هرآنچه می دانیم نتیجه توانایی مغز انسان و عامل بین مغز و ذهن در يادگیری است. چاق شدن نوعی آموزش است که البته نتیجه آن برای افراد خوشایند نیست.
اگر چاق هستید و می خواهید لاغر شوید، کاهش وزن هم نوعی آموزش است که از طریق انجام تمرینات و آموزش ذهنی و تعامل بین ذهن و مغز حاصل می شود.
آموزش ذهنی چیست
هرآنچه در زندگی آموخته ایم از طریق یادگیری یا آموزش ذهنی صورت گرفته است.
بسیاری از افراد تصور می کنند آموخته های آنها شامل مهارت انجام کارهای روزمره، نواختن موسیقی، یادگیری رانندگی، مهارت در حل مسائل درسی و به شکل کلی موضوعاتی است که نتیجه فیزیکی قابل نمایش دارد می شود.
در صورتی که شخصیت، طرز فکر، نگرش ما به زندگی، علایق، تکه کلام هایی که به کار می بریم، وضعیت مالی، چگونگی روابط با دیگران، آداب معاشرت، علاقمندی های غذایی و … و هر واکنشی که به عنوان ویژگی رفتاری ما محسوب می شود در نتیجه آموزش ذهنی در ما شکل گرفته است.
چاق شدن نوعی آموزش ذهنی است که البته در بیشتر موارد افرد به صورت ناآگاهانه تحت آموزش ذهنی برای چاق شدن قرار می گیرند و حتی زمانی که چاق می شوند تعجب می کنند که چرا چاق شده اند. اما تعداد معدودی از افراد چاق به صورت آگاهانه چاق شدن را انتخاب کرده اند و برای آن از طریق فعالیت های جسمی اقدام کرده اند.
نکته جالب توجه برای افرادی که به برای رهایی از رنج لاغری آرزوی چاق شدن دارند فقط تعداد معدودی از آنها که موفق می شوند چاقی را در ذهن خود ایجاد کنند رویای چاقی را تجربه می کنند و بسیاری دیگر هرچه تلاش می کنند هرگز چاق نمی شوند.
افراد متناسب برای وضعیت فعلی خود که تناسب اندام است نیاز به آموزش دیدن یا رعایت اصول و نکات مهم برای لاغر ماندن ندارند چون مغز همه انسانها به صورت پیش فرض برای لاغری تنظیم شده است. اما افرادی که به هر ترتیب چاق شده اند باید برای لاغر شدن تحت آموزش ذهنی لاغری قرار بگیرند.
دلیل اینکه اگر در مغز همه انسانها لاغری از قبل وجود دارد پس چرا برای لاغر شدن باید تحت آموزش ذهنی قرار بگیریم این است که: افراد تا زمانی متناسب خواهند بود که تحت آموزش ذهنی چاقی قرار نگرفته اند. زمانی که به هر طریقی چاق شدن را می آموزند برای لاغر شدن باید مجددا تحت آموزش ذهنی لاغری قرار بگیرند چون مغز انسان فقط می تواند بر یک اصلی و بی نهایت موضوع فرعی اما همسو با موضوع اصلی متمرکز شود.
وقتی ذهن فرد تحت تاثیر ایجاد فرمول های چاق کننده، چاق می شود تمرکز مغز بر چاقی و مسائل مربوط به چاقی خواهد بود و در این شرایط با اینکه تمام فرمول های و دستورالعمل های لاغری در مغز وجود دارد اما به دلیل تمرکز مغز بر آموزش ذهنی که سابقه تازه تری دارد قادر به تمرکز بر موضوع لاغری که هم در جهت مخالف با لاغری و هم سابقه قدیمی تر دارد را ندارد.
آموزش ذهنی چگونه انجام می شود
آموزش ذهنی از طریق دیدن و شنیدن صورت می گیرد.
افرادی که نابینا هستند شاید از نظر طرز فکر و علاقمندی ها شبیه والدین خود باشند ولی از نظر رفتار جسمی شباهت چندانی با والدین خود ندارند چون ذهن آنها از طریق بینایی تحت تاثیر پیرامون خود قرار نگرفته است.
