رو سر گاز بزارم تا فردا طهر و هیچ وقت عجله نمیکنم )
کدام استاد رو دیدی سه ماه کار کنه و به درحه ی استادی برسه و او کی بشه ؟؟.نمیشه باید کار کنی روی خودت .
تمام ادمها عحول هستن باید لاعری رو در ذهن خودتون منطقی کنید .(من بارها به خودم گفتم این راه احتیاج به زمان داره و باید ارام ارام به تناسب برسی مثل جهان هستی که همه چیز در اون ارام ارام اتفاق میفته و هیچ چیز یک شبه نیست از تغییر فصلها تا طلوع و عروب خورشید تا بزرگ شدن یک بذر و … همه چیز در جهان احتیاج به زمان داره )
چرا بعضیا میگن من باید تا فلان موقع لاغر بشم خوب نمیشی و احساس یاس و ناامیدی میکنی آخه این یک جسم هست و نمیدونیم در بدن چه اتفاقی افتاد پس تجزیه تحلیل نکن (من هیچ وقت در این مسیر لاغری با ذهن نگفتم تا فلان زمان خاصی باید من لاغر بشم و همیشه به خودم گفتم من که دارم جلو میرم و همه چیز که خوب هست حالا هر وقت لاغر شدم که چه بهتر اگر هم نشدم من که دارم جلو میرم و احساسم و آرامشم هم که عالی هست و دارم لدت میبرم و از این اگاهی ها استفاده میکنم .)
کلمات در ذهن ما بار و قدرت دارن مثلا :
در ذهن افرادی که اضافه وزن دارن لاغر شدن یک تیغ دولبه هست هم میتونه در فرد اشتیاق ایجاد کنه و هم میتونه فرد رو نااامید کنه باید از این کلمه به نفع خودت استفاده کنی برای روحیه جدید لباس جدید و اندام جدید اما اگر حواست بره سر این که زود لاغر بشم که بقیه رو ادب کنم یا لاغر کنم که فلانی من رو رها نکنه و یا لاغر بشم که فلانی خوشش بیاد اصلا بهش نمیرسی و چون ذهن تو به هیچ چیز که مربوط به خودت نیست بهش نمیرسه یا اگر برسه هی نتیجه ی خوبی برات نداره چون ذهن ما بر اساس نیاز دیگران نمیتونه کار کنه مثل اینکه بگی قلب من میتپه برای فلانی خنده دار هست شاید در کلام میگیم اما در عمل همچین چیزی ممکن نیست پس ذهن ما هم فقط برای خود ما کار میکنه .(من هر هدفی دارم باید اون رو فقط برای آرامش بیشتر خودم و لذت بیشتر خودم در این دنیای مادی بخوام و نمیشه به هدفی برسم به خاطر فلانی و حالا میگم من میخوام لاعر بشم که خودم یه زندگی جدید دیگه رو تجربه کنم با اندام جدید و سبک جدید زندگی و چقدر لدت بخش هست این لاعری چون من به بهترین حالت روحی و جسمی و ازادی و اعتماد به نفس و روابط و ….من میرسم و فقط و فقط سودش برای خودم هست نه هیچ کس دیگه ای چون من سبکتر میشم من رهاتر میشم من سالمتر میشم من حالم بهتر میشه و برای بقیه چه فرقی داره من للعر باشم و یا چاق باشم هر کس زندگی خودش رو داره و جسم خودش رو حمل میکنه منم به زودی این جسم جدید ۵۹ کیلو و سایز ۳۸ رو به دست میارم و لذت میبرم هرچند الانم در حال خوب و آرامش هستم حالا شد که بهتر اگرم نشد مهم نیست دارم زندگیم رو میکنم و از اون لذت میبرم حالا لاغری هم یک اپشن خوب برای من هست که از این زندگی لدت بیشتر ببرم و بدم نمیاد تجربه اش کنم )
ما باید این عحله کردن رو مهار کنیم به خاطر رنج چاقی
ما باید در موضوع متناسب شدن زمان رو بپذیریم و این جز ماجرا هست .
و حالا هر روز با فایل گوش دادن و تمرین نوشتن این پروسه ی زمان گدشتن رو برای خودتون با حال خوب و بهتر طی کنید .
پس با احساس خوب دورها رو و زمان رو بگدرونید تا کمتر حسش کنی و چون شادی و خوشحالی و لذت میبری و دیگه عجله نمیکنی و تمرکزت از روی زمان تا حدودی برداشته میشه .
احساس خوب و یا احساس بد میتونه گذر زمان رو تندو یا کند کنه .
