یه زمانی کافی بود کسی ازم بپرسه «کار و بار چطوره؟» تا شروع کنم: «کاری نمیشه کرد، رزق و روزی من همینه، هرچی بیشتر درمیارم یه بدبختی دیگه پیدا میشه.» این حرف‌ها رو به خیلی‌ها گفته بودم و خودم رو آدم بدشانس و تنبل معرفی میکردم. درباره‌ی چاقیم هم همینطور بود. اون موقع نمی‌دونستم که با هر بار تکرار این حرف‌ها، دارم علیه خودم شاهد جمع میکنم. این جلسه درباره‌ی همین تاثیر افکار منفی بر چاقی و همه‌ی جنبه‌های زندگیه.
این جلسه گام ۳۵ از «صد گام لاغری با ذهن» و ادامه‌ی گام ۳۴ هست. در این گام می‌بینی برچسب‌هایی که به خودمون میزنیم چطور کار میکنن، چرا گفتنشون به بقیه خطرناک‌تره، و چطور میشه به‌جاش شاهدهای خوب برای خودت جمع کنی.
🎬 در ویدیوی این جلسه چی می‌شنوی؟
اول گفتم که از حدود سال ۹۴ که با قدرت ذهن آشنا شدم، تلاش کردم کنترل ذهنم رو یاد بگیرم، و زندگیم از نظر رابطه‌ها، کسب‌وکار، تناسب اندام و شرایط مالی قابل مقایسه با اون موقع نیست. اون زمان فکر میکردم چون مدرکم فوق‌دیپلمه و در دزفول زندگی میکنم، نمیتونم پیشرفت کنم. اگه از سال ۹۴ می‌رفتم دانشگاه، تا زمان ضبط این ویدیو هنوز به فوق‌لیسانس هم نرسیده بودم. ولی تصمیم گرفتم از شهرم بیرون نرم، مدرک تازه نگیرم و فقط روی ذهنم کار کنم. اول شخصی‌ترین مشکلم، یعنی اضافه‌وزن، حل شد و بعد به مسیر آموزش هدایت شدم.
این رو گفتم تا خیالت راحت بشه که وقتی کنترل ذهنت رو یاد بگیری، نتیجه‌ش خیلی بزرگتر از تلاش در هر زمینه‌ی بیرونیه. بعد رفتم سراغ یکی از کارهایی که این کنترل رو ازمون میگیره: برچسب‌هایی که به خودمون میزنیم.
🏷️ برچسب‌هایی که به خودمون می‌چسبونیم
خیلی از ما یه تعریف‌هایی از خودمون داریم: «من آدم تنبلی‌ام»، «من بدشانسم»، «سر کتاب خوابم میگیره». کسایی که اضافه‌وزن دارن هم تعریف‌های مشخصی دارن که هزار بار به خودشون و بقیه گفتن: «من آب بخورم چاق میشم»، «من بی‌اراده‌ام»، «من هر کاری رو شروع کنم نیمه‌کاره ول میکنم». هر کدوم از این جمله‌ها مثل یه برچسبه که روی خودت می‌چسبونی، و زندگی هم تو رو در موقعیت‌هایی قرار میده که همین برچسب رو برات ثابت کنه.
یکی از دوستانم به همه میگفت «من آدم عصبی‌مزاجی‌ام، به پر و پام نپیچ»، حتی وقتی حالش خوب بود. برای همین همیشه آماده‌ی پرخاش بود. خیلی‌ها هم برام پیام می‌دن که «استاد، دوست دارم در دوره شرکت کنم ولی می‌ترسم رها کنم». این ترس از کجا اومده؟ از اینکه سالها به خودش گفته من هر کاری رو نصفه ول میکنم. همون روز ضبط ویدیو یه نفر از فنلاند تماس گرفته بود و میگفت یه سال برای یاد گرفتن زبان اون کشور تلاش کرده و پیشرفتی نداشته. معلوم شد از بچگی خودش رو آدمی با حافظه‌ی ضعیف می‌دونسته. بهش گفتم وقتی بیست ساله به خودت می‌گی حافظه‌م ضعیفه، چطور انتظار داری شاگرد اول بشی؟ هیچ‌کس نمی‌تونه فراتر از انتظاری که از خودش داره ظاهر بشه.
⚖️ وقتی برای ضعف‌هات شاهد جمع میکنی
نکته‌ی خطرناک‌تر اینه که این برچسبها رو فقط به خودمون نمی‌گیم؛ برای ده‌ها نفر از دوست و فامیل و آشنا تعریفشون میکنیم. این یعنی داری در دنیا شاهد جمع میکنی که «همه بدونید من آدم بدشانسی‌ام». من بینهایت شاهد داشتم که می‌دونستن رضا دست به هر چی بزنه خاکستر میشه؛ می‌خره ارزون میشه، می‌فروشه گرون میشه. همه منتظر بودن ببینن شکست بعدی من چیه. اون‌وقت از اون طرف میگفتم «خدایا چرا من؟».