از طرفی افرادی که ناشنوا هستند رفتارهای جسمی آنها شباهت بیشتری به والدینشان است دارد و از نظر طرز فکر و عقاید چندان شبیه والدین خود نیستند.
همه ما در زندگی از طریق کانال بینایی و شنوایی مورد آموزش ذهنی قرار می گیریم.
هرآنچه امروز هستیم از هر نظر و در تمام جنبه های زندگی نتیجه آموزش هایی است که از والدین، مربیان، رسانه ها و جامعه دریافت کرده ایم.
تا قبل از اینکه رسانه ها گسترش امروزی را داشته باشند، قوم های مختلف بر اساس آداب و رسوم خودشان رفتار می کردند.
از لباس محلی خود استفاده می کردند و غذاهای سنتی خود را مصرف می کردند.
اما هرچه رسانه ها گسترش بیشتری پیدا کردند، رسم و رسومات قوم های مختلف کمرنگ تر شد و زندگی انسانها شباهت بیشتری به هم پیدا کرد.
و دلیل این تغییر در سبک زندگی قوم های مختلف آموزش ذهنی از طریق رسانه ها می باشد.
آموزش ذهنی چاقی چگونه است
همانطور که ما صحبت کردن به زبان مادری را از طریق شنیدن صدا و نحوه حرف زدن والدین خود آموخیتم، چهار عمل اصلی محاسبات ریاضی را از طریق آموزش ذهنی تحصیلی و از طریق کانال شنیداری و دیداری یاد گرفتیم.
همانطور که ما موضوعات فرهنگی و دینی را بوسیله آموزش ذهنی و از طریق کانال بینایی و شنوایی یاد گرفتیم، چاق شدن را نیز آموخته ایم.
نحوه آموزش ذهنی در جنبه های مختلف زندگی با هم مشابه است فقط در موضوع و محتوای آموزش تفاوت دارد.
چاق شدن و چاق ماندن نتیجه آموزش ذهنی چاقی است که طی سال های زیادی به شکل کاملا آرام و پیوسته در ذهن ما ایجاد شده است.
تمام آنچه درباره وضعیت جسمانی خود از والدین و دیگران شنیده اید محتوای آموزشی بوده اند که در ذهن شما بعنوان آموزش ذهنی چاقی ثبت شده اند.
تمام شنیده های شما درباره مزایای چاقی، هرآنچه درباره تاثیر مواد غذایی و مصرف دارو بر وضعیت چاقی شنیده اید، تمام شنیده های شما درباره ارثی بودن چاقی، مقایسه کردن شما با فردی از خانواده که چاق بوده است و هرآنچه درباره چاقی شنیده و دیده اید بعنوان محتوای آموزش ذهنی چاقی در ذهن ناخودآگاه شما ذخیره شده است.
چگونه با آموزش ذهنی چاق شدیم
آنچه در ذهن ناخودآگاه ذخیره شود به تصاویر ذهنی در مغز تبدیل می شود و در نهایت مغز دستورالعمل هایی صادر می کند که به عادت های شما تبدیل می شوند که باعث تغییر وضعیت جسم شما از حالت متناسب به چاق می شود.
نکته جالب توجه درباره تبدیل آگاهی آموزش ذهنی به تصاویر ذهنی و در نهایت اعمال شما این است که در تمام جنبه های زندگی این پروسه طی می شود.
بعنوان مثال اگر شما در زمینه روابط عاشقانه مدت ها آگاهی نامناسب دریافت کرده باشید که معمولا برای همه ما به این شکل است، به مرور تصاویر ذهنی درباره داشتن روایط عاشقانه نامناسب در مغز شما ایجاد می شود.
سپس مغز شما بر اساس تصاویر ایجاد شده در شما واکنش هایی ایجاد می کند که در نهایت شما در روابط عاشقانه خود مسائل و مشکلاتی داشته باشید که تایید کننده آگاهی دریافتی شما و همچنین صحت تصاویر ذهنی شما باشد.
در مورد چاقی هم نحوه یادگیری و تبدیل شدن آموزش ذهنی به تصاویر ذهنی چاق و سپس تغییر افکار و واکنش های رفتاری صورت می گیرد.