ما در هیچ جنبه ای از زندگی عجله نمیکنیم و زمان رو پدیرفتم اما در زمینه ی لاعری چون بارها راه رو اشتباه رفتیم تحریک شدیم زود نتیجه بگیریم در خیلی از تبلیغ های لاغری هم میبینیم که میان از زمان کم برای رسیدن به نتایج بزرگ حرف میزنن و چون انسان عجول هست اون رو تحریک میکنه و منحرف میکنن اما اینطور نیست .( به نظرم تمام ما که در این مسیر هستیم دوست داریم لاغری رو تحربه کنیم و وارد زندگیمون بشه اما هیچ وقت نباید عجله کنیم چون عجله از سمت شیطان میاد و برای منحرف کردن ما هست و اما باید صبر داشته باشیم اونم با حال خوب و انگیزه و اشتیاق تا پاداش این صبرمون رو بگیریم و اصلا کاری به حرف کسی و اطرافیان نباید داشته باشیم که به ما چی میکن ما اگر اطمینان داشته باشیم و بدونیم که قطعا نتیجه میگیریم اما هر کس در زمان خودش چون بستگی به سعی و تلاش ما و تعهد ماداره پس ناامید نمیشیم و ناراحت نمیشیم و قطعا به راهمون به خوبی ادامه میدیم و نتیجه میگیریم و حتی اگر انوز چاقی خودم رو در ایینه ببینم یا در لباسی و یا کسی بگه اصلا ناراحت نمیشم و با یک ایمان قوی میگم من به زودی لاعر میشم و اطمینان دارم نتیجه رو به زودی میگیرم )
نشان های دریافت شده
سلام🙂خیلی ممنونم از فرمت جدید و باحال قسمت کامنتهااین فایل خیلی کند پلی میشد و دانلودش هم خیلی طول کشید ولی انصافا کیفیت بی نظیر بود استاد👌👌👌موضوع عجله کردن برای لاغر شدنیکی از موانع بزرگ ذهنی در مسیر لاغر شدن مخصوصا از طریق ذهنمن فکر میکنم موضوعات ذهنی اینطوری هستن که ما موضوع زمان رو میخوایم در اون حذف کنیم یا کوچیک کنیم تا زودتر نتیجه بگیریم😏😉در مورد ثروت هم همینطوره اکثرا فکر میکنیم با یه هفته جمله تاکیدی گفتن و ده روز سپاسگزاری نوشتن قراره دیگه از در ودیوار آسمون وزمین ثروت بباره😉وبه نظرم دلیلش اینه که ما نمیخوایم بپذیریم این موضوعات ذهنی هم در واقع یاد گرفتن هست و یاد گرفتن در هر حال زمانبره 👌👌چطوره که در یادگیری هر مهارتی زمان رو میپذیریم ولی در این موضوعات نمیخوایم قبول کنیم که اینم یادگیری هست و زمان میبره تا با تغییر محتویات ذهن ما تصمیماتی بگیریم که ما رو پله پله ثروتمند کنه یا مرحله به مرحله لاغر کنه👌البته شاید دلیلش هم واضح باشه غیر از اینکه ما انسانها عجول هستیماز بس رنج چاقی و رنج فقر و نداری زیاد هست ما برای اینکه زودتر از این رنج رها بشیم و به آزادی برسیم میخوایم این پروسه زودتر تموم بشه 👌👌و از اونجاییکه فکر میکنیم یه دوره است و تموم میشه و بذار دوباره برگردیم به همون حال و هوای قبلیمون زمان برامون طولانی میشه در صورتیکه واقعا اینطور نیست موضوع ثروت یا موضوع لاغری چیزی هست که تا آخر عمر همراه ما است و تاثیرات اون وقتی همیشگی و ماندگار هست که ما این آموزش رو سبک جدید زندگیمون بدونیم و از موقعی که یادش گرفتیم تا همیشه بر این اساس عمل کنیم وگرنه اگه بخوایم از این فضا خارج بشیم باز همون فرمولهای قبلی که به قول استاد عباسمنش مثل سیمان به مغز ما چسبیدن دوباره وارد عمل میشن👌👌👌پذیرش زمان واینکه این یه فرآیند هست که یادگیریش باید طی بشه و در موضوع لاغری حتی فرآیند تغییر جسم رو هم بعد از یادگیری ذهنی داریم کمک میکنه راحت تر و با حال و احساس بهتری مسیر رو ادامه بدیم👌👌به نظر من اینکه درک کنیم وظیفه ما در این ساعت و این روز چیه واونو انجام بدیم و نتیجه رو رها کنیم هم از فشار زمان و رنج چاقی کمتر میشه و هم با احساس بهتری مسیر رو پیش میریمو همین که میدونیم در مسیر هستیم حالمون رو خوب میکنه👌👌😊😊چقدر این جملات شما رو دوس دارم چون با تمام وجود درکش کردم وقتی میگید ذهن شما فقط برای خود شماست و به خاطر دیگران کاری انجام نمیده من در این مدت که در سایت هستم به تازگی حرف ونظر دیگران برام کم اهمیت شده و متوجه شدم که فقط برای خودم برای سلامتیم برای احساس عالی خودم برای اعتماد به نفسم برای آزادیم در انتخاب غذاها و خوراکیها برای آزادیم در انتخاب سایزها و رنگها برای آزادیم در انتخاب مقدار غذا برای لذت بردنم از نعمت خوردن و برای لذت بردن خودم از جسم خودم برای خلق جسم متناسب هست که میخوام لاغر بشمو این اتفاق هم کم کم داره می افته😊😊و تا قبل از این زمان به خاطر بقیه برای اینکه ثابت کنم میتونم لاغر بشم منم میتونم خوش اندام باشم و….خلاصه جلوگیری از حرف و حدیثهای بقیه و پز دادن و نشون دادن اندامم جلو بقیه و نشون دادن تواناییم به بقیه بود که میخواستم لاغر بشم والانه که راحت اینو اعتراف میکنم چون درکش کردم تفاوت اینکه بخوای برای بقیه لاغر بشی تا بخوای برای خودت لاغر بشی چقدر زیاده🤨🤨🤨و خود این مساله چقدر کمک میکنه که زمان رو بذاری کنار و عجله نداشته باشی چون وقتی برای خودت هست دیگه عید و عروسی فلانی و…مهم نیست هر روز با اشتیاق و حال خوب فایلت رو گوش میدی و همینکه برنامه اونروز رو انجام دادی از خودت راضی هستی 👌👌😏در مسیر آگاهی یاد میگیریم که زمان معنی نداره و تنها زمان موجود لحظه حال هست و وقتی در این لحظه حالت خوبه واز اینکه هستی راضی هستی کافیه 🙂🙂🙂