در دادگاه یکی از مهمترین چیزهایی که قاضی بر اساسش حکم میده، شاهده. اگه خداوند رو قاضی این جهان بدونیم، اون هم شاهدها رو در نظر میگیره. وقتی صد نفر شاهد داری که می‌دونن تو آدمی هستی که نمی‌تونه لاغر بشه، چطور ممکنه حکمی برخلاف حرف صد تا شاهد صادر بشه؟ این خدا نیست که تصمیم گرفته تو چاق بمونی؛ خداوند ما رو متناسب آفریده. من وقتی عکس شش‌ماهگیم رو دیدم که دو برابر پسرداییِ هم‌سنم بودم، دیگه نگفتم خدا منو اینجوری خلق کرده؛ گفتم این نتیجه‌ی زحمت‌های مادرمه، و به این نتیجه نرسیدم که من لاغربشو نیستم.
از اواخر سال ۹۳ به بعد یادم نمیاد درباره‌ی ضعف‌هام به کسی حرفی زده باشم. همه‌ی برچسبها رو از خودم کندم و انداختم دور. البته این‌طور نیست که امشب تصمیم بگیری و فردا معجزه ببینی؛ باید روند زندگیت رو طوری عوض کنی که دیگه درباره‌ی خودت حرف بد نزنی. الان هر وقت درباره‌ی خودم حرف میزنم، از موفقیت‌ها و توانایی‌هام میگم، و همه‌ی شمایی که این فایل رو می‌بینید شاهدهای من هستید که من خودم رو متناسب کردم. تاثیر افکار منفی بر چاقی وقتی کم میشه که شاهدهات رو عوض کنی.
🔓 چرا ویدیو رو کامل ببینی؟
چیزی که اینجا نوشتم فقط خلاصه‌ی حرفهای این جلسه‌ست. در ویدیو با جزئیات بیشتری از مسیر خودم گفتم و توضیح دادم چرا بعد از این فایل، هر بار خواستی درباره‌ی ضعف‌هات حرف بزنی، باید یادت بیاد که داری شاهد جمع میکنی. شنیدن این حرف‌ها با صدای خودم کمک میکنه تاثیر افکار منفی بر چاقی رو در حرفهای روزمره‌ت بهتر ببینی.
جلسه‌های «صد گام لاغری با ذهن» جزو دوره‌های تکمیلی سایت هستن و برای دیدن ویدیوی کامل همه‌ی گام‌ها باید اشتراک ویژه‌ی تناسب فکری رو فعال کنی. اگه می‌خوای کنترل ذهن رو قدم‌به‌قدم یاد بگیری، دوره‌ی اصلی «ورود به سرزمین لاغرها» برای همین ساخته شده.
در گام ۳۶ سراغ «با GPS لاغری به آسانی لاغر شو» می‌ریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژه‌ی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدم‌به‌قدم برای لاغری هستید، دوره‌ی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه می‌شود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرینهای عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.47 از 91 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند همیشه حاضر و خواهان پیشرفت ما،
و درود برکت سلامتی هدایت و ثروت و شادی هر لحظه جاری به زندگی شما استاد ارجمند و گرامی ،
استاد دقیقا درست فرمودید و چه زیبا،
که من تمرکز بر هر چیزی کنم و درد دل با هرکسی چه به زبانی
یا به صورت مرور افکارم در درونم باعث گسترش اون جنس افکار در زندگیم میشوم،
من امروز تینا تعهد میدهم
در رابطه فقط با تواناییهایی که دارم و لیاقتهایی که دارم و میتوانم داشته باشم فقط فکر میکنم و با خودم حرف میزنم و از صفات خداوندم استفاده میکنم اول برای خودم
مانند :ابروداری و رازداری و ستارالعیوب بودن و پوشاندن اشتباهات و عادی نکردن این موضوعو و گسترش ندادن و حرف نزدن و شاهد جمع نکردن در مورد هیچ چیز بدی و حتی اشتباهاتم و خودم را ب بهشم‌به خودم فرصت دهم و به تصمیم برای رشدم فکر کنم و خوبی هام
و
از خداوندم کمک میگیرم تا بصورت عالی کافی لازم و متعادل اما تا بینهایت یاد بگیرم و قوی بشوم و بهترین خودم به کمال رسیده خودم بشوم با حرف زدن از خوبیهام و با خوبی دیدن و از خوبی گفتن و کلا خوبی خواستن در مورد خودم و بعد دیگران
انشاالله همگی در مسیر عالی حس خوب و زیبا بینی و زیبا گویی قرار بگیریم الهی آمین ،
به نام خداوند شاهد و ناظرم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات بر علیه خود شاهد چاقی جمع نکنید
هر بار که با فشار روش‌های لاغری چند کیلویی لاغر میشدم هم دست از صحبت کردن درباره چاقی ام برنمیداشتم و حتی اگر در جمعی من سکوت میکردم و چیزی نمیگفتم چون در ناخودآگاه من احساس چاقی ام در حال پخش کردن امواج و فرکانسها بود بارها پیش می آمد که دیگران شروع به سرزنش کردن یا حتی تشویق من در مبارزاتم با چاقی صحبت را آغاز میکردند و کلی بحث درباره چاقی من ،نقل محفل میشد
و من در طی این سالها کلی علیه خودم شاهد چاقی جمع کرده ام
گاهی پیش می آمد که برای اولین بار با کسی ارتباط برقرار میکردم و طرف با زبان بی زبانی چاقی مرا مورد هدف قرار می‌داد و سعی می‌کرد با گوشه و کنایه چاقی ام را به رخم بکشد و این مدل شاهدها خیلی آزار دهنده و تو مخی بودند
نشان های دریافت شده
به نام خدا
من کارای زیادی رو تا تهش انجام دادم و نتیجه گرفتم. پس الان هیکلم هر جوری که هست خب باشه. اصلا مهم نیست تغییر کرده نکرده…من می دونم مسیر درسته هم نتیجه ازش دیدم تو همین زمینه هم تو زمینه های دیگه از همین روش به اهدافم رسیدم. وقتی مسیر درسته فقططط ادامه می دم حرف مردم مهم نیست.
