چگونه اراده برای لاغری پیدا کنیم (گام ۹۰)

سلام و درود 

لاغر شدن اراده نمی خواد  اما   آموزش و درک کردن و به اجرا درآوردن اونا  حتما اراده  می خواد ، حتما تصمیم قاطع می خواد حتما عشق و انگیزه می خواد .

یک‌مفهومی از دیروز به اینور  خیلی قوی در ذهنم  داره  گسترش پیدا می کنه .

اونم اینکه  بدن هوشمند من در هر لحظه داره  چربی پس میده ۲۴ ساعته  داره  کار می کنه خسته هم نمیشه  کافیه من توجهمو  از چاقیم بردارم  به آینده هم فکر نکنم  چون آینده من  با افکار ، حالات ، احساسات و اعمال زمان اکنون من  شکل می گیره ….اینکه بدن من دایم در حال سوخت و ساز چربی های انباشته شده اس خیلی احساس خوبی بهم میده  یعنی بدن من به طور اتوماتیک و هر روز در حال لاغرتر کردن منه ….من می بینم و متوجهم که دایم پوست و‌موی من چرب میشن  همیشه هم به همه  هم اینو می گفتم که  من پوست خیلی چربی دارم  یکروز در میون باید موهامو بشورم  بدنمو بشورم  حتی گوشم چند وقت یکبار پر از جرم میشه و می گیره حتی بارها برای شستشوی گوشام  دکتر رفتم پرسیدم چه کنم این اتفاق نیفته  میگه کاریش نمیشه کرد پوستت از نوع خیلی چربه  اما وقتی چندین سال پشت سر هم گوشمو بخاطر گرفتگی  شستشو دادم  خسته شدم و دنبال یه راه طبیعی و خونگی گشتم تا اینکه یک بار کیلیپی دیدم از یکی از اساتید طب سنتی که نسخه رفع گرفتگی گوش رو توضیح داد و‌گفت کافیه سه شب پشت سر هم دو قطره روغن زیتون توی هر گوش بچکونی   جرمهای ناشی از چربی و آشغال  رو در خودش حل می کنه و گوش باز میشه  وقتی اجرا کردم نتیجه گرفتم اولها عصبی بودم‌از چرب بودن و چرب شدن زود بزود پوستم چون اینو عامل گرفتگی گوشهام می دونستم و با تنفر و خشم از این حالتم یاد می کردم  ولی حالا میفهمم که  بدن من چه سیستم راحت و آسونی داره برای دفع چربی های زاید زیر پوست ….

حالا احساس خوبی دارم  می دونم که هر روز دارم لاغرتر میشم چربی ها با تنفس ۲۴ ساعته ،  با چرب شدن ۲۴ ساعته پوست و‌موهام  و دفع چربی ها از طریق سیستم گوارش داره از بدنم خارج میشن  فقط کافیه  به اندازه بخورم و چشم از خوردن های احساسی بردارم  و رفع هر مشگلی رو نخوام با خوردن جبران کنم  فراموش نکنم غذا منبعی است‌از انرژی که  اگر برای رفع گرسنگی به اندازه خورده بشه  همه اش تبدیل به انرژی میشه و مصرف میشه و چیزی ذخیره نمیشه  پس بدون اینکه گرسنگی بکشم و یا از خوردن بترسم فقط و فقط با به اندازه خوردن کمک بزرگی به دفع چربی های زائد می کنم و براحتی لاغر میشم‌

کنفرانس یکی از موضوعات لاغری با ذهن در قسمت هدیه سایت تناسب فکری  با عنوان :

           ♤♡♤♡♤♡♤

چرا اراده برای لاغری سخت تر از چاقی است؟

          ◇♧◇♧◇♧◇

استاد از طرح سوال به این شکل و توضیح مفصل می خوان آخر سر به ما ثابت کنن که لاغر شدن هیچ نیازی به اراده نداره  بلکه نیاز به آموزش و استمرار در این مورد داره ▪︎

  خوب حالا می ریم برای اثبات این‌موضوع مهم ▪︎

                ●○●○●○

بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارن از اینکه اراده برای لاغری ندارن احساس بدی پیدا می کنن.▪︎سوالات زیادی در ذهن افرادی که چاق هستن درباره اراده لاغری نداشتن ایجاد می شه