چگونه برای همیشه لاغر شویم
از آنجایی که همانگونه که چاق شدن به واسطه آموزش ذهنی بوده است که به شکل پایدار در فرد ماندگار است اگر تصمیم گرفته اید لاغر شوید باید برای لاغر شدن از آموزش ذهنی لاغر شدن استفاده کنید.
به این شکل شما از طریق دیدن ویدیوهای آموزشی درباره لاغری با ذهن و یا شنیدن محتوای صوتی در این باره ذهن خود را تحت آموزش ذهنی لاغری قرار می دهید.
نکته قابل توجه درباره تاثیرگذار تر بودن آموزش ذهنی که طی چند سال آموزش دوره های لاغری با ذهن به دست آمده این است که افرادی که از خواندن و نوشتن بیشتر و بهتر استفاده می کنند نتیجه بهتری کسب می کنند.
دلیل این موضوع ایجاد تمرکز بهتر و بیشتر به هنگام مطالعه کردن یا نوشتن درباره لاغری است.
وقتی شما مطالب نوشتاری ارائه شده برای محتوای آموزشی را مطالعه می کنید به شکل بهتری ذهن خود را بر روی یادگیری لاغری متمرکز می کنید.
وقتی درباره آنچه به واسطه آموزش ذهنی لاغری دریافت می کنید می نویسید شما در حال تمرکز عالی بر هدف خود هستید.
همچنین زمانی که شما نوشته دیگر دوستان هم مسیر خود را مطالعه می کنید در حال قرار دادن ذهن خود در فضای لاغری با ذهن هستید.
وقتی از زبان افراد زیادی درباره لاغری و لاغر شدن بخوانید ذهن خود را در فضای همسان با موضوع موردعلاقه و هدف خود قرار داده اید و نیتجه این طریق آموزش بسیار عالی است.
در واقع با خواندن مطالب ارائه شده و نظرات اعضای هم مسیر خود در سایت و نوشتن درباره آنچه می آموزید نقش رسانه را در آموزش ذهنی خود شبیه سازی کرده اید که تاثیر بسیار زیادی دارد.
بنابراین توصیه میکم برای یادگیری و درک بهتر آموزش ذهنی تا جایی که می توانید از انجام کارهایی که زمان شما را صرف می کند اما نتیجه مثبتی برای شما ندارد کم کنید و زمان ایجاد شده را صرف مطالعه درباره لاغری کنید.
نوشته های این سایت از هزارن جلد کتاب نوشته شده درباره لاغری مفید تر و تاثیرگذار تر است زیرا مستندی از زبان افرادی است که اضافه وزن دارند و رویای لاغر شدن دارند.
آنها از دریافت ها و تجربیات خود می نویسند.
خواندن نوشته افرادی که هم مسیر ما هستند و هدف مشترک دارند بسیار تاثیرگذار خواهد بود.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین جلسه آموزشی آموزش ذهنی لاغری توصیه می شود ابتدا توضیحات نوشتاری آموزشی را با دقت مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را با تمرکز تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
- مواردی در زندگی خود مثال بزنید که اطمینان داری از طریق آموزش ذهنی موفق به کسب مهارت شده اید.
- نگرش شما درباره روند چاق شدن با قدرت ذهن چیست؟ تجربه خود را شرح دهید.
- چگونه آموزش ذهنی چاقی به اضافه وزن تبدیل شده است؟ نگرش خود درباره پروسه تبدیل وضعیت جسم را شرح دهید.
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری نگرش شما درباره لاغر شدن چگونه بود؟ آیا می دانستید باید لاغر شدن را بیاموزید؟
- روش های قبلی برای لاغر شدن تا چه حد لاغر شدن را به شما آموزش داده است؟ تجربه خود را شرح دهید.
- استفاده از آموزش های لاغری با ذهن چه تغییری در نگرش شما به چگونه لاغر شدن ایجاد کرده است.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.00 from 34 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند مصورم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
آموزش ذهنی لاغری چگونه است ؟
آموزش در تمام جنبه های زندگی ما تاثیر دارد،برای انجام هر کاری که غریزی نیست نیاز به آموزش داریم .
