تا حالا از خودت پرسیدی چرا هر چقدر بیشتر تلاش میکنی که پول بیشتری دربیاری یا شرایطت رو بهتر کنی، باز هم به اون خوشبختی و رضایت واقعی نمیرسی؟ 🧐
ما همهی عمرمون رو صرف تمرکز روی نداشتهها میکنیم، غافل از اینکه کلید اصلی حال خوب، همین حالا توی دستای ماست! 🔑🔑🔑
اینجاست که سپاسگزاری و خوشبختی به هم گره میخورن. این جلسه آموزشی یک تلنگر عالیه تا ذهنمون رو به سمت تمام نعمتهای فوقالعادهای ببریم که همین الان داریم و اونها رو “بدیهی” فرض کردیم. 🏡🍎
همین امروز با یک تغییر تمرکز ساده، معجزه رو تو زندگیات ببین! ✨💫
تلهی تلاش بیپایان: چرا بیشتر میخواهیم و کمتر خوشحالیم؟
همهی ما در زندگی، هدف مشترکی داریم: احساس خوشبختی و برخورداری از رضایت درونی.
اما مسیری که اغلب برای رسیدن به این هدف انتخاب میکنیم، مسیری پرپیچ و خم و ناکارآمد است.
ما دائماً در جستجوی راههایی برای بهتر کردن زندگی هستیم. این جستجو اغلب شامل موارد زیر است:
الف) تمرکز بر کسب و انباشت بیشتر
ما ساعتهای زیادی را صرف برنامهریزی برای افزایش درآمد 💰، بالا بردن پسانداز 📈 و پیدا کردن فرصتهای سودآورتر میکنیم. این تلاشها میتواند در قالب موارد زیر باشد:
- جستجوی وامهای بهتر: دائم در پی یافتن بانکی هستیم که وامهایی با سود کمتر و شرایط مناسبتر ارائه دهد 🏦. هدف این است که از طریق این وام، سود بیشتری کسب کنیم یا کالایی بخریم که بعداً ارزش آن افزایش یابد.
- تغییر و ارتقای دائم: تمرکز ما بر روی تغییر ماشین 🚗، بزرگتر کردن خانه 🏠، یا افزایش سطح درآمد است. همیشه در حال برنامهریزی برای «بعدی» هستیم. 🎯
ب) هدف پنهان در پس تلاشها
نکتهی کلیدی این است که هدف نهایی از تمام این دویدنها و تلاشهای پیچیده برای کسب پول و سود بیشتر، در نهایت رسیدن به احساس بهتری در زندگی 🥰، شادتر بودن و داشتن نعمتهای بیشتر است.
اما واقعیت این است: افرادی که بیشترین تلاش را برای کسب از طریق این روشهای متفرقه میکنند، لزوماً احساس بهتری ندارند. 🙁
هر چقدر بیشتر تلاش میکنیم تا از این راهها به موفقیت برسیم، احساس میکنیم هنوز کاری انجام ندادهایم و همچنان باید تلاشمان را بیشتر کنیم. این یک چرخهی معیوب است: تلاش بیشتر 🏃، نگرانی بیشتر 😟، و در نهایت، احساس خوشبختی کمتر.
ج) اصل بنیادین: تمرکز بر نداشتهها
دلیل اصلی این ناکامی در دستیابی به خوشبختی پایدار، به محل تمرکز ذهن ما باز میگردد. ما همواره به آنچه که در زندگی نداریم 🚫 توجه میکنیم.
ذهن ما دائماً درگیر کمبود است: کمبود پول، کمبود امکانات، کمبود زمان، و… ⏱️ این توجه، ما را از دیدن واقعیت اصلی دور میکند و مانع از شکلگیری رضایت درونی میشود.
ما غافل هستیم که قانون جهان هستی حکم میکند که باید به آنچه که دارید توجه کنید 🙏 تا زندگیتان بهتر شود. ✨
نیروی شگرف توجه به داشتهها: بهای واقعی آسایش
برای درک عمیق قدرت سپاسگزاری و خوشبختی، باید ارزش واقعی داشتههایمان را محاسبه کنیم. با مثال پیدا کردن از تجربهی سفر ✈️، یک معیار سنجش قدرتمند برای ارزشگذاری زندگی روزمره می توانید به دست آورید:
الف) محاسبهی بهای امکانات روزمره 💰
تصور کنید که در سفر هستید و هر شب برای اسکان 🛌 و استفاده از امکانات اولیه تلاش میکنید. در این موقعیت:
- جستجوی بیپایان: شما ساعتها دنبال مکانی هستید که هم کیفیت خوبی داشته باشد (سرویس بهداشتی مناسب، حمام، محل خواب راحت) و هم قیمت منطقی ⚖️.
- پرداخت بها: هر شب مجبورید یک مبلغ مشخص برای داشتن تنها بخشی از آسایش خانه بپردازید.