چرا نمی توانم لاغر شوم؟

چرا اراده برای لاعر شدن ندارم؟

چطور انگیره برای لاغر شدن پیدا کنم؟

چرا به راحتی چاق می شم ولی برای لاغر شدن باید انقدر سختی بکشم؟

چطور انگیزه لاغری را در خودم ایجاد کنم؟

و بسیاری سوالات دیگر که ناشی  از احساس  عدم توانایی در لاغر شدن افراد است▪︎

            □●□●□●

چرا برای فرد چاق لاغر شدن سخته ؟

            □●□●□●

هر بار که برای لاغر شدن اقدام کنم و به هر دلیل نتونم مسیر خود برای لاغر شدن را ادامه بدم احساس یاس و ناتوانی برای لاغر شدن در ذهنم پررنگ تر می شه▪︎هر بار که تصمیم بگیریم لاغر بشیم و از هر روشی اقدام کنیم اما نتیجه نگیریم یا از ادامه دادن روش لاغری خود خسته بشیم علاوه بر اینکه انگیزه لاغری در ما کم رنگ تر می شه اعتقاد و باور ما نسبت به این که چاق شدن آسونه ولی لاغر شدن سخته  پررنگ تر می شه▪︎

علت اینه چاقها احساس می کنن اراده برای لاغر شدن ندارن  این نیست که  انسانهای ناتوانی هستن بلکه از عملکرد ذهن و جسم بی اطلاعن ▪︎

همه افرادی که چاقن برای چاق تر شدن عجله نداشته اند بلکه بسیار نگران و مضطرب بوده‌اند که مبادا چاق‌تر شوند اما همه این افراد برای لاغر شدن به شدت عجله دارند.▪︎

             ○○●●○○●●

هر بار که فردی برای لاغر شدن اقدام کنه و به هر دلیل نتونه مسیر خود برای لاغر شدن رو ادامه  بده احساس یاس و ناتوانی برای لاغر شدن در ذهنش پررنگ تر می شه ▪︎

هر بار که شما تصمیم بگیری لاغر بشی و از هر روشی اقدام کنی اما نتیجه نگیری یا از ادامه دادن روش لاغری خود خسته  بشی  علاوه بر اینکه انگیزه لاغری در شما کم رنگ تر می شه  اعتقاد و باور شما نسبت به این که چاق شدن آسانه ولی لاغر شدن سخته پررنگ تر می شه▪︎

علت اینکه افراد چاق اراده برای لاغری ندارن این نیست که واقعا انسان های ناتوانی هستند بلکه به این دلیل است که از نحوه عملکرد ذهن و جسم اطلاعی ندارند.▪︎

همه افرادی که چاق هستند برای چاق تر شدن عجله نداشته اند بلکه بسیار نگران و مضطرب بوده‌اند که مبادا چاق‌تر شوند اما همه این افراد برای لاغر شدن به شدت عجله دارند.▪︎

            ☆☆☆☆☆☆

عجله برای لاغری داشتن به شکل قابل ملاحظه ای اراده لاغری شما را تخریب و باعث رها کردن روش لاغری شما خواهد شد.▪︎

              ☆☆☆☆☆

از  اونجا که ما برای چاق شدن از روش خاصی استفاده نکرده ایم یا تصمیم قاطع نگرفته ایم که باید تا فلان تاریخ به چه وزنی برسیم،‌ عجله ای برای رسیدن به خواسته خود نداشته ایم و به همین دلیل خیلی آسون و بدون توجه به زمان چاق شدن به مرور چاق تر شده ایم.▪︎

اما هر بار که تصمیم گرفته ایم لاغر بشیم چون از روشی که برای ما تعیین کرده اند اقدام کرده ایم،‌ عجله داشتیم که زودتر نتیجه بگیریم به دو دلیل :

 درستی روش لاغری برایمان ثابت شده یا احساس خوشایند موفقیت در لاغر شدن را تجربه کنیم.▪︎

                 ◇◇◇◇◇

چرا برای جسم ما چاق شدن آسونه؟

                ◇◇◇◇◇◇

از آنجایی که جسم ما برای چاق شدن و لاغر شدن از سیستم هوشمندانه خودش استفاده می کنه توجهی به عجله ما برای لاعر شدن نداره ▪︎