مثلا غذا خوردن یک نیاز غریزی در وجود تمام موجودات است اما همین خوردن ساده نیاز به آموزش دیدن و یادگیری و تکرار و تمرین آموخته ها دارد چه در انسان چه حیوان .
نگاه کنیم نوزادی را که تازه غذا خوردن را شروع کرده و بلد نیست غذاهای سفت را بجود و قورت دهد با اصلا آداب قاشق دست گرفتن و جویدن و بلعیدن را بلد نیست ،و ممکن است موقع خوردن کلی کثیف کاری راه بیندازد .
یا حتی در حیوانات آنها باید یاد بگیرند چطور غذایشان را بدست بیاورند و چطور بخورند .
پس هر چیزی که جز ذات و غریزه ما نباشد و به شخصیت ما مربوط باشد نیاز به یادگیری دارد .
نباید فراموش کنیم که برای موفقیت در هر کاری نیاز به آموزش درست و اصولی داریم .
همه ی ما تجربه بارها و بارهای انجام روشهای مختلف لاغری را داریم اما هیچ کدام از آن روش‌ها موفقیت به همراه نداشت .چون اصولی لاغری را به ما یاد نمی‌دادند.
پس باید اصولی لاغری را بیاموزیم
لاغری با ذهن کلا از طریق آموزش فرمول‌های لاغر کننده انجام می‌شود. از طریق دیدن و گوش دادن و خواندن و نوشتن .یه سری اطلاعات جدید درباره لاغری به ذهن ما از این طریق وارد می‌شود و ذهن ما آن اطلاعات را تحلیل می‌کند و زمانی که تمریناتمان را مینویسیم ذهن دوباره آموخته هایش را بازخوانی و تحلیل مجدد می‌کند.
حالا فایده تکرار بارها و بارهای این پروسه چیست؟این پروسه بایدبارها و بارها تکرار و انجام شود تا ذهن برنامه ریزی شود برای لاغری تا در ذهن ما ثبت شوند و تمایلات و عادات ما تغییر کنند و به طبع آن رفتار ما هم تغییر می‌کند. و ما هر چقدر بیشتر مشغول یادگیری باشیم نتیجه بهتری خواهیم گرفت .از آنجا که زندگی ما توسط فرکانسهای مان خلق می‌شود، یکی از راه‌هایی که به ما کمک می‌کند تا آگاهانه کانون توجه‌مان را از ناخواسته‌ها منحرف و متمرکز بر خواسته‌هایمان نماییم، این است که با نوشتن جزئیات فراوان درباره آن خواسته و توجه به آن، به احساس خوب برسیم.برای رسیدن به یک خواسته، باید با آن خواسته هم‌فرکانس بشویم.
فرکانسهای ما حاصل باورها و کانون توجه ماست. همه‌ی ما در هر لحظه در حال ارسال فرکانس هستیم و جهان هستی فرکانسهای ما را چه خوب و چه بد دریافت می‌کند و بدون دخل و تصرف در آنها انرژی هم‌اندازه و هم جهت با آن صادر می‌کند تا با انرژی ما همسو شود و ما به آن خواسته خود برسیم .
من دلیل اینکه خوراکی ها افراد چاق را چاقتر می‌کند فهمیدم با همین قانون البته نظر من است .
من مدتهاست به این فکر میکنم چرا افراد متناسب پرخور هر چه می‌خواهند می‌خورند اما چاق نمی‌شوند !!! ؟؟
چرا افراد چاق هر چقدر هم که کم می‌خورند باز هم چاقتر می‌شوند.
به این قانون که رسیدم خیلی فکر کردم تا اینکه به لطف خداوند بزرگم به پاسخی رسیدم که نگرش من است و نمیدانم درست است یا نه این طرز فکر من است .امیدوارم بتوانم منظورم را برسانم
خداوندا یاری ام کن الهی آمین
علت این است که :
تصور کنید مثلا صد گرم خامه به خودی خودش حامل مقدار مشخصی انرژی یا همان کالری است مثلا چیزی معادل ۳۰۰کالری دارد .