حالا این شرایط را به خانه خود تعمیم دهید. اگر قرار بود هر شب بابت تمام امکانات خانهتان (امنیت 🛡️، محل خواب، رختخواب، آشپزخانه، وسایل بهداشتی و…) مبلغی پرداخت کنید، این بها واقعاً شبی چند میارزید؟ 🤯
قطعاً این رقم بسیار بیشتر از توان مالی ما برای پرداخت روزانه است. اما ما بدون پرداخت این بهای سنگین، از تمام آنها بهرهمندیم. 😊
ب) بها و ارزش نعمتهای غیر مادی ❤️
این محاسبه تنها محدود به مسائل مادی نیست. توجه به داشتهها شامل:
- بهای غذای خانگی: غذای گرم 🔥، سالم و خوشمزهای که در خانه میخورید، چقدر میارزد؟ چقدر هزینهی کمتری نسبت به تهیهی هر روزهی آن از بیرون پرداخت میکنید؟
- بهای سلامتی و آرامش: امکانات بهداشتی که دارید، سلامتی 🧘 شما، و حتی آرامشی که در خانهتان وجود دارد، بهایی غیر قابل محاسبه دارد.
وقتی به این واقعیتها فکر میکنیم، میفهمیم که زندگی ما سرشار از نعمتهایی است که ما برای هر روز داشتن آنها، بهای سنگینی نمیپردازیم.
درک این موضوع، اولین قدم برای دستیابی به سپاسگزاری و خوشبختی است. توجه به داشتهها به ما احساس خوب میدهد و این احساس خوب، نیروی محرکهی اصلی تغییر است. 🚀
سپاسگزاری و خوشبختی: فرمول معجزهگر رضایت درونی
رمز موفقیت و چشیدن طعم خوشبختی در زندگی، سپاسگزار بودن است. سپاسگزاری و خوشبختی یک مفهوم سطحی نیست؛ بلکه یک رویکرد جامع است که نگرش و عملکرد ما را تغییر میدهد. 🔄
الف) تعریف واقعی سپاسگزاری (مسیر ذهنی) 🧠
سپاسگزاری و خوشبختی واقعی به این معنا نیست که در تمام طول روز حواس ما به نعمتها باشد؛ بلکه به معنای قرار دادن ذهن در مسیر ذهنی سپاسگزاری است. این مسیر ذهنی باید در لحظهی برخورد با مسائل فعال شود:
- مثال عملی: وقتی درگیر نگرانی میشوید 😥، ذهن باید فوراً برود سمت این فکر که: “چقدر خوبه که من این خانه یا این ماشین را دارم و الان دغدغهی اجاره کردن یا جابهجایی ندارم”.
- ایجاد احساس خوب: وقتی به داشتههایمان توجه میکنیم، احساس خوبی به ما دست میدهد و این یعنی سپاسگزار بودن.
ب) نقش ایمان و راضی بودن در سپاسگزاری ❤️
ایمان واقعی از دیدگاه این سخنرانی، ارتباط تنگاتنگی با سپاسگزاری و خوشبختی دارد. ایمان یعنی:
- راضی بودن از خداوند: راضی بودن از هر آنچه که خداوند در زندگی ما قرار داده است.
- دیدن نعمتها: دیدن نعمتهای خداوند در تمام ابعاد زندگی، از سلامتی و آرامش گرفته تا امکانات مادی.
- شفای بیماری: حتی اگر بیمار هستیم، باید سپاسگزار بخشهایی از بدن باشیم که هنوز سالماند 💪. همچنین باید سپاسگزار روزهایی باشیم که سالم بودیم و امیدوار به شفای الهی باشیم.
وقتی ما راضی هستیم، در واقع اعلام میکنیم که ما حالمان خوب است و از زندگی لذت میبریم 😄. در این حالت، دیگر لازم نیست دائم نگران باشیم که “چه چیزی را از خدا درخواست کنیم”. خداوند خود میداند و آن چیزی را که به ازای سپاسگزاری و خوشبختی ما شایسته است، وارد زندگیمان خواهد کرد.
ج) قدرت شگفتانگیز کمتر نگران بودن 😌
یکی از بالاترین سطوح سپاسگزاری و خوشبختی، رسیدن به آرامشی است که باعث میشود کمتر نگران باشیم.
- کاهش دغدغهها: کمتر نگران آینده، شغل، وضعیت فرزندان، یا مسائل مالی بودن، خود یک نوع قدردانی و رضایت درونی است.
- اطمینان به سیستم هستی: مطمئن بودن به اینکه سیستم هستی دارای نظم و برنامه است و “برگی بدون اذن خدا روی زمین نمیافتد” (به معنای وجود یک نظم دقیق، نه انتخاب شخصی) 🍃. این اطمینان، احساس خوشبختی پایدار را به ارمغان میآورد.
تمرین عملی: چگونه سپاسگزاری را به عادت تبدیل کنیم؟
تبدیل سپاسگزاری به یک سبک زندگی، نیازمند تمرین مداوم است. سخنران بر دو روش مؤثر تأکید میکند:
الف) نوشتن روزانهی سپاسگزاری (Gratitude Journaling) ✍️
نوشتن سپاسگزاری یک ابزار قدرتمند است که بهشدت به ما احساس بهتر میدهد 😊، قدرت بیشتری در ذهن ایجاد میکند 💪، و سپاسگزار بودن را به ما آموزش میدهد.