عدم آگاهی ما از نحوه عملکرد جسم برای لاغر شدن سبب می شه که بعد از چند روز که برای لاغر شدن تصمیم گرفته ایم و سعی می‌کنیم روش لاغری که در پش گرفته ایم به خوبی انجام بدیم  ،‌ اما چون نتیجه خاصی از تلاش روزانه خود کسب نمی کنیم به مرور ،  اراده برای لاغری را از دست داده و لاغر شدن را رها می کنیم.▪︎

هربار که فرد چاق برای لاغر شدن اقدام می کنه و نتیجه مطلوب کسب نمی کنه بیشتر احساس می‌کنه اراده برای لاغری نداره ▪︎. و این در حالیه که برای لاغر شدن نیاز به اراده نداریم همانطور که برای چاق شدن توجهی به اراده خود برای چاقی نداشتیم.▪︎

وقتی صحبت از اراده برای لاغری می شه  به این معنی است که فرد باید تلاش کنه بر خلاف میل و علاقه خود رفتار کنه ▪︎تلاش کنه  بر خلاف میل و اشتهای خود برای خوردن ،  گرسنگی رو تحمل کنه ▪︎.تلاش کنه  بر خلاف علاقه خود برای ورزش کردن و عرق ریختن،‌ تا میتونه  تجرک داشته باشه و عرق کنه ▪︎تلاش کنه تا برخلاف علاقه خود برای خوردن دارو یا دمنوش های لاغری هر طور که شده در روز چند مرتبه از دارو یا دمنوش استفاده کنه ▪︎اراده برای لاغری در ذهن بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارن به معنی مبارزه با علایقشونه▪︎ از اونجایی که محروم کردن خود از لذت بردن از زندگی کار سخت و طاقت فرساییه ،‌به هر مقدار که افراد اراده برای لاغری در خود ایجاد کرده باشن و از هر روشی برای لاغر شدن اقدام کرده باشن نمی تونن به رویای لاغری خود دست پیدا کنن▪︎

                ♤♤♤♤♤♤

لاغری با ذهن تنها روشی است که برای لاغر شدن با آن نیاز به اراده برای لاغری ندارید.▪︎

               ♤♤♤♤♤

در دوره آموزشی ورود به سرزمین لاغرها شما از همان مسیر و طریقی که ذهن و جسم شما برای چاق شدن استفاده کرده برای لاغر شدن استفاده می کنید.▪︎اگرعقیده داریدکه چاقشدن آسونه  و لاغر شدن سخته به این دلیله که روشی که برای چاقی در پیش گرفته اید کاملا ذهنی و بر اساس عملکرد جسم شما بر اساس دستورات مغزی شما برای چاق شدن بوده به همین دلیل خیلی ساده و بدون تحمل رنج و سختی چاق شده اید.▪︎

جسم ما برای انجام هیچ عمل مربوط به خود سختی و رنج متحمل نمی شه ▪︎

جسم شما برای طپش قلبتون که در تمام لحظات عمر شما تکرار می شه  سختی و رنج نمی کشه▪︎

جسم شما برای میلیاردها بار پلک زدن در طول عمر شما متحمل سختی و رنج نمی شه▪︎

جسم شما برای میلیارها سلولی که در طول عمر شما تولید میکنه سختی و رنجی متحمل نمی شه.▪︎

به دلیل اینکه جسم شما برای چاق شدن متحمل سختی و رنج نمی شه شما عقیده دارید چاق شدن آسونه  چون پروسه ای کاملا درونی و هوشمندانه اس▪︎

وقتی شما تصمیم می‌گیری با استفاده از روش هایی بیرونی مانند رژیم گرفتن،‌ ورزش کردن،‌ دارو خوردن یا هر طریق دیگری جسم خودتونو  وادار به لاغر شدن کنید،‌ تلاشتان  برای محبور کردن جسمتان برای لاغر شدن کاری سخت و طاقت فرسا و البته بی هوده اس به همین دلیل شما تصور می‌کنید اراده برای لاغری ندارید در حالی که لاغر شدن مانند چاق شدن نیاز به اراده نداره ▪︎