من بیشت از طریق فکر شاهد جمع می کنم. تو ذهنم فکر می کنم شاید الان فکر کنه چرا لاغر نشدی. یا از اندامم خوشش نیاد. ازین حرفا
همزمان که فایل رو گوش می دادم مدام با خودمم می گفتم وقتی بقیه ی چیزا رو هم تونستی لاغری رو هم می تونی پس با قدرت ادامه بده. نگران حرف بقیه نباش. به حرفای شیطون گوش نده. تو میتونی. باور کنید استاد همین تو میتونی گفتن ها انقدرررر تاثیر داره برام که گاهی اقات تعجب می کنم از ساده بودن همه چیز. از ساده بودن انگیزه گرفتن. از ساده بودن دلیل به هدف ها رسیدن
راستی اینو بگم دیرررررروووز موفق شدم یکی از کارامو دیگه عالییی و کامل انجام بدم. خیلی اعتماد به نفس گرفتم. بالاخرههههه شددددد بعد این همه مدت. پس حتما لاغری هم میشه. اخیششش
همینطور که متن فایل رو می خوندم چیز های زیادی به ذهنم رسید اما الان پرید خخ…اشکال نداره
واقعا ممنون ازتون که فرکانس ها و توجه کردن رو اینقدر ساده تر و قابل فهم ترش کردین. ممنونم
نشان های دریافت شده
به نام خدای هستی بخش
گام ۳۵:برعلیه خود شاهد چاق جمع نکنید
اول از هرچیزی استاد خیلی ازتون ممنونم که این آگاهی های ناب رو در اختیار ما قرار میدین ، میگم ناب یعنی به معنای واقعی کلمه ناب هستن این آگاهی ها چون ما قبلاً اصلا هیچ جایی دیگه اینارو نشنیدیم.
من هم همونطوری که شما استاد عزیز گفتین خیلی برچسب ها به خودم میزنم اینکه من آدم حساس و زودرنجی هستم،من آدم خجالتی هستم ،من آدمی هستم که خیلی زود از کوره در میرم ، آدم بی حوصله ای هستم ،ادم بی اراده ای هستم ،آدم بدون اعتماد بنفسی هستم ،ادمی هستم که نمیتونم با دیگران ارتباط برقرار کنم،آدم ترسویی هستم و در مورد اونا با دیگران به کرات حرف زدم جوری که دیگه خانواده منو با این خصوصیات میشناسن و توی موقعیت مختلف میگن که تو این عکس العمل رو داری و من چقدر ناراحت میشم که چرا باید اینجوری باشه وبا ناراحتی میگم که من دوست ندارم مثلا اینقدر زود رنج باشم یا خیلی زود عصبی بشم و با اینکارم دارم برای خودم شاهد جمع میکنم و چه کار خطرناکی!!! وچقدر شما در این مورد خوب توضیح دادین خداوند هم مانند یک قاضی با توجه به شاهدانی که برای خودمون جمع کردیم به پرونده ما رسیدگی میکنه و از اون چیزی که ما براش شاهد آوردیم بیشتر در زندگی ما پیش میاره . ولی در مقابل یه باور مثبت به خودم دارم که اونم اینکه آدم خوش قول و منظمی و دقیقی هستم و در این باره هم شاهدانی دارم و اطرافیانم هم این خصوصیت منو تایید میکنن .
من در همین جا تعهد میدم که از امروز دیگه به خودم برچسب های بد نزنم و هروقت خواستم در مورد خودم حرف بزنم نکات مثبت و خوبی رو در مورد خودم بگم و در این مورد شاهدان زیادی برای خود جمع بکنم .
نشان های دریافت شده
سلام و درود براستادعزیز ودوستان همراه
این روزها غرور خاصی دارم نه حرف واظهارات منفی دیگران نسبت به خودم بدام مهمه نه تقلامیکنم که دوستام روبیشترکنم . یا اونها رو راضی نگه دارم که باهام بمونن .
قبلنا مادرم و برادرام به شدت بهم برچسب میزدند ومن چقدر خودخوری میکردم وتوذهنم مرور میکردم که چرامن؟
الانا کاری میخام انجام بدم فقط برای حس خوب خودم انجامش میدم چون قبلنا برای اینکه شخصیت حامی داشتم ومیخاستم به همه کمک کنم مثل دایی خودم .
وبعد وقتی میدیدم من یه موقع یه کار کوچیک از همون افراد میخاستم برام انجام نمیدادن ومن میگفتم من اینهمه کاربراتون کردم اما شما قدرنشناسید .
درجوابم میگفتند خوب دوست نداشتی انجام نمیدادی .
ما کاری که دوست نداریم انجام نمیدیم .
و برای من این سیکل اینقدر تکرار شد که درسشو گرفتم و این حامی گری رو گذاشتم کنار.