- تغییر مسیر ذهنی: وقتی در حال فکر کردن 🤔، تایپ کردن ⌨️ یا نوشتن جملات سپاسگزاری هستید، عملاً دارید ذهن خود را در مسیر سپاسگزاری قرار میدهید.
- تأیید نعمتها: نوشتن این جملات، به شما یادآوری میکند که دور و برتان پر از امکاناتی است که اگر نبودند، با دردسرهای بیشتری روبرو میشدید 🚧.
- اشتراکگذاری احساس خوب: به اشتراک گذاشتن این احساسات مثبت با دیگران (از طریق کامنت، گفتگو، یا شبکههای اجتماعی) 💬 نیز خود یک تمرین برای تقویت این مسیر ذهنی است.
ب) رها کردن ذهن از فشار تقاضا 🙏
بسیاری از ما تصور میکنیم که باید لیستی از خواستههایمان را به خدا ارائه دهیم. اما سخنران میگوید: “خیلی به دنبال این نباشین که چه چیزی را از خدا درخواست کنید، بابا اون خودش میدونه، اون خودش وارد میکنه” 🎁.
به جای تقلا برای پر کردن لیست کمبودها:
- تمرکز را بر لذت بردن از داشتهها بگذارید. از زنده بودن، بودن با عزیزان 👨👩👧👦، و استفاده از امکانات فعلیتان لذت ببرید.
- شادی را انتخاب کنید. 😄 راضی بودن و خوشحال بودن را به عنوان وظیفهی اصلی خود قرار دهید.
این تغییر ساده، به طور خودکار دربهای ورود نعمتهای بیشتر را باز خواهد کرد، زیرا شما با احساس خوب و رضایت درونی در حال ارتعاش هستید. سپاسگزاری و خوشبختی 💖 کلیدهای اصلی این معجزه هستند. دستیابی به این سطح از سپاسگزاری و خوشبختی، زندگی شما را متحول خواهد کرد.
۵. نتیجهگیری: معجزهی تغییر نگرش
دوست من، اگر به دنبال خوشبختی پایدار و موفقیت درونی هستی، دیگر زمان آن رسیده که چشمانت را به روی نعمتهای بیشماری که تو را احاطه کردهاند باز کنی 👀.
سپاسگزاری و خوشبختی نه یک شعار، بلکه یک سبک زندگی و یک انتخاب آگاهانه است ✨.
به جای اینکه تمام وقت و انرژی خود را صرف فرمولهای پیچیده برای کسب سود و وام کنید 🤯، همین امروز تمرکز خود را بر نعمتهای مجانی و بیشمار موجود در زندگی بگذارید.
توجه به داشتهها و تمرین سپاسگزاری، بهترین و مؤثرترین راه برای دستیابی به احساس خوب و رضایت درونی است 😊.
تمرین کن تا به جای تلاش برای بیشتر داشتن، از آنچه داری لذت ببری و ببینی که چطور احساس رضایت، معجزهی الهی را وارد تمام ابعاد زندگیات خواهد کرد 🚀.
این همان مسیری است که در دوره خدا هرگز دیر نمیکند، عمیقاً به آن پرداختهایم. سپاسگزاری و خوشبختی، رمز اصلی تغییر و رسیدن به آرامش است. ❤️🌟
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.93 از 30 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام و درود بر همه دوستان عزیز و سلام و درود بر استاد گرامی
از شنیدن این فایل ارزشمند لذت بردم. ووقتی به درون افکارم رجوع میکنم می بینم که دلایل زیادی برای احساس عادی شدن نعمتها و طعم های خوب زندگی وجود داره که بخش عمده ای از آن در باورهای ماست. باور هایی که عمدتا به دلیل عدم شناخت دنیای درون حاصل شده . وقتی پیچیدگیهای نظام خلقت رو نمیشناسیم برامون ساده به نظر میاد. مثلا وقتی خودمون هر روز یک غذایی مشخص برای خانواده تهیه میکنیم عموما عادی شده و انتظار خودمون هم تشکر عادیه ولی اگر یک روز غذا رو به همراه اونها تهیه کنیم یا غذایی جدیدترین تهیه کنیم رفتار اونها فرق میکنه . چند سال پیش که به پسرم طرز تهیه پلوی ساده را یاد می دادم چند بار گفت مامان چقدر مراحل داره من فکر میکردم خیلی راحته و می دیدم که هر وقت پلو میخوره دستت دردرد نکنه قشنگتری میگه .به این مآگاهی هم عادی شده چشمهایمان ببینه لبهامون حرکت کنه و صدا از گلومون بیرون بیاد. راحت اجابت مزاج کنیم و ااین همه سیستم پیچیده بدن در هماهنگی و نظم کار کنند ولی دختر عمویی دارم که تا چند سال پیش هفته ای 3 بار دیالیز می شد و بعد از پیوند هم روزی 12 قرص میخوره با ترس و لرز فراوان برای حفاظت از کلیه جدیدی که داره ، ولی برای ما عادیه.
