ترس از چاق شدن؛ مانعی جدی برای کاهش وزن (گام ۴۶)

به نام خدای مهربان همیشه حاضر و عاشق پیشرفت ما،

و درود رحمت برکت ثروت نعمت عزت لذت هدایت پیشرفت سعادت رضایت صداقت معرفت خوشبختی ارامش اسایش نور رشد آگاهی خداوند هر لحظه جاری به زندگی شما استاد ارجمندو گرامی:

استاد ترس یک نوع شرک ولی در منم هست اما باید از بین بره کمتر بشه،،

استاد تمرکز را روی لاغری با اطمینان میگذارم ،

به خودم اعتماد میکنم و نمی‌گذارم گلوله افکار منفی بزرگتر شود از ریشه قطع و توجهمو به چیز دیگه ای میدهم موضوعات لاغریم،

فکرخوبم را تکرار میکنم و باور میکنم حالا توهمم بزنم اما خیلی داره خوش میگذره به خدا بهم ههههه !!!

در شرایطی که برام پیش اومده تنها چیزی که سرموبالا گرفت اعتماد به قدرتی که الان پیدا کردم فکر کنم باور خوبی شده باش ولیجارداره عالی‌تر هم بشه،

اما جاده لاغریو میرم تا فقط لاغریمو ببینم حسخوب لباس خریدنهام تازه یکیش،

• درک و برداشت شما از موانع ذهنی لاغر شدن چیست؟مانع اسمش روشه نمی‌گذاشت جلو برم زور میزدم گیر کرده بودم پشتش.هر چقدر گازهر چقدر سرعت و محدودیت اون مانع رد نمیشد .در حقیقت فرمولهای چاقی بود،
• تصور می کنید چه موانعی ذهنی برای لاغر شدن دارید؟ترسو دارم واقعا ترسو داشتم بعضی وقتها هم کمرنگتره.
• نگرش شما درباره ترس از چاق شدن چیست؟ آیا این مانع را در ذهن خود دارید؟بله استاد بره دیگه برنگرده ،
• در گذشته ترس از چاق شدن باعث ایجاد که مشکلات و مسائلی برای شما شده است؟بله بدتر میخوردم ،
• درباره ذوق و شوق لاغر شدنتان بنویسید؟ چقدر برای لاغری ذوق و شوق دارید؟تا پای جانم آخرین نفسم دوستش،دارم منتهی برای لاغری با ذهن نه هیچ روش دیگه ای.
• چه برنامه ای برای افزایش ذوق و شوق لاغر شدنتان دارید؟ برنامه خود را اعلام کنید.فقط ادامه بدم میگم تو وقتی هدایت شدی پسبقیشم بسپار به خدا انجام میده برات .
• از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.تکرار نکات .

به نام خداوند نترسم 

سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام 

حل تمرینات ترس از چاق شدن 

• درک و برداشت شما از موانع ذهنی لاغر شدن چیست؟
• موانع ذهنی که سد راه لاغری خودمون کردیم مثل ساختن دیوار سد آب هستش که ما به مرور و دونه دونه این سنگها رو برداشتیم و یک سد بزرگ ساختیم که این سد عظیم جلوی جریان لاغری ما رو گرفته همانطور که سد آب جلوی جریان گرفتن آب و میگیره 
• یا حتی میتونم موانع ذهنی لاغری و مثل بلوک‌های سیمانی تصور کنم که من دور تا دور خودم چیدم و هر بار بلوکی تازه روی بلوک‌ها گذاشتم و الان من در یک سلول تاریک که به دست خودم ساختم گرفتار شدم 
• تصور می کنید چه موانعی ذهنی برای لاغر شدن دارید؟
• موانع ذهنی من برای لاغر شدن تا قبل ورودم به سایت خیلی زیاد بودن اما الان که دارم آموزش میبینم به لطف خداوند هدایتگرم و آموزش‌های استادم هر روز و هر گام مانعی  شناسایی میشه و من تلاش می‌کنم که اون مانع رو با تمام وجودم بردارم و راه رسیدن به لاغری و فراهم کنم 
• موانعی که تا به حال شناسایی کردم 
• حسرت نخوردن لاغری 
• ترس نداشتن از خوراکی ها
• تفکیک نکردن خوراکی ها
• نداشتن زمانبندی برای خوردن 
• نترسیدن از چاقی 
• از بین بردن تصویر ذهنی چاق و تبدیل اون به تصویر ذهنی لاغری 
• و………..
• الان میخوام روی مانع ذهنی تند تند خوردنم کار کنم و همچنین مانع ذهنی پرخوری ذهنی و قاطی خوری که بعصی وقتها بهش دچار میشم و لیز میخورم 
• و روی مانع ذهنی پرقدرتی بنام خاطرات شیرین خوردن بعضی مواد خوراکی 
• من متعهد میشم این چند مانع رو به خوبی به یاری خداوند بی همتایم و راهنمایی های استاد بزرگم رفع کنم و برنامه ریزی های ذهنم و مغزم را آپدیت کنم   
• نگرش شما درباره ترس از چاق شدن چیست؟ آیا این مانع را در ذهن خود دارید؟
• ترس از چاق شدن قبلا همیشه در من وجود داشت و اصلا دلیل دائم الرحیم بودن یا ورزش کردنهایم همین ترس از چاقی بود اما وقتی وارد مسیر تناسب فکری شدم خیلی روی این باور کار کردم و سعی کردم برای رفع ترس از چاقی توجه ام را از روی جسمم بردارم و روی تغییر عادات و نگرشهایم تمرکز کنم و خدا رو شکر به طرز جالبی این ترس کم شد حتی الان که بیمار شدم و بسیار ورم کرده ام طوری که چشمانم به سختی باز می‌شود از شدت ورم اما اصلا به خودم نگفتم چاق شدی 
• چون باور دارم من در این مسیر هرگز چاق نمی‌شوم و این ورم است بخاطر جنگیدن سیستم ایمنی من با کرونا و به زودی برطرف می‌شود و اصلا ترس از چاقی ندارم چون به درستی مسیرم ایمان دارم 
• در گذشته ترس از چاق شدن باعث ایجاد که مشکلات و مسائلی برای شما شده است؟