برای چاقی مادرم همش میگفت شبیه فلان عمه ات هستی وآنقدر گفت که باورم شد و عمه ام عینکی بود و اتفاقا منم یه مدت عینگی شدم
الانا خودم خودم رو خیلی تحسین میکنم و عاشق خودم هستم . طوریکه خیلی از دوستام که احساس خوبی بهم نمیدادن به راحتی حذفشون کردم .
من درکل آدم سمج در یک کاری هستم کاری برام معنای نشد نداره مثل کنه به هدفم میچسبم تا به دستش بیارم و چالش هاشو هم به جون میخرم اما بالاخره به دستش میارم .
همین تناسب اندام موفق شدم با دوره لاغری با ذهن به وزن ۶۰ کیلو برسم وحس لاغری رو تجربه کنم .
تونستم باراول درکنکور سراسری قبول شوم .
تونستم مدیر مالی شوم .
تونستم ماشین بخرم .
تونستم رشته ریاضی وفیزیک درس بخونم .
و تونستن های بیشمار.
و کلا فرد منظم وتمیزی هستم که مدیر عامل کارخونه بهم گفت رفتارت شبیه آلمانی ها هست کاش مرد بودی تو رو مدیر کارخانه ام میکردم .
و همش هرچی در خودم می بینم برچسب های زیبا . که باعث شده من عاشق خودم باشم .واین دوست داشتن رو هم دارم از محیط پیرامونم هم دریافت میکنم . وچقدر خوبه تو این مسیر ذهنی علاوه بر متناسب شدن به خودشناسی وخودسازی می رسیم .
به نام خداوند آبرو دهنده ام
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
بر علیه خود شاهد جمع نکنید
خداوند بزرگ آفرینش انسان رو طوری قرار داد که با تمام موجودات متفاوت باشه و به انسان قدرت اختیار داد ،بارها شنیدیم که میگن تقدیر هر انسانی از پیش تعیین شده و نمیشه با تقدیر جنگید یا جمله شانس داشتن بارها شنیده شده.
یعنی ما به این جهان اومدیم که مثل یک ربات برنامه و تقدیر از پیش تعیین شده رو اجرا کنیم ؟
اگر اینطوره چرا بعضیها خوشبختند و بعضیها بدبخت ؟
آیا خداوند با بعضی انسانها مشکل داشته که نعماتش را از آنها گرفته؟
پس عدالت خدا کجاست؟
خداوند ظالم نیست بلکه عادله، و در وجود همه انسانها گوهرهای گرانبهای زیادی گذاشته حالا یک انسانی تلاش میکنه و اون گوهرها رو پیدا میکنه و پرورششون میده و خوشبخت زندگی میکنه و یک انسان دیگه ای تسلیم شانس و تقدیر میشه و تلاشی برای نجات خودش نمیکنه و بدبخت زندگی میکنه .
متاسفانه ذهن ما رو پر از اطلاعات غلط کردن و با ترفندهای مختلف جلوی رشد ما رو گرفتن و ما رو تبدیل به انسانهای خرافاتی و ترسو کردن که همش دنبال جلب رضایت دیگران باشیم ،مدام ما رو از خداوند ترسوندن و خدایی که پر از عشق و مهربانی است رو برای ما خدایی انتقام جو ،زورگو که از قبل تقدیر ما را نوشته،خشمگین که اگر دست از پا خطا کنیم پدرمون و درمیاره و و و ………………..معرفی کردند ؛
در حالی که خداوند چنین نیست او به ما قدرت اختیار و انتخاب داد به ما عقل و درایت داد به ما قدرت پردازش اطلاعات داد تا درست و غلط و بشناسیم و با آنالیز اونها درست رفتار کنیم اگر سالها اشتباه زندگی کردیم و به خودمون برچسبهای نامناسب زدیم دلیل ایراد داشتن ما نبوده بلکه ما یاد نگرفته بودیم چطور زندگی کنیم ما چیزی از برچسب زدن‌ها نمیدونستیم .
برچسب زدن به خودمون باعث میشه جهان هستی مدام ما رو در مدار اون افکار غلط قرار بده .
چطور؟
خوب اینجوری مثال میزنم
خداوند جهان را بر اساس نظم آفریده و بارها شنیدیم خداوند ناظم است و جهان بر اساس نظم اداره می‌شود
حالا به یک فروشگاه بزرگ توجه کنید تمام کالاها بر اساس دسته بندی و با نظم چیده شده است مثلا شوینده ها لاین جدا دارند لبنیات لاین جدا دارند و …..خوب هر ویژگی بدی که انسان درباره خودش یا دیگران تصور میکنه شبیه اینه که داره روی خودش برچسب اون ویژگی و می‌چسبونه (مثلا برچسب من آدم بدشانسی هستم )چون خداوند ناظمه و جهان منظم پس طبق دسته بندی های منظم اونی که روی خودش برچسب بدشانسی زده میره در لاین بدشانسی چیده میشه به همین سادگی و راحتی و حالا معلومه دیگه تو لاین بدشانسی چی هست ؟معلومه یه عالمه بدشانسی که چیده شده پس این آدمی که توی این لاین قرار گرفته چیزی جز بدشانسی همسایه و نصیبش نمیشه .