به جز سیستم پیچیده بدن هزاران هزار نعمت پیدا و پنهان هم داریم که برامون عادی و کم ارزشه ولی به هر دلیل از دست دادنش میتواند مشکلاتمشکلات غیر قابل توصیفی را به وجود بیاره مثلا ما خیلی راحت در شهر یا روستایی محل اقامتمونزندگی می کنیم با همه سلام علیک می کنیم تو مراسم های عمومی یا خصوصی شرکت می کنیم بچه مون با بچه های دیگران معاشرت میکنه و… حالا تصور کنید کوچکترین انگ اجتماعی به کسی در مورد یک مسیله خورده شده باشه مثلا بگویند طرف ایدز داره یا طرف پدر یا پدربزرگش یا یکی از بستگانش جرمی مرتکب شده، می بینیم تانسلها افراد اون خانواده نمی تواند آرامش روانی داشته باشند . چیزی که ما چون داریم از ارزشش بی خبریم اما اونها باید انرژی زیادی بگذارند تا خودشان را از گذشته ای در اون نقشی نداشتند جدا کنند . به واسطه شغلم با خانواده زندانیان برخورد دارم و می بینم که چقدر تلاش می کنند در ااین موضوع و گاهی دوست دارم به عموم مردم بگم قدر اینکه راحت تو خیابان پرسه می زنید رو بدونید این نعمت بزرگی نگران نیستید کسی پشت سرتان حرف بزنه این نعمت بزرگیها از پدر و مادرتون با افتخار حرف میزنید نعمت بزرگیه و هزاران هزار نعمتی که اگر بخواهیم شکر کنیم زبان قاصره .
البته ما تلاش میکنیم از دریای بیکران نعمتهای خداوندی بهره مند بشیم دریایی که هر چه ازش برداریم ذره ای کم نمیشه و روش برداشت از اون دیدن نعمتها، درک نعمتها و لذت بردن و فراهم کردن زمینه استفاده همگانی از اونهاست که در مجموع میشه چارچوب سپاسگزاری.
استاد عزیزم بی نهایت سپاسگزارم.
خداوند مهربانم بی نهایت سپاسگزارم.
سلام استاد ممنون ار صحبتهای که انجام می دهید و انرژی فوق العاده ای که به ما می دهید
ما باید در زندگی شگرگذار نعمتهای خداوندی باشیم که خداونددر قرآن کریم فرموده که اگر شگر نعمت کنید در زندگی ما نعمتتون را در زندگی افزایش می دهیم و ما باید در زندگی قسمت پر لیوان را ببینیم تا بتواتیم شگرگذار خداوند باشیم و نباید توجه مان به کاستی های زندگی باشه که همش غر بزنیم ودر زندگی بجای شگرگذاری گله مند باشیم و باید این مسله را تمرین کنیم و مواظبت داشته باشیم تا ملکه ذهنمان بشود
خداوند بزرگ به ما نعمت سلامتی داشته ،داشتن خانه، همسر و داشتن فرزند سالم که همگی اینها نشانه شکرگذاری ما در زندگی هست و بزرگترین نعمتی که خداوند به ما داده نعمت ولایت خاندان عصمت و طهارت ع هست که ما باید شگرگذار این نعمت عظیم و بزرگ در زندگی مان باشیم
نشان های دریافت شده
سلام
چن روز بود ک معدم درد میکرد و اون موقع ب خدا گفتم خدایا سپاسگزارم چن وقتی سالمه انقدر از داشتنش خوب نبودم برام یک چیز عادی بود ولی الان ک حالش بده میبینم ک چقدر سلامتی نعمت بزرگیه خدا یا شکر میکنم ک سالمم شکر میکنم ک میشنوم شکرت میبینم زیبایی هارو بچمو خودمو
هر موقع بچو میبینم تموم وجودم پر از احساس خوب میشه شکر میکنم این فرشته کوچولو رو دارم
یک روز ک میرم بیرون شب ک میام بالشهامو بغل میکنم و میگم خدا یا شکرت هیجا خونه ادم نمیشه
اون روز ک حالم بد بود پاشدم غذا و سالاد درست کردم تا احساسم بهتر بشه بعد دخترم گف برا بابا تولد میگیرم تو عالم بچگیش پاشد کل خونه رو بهم ریخت ولی از نظر خودش تزیین کردومن هیچی نگفتم گفتم برار احساس خوبش بمونه بعد اهنگ باز کرد رقصید کلی کیف کردم بعد من نیز چیدم وبعد بچم چراغها خاموش کردبهش دوتا کلوچه رو گذاشتم رو هم و عین کیک رقصید و چقدر دنیای بچه ها زیباست درگیر قیافه و خاص بودن نیستن از لحظشون لذت میبرن و این خود سپاسگزاریه شکر کردم ک همسری دارم و خونه ای دارم اشپرخونه ای دام ک باهاشون چن ساعت زیبا برای خودمون بسازم
هر بار ک ما کیک میپزیم یا تولد یکیه بچم مبگه تولده منه و با چاقو برش میزنه کلی کیف میکنه و بچه ها خودشون پر از درس هستن برای کسی ک میخواد یاد بگیره
اونها ب هیچ وجه وابسته نیستن حتی اسباب بازی هاشونو ک انقدر دکس دارن وابستشون نیستن
پریروز ی کیف گرفتم ی جوری خوشحالی میکرد ک نگو
مثل ما عادی نیس براس خیلی از ما جتی از خریدهامون حالمون خوب نمیشه چن عادی شده برامون