در گذشته ترس از چاقی باعث شده بود تن به هر کار بی عقلی که تصورش هم مشکل است بزنم تا جلوی چاقتر شدنم را بگیرم از مصرف داروهای پر ضرر لاغری بگیر تا انواع دستگاههای لاغری و به تنها چیزی که فکر هم نمیکردم سلامتی بود و میگفتم من یا لاغر میشوم یا میمیرم و زندگی با لذت لاغری بهتر از زندگی با ذلت چاقی است 

و همین ترس باعث شد بخاطر انواع روش‌های لاغری سلامتی ام به شدت مورد تهدید قرار بگیرد و رنج بیماری‌های مختلف روحی و جسمی هم به رنج چاقی من اضافه شود

• درباره ذوق و شوق لاغر شدنتان بنویسید؟ چقدر برای لاغری ذوق و شوق دارید؟
• از ذوق و شوق لاغری در این مسیر بی نظیر تناسب فکری هر چه بگویم کم گفته ام 
• اینجا من سرشار از حس لاغری و تناسبم 
• شادم، آرامم ،پر از انگیزه ام ،پر از شور و شوق یادگیری ام و هر روز که می‌گذرد و دریچه جدیدی به روی من باز می‌شود هیجانم بالاتر می‌رود 
• استاد چقدر بازگشت به حل تمرینات گامهایی که سمری کردم احساسم را عالی تر می‌کند انگار گذشتن از آن گام‌ها و حالا برگشت و مرور آنها مغزم را آپدیت می‌کند 
• بهتر بخواهم مثال بزنم عین تجربه بالا رفتن سن در مواجهه با زندگیست که هر چه سن بالاتر می رود و آدم پخته تر میشود با مسائل زندگی برخورد و پختگی بیشتری دارد 
• در من این حس خیلی شیرین است و از خداوند بخاطر این نوع هدایتم بی نهایت سپاسگزارم تجربه فوق العاده ای بود 
• چه برنامه ای برای افزایش ذوق و شوق لاغر شدنتان دارید؟ برنامه خود را اعلام کنید.
• بودن با اشتیاق در مسیر تناسب فکری و حل تمرینات و استمرار در جهت عملی کردن آموخته ها و خواندن کامنت دوستان و نوشتن دیدگاه و تمرینات ذهنی که برای بروزرسانی سیستم مغزی خودم تصمیم به انجام آنها دارم همگی پر از چالش‌های شیرین و دوست داشتنی برای من هستند 
• بودن در سایت حالم را عالی و اشتیاقم را لبالب می‌کند و واقعا در مسیر لاغری چه چیزی مهمتر از حفظ این شوق و شور اهمیت دارد 
• خدایا شوقم را هر روز بیشتر از روز قبل و هر لحظه بیشتر از لحظه قبل بفرما 
• خدایا مسیرم را از سنگلاخها و لیز خوردن‌ها و طوفان‌ها در پناهت امن و حفظ بفرما 
• الهی به امید تو 

به نام خداوند شجاعم 

سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام 

ترس از چاق شدن 

خدایا ممنونم که بهم فرصت دادی امروز هم گام جدیدی و یاد بگیرم و تجربه های زیادی کسب کنم امروز و این گام روز تست آموخته های من بود هم ترس از چاقی هم ترسهای ذهنی که تو مدت حضورم تو سایت یاد گرفتم باهاشون مقابله کنم و در مواجه باهاشون رفتار درست و منطقی بروز بدم و اما 

امروز من بعد مدتها مهمان داشتم و این اولین مهمانی من بعد از ورودم به سایت بود امروز چند تا امتحان و چالش با هم سر راهم داشتم و من از دیشب ترس و اضطراب‌های داشتم که الان میگم 

