گام ۳۵: بر علیه خود شاهد چاقی جمع نکنید!

به نام خداوند شاهد و ناظرم 

سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام 

حل تمرینات بر علیه خود شاهد چاقی جمع نکنید 

• در گذشته چقدر درباره چاقی خود با دیگران صحبت کرده و بر علیه خود شاهد جمع کرده اید؟
• بسیار زیاد در گذشته درباره چاقی با دیگران صحبت می‌کردم و مدام در حال آوردن بهانه های مختلف برای اثبات بی تقصیر بودن خودم در روند چاقی ام تلاش میکردم 

هر بار که با فشار روش‌های لاغری چند کیلویی لاغر میشدم هم دست از صحبت کردن درباره چاقی ام برنمیداشتم و حتی اگر در جمعی من سکوت میکردم و چیزی نمیگفتم چون در ناخودآگاه من احساس چاقی ام در حال پخش کردن امواج و فرکانسها بود بارها پیش می آمد که دیگران شروع به سرزنش کردن یا حتی تشویق من در مبارزاتم با چاقی صحبت را آغاز میکردند و کلی بحث درباره چاقی من ،نقل محفل میشد 

و من در طی این سالها کلی علیه خودم شاهد چاقی جمع کرده ام 

گاهی پیش می آمد که برای اولین بار با کسی ارتباط برقرار میکردم و طرف با زبان بی زبانی چاقی مرا مورد هدف قرار می‌داد و سعی می‌کرد با گوشه و کنایه چاقی ام را به رخم بکشد و این مدل شاهدها خیلی آزار دهنده و تو مخی بودند 

