با GPS لاغری به آسانی لاغر شوید! (گام ۳۶)

بنام خداوند بخشنده و مهربان فایل شماره ۳۶از صد گام سلام خدمت استاد عزیز ودوستان هم مسیر همون جاده‌های خاکی هستن که فکر می‌کردیم ما رو به مقصد می‌رسونن… اما فقط ما رو خسته، بی‌انرژی و ناامید کردن!

انقدر که وسط راه برگشتیم به همون مسیر قبلی یعنی مسیر چاقی، فقط چون راحت‌تر بود. 

 تا وقتی نقشه ذهنی لاغری تو ذهنت فعال نشه، هر تلاشی مثل دویدن روی تردمیله… حرکت می‌کنی، اما جلو نمی‌ری!

 ذهن ناخودآگاه ما عادت داره مسیر آسون‌تر رو انتخاب کنه، حتی اگه اون مسیر ما رو ببره به چاقی بیشتر… چون نقشه‌ی ذهنی ما هنوز همون مسیر قدیمی رو نشون می‌ده.من فقط باید خودم رو باور کنم که من که از اول چاق نبودم یک روز در وزن ایدالی خود بودم و الان باید باور اشتباهم رو اصلاح کنم تا به همان استگاه قبلی خودم برگردم ۴تا سوال استاد پرسیدن که چند کیلو بودم ودوست دارم چند کیلو شوم وتا الان در وضعیت ایدال خودم بودم آره بودم چون من یادم هست بعد از  چهارمفرزندم در ‌وزنی ۸۰کیلو بودم وکم کم به این وزن رسیدم و الان دوست دارم به وزن ۷۵کیلو برسم و الان امیدوارتربه کارم ادامه میدم سوالات مطرح شده ۱در گذشته، استفاده از روش‌های لاغری چه احساسی در تو ایجاد می‌کرد؟ احساس خوبی نبود چون باید گرسنگی و خستگی رو تعام می کردم وهمه فشار بر روی جسم بود چرا کمی وزن کم می کردم ولی وقتی رژیم را رها می کردم باز به همان وزن  قبلی بر گشت داشتم نتیجه مقتی بود • ۲آیا این روش‌ها آسون‌تر از سبک زندگی چاق‌کننده‌ات بودن یا سخت‌تر؟ چرا؟روشهای مثل رژیم گرفتن یا ورزش کردن دویدن برای لاغر شدن تلاش های بی فایده خیلی سخت هستچاقی رژیم گرفتن یا ورزشهای سنگین زندگی را برامون خیلی سخت می کردم• ۳چرا تصمیم گرفتی اون روش‌ها رو رها کنی؟چون فشار بر روی جسم بود و ذهنم بودجسم و ذهن خسته مشدن وفساره • ذهن وخستگی جسم و روح واحساس باعث رهاشدن روشهای قبلی میشد ۴ نتایجی که از اون روش‌ها گرفتی، چقدر موندگار بودن؟حدود یک ماه بعد بر گشت به همان وزن قبلی وروز از نو شروع به چاقی  می کردم وباید بفکر یک رژیم دیگری باشم • ۵از ۱ تا ۱۰ چقدر از اون روش‌ها راضی بودی؟همان چند روزی که لاغر شده بودمراضی بودم که میشه یک درصد۶چه تفاوت‌هایی بین لاغری با ذهن و روش‌های قدیمی احساس می‌کنی؟ • لاغری با ذهن نه رژیم دار نه ورزشی فقط روی افکار و ذهن کار کنم وبا احساسی خیلی خوبی به کارم ادامه میدم فقط باید باورم ونگرشم رو عوض کنم عجله نکنم و استمرار داشته باشم من الان حالم خیلی خوبه است، و ارامش دارم خدایا شکر می کنم که من را به این سایت هدایت کرد ۷با گذشت چند جلسه از دوره، چه حسی نسبت به خودت و مسیرت داری؟