حالا یک شخص چاق اگر افکار و باورهای چاق کننده نسبت به خامه داشته باشد به اندازه عمق و قدرت باورش هنگام خوردن خامه یا حتی نخوردن خامه از خودش انرژی ساتع می‌کند مثلا چیزی معادل ۹۰۰ کالری
جهان هستی هم بر طبق قانون فرکانس ،انرژی معادل با همان انرژی که ما از خودمان ساتع کرده ایم با انرژی ما همسو می‌کند مثلا چیزی معادل ۹۰۰ کالری .
حالا ما ۹۰۰ کالری خودمان صادر کردیم ۹۰۰ کالری هم کائنات صادر کرده ۳۰۰ کالری هم خود خامه دارد مجموعا ما با خوردن ۱۰۰ گرم خامه ۲۱۰۰ کالری وارد بدنمان کرده ایم
و حتی اگر آن خامه را هم نخوریم ۹۰۰ کالری با ترس و باورهای اشتباه صادر کرده ایم در جهت چاقی ۹۰۰کالری هم کائنات صادر کرده و ما مجموعا ۱۸۰۰ کالری دریافت کرده ایم .
اما یک فرد متناسب وقتی صد گرم خامه می‌خورد فقط همان ۳۰۰ کالری را دریافت می‌کند چون از خودش انرژی در جهت چاقی صادر نکرده و کائنات هم انرژی در جهت چاقی دریافت نکرده که همسوی آن انرژی تولید کند و فرد لاغر فقط با مصرف هر خوراکی انرژی همان خوراکی را دریافت می‌کند
حالا اگر شخص لاغر هنگام مصرف همان صد گرم خامه باور و اعتقاد داشته باشد که او هرگز چاق نمی‌شود و خوراکی ها تاثیری در چاقی او ندارند و حتی باورهای لاغر کننده داشته باشد مثل اینکه الان بدنش برای سوزاندن آن خامه باید کلی انرژی مصرف کند او در جهت لاغری انرژی مثلا معادل ۹۰۰ کالری صادر کرده و کائنات هم همسو با او ۹۰۰ کالری انرژی در جهت لاغری برای او صادر کرده و مجموعا او از خوردن آن صد گرم خامه چیزی معادل فرمول زیر انرژی مصرف کرده است ۱۵۰۰_=(۹۰۰+۹۰۰۰)_۳۰۰
یعنی این شخص تازه ۱۵۰۰ کالری منفی هم دارد یعنی انگار بدنش برای سوزاندن آن خامه ۱۵۰۰ کالری اضافه هم مصرف کرده و آن فرد به اندازه ۱۵۰۰ کالری در مسیر لاغری بیشتر قرار می‌گیرد.
من تصمیم گرفتم به کمک همین فرمول و با کمک گرفتن از معجزه شکرگزاری انرژی خوراکی ها را در جهت لاغری ام هدایت کنم و انرژی مواد غذایی را برای هدف لاغری ام مسخر خودم کنم .
من عاشق خودم هستم ،عاشق بند بند وجودم هستم .
و نمی‌توانم عاشقشان نباشمچون از سمت خداوند ساخته شده اندچون در تک تک ذرات آن ، خداوند هویداست.
من دیگر گذشته را رها کرده ام .
من همین الان متولد شده‌امگذشته هرچه بوده است ، در فضایِ خودش بودهو دفع شده استهیچ باوری از گذشته برای من اکنون هویدا نیست
من با باورهای جدیدم زندگی خوبی برای خودم می‌سازم.
هر آن چیزی که من بخواهمخداوند برایم فراهم می کندو واقف هستم که خداوند منتظر باورها و نگرش های من است و طبق نگرش‌ها و باورهای من آن چیزی را که می خواهمدر دامان زندگی من قرار می دهد
خدای بی نظیرم از تو سپاسگزارم برای نعمتهای بی‌پایانی که خلق کردی برای من تا زندگی کنم و لذت ببرم و شاد باشم .
خدای خوبم از تو سپاسگزارم که مایه ی آرامش منی
استاد سپاسگزارم برای سایت خوب تناسب فکری و اینکه ما را به اندیشیدن تشویق میکنید .
الهی به امید تو
به نام خداوند فراوانی دهنده ام
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات آموزش ذهنی لاغری چگونه است