تاثیر افکار منفی بر چاقی: بر علیه خود شاهد جمع نکنید! (گام ۳۵)

به نام خدا

خداوند را شاکرم که من را در مسیر لاغری با ذهن قرار داد تا با یادگیری آن به سمت لاغری دائم گام بر دارم

بر علیه خود شاهد جمع نکنید

این جلسه عالی بود. زمانی که یه مقداری به وزنم اضافه شد، گفتم من دیگه چاق میشم. شکم میارم. اندامم بد میشه. به مرور چاق شدم. وقتی از همون دو سه کیلو اضافه وزن شروع کردم به رژیم گرفتن، اطرافیانم متوجه شدن من از خودم راضی نیستم. ولی اینجا و همین الان به تمام افکار منفی پایان میدم

نمیگم چاقم

نمیگم راضی نیستم از بدنم

نمیگم خودمو دوست ندارم

نه در زمینه چاقی بلکه در تمام زمینه ها می خوام مثبت فکر کنم. نمی خوام دیگران به من برچسب بد بزنن. نمیخوام خودم به خودم برچسب منفی بزنم……

من از همون ابتدا خودمو دست کم گرفتم. هر بار گفتم بعد رژیم ها چاق میشی. تو نمی تونی جلوی خودتو توی خوردن بگیری. قطعا با تکرار آن و گرفتن شاهد، چنین اتفاقی می افته…..

خدا رو شکر ما در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم تا در تمام زمینه ها موفق بشم……

یادمه چند وقت پیش گفتم، یک کیلو یک کیلو کم می کنم. بعد از رسیدن به وزن دلخواه، فراموش کردم وزن بعدی رو تعیین کنم. چند روز در یک وزن بودم ولی از الان می خوام سه کیلو سه کیلو هدفم رو بزارم.،چون میدونم اتفاق می افته. قطعا به هر چی فکر کنی همون میشه. 

• در گذشته چقدر درباره چاقی خود با دیگران صحبت کرده و بر علیه خود شاهد جمع کرده اید؟
• من در گذشته با هر کسی که درباره چاقی خودش صحبت می‌کرد من هم میگفتم چاقی من ارثی است و من هر چه میخورم بازهم چاق میشم و هر چه برای لاغری خودم هم سعی کنم باز هم چاق میشوم و همه هم تایید میکردن و من هم باور داشتم که هر کاری میکنم لاغر نمی‌شوم چون میدیدم که آن ها هم با من هم عقیده هستند و صحبت های من را تایید می‌کنند و این جور بود که من برای خود شاهد های زیادی جمه میکردم 
• به نظر شما صحبت کردن درباره چاقی چه تاثیری بر احساس و نتیجه چاقی شما داشته است.
• من وقتی در مورد چاقی خودم صحبت میکنم یعنی آن چاقی را قبول کردم و آن را باور دارم و ذهن من هم این را قبول کرده است وبه همین دلیل هر چه سعی میکنم لاغر شوم نمیتونم چون وقتی ذهن و فکر من به سوی چاقی برود وان را قبول کند آن در ذهن موفق تر است و من سعی میکنم که بتوانم فکر و ذهن خودم را تغیر بدهم به لطف خداوند متعال در آن پیروز و سربلند بیرون بیایم 
• چه ویژگی های خودتان با دیگران صحبت کرده و بر علیه خود شاهد جمع کرده اید
• مثلا من هی برای دیگران میگفتم که چاقی من ارثی هه و یا من هم هر اگر آب هم بخورم باز چاق میشوم ومن هم هر چه رژیم بگیرم چون اعتماد به نفس ندارم در آن کار موفق نمی‌شویم  
• تاثیر صحبت کردن درباره ویژگی های خود در سایر جنبه های زندگی تان چه بوده است؟
• مثلا من در زندگی برای خودم میگفتم من هر چی که خواسته باشم تهیه میکنم و من برای خرید خیلی چیزها را تهیه میکنم  چون آن را باور داشتم به موفقیت رسیدم و اگر من هم لاغری را باور داشتم شاید زودتر از این به هدف خودم رسیده بودم و واقعا هر چیزی را که در زندگی آن را باور داشته باشی آن را ملکه ذهنت قرار می‌دهی و به آن هم میرسی 
• برای لاغر شدن چرا اهمیت دارد صحبت کردن درباره چاقی و لاغر نشدن را متوقف کنید؟
• چون فکر و ذهن با هم در ارتباط هستند وقتی ما زیاد درباره هر دو آن ها صحبت کنیم یعنی آن را قبول کرده ایم و اگر من درباره این که هر کاری میکنم لاغر نمی‌شوم  را بگویم یعنی آن را قبول کرده ام پس من باید سعی کنم که نه در مورد چاقی و نه در مورد لاغری با دیگران صحبت کنم 
• به منظور جمع کردن شاهد برای توانایی های خودتان لیستی از ویژگی های عالی و توانمندی های خودتان بنویسید؟
• من توانایی این را دارم که به هر چه خواسته باشم برای رسیدن به آن تلاش کنم و آن را بدست آورم. و من به حرف دیگران زیاد اهمیت ندهم  .و من چاقی خودم را قبول داشته باشم که این چاقی دست خودم بوده نه ارثی و نه شرایط دیگه. و من ان‌شاءالله محکم و استوار می‌ ایستم و تا به هدفم برسم 
• برای لاغر شدن تان باید شاهد جمع آوری کنید و سرزمین لاغرها بهترین مکان برای شاهد پیدا کردن است. بنابراین درباره توانایی خود در لاغر شدن و تصمیم برای لاغر شدن از طریق آموزش های لاغری با ذهن شرح دهید تا هم مسیران شما شاهد لاغری شما باشند.
• اول ممنون از استاد عزیز که من را با این سایت آشنا کردید تا بتوانم اول کارهای خوب و بد خودم را تشخیص بدهم و من تصمیم گرفتم که بتوانم لاغر شوم و لاغری خودم را قبول کنم و من از طریق گوش دادن به فایل ها توانستم خیلی از چیزهایی که همیشه در ذهنم نادرست بود به آن پی ببرم و درست یا بد آن را قبول کنم و سعی کنم که آن ها را درست کنم ومن سعی میکنم که با گوش دادن به فایل ها  و انجام تمرینات  برای لاغری خود تلاش کنم تا به فرد ایده‌آلی که همیشه در ذهنم بود برسم 
•  