• به نظر شما صحبت کردن درباره چاقی چه تاثیری بر احساس و نتیجه چاقی شما داشته است.
• صحبت کردن درباره چاقی باعث می‌شد در بیشتر موارد من خودم را مسئول چاقی ام ندانم و بار مسئولیت چاقی ام را گردن زمین و زمان و خداوند بیندازم تا کمی احساسم بهتر شود اما در درونم ندایی به من می‌گفت خود کرده را تدبیر نیست 
• هر بار که درباره چاقی حرف میزدم یا حتی چیزی می‌شنیدم یا حتی فراتر از آن افراد چاق را میدیدم دچار احساس بدی میشدم از خودم متنفر میشدم ،اضطراب میگرفتم و وحشت تمام وجودم را می‌گرفت،ترس از قضاوت شدن آزار دهنده ترین حالت بود و من همیشه خودم پیش داور بودم و در حال سرزنش و قضاوت خودم و این حال بهم زنترین حالت چاقی است و تمام این احساسهای بد و فرکانس‌های منفی قطعا نتیجه ای جز چاق ماندن و چاقتر شدن من نداشت 
• درباره چه ویژگی های خودتان با دیگران صحبت کرده و بر علیه خود شاهد جمع کرده اید؟
• درباره اینکه من هر کاری کنم لاغر بشو نیستم و این تقدیر من است 
• درباره اینکه من بسیار قوی و با اراده هستم و هر کاری را تا آخر به خوبی پیش میبرم
• درباره اینکه با هر کسی دم خور نمی‌شوم و خیلی کم پیش می آید دوستی انتخاب کنم و یا با کسی صحبت کنم و بیشتر درون‌گرا هستم .
• درباره اینکه توانایی های بالایی در مدیریت و هندل کردن امورات دارم .
• و هم کلی درباره ویژگی‌های بد چاقی شاهد دارم و هم کلی درباره ویژگی‌های مثبت رفتاری ام 
• تاثیر صحبت کردن درباره ویژگی های خود در سایر جنبه های زندگی تان چه بوده است؟
• هر بار که درباره ویژگی منفی چاقی ام صحبت می‌کردم دچار حال بد میشدم و احساس حقارت میکردم ،گویا چاقی در من رشد می‌کرد و بزرگ و بزرگتر میشد و من آنقدر در جسمم سنگینی احساس می‌کردم که حتی موقع بلند شدن از زمین به سختی بلند میشدم انگار هزار تن شده بودم 
•  
• و هر بار که درباره ویژگی‌های مثبتم صحبت می‌کردم به خودم  افتخار می‌کردم و احساس اعتماد به نفس بالاتر را تجربه میکردم و پیش خودم فکر میکردم که دفعه بعد برای آن موضوع مثبت تلاش بیشتری کنم و احساس می‌کردم آن ویژگی در درون من گسترش پیدا می‌کند و حالم را خوب می‌کند و حس غرور می‌کردم. 
• برای لاغر شدن چرا اهمیت دارد صحبت کردن درباره چاقی و لاغر نشدن را متوقف کنید؟
• زیرا با صحبت کردن درباره چاقی دچار احساس بد می‌شویم و جهان هستی بر مبنایی بنا شده است که به وسیله ارتعاش و فرکانس احساس ما به سرعت گسترش پیدا می‌کند حالا اگر آن احساس منفی و بد باشد اطراف ما پر می‌شود از انرژی‌های منفی و بد و آنقدر بدی گسترش پیدا می‌کند که دیگر زور ما به او نمی‌رسد و با صحبت درباره چاقی روز به روز چاقی ما گسترش پیدا می‌کند و ما چاقتر می‌شویم 
• برای همین باید صحبت کردن درباره چاقی را متوقف کنیم و برای خودمان شاهد جمع نکنیم و به کائنات فرکانس بد ارسال نکنیم .
• به منظور جمع کردن شاهد برای توانایی های خودتان لیستی از ویژگی های عالی و توانمندی های خودتان بنویسید؟
• من به شکرانه ی خداوند خالقم ویژگی‌های مثبت زیادی دارم که هر روز در حال رشد دادن و پرورش آنها تلاش می‌کنم و میدانم ویژگی‌های مثبتی خداوند به همه ما داده که هنوز هم کشفشان نکرده ایم و در تلاتم روزگار از آنها رونمایی می‌شود 
• من بسیار دست پخت فوق العاده ای دارم و مهارت بالایی در آشپزی و انواع پخت و پز و دیزاین خوراکی ها دارم 
• من بسیار پشتکار بالایی دارم و برای پیشرفت در زندگی ام خیلی سخت کوش هستم 
• من مادری بی نظیر هستم که به لطف و کمک خداوند مهربانم و اهل بیت پیامبرم (ص)توانسته ام فرزندان بی نظیری پرورش دهم 
• من همسری فوق العاده هستم و دادن آرامش به همسرم مهمترین اصل زندگی من است 
• من بسیار قدرت بیان خوبی دارم و می‌توانم ساعتها نطق کنم 
• من مغز باز و اهل یادگیری دارم که عاشق آموختن است و در هر جای زندگی خودم یا اطرافیانم چیزی چه مثبت چه منفی توجه ام را جلب کند درباره آن کلی کتاب و مقاله می‌خوانم و تلاش می‌کنم در زندگی شخصی خودم به نحو احسن آن درس را اجرا کنم 
• و ………………………..
• برای لاغر شدن تان باید شاهد جمع آوری کنید و سرزمین لاغرها بهترین مکان برای شاهد پیدا کردن است. بنابراین درباره توانایی خود در لاغر شدن و تصمیم برای لاغر شدن از طریق آموزش های لاغری با ذهن شرح دهید تا هم مسیران شما شاهد لاغری شما باشند.
• چقدر خوب و شیرین است صحبت کردن درباره لاغری و چقدر این احساس به من آرامش می‌دهد 
• من می‌خواهمبا صحبت کردن درباره لاغری ، لاغری را در کائنات گسترش دهم نه تنها برای خودم بلکه برای تمام انسانها من می‌خواهم آنقدر لاغری و فرکانس‌هایش را گسترش دهم تا دیگر لاغر شدن آرزو نباشد 
• من توانایی تغییر فرمولهای اشتباه ذهنی ام را به بهترین شکل دارم 
• من بسیار انسان باهوش و با استعدادی هستم و به سرعت مطالبی که در سایت یاد میگیرم را به عمل در زندگی ام تبدیل میکنم
• من حتما و حتما و صد البته حتما کاملا لاغر و متناسب میشوم و بیشتر از الان عاشق خودم و جسم عزیز و دردانه ام میشوم 
• من عاشق لاغری هستم و همینطور عاشق لاغری با روش ذهنی هستم چون مرا به راحتی لاغر می‌کند 
• استاد بزرگوار و دوستان هم فرکانسی همگی شاهد باشید من لاغری را در بهترین شرایط سلامتی و بهترین شرایط زندگی به کمک خدای عزیزم بقل می‌کنم آن روز دیر نیست و چه جایی بهتر از اینجا و خودمانی تر از اینجا برای جمع کردن شاهد لاغری ام 
• من به کمک معجزه شکر گزاری نه تنها لاغری بلکه به تمام آرزوها و خواسته هایم به زودی میرسم انشالله.
• و………………
• خدایا سپاسگزارم که مرا لایق شکرگزاری ات قرار دادی 
• خدایا شکرت برای لاغر شدنم که دارد ذره ذره اما مستمر اتفاق می‌افتد 
• خدایا سپاسگزارم برای حس سبکی و آرامش ذهنم و احساس سبکی جسمم که هر روز در حال گسترش است 
• خدایا سپاسگزارم برای خلق خودم و تمام ویژگی‌های مثبتی که در درونم قرار دادی و تمام آن ویژگی‌های مثبتی که در درون هست اما من هنوز کشفش نکرده ام 
• خدایا سعادت و قدرت کشف ویژگی های مثبت وجودی ام را در کمال آرامش و خوشبختی در زندگی ام نصیبم کن تا هر روز انسان بهتری شوم 
• الهی به امید تو 