من ۱۲کام را فقط گوش کردم وحالی خوبی پیدا کردم ورود به سر زمین لاغری رو استفاده کردم و چون خودم را با پوشیدن لباس های  که  برام تنگ شده بودن ا نداز می کردم کارم خراب میشد حالم و احساسم خیلی خوب شده ولی در جسمم تغییر ی ایجاد نشد بود   و الان دارم صد گام را  استفاده میکنم احساسم و حالم بسیار خوب هست و دارم آموزش مبینم نمیدونم چند کیلو کم کردم ولی لباسهایم برام گشاد شدن و انگشتام برام گشاد شدن وخیلی خوشحال هستم  ۸الان که داری از نقشه ذهنی لاغری استفاده می‌کنی، چه تفاوتی در احساس و نگرشت نسبت به قبل می‌بینی؟ الان که دارم لاغری با ذهن رو یاد میگیرم خیلی چیزها در ذهنم عوض شده ترس از چاق شدن ترس از مواد غذایی کم شده است واگر کسی در باری چاقی رژیم گرفتن یا ارثی بودن چاقی صبحت کند از آنجا بلند میشمکه باشن بحث نکنم الان با احساس خوب و انگیزه دارم به مسیرم ادامه میدم واز نظر اخلاق رفتاری سلامت حالی خوب بسیار عالی هستم ونگرشم نسبت به دوست داشتن خودم ومواد غذایی خیلی خوبی شده است • ۹آیا با این منطق که مسیر لاغری در جهت مخالف مسیر چاقی هست موافقی؟ چرا؟اره چون همان طوری که با شنیدن دیدن گفت گو از پدر مادر خانواده اطرافیان که در باری چاقی رژیم گرفتم صبحت می کرد چاق شدم الان هم با فایل گوشی دادن نوشتن تمرین کردن باور کردن عمل به صبحت های استاد  لاغری با ذهن را یاد می‌گیریم برعکس عمل میکنم اره موفق هستم • ۱۰ وزن ایده‌آلت چقدره؟ قبلاً به اون وزن رسیده بودی؟اول لاغر بودم ۶۷کیلو بودم بعد از چهار مین فرزندم حدود ۲۳سال تول کشید که به وزنی ۱۲۷کیلو  رسیدم دررفت آمدهای رژیم گرفتن ها به۱۰۷کیلو رسیدم وقتی با لاغری با ذهن  اشنا شدم ۱۰۴کیلو بودم و وزن ایدالیم ۷۵کیلو دوست دارم برسم • ۱۱برای رسیدن به اون وزن، قبلاً چقدر سختی کشیدی؟با رژیم خیلی سخت بود با ورزشهای سنگین رژیم های سخت فشار رویها یک سال رژیم رو ادامه دادم تا به وزن ۷۵کیلو رسیدم خیلی اضیت شدم وبم سخت گزشت ۱۲نظرت برگشتن به اون وزن الان چقدر شدنیه؟ چرا؟اگر باورم ونگرشم رو عوض کنم عجله نکنم عملکرد را درست کنم حتما به اون تناسبی دلخوم می رسیدم باید ادامه بدم و استمرار داشته باشم تا الان که با کمک خدا و حالی خوب دارم آموزشهای رو ادامه میدم وتا حدود موفق شدم ۱۳برداشتم از ویدیو چیزهای زیادی ازش یاد گرفتم و سعی می کنم ازشون استفاده کنم و درس بگیرم وعمل کنمبا اینکه سرم شلوغ هست ولی تمام تلاشم رو میکنم به   صبحت های استاد را عمل کنم ویدئو های و فایل ها تصیر زیاد بر ذهن و مغز من دارن وقتی فایل گوشی میکنم آرامش مگیرم و بهتر می توانم به کارهای روزمره زندگی می پردازم خدا به استاد عمر با عزت بده به امید روزهای بهتر برای همه دوستان هم مسیر در پناه حق