لاغر شدن مانند چاق شدن نیاز به برنامه ریزی ذهن برای لاغری دارد.▪︎

             ♧♧♧♧♧♧♧

برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن چگونه است؟

                 ♧♧♧♧♧

وقتی ذهن شما برای لاغر شدن برنامه ریزی بشه  ،‌مغز شما دستورات چاقی خود را متوقف و سپس دستورات لاغری را صادر می‌کنه  و به همین دلیل به مرور رفتارها و واکنش های شما تغییر می‌کنه و در نهایت این تغییرات سبب متناسب شدن شما میشه ▪︎

و در آن صورت است که شما حتما خواهید گفت لاغر شدن چقدر آسونه ،‌ چقدر لذت بخشه  و چقدر سریع اتفاق افتاد.▪︎چرا که در این روش شما می آموزید توجه خود از چاقی را بردارید و به رویای خود که لاغری است توجه کنید.▪︎وقتی به آنچه اکنون از بودنش رنج می کشید توجه نکنید،‌ خودبخود اراده برای لاغری در شما تقویت می شه ▪︎ به راحتی هر روز مراحل لاغر شدن را طی می کنید و پس از مدتی متوجه می شید که بدن شما بدون سختی و رنج در حال تغییر وضعیت از چاقی به لاغریه ▪︎این تجربه لذت بخش را همه افرادی که از مسیر لاغری با ذهن برای لاغر شدن اقدام کرده اند تجربه کرده اند و اگر شما هم از اضافه وزن و چاقی رنج می کشید می تونید از این مسیر ساده و لذت بخش که نیاز به هیچگونه اراده برای لاغری نداره اقدام کنید و مانند دوستان زیادی که تصاویر برخی از آنان در آلبوم شگفتی سازان موجود ه به رویای لاغری خود برسید.▪︎

همچنین برای ایجاد اشتیاق و انگیزه در خود می تونید توضیحات تصویری دوستانی که از این مسیر ساده و لذتبخش به رویای لاغری خود رسیده اند بارها تماشا کنید تا باور کنید میشود همانطور که ساده و راحت چاق شده اید،‌ این بار ساده و راحت لاغر شوید▪︎

اراده برای لاغری داشتن موضوع بسیار مهمی است که مانع ذهنی بسیاری از افراد چاق برای لاغر شدن می شه ▪︎

توضیحات مفصل فایل آموزشی اراده برای لاغری سخت تر از اراده برای چاقیه به شما کمک میکنه تا درک بهتری از عملکرد ذهن و جسم در چاق شدن و لاغر شدن پیدا کنید و باور کنید لاغر شدن نیاز به اراده برای لاغری نداره بلکه نیاز به آموزش صحیح و دقت در انجام تمرینات و استمرار داره.▪︎

 این مدل  لاغری  خیلی مورد پسند  استادمون  نیست …بارها گفتن  که  لاغرهای پرخور  افکار و باورهای  به شدت متناسب کننده  دارن  اما ممکنه یه جایی  یه روزی به مشگل بخورن  و چاق بشن …چون ممکنه به دلیلی  باورهای  لاغر کننده اشون شکسته بشه ….و به ما توصیه کردن اگر دنبال  تناسب اندام پایدار هستید  بهتره  لاغرهایی که رفتار غذایی  درست و صحیحی دارن رو به عنوان  الگو  انتخاب کنید  …

البته  چاقها  همیشه آرزوشون و رویاشون اینه که  پرخوری کنن  و لذت ببرن و خوش باشن اما در عین حال  لاغر و متناسب هم باشن …

در یکی از فایلها  از استاد مون شنیدم که  گفتن بارها از  دوستان چاق شنیدن که میگن حالا که غذاها قدرت چاق کردن ندارن   ما دوست داریم پرخوری کنیم اما لاغر بشیم  و  استاد پاسخ گفتن که اگر شما می تونی   افکار و باورهای  بسیار قدرتمند اونارو در خودت جا بندازی و نهاادینه کنی  بله می تونید به این مرحله برسید که  هر چقدر خواستی بخوری و  لاغر هم  بشی و لاغر  بمونی …  