برا صبحانش شکلات صبحانه گرفته بودم هیچی نمیخورد تو صبحونه و فقط اون میخورد امل سه روز تنون شده حتی دنبالشو نمیگیره این یک فرمول صحیح هستش با اینک یک هفته داره میخوره عادت نکرده وابسته نیس
سپاسگراری یعنی ب وجد اومدن احساس خوب از داشتن
چن روزه مبلهای جدیدم اومدن هر بار ک نگاش مبکنم حسم خوب میشه لذت میبرم و این سپایگزاریه
هر موقع خواهرم میبینم تو خونش شکر میکنم و اروزی خوشبختی برا هنه دارم
هر وقت میرن خونه مامانم شام میام شکر میکنم میگم خدایا شکرت ک هستن خونشون گرنه چراغ خونشون روشته
برای سپاسگزار بودن باید اون چیز برامون عادی نشه منظورم اینو ی لحظه ب نبودنش فک کنیم میبینیم چیودارم و کلی خوشحال میشیم
من خوشحالم ک اینجاهس فایلهای رایگان هس ومن دارم باهاشون حال خودمو خوب میکنم تغییر میکنم زندگی میکنم شکر میکنم خدا منو ب این سرزمین هدایت کرد شکر میکنم استادی چن شما انقدر سخاوتمند دارم ک راهنمایی بزرگ و گرانقدری برای هممون هس
شکر ک خدا رو دارم شکر
با سلام و صبح خیر خدمت استاد عزیز و بزرگوارم . بسیار ممنونم از این فایل زیبا و عالیییی. ممنونم که تمرین به این زیبایی به من دادی و باعث شدید که من داشته هام رو بنوبسم و از اون ها لذت ببرم . خدایا شکرت بخاطر وجود همسرم بچه هام شغل ام مادرم برادرام و امکانات
ما رویامون این هست که زندگیمون تغییر کنه و احساس خوشبحتی کنیم و نعمتهای بیشتری داشته باشبم برای همین همیشه در زندگی به دنبال راهی هستیم که هر چیزی رو که داریم بیشترش کنیم . مثلا فلان معامله رو کنیم و یا در فلان بانک پولها رو بزاریم که سود بیشتری میده و …برای چی ؟برای اینکه زندگی بهتری داشته باشیم و نعمتهای بیشتری داشته باشیم و انسان بهتری باشیم .(همه ی ما آدمها به دنبال بیشتر کردن و بهتر کردن نعمتها هستیم اولا نیاز به تلاش فیزیکی و سختی نیست اگر که با قوانین جهان آشنا باشیم خود به خود به مسیر و راه هایی هدایت میشیم که کلی نعمت وارد زندگی ما میشه
اما باید بدونیم که تمام این نعمتها جز فرعیات زندگی ما هستن اصل چیز دیگری هست و در واقع مثل این هست که یه ماشین داشته باشیم یا موبایل یا هر وسیله ی دیگه و بخواهیم با کلی وسیله اون رو تزیین کنیم و یا بهتر کنیم خوبن این چیزا خوب هستن ولی اصل نیستن اصل همون وسیله که ماشین یا موبایل هست برای ما هستن و موقع فروختن هم میبینی هیچ تاثیری روی قیمت اون وسیله ندارن پس این نعمتها عالین ولی باید توجه کنیم هر چقدر وسیله و لوازم ما به زندگی اضافه میکنیم برای چی هستن ؟؟برای بودن در حال بهتر و آرامش بهتر و لذت بیشتر هست و راضی بودن و خوشحال بودن هست .که متاسفانه خیلیها فقط به دنبال زیاد کردن هستن و هیچ لذتی نمیبرن وهی که باشه میگن کمه و باید بیشتر باشه و اصلا آرامش ندارن )
هرچقدر تلاش کنی از راههای متفرقه پولت رو بیشتر کنی ولی بازم به دنبال بیشتر کردن هستی اما چرا وقتی همش داریم تلاش میکنیم نعمتهای بیشتری داشته باشیم اما احساس بهتری نداریم ؟؟دلیلش این هست توجه ما به چیزی هست که نداریم مثلا دنبال اون ماشین و خونه که نداریم هستیم اما قانون جهان این هست که باید به چیزهایی که داری توجه کنی تا به تو بیشتر و بهتر داده بشه(با توجه کردن به داشتهات حال بهتر میشه و احساست بهتر میشه و خدا خوشحالتر میشه مثال : فرض کن در این دنیای مادی ما بریم مهمانی طرف کلی تداراکات و غذا و دسر و همه چیز در مهمانی داشته باشه و اما چند مورد خوب نباشه و یا چیزی کم باشه آیا باید به جای تشکر از اون فرد مدام بهش بگیم و گله و شکایت کنیم این چه مهمونیه فلان چیز رو نداری که من دوست دارم و … طرف ناراحت نمیشه ؟؟چه حالی پیدا میکنه به جای تشکر از اون زحمتهایی که کشیده ما بریم سراغ چیزهایی که تو مهمونی نیست و گله و شکایت کنیم ؟؟؟خدا هم منتظر ما هست که هر روز به خاطر این همه نعمت تشکر کنیم نه گله و شکایت کنیم و با تشکر ما خداوند بیشتر و بیشتر میده و لی اگر به نداشته ها تو جه کنی اوضاع تو بدتر و بدتر میشه و حالا تشکر و یا سپاسگزاری به کلام نیست خدا با کلام ما کاری نداره فقط با احساس ما کار داره پس احساس خوب داشته باش،و راضی باش و خوشحال باش ).