• در گذشته چقدر درباره چاقی خود با دیگران صحبت کرده و بر علیه خود شاهد جمع کرده اید؟کم فقط با سه چهار نفر که اونم زیاد هستش.
• به نظر شما صحبت کردن درباره چاقی چه تاثیری بر احساس و نتیجه چاقی شما داشته است. بدتر شدن و بیشتر خوردم و ضعیفترم شدم .
• درباره چه ویژگی های خودتان با دیگران صحبت کرده و بر علیه خود شاهد جمع کرده اید؟هم ازخوبیعام گفتم هم از اینکه من رژیم رو دوست ندارم چون دست از غذا برنمیدارم اشتهام زیاد بوده
• تاثیر صحبت کردن درباره ویژگی های خود در سایر جنبه های زندگی تان چه بوده است؟وقتی از خوبیهام گفتم همه روم حساب باز کردن .
• برای لاغر شدن چرا اهمیت دارد صحبت کردن درباره چاقی و لاغر نشدن را متوقف کنید؟خیلی هر بار انگار بدتر شد من حرف زدم
• به منظور جمع کردن شاهد برای توانایی های خودتان لیستی از ویژگی های عالی و توانمندی های خودتان بنویسید؟من با اراده دارای قدرت شناختن توانمندی ذهنم شدم و یاد گرفتم زیبا بین بشوم و مسیر درست را خدا بهم محبت کرد نشان دادن و حالا میتوانم انتخابهایم را درستتر کنم و پی به توانمندی‌های و ببرم همان تعهد تلاش تکرار و نظم و استفاده بیشتر از قانون رهایی بخشش و تکامل بها و جایگزینی و جبران و توانستم متعهد بمانم و توانمندی خودم را به خودم نشان دهم .
• برای لاغر شدن تان باید شاهد جمع آوری کنید و سرزمین لاغرها بهترین مکان برای شاهد پیدا کردن است. بنابراین درباره توانایی خود در لاغر شدن و تصمیم برای لاغر شدن از طریق آموزش های لاغری با ذهن شرح دهید تا هم مسیران شما شاهد لاغری شما باشند.ممنونم چشم