به نام خداوند آبرو دهنده ام 

سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام 

بر علیه خود شاهد جمع نکنید 

خداوند بزرگ آفرینش انسان رو طوری قرار داد که با تمام موجودات متفاوت باشه و به انسان قدرت اختیار داد ،بارها شنیدیم که میگن تقدیر هر انسانی از پیش تعیین شده و نمیشه با تقدیر جنگید یا جمله شانس داشتن بارها شنیده شده.

یعنی ما به این جهان اومدیم  که مثل یک ربات برنامه و تقدیر از پیش تعیین شده رو اجرا کنیم ؟

اگر اینطوره چرا بعضیها خوشبختند و بعضی‌ها بدبخت ؟

آیا خداوند با بعضی انسانها مشکل داشته که نعماتش را از آنها گرفته؟

پس عدالت خدا کجاست؟

خداوند ظالم نیست بلکه عادله، و در وجود همه انسانها گوهرهای گرانبهای زیادی گذاشته حالا یک انسانی تلاش میکنه و اون گوهرها رو پیدا میکنه و پرورششون میده و خوشبخت زندگی میکنه و یک انسان دیگه ای تسلیم شانس و تقدیر میشه و تلاشی برای نجات خودش نمیکنه و بدبخت زندگی میکنه .

متاسفانه ذهن ما رو پر از اطلاعات غلط کردن و با ترفندهای مختلف جلوی رشد ما رو گرفتن و ما رو تبدیل به انسانهای خرافاتی و ترسو کردن که همش دنبال جلب رضایت دیگران باشیم ،مدام ما رو از خداوند ترسوندن و خدایی که پر از عشق و مهربانی است رو برای ما خدایی انتقام جو ،زورگو که از قبل تقدیر ما را نوشته،خشمگین که اگر دست از پا خطا کنیم پدرمون و درمیاره و و و ………………..معرفی کردند ؛

در حالی که خداوند چنین نیست او به ما قدرت اختیار و انتخاب داد به ما عقل و درایت داد به ما قدرت پردازش اطلاعات داد تا درست و غلط و بشناسیم و با آنالیز اونها درست رفتار کنیم اگر سالها اشتباه زندگی کردیم و به خودمون برچسب‌های نامناسب زدیم دلیل ایراد داشتن ما نبوده بلکه ما یاد نگرفته بودیم چطور زندگی کنیم ما چیزی از برچسب‌ زدن‌ها نمیدونستیم .

برچسب زدن به خودمون باعث میشه جهان هستی مدام ما رو در مدار اون افکار غلط قرار بده .