حالا کافیه یه مدت در سفر باشی و به دنبال مکانی برایی اسکان باشی به دنبال جای راحتی و تمیزی و با امکانات خوبی بگردی و اما با هزینه ی مناسب ولی ممکنه گیر شما نیاد پس در نظر بگیرید حالا خونه ی شما با تمام امکانات شبی چند می ارزه؟؟ پس خونه ی خودمون با تمام وسایل چند می ارزه؟؟
حتی اون غذایی که بیرون میخوربد ممکنه باب میل شما نباشه و تمیز نباشه … ولی بهاش چقدر هست؟؟
و مزه اش ممکنه اونطور که میخوایی نباشه حالا اون جای خواب ووسایل بهداشتی و تخت خواب بهای اونها چقدر میشه ؟؟؟
خیلی بیشتر از اون چیزی هست که فکرش رو میکنی و به خودت بگو خدایا شکرت به خاطر این همه نعمتها که به من دادی و هر کدوم از این امکانات رو اگر نداشته باشیم ما به دردسر میفتیم .(بله ما کلی نعمتها داریم که چون هر روز داریم استفاده میکنیم برای ما تکراری شدن ولی با توجه کردن به اونها باید حالمون خوب بشه من هم هر وقت رفتم سفر و برگشتم همچین حسی رو داشتم و گفتم هیچ جا خونه ی آدم نمیشه و با دیدن خونه ی خودم با اون همه امکانات ذوق کردم و خوشحال شدم که همچین جایی رو دارم باید آگاهانه توجه خودمون رو روی تمام چیزهای اطرافمون بیاریم و سپاسگزار باشیم ما میگیم همه چیز در اطراف ما انرژی داره و ما بهش اگر انرژی خوب بدیم اون به ما انرژی خوب برمیگردونه و بهتر کار میکنه همین وسایل خونه مثل یخجال و فریز و فر و ماشین لباسشویی و …
یا حتی کفشهایی که میپوشیم اگر با حس خوب و انرژی خوب به پا کنیم و یا از وسایل استفاده کنیم اونها هم بهتر برای ما کار میکنن و ممکنه خراب نشن و یا خیلی کم خراب بشن حتی آب که میخورییم اگر باهاش حرف بزنیم و از کلمات خوب و انرژی خوب به اون بدیم تاثیرش در بدن ما خیلی عالی میشه ولی اگر به همین لیوان آب کلمات بد و انرژی بد بدیم تاثیرش در بدن ما خیلی بد میشه پس هر چیزی در اطراف ما شعور داره از تک تک چیزهای اطرافت لذت ببر و حالت رو خوب کن و انرژی مثبت بده که متقابلا دریافت کنی . و حالا این جسم ما که دیگه ذره به ذره ی اون یعنی تک تک سلولهای اون دارای انرژی و شعور هستن پس باید با جسممون در ارتباط باشیم حرف بزنیم و حرفهای عالی بزنیم قطعا این جسم در شرایط بهتری برای ما خواهد بود و از هر لحاظ سلامتر و شادابتر خواهیم بود با این دید به همه چیز در اطراف خودمون باید توجه کنیم .)
ولی خیلیها میگن مگر چی داریم که سپاسگزاری کنیم؟ ولی به خودت بگو چی دارم که اگر نداشته باشم به دردسر میفتم ؟؟ پس سپاسگزار باشید
و سپاسگزاری به کلام نیست به مسایلی که برخورد میکنید در دلت خوشحال باش و راضی باش که اون رو داری و استفاده میکنی و شکر گذار خونه و ماشین و نعمتهای خداوند باش و راضی باش از زندگی تا خداوند خودش به ازای اون راضی بودن ما به ما نعمت بده .پس به دنبال درخواست از خدا نباش خدا خودش به ما میده پس تمرکزت رو بزار روی داشته هات و خوشحال باش و راضی باش،و کمتر نگران آینده باش و این خودش یک طور سپاسگزاری هست .
