با GPS لاغری به آسانی لاغر شوید! (گام ۳۶)

و خدایی که در این نزدیکیست. 

1. در گذشته، استفاده از روش‌های لاغری چه احساسی در تو ایجاد می‌کرد؟ هر احساسی بود به جز احساس رضایت و احساس خوب بودن در واقع احساس ناتوانی در برابر لاغری.احساس کمبود عزت نفس.احساس ضعیف بودن.احساس خستگی از این روس‌ها.احساس عدم رضایت.احساس بی مصرف بودن احساس حقارت احساس بی لیاقتی و …
2. آیا این روش‌ها آسون‌تر از سبک زندگی چاق‌کننده‌ات بودن یا سخت‌تر؟ چرا؟اخب به طبع خیلی سخت تر از سبک زندگی چاق کننده بودن چون باید هر روز برنامه‌ریزی میکردم که چیو چه وقت و چه مقدار بخورم.از مهمونی رفتن میترسیدم چرا که باید غذای سفره میزبان رو میخوردم و شاید مجبور میشدم اپشنهایی که جلوم هست رو بخورم و این کار بسیار برام دردآور بود چون از رژیم پیروی نمیکردم و در نتیجه احساس ناتوانی و بی فایده بودن در من متجلی می‌شد.
3. چرا تصمیم گرفتی اون روش‌ها رو رها کنی؟چون ی جایی متوجه شدم این روش‌ها درست نیستن قاعده داشتن برای خوردن ی کار بیهوده ست و مدام از خودم می‌پرسیدم چرا من و همسرم که متناسب هست نمیتونیم به ی مقدار و اندازه غذا بخوریم؟؟چراهای زیادی برام وجود داشت و آخری ها دیگه به رژیم و ورزش فکر نمیکردم و برام کسل کننده بود که برای هر مهمونی و عروسی و مناسبت باید وزن کم کنم و اینجوری شاید حدود یکسال و نیم رژیم و … گذاشته بودم کنار تا اینکه با استاد عطار روشن آشنا شدم و وارد این سرزمین جادویی شدم.الهی شکر.
4. نتایجی که از اون روش‌ها گرفتی، چقدر موندگار بودن؟کلا بخوام صادقانه بگم شاید حداکثر چهارماه میتونستم متناسب بمونم و بعد کم کم به روال قبلی بر میگشتم.
5. از ۱ تا ۱۰ چقدر از اون روش‌ها راضی بودی؟شاید بتونم بگم سه بود عدد رضایت من چون ته دلم میدونستم موقتیه و نمیشه از بنیان درست بشه.چند وقته پیش ی بنده خدایی دچار بیماری شد و وزن زیادی رو از دست داد شاید حدود دو سه سایز کم کرد و وقتی داشت از موفقیت کم کردن وزنش با مریضی و البته غذا نخوردن خودش می‌کرد بهش مستقیم گفتم بی برو برگرد چند ماه دیگه میشی مثه سابق چون خودتو به زور داری نگه میداری و من و تو خوب میدونیم این روش‌ها درست نیستن.
6. چه تفاوت‌هایی بین لاغری با ذهن و روش‌های قدیمی احساس می‌کنی؟تفاوت اول و از همه مهم تر اینه که در این روش خوردن و نخوردن و محدودیت‌های غذایی و ورزش‌های اجباری وجود نداره تفاوت بعدی اینه که بسیار راحت و در حالت خوابیده و نشسته و ایستاده و توی تخت و روی مبل و توی محل کار میشه تمرین انجام بدی.تفاوت بعدی اینه که پر این روش ما فقط و فقط دارین عادت‌ها و باورهای غلط رو پیدا می‌کنیم و درست و صحیح رو جایگزین می‌کنیم.تفاوت بعدی اینه در این روش آرامشی بالا وجود داره و دیگه ترس از خوردن و حرفهای اطرافیان ندارم.الهی شکر 

1. با گذشت چند جلسه از دوره، چه حسی نسبت به خودت و مسیرت داری؟احساسم بسیار خوب و عالیه و ایمان دارم نتیجه ی خوبی آخر این دوره میگیرم و پایان این صد گام بسیار راضی تر خواهم بود
2. الان که داری از نقشه ذهنی لاغری استفاده می‌کنی، چه تفاوتی در احساس و نگرشت نسبت به قبل می‌بینی؟راه برام آسونتر و قابل دسترس تر شده و اینجوری فکر میکنم لاغر شدن و لاغر موندن راحت تر از اونی هست که قبلا فکر میکردم.بسیار دارم نکته ها آموزش میبینم که در طول زندگی روزمره به کارم میاد

1. آیا با این منطق که مسیر لاغری در جهت مخالف مسیر چاقی هست موافقی؟ چرا؟در واقع مسیر لاغری همون راه و مسیری هست که ما برای چاقی اومدیم و راه دیگه ای نداره و برای رسیدن به لاغری باید همون راه قبلی رو بریم با این تفاوت که در این مسیر چاله  و دست انداز و مسیرهای خای رو نباید بریم و هر جا که دست انداز و سنگهای بزرگ دیدیم باید صبر کنیم و با حوصله از توی جاده بر داریم شون و با شوق بیشتری ادامه بدیم.
2. وزن ایده‌آلت چقدره؟ قبلاً به اون وزن رسیده بودی؟وزن ایده الم ۵۴ کیلو هست و بله من سالها در این وزن کرده بودم و گاهی هم در طول رژیم و روش‌های قبلی این وزن رو تجربه کرده بودم و چقدر دل انگیز بود
3. برای رسیدن به اون وزن، قبلاً چقدر سختی کشیدی؟اگه بخوام سالهایی که در اون وزن ثابت بودم رو بگم که اصلا سختی نکشیدم چون خود من بود.
4. به نظرت برگشتن به اون وزن الان چقدر شدنیه؟ چرا؟صددرصد شدنیه چون من قبلا اون وزن رو زندگی کرده بودم و نشدنی نیست و برام قابل درک و قابل هضم هست.
5. برداشتت از ویدیوی آموزشی امروز چی بود؟ به صورت انشایی بنویسبله منم معتقد هستم که چون ما وزن ایده آل فعلیمون رو قبلا تجربه کردیم پس  رسیدن به این وزن غیر ممکن و نشدنی نیست فقط و فقط باید از مسیری که هستیم لذت ببریم و تلاش کنیم هر روز به آموخته هامون عمل کنیم و همینطور اضافه کنیم.ما فقط کافیه نرسم توی جاده خامی.کافیه همین چیزهایی که داریم یاد میگیریم رو در طول روز به کار بگیریم و ایمان داشته باشیم به خدایی که ما رو به این مسیر تدایت کرد همون خدا میتونه کمک کنه تا اینجا بمونیم و به نقطه دلخواهمون برسیم.الهی شکر. 

1. یه تمرین برای خودت بساز و توی نظرات بنویس که از ویدیو الهام گرفتی.من این فایل چند بار گوش دادم و خیلی ازش لذت بردم چون من مدتیه دارم ی هدفی رو دنبال میکنم و سعی میکنم به دنبال الهاماتی باشم که برای رسیدن به این خواسته به من گفته میشه و امروز با این فایل متوجه شدم من برای رسیدن به خواسته م باید همون مسیری رو برم که قبلا رفته بودم و چون در مسیر قبلی من با بی خیالی و فکر نکردن و بدون دخالت کسی اون خواسته رو به دست آوردم پس الان هم میتونم.اینه که میگم در روزمره میشه از این فایلها استفاده کرد.الهی شکر از این آگاهی ناب.یا حق