یکی جلوی پذیرایی آنچنانی خودم از مهمان و بگیرم و ترس واکنش مهمانهام به طریق پذیرایی ام و تحمل کنم 

یکی دیگه انجام تمرین امروزم و گام برداشتنم و ترس از اینکه نکنه وقت نکنم امروز از مسیرم دور بشم 

یکی دیگه این ترس و داشتم که نتونم در برابر خوردن خودم واکنش درست داشته باشم و ترس پرخوری کردن 

ترس دیگه ام که از دیروز براش وحشت زده بودم این بود که برخی از مهمانهای من سرشار از ورودی های منفی و نگرش‌های افتضاح و رفتارهای نا متعارف بودن و وحشت روبرو شدن با اونها و پر کردن مخزن ذهنی ام  و داشتم 

 به لطف خداوند بی همتایم که ازش خواستم کمکم کنه تا از این امتحان سربلند بیرون بیام و امروز من شروع شد و اما موفقیت‌های من در مقابله با ترسهای ذهنی امروزم 

خوب من تلاش کردم به جای اینکه چندین مدل غذا و سالاد و دسر و انواع شیرینی و تنقلات تهیه کنم برای پذیرایی از مهمانم خیلی راحت و بدون ترس یک مدل غذای خیلی عالی درست کردم یک مدل سالاد یک مدل کیک و کاملا مهمانی و راحت گرفتم ،و اصلا برام مهم نبود که سفره ام رنگین نیست میزم رنگین نیست و وای الان آبروم میره و فلان و بهمان و یک مهمانی عالی شد و مهمانهام هم راضی بودن 

ترس دومم که انجام ندادن تمرینم بود رو هم شکوندم و صبح زود پا شدم فایلام و تماشا کردم و توی روز هم هر فرصتی پیدا کردم کامنتی خوندم و سعی کردم یه فضای ذهنی آرومی برای خودم بسازم و خدا رو شکر اینجا هم موفق عمل کردم 

و اما چالش بعدی من امکان پرخوری ام بود که نگم براتون بطرز فوق العاده ای رفتار کردم و طوری متناسب خوردم که مهمانهای من میگفتن مریض هستی نمیخوری ؟

ولی من به اندازه نیازم از هر چیزی خورده بودم و لذتش و هم برده بودم و خدا رو شکر بخاطر تغییر فضای ذهنی ام واکنش‌هام کاملا درست و عالی بود و این ترسم هم از بین رفت و من موفق شدم کاملا متناسب رفتار کردم 

ولی ولی امان از ترس آخر که غول مرحله آخرم بود 

خوب مهمان من سرشار از انرژی منفی و آدمی پر از فرمول‌های غلطه و هر بار خواست نزدیک مخزن ذهنی  من بشه من آروم از بغلش لیز خوردم و اصلا به چیزهایی که می شنیدم اهمیت نمی‌دادم و کلا خیلی با اعتماد به نفس و انرژی مثبت اجازه حتی نزدیک شدنشون به مخزن ذهنی ام و ندادم چه برسه پر کردن مخزنم 

و اما درس زیبای امروز 

ترس از چاقتر شدن چیزی بوده که همیشه باعث شده انواع و اقسام رژیم‌ها و ورزش‌های سخت و انجام بدم و تن به  خوردن هرگونه دارو و عوارضش بدم فقط برای اینکه ترس از چاقتر شدن داشتم و همیشه نتیجه ای که کسب میکردم فقط چاقی بیشتر بود و دقیقا ترس از چاقی باعث چاقی بیشتر من میشد ،ترس داشتم مهمانی برم بخاطر نگاه و حرفهای دیگران و از قضاوت شدن وحشت داشتم 

اما امروز به لطف خداوند آگاهی ناب دیگری و کسب کردم و دیگه برام مهم نیست دیگران راجع به من چه نگاهی دارند 

من دیگه از چاقی و چاقتر شدن نمی‌ترسم 

من نگاهم و تغییر میدم و دنیا جوری دیده میشه که من میخوام ببینم 

من با استفاده از آموزش‌های ذهنی بر تمام ترسهام غلبه میکنم و امروز به خودم  ثابت کردم که در حال نتیجه گرفتنم و بابت این موفقیتهام شکر گزار خداوندم هستم 

دیگه نگران واکنش آدمها نیستم و اجازه نمیدم افکار منفی در سرم بچرخه و اجازه نمیدم چرخه معیوب افکار منفی در من فعال باشه 

امروز چون مهمون داشتم و به شکل پراکنده در سایت بودم ولی تا الان که ساعت ۶صبحه هنوز نخوابیدم تا کامنتم و بنویسم و ارسال کنم و از موفقیت خودم در مواجهه با ترسهای ذهنی ام بگم و از استاد تشکر کنم بخاطر لطف بی کرانشون 

الهی به امید تو