برگی بدون اذن خدا بر روزی زمین نمیفته پس زندگی ما بدون علت روی زمین نمیمونه ایمان به خدا به معنای سپاسگزاری و راضی بودن از خدا هست و اگر بیمار هستیم باید به قسمتهای سالم و به روزهایی که سالم بودیم نگاه کنیم و امیدوار باشیم که خداو ند ما رو شفا میده و این به معنای ایمان و سپاسگزاری هست .(پس نیاز نیست از خواسته هامون و آرزوهامون لیست تهییه کنیم و هر روز اونها رو بنویسیم و بگیم این راهش تا خدا به ما بده .نه ما راضی باشیم و از دادها لذت ببریم کافیه برای خدا بقیه اش رو به خدا بسپار و خود خدا همه چیز رو ردیف میکنه و مطابق با میزان راضی بودن و لذت بردن تو از زندگی به تو نعمت میبخشه و به تو میده و زندگیت رو قشنگتر میکنه پس چقدر احساس خوب مهم هست مثل آب که مایه حیات هست احساس خوب هم مایه ی خوشبختی و سعادت ما در دنیا و آخرت هست .پس این دو به دنبال هم هستن احساس خوب و نعمتهای بیشتر )
بابت تمام نعمتها و دارایی هامون سپاسگزار باشیم چون سپاسگزاری قدرت در ما ایجاد میکنه و توجه کردن به زیبایی هایی زندگی هست و این معجزه میکنه .
پس شاد باشید و سپاسگزار باشید.(چرا اینقدر از سپاسگزاری کردن میگن چون بالاترین فرکانس به و نزدیکترین فرکانس به خداوند هست چون توجه ما رو میاره به سمت داشتهامون و حالمون رو بهتر میکنه و ما به هر چیزی تو جه کنیم همون چیز در زندگی ما بیشتر و بهتر میشه حالا اختیار با خودمون هست که میخواییم به زیبایی ها و چیزهای قشنگ زندگی توجه کنیم یا به زشتیها و چیزهای بد و نگران کننده در زندگی توجه کنیم .ولی همین توجه به نکات بد در اطرافمون اولین چیزی که برای ما به وجود میاره احساس بد هست و اون که بد شد رفتار بد و نتایج بد و به دنبال اون شکستها و حتی بی ایمانی میاره چون نگرانی و استرس و غم و ناراحتی همه ی اینها از شرک به خداوند و بی ایمانی به خداوند هست .پس فرض کن هر لحظه که به تو نعمت زندگی داده میشه یه پول میلیادری هم به تو داده میشه که هر طور دوست داری میتونی خرجش کنی( به نام احساس) حالا میخوای این پول رو خرج خودت و مخارج خودت کنی و لذت ببری یا دنبال زندگی بقیه و مخارج و مشکلات بقیه باشی و اونجا خر جش کنی و هیچ لذتی خودت نبری و یا اصلا میتونی هیچ استفاده ای نکنی و یا میتونی آتیشش بزنی .
باید آگاهانه زندگی کنیم با احساس خوب و حال خوب تا خوبیهای بیشتر دریافت کنیم )
نشان های دریافت شده
باید بدونیم و اگاه باشیم که تمام خواسته و اهداف ما تنها به این خاطر هستن که ما بتونیم لذت بیشتری در زندگی تجربه کنیم و لذت هم زیر مجموعه ای از حس و حال خوب هست پس همه چی در جهان در واقع همان حس و حال خوبه ،خب چرا کار رو برای خودمون سخت میکنیم ؟مگه الان نمیشه شاد بود ؟مگه برای شاد بودن چه چیزی نیاز داریم که الان در ما وجود ندارد؟چرا همیشه فکر میکنیم برای حال خوب نیاز به عامل بیرونی هست ،ما میتونیم به جای نیاز بیش از حد به خواسته و لذت نبردن از زندگی به خاطر نداشتن آن نعمت ،دیدگاه و نگرش خودمون رو تغییر بدیم و با این کار اهداف برای ما معنای جدیدی پیدا میکنند ،یعنی ما حالمون عالیه و خواسته فقط سبب میشه عالی تر باشیم ،یعنی ما رضایت کامل داریم ولی بیشتر هم میخوایم چون هدفمون از زندگی هر لحظه بهتر شدنه اما این به معنا نیست که ما الان بد هستیم، ما عالی هستیم و قرار هست عالی تر باشیم ،اشتباه نکنیم هدف اصلی زندگی کردنه و عوامل بیرونی فقط شدت میدهند ، آن ها اصل نیستند ،یاد بگیریم حس و حالمون رو خوب نگه داریم تا خودمون رو لایق و شایسته نعمت های بیشتر قرار دهیم ،برای دریافت نعمت های خداوند باید سطح و جایگاه مون در جهان هستی بالا بره و هیچ راهی برای بالا رفتن نیست مگر حال خوب :)هوشیار بودن در زندگی یک عامل مهم برای حال خوب هست ..عادی شدن نعمت های خداوند و قدر دان نبودن برای آن ها یک مانع بزرگ برای نرسیدن به اهدافمون هست ،خیلی چیز ها داریم که متاسفانه به آن ها توجهی نداریم ،من چند روزی هست تصمیم گرفتم زمانی رو در نظر بگیرم و به چیز هایی که خیلی عادی در زندگی به نظر میرسن و البته نبودشان به شدت ناراحت کننده خواهد بود فکر کنم ،این عمل باعث میشه از وجود آن ها خوشحال و راضی باشم .