چطور؟

خوب اینجوری مثال میزنم

خداوند جهان را بر اساس نظم آفریده و بارها شنیدیم خداوند ناظم است و جهان بر اساس نظم اداره می‌شود

 حالا به یک فروشگاه بزرگ توجه کنید تمام کالاها بر اساس دسته بندی و با نظم چیده شده است مثلا شوینده ها لاین جدا دارند لبنیات لاین جدا دارند و …..خوب هر ویژگی بدی که انسان درباره خودش یا دیگران تصور میکنه شبیه اینه که داره روی خودش برچسب اون ویژگی و می‌چسبونه (مثلا برچسب من آدم بدشانسی هستم )چون خداوند ناظمه و جهان منظم پس طبق دسته بندی های منظم اونی که روی خودش برچسب بدشانسی زده میره در لاین بدشانسی چیده میشه به همین سادگی و راحتی و حالا معلومه دیگه تو لاین بدشانسی چی هست ؟معلومه یه عالمه بدشانسی که چیده شده پس این آدمی که توی این لاین قرار گرفته چیزی جز بدشانسی همسایه و نصیبش نمیشه .

یکی دیگه از ویژگی‌های بارز خداوند قاضی بودنشه و در همین دنیای مادی ما انسانها هم، وقتی قاضی میخواد حکمی برای کسی صادر کنه به شواهد و مدارک استدلال میکنه و بر مبنای اونها حکم صادر میکنه ،

حالا وقتی ما درباره مثلا چاقی خودمون مدام با دیگران صحبت کنیم اون افراد شاهد چاقی  ما محسوب میشن و انجام دادن کارهای چاق کننده مثل پرخوری و غیره هم میشن شواهد و مدارک علیه ما که نشون دهنده انجام جرم چاق کردن خودمونه و حالا خداوند هم که قاضی عادلیه میخواد درباره من بنده حکم صادر کنه شواهد و مدارک و مستنادات نشون میده من خیلی بیشتر از نیاز جسم خوردم و رفتارهای غذایی خیلی اشتباهی داشتم کلی هم شاهد دارم که طی سالها برای خودم جمع کردم و هر بار برای فرار کردن از زیر بار چاقیم ،با توضیح و تفسیر دادن به دیگران چاقیم و گردن خداوند،ژنتیک ،شانس و تقدیر و غیره انداختم و حالا کلی شاهد چاقی برای خودم ساختم و خوب حکم قطعی منو خداوند چطور باید صادر کنه؟

با این همه شواهد و مدارک حق من متناسب بودنه؟

واقعا اگر خداوند به این شواهد و مدارک توجه نکنه و حکم به چاقی من نده عدالتش زیر سوال میره؛

 پس من خودم مرتکب این جرم چاق کردن خودم شدم و باید مسئولیت اونو قبول کنم؛

باید تلاش کنم اندازه نیاز جسمم بخورم 

باید تلاش کنم درباره چاقی ام با کسی صحبت نکنم و علیه خودم شاهد جمع نکنم 

و باید در مسیر تناسب فکری تلاش کنم تا ذهنم و از افکار چاق رها کنم و به هدفم که تناسبه برسم .و در ذهنم افکار چاق کننده رو مرور نکنم ؛ 

ما وقتی به چیزی فکر می‌کنیم فرکانس‌هایی درباره اون موضوع از ما به جهان صادر میشه و ما در مدار اون موضوع قرار می‌گیریم

به نظرم  جهان مثل رادیو میمونه  که ما مثلا به برنامه قصه شب که از رادیو پخش میشه وقتی  فکر می‌کنیم باید بریم و  رادیو رو روی موج یا مدار اون شبکه قصه گویی قرار بدیم تا بتونیم اون قصه شب و گوش بدیم .