یکی دیگه از ویژگی‌های بارز خداوند قاضی بودنشه و در همین دنیای مادی ما انسانها هم، وقتی قاضی میخواد حکمی برای کسی صادر کنه به شواهد و مدارک استدلال میکنه و بر مبنای اونها حکم صادر میکنه ،
حالا وقتی ما درباره مثلا چاقی خودمون مدام با دیگران صحبت کنیم اون افراد شاهد چاقی ما محسوب میشن و انجام دادن کارهای چاق کننده مثل پرخوری و غیره هم میشن شواهد و مدارک علیه ما که نشون دهنده انجام جرم چاق کردن خودمونه و حالا خداوند هم که قاضی عادلیه میخواد درباره من بنده حکم صادر کنه شواهد و مدارک و مستنادات نشون میده من خیلی بیشتر از نیاز جسم خوردم و رفتارهای غذایی خیلی اشتباهی داشتم کلی هم شاهد دارم که طی سالها برای خودم جمع کردم و هر بار برای فرار کردن از زیر بار چاقیم ،با توضیح و تفسیر دادن به دیگران چاقیم و گردن خداوند،ژنتیک ،شانس و تقدیر و غیره انداختم و حالا کلی شاهد چاقی برای خودم ساختم و خوب حکم قطعی منو خداوند چطور باید صادر کنه؟
با این همه شواهد و مدارک حق من متناسب بودنه؟
واقعا اگر خداوند به این شواهد و مدارک توجه نکنه و حکم به چاقی من نده عدالتش زیر سوال میره؛
پس من خودم مرتکب این جرم چاق کردن خودم شدم و باید مسئولیت اونو قبول کنم؛
باید تلاش کنم اندازه نیاز جسمم بخورم
باید تلاش کنم درباره چاقی ام با کسی صحبت نکنم و علیه خودم شاهد جمع نکنم
و باید در مسیر تناسب فکری تلاش کنم تا ذهنم و از افکار چاق رها کنم و به هدفم که تناسبه برسم .و در ذهنم افکار چاق کننده رو مرور نکنم ؛
ما وقتی به چیزی فکر میکنیم فرکانس‌هایی درباره اون موضوع از ما به جهان صادر میشه و ما در مدار اون موضوع قرار می‌گیریم
به نظرم جهان مثل رادیو میمونه که ما مثلا به برنامه قصه شب که از رادیو پخش میشه وقتی فکر میکنیم باید بریم و رادیو رو روی موج یا مدار اون شبکه قصه گویی قرار بدیم تا بتونیم اون قصه شب و گوش بدیم .
خوب پس ما به هر چیزی که فکر میکنیم داریم روی مدار اون قرار می‌گیریم و در اطراف ما سیگنالهای اون تفکر بوجود میاد که این سیگنالها روی دیگران تاثیر میزاره و اونا با گرفتن اون سیگنالها احساسشون دچار تغییر میشه و با ما متناسب با احساسشون برخورد میکنن ؛
مثلا وقتی شخصی چاقه و همش به چاقی فکر میکنه خوب قطعا در مدار چاقی گرفتار میشه و هر چقدر هم تلاش کنه برای لاغری تا زمانی که روی مدار چاقیه فایده نداره انگار داره دور باطل میزنه .
همین شخص چاق چون تمام افکارش درباره خودش منفیه مثل اینکه خودش و آدمی خنگ،تنبل،بی اراده و سست عنصر و ……..میدونه تمام این سیگنالهای منفی در اطرافش موج میزنه و کسانی که با اون فرد چاق در ارتباط هستن خواسته یا ناخواسته این امواج و دریافت میکنن و یکی از دلایلی که با دیدن افراد چاق حس بد به آدمها دست میده گرفتن همین سیگنالهای منفی اطراف اون شخص چاقه .
پس ما هر چیزی رو بگیم و بشنویم و در ذهنمون بیاد همون و جذب میکنیم برای همینه که استاد اینقدر به کنترل ورودی های منفی تاکید دارند و واقعا من خودم با کنترل این ورودی ها کلی زندگیم عالی شده الحمدلله ؛
اگر بخوام یه مثال دیگه بزنم جهان هستی انگار شبیه کوه های بلند سر به فلک کشیده هستن که وقتی من جلوی این کوه فریاد میزنم انعکاس صدای من پخش میشه ،پس جهان هر چی ما در ذهنمون داریم و به ما برمیگردونه و کلام و افکار ماست که زندگیمون و رقم میزنه .
یا حتی با ضرب المثل از کوزه همان برون تراود که در اوست هم میشه تاثیر افکار و ذهنیت بر روند زندگی و به خوبی درک کرد.
یا حتی میشه با مثال آهنربا و مغناطیس تفسیرش کرد سیگنالهای اطراف ما از ذهنیت و افکار ما تشکیل میشن و جهان هستی مدارهای مختلفش عین آهن ربای قوی این سیگنالها رو به سمت خودشون جذب میکنن و اینطوری ما در یک مدار خاصی که سیگنالش و در ذهنمون ایجاد کردیم قرار می‌گیریم .