من به این نتیجه رسیدم خواسته ها در زندگی با تضاد به وجود میان وقتی کمبودی حس میکنیم یا چیزی مارو اذیت میکنه که دوست نداریم اینگونه باشه به صورت ناخودآگاه چه به زبان بیاریم چه نیاریم به صورت درخواست به خداوند ارسال میشه و همان لحظه توسط خداوند اجابت میشه ،اما ما به خاطر مقاومت و نداشتن حس خوب نسبت به آن خواسته ،خودمون رو از دریافت آن دریغ میکنیم ،درواقع این خودمون هستیم که ما با افکار و سپس رفتارمون خودمون رو لایق و شایسته دریافت قرار نمیدهیم ،ما تعیین میکنیم خداوند چه چیزهایی رو به ما بده ،در این جهان تا دلمون بخواد نعمت هست و نعمت ها به اندازه دید و باور و انتظار ما برای ما کوچک میشوند ،تنها تفاوت بین انسان ها افکار آن هاست ،هیچ انسانی برتر نیست مگر با فکر برتر ،نگذاریم افکار محدود کننده به سراغ ما بیایند ،راه را برای آن ها باز نکنیم ،با فکر های مثبت جایی برای آن ها نگذاریم.با توجه کردن به نعمت ها تز زندگی لذت ببریم و هر لحظه خوشحال باشیم که خداوند شرنوشت مارا در اختیار خودمون قرار داده است و ما قدرت اختیار و آزادی داریم ،ممنون از استاد عزیز به خاطر تمام زحمت هایتان
نشان های دریافت شده
سلام .خدای مهربونم شکرت به خاطر همه چیزای خوبی که به من دادی .خدایا سپاسگزارم به خاطر کار خوبی که به من دادی و هر روز از انجام دادنش لذت میبرم خدایا سپاسگزارم که میتونم هر ماه اجاره خونه رو پرداخت کنم خدایا سپاسگزارم یه همسر مهربون و نازنین و ماه بهم دادی .از همه مهمتر خدایا سپاسگزارم از اینکه من رو در این مسیر زیبای تناسب اندام با ذهن قرار دادی به خاطر فایل های قشنگش حرفهای دلنشین استاد سپاسگزارم از اینکه مسیر زندگیم رو به سمت خودت تغییر دادی
نشان های دریافت شده
سلام… خدای مهربونم ازت ممنونم و شکرگزارتم از داشتن همسری مهربون و داشتن بچه های سالم که بهم دادی.. خدایاشکرت بخاطر اینکه مسیر زندگی منو طبق خواسته ی خودم تغییر دادی و منو هدایت کردی. خدایا شکرت بخاطر اینکه خونه ای که دراون زندگی میکنیم، از همه لحاظ ارامش و اسایش داریم. درسته که ما هرماه برای زندگیمون بهاشو پرداخت میکنیم، اما همینکه پولی برای پرداختش داریم شکرت میکنم. خدایا شکرت بخاطر کار ابرومندی که همسرم داره و کارشو دوست داره.. خدایاشکرت بخاطر مسیرلاغری که منو قرار دادی، تا بتونم به تناسب اندامم برسم. خدایاشکرت بخاطر اینکه هرآنچه درخواست کنم، اجابت میکنی….. یاعلی
نشان های دریافت شده
خدای مهربانم سپاسگزارم از اینکه تو هستی ،ازاینکه سلامتی بمن و عزیزانمان عطا کردی خدای مهربانم ازت ممنونم که به سمت متناسب شدن می رم ازت ممنونم بخاطر همسر و فرزندان خوبم ،بخاطر تمام نعمت های زیبایی که بما دادی خدایا شکرت که زنده هستم و نفس میکشم دوستت دارم
نشان های دریافت شده
خدایا سپاس گذارم که حضورم رو در این دوره به من هدیه دادی ،سپاس گذارم که من را در جوار استادی بزرگوارکه ذره ذره حضورش به ما آرامش و آسایش می بخشدقراردادی ،خدارا شکر که هم اکنون در کنار اعضای خانواده ام صحیح سلام و سلامت و تندرست و سرشار از رضایت و نعمت و برکت و فراوانی هستم ،خدایا سپاس گذارم که از زمانی که به تو وصل شده ام ودر گروه تو شرکت کرده ام ،همیشه فایلی آنلاین از استاد عزیزم مثل آبی بر آتش استرسهای بی موقع من بوده وتو همیشه صدای یاری من را شنیده ای ویاری رسانم بوده ای ،شکر وسپاسگذارم به خاطر صبح های زیبا وبا احساس خوبی که اخیرا پشت سر هم برایم پیش میاید وبه من امید ونشاط و سر زندگی میبخشد،خدایا به خاطر حضورم در دنیا وبه خاطر فرصتی که به من بخشیدی تا تو را احساس کنم وتو را بیابم و لذتی که به من بخشیدی تا دنیا را از پنجره ی واقعی خودش ببینم هزاران هزار بار متشکر وسپاسگذارم وبه امید فراوانی در خشنودی تو وخشنودی خودم وخشنودی همه ی جهانیان .ان شاء الله.