خوب پس ما به هر چیزی که فکر می‌کنیم داریم روی مدار اون قرار می‌گیریم و در اطراف ما سیگنال‌های اون تفکر بوجود میاد که این سیگنالها روی دیگران تاثیر میزاره و اونا با گرفتن اون سیگنالها احساسشون دچار تغییر میشه و با ما متناسب با احساسشون برخورد میکنن ؛

مثلا وقتی شخصی چاقه و همش به چاقی فکر میکنه خوب قطعا در مدار چاقی گرفتار میشه و هر چقدر هم تلاش کنه برای لاغری تا زمانی که روی مدار چاقیه فایده نداره انگار داره دور باطل میزنه .

 همین شخص چاق چون تمام افکارش درباره خودش منفیه مثل اینکه خودش و آدمی خنگ،تنبل،بی اراده و سست عنصر و ……..میدونه تمام این سیگنالهای منفی در اطرافش موج میزنه و کسانی که با اون فرد چاق در ارتباط هستن خواسته یا ناخواسته این امواج و دریافت میکنن و یکی از دلایلی که با دیدن افراد چاق حس بد به آدمها دست میده گرفتن همین سیگنال‌های منفی اطراف اون شخص چاقه .

پس ما هر چیزی رو بگیم و بشنویم و در ذهنمون بیاد همون و جذب می‌کنیم برای همینه که استاد اینقدر به کنترل ورودی های منفی تاکید دارند و واقعا من خودم با کنترل این ورودی ها کلی زندگیم عالی شده الحمدلله ؛

اگر بخوام یه مثال دیگه بزنم جهان هستی انگار شبیه کوه های بلند سر به فلک کشیده هستن که وقتی من جلوی این کوه فریاد میزنم انعکاس صدای من پخش میشه ،پس جهان هر چی ما در ذهنمون داریم و به ما برمیگردونه و کلام و افکار ماست که زندگیمون و رقم میزنه .

یا حتی با ضرب المثل از کوزه همان برون تراود که در اوست هم میشه تاثیر افکار و ذهنیت بر روند زندگی و به خوبی درک کرد.

یا حتی میشه با مثال آهنربا و مغناطیس تفسیرش کرد سیگنالهای اطراف ما از ذهنیت و افکار ما تشکیل میشن و جهان هستی مدارهای مختلفش عین آهن ربای قوی این سیگنالها رو به سمت خودشون جذب میکنن و اینطوری ما در یک مدار خاصی که سیگنالش و در ذهنمون ایجاد کردیم قرار می‌گیریم .

از زمانی که به کمک خداوند هدایتگرم وارد مسیر زیبای تناسب فکری شدم هر روز و هر لحظه توانایی و نعمتی دیدم که در گذشته اصلا متوجه اون نشده بودم و هر روز با بودن در مسیر و آموزش‌ها رو به عمل تبدیل کردن به رویای تناسبم نزدیکتر شدم اینجا تناسب اندام کوچکترین دستاورد است اینجا زندگی را زندگی میکنی 

من توانایی متناسب شدن رو دارم 

من لایق متناسب شدنم 

من در مدار تناسب قرار دارم 

اینجا همه چیز رنگ خداست و آرامش موج می‌زند 

من متعهد میشم که همونطور که ورودی های منفی و حذف کردم هرگز به خودم برچسب های بد نزنم و بر علیه خودم شاهد جمع نکنم بلکه به خودم برچسب‌های خوب بزنم و درباره صفات خوب و پیشرفت در زندگی برای خودم شاهد جمع کنم 

همسر عزیزم ،دختران نازنینم ،استاد روشن ضمیرم ،دوستان همگامم همگی شما شاهد متناسب شدن من به لطف خدای آبرو دهنده ام خواهید بود به به کلی شاهد خوب جور کردم برای خودم .

برچسب من متناسبم ،من خیلی شادم ،من ورزشکارم،من بهترین همسر و مادرم ،من بهترین انسانم ،و من شگفتی ساز سایت تناسب فکری ام هم روی خودم چسباندم شاهد باشید همگی که من حیرت انگیزم 

بله من حیرت انگیزترین شگفتی سازم 

در انتها برای شما استاد گرانقدر و تمام دوستان همگام و خودم و عزیزانم بهترین‌های هستی رو خواستارم همگی سرشار از عشق به خداوند ،سلامتی ،آرامش،تناسب،ثروت و عاقبت به خیری باشید 

الهی به امید تو