از زمانی که به کمک خداوند هدایتگرم وارد مسیر زیبای تناسب فکری شدم هر روز و هر لحظه توانایی و نعمتی دیدم که در گذشته اصلا متوجه اون نشده بودم و هر روز با بودن در مسیر و آموزش‌ها رو به عمل تبدیل کردن به رویای تناسبم نزدیکتر شدم اینجا تناسب اندام کوچکترین دستاورد است اینجا زندگی را زندگی میکنی
من توانایی متناسب شدن رو دارم
من لایق متناسب شدنم
من در مدار تناسب قرار دارم
اینجا همه چیز رنگ خداست و آرامش موج می‌زند
من متعهد میشم که همونطور که ورودی های منفی و حذف کردم هرگز به خودم برچسب های بد نزنم و بر علیه خودم شاهد جمع نکنم بلکه به خودم برچسبهای خوب بزنم و درباره صفات خوب و پیشرفت در زندگی برای خودم شاهد جمع کنم
همسر عزیزم ،دختران نازنینم ،استاد روشن ضمیرم ،دوستان همگامم همگی شما شاهد متناسب شدن من به لطف خدای آبرو دهنده ام خواهید بود به به کلی شاهد خوب جور کردم برای خودم .
برچسب من متناسبم ،من خیلی شادم ،من ورزشکارم،من بهترین همسر و مادرم ،من بهترین انسانم ،و من شگفتی ساز سایت تناسب فکری ام هم روی خودم چسباندم شاهد باشید همگی که من حیرت انگیزم
بله من حیرت انگیزترین شگفتی سازم
در انتها برای شما استاد گرانقدر و تمام دوستان همگام و خودم و عزیزانم بهترین‌های هستی رو خواستارم همگی سرشار از عشق به خداوند ،سلامتی ،آرامش،تناسب،ثروت و عاقبت به خیری باشید
الهی به امید تو
سلام استاد صبح شما بخیر و شادی
چقدر این فایل آموزنده بود من در مورد چاقی خودم با دیگران صحبت میکردم با این عنوان که من از بچگی چاق بودم و اگر آب هم بخورم چاق میشوم و من با سایت تناسب اندام آشنا شدم ولی وزن من کم نشده و استپ کردم و فقط سایز کم کردم والان متوجه شدم که چرا با اینکه 2ماهه من دراین سایت هستم لاغر نمیشوم چون درمورد چاقی خود با دیگران صحبت کردم و اگر فردی گفت چاق تر شدی در ذهنم آن را تایید کردم که شاید انها راست میگن و من چاق میشوم ولی خیلی از افراد هم میگن لاغر شدی
درمورد برچسب زدن به خودم ازاین تاریخ 1402/05/01 دقیقا در تاریخ روز تولدم متعهد میشوم که دیگر هیچ برچسبی به خودم نزنم و به قولی شاهد برای خود جمع نکنم . استاد ممنون از این آگاهیهای مهمی که به میدهید
سلام و درود ب استاد عزیزم
شما ب یه موضوعی اشاره کردین ک تا حالا هیچ جا راجبش نشنیدم و اون شاهد جمع کردن و واقعانم منطقی ب نظر میاد
جمع متاهل شدنم میشه ۴سال تو این چهار سال هرکاری کردم خود افشایی نکنم و از زندگیم پیش همه نگم نشد دلم میخواست ولی نمیتونستم انجامش بدم و جلوی دهنمو بگیرم
حتی ی بار بهم الهام شد پیش همه بگم زندگی ما خیلی خوبه یا از همین الان بگم وضعیت مالی مالی عالی شده رابطه ما عالی و همسرم خیلی عالی باهام رفتار میکنه
ولی هر بار میگفتم اینکه دروغه چون من خیلی آدم صادقی هستم
خلاصه هنوز نتونستم این عادت بسیار زشت درد دل کردن رو ترک کنم
اگه کسی راه حلی داره خوشحال میشم در این مورد کمکم کنه
در مورد لاغری باذهن دقیقا حق باشماست و عجب نکته زیرکانه ای پیدا کردین مچ ذهنو گرفتین
منم خیلی وقتا با خودم میگفتم الان میگن زینبو نگا همچین باشگاهم ول کردهههه میخواد ب خیال خودش با ذهنشم خودشو لاغر کنه
یا زینب ک باشگاه نمیره نگاش کنا داره چاق تر میشه بازم
در صورتی ک اصلا من اون قدرام چاق نیستم ولی متاسفانه انقد ک تبلیغ چاقیمو کردم و شاهد جمع کردم اگرم حرفی بزنن حق دارن
چرا چون از اول متاهل شدنم بحث لاغریمو انداختم تو دهن خانواده شوهرم
ی بار تازه همین عید انقد از لاغری پیش ی غریبه ک از اقوام دور شوهرم بود حرف زدم ک گف توکه چاق نیستی آخه
شاید از نظر خیلی از غریبه ها متناسب باشم ولی چون به چاقی حساسیت دارم و دائم ذهنم درگیرشه
باعث میشه کلماتی در مورد چاقی لاغری از دهنم در بیاد
ولی از وقتی ک آگاهانه غذا میخورم روز ب روز احساس لاغری بیشتری میکنم و ارامش خیلی زیادی پیدا کردم دیگه ب اندامم توجه آنچنانی ندارم اگرم تو آیینه ببینم ذهنم میاد میگه مهم اینه تو با من مهربونی تو به من فشار نمیاری هیچوقت منم با تو راه میام منم تورو روز ب روز متناسب تر و راضی ترت میکنم