خانم الهام عزیز  ،  تجربه ثابت کرده  بعضی از باورهایی که مارو چاق کرده  به این راحتیا  جاشو به باور لاغر کننده  نمی ده  این دیگه  تصمیمش با خودمونه  که با اصرار و لجبازی  بخوایم  مثلا پرخوری کنیم و لاغر هم بشیم  یا اینکه منطقی باشیم و قبول کنیم که با پرخوری  نمی تونیم لاغر کنیم  اگر روزی  صدها بار تکرار کنیم که  چون هیچ غذایی چاق نمی کنه  پس من پرخوری می کنم  و هر بار دستور به خوردن اومد می خورم حالشو می برم و لاغر هم‌میشم  فایده نداره ….در واقع می بینیم  داریم چاقتر میشیم  ترس برمون می داره  و اون جملات تاکیدی لاغر کننده  در ذهن‌ما رنگ  می بازن …

خوب وقتی با اندازه نیاز خوردن میشه بخوبی وزن کم کرد  چه اصراری به پرخوری  می تونیم داشته باشیم  البته مقاومت کردن در مقابل  دستور به خوردنهای  احساسی  و تحریکات بیرونی   به مذاقمون  خوش نمی آد  چون یک نوع ترک اعتیاده  و  هیچوقت  ترک  اعتیاد  راحت  نبوده و نیست  ….و دقیقا  به همین دلیله  که  برادرمون  عطا  ناراحت شدن  و  اخطار  دادن که دیگه  هیچ نظری براشون  نفرستم …نمی خوام بگم  من  صد در صد  موفق  عمل  می کنم  اما  سعی  خودمو  دارم می کنم که رفتار درستی در پیش بگیرم  …دلم خوشه به اینکه  مواقعی که  گرسنه  میشم  و  از نوع کاذب  نیست  می تونم  از هر چیزی  هر چقدر میل دارم مصرف کنم و با حس رضایت و سیری  از کنار سفره  بلند شم و کنار برم  ….  و اگر می خوام  زودتر به هدفم برسم باید  در مقابل  خوردنهای  خارج از نیاز ،مقاومت  کنم  و  نه بگم و از لذت زودگذرش  صرف نظر کنم …..وظیفه دارم  صد در صد تلاش خودمو  در این جهت به کار بگیرم …

برات آرزوی  بهترینهارو  دارم …

سلام  دوست عزیز  ، آقا عطا 

ممنون از دیدگاه خوب شما  .

اینو باهات  موافقم که  همیشه خوردنهای ما  از سر نیاز جسم ما نیست .به قول شما بخاطر نیازهای ذهنیه … که اگر خدا بهت توفیق بده و دوره  کنترل  اشتها در مغز  رو هم تهیه کنی  حتما متوجه میشی که   نیاز ذهنی به غذا که شما مطرح  می فرمایید  اسم دیگه ای داره  و اون  خطاهای مغز چاقه  …این خطاها رو که بشناسیم  راه حلی  غیر از خوردن براش پیدا می کنیم …  مثلا  شما میگی  وقتی  عصبی میشی  دلت می خواد با خوردن به آرامش برسی  ..دستور به خوردن برات می آد و  به تجربه  متوجه شدی که  خوردن  به آرامشت بعد از عصبانیت  کمک  می کنه  .. اما با آگاهی های  دوره  شناخت مغز  یاد می گیریم که نیازهای ذهنی یا همون خطاهارو  با خوردن برطرف نکنیم  مثلا برای آروم شدن   خیلی کارهای دیگه غیر از خوردن  میشه انجام داد ▪︎خوردن  برابر میشه با وارد کردن انرژی  به بدن  و وقتی خارج از نیاز جسم باشه  چاقتر خواهیم شد … و این یک باوریه که خیلی از ماها که چاقیم  در ذهنمون داریم  …  لاغرها  معمولا  نیازهای ذهنیشون رو با خوردن جواب نمی دن  چون فرمولهای  صحیح دیگه ای در ذهنشون ثبت  شده  حتی لاغرهایی داریم که‌از نظر ما پرخوری دارن  ولی باورهاشون  نمی ذاره پرخوری  چاقشون کنه … اوضاعشون با ما که همه چیو به خوردن ربط می دیم زمین تا آسمون  فرق داره …  اصلا شاید ما هیچوقت  نتونیم ذهنمون رو  مثل اونا  برنامه ریزی کنیم و نیازی هم نیست در حقیقت …بهتره  الگوی ما  لاغرهایی با رفتار صحیح  باشن …