واقعا حسی ک سبک بودن میده بی نظیره و همش به مغزم آلارم میده ک تو لاغری ببین مثل لاغرها رفتار میکنی ببین دو قاشق مونده تو بشقاب و تو تونستی با توجه به احساس سیری اونو خیلی راحت رهاش کنی و بقیشم دور نریز ک خدایی ناکرده عذاب وجدان بگیری نگه دار وقتی گشنت شد بخور خخخخ
یکی از دوستان ی حرف خوبی زده بود اونم اینکه
اول ک میخوام شروع کنیم ب غذا خوردن خیلی گشنه ایم و ولع خوردن اون غذا رو داریم ولی بعد چند دقیقه اون لذته خیلی کم شده و ما فقط الکی میریزیم تو این بدن
این بدن مگه آشغال دونیه که اضافه بار بهش میدیم ، بعدم تعجب میکنیم عه چرا چاق شدم
خب با بدن بد رفتاری بکنی همین میشه دیگه
ای بدن عزیز من تورو عاشقانه دوست دارم تو حساب شده ای تو بهترین تجزیه کننده هایی
تو بهترین عملکرد رو همیشه داری و داشتی
من با تو خوب رفتار میکنم از توام فقط انتظار لاغری دارم و نه چیز بیشتر
تنها خواسته من لاغریه
واقعا لاغری خیلی حس خوبیه
من دلم میخواد جسمی بی نقص داشته باشم
یعنی لاغر و شاداب و پر تحرک و تیز بز
وقتی لاغر بشیم دیگه هر کاری برامون آسون میشه
مثل آهو ک لاغره و متناسب میپریم این ور اون ور
من عاشق لاغریم من عاشق این بدن کاملا هوشمندم
الهی ب امید تو😘💋
سلام و درود .
برداشت من از متن و فایل
گام ۳۵
بر علیه خود شاهد جمع نکنید .
من در این متن یاد گرفتم ما به دو گونه با خودمون صحبت می کنیم .
افکار و گفتار .
در این درس یاد گرفتم یکی از اعمال ما گفتگو کردن در مورد چاقیه . دقیقا درسته . من اصلا به این موضوع توجه نکرده بودم .
توجه کردن
فکر کردن
گفتگو کردن
احساس کردن
عمل کردن .
من تا حالا به چاقی در سطح گفتگو توجه نکرده بودم .
یکی از کارهایی که میکردم همین بود البته الان کمتر شده . همیشه طوری صحبت می کردم که بگم گناه اضافه وزن من تقصیر من نیست .
و میخواستم گردن عوامل بیرونی بندازم .
به نوعی تمام افکار ما گفتگوهایی هستند که ما داریم هر روز تکرار می کنیم .
مثلا قبل از خوردن غذا نقشه می کشیم و بعد از خوردن غذا سرزنش می کنیم .
تمام حرفایی که تو ذهنمون با خودمون میگیم هم در دسته گفتگو کردن قرار میگیره .
حالا یکی از این گفتگوهای چاق کننده اینه که ما بر علیه ناتوانی خودمون شاهد جمع می کنیم .
نگاه تحقیر آمیز دیگران رو خودمون مسببش هستیم
نگاه دلسوزی دیگران به خودمون .
نگاه سرزنشگر ، توبیخ ، نگاه چاقی دیگران به خودمون حرفاشون فقط به خاطر اینه که این سطح رو کنترل نمیکنیم .
پس امروز یه تمرین دیگه به تمرینات لاغریم اضافه شد .
من در سطح گفتگو کردن هم باید مراقبت کنم که گفتگوی چاق کننده انجام ندم .
استاد در این درس در مورد فرمول شاهد جمع کردن صحبت کردن . من از امروز دیگه سعی می کنم این کارو انجام ندم تا قدمی دیگه در راه لاغریم انجام بدم .
من انسان خوشبختی هستم .
دیگه نمیخوام برچسب بزنم به خودم .
من از امروز ۳۰ بهمن ۱۴۰۱ تعهد میدم دیگه در مورد خودم به کسی بدی نگم و علیه خودم شاهد جمع نکنم . این تمرین جزء تمرینهای عملیست .
باید به خودم یاداوری کنم که تو تعهد بستی عطا . بدگویی خودت رو نکن . چون همه ی اون شرایط رو بیشتر به طرف خودت جذب می کنی . چون با گفتنت از دیگران برای خودت شاهد جمع میکنی . شاهد جمع کردن یعنی اثبات کردن حرف خودت در مورد خودت . این یه ابزاره عطا .
تو از ابزار شاهد استفاده کن و برای خوبیها و موفقیتهات شاهد جمع کن .
من فعلا از بدی نگفتن شروع کنم . برچسب های بد به خودم نمیزنم بعد کم کم شروع به گفتن خوبیها میکنم طوری که خودبرتر بینی نشه .
مثلا بگم من فلان کار و کردم و موفق شدم .
من امروز یه دستگاه آبمیوه گیری تعمیر کردم . امروز یه سیستم کامپیوتر رو راه اندازی کردم .
امروز چند تا ریسه لامپ فروختم . امروز به همکارام کمک کردم و …
پس در درجه اول برچسب زدن ممنوع . شاهد جمع کردن علیه خودت ممنوع .
در درجه دوم از همین ابزار برای لاغریت استفاده کن .