برای آرام شدن  مثلا میشه  یه مشت آب به صورت زد یک لیوان آب نوشید  چند قدم  بیرون از منزل برداشت   یا گوش دادن به یه موزیک شاد   این دیگه  بسته به سلیقه و حس درونی افراد متفاوته  هر کی یه جور می تونه خودشو آروم کنه  …هر چقدر آگاهتر بشیم راحت تر می تونیم بهانه خوردن رو از ذهن و مغز بگیریم  و با  عادات جدید جایگزین  کنیم …و همیشه تغییر عادتها  کار آسونی نیست  همت  و انگیزه  و قاطعیت لازم داره ….     موفق باشی 

سلام دوست عزیزم متناسب شاد 

خوشحالم برام پیام گذاشتی ممنون از توجهت …

اینکه استاد دائم تاکید می کنه که ادامه بدید حتما  می دونه که معجزه فقط با ادامه دادنه که  رخ  میده  و چه معجزه ای از این شگفت انگیزتر و زیباتر که بدون هیچ رژیم و ورزشی  ببینیم که داریم لاغر و لاغرتر میشیم ..چرا چون  این اتفاق فقط به اطلاعات صحیح و جدید نیاز داره  نه رژیم و فشار و محرومیت و محدودیت .

یکی از دوستان هم مسیر به نام مهرداد ذبیحی  خیلی دیدگاههای جالبی برامون می ذاره  یکبار با یک‌تحقیق و سرچ  متوجه شده که سلولهای چربی از طریق تنفس  اکسیده میشن و به شکل گازکربنیک همراه با بازدم‌از بدن‌خارج میشن و همچنین از طریق چرب شدن دائمی پوست و‌موی انسانها نیز این اتفاق میفته  و من حدس زدم یکی دیگه از راههای دفع و خروج چربی از بدن از راه سیستم گوارش و دفع فضولاته بدنه ..یه سرچ ساده زدم و متوجه شدم ۱۵ درصد مواد دفعی بدن انسان چربیه ….پس اینم یکی از راههای ساده دیگه برای دفع چربی های زائد هست …یعنی ما فقط کافیه از طریق ذهنی و رفتاری  به سیستم هوشمند بدن اجازه بدیم کار طبیعی خودشو انجام بده   که اگر این  سیستم  خودکار و اتوماتیک‌دفع چربی نبود ما از شدت چاقی ترکیده بودیم  …

ما با تنظیم  ورودی انرژی به بدن  اجازه می دیم  اضافه ها به تدریج از بدن خارج بشن  ، تنظیم سیستم نه اینه که  کمتر از نیاز بخوریم و‌گرسنگی بکشیم و سبستم اعصابمون به هم بریزه  نه .فقط باید به اندازه نیاز میل کنیم و فاصله دو وعده غذاهای اصلی رو یواش یواش به ۶ ساعت برسونیم  یکی از رموز لاغر موندن  آدمای متناسب  همین فواصل منظم غذاییشونه اونا زود به زود غذا نمی خورن  ریزه خواری ندارن  به غذا بی توجهن   ما هم با توجه به رفتار درست اونا  باید عادت پرخوری و احساسی خوری یا همان  گرسنگی عصبی رو باید کنترل کنیم و به محض گرسنه شدن دست به دهن نشیم و کمی فکر کنیم  اینجوری به بدن فرصت می دیم  مثل وقتی که بدون دخالت ما کار دستگاههای حیاتی داخلی بدنو تنظیم می کنه که  بتونیم  ادامه حیات و زندگی  بدیم  دفع چربی های اضافی رو هم خودش تحت کنترل  درمی آره و به موقع خارج می کنه   پس لاغر شدن هم یک عمل طبیعی بدن انسانه که از طریق سیستم خودکار درونی انجام می گیره و نیاز به هیچ نوع کار بیرونی نداره  مگر اینکه ما با ذهنمون و افکار و باورای غلط جلوشو بگیریم  ولی ما می بینیم چه جلوشو بگیریم چه نگیریم  پوست بدن که‌مرتب چرب و کثیف میشه و این از نیاز به شستشوی مرتب و تکراری قابل تجربه کردنه و نیاز به توضیح هم نداره  یکی هم از طریق تنفس که‌ما در ۲۴ ساعت در حال نفس کشیدنیم چه خواب باشیم چه بیدار پس چربی های زاید ۲۴ ساعته در حال خروج از بدن هستن  دفع مواد زائد از بدن هم که به شکل اتوماتیک داره انجام میشه  فقط اگر ما مرتب و بی حساب و کتاب و به هر بهانه ای به خوردن رو بیاریم بدن فرصت دفع چربی های اضافی رو پیدانمی کنه  و مجبور میشه ذخیره اشون کنه  و بدن‌ما تبدیل بشه به زباله دانی مواد زائد ….