این تمرین رو هر روز به خودم یاداوری می کنم جزء تمرینات تغییر عادتم به خودم یاداوری می کنم تا عادت کنم که دیگه از خودم بدی نگم بلکه فقط موفقیتهامو بگم .
چه ویژگی خوبی از خدا گفتین . هر وقت چیزی رو بخوایم خدا همون اندازه نمیده چندین برابرش رو میده . چه خدای خوبی . منم این موضوع رو باور می کنم چون دیدم خیلی جاها که چند برابر چیزی که میخواستم وارد زندگیم شده . مثلا معدل دبیرستانم من فکر می کردم در حد ۱۶ میشم در حالیکه خدا نزدیک ۱۸ قرارش داد . معدل دانشگاهمم همینطور . مجموعش بالای ۱۸ شد در حالیکه من چنین انتظاری نداشتم .
یا قبولی در دانشگاه
یا خرید خیلی از وسایل بهترش گیرم می اومد .
خدا ده برابر به من برمیگردونه . طوری که نتایج برام قابل تصور نیست . چقدر عالی که شما فقط در سه سال این همه نتایج عالی به دست آوردید . پس به امید خدا پیش به سوی تفکری جدید .
حتی در ذهن خودتم دیگه از خودت بدگویی نکن و به خودت برچسب نزن . آگاهانه ذهنت رو هدایت کن و سمت خوبیهای خودت ببر .
نشان های دریافت شده
سلام شبب بخیر امروز ۲۳ بهپن۱۴۰۱
گام ۳۵ شاهد
شاهد وشهادت دادن دردستگاه قضا =تاثیز گذاری درصدور حکم به نفع طرفی که شاهدبیشتر داشته باشه
مادرجهان هستی وفتی به خودمون برچسبهای مختلف ازجمله بدشانسی تبلی کم هوشی کم هواسی خنکی وهر صفت بد رو به خودمن میزنیم جهان هستی اون صفت تو مسیر شما قرار میده .
ونقطه خطرناکش گفتن صفتهایی که خودمان به خودمانزدیم رو به دیگران بارها بارها میگیم داریم برای اون صفت شاهد جمع میکنیم
اینشاهد جمع کردن به دو صورت
۱_گفتگویی زبانی
۲_ مروره افکا ر
گفتکویی زبانی شما درباره چاقی خود با دیگران صبحت میکنید
در مررو افکار شما با فکر کردن د رباره نظر ودیگاهگاه دیگران درموردد چاقی وارسال اطلاعات به ذهن فرد مورد نظر به طور نامحسوس دراید شاهد جمع میکنید
اگه خداوند قاضی ابن جهان قرا بدیم خداوند شادهارو مد نظر قرار میده برای ضفتهای که به خودمون زدیم همه اون صفتها دیگران روبه اون بنده میده .
افراد چاق با شاهد زبانی برای چاقی خوشون دارن خداوند برای اثبات شهادی که ما جمع کردیم در زندگی ماتاثیر گذاره..
گلا شاهد جمع نکنیم .
درباره چاقی خود صحبت نکنیم هیچ برچسبی به خودمون نزنیم کندن برچسبها ودر انداختنش ارامش به دست بیاریم
درباره موفقیت خودمون صحبت کنیم درباره خوبهایمون شاهد جمع کنیم هرچه شاه بیشتر برگشت اثبات میشه ادمهی موفقی هستیم
خرف زدن درباره ضعفها ممنوع
این عادت من داشتم درباره چاقی وعلت موفق نشدتو لاغریی شاید هزا رنفر شاهد گرفتم .بارها باره افکار دیگران در مورد چاقی ومریضیم مرور کردم واطلاعات به ذهن اون افراد فرستادم در کمال تعجب درباره مشکل من صحبت پیش میمد .قبیل از اینکه من حرفی بزنم با این شاهد جمع کردن من مشکلات چاقی ومریضی پام اضافه شد حالا درک میکنم
ختی برای پادردم این کار میکردم که چرا تویی روش درمانی موفق نبودم غافل از ابنکه دارم شاهد جمع میکنم برای بدتر شدن وضع موجود.هی میگفتم چرا من ملاحضه میکنم هم برای چاقی وهم برای پا دردم این مشکل بیستر مشه در صورتی که باید کمتر بشه .
این گام امروز به بعد عملی انجام میدم شاهد جمع نمی
کنم .در مورد روش درمانی پا با کسی صحبت نمیکنم اینبرچسب از خودم میکنم دور میریزم درمورد موفقیتهای که داشتنم صحبت میکنم وبرای لاغریی شاه جمع میکنم
حالا دستگیرم شد چرا این روش درمانی که به خیلهای تو زمانخودش جواب دادبرای من جواب نداد.
چون شاهدبر ای انحام نشدن این روش روی خودم زیادداشتم نتیجه شاهدهای زیادی تاثیر در مریضی من داشتن
من فرد میشناسم که دائم به همه میگه من ادم بد شانسی هستم واین کاررو حدود ۱۰ سالی هستش که انجام میده و واقعا ابی بد شانسی بهش رو کرده ولی همین ادم در چندی سال قبل این برچسبو به خودش نمی زد خیلی خیلی ادم موفقی بود
.تو کسب کارش اول بود ولی حالا با قبول این برچسب شاها جمع شده برعلیه شدن برای بد شانسی .
.