هر چه میگذره از لحاظ منطقی ، لاغری میشه آسانترین کار دنیااااا ..ما فقط باید بی خیال این چاقی فعلی بشیم و‌حالمونو خوب نگهداریم‌ و به اندازه نیاز بخوریم و فقط زوم کنیم روی ورودی های جدید و صحیح  به تکرار ،  وگرنه  سیستم بدن مرتب و اتوماتیک دایم داره چربی زاید رو از بدن خارج می کنه  …..

ممنونم‌از شما متناسب عزیز  کامنت شما باعث شد من این دیدگاه رو بنویسم و مروری بشه بر افکار لاغر کننده  اگر جواب نمی فرستادی این آگاهی متتشر نمی شد …ازت ممنونم 

  روزبروز شادتر و موفق تر باشی در مسیر متناسب شدن 

    دوستدار شما  شهربانو‌

سلام زهرا خانوم وقت بخیر 

از متنی که نوشتی لذت بردم 👏👏👏👏👏👏👏👏

اتفاقا  امروز در هفته سوم  تمرینات روز شنبه دوره مقدماتی ورود به سرزمین لاغرها  داشتم تمرینی رو می نوشتم که درباره منطقی کردن  فکر لاغر شدن آسانترین کار دنیاست بود .

ذهن برای انجام کاری  به ما کمک می کنه  که اون کار آسان بودنش کاملا منطقی   شده باشه .اگر ذره ای  فکرت این باشه که لاغر شدن سخته  ذهن مقاومت خواهد کرد اون پاشو می ذاره روی ترمز وبه هیچ وجه حاضر نمیشه پاشو برداره  چون ما باید به  ایستگاه  آسان بودن فوق العاده  لاغری  رسیده باشیم و باورش کرده باشیم .

 اصلا به حرف نیست به دلیل و مدرک و منطقه .

تمرین  امروز من  این بود که باید ۲۰ بار  آسان بودن یا نبودن کاهش وزن رو با انواع اختراعات  جامعه علمی  بشر در دنیا مقایسه می کردم و به حالت جمله کامل می نوشتیم که  لاغر شدن آسانتر از اختراع مثلا سفینه های فضاییه  البته اولیش  از مقایسه با اختراع آسون شروع شد یعنی اختراع قالب صابون  آخراش رسید به مقایسه با اختراع  سفینه فضایی ..

این تمرین به من یاد داد و یادآور شد که اون ذهنی که تونست بشر رو هدایت کنه  سفینه بسازه و ببره کره ماه پیاده اش کنه  براحتی می تونه از آب کردن روزانه ی چند گرم چربی بر بیاد . و این کاملا منطقی و بدیهیه .در حقیقت ما از قدرت ذهن غافلیم  و دایم شکستهای مسیرهای نادرست برای کاهش وزن به فکرمون می رسه و‌مجسم میشه .

من امروز با انجام این تمرین آرامش گرفتم .یعنی ذهنم آرامش گرفت  .چون داره کم کم یاد می گیره که چه جوری به آسون بودن لاغری  ایمان بیاره  و دست از این مانع بزرگ که میگه  لاغر شدن سخته  بر  داره.اگر این آسون بودن براش جا بیفته  خیلی راحت موانع دیگه ارو کنار می زنه و ما متناسب میشیم .

